Beauty

การลงทุนกับ บิวตี้แก็ดเจ็ต ก็ไม่ต่างจากที่หนุ่มๆ ยอมเปย์กับเครื่องเกม แม้ว่าแต่ละชิ้นมีราคาสูงสักหน่อย ทำให้ต้องหยุดคิดเมื่ออยากได้สักชิ้น แต่ก็จะกลายเป็นชิ้นที่ได้ใช้อย่างยาวนาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในยุคที่ต้องอยู่บ้านกันมากขึ้น หากมีแอบเล็งชิ้นไหนไว้แล้วลังเลว่าจะซื้อหรือไม่ซื้อ แพรวก็แนะว่าสอยให้รางวัลตัวเองสักชิ้น สมกับที่เหนื่อยทำงานเก็บเงินมาหนักๆ ตลอดทั้งเดือนก็ดีอยู่นะ รวมลิสต์ “บิวตี้แก็ดเจ็ต” สุดฮ็อต แม้ราคาสูงแต่น่าลงทุน DYSON CORRALE™ ให้การทำผมง่ายขึ้น ไม่เปลืองเวลา แนะนำให้เปย์ชิ้นนี้ Dyson CorraleTM เครื่องหนีบและม้วนผมอัจฉริยะที่ช่วยให้การจัดแต่งทรงเป็นเรื่องง่าย พร้อมการปกป้องเส้นผมด้วย Flexing Plate แผ่นความร้อนที่โค้งงอได้ ช่วยให้ไม่ต้องใช้ความร้อนสูง สามารถชาร์จพลังงานพร้อมใช้งานได้แบบไร้สาย ทำให้จัดแต่งผมได้อย่างคล่องตัว FOREO BEAR เครื่องนวดหน้าดีไซน์น่ารักที่มาพร้อมเทคโนโลยี Microcurrent ส่งคลื่นไฟฟ้าแบบต่ำเพื่อช่วยยกกระชับผิวหน้า มาพร้อมกับ T-SonicTM Pulsations ที่ช่วยผลักเซรั่มให้เข้าบำรุงอย่างล้ำลึกได้ผลยิ่งขึ้น พร้อมบำบัดให้กล้ามเนื้อบนใบหน้า รู้สึกผ่อนคลายในเวลาเดียวกัน PANASONIC DOZLT แปรงดัดขนตาไฟฟ้าสำหรับสาวที่ชอบลุคขนตางอนงาม ช่วยให้ดัดขนตาสวยอยู่ทนโดยไม่ต้องโดนหนีบหนังตา ด้วยหัวแปรงอุ่นๆ ที่สามารถหมุนไปด้านหน้าและหลังได้ 360 องศา จึงช่วยให้การดัดขนตาว่องไวและง่ายขึ้น SILK’N INFINITY สวยเนียนไปทั้งร่าง เครื่องกำจัดขนที่สามารถใช้ได้กับทุกส่วนของร่างกาย […]

หลายคนนิยม ฉีดฟิลเลอร์ (Filler) หรือสารเติมเต็มเข้าสู่ผิวหนัง เพื่อช่วยแก้ไขปัญหาผิวริ้วรอยร่องลึกบริเวณต่างๆ ของใบหน้า แต่ควรปรึกษาแพทย์เฉพาะทางด้านผิวหนังก่อนฉีด และปฏิบัติตามข้อแนะนำก่อนและหลังการฉีดฟิลเลอร์ เพื่อลดโอกาสเกิดความผิดปกติหรือการเกิดภาวะแทรกซ้อน 4 ข้อควรรู้ก่อน “ฉีดฟิลเลอร์” และ 4 วิธีสังเกตภาวะแทรกซ้อนหรือความผิดปกติหลังฉีด การฉีดฟิลเลอร์ใช้สำหรับเติมเต็ม เพื่อแก้ปัญหาผิวริ้วรอยร่องลึกบริเวณต่างๆ ของใบหน้า โดยทั่วไปสามารถแบ่งได้เป็น 2 ประเภท คือ ชนิดชั่วคราว และชนิดกึ่งถาวร ชนิดชั่วคราว ส่วนใหญ่จะเป็นสารกลุ่มไฮยาลูรอนิค แอซิด (Hyaluronic Acid) หรือ (HA) ในการฉีดครั้งหนึ่งจะอยู่ได้นานประมาณ 1 – 2 ปี ส่วนชนิดกึ่งถาวร ในการฉีดครั้งหนึ่งอาจอยู่ได้ยาวนานเป็น 10 ปี โดยส่วนใหญ่แพทย์จะไม่ค่อยแนะนำชนิดกึ่งถาวร เนื่องจากมักไม่สามารถสลายได้เองตามธรรมชาติเหมือนกลุ่มไฮยาลูรอนิค แอซิด เมื่อเกิดภาวะแทรกซ้อนตามมาทำให้การรักษาค่อนข้างยาก ดังนั้น ข้อควรปฏิบัติหรือสิ่งที่ควรทราบก่อนการฉีดฟิลเลอร์ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อวิเคราะห์ปัญหา และวางแผนการรักษาอย่างเหมาะสม หากมีโรคประจำตัว มียาหรือวิตามินที่ต้องรับประทานประจำควรแจ้งแพทย์ก่อนทำการรักษาทุกครั้ง ควรเลือกยี่ห้อและชนิดของฟิลเลอร์ที่ได้มาตรฐานและสามารถตรวจสอบข้อมูลจากบรรจุภัณฑ์ได้ ควรตรวจสอบสถานพยาบาลหรือคลินิกที่ได้มาตรฐานและมีใบอนุญาตถูกต้อง การฉีดฟิลเลอร์ไม่ได้มาตรฐาน ฉีดไม่ถูกตำแหน่ง หรือการเลือกใช้ตัวของผลิตภัณฑ์ไม่เหมาะสม […]

