Beauty

แน่นอนว่าสาวๆ สายบิวตี้ดูแลตัวเองกันดีอยู่แล้วตั้งแต่ศีรษะจรดเท้า แต่เรื่องแบบนี้เราจะทุ่มทุนจนไม่ดูมันนี่ก็ใช่เรื่อง ชิ้นที่ลักชัวรี่ราคาสูง บางครั้งจึงกลายเป็นไอเท็มในฝันที่จดไว้ใน Wish List แบบค้างๆ คาๆ ครีมบำรุงและเซรั่มจากแบรนด์ระดับพรีเมียมแพ็คเกจจิ้งเนี้ยบกริบเหมือนผลงานศิลปะ ของขวัญแบบนี้แทบไม่ต้องห่อก็สวยงามน่ามอง ใครซื้อให้นะ รักตายเลย แต่ถึงแม้ซื้อเองก็ดีต่อใจ เพราะ 5 ไอเท็มนี้คัดมาแล้วว่าดีทั้งแพ็คเกจจิ้งและคุณสมบัติสารสกัดที่ช่วยยกระดับการบำรุงผิวให้เริ่ดไปอีกขั้น แพงแค่ไหนก็พร้อมเปย์! 5 สกินแคร์ลักชัวรี่ คุณภาพแน่น เนื้อสัมผัสเข้มข้น แพ็คเก็จจิ้งสวยเนี้ยบ LA MER GENAISSANCE DE LA MER THE SERUM ESSENCE (30 มล. / 30,000 บาท) มีคนกล่าวไว้ว่าสาวกลาแมร์มักไม่แลแบรนด์อื่นๆ ใครมีสุดที่รักเป็นแฟนพันธุ์แท้ของแบรนด์นี้ การันตีว่าต้องเลิฟ เพราะเป็นเซรั่มสูตรลดเลือนริ้วรอยตัวท็อปที่ผสม Miracle Broth สารบำรุงอันเป็นเอกสิทธิ์เฉพาะ ในปริมาณที่จัดเต็ม มาในขวดสีทองทรงโค้งเว้าสวยหรู เหมาะจะวางเป็นจิเวลรี่ชิ้นสวยประดับโต๊ะเครื่องแป้ง LA PRAIRIE PLATINUM RARE HAUTE-REJUVENATION PROTOCOL (3 x […]

ตลอดระยะเวลากว่า 2 ปีที่ผ่านมาโควิด-19 ได้ระบาดไปทั่วทุกพื้นที่ทำให้เกิดแนวทางการดำรงชีวิตแบบใหม่ ที่เราเรียกกันว่า New Normal

ในยุคที่เรื่องความสวยยอมกันไม่ได้ มีบิวตี้คลินิกผุดกันขึ้นมายิ่งกว่าดอกเห็ด การจะวัดว่าคลินิกไหนเด็ดจริงหนึ่งในสิ่งที่พอจะประมาณได้คือความเป็นขวัญใจของเซเลบริตี้ ผู้คนในวงการบันเทิง

เพราะแต่ละคนต้องการสารอาหารที่แตกต่างกัน ประจวบกับพฤติกรรมการกินอาหารของคนส่วนใหญ่ในปัจจุบัน ทำให้เกิดภาวะ Hidden Hunger นั่นก็คือ ภาวะของการขาด วิตามิน หรือแร่ธาตุบางชนิดที่สำคัญไปโดยไม่รู้ตัว อาจเป็นเพราะวิถีชีวิตที่เร่งรีบ การกินอาหารที่ไม่หลากหลาย ได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วน ทำให้ต้องพบกับปัญหาร่างกายขาดสารอาหาร ทำให้ปัจจุบันการกินอาหารเสริมได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายมากขึ้น แต่เราจะรู้ได้อย่างไรว่า อาหารเสริมที่กินเข้าไปนั้น เหมาะสมกับเราแล้ว พญ.อนงนุช ชวลิตธำรง เผยว่า แต่ละคนมีความต้องการรับสารอาหารที่แตกต่างกัน จะดีกว่าไหมหากเรารู้ว่าร่างกายขาดวิตามิน หรือแร่ธาตุตัวไหน เพื่อลดอันตรายจากการได้รับเกินขนาด หรือไม่เหมาะสม แนะ วิตามิน ที่จำเป็นสำหรับแต่ละช่วงวัย สำหรับทางการแพทย์ชะลอวัยหรือ Anti-Aging มีเทคโนโลยีที่ทันสมัย สามารถวัดระดับของวิตามิน แร่ธาตุ สารอาหารในเลือดได้เช่น Vitamin B, C, D, Calcium, Zinc, Coenzyme Q10, Lycopene เป็นต้น ว่าแต่ละตัวมีระดับเท่าไร ดีอยู่แล้วหรือไม่เพียงพอ รวมถึงระดับสารอนุมูลอิสระ และสารต้านอนุมูลอิสระ เพื่อที่จะวางแผนและจัดวิตามิน สารอาหารเหล่านั้นให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคลตามผลเลือดที่ได้ โดยไม่ต้องกังวลว่าจะได้รับอันตรายจากการกินเกินขนาด มีการสะสมจนเกิดพิษ หรือปริมาณน้อยเกินไปจนไม่เกิดผล รวมถึงข้อควรระวังในแต่ละบุคคลด้วย สำหรับคนที่ยังไม่ได้ตรวจเลือด […]

