Beauty

มะเร็งช่องปาก เป็นอีกหนึ่งโรคมะเร็งที่มีปัจจัยเสี่ยงมาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต เกิดขึ้นได้หลายตำแหน่ง ในช่องปาก เช่น ลิ้น กระพุ้งแก้ม ริมฝีปาก เหงือก เพดานปาก พื้นใต้ลิ้น และต่อมทอนซิล วิธีป้องกัน “มะเร็งช่องปาก“ อีกหนึ่งโรคที่มีปัจจัยเสี่ยงจากพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน มะเร็งช่องปากเกิดขึ้นจากความผิดปกติของการพัฒนาเซลล์ในช่องปาก แม้ว่าจะยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัดของความผิดปกติดังกล่าว แต่พบว่ามีปัจจัยบางประการที่เพิ่มความเสี่ยงการเกิดมะเร็งช่องปากได้ เช่น การสูบบุหรี่ ดื่มเหล้า การเคี้ยวหมาก การติดเชื้อไวรัส Human papilloma virus (HPV) หรือการมีแผลเรื้อรังในช่องปาก เป็นต้น อาการส่วนใหญ่ของมะเร็งในช่องปาก พบได้หลายลักษณะ เช่น การมีฝ้าขาวๆ ที่บริเวณใต้ลิ้น เหงือก พื้นช่องปาก เมื่อมีอาการเรื้อรังเป็นเวลานานรอยฝ้านั้นอาจนูนขึ้นเป็นก้อน หรือกรณีเกิดแผลจะมีลักษณะคล้ายอาการร้อนในแต่จะมีอาการเรื้อรังมากกว่า 1 เดือน มีเลือดไหลในช่องปากโดยไม่ทราบสาเหตุ มะเร็งของลิ้นหรือลำคอในบางตำแหน่งอาจทำให้เกิดการเจ็บในหูขณะกลืนอาหารได้เนื่องจากมีเส้นประสาทร่วมกัน หากมีอาการผิดปกติดังกล่าวผู้ป่วยควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อการวินิจฉัยและรักษาตั้งแต่ในระยะไม่ลุกลาม การรักษามะเร็งช่องปาก ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น ระยะของโรคที่แพร่กระจายหรือบริเวณที่เกิดโรคของผู้ป่วย ขนาดของมะเร็ง รวมถึงสุขภาพของผู้ป่วยซึ่งทีมแพทย์จะช่วยวางแผนการรักษาโดยอาจมีการผสมผสานวิธีการรักษาหลายวิธี เช่น การผ่าตัด การทำเคมีบำบัด และรังสีรักษา อย่างไรก็ตามกระบวนการรักษาโรคสามารถก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้แล้วแต่กรณี ซึ่งภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้ในบางครั้งอาจก่อให้เกิดผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตของผู้ป่วย […]

ผิวไม่เริ่ดเดี๋ยวไม่มีแรงเชิ่ดนะคะซิส! ครั้งนี้ Praew Survey เลยขอพามาป้ายยา 8 คุชชั่น-รองพื้น ไอเท็มเซ็ตงานผิว ปกปิดรอยได้เยี่ยม เนียนกริบ หน้าไม่หมอง ไม่ดร็อป ไม่ตกร่อง พูดกันตามตรงอากาศบ้านเราร้อนอย่างโหดเหมือนโกรธใครมา ทำให้ระหว่างวันสาวๆ หลายคนต้องเจอกับปัญหาหน้ามันแผล็บ จึงไม่แปลกที่จะต้องมองหาเมคอัพที่จะช่วยควบคุมความมันได้ด้วย แม้ใจลึกๆ จะไม่ต้องการลงรองพื้นให้หนาเตอะเกินไปก็ตาม แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้จริงๆ ว่า ทั้งรองพื้นและคุชชั่น เป็นไอเท็มเซ็ตผิวที่เนี๊ยบ คุมมันกรุบ และปกปิดได้เยี่ยมกว่าเครื่องสำอางชิ้นอื่น แถมเดี๋ยวนี้พัฒนาสูตรมาตอบโจทย์สาวยุคนี้เพิ่มขึ้น ทั้งการไม่แห้งแมตต์จนเกินไป ยังให้ผิวได้หายใจ และฉ่ำนิดๆ สวยโกลว์กรุบ 8 คุชชั่น-รองพื้น ไอเท็มเซ็ตงานผิว ปกปิดเริ่ด สวยเนียนกริบ SISLEY Phyto Blanc Le Cushion SPF 50+ PA ++++ ไบร์ทเทนนิ่งคุชชั่นสูตรลดเลือนจุดด่างดำ ไอเท็มคู่ใจสำหรับผู้รักงานผิวโกลว์สวย ผสาน Treatment Make up ไว้ในตลับเดียว จุดเด่นคือซิสเล่ย์นำสูตรลิขสิทธิ Patent Phyto Blanc […]