บิวตี้เลิฟเวอร์ทั้งหลายรู้ดีว่าควรหมั่นมาสก์หน้าสม่ำเสมอ แต่อาจลืมมาสก์ตัวให้ผิวชุ่มชื้นสวยเนียน สาวที่มีสุดยอดเซ็กซี่บอดี้อย่าง Kim Kardashian แนะนำเลยว่าอย่าลืมทำสิ่งนี้ สูตรสีผิวสม่ำเสมอ และชุ่มชื้นแบบ Kim Kardashian ก็มาสก์ทั้งตัวไปเลยสิคะ “ฉันรักในเรือนร่างของตัวเองและอยากจะรักษามันไว้ให้ดีที่สุด ไม่ว่าจะเพื่อคืนที่โรแมนติกหรือเพื่องาน ก็จะมาสก์ผิวด้วยโคลนอย่างสม่ำเสมอ ยิ่งรู้ว่าใกล้จะต้องถ่ายแบบที่เป็นช็อตเปลือยผิว ยิ่งต้องทำติดๆ กันทั้งสัปดาห์ หลายคนเลี่ยงที่จะมาสก์ตัวเพราะรู้สึกว่า ทำให้ห้องน้ำเลอะเทอะ แต่ฉันยอมค่ะ เพราะผลที่ได้รับคุ้มค่าจริงๆ “แนะนำว่าให้มาสก์ผิวทั่วทั้งเรือนร่างทิ้งไว้ 5 – 10 นาที ระหว่างนั้นก็แปรงฟันหรือมาสก์ผม ทำบิวตี้รูทีนอื่นๆ ไปด้วย โดยนั่งในอ่างหรือยืนตรงมุมฝักบัวไม่ให้เลอะเทอะมาก ครบเวลาแล้วก็ล้างออกทั้งผมและผิว ช่วยให้ทั่วเรือนร่างดูโกลว์ สีผิวสม่ำเสมอและชุ่มชื้นค่ะ” ข้อมูล : นิตยสารแพรว 979 ภาพ : kimkardashian   บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ เปิดเคล็ดลับหุ่นดีของเซ็กซี่ตัวแม่ “มิ้วกี้ ไปรยา” หลังภาพล่าสุดอวดเอวบางเฉียบ “พลอย ผลาชีวะ” แชร์สกินแคร์รูทีนดูแลผิวให้ฉ่ำน้ำ อิ่มฟู จบปัญหาผิวแห้งแพ้ง่าย สาวฮ็อต Kendall Jenner […]

เมื่อประเทศไทยกำลังก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุอย่างเต็มตัว โรคภัยไข้เจ็บจากความเสื่อมของร่างกายย่อมมีจำนวนเพิ่มมากขึ้น “กระดูกสันหลังเสื่อม” นับเป็นโรคที่ทำให้เกิดความเจ็บปวดและความทรมานในผู้สูงอายุ รวมถึงเป็นภาระให้กับผู้ดูแลอย่างมาก และปัจจุบันยังพบผู้ป่วยที่มีอายุน้อยลงเรื่อยๆ เนื่องจากลักษณะการทำงานที่นั่งหรือยืนในท่าเดิมนานๆ และรูปแบบการใช้ชีวิตที่เปลี่ยนไป รวมถึงไม่มีเวลาออกกำลังกาย ทาง นพ.ศรัณย์ ก่อวุฒิกุลรังษี แพทย์เฉพาะทางด้านศัลยกรรมกระดูกและข้อ และกระดูกสันหลัง จึงได้อธิบายให้สามารถเข้าใจได้ง่าย เพื่อเป็นส่วนหนึ่งในการเตรียมความพร้อมเข้าสู่การใช้ชีวิตในสังคมสูงวัยอย่างเต็มรูปแบบ อย่าทนปวดหลัง! รู้ทันพฤติกรรมเสี่ยงโรค “กระดูกสันหลังเสื่อม” ยิ่งเร็ว ยิ่งป้องกันได้ โรคกระดูกสันหลังเสื่อมคืออะไร โรคกระดูกสันหลังเสื่อม คือความเสื่อมของโครงสร้างร่างกายที่ช่วยให้มนุษย์สามารถยืนหรือนั่งตัวตรงได้ ประกอบไปด้วย ปล้องกระดูกสันหลัง หมอนรองกระดูก ข้อต่อ เอ็นยึดข้อต่อ และกล้ามเนื้อข้างเคียง มักพบในตำแหน่งที่มีการเคลื่อนไหวเป็นประจำ เช่น กระดูกสันหลังส่วนคอ และกระดูกส่วนเอว โดยส่วนใหญ่จะพบในผู้ป่วยอายุ 40 ปีขึ้นไป อย่างไรก็ตาม ในปัจจุบันพบผู้ป่วยที่มีอายุน้อยลงเรื่อยๆ เนื่องจากลักษณะการทำงานที่นั่งหรือยืนในท่าเดิมนานๆ และรูปแบบการใช้ชีวิตที่เปลี่ยนไป รวมถึงไม่มีเวลาออกกำลังกายเท่าที่ควร โครงสร้างของกระดูกสันหลัง กระดูกสันหลัง (Spine) เป็นโครงสร้างตามธรรมชาติของร่างกายที่สร้างขึ้นเพื่อปกป้องระบบประสาทส่วนกลาง ในที่นี้คือไขสันหลัง และเส้นประสาท และในมนุษย์จะมีรูปร่างแตกต่างจากสัตว์ชนิดอื่นๆ เพราะสามารถยืนตั้งตัวตรงได้ และช่วยในการเคลื่อนไหว โดยกระดูกสันหลัง ประกอบไปด้วย ปล้องกระดูกสันหลัง (Vertebra) หมอนรองกระดูกสันหลัง […]