ช่วงเวลาของวิกฤติโควิด19 ในปีที่ผ่านมา พัดชาก็เหมือนสาวๆ หลายคนที่จำใจต้องห่างหายไปจากบิวตี้คลินิก เพราะช่วงนั้นนางเปิดๆ ปิดๆ

เอาอะไรมาไม่ดัง! R.E.M. Beauty แบรนด์เครื่องสำอางของ อารีอานา กรานเด ชื่นชมผลงานของ อายตา-ศรสวรรค์ บิวตี้บล็อกเกอร์ ชาวไทย ไม่นานมานี้วงการบล็อกเกอร์เมืองไทยมีประเด็นร้อนระอุสุดๆ เมื่อ อายตา-ศรสวรรค์ ใจมั่น เจ้าของช่อง YouTube “Eyeta ” ที่ทำคอนเท้นต์การแต่งหน้ามานาน 8 ปี ได้ออกมารีวิวสวนกระแสแป้งแต่งหน้าของแม่ค้าออนไลน์ชื่อดังพิมรดาภรณ์ เบญจวัฒนะพัชร์ หรือ พิมรี่พาย  ว่าผลลัพธ์ไม่เป็นไปตามคาดหวัง นั่นทำให้ พิมรี่พาย ออกมาสั่งสอนเกี่ยวกับการวิธีการแต่งหน้า พร้อมยังบอกในทำนองว่าไม่แปลกใจที่เป็นบิวตี้บล็อกเกอร์มา 10 ปีแต่ไม่ดังซักที ทำให้กระแสโซเชียลตีกลับไปที่พิมรี่พายหนักกว่าเดิม ล่าสุด อายตา กลับมาเป็นกระแสอีกครั้ง เมื่อแบรนด์เครื่องสำอาง R.E.M Beauty ของนักร้องสาวเสียงดี “อารีอานา กรานเด” (Ariana Grande) ได้โพสต์ภาพของ อายตา แต่งหน้าเลียนแบบลุคของศิลปินสาวชื่อดังได้อย่างสร้างสรรค์ ทั้งนี้อายตายังได้เผยความรู้สึกดีใจที่ผลงานของเธอเข้าตาเครื่องสำอางแบรนด์ ซึ่งนี่ถือเป็นการพิสูจน์ว่าเธอเป็นว่าจริงของวงการนี้เลยทีเดียว “ดีใจมากๆๆๆ ไอจีแบรนด์ R.E.M Beauty ลงรูปอายตา ทั้งๆ […]

ในปัจจุบันผู้คนคงเริ่มคุ้นเคยกับคำว่า “ดัชนีมวลกาย” หรือ BMI (Body Mass Index) คือ ค่าดัชนีที่ใช้ชี้วัดความสมดุลของน้ำหนักตัว (กิโลกรัม) และส่วนสูง (เซนติเมตร) ที่แสดงถึงโครงสร้างเบื้องต้นของร่างกายแต่ละคนว่า อ้วนเกินไป หรือ ผอมเกินไป และทุกคนสามารถตรวจวัดด้วยตัวเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน นั่นคือ การนำน้ำหนักตัว (กิโลกรัม) หารด้วย ส่วนสูง (เมตร) ยกกำลังสอง ก็จะได้ค่าดัชนีมวลกายออกมา เพื่อให้เรารู้เกณฑ์ที่จะรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน โดยค่าเฉลี่ยของ BMI ของ หญิงไทยคือ 24.4 และของชายไทยคือ 23.1 (อายุตั้งแต่ 20 ปีขึ้นไป) รูปร่างเล็กใหญ่อาจไม่ใช่ปัญหา ลองเช็ค “เปอร์เซ็นต์ไขมัน” ก่อนสายเกินแก้ แต่ในความเป็นจริงแล้ว การโฟกัสที่น้ำหนักเพียงอย่างเดียวอาจจะไม่ใช่คำตอบที่ถูกต้องสำหรับคนที่ต้องการจะลดความอ้วนเสมอไป  แต่การรู้ “เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย” (Body Fat Percentage)  ต่างหากที่มีความสำคัญอย่างมาก เนื่องจากคนที่รูปร่างผอมเพรียว แต่อาจมีไขมันซ่อนอยู่ในส่วนอื่นๆ หรือในหน้าท้องส่วนล่าง จงรู้ว่านั่นคือ ไขมันสะสมในร่างกาย กลุ่มนี้คือกลุ่มที่เรียกว่า Skinny Fat ที่ดูภายนอกผอมแต่ว่าไม่ได้แข็งแรงเสมอไป เนื่องจากมีกล้ามเนื้อน้อยแต่มีระดับไขมันไม่น้อยตาม ในทางกลับกันบางคนที่ดูเหมือนตัวใหญ่หรือมีน้ำหนักตัวมากกว่าคนอื่น เมื่อเช็คค่าในร่างกายแล้ว พบว่ามีมวลกล้ามเนื้อมาก มวลไขมันไม่สูง จึงมีความแข็งแรงและมีการเผาผลาญที่ดีกว่า ดังนั้นการรู้ค่าไขมันในร่างกาย จะช่วยให้ทุกคนสามารถเลือกออกกำลังกาย เลือกวิธีลดความอ้วนได้ตรงจุดและได้ผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น รวมถึงทำให้รู้ว่ามีความเสี่ยงโรคต่างๆ […]

เพราะสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญ การเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์จึงเป็นเหมือนด่านแรกในการดูแลตัวเองที่ตรงจุด ปัจจุบันคนไทยหันมาศึกษาและสนใจสูตรอาหาร “วีแกน” มากขึ้น ซึ่งเป็นการเลือกกินอาหารที่ปราศจากเนื้อสัตว์ นอกจากผักและผลไม้ที่เลือกกินได้แล้ว โปรตีนที่ได้จากพืชนั้นยังมีคุณค่าทางโภชนาการสูงต่อร่างกาย โดยมีเกร็ดความรู้สำหรับ สายวีแกน กับ 8 เหตุผลที่ควรกินโปรตีนจากพืชมาบอกต่อ เพื่อการมีสุขภาพที่แข็งแรง และได้รับโปรตีนอย่างเพียงพอตามที่ร่างกายต้องการ 8 เหตุผลที่ควรกินโปรตีนจากพืช ชีวิตที่เลือกได้ของ “สายวีแกน” 1. เพราะวัตถุดิบที่เลือกกินอย่างพืชตระกูลถั่ว เช่น ถั่วเหลือง และถั่วลันเตา ให้ปริมาณโปรตีนเข้มข้นสูง ร่างกายสามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้สูงสุดเทียบเท่าโปรตีนจากไข่ขาวและนม ซึ่งเป็นโปรตีนจากสัตว์ โดยการกินโปรตีนจากพืชในชนิดไอโซเลทเป็นโปรตีนบริสุทธิ์ที่แยกไขมันและน้ำตาลออก แตกต่างจากน้ำเต้าหู้ทั่วไปทำให้มีโปรตีนเข้มข้นสูง ร่างกายนำไปใช้ประโยชน์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ 2. สามารถดูดซึมและย่อยง่าย ซึ่งระบบการย่อยอาหารเป็นสิ่งสำคัญต่อร่างกาย เพื่อให้อวัยวะต่างๆ ภายในระบบย่อยอาหารทำงานร่วมกันอย่างมีประสิทธิภาพ และดูดซึมสารอาหารให้ร่างกายนำไปใช้ประโยชน์ได้อย่างครบถ้วน ควรคำนึงถึงการกินอาหารที่ช่วยให้ระบบย่อยอาหารไม่ทำงานหนักเกินไป ทำให้คนรักสุขภาพหันมาเลือกกินโปรตีนจากพืชแทนที่จะกินโปรตีนจากสัตว์ที่ย่อยยากเพราะเมื่อยิ่งอายุมากขึ้นอาจกระตุ้นให้เกิดมะเร็งลำไส้ได้ 3. โปรตีนจากพืชมีไขมันน้อย ใยอาหารสูง จึงมีแคลอรี่น้อยกว่าโปรตีนจากสัตว์ 4. ไขมันดีมากกว่า 5. ไม่มีคอเลสเตอรอล 6. อุดมด้วยคุณค่าของพฤกษเคมี ซึ่งเป็นสารเคมีที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพที่พบในพืช มีส่วนช่วยหลายด้านทั้งการช่วยต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันโรคมะเร็ง 7. มีงานวิจัยว่าโปรตีนจากพืชมีส่วนช่วยลดโอกาสการเกิดมะเร็งลำไส้ 8. สามารถกินได้ทุกกลุ่มทุกวัย […]