ยังคงสวยและดูเด็กไม่เปลี่ยนจริงๆ สำหรับนางเอกสาวชาวเกาหลีใต้ ฮันฮโยจู (Han Hyo Joo) หลังจากที่เมื่อต้นปีกลับมาสวมบทบาทตำรวจสาวสุดแกร่งในซีรีส์เรื่อง Happiness ที่สายชอบดูแนวซอมบี้ไม่อาจละสายตา ซึ่งถือเป็นการกลับมาเล่นซีรีส์อีกครั้งในรอบหลายปีเลยทีเดียว แม้ว่าการกลับมารอบนี้จะอายุ 35 ปี (เกิด 22 กุมภาพันธ์ 2530) แต่ออร่าความสวย ผิวพรรณผุดผ่องออร่ากระจายดุจดังสาววัยยี่สิบปลายๆ ยังไงยังงั้นเลย จึงขอนำ 7 Beauty Tips ล็อคผิวใสฉบับ “ฮันฮโยจู” มาฝาก 7 Beauty Tips ล็อคผิวใสฉบับ “ฮันฮโยจู” ที่ยังคงสวยออร่าจับและดูเด็กเสมอ #1 คลีนหน้าให้สะอาดทุกครั้งก่อนเข้านอน เธอเคยบอกว่าถ้าเทียบการล้างหน้ากับการแต่งหน้าแล้ว การทำความสะอาดผิวหน้าสำคัญกว่ามาก ไม่ว่าสาวๆ จะแต่งหน้าหรือไม่ การล้างหน้าให้สะอาดหมดจดก่อนนอน จะช่วยให้ผิวหน้าสะอาด สวยใสไร้สิว ไร้ริ้วรอย และไม่อุดตันจากเมคอัพและสิ่งสกปรก #2 หาเวลานวดหน้าบ้าง เธอมักพก Face Roller ติดไว้ในกระเป๋าตลอด เมื่อมีเวลาว่างหรือช่วงที่เธออยู่บนรถเพื่อไปถ่ายซีรีส์นั้นเธอก็จะหยิบมันออกมานวดหน้า เพื่อให้ใบหน้ากระชับและผ่อนคลายความตึงเครียด #3 แต่งหน้าบางๆ เผยผิวใส แม้เธอจะไม่ชอบการแต่งหน้าเท่าไหร่ […]