ไม่ทิ้งลายความแซ่บซี๊ดเลยสักวัน สำหรับเซ็กซี่ตัวแม่ “มิ้วกี้ – ไปรยา ผดุงสุข” หรือฉายา “คุณแม่มิ้วกี้ สุดแซ่บ สวยเซ็กซี่ ซู่ซ่า” อินฟลูเอนเซอร์สาวสวยสายลักซ์ชัวรี่ อดีตสาว Miss Sexy Leo Girl 2012 ที่แม้ปัจจุบันจะเป็นคุณแม่ลูกหนึ่งแล้ว แต่ความเซ็กซี่ไม่มีลด เห็นแต่จะเพิ่มดีกรีความร้อนแรงเกินต้านขึ้นทุกวัน เคล็ดลับหุ่นดีของเซ็กซี่ตัวแม่ “มิ้วกี้ ไปรยา” หลังภาพล่าสุดอวดเอวบางเฉียบ สำหรับอินสตาแกรม @milkypraiya ที่มีผู้ติดตามกว่า 471k นั้น (อัพเดต ณ วันที่ 9/3/2022) หลายคนคงจะได้เห็นภาพสุดเปรี้ยวของคุณแม่มิ้วกี้ที่ขยันเสิร์ฟความเผ็ดร้อนในชุดบิกินี่อยู่บ่อยๆ แพรวเลยไม่รอช้าไปควานหาเคล็ดลับดูแลรูปร่างสุดเป๊ะของคุณแม่มิวกี้มาแชร์เป็นอีกไอเดียฝากสาวๆ กัน โดยไปเจอเคล็ดลับนี้ผ่านช่องยูทูบ Milky Praiya ชื่อคลิป “EP.5 บอกหมดไม่ปิด เคล็ดลับหุ่นดีของมิ้วกี้ที่ทุกคนอยากรู้!!!” “เป็นคุณแม่ลูกหนึ่งแล้วแต่ทำไมหุ่นยังเป๊ะ ปัง และแซ่บอยู่ตลอด” เป็นคำถามที่ทุกคนถามกันเข้ามาเยอะที่สุดเกี่ยวกับเทคนิคการดูแลหุ่นและการลดน้ำหนัก คุณแม่มิวกี้จึงขอบอกหมดเปลือกแบบไม่มีกั๊กเลยว่า “ตอนนั้นเป็นช่วงตั้งครรภ์ แพ้ท้องหนักมาก อาเจียนตลอด แต่น้ำหนักไม่เคยลดลงเลย คือแพ้ท้องช่วงเช้ากับบ่ายตลอด พอตกเย็นเราก็กินอย่างเดียวเลยจนน้ำหนักขึ้นมากถึง […]

ใครที่มีอาการ นอนไม่หลับ หรือนอนหลับไม่สนิท ติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน แล้วปล่อยไว้โดยไม่ทำการรักษา อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิต ควรไปพบแพทย์เฉพาะทางด้านการนอนหลับ เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง โรค “นอนไม่หลับ” หากปล่อยไว้อาจเสี่ยงโรคซึมเศร้ามากกว่าปกติ 2 เท่า การนอนหลับเป็นปัจจัยหนึ่งที่สำคัญของการดำรงชีวิต ถ้าเรานอนหลับพักผ่อนได้ดีและเพียงพอจะส่งผลให้ร่างกายมีสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรง สดชื่นแจ่มใส ไม่หงุดหงิดง่าย แต่ในบางคนที่พบว่าตนเองมีปัญหาเกี่ยวกับการนอนไม่หลับ เช่น นอนหลับได้ยาก นอนหลับไม่สนิท ตื่นเร็วกว่าเวลาที่ควรจะตื่น และง่วงนอนในเวลากลางวัน กรณีที่มีอาการดังกล่าวควรปรึกษาแพทย์ เพราะหากไม่ได้รับการรักษาอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพในอนาคตได้ โรคนอนไม่หลับสามารถเกิดขึ้นได้ทุกช่วงอายุ ส่วนมากมักจะเกิดในผู้หญิงและผู้สูงอายุมากกว่า 65 ปีขึ้นไป และเกิดได้จากหลายปัจจัย จึงแนะนำให้พบแพทย์เฉพาะทางด้านการนอนหลับ เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง โรคนอนไม่หลับเกิดขึ้นได้หลายสาเหตุ มีปัจจัยเสี่ยง เช่น ลักษณะของบุคคล นอนหลับไม่ลึก หูไว ตื่นง่าย หรือมีความวิตกกังวลง่าย ปัจจัยกระตุ้น การเปลี่ยนงาน การเสียชีวิตของคนที่รัก หรือคนในครอบครัว การหย่าร้าง พฤติกรรมของผู้ป่วย การนอนอยู่บนเตียงเป็นเวลานานๆ การดื่มกาแฟช่วงเวลาเย็นหรือก่อนนอน นอนกลางวันหลังบ่ายสามโมง เป็นต้น โดยตัวเองสามารถสังเกตอาการของการนอนหลับได้ เช่น นอนหลับได้ยาก นอนหลับไม่ต่อเนื่อง นอนหลับไม่สนิท […]

โรคผิวหนังช้าง หรือปัญหาผิวหนังคล้ำบริเวณ หลังคอ รักแร้ และขาหนีบ โรคนี้ส่วนใหญ่มักจะไม่มีอาการหรือบางรายอาจมีอาการคันที่บริเวณรอยโรค แพทย์ผิวหนังจึงได้แนะนำวิธีรักษาที่ถูกวิธี วิธีรักษา “โรคผิวหนังช้าง” หรือปัญหาผิวหนังคล้ำบริเวณหลังคอ รักแร้ และขาหนีบ จากข่าวกรณีที่มีผู้ใช้น้ำมัน E85 ซึ่งเป็นน้ำมันเชื้อเพลิงที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ 85% มาขัดบริเวณซอกคอ เพื่อรักษารอยปื้นดำที่ซอกคอ ซึ่งได้มีการแชร์คลิปลงในสื่อโซเชี่ยล พบว่าจากลักษณะของรอยดำปื้นที่คอนี้ เข้าได้กับโรคผิวหนังช้าง หรือ Acanthosis nigricans “โรคผิวหนังช้าง” เป็นลักษณะของผิวหนังที่มีสีดำคล้ำ ลักษณะของโรคมักจะสัมพันธ์กับผู้ที่เป็นเบาหวาน โรคอ้วน โรคทางระบบฮอร์โมนและต่อมไร้ท่อ การมีระดับฮอร์โมนที่ผิดปกติ ยาและอาหารเสริมบางชนิด เช่น ไนอะซิน ยาคุมกำเนิด ยากินเพรดนิโซโลนและอาจจะสัมพันธ์กับกรรมพันธุ์ นอกจากนี้ยังมีรายงานว่ามีความสัมพันธ์กับมะเร็งบางชนิด ซึ่งข่าวที่มีการเอาน้ำมัน E85 มาขัดฟอกบริเวณรอยโรคนั้น ไม่ควรทำ เพราะนอกจากจะไม่ช่วยรักษารอยโรคแล้ว อาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้ เนื่องจากน้ำมัน E85 มีส่วนประกอบของเอทานอล 85% และน้ำมันเบนซิน 15% ซึ่งเมื่อสัมผัสกับผิวหนังโดยตรงอาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวอย่างรุนแรงได้ หรือการสูดดมเข้าไปมากๆ อาจทำให้มีอาการเวียนศีรษะ คลื่นไส้อาเจียน ในระยะยาวอาจมีผลต่อระบบประสาทกับทางเดินหายใจด้วย แพทย์สามารถวินิจฉัยได้จากลักษณะของรอยโรค ร่วมกับการซักประวัติ […]