แพทย์เตือน ไข้หวัดใหญ่ กำลังมา ย้ำกลุ่มเสี่ยงเร่งฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ ลดความเสี่ยง Flurona พร้อมลดอัตราการเสียชีวิตจากโควิด-19 ได้ถึง 10% นับตั้งแต่มีการแพร่ระบาดของโควิด-19 ส่งผลให้ทั่วโลกประกาศใช้มาตรการป้องกันโควิด-19 ทำให้โรคที่เกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจทั้งหมดลดลง ได้แก่ โรคไข้หวัดใหญ่, โรค RSV เชื้อไวรัสในเด็กเล็ก เนื่องจากมีการสวมหน้ากากอนามัยและเว้นระยะห่าง ช่วงปี พศ. 2563 – 2564 ที่ผ่านมา การแพร่ระบาดของเชื้อไข้หวัดใหญ่ทั่วโลกลดลง ประมาณ 70-80 เท่า แต่เมื่อไรก็ตามที่นโยบายถอดหน้ากากอนามัยปฎิบัติมากขึ้น โรคไข้หวัดใหญ่ก็จะกลับมาอีก รศ. (พิเศษ) นพ.ทวี โชติพิทยสุนนท์ ประธานมูลนิธิส่งเสริมการศึกษาไข้หวัดใหญ่ และนายกสมาคมโรคติดเชื้อในเด็กแห่งประเทศไทย เผยว่า “สิ่งที่น่าวิตกกังวล คือ ในช่วง 3-4 เดือนที่ผ่านมา หลายประเทศเริ่มมีสัญญาณการแพร่ระบาดของเชื้อไข้หวัดใหญ่ให้เห็น อาทิ สหรัฐอเมริกา ยุโรป แอฟริกาใต้ จีน และอินเดีย เนื่องจากการผ่อนคลายมาตรการป้องกันโควิด-19 มีการเปิดประเทศกันมากขึ้น เกิดการรวมกลุ่มกันมากขึ้น อีกทั้งประชาชนเริ่มมีวินัยลดลง ขณะที่ในทวีปยุโรป อย่างประเทศเดนมาร์ก ได้ออกประกาศยกเลิกมาตรการป้องกันโควิดเกือบทั้งหมด ไม่มีการกักตัว ไม่มีการสวมหน้ากากอนามัย โดยปัจจัยต่าง ๆ ส่งผลให้เริ่มมีปรากฎการณ์การระบาดของไข้หวัดใหญ่ ซึ่งไม่ใช่เรื่องแปลก เพราะเป็นที่ทราบกันดีว่าเชื้อไข้หวัดใหญ่ยังคงมีอยู่ในทุกประเทศทั่วโลก โดยเฉพาะในซีกโลกตะวันตก […]

บ้านเราถึงจะร้อนตลอดทั้งปี แต่ดูเหมือนช่วงนี้ความร้อนจะระอุเป็นพิเศษ แน่นอนว่าแดดตัวร้าย และรังสียูวีนั้น แผดเผาผิวสวยๆ ของเราจนหมองไหม้ คล้ำเสีย และเหี่ยวย่นไปตามๆ กัน ฉะนั้นไอเท็มที่ห้ามลืมทาโดยเด็ดขาดก็คือ ครีมกันแดด ถ้าว่ากันตามจริง ไม่ว่าจะหน้าหนาว หน้าฝน หรือหน้าร้อน ไอเท็ม “กันแดด” สำคัญเสมอ ต้องทาประจำทุกวัน ระหว่างวันหากเป็นไปได้ก็ควรทาด้วยยิ่งดี ใครจะคิดว่านอกจากครีมกันแดดแล้ว อาหารยังเป็นตัวต้านรังสียูวีชั้นยอดอีกด้วย อยากผิวแข็งแรงท้าแดดจ้าอย่าลืมเติมอาหารเหล่านี้ลงในเมนูด้วยล่ะ และถ้าอยากจะให้เห็นผลชัดเจนควรจะกินต่อเนื่องอย่างน้อย 10 สัปดาห์ขึ้นไป พร้อมแล้ว ปฏิบัติ! ถึงทา ครีมกันแดด ทุกวัน แต่ก็ควรทาน 5 อาหารต้านรังสียูวี ช่วยผิวสวยสตรอง 1. มะเขือเทศ สุดยอดอาหารสำหรับผิวสวยเพียบไปด้วยไลโคปีน นอกจากจะเป็นสารต้านมะเร็งแล้ว ยังช่วยป้องกันผิวไหม้จากแสงแดดได้ดีอีกด้วย แนะนำให้กินมะเขือเทศที่ผ่านการปรุงด้วยความร้อน เพราะมีปริมาณไลโคปีนสูงกว่าในผลสด 2. ผักผลไม้สีส้ม อย่างฟักทอง ขนุน ข้าวโพด แครอท แคนตาลูป มะม่วง สับปะรด มะละกอสุก และบรรดาผองเพื่อนสีส้มอีกมากมายนั้นอุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน ช่วยให้ผิวต้านแดด ได้อย่างมีประสิทธิภาพ […]

เมื่ออยู่ในบรรยากาศของไฟสลัว ผิวที่มีความโกลว์ฉ่ำยิ่งส่องประกายเซ็กซี่เย้ายวนใจ สาวฮ็อตอย่าง Kendall Jenner มีเทคนิคจัดไฟของตัวเองเลยทีเดียว Kendall Jenner มีเทคนิคเมคอัพเรือนร่างให้ผิวฉ่ำโกลว์ ออร่าจับแม้ไฟสลัว “ในแสงไฟที่สลัว บรอนเซอร์หรือไฮไลเตอร์ยิ่งทำหน้าที่ของมันอย่างสมบูรณ์แบบ ไม่ใช่เฉพาะใช้บนใบหน้านะคะ ฉันหมายถึงเรือนร่างนี่แหละ การใช้ผลิตภัณฑ์ผสมชิมเมอร์แบบนี้ ต้องแน่ใจว่าเลือกที่มีเนื้อสัมผัสละเอียดกลืนไปกับผิวจริงๆ ไม่ใช่ดูเหมือนเอากากเพชรมาทาตัว เลือกบรอนเซอร์ผสมชิมเมอร์สำหรับสาวผิวแทนและไฮไลเตอร์สำหรับสาวผิวขาว ความละเอียดนัวกลมกลืนไปกับผิวนี้เองที่หลอกหนุ่มๆ ให้งงงวย ไม่รู้หรอกว่าดูสวยเพราะอะไร แต่ดูเซ็กซี่ชะมัด “เน้นปัดหรือเกลี่ย (สำหรับเนื้อครีม) ผลิตภัณฑ์ลงเฉพาะจุด ไม่จำเป็นต้องทำทั้งตัวจนมันวาว เน้นเฉพาะบริเวณจุดที่จะรับแสงแล้วดูเซ็กซี่อย่างไหปลาร้า หัวไหล่ ช่วงร่องอก ช่วยให้ เรือนร่างดูเย้ายวนใจขึ้นอีกค่ะ”   เรื่อง : นิตยสารแพรว ฉบับ 979 ภาพ : kendalljenner   บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ Kate Upton แนะเมคอัพเบาได้เบา เน้นโทนนู้ดเวิร์คสุด ปิดจบค่ำคืนพิเศษแสนละมุน 4 ทริคความงามของ “ซอฮยอน” นายหญิงสุดแซ่บจากหนัง Love and Leashes […]