แม้จะเป็นเดือนที่เพิ่งผ่านHolidayครั้งยิ่งใหญ่ ที่ทำให้ใจคิดไปเองว่าได้พักผ่อนเต็มที่แต่ผิวนี่สิทำไมกลับโทรมนัก บอกเลยว่าอาการนี้ไม่ได้เป็นอยู่คนเดียว สาวๆ จะสังเกตได้ว่าแม้จะเพิ่งกลับจากการท่องเที่ยวพักผ่อนได้นอนหลับมากขึ้นแต่ผิวก็ยังมีอาการแห้ง โทรม ดูหมองไม่ต่างจากช่วงที่ลุยงานหนัก ก็แน่ละสิจะทำงานหรือไปเที่ยวสิ่งที่เลี่ยงไม่ได้ก็คือ มลภาวะ ฝุ่นควัน แสงแดด ไหนจะความเครียดจากสิ่งเร้ารอบข้าง เหล่านี้เองทำให้ผิวแห้งโทรมจากการสูญเสียความชุ่มชื้น การเติมไฮยาลูรอนจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและเพิ่มวอลลุ่มให้ผิวอิ่มฟู และเมื่อเอ่ยถึงความชุ่มชื้นและผิวอิ่มฟูก็ทำให้ต้องนึกถึงสกินแคร์สูตรไฮยาลูรอนอย่างตัวพีคๆ ที่อยากนำมาเล่าให้ฟังวันนี้ ‘EUCERIN HYALURON FIRST SERUM’ ที่เขาเม้าท์กันว่าจัดหนักจัดเต็มไฮยาลูรอนมากขึ้นเป็น 3 เท่าจะเอาอะไรมาไม่อิ่มฟู EUCERIN HYALURON FIRST SERUM ไฮยาลูรอน 3 เท่า เอาอะไรมาไม่อิ่มฟู!! ใช้ไฮยาฯ ทำไมในเมื่อเรามีโบท็อกซ์? มันไม่เหมือนกันนะสาว!! แม้โบท็อกซ์จะขึ้นชื่อว่าเทพแค่ไหนแต่ก็เติมเต็มได้เฉพาะในเรื่องของริ้วรอยร่องลึกที่เกิดจากปัญหาแห่งวัยไม่ได้ช่วยเมนเทนเราในระยะยาว เรื่องของความชุ่มชื้น อิ่มฟูผิวแน่นเด้งนั่นต่างหากที่จะช่วยให้ผิวดูอ่อนเยาว์ได้อย่างยาวนานและแข็งแรงจากภายในอะไรก็ทำร้ายได้ยาก การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีไฮยาลูรอนเข้มข้นอย่างต่อเนื่องนั้นจะช่วยเติมความชุ่มชื้นอย่างละเมียดละไม มอบผิวที่ดูอิ่มฟูตามธรรมชาติ รวมไปถึงเท็กซ์เจอร์ของผิวที่ดูเนียนละเอียดแบบที่โบท็อกซ์ก็ทำไม่ได้ จะว่าไปต่อให้เป็นสายโบท็อกซ์ที่แท้ทรูไฮยาลูรอนก็ยังช่วยให้งานโบฯ นั้นอยู่ทนอยู่นาน ไม่ใช่ว่าหมดฤทธิ์เมื่อไหร่ริ้วรอยก็ฉายชัดพร้อมตะโกนว่าสูงวัย! เดี๋ยวนั้น สำคัญแบบนี้ EUCERIN จึงออกแบบเซรั่มตัวนี้ให้มีไฮยาลูรอนมากเป็น 3 เท่ามาให้เราได้ลองกัน หยุดริ้วรอยแรกเริ่ม เติมผิวฉ่ำน้ำ กับคำถามประจำที่ว่าสาวๆ ควรเริ่มเป็นสายแอนตี้เอจจิ้งตั้งแต่อายุเท่าไหร่ ตอบง่ายๆ ว่าเริ่มได้เลยค่ะที่รัก […]

“อาย-อันนา เติมธนะศักดิ์” สาวติสต์ที่หลงใหลการวาดรูปมาตั้งแต่ 9 ขวบ ลูกสาวคนสุดท้องของ “คุณมานัส เติมธนะศักดิ์” และ “คุณอุทัยวรรณ ชัชวลิต” ตอนนี้อายกำลังขึ้นชั้นปี 3 ที่ Central Saint Martin สาขา Textile Design เธอคือตัวแทนของผู้หญิงสมาร์ทที่มีความสามารถและความมั่นใจ “อาย-อันนา เติมธนะศักดิ์” เผยไลฟ์สไตล์สุดชิล ทั้งบิวตี้รูทีนและทริคฟิตแอนด์เฟิร์ม SKINCARE ROUTINE “อายดูแลผิวโดยไม่เน้นขั้นตอนเยอะ เริ่มจากล้างหน้าด้วยน้ำเย็น จากนั้นทาครีมบำรุงผิว Kiehl’s Ultra Facial Oil-Free Gel Cream ตัวเดียวเอาอยู่เลยค่ะ ช่วยคุมไม่ให้หน้ามันและให้ความชุ่มชื้นแบบพอดี ถ้าเป็นวันที่ออกไปข้างนอกจะทาครีมกันแดด ไม่มีแบรนด์ประจำ เปลี่ยนไปเรื่อยๆ เน้นที่ SPF 50 เป็นหลัก แต่ถ้าอยู่บ้านอายจะไม่ทาเลย ให้หน้าได้พัก ส่วนตอนเย็น หลังจากล้างเครื่องสำอางด้วยคลีนเซอร์ Sephora จะตามด้วยโฟมล้างหน้าของ Clinique Liquid Facial Soap […]