“พลอย ผลาชีวะ” สปอร์ตเกิร์ลที่กำลังสนุกกับงานธุรกิจของครอบครัว “บริษัทรถทัวร์ ผลาชีวะ ทรานสปอร์ต” และการปั้นแบรนด์ชุดว่ายน้ำน้องใหม่ “blanca swim” แน่นอนว่าในฟากของความสวยความงามเธอก็ไม่เคยละเลย “พลอย ผลาชีวะ” แชร์สกินแคร์รูทีนดูแลผิวให้ฉ่ำน้ำ อิ่มฟู จบปัญหาผิวแห้งแพ้ง่าย Skincare “พลอยผิวแห้ง โดนอะไรนิดหน่อยก็แดงแพ้ง่าย จึงเน้นการดูแลผิวให้แข็งแรงชุ่มชื้น สำหรับการทำความสะอาดผิว พลอยเลิกใช้สำลี เพราะเกรงว่าการเสียดสีจะทำให้ผิวเกิดริ้วรอย พร้อมกับลองเปลี่ยนมาใช้คลีนซิ่งบาล์มของ Elemis ปรากฏว่าทำความสะอาดได้ดี ไม่ทำร้ายผิว ระหว่างนวดได้กลิ่นหอมอโรมาทำให้ผ่อนคลายดี จากนั้นล้างหน้าด้วยโฟม La Mer แล้วซับหน้าด้วยกระดาษทิชชู ตามคำแนะนำของคุณหมอว่าสะอาดกว่าผ้าขนหนูค่ะ “หลังจากนั้นใช้โทนเนอร์ La Mer Treatment Lotion ตบเบาๆ ทั่วหน้า ชอบตรงซึมเร็วและช่วยเตรียมผิวให้พร้อมรับการบำรุง แล้วค่อยลงเซรั่ม ซึ่งพลอยเลือกใช้ตามสภาพผิวแต่ละวัน เช่น ถ้าช่วงที่เป็นสิวเม็ดเล็กหรือผดจะใช้ของแบรนด์ Drunk Elephant T.L.C. Framboos ช่วยผลัดเซลล์ผิว ใช้สองสัปดาห์ครั้งก็พอ ไม่อย่างนั้นผิวจะบางเกิน ถ้าช่วงผิวปกติใช้แบบออยล์ของ Clarins Double Serum […]

ปฏิเสธไม่ได้ว่าผู้ที่มีน้ำหนักเกินมาตรฐานมีความเสี่ยงต่อการป่วยที่ทำให้เกิดโรคเรื้อรังและอาการต่างๆ เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง โรคความดันโลหิตสูง โรคไขมันในเลือดสูง โรคเบาหวาน โรคไขมันพอกตับ โรคอัมพฤกษ์ อัมพาต และโรคมะเร็งต่างๆ แต่คน ผอมเกินไป ก็ใช่ว่าจะสุขภาพดี ห่างไกลโรคภัยเสมอไป ผู้ที่มีน้ำหนักตัวน้อยเมื่อตรวจร่างกายอาจพบว่ามีไขมันในเลือดสูง ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และกระดุกพรุนได้เช่นกัน “ผอมเกินไป” อาจมีโรคร้ายซ่อนอยู่ ลองทำตามหลัก 4 อ. ผอมแบบปลอดโรค สาเหตุของความผอม องค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำให้ใช้ดัชนีมวลกาย (BMI) เป็นเกณฑ์ในการคัดกรองผู้ที่มีน้ำหนักต่ำกว่ามาตรฐาน เกินเกณฑ์มาตรฐาน หรือเป็นโรคอ้วนได้ในผู้ใหญ่ชาวเอเชียที่มีอายุ 20 ปีขึ้นไป หากมีค่า BMI 18.5 – 22.90 แสดงว่า น้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ปกติ แต่หากน้อยกว่า 18.5 แสดงว่า อยู่ในเกณฑ์น้ำหนักน้อยหรือผอม ผู้มีภาวะผอม อาจมีสาเหตุแตกต่างกันไป เช่น  พันธุกรรม บางคนมีค่าดัชนีมวลกายต่ำตามธรรมชาติ เนื่องจากลักษณะทางกายภาพภายในครอบครัว เมตาบอลิซึมสูง การมีระบบเผาผลาญพลังงานสูงอาจเป็นสาเหตุของความผอม การออกกำลังกายเป็นประจำ นักกีฬาหรือผู้ที่ทำกิจกรรมทางกายภาพในระดับสูง เช่น […]