ปัญญ์ปุริ เวลเนส (PAÑPURI WELLNESS) ชวนสัมผัสประสบการณ์การจัดดอกไม้อิเคบานะสุดเอ็กซ์คลูซีฟในคอนเซ็ปต์ “A Botanical Seascape” ความโดดเด่นของดอกไม้ที่จะพาคุณออกเดินทางเพื่อสัมผัสกับความสดชื่นจากท้องทะเลอันดามัน ผ่อนคลายคล้ายกับได้ล่องทะเลกว้างใหญ่ภายใต้แสงอาทิตย์ในยามเช้า โดยการจัดดอกไม้ครั้งนี้ได้นำแรงบันดาลใจในการสร้างสรรค์ผลงานมาจากเครื่องหอมในคอลเลคชั่น Andaman Sails ของปัญญ์ปุริ ปัญญ์ปุริ เวลเนส ชวนสัมผัสประสบการณ์การจัดดอกไม้อิเคบานะในคอนเซ็ปต์ “A Botanical Seascape” ความสวยงามในครั้งนี้รังสรรค์โดย Heartmade By kigpcn ด้วยศาสตร์ของ ‘อิเคบานะ’ ที่สามารถสื่ออารมณ์ และความรู้สึกผ่านความละเอียดอ่อน และจินตนาการของดอกไม้ได้อย่างไร้ขอบเขต และยังสะท้อนความสงบ และความสมดุลในแบบฉบับของปัญญ์ปุริได้อย่างสมบูรณ์แบบ โดยเลือกดอกไม้ที่โดดเด่นทั้งหมด 5 ชนิด ได้แก่ ดอกทิวลิป (Tulip) และดอกมัม (Chrysanthemum) มาในสีโทนร้อน สื่อถึงไอแดดจากแสงอาทิตย์ ที่กระทบบนผืนน้ำสีมรกตของท้องทะเลอันดามัน เป็นความงดงามของธรรมชาติ ที่มอบความรู้สึกสดชื่นราวกับกลิ่นของ Bergamot และ Green Tea อันเป็น Top และ Heart Note ของ Andaman […]

“มะเร็งสมอง” เป็นเนื้องอกชนิดเนื้อร้าย ที่มีการเจริญเติบโตของเซลล์ที่ผิดปกติ อาจเกิดเริ่มต้นจากเนื้อสมอง หรือเกิดขึ้นที่อวัยวะอื่นแล้วกระจายเข้าสู่สมอง แนะหากมีอาการผิดปกติทางระบบประสาท ควรพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยตั้งแต่เนิ่นๆ และรักษาอย่างทันท่วงที “มะเร็งสมอง” ภัยเงียบ แต่มีสัญญาณเตือนให้สังเกตได้ เนื้องอกในสมอง คือเนื้อเยื่อที่เกิดจากการเจริญเติบโตอย่างผิดปกติของเซลล์สมอง หรือเนื้อเยื่อและต่อมต่างๆ บริเวณโดยรอบเนื้อสมอง ทำให้เกิดความผิดปกติทางระบบประสาท โดยอาการแสดงจะขึ้นกับชนิด ขนาด และตำแหน่งที่เกิด เช่น มีอาการอ่อนแรงแขนขาข้างใดข้างหนึ่ง อาการชัก มีปัญหาด้านพฤติกรรม บุคลิกภาพ การพูด การได้ยิน การมองเห็น ความจำ หากเนื้องอกนั้นมีขนาดใหญ่หรือเกิดในตำแหน่งที่ส่งผลเพิ่มแรงดันในสมอง กดเบียดรั้งเยื่อหุ้มสมอง อาจจะทำให้มีอาการปวดหัว อาเจียนพุ่งได้ เนื้องอกแบ่งได้เป็น 2 ประเภทใหญ่ คือ 1. เนื้องอกที่เป็นเนื้อธรรมดา เป็นเนื้องอกที่มีการเจริญเติบโตผิดปกติแต่เติบโตช้า ไม่ใช่เซลล์มะเร็ง สามารถรักษาให้หายหรือมีขนาดเล็กลงได้ และมีโอกาสน้อยที่ผู้ป่วยจะกลับมาเป็นซ้ำอีกหลังการรักษา 2. เนื้องอกที่เป็นเนื้อร้าย เป็นเนื้องอกที่มีการเจริญเติบโตของเซลล์ที่ผิดปกติ คือ เซลล์มะเร็ง อาจเกิดเริ่มต้นที่บริเวณสมอง หรือเกิดขึ้นที่อวัยวะอื่นแล้วกระจายเข้าสู่สมองก็ได้ เนื้องอกที่เป็นเซลล์มะเร็งจะมีการเจริญเติบโตเรื่อยๆ อย่างรวดเร็ว ควบคุมได้ยาก และมีโอกาสที่จะกลับมาเป็นได้อีกหลังการรักษา สาเหตุของเนื้องอกในสมองแตกต่างกันในแต่ละช่วงอายุ อาจเกิดจากความผิดปกติของพันธุกรรม […]