ดวงตาคงจะไม่ได้เป็นเพียงหน้าต่างของหัวใจ เพราะดวงตาเป็นจุดเริ่มต้นของการรับรู้ ที่ทำหน้าที่เปิดรับข้อมูลเพื่อเข้าสู่กระบวนการทางความคิด การตัดสินใจ และการดำเนินกิจกรรมต่างๆ อีกมากมายในชีวิตเรา โดยในกระบวนการรับรู้ผ่านระบบการมองเห็นนั้น ภาพหรือแสงจะต้องเดินทางเข้าไปในลูกตา ผ่านส่วนประกอบต่างๆ ของตา ได้แก่ กระจกตา และเลนส์แก้วตา จนไปตกกระทบที่จอประสาทตาที่เป็นผนังชั้นในของลูกตา อันประกอบไปด้วยเซลล์ประสาทตาจำนวนมาก ที่ทำหน้าที่ส่งสัญญาณภาพที่ได้ผ่านเส้นประสาทตาไปสู่สมอง เพื่อทำการแปลสัญญาณเป็นภาพในที่สุด วัย 40 อัพระวัง “โรคจอประสาทตาเสื่อม” เปิดสาเหตุ พร้อมแนะวิธีป้องกันและรักษา โรคจอประสาทตาเสื่อม เป็นโรคที่เกิดจากความผิดปกติของจุดกลางรับภาพของจอประสาทตา เป็นโรคที่พบมากในกลุ่มอายุตั้งแต่ 65 ปีขึ้นไป และเป็นอีกหนึ่งสาเหตุสำคัญของการเกิดการสูญเสียการมองเห็นในผู้สูงอายุ แม้ว่าโรคจอประสาทตาเสื่อมอาจเกิดได้กับผู้ที่มีสายตาสั้นมากๆ  หรือเกิดจากโรคติดเชื้อบางอย่าง แต่โดยส่วนใหญ่แล้วเป็นโรคที่พบในผู้สูงอายุ โดยทั่วไปจึงอาจถือได้ว่าเป็นการเสื่อมสภาพของร่างกาย โดยปัจจัยที่ทำให้เกิดความเสี่ยงต่ออาการของโรค ได้แก่ อายุ เนื่องจากพบได้บ่อยขึ้นในคนที่มีอายุมากกว่า 50 ปีขึ้นไป พันธุกรรม พบว่าอัตราความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมีความสัมพันธ์ทางพันธุกรรม บุหรี่ โดย มีหลักฐานทางการศึกษาพบว่า การสูบบุหรี่ เป็นการเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดโรคอย่างชัดเจน ความดันเลือดสูง โดยคนไข้ที่ต้องทานยาลดความดันเลือด และมีระดับของไขมัน Cholesterol ในเลือดสูงและระดับ Carotenoid ในเลือดต่ำ มีความเสี่ยงสูงต่อการเป็นโรคจอประสาทตาเสื่อม แบบสูญเสียการมองเห็นอย่างรวดเร็ว […]

โชว์หน้าสดให้แฟนๆ ได้ว้าวกับผิวที่ใสและเต่งตึง แถมได้โปรโมทแบรนด์บิวตี้ของตัวเองแบบเนียนๆ เริ่ดสุดค่ะแม่ จากคลิปวิดีโอบนอินสตาแกรมส่วนตัว @jlo ของ “เจโล – เจนนิเฟอร์ โลเปซ“ ที่เผยให้เห็นใบหน้าสวยสด ไร้เครื่องสำอาง พร้อมเผยว่ามีสกินแคร์อะไรบ้างที่ใช้ดูแลผิวเป็นประจำ ซึ่งก็คือ @JLoBeauty นั่นเวิร์คมาก การันตีจากผิวหน้าที่สวยใสไร้ริ้วรอยของแม่เจโลในวัยเลข 5 ผิวดีจนต้องทัก! “เจโล” เผยหน้าสดไร้เมคอัพ พร้อมแชร์สกินแคร์รูทีนที่ทำทุกเช้า   View this post on Instagram   A post shared by Jennifer Lopez (@jlo) โดยสกินแคร์รูทีนทุกเช้าของเธอคือ เริ่มจากใช้เจลเคลนเซอร์ทำความสะอาดผิว ของเธอเคลมว่าไม่ทำให้ผิวแห้งตึง สามารถใช้ได้ทั้งเช้าและเย็น จากนั้น ซับหน้าให้หมาดๆ บำรุง JLo Beauty That JLo Glow Multitasking Serum เซรั่มเนื้อบางเบา ทาได้ทั่วทั้งผิวหน้าและลำคอ มีสารสกัดของสาเกตระกูลเดียวกับพิเทร่า ช่วยลดปัญหาริ้วรอย […]