ถือเป็นเพื่อนเจ้าบ่าวที่สวยสุดๆ สำหรับสาวสวยสุดแซ่บ “ดิว อริสรา” ในลุคสุดเท่กับการแต่งเป็นเพื่อนเจ้าบ่าวในงานแต่งของดีเจ “บอส ณัชพงศ์พล” กับแฟนสาวนอกวงการ โดยลุคบอยๆ แต่หน้าแน่นสวยคงคอนเซ็ปต์สายฝอของสาวดิวนั้น ก็ไม่ใช่ใครที่ไหนแต่ง แต่คือขุ่นแม่ “ป้อม-วินิจ บุญชัยศรี“ เมคอัพอาร์ติสต์คนรู้ใจเป็นคนเนรมิตนั่นเอง และที่บอกว่าคงคอนเซ็ปต์สายฝอ เพราะการแต่งหน้าที่จัดเต็มเน้นความคิ้วสะดุ้ง ตั้งๆ ฟูๆ และความปากกระจับเติมลิปฉ่ำๆ ดูอวบอิ่ม เป็นการแต่งหน้าที่คงความเป็นซิกเนเจอร์ของสาวดิว พร้อมกับรวบเก็บผมเรียบแปล้โดยฝีมือของแฮร์สไตลิสต์เคทมอส @katemossholiday ขับให้โททัคลุคโดยรวมดูเท่เข้ากับความเป็นเพื่อนเจ้าบ่าว ที่แม้จะแต่งบอยใส่สูทจัดเต็มตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้าแค่ไหน แต่ก็ปิดความสวยเริ่ดของสาวดิวไว้ไม่มิด รวมภาพ “ดิว อริสรา” สวยเท่ในลุคเพื่อนเจ้าบ่าว แต่ไม่ทิ้งลายสายฝอ คิ้วสะดุ้ง ปากอวบอิ่ม ภาพ : pom_vinij   บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ ฝีมือคือลายเซ็น! ป้อม วินิจ เมคอัพอาร์ติสต์ตัวแม่ แง้มโปรเจ็ค 25 ปีความเป็นป้อม ผมสวยเซ็กซี่ต้องมีวอลุ่มแบบ Adriana Lima กับทริคแสนง่ายไม่ต้องพึ่งแฮร์สไตลิสต์ สาวฮ็อต Kendall Jenner มีเทคนิคเมคอัพเรือนร่างให้ผิวฉ่ำโกลว์ […]

ก่อนหน้านี้ ตอนที่ซีรีส์ Squid Game จบใหม่ๆ แพรวเคยนำเสนอบทความเกี่ยวกับ Jung Ho-Yeon “จองโฮยอน” หรือบทบาท “คังแซบยอก” ผู้เล่นหมายเลข 067 Squid Game เผยทริคดูแลผิว และรอบนี้จะมาเผยทริคเติมน้ำให้ผิวอิ่มน้ำชุ่มชื้นเพิ่มเติม แต่ก่อนอื่นต้องขอแสดงความยินดีกับนางเอกสุดฮ็อต “จองโฮยอน” อีกครั้ง ที่เมื่อไม่นานมานี้ เธอสามารถคว้ารางวัลนักแสดงหญิงจากซีรีส์ประเภทดราม่ายอดเยี่ยมจากเรื่อง Squid Game ได้สำเร็จ อีกทั้งยังถือเป็นนักแสดงหญิงชาวเกาหลีใต้คนที่ 2 ที่สามารถคว้ารางวัล SAG Awards มาครองได้อีกด้วย มาต่อกันที่ทริคเติมน้ำให้ผิวชุ่มชื้นสไตล์จองโฮยอน เชื่อไหมว่าจุดเริ่มต้นสำคัญของปัญหาผิวไม่เรียบเนียนจนไม่มั่นใจในการเปลือยผิวคือ เรื่องง่ายๆ อย่างความชุ่มชื้น จองโฮยอนเคยเผยว่าสำหรับอาชีพนักแสดงและนางแบบที่ต้องดูแลผิวให้เรียบเนียนตลอดเวลา ความชุ่มชื้นคือปัจจัยสำคัญที่สุด How to ล็อกผิวอิ่มน้ำแบบ Jung Ho-Yeon แม้เปลือยผิวหมดก็ยังสวยสดใส “แม้จะแอบยอมรับว่าตัวเองไม่ละเมียดละไมกับเรื่องความสวยความงามนัก แต่ส่วนตัวให้ความสำคัญกับเรื่องของการรักษาผิวให้ชุ่มชื้นเป็นอย่างมากค่ะ “ใส่ใจตั้งแต่การเลือกครีมอาบน้ำที่นอกจากทำความสะอาดแล้ว ยังต้องเติมเต็มเรื่องความชุ่มชื้น ไม่ใช่ยิ่งล้างเอาความชุ่มชื้นออกจากผิว ฉะนั้นประเภทที่ใช้แล้วผิวเอี๊ยดต้องบอกลาเลยค่ะ ฉันมักเลือกใช้สูตรที่เป็นชาวเวอร์ออยล์โดยเฉพาะในช่วงที่อากาศหนาว “อยากเตือนสาวๆ ว่าหลังอาบน้ำไม่ควรปล่อยให้ผิวแห้งไปเองตามธรรมชาติ เพราะการระเหยของหยดน้ำบนผิวจะดึงเอาความชุ่มชื้น ออกไปด้วย ควรใช้ผ้าเช็ดตัวขนนุ่มๆ […]