ไหนใคร#ทีมนายหญิงบ้าง สำหรับภาพยนตร์เรื่องรักจูงรัก (Love and Leashes) เรื่องราวระหว่างพระเอกที่มีรสนิยมเฉพาะตัวและนางเอกที่บังเอิญล่วงรู้ความลับของเขา ความแซ่บและวาบหวิวน่ารักๆ ของภาพยนตร์เรื่องนี้ คงทำให้สาวๆ แอบอยากเป็นนายหญิงไม่มากก็น้อย ซึ่งบทบาทนายหญิงหรือนางเอก จองจีอู แสดงโดย ซอฮยอน สาวสวยแห่ง SNSD นั้น เป็นบทบาทของผู้หญิงที่เป็นผู้นำในความสัมพันธ์แสนพิเศษกับลูกจ้างของเธอ หลังจากที่บังเอิญล่วงรู้รสนิยมที่แสนแปลกประหลาดของพระเอก แสดงโดย อีจุนยอง หนุ่มน่ารักและมากเสน่ห์ เอาเป็นว่าใครยังไม่ได้ดูห้ามพลาด ส่วนใครดูแล้วโดนออร่าความสวยของซอฮยอนตกล่ะก็ เรามีเคล็ดลับความงามของเธอมาฝาก 4 ทริคความงามของ “ซอฮยอน” นายหญิงสุดแซ่บจากหนัง Love and Leashes 1. เลือกกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ซอฮยอนเป็นคนรักษาสุขภาพมาก อาหารที่กินส่วนใหญ่จะเลือกแคลอรี่ต่ำ และเน้นผัก ผลไม้ และนมถั่วเหลือง โดยดื่มวันละขวดแทนน้ำอัดลม ส่วนอาหารประเภฟาสฟู้ดขอผ่าน เพราะไม่ค่อยดีต่อสุขภาพ ทำให้น้ำหนักขึ้นและแก่เร็ว 2. หมั่นออกกำลังกาย เธอชอบออกกำลังกายด้วยการคาร์ดิโอและเล่นพิลาทิสต่อเนื่อง รวมทั้งวิ่งลู่วิ่งที่บ้านพร้อมทั้งฝึกร้องเพลงไปด้วย โดยเธอบอกว่าหากออกกำลังกายจนได้เหงื่อ นอกจากดีต่อสุขภาพแล้ว ยังช่วยทำให้อารมณ์ดีขึ้นด้วย 3. เติมน้ำให้ผิวหน้าเสมอ หลังจากถ่ายงานเสร็จ เมื่อกลับถึงบ้านสิ่งแรกที่ทำคือ ล้างเครื่องสำอางออกทันที […]

นอนกรนเสียงดัง ง่วงมากผิดปกติตอนกลางวัน อาจเสี่ยงภาวะหยุดหายใจขณะหลับไม่รู้ตัว ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ จากการอุดกั้น (obstructive sleep apnea, OSA) เป็นภาวะที่เกิดขึ้นเนื่องจากมีการยุบตัวของทางเดินหายใจส่วนต้น ทำให้ขณะหลับร่างกายจะเกิดภาวะขาดออกซิเจนเป็นช่วงๆ การนอนหลับขาดตอน ส่งผลต่อการทำงานของสมองทำให้เกิดอาการง่วงนอนมากผิดปกติในเวลากลางวัน เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดอุบัติเหตุขณะขับรถ และเป็นสาเหตุทำให้เกิดโรคต่างๆ ตามมา เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคอ้วนลงพุง เป็นต้น ภาวะนี้สามารถพบได้ในคนทุกวัยโดยผู้ใหญ่พบในเพศชายมากกว่าเพศหญิง วัยทอง และคนอ้วน และอาจพบในเด็กที่มีต่อมทอนซิลและอดีนอยด์โต มีปัญหาโครงสร้างใบหน้า หรือเด็กที่อ้วน นอนกรนเสียงดัง ง่วงมากผิดปกติตอนกลางวัน อาจเสี่ยงภาวะหยุดหายใจขณะหลับไม่รู้ตัว สัญญาณเตือนที่เสี่ยงต่อการเกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น คือ การนอนกรนเสียงดังเป็นประจำ ญาติสังเกตพบหยุดหายใจ หายใจเฮือกเหมือนสำลักน้ำลาย บางครั้งตื่นมารู้สึกเหมือนหายใจไม่ออก ไม่สดชื่นหลังตื่นนอน ปวดศรีษะตอนเช้า ง่วงนอนมากผิดปกติในเวลากลางวัน ไม่มีสมาธิในการทำงาน ขี้ลืม หงุดหงิดง่าย วิตกจริตหรือซึมเศร้า สำหรับการรักษาภาวะดังกล่าวขึ้นอยู่กับอาการและความรุนแรงของโรค โดยแบ่งเป็น  การรักษาด้วยเครื่องอัดอากาศแรงดันบวก (continuous positive airway pressure, CPAP) เป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพสูง ถือเป็นมาตรฐาน การใส่ทันตอุปกรณ์ โดยทันตแพทย์จะเป็นผู้พิจารณาให้เหมาะสมในแต่ละรายซึ่งจะได้ผลดีในผู้ป่วยที่มีระดับความรุนแรงของโรคเล็กน้อยถึงปานกลาง การผ่าตัด […]