ผมมวยมาแรงในทุกหน้าร้อน ใครจะไม่อยากเปิดท้ายทอยรับลมเย็นๆ แถมยังได้โชว์ช่วงคอ และไหล่สวยๆ ไปพร้อมกันล่ะ มวยผมฮิตติดเทรนด์ในปีนี้ต้องยกให้ Model Bun มวยแบบ เกล้าผมเรียบตึง ไม่มีสิ่งใดรุงรัง เหมือนกับนางแบบบนรันเวย์หรือนักบัลเลต์แบบนั้นเลย ใครมีรูปหน้าสวยอยู่แล้วรับรองว่ายิ่งเกิด เพราะทรงนี้จะช่วยขับให้ใบหน้าโดดเด่นดูมีมิติ ผมมวยมาแรงทุกหน้าร้อน แชร์ทริค “เกล้าผมเรียบตึง” ไม่รุงรัง ทิ้งไรผมชี้ฟู การเกล้ามวยเรียบแบบนี้มีคีย์อยู่ที่ผมต้องดูเรียบเนี้ยบจริง ไม่ทิ้งลูกผมไรผมให้ชี้ฟูเด้งไปเด้งมาเหมือนกับมวยหลวมๆ แบบ Messy Bun ฉะนั้นโปรดักต์ตัวช่วยจึงต้องมี เมื่อออกแบบเรียบร้อยแล้วว่าจะแสกกลาง แสกข้าง หรือเปิดหน้า จะวางมวยผมสูงต่ำแค่ไหน ควรฉีด Sea Salt Spray ให้ทั่วทั้วศีรษะเสียก่อน เพื่อให้ผมมีเท็กซ์เจอร์จับติดมือเกล้าง่ายขึ้น รวบดูคร่าวๆ เลือกหาจังหวะที่ใช่แล้วค่อยลงสเปรย์หรือมูสจัดแต่งทรง เมื่อเกล้ามวยเสร็จ สิ่งที่ต้องเช็กว่าเนี้ยบจริงคือด้านหน้า หากแสกกลางควรหวีซ้ำอีกครั้งหนึ่งเพื่อดูจังหวะความสูงต่ำของผมที่พาดลงมาให้สวยเหมาะกับรูปหน้า หรือหากเกล้าเปิดหน้าก็ควรใช้หวีเก็บรายละเอียดอีกครั้งให้เรียบเนี้ยบ ไม่มีส่วนเด้งฟูหรือรอยนูนต่างๆ กิ๊บดำคือตัวช่วยที่ดี ข้อมูล : นิตยสารแพรว ฉบับ 980 บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ โปรดักต์สำคัญที่สาว “ผมบ๊อบ” ต้องมี! เพื่อทรงสวยเป็นธรรมชาติ ไม่แข็งทื่อ […]

การดูแลผิวทั้งก่อนและหลังออกกำลังกายเป็นเรื่องที่ห้ามละเลย โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่ออกกำลังกายกลางแจ้งยิ่งต้องให้การดูแล เพราะนอกจากรังสียูวีในแสงแดดแล้ว ยังมีคราบเหงื่อและความมันที่ยังสามารถก่อให้เกิดปัญหาผิว อาทิ การอุดตันรูขุมขน สิว ผิวหนังอักเสบ ผื่นคัน แบรนด์ผลิตภัณฑ์เพื่อการดูแลสุขภาพผิวและเส้นผม ‘ธัญ’ (THANN) จึงได้เชิญแพทย์ผู้ชำนาญการด้านเวชศาสตร์ป้องกัน (Preventive Medicine) และชำนาญการด้านผิวพรรณความงาม แพทย์หญิงสุรีย์รัตน์ ศรีตั้งรัตนกุล มาแนะ ทริคดูแลผิว ช่วงก่อนและหลังทำกิจกรรมกลางแจ้ง แดดแรงเกินต้าน! แนะ “ทริคดูแลผิว” ก่อน-หลังทำกิจกรรมกลางแจ้ง เลี่ยงสิว-ผิวมัน แพทย์หญิงสุรีย์รัตน์ ศรีตั้งรัตนกุล แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและความงาม แนะเคล็ดลับดูแลและปกป้องผิวก่อนและหลังทำกิจกรรมกลางแจ้งว่า “การทำกิจกรรมกลางแจ้งที่ต้องสัมผัสแสงแดดเป็นระยะเวลานาน สามารถก่อให้เกิดปัญหาผิวพรรณได้ เพราะในแสงแดดประกอบไปด้วยแสงและรังสีหลายชนิดทั้งที่สามารถมองเห็น และไม่สามารถมองเห็นได้ แต่ชนิดที่สามารถทำอันตรายต่อผิวหนังของเราได้ คือ “รังสีอัลตราไวโอเลต” (Ultraviolet) หรือ “รังสียูวี” (UV) หากได้รับในปริมาณที่เหมาะสมก็จะมีประโยชน์ในการกระตุ้นให้ร่างกายของเราผลิตวิตามินดี และสามารถใช้ในการรักษาโรค อาทิ ด่างขาว สะเก็ดเงิน และโรคกระดูกอ่อนในเด็ก แต่หากได้รับรังสียูวีเป็นเวลานาน จะส่งผลกระทบต่อผิวของเราได้ รังสียูวีที่เป็นอันตรายกับผิวมี 2 ชนิด คือ รังสียูวีเอ (UVA) […]