ปัญหาด้านสุขภาพกลายเป็นสิ่งที่หลายคนเกิดความกังวลเป็นอันดับต้นๆ ในปัจจุบัน ท่ามกลางภาวะที่เกิดการแพร่ระบาดของโรคติดต่อ ทั้งโรคอุบัติเก่าโรคอุบัติใหม่ที่เกิดขึ้น และกลายพันธ์อย่างรวดเร็วไม่เว้นแต่ละวัน จนตามแนวทางการรักษาหรือป้องกันกันไม่ทัน  ที่เห็นได้ชัดเจนก็คือการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัส Covid-19 แต่ขณะเดียวกันโรคที่ไม่ติดต่ออย่างโรค “มะเร็ง” ยังคงครองแชมป์ โรคร้ายที่สร้างความกังวลกับผู้คนทั่วโลกมาอย่างต่อเนื่องถึงปัจจุบัน ด้วยมีอัตราการเสียชีวิตสูง จากตัวเลขของ wordometers.info ประเมินว่า ในช่วงปีที่ผ่านมา พบว่ามีผู้เสียชีวิตจากโรคมะเร็งไปแล้ว 5.12 ล้านคน และซึ่งเมื่อย้อนกลับไปปี 2563 พบจำนวนผู้เสียชีวิตจากโรคมะเร็งมากถึง 10 ล้านคน จากการประเมินของ Globocan ในการเก็บข้อมูลจาก 185 ประเทศ ขณะที่ประเทศไทยหากไม่นับอัตราการเสียชีวิตจากอุบัติเหตุแล้ว โรคมะเร็งก็ยังคงครองแชมป์สาเหตุคร่าชีวิตประชากรไทยเป็นลำดับต้น ๆ มานานกว่า 20 ปี นับตั้งแต่ปี 2542 ถึงปัจจุบัน ข้อมูลจากสถาบันมะเร็งแห่งชาติ ยังสะท้อนให้ตัวเลขเหตุคนไทยเสียชีวิตจากโรคมะเร็ง เฉลี่ยสูงถึงวันละ 221 ราย หรือแตะ 80,665 รายต่อปี และเมื่อเจาะลึกลงไปในข้อมูลพบจำนวนผู้ป่วยรายใหม่จากมะเร็งเฉลี่ยถึงวันละ 336 ราย หรือ  122,757 รายต่อปี และกลายเป็นเรื่องใกล้ตัวมากขึ้นทุกวัน เมื่อดารานักแสดงและศิลปิน ป่วยและเสียชีวิตด้วยโรงมะเร็งในปัจจุบันบ่อยขึ้น Top 5 “มะเร็ง” ที่พบบ่อยในผู้ชายและผู้หญิง […]

ไม่ว่าจะอยู่ในห้วงเวลาแห่งความรักหรือไม่ สาวๆ K-Pop ก็ต้องดูแลตัวเองให้เป๊ะตั้งแต่ศีรษะจรดเท้า เพราะต้องใส่เสื้อผ้าที่โชว์เรือนร่างอยู่ตลอดเวลา อย่างที่ Rose Blackpink บอกว่า เรื่อง “พุง” นี่ยอมไม่ได้เด็ดขาด เทคนิคเลือกกินของสาว Rose Blackpink เพื่อหน้าท้องแบนสวย “ถ้าถามว่าฉันไม่มั่นใจกับส่วนไหนของร่างกายได้ง่ายที่สุด บอกเลยว่าเป็นหน้าท้องค่ะ เพราะไม่ใช่ว่าคนผอมอย่างฉันจะไม่มี หากวันไหนทานผิด เผลอไผลไม่ระวังเรื่องเมนู หน้าท้องก็มาละ แถมยังโชว์ชัด เวลาโดนแคปรูปจากคอนเสิร์ตมาเป็นภาพนิ่ง พุงออกนิดเดียวเพื่อนๆ จะเอามาแซวเล่นกันทันที ก็ฮาดีนะคะ แต่บางทีก็ทำให้เสียความมั่นใจไปบ้าง “เทคนิคของฉันก็คืองดเครื่องดื่มแคลอรีสูงทั้งหลายโดยเฉพาะในช่วงเช้า กาแฟและชานม จะทำให้หน้าท้องยื่น แนะนำว่าหากอยากรู้สึกรีเฟรชในช่วงเช้า ขอให้เลือกน้ำอุณหภูมิห้อง น้ำส้มคั้นสด และน้ำแตงโม หากต้องการกาเฟอีนแนะนำเป็นชาเขียว เพราะช่วยให้ร่างกายสงบและขับปัสสาวะ “ทานอาหารเป็นมื้อเล็กๆ ได้หลายมื้อ แต่งดพวกสแน็คและขนมหวาน เน้นผัก ธัญพืช และอาหารมื้อหลักเป็นปลาย่าง อกไก่ย่าง หรือซุปแทน ถ้าทำได้แบบนี้หน้าท้องจะยุบไว ใส่ชุดอะไรก็สวยค่ะ” ข้อมูล : นิตยสารแพรว ฉบับ 979 ภาพ : roses_are_rosie […]

ฮอร์โมนมีความสำคัญต่อร่างกาย เหมือนต้นไม้ที่ต้องการปุ๋ยฉันใด ร่างกายเราก็ต้องการฮอร์โมนฉันนั้น ฮอร์โมนที่เรารู้จักส่วนใหญ่ก็จะเป็นฮอร์โมนเพศหญิง เพศชาย ที่แสดงให้รู้ว่าเป็นหญิงหรือชาย โกรทฮอร์โมนที่มีความสำคัญต่อการเจริญเติบโต และยังมีอีกหลายฮอร์โมนที่มีความสำคัญที่ช่วยทำให้ร่างกายทำงานได้อย่างเป็นปกติ แต่ฮอร์โมนเหล่านี้ไม่ได้อยู่กับเราไปตลอด เมื่ออายุมากขึ้น ฮอร์โมนเหล่านี้ก็จะลดลง ร่างกายเราก็จะเริ่มเสื่อม และแสดงอาการออกมาว่าตอนนี้ร่างกายเรากำลังขาดหรือมีฮอร์โมนน้อยลง แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่าร่างกายเริ่มขาดฮอร์โมนชนิดใด และมีอาการอย่างไร “ฮอร์โมน”  เป็นสารเคมีชนิดหนึ่งที่ร่างกายสร้างขึ้นมาเพื่อสื่อสารและทำหน้าที่ร่วมกับอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย โดยฮอร์โมนจะหลั่งออกมาจากต่อมไร้ท่อและซึมเข้าสู่เส้นเลือด จากนั้นจะอาศัยระบบการไหลเวียนของกระแสเลือด ส่งต่อไปยังเซลล์หรืออวัยวะต่างๆ ของร่างกาย เพื่อให้ร่างกายทำงานได้อย่างปกติ ฮอร์โมนเป็นสารเคมีที่มีประสิทธิภาพสูง แค่ปริมาณเพียงเล็กน้อย ก็สามารถสร้างผลกระทบให้กับร่างกายได้เป็นอย่างมากเลยทีเดียว ฮอร์โมนจึงมีความสำคัญและจำเป็นต่อมนุษย์ สัตว์ และพืช ที่จะช่วยในการดำรงชีวิต ฮอร์โมนพื้นฐานที่ควรทำความรู้จัก และเมื่อ ขาดฮอร์โมน ชนิดนี้จะมีอาการอย่างไร 1. โกรทฮอร์โมน มีส่วนสำคัญในการสร้างและพัฒนาเซลล์ให้มีการเจริญเติบโต เราจะได้ยินเรื่องโกรทฮอร์โมนมีผลต่อการเจริญเติบโตของเด็ก เป็นฮอร์โมนที่ช่วยเร่งความสูง สำหรับผู้ใหญ่จะมีความสำคัญเรื่องชะลอความชรา ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ เพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน ระบบกล้ามเนื้อและการเผาผลาญ เมื่อขาดฮอร์โมนนี้ ในเด็กจะทำให้เด็กไม่สูง กล้ามเนื้อไม่เจริญเติบโต ผู้ใหญ่จะมีผิวเหี่ยวย่น ผมบาง ภูมิคุ้มกันแย่ลง ไม่กระฉับกระเฉง กล้ามเนื้อไม่แข็งแรง 2. ฮอร์โมนเพศหญิง จะมีรังไข่ผลิตฮอร์โมนเอสโทรเจน ซึ่งช่วยควบคุมภาวะการเจริญพันธุ์ […]