6 วิธีชะลอวัยทองก่อนวัยอันควร ป้องกันรังไข่เสื่อม ลดเสี่ยงท้องยาก “วัยทองก่อนวัยอันควร” เกิดจากหลายสาเหตุทั้งด้าน “พฤติกรรมทำลายสมดุลฮอร์โมน” ที่เกิดจากการทานอาหารไม่มีประโยชน์ ไขมันสูง ติดหวาน เน้นแป้ง ไม่กินผัก โปรตีนไม่เพียงพอ ความเครียดสะสมและการพักผ่อนไม่พอ รวมถึงการไม่ออกกำลังกาย น้ำหนักมากหรือน้อยเกินไป ซึ่งล้วนกระตุ้นให้เกิดการอักเสบในร่างกาย ส่งผลให้ฮอร์โมนผิดเพี้ยน ทำให้ฮอร์โมนเอสโตรเจนไม่สมดุล หรือพบใน “ผู้ที่เคยมีประวัติผ่าตัดเนื้องอกมดลูก ผู้ป่วยโรคมะเร็งปากมดลูก” และอาจเกี่ยวข้องกับ “กรรมพันธุ์” ครูก้อย – นัชชา ลอยชูศักดิ์ ครูวิทยาศาสตร์ที่ปรึกษาผู้มีบุตรยาก เจ้าของเพจ BabyandMom.co.th เผยว่า “โดยปกติแล้วผู้หญิงจะเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนเมื่ออายุย่างเข้าช่วงวัย 45-55 ปี แต่กรณีวัยทองก่อนวัยมักพบในผู้หญิงที่มีอายุต่ำกว่า 40 ปี  เนื่องจากฟองไข่ในรังไข่สลายเร็วกว่าปกติ ทำให้ประจำเดือนค่อยๆ ขาดหายเข้าสู่ “ภาวะรังไข่เสื่อม” ส่งผลให้มีบุตรยากตามมา ซึ่งรังไข่มีหน้าที่สำคัญในการ “สร้างเซลล์ไข่” และ “การสร้างฮอร์โมนเพศหญิง” ดังนั้น การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมให้หยุดทำลายสมดุลฮอร์โมน และเสริมโภชนาการที่ช่วยเสริมภาวะเจริญพันธุ์และช่วยบำรุงรั่งไข่ จะช่วยชะลอรังไข่เสื่อมและวัยทองก่อนวัยได้” โดยครูก้อยได้แนะหลัก 6 วิธีดูแลร่างกายให้ฮอร์โมนสมดุล “ป้องกันรังไข่เสื่อม” […]