เราชอบทรงจมูกแบบไหนเทคนิคแบบไหน เข้ากับใบหน้าเราหรือไม่? ซึ่งวันนี้ทางแพรวจะพาไปคุยกับ น้องมีน ถึงประสบการณ์ในการเสริมจมูกครั้งแรกที่ Emma Clinic

จากกรณีที่มีหญิงสาวคนหนึ่งโพสต์คลิปวิดีโอแสดงภาพเล็บของเธอมีเส้นหนาๆ สีดำหรือสีน้ำตาลคล้ายกระหรือรอยฟกช้ำปรากฏขึ้นในแนวตั้งบริเวณหน้าเล็บนั้น ทางกรมการแพทย์ โดยสถาบันโรคผิวหนัง แนะให้สังเกตความผิดปกติ เพราะอาจเป็นสัญญาณเตือนของ มะเร็งผิวหนัง ชนิดเมลาโนมาบริเวณเล็บ (nail melanoma) ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาที่ถูกต้อง รอยปื้นสีน้ำตาลหรือดำบนเล็บ อาจส่งสัญญาณเตือน “มะเร็งผิวหนัง” ชนิดเมลาโนมา บนเล็บ โดยกรณีของหญิงสาวที่โพสต์คลิปวิดีโอแสดงภาพเล็บของเธอมีเส้นหนาๆ สีดำหรือสีน้ำตาลคล้ายกระหรือรอยฟกช้ำปรากฏขึ้นในแนวตั้งบริเวณหน้าเล็บนั้น เข้าได้กับลักษณะที่เรียกว่า longitudinal melanonychia โดยบางครั้งอาจมาด้วยลักษณะเล็บเป็นเส้นขีด หรือปื้นสีน้ำตาลตามแนวยาวของเล็บจากโคนจนถึงส่วนปลายสุดของเล็บ สีมีความแตกต่างกันตั้งแต่สีน้ำตาลอ่อนไปจนถึงสีน้ำตาลเข้มหรือสีดำ อาจมีสีสม่ำเสมอ หรือไม่สม่ำเสมอ ขนาดเป็นได้ตั้งแต่ขีดเล็กๆ ไม่ถึง 1 มิลลิเมตร ไปจนถึงปื้นสีดำทั้งเล็บ อาจมีแค่เส้นเดียว หรือหลายเส้นก็ได้ ขึ้นอยู่กับสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการดังกล่าว โดยกรณีมีเส้นเดียวอาจมีสาเหตุมาจากการเป็นไฝบริเวณโคนเล็บ เป็นต้น สำหรับกรณีที่มีเส้นหลายเส้นมักมีสาเหตุมาจากการกระตุ้นการทำงานของเซลล์สร้างเม็ดสีให้ทำงานผิดปกติเช่น การทำให้เกิดการได้รับบาดเจ็บบริเวณเล็บ ยาบางชนิด เช่น zidovudine ยาเคมีบำบัด หรือโรคบางชนิด เป็นต้น รวมถึงอาจพบได้เป็นปกติในคนที่มีผิวสีคล้ำอีกด้วย ถึงแม้ว่าสาเหตุส่วนใหญ่ที่ทำให้เกิดเล็บเป็นเส้นสีน้ำตาลนั้นมักจะไม่ใช่โรคร้ายแรงที่ก่อให้เกิดอันตราย แต่อย่างไรก็ตามบางครั้งอาการดังกล่าวอาจเป็นอาการแสดงของมะเร็งผิวหนังได้เช่นเดียวกันดังที่ปรากฏในข่าว มะเร็งผิวหนัง ชนิดเมลาโนมา บริเวณเล็บ (nail melanoma) พบได้ไม่บ่อย แต่มีความรุนแรง ดังนั้น […]