รู้หรือไม่ว่าหนุ่มๆ ส่วนใหญ่มักบอกว่ารู้สึกฟินเวลาได้สัมผัสผมนุ่มลื่นเป็นธรรมชาติ ผมที่เรียบแปล้ไม่มีวอลุ่มทำให้ขาดความรู้สึกว่าอ่อนนุ่มชวนสัมผัส สาวฮ็อตตลอดกาล Adriana Lima การันตีว่างานผมดีมีวอลุ่มนั้น ช่วยให้โททัลลุคสมบูรณ์แบบ ผมสวยเซ็กซี่ต้องมีวอลุ่มแบบ Adriana Lima กับทริคแสนง่ายไม่ต้องพึ่งแฮร์สไตลิสต์ “เรื่องผมกับความเซ็กซี่ของผู้หญิงนี่บอกเลยว่าเกี่ยวมากๆ เรื่องน่าแปลกคือเมื่อถามหนุ่มๆ ที่เคยเดตว่าเขารู้สึกฟินกับการสัมผัสผู้หญิงที่ส่วนไหน พวกเขาตอบว่าเป็นผมแทนที่จะเป็นหน้าอกหรือเรียวขา และพวกผู้ชายก็ชอบความเป็นธรรมชาติตามความคิดของเขา คือไม่ใช่ธรรมชาติจริงๆ หรอกนะ แต่ปั้นแต่งแบบง่ายๆ จนได้ความเป็นธรรมชาติ ฉะนั้นผมที่ใส่สเปรย์แข็งปั๊กนี่ขอให้ข้ามไปเลย “เทคนิคง่ายๆ ที่ไม่ต้องพึ่งพาช่างคือ จังหวะที่เป่าผมใกล้เสร็จให้ก้มศีรษะลง สางผม แบบยกโคนขึ้นโดยใช้ดรายร์ช่วยโรย Styling Powder หรือใช้ดรายแชมพูในการยกโคนผม เพื่อให้ดูมีวอลุ่มอย่างเป็นธรรมชาติ ถ้าอยากม้วนให้เป็นลอนก็ล็อกด้วย Sea Salt แทนสเปรย์ เพื่อความเป็นธรรมชาติ “กระซิบว่าทรงที่หนุ่มๆ แพ้ทางมากๆ คือการรวบเปิดท้ายทอยแล้วจัดทรงให้ยุ่งๆ ดูเป็นธรรมชาติ เวลาเปลือยโชว์ช่วงต้นคอให้เห็นชัด ดูเซ็กซี่สุดๆ ไปเลยค่ะ” ข้อมูล : นิตยสารแพรว ฉบับ 979 ภาพ : adrianalima   บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ สาวฮ็อต […]

“หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท” เป็นโรคที่พบได้บ่อย ผู้ป่วยจะมีอาการปวดรุนแรงจากการบาดเจ็บของหมอนรองกระดูก ร่วมกับการปวดจากเส้นประสาทถูกกดทับ การใช้งานหลังที่ไม่ถูกต้อง การยกของหนักๆ การออกกำลังเวทเทรนนิ่งที่ผิดจังหวะ สามารถทำให้เกิดการบาดเจ็บของหมอนรองกระดูกสันหลังได้ พฤติกรรมอะไรบ้างที่เสี่ยง “โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท“ เพื่อเป็นการเสริมสร้างความรู้รอบด้าน นพ.ศรัณย์ ก่อวุฒิกุลรังษี แพทย์เฉพาะทางด้านศัลยกรรมกระดูกและข้อ และกระดูกสันหลัง ศูนย์กล้ามเนื้อ กระดูกและข้อ ได้รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับ โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ตั้งแต่โครงสร้างของกระดูกสันหลังและหมอนรองกระดูก การเกิดโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ไปจนถึงการป้องกันและรักษา เพื่อให้เข้าใจได้ง่ายขึ้น โครงสร้างของกระดูกสันหลังและหมอนรองกระดูก กระดูกสันหลังของมนุษย์มีลักษณะเป็นปล้องๆ โดยส่วนหน้าจะเป็นรูปร่างทรงกระบอกสั้นๆ ระหว่างปล้องจะมีหมอนรองกระดูกสันหลังคั่นไว้ ส่วนปล้องจะมีแกนกระดูก 2 ข้าง ยื่นไปด้านหลัง สร้างเป็นวงโค้งโอบรอบไขสันหลัง และสร้างเป็นข้อต่อด้านหลัง รูปร่างของกระดูกสันหลังแต่ละปล้องจะแตกต่างกันไปเล็กน้อย ขนาดของปล้องกระดูกสันหลังจะค่อยๆ ใหญ่ขึ้น จากกระดูกคอไล่ลงมาถึงเอว เพื่อรองรับน้ำหนักของร่างกายและการใช้งาน หมอนรองกระดูกสันหลังจะมีลักษณะเป็นถุงแบนๆ ที่มีเปลือกหนาๆ ตามเส้นรอบวง ภายในบรรจุสารประกอบโปรตีนและน้ำ มีเซลล์สร้างสารประกอบดังกล่าวเล็กน้อย หมอนรองกระดูกทำหน้าที่เป็นตัวดูดซับแรงกระแทกต่อกระดูกสันหลัง และทำให้การเคลื่อนไหวระหว่างปล้องขณะที่ก้มเงยหรือเอียงตัวเป็นไปอย่างราบรื่น หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทเกิดได้อย่างไร ภาวะหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท สามารถแบ่งตามสาเหตุได้เป็น 2 กลุ่มใหญ่ ๆ คือ 1. จากการที่ถุงของหมอนรองกระดูกไม่สามารถทนรับแรงที่มากระทำได้เช่น การถูกกระแทกอย่างรุนแรง หรือการก้มตัวทำให้เปลือกด้านหลังเกิดการฉีก และสารประกอบภายในเกิดการเคลื่อนตัวโป่งนูน และเคลื่อนมาเบียดพื้นที่ของไขสันหลังและเส้นประสาท […]