ช่วงนี้ใครมีปัญหาผิวหน้า ทั้งสิว และ ริ้วรอย ต่างๆ อาจจะคิดว่าเป็นเพราะต้องใส่หน้ากากอนามัยทั้งวัน ซึ่งแน่นอนว่าในยุคโควิดนี้ก็มีส่วนทำให้ผิวแย่ลง เพราะใบหน้าต้องอับชื้นใต้หน้ากากทั้งวัน แต่อีกส่วนถ้าสาวๆ รู้สึกว่าดูแลผิวอย่างดีแล้ว แต่ยังมีปัญหา ลองสำรวจดูว่าได้ที่ทำอยู่ถูกวิธีหรือไม่ จะได้ช่วยลดปัญหาผิวที่จะตามมาอีกด้วย เริ่มจาก 3 ข้อ ดูแลผิวแบบเข้าใจผิด พาลทำให้ผิวเป็นสิว มีริ้วรอย และดูแก่เกินวัย 1. เริ่มบำรุงช้า ต่อให้ทาครีมหนาไม่มีประโยชน์ ผิวแห้งมักมีความเสี่ยงต่อการเกิดริ้วรอยมากที่สุด โดยเฉพาะบริเวณแก้มและหางตา เพราะน้ำมันเคลือบผิวมีปริมาณน้อยนิด ประกอบกับอากาศเย็นในห้องแอร์และการดื่มน้ำไม่เพียงพอ จะยิ่งทำให้ผิวขาดความชุ่มชื่น  แต่ผู้หญิงผิวแห้งส่วนใหญ่พยายามฟื้นฟูผิวหลังจากสังเกตเห็นริ้วรอยมาเยือน ซึ่งช้าเกินกว่าจะแก้ไข ถ้ารู้ตัวว่าเป็นคนผิวแห้ง ควรใช้ครีมบำรุงตั้งแต่เนิ่นๆ เข้าวัยสาวก็เริ่มบำรุงได้แล้ว และเน้นส่วนผสมแอนติออกซิแดนต์ พร้อมกับทาใบหน้าและลำคอให้ทั่ว และค่อยๆ เปลี่ยนผลิตภัณฑ์บำรุงผิวไปตามช่วงอายุและปัญหาผิวที่เกิดขึ้นในขณะนั้นด้วย นอกจากนี้ อีกวิธีที่ทำง่ายมาก แถมได้ประโยชน์หลายอย่าง คือการดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ เพื่อสร้างความชุ่มชื่นจากภายใน และถ้าเลี่ยงพวกแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมกาเฟอีนได้ ก็จะดีมากๆ เพราะร่างกายต้องสูญเสียน้ำเพื่อขับสารพิษเหล่านี้ออกไป ทำให้ผิวยิ่งแห้งกว่าเดิม 2. ล้างหน้าบ่อยมาก ผิวสะอาดกริบแต่กลับไม่เกิดประโยชน์ เชื่อว่าสาวผิวมันถูกใจสิ่งนี้ เพราะผิวมันมักสร้างความรำคาญใจ ยิ่งกว่านั้นผลที่ตามมาคือ ปัญหาสิว สาวผิวมันส่วนใหญ่จึงมีทัศนคติที่แย่ต่อความมัน และพยายามกำจัดออกทุกวิถีทาง ด้วยการล้างหน้า […]

น่าจะเคยผ่านหูสาวๆ มาแล้วไม่มากก็น้อย เรื่อง “อ้วนเพราะยาคุม” แต่จะเป็นแค่เพียงข่าวลือหรือเรื่องจริงนั้น ทางเพจ hellokhunmor ได้เขียนถึงประเด็นดังกล่าวไว้ เราจึงนำมาฝากสาวๆ เพื่อไขข้อข้องใจให้ทั่วถึง จะได้รู้กันสักทีว่าจริงหรือมั่วกันแน่ อ้วนเพราะยาคุม ข่าวลือหรือเรื่องจริง? หากจริงจะมีวิธีจัดการอย่างไร จากข้อมูลหอสมุดแพทย์แห่งชาติของประเทศสหรัฐอเมริกา กล่าวว่า สิ่งที่จะทำให้ผู้หญิงมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น ซึ่งอาจเป็นเพราะร่างกายมีการกักเก็บของเหลว และไขมันมากเกินไป รวมไปถึงฮอร์โมนบางชนิดอย่าง โปรเจสติน (Progestins) ฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) ที่อยู่ในยาคุมก็สามารถทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นได้เช่นกัน ที่เป็นเช่นนี้เนื่องจาก ฮอร์โมนเหล่านี้อาจมีส่วนช่วยตัวกระตุ้นเพิ่มความอยากอาหาร และกักเก็บของเหลวในร่างกาย จนเกิดผลข้างเคียงทำให้คุณมีเริ่มมีน้ำมีนวล หรืออ้วนขึ้น แต่โดยส่วนใหญ่ หากในยาคุมที่มีระดับปริมาณของฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ไม่สูงนัก ก็อาจไม่ส่งผลให้ร่างกายมีการกักเก็บน้ำจนทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นได้ ถึงอย่างไรก็ตามยังไม่มีการพิสูจน์ และหลักฐานที่แน่ชัดเจนมากพอ ดังนั้น ก่อนจะเริ่มรับกินยาคุมทุกครั้ง ควรขอคำปรึกษาจากแพทย์เกี่ยวกับผลข้างเคียงของยาคุมแต่ละชนิด พร้อมปฏิบัติตามคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีกินอย่างถูกต้องและเหมาะสม เพื่อความปลอดภัยแก่สุขภาพร่างกายตัวเอง สาเหตุที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น นอกจากผลข้างเคียงของฮอร์โมนในยาคุมแล้ว การใช้ชีวิตประจำวันโดยการไม่ดูแลรักษาสุขภาพ รวมถึงไม่ควบคุมการกินอาหารให้ดี ก็สามารถทำให้มีความเสี่ยงที่จะมีน้ำหนักเพิ่ม หรืออ้วนขึ้นได้เช่นกัน โดยสาเหตุที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้นั้น มีดังนี้ การเลือกกินอาหารที่มีแคลอรี่สูง หรือไม่มีการคำนวณแคลอรี่ ระบบการเผาผลาญทำงานผิดปกติ ไม่ออกกำลังกาย ร่างกายขาดน้ำ หรือดื่มน้ำไม่เพียงพอต่อวัน หาก อ้วนเพราะยาคุม […]