จาค็อบ เอโลดี พระเอกหนุ่มชื่อดังจากออสเตรเลียที่มาพร้อมส่วนสูง 193 เซนติเมตรกับหุ่นงามๆ และใบหน้าหล่อเหลา ส่งให้เขาแจ้งเกิดจากผลงานเรื่อง The Kissing Booth เมื่อปี 2018 และตอนนี้เขากลับมาเรียกกระแสอีกครั้งจากซีรี่ส์ Euphoria ทางช่อง HBO แน่นอนว่ามีช็อตถอดเสื้อโชว์กล้ามสุดสตรอง หล่อเหลา กล้ามแน่น จาค็อบ เอโลดี พระเอกหนุ่มออสเตรเลียที่พกส่วนสูง 193 ซม. เขาเล่าถึงนิสัยการออกกำลังกายไว้ว่า “เดิมผมใส่เสื้อเวลาออกกำลังกาย แต่ช่วงหลัง ผมถอดออก สวมแค่หูฟัง เมื่อมองดูตัวเองผ่านกระจก ทำให้เข้าใจคนที่ถอดเสื้อตอน ออกกำลังกายแล้วว่า เฮ้ย รูปร่างเราดูดีมากเลย” ช่วงที่ไม่จำเป็นต้องฟิตกล้าม จาค็อบ จะเล่นกีฬาเบา ๆอย่างโยคะและพิลาทีสวันละ 45 – 60 นาที นอกจากจะช่วยรักษาหุ่น เบิร์น แคลอรีแบบไม่เจ็บกล้ามเนื้อแล้ว เขาบอกว่า โยคะกับพิลาทีสยังช่วยให้จิตใจสงบด้วย แต่ถ้าต้องฝึกร่างกายอย่างหนักหน่วง เขาก็มีเคล็ดลับเพิ่มกล้ามเนื้อและซิกซ์แพ็ค โดยออกกำลังกาย 5 วันต่อสัปดาห์ด้วยสูตร 40 : 20 […]

หนุ่มผิวใสขนาด “แทมิน SHINee” ใครจะรู้ว่าในชีวิตก็ยังต้องต่อสู้กับทั้งปัญหาสิวและผิวมัน เมคอัพอาร์ติสต์คู่ใจเผยว่า มีช่วงที่แทมินผิวมัน และแพ้ง่าย ใช้อะไรก็สิวขึ้น และมีรูขุมขนกว้างอันเนื่องมาจากฮอร์โมน ปัญหาผิวมันทำให้เขารำคาญและยิ่งล้างหน้าบ่อย ซึ่งเป็นความเข้าใจผิด เมคอัพอาร์ติสต์คู่ใจ เผยสกินแคร์รูทีนพิชิตผิวใสของ “แทมิน SHINee” “การล้างหน้าบ่อยทำให้ผิวยิ่งแห้งและพยายามสร้างน้ำมันออกมามากขึ้นกว่าเดิม ฉันจึงแนะนำให้แทมินล้างหน้าเพียงวันละ 2 ครั้ง และเลือกใช้สกินแคร์ที่เป็นเนื้อเจล มีความเบาเป็นพิเศษ และยังต้องเลือกสูตรที่เป็นออยล์ฟรีเท่านั้น “ระหว่างสัปดาห์เพิ่มการมาสก์หน้าด้วยโคลนประมาณ 1 – 2 ครั้ง เพื่อลดความมันและทำความสะอาดรูขุมขน เมื่อเปลี่ยนบิวตี้รูทีนและเลือกสกินแคร์ได้ถูกต้อง ปัญหาผิวก็น้อยลงตามลำดับ” ข้อมูล : นิตยสารแพรว ฉบับ 981 ภาพ : lm_____ltm , #taeminshinee   บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ เผยเคล็ดลับหุ่นแซ่บของ “แจ็คสัน หวัง” GOT 7 How to ล็อกผิวอิ่มน้ำแบบ Jung Ho-Yeon แม้เปลือยผิวหมดก็ยังสวยสดใส 4 ทริคความงามของ […]

นาทีนี้จะเป็นสาวขาลุย หนุ่มหวาน หรือแม้จะเป็นหนุ่มแซ่บจี๊ด โลกของน้ำหอมนั้น เปิดกว้างด้วยกลิ่นแบบไม่จำกัดเพศ ความหอมแบบใดก็ได้ที่แสดงออกถึงตัวตนอันมีเอกลักษณ์ นาทีนี้กุหลาบไม่ใช่สำหรับผู้หญิง และมัสก์ก็ไม่ใช่สำหรับผู้ชายอีกต่อไป เข้าใจตรงกันนะ และนี่คือ 5 น้ำหอมสุดคูล เปิดกว้างด้วยกลิ่นแบบไม่จำกัดเพศ หอมติดทนนานจนคนต้องทัก! 5 น้ำหอมสุดคูล เปิดกว้างด้วยกลิ่นแบบไม่จำกัดเพศ เพิ่มเสน่ห์ดึงดูดอย่างแรง BYREDO VELVET HAZE EAU DE PARFUM กลิ่นหอมแนววู้ดดี้โอเรียนทัล ที่ออกแบบมาให้เหมาะกับทุกเพศ ด้วยกลิ่นชวนเคลิ้ม เปิดด้วยกลิ่นของน้ำมะพร้าวผสานกับกลิ่นหนักแน่นของพิมเสน ความหวานขมละมุนของโกโก้ ก่อนจะปิดท้ายด้วยเสน่ห์เย้ายวนของมัสก์ SANTAL 33 LE LABO ความหอมแบบยูนิเซ็กซ์ที่ผสมผสานกลิ่นแนว Floral ที่เป็นเสมือนตัวแทนฝั่งเพศหญิงและ Leather ที่มีความเป็นชายเข้าด้วยกัน อย่างกลมกล่อม ความน่าสนใจคือเมื่ออยู่บนผิวแล้วจะไม่ออกกลิ่นชัดเจน ทำให้กลายเป็นน้ำหอมที่เหมาะกับหลากหลายโอกาสและสภาพอากาศ REPLICA AT THE BARBER’S EAU DE TOILETTE น้ำหอมสุดเก๋ที่จะพากลับไปแวะเวียนที่ร้านตัดผมร้านโปรด รำลึกถึงความทรงจำชวนยิ้มในวัยเยาว์ กลิ่นหอมสะอาดสดชื่นของโหระพา ลาเวนเดอร์ ถั่วตองก้า และมัสก์สีขาว […]

ระดับซุปตาร์ตัวแม่อย่าง “อั้ม – พัชราภา ไชยเชื้อ” ที่ไม่ว่าจะเห็นสักกี่ครั้งหุ่นก็ดีตลอด แต่ความแม่ก็คือแม่ที่มาพร้อมความมีวินัยดูแลรูปร่างเสมอ ล่าสุดได้เฮลท์ตี้ไอดอล “แอน – มนัสนันท์ นาคลดา” เทรนเนอร์ชื่อดังสวยหุ่นแซ่บสุดซี้ด ผู้อยู่เบื้องหลังหุ่นสุดปังของเหล่าเซเลบมากมาย มาเป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวให้ งานนี้มีหรือจะไม่ปังก็ เอวเล็ก เหลือ 23 นิ้วไปเลยสิคะ  “แอน มนัสนันท์” เทรนเนอร์สุดแซ่บเผยทริคฟิตหุ่นของ “อั้ม พัชราภา” เอวเล็ก 23 นิ้ว ซึ่งคุณแอนได้เผยเคล็ดลับการฟิตแอนด์เฟิร์มหุ่น “อั้ม พัชราภา” ผ่านเพจ annex.active ว่าเรื่องดูแลรูปร่างและสุขภาพต้องยกให้เราค่ะ แอนพร้อมดูแล @aum_patchrapa #annexactive เก็บตัวดูแลมา 3 เดือนเต็ม พี่อั้มอัปเดตหุ่นนนนนนน ส่งการบ้าน ดูแลกันทุกวัน ปรับวินัยและพฤติกรรม หุ่นพร้อมใช้ ต้อนรับสงกรานต์ค่ะ  สูตรปั้นหุ่นสวย คือ ออกกำลังกาย 2-3 วันต่อสัปดาห์ ครั้งละ 1 ชั่วโมง เน้นเวท+คาดิโอ ทานอาหาร 2-3 […]

การหมั่นสังเกตสัญญาณเตือน “มะเร็