ก่อนหน้านี้หลายคนเคยฮือฮากับกรณีของนักร้องสาว ตุ๊กตา จมาพร หรือ ตุ๊กตา The Voice ที่ออกมาเล่าประสบการณ์ป่วยด้วยโรคที่ไม่ค่อยคุ้นหูเอาซะเลยอย่าง “โรคขี้เต็มท้อง” รอบนี้ทาง นพ. อนุพงศ์ ตั้งอรุณสันติ แพทย์ชำนาญการด้านโรคระบบทางเดินอาหาร ชำนาญเฉพาะด้าน โรคกรดไหลย้อน และท้องผูก จะพามารู้จักอาการแบบนี้เรียกว่า “ภาวะอุจจาระตกค้าง” พร้อมอธิบายสาเหตุเกิดจากอะไร อาการ การป้องกัน และการรักษา ต้องทำอย่างไรแบบละเอียด รู้จัก “ภาวะอุจจาระตกค้าง” เริ่มต้นจากแค่ท้องผูกจนอาจลุกลามเป็นโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ ปัญหาเรื่องการขับถ่ายไม่ใช่เรื่องน่าอาย แต่เป็นเรื่องสำคัญที่ส่งผลกระทบต่ออวัยวะต่างๆ ภายในร่างกาย และอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคอันตรายอย่างมะเร็งลำไส้ หากละเลยไม่ใส่ใจก็อาจกลายเป็นปัญหาเรื้อรัง ที่ส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันได้อีกด้วย อุจจาระตกค้าง อาจเริ่มต้นจากอาการท้องผูก ด้วยเศรษฐกิจ อาหารการกิน รวมถึงพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันของผู้คนในปัจจุบัน ส่งผลให้เกิดปัญหาท้องผูก (Constipation) ซึ่งพบมากกว่าร้อยละ 30 ของประชาชนทั่วไป  และมักพบในผู้สูงอายุ รวมถึงพบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายถึง 2 เท่า สำหรับภาวะท้องผูกทางการแพทย์นั้น หมายถึง ภาวะที่ขับถ่ายยาก อาจต้องใช้เวลาเบ่งถ่ายเป็นเวลานาน จำนวนการขับถ่ายน้อยกว่าสัปดาห์ละ 3 ครั้ง  การขับถ่ายแต่ละครั้งได้ไม่มาก มีลักษณะเป็นเม็ดแข็ง รู้สึกอึดอัดแน่นท้องเหมือนถ่ายไม่สุด […]

แน่นอนว่าสาวๆ สายบิวตี้ดูแลตัวเองกันดีอยู่แล้วตั้งแต่ศีรษะจรดเท้า แต่เรื่องแบบนี้เราจะทุ่มทุนจนไม่ดูมันนี่ก็ใช่เรื่อง ชิ้นที่ลักชัวรี่ราคาสูง บางครั้งจึงกลายเป็นไอเท็มในฝันที่จดไว้ใน Wish List แบบค้างๆ คาๆ ครีมบำรุงและเซรั่มจากแบรนด์ระดับพรีเมียมแพ็คเกจจิ้งเนี้ยบกริบเหมือนผลงานศิลปะ ของขวัญแบบนี้แทบไม่ต้องห่อก็สวยงามน่ามอง ใครซื้อให้นะ รักตายเลย แต่ถึงแม้ซื้อเองก็ดีต่อใจ เพราะ 5 ไอเท็มนี้คัดมาแล้วว่าดีทั้งแพ็คเกจจิ้งและคุณสมบัติสารสกัดที่ช่วยยกระดับการบำรุงผิวให้เริ่ดไปอีกขั้น แพงแค่ไหนก็พร้อมเปย์! 5 สกินแคร์ลักชัวรี่ คุณภาพแน่น เนื้อสัมผัสเข้มข้น แพ็คเก็จจิ้งสวยเนี้ยบ LA MER GENAISSANCE DE LA MER THE SERUM ESSENCE (30 มล. / 30,000 บาท) มีคนกล่าวไว้ว่าสาวกลาแมร์มักไม่แลแบรนด์อื่นๆ ใครมีสุดที่รักเป็นแฟนพันธุ์แท้ของแบรนด์นี้ การันตีว่าต้องเลิฟ เพราะเป็นเซรั่มสูตรลดเลือนริ้วรอยตัวท็อปที่ผสม Miracle Broth สารบำรุงอันเป็นเอกสิทธิ์เฉพาะ ในปริมาณที่จัดเต็ม มาในขวดสีทองทรงโค้งเว้าสวยหรู เหมาะจะวางเป็นจิเวลรี่ชิ้นสวยประดับโต๊ะเครื่องแป้ง LA PRAIRIE PLATINUM RARE HAUTE-REJUVENATION PROTOCOL (3 x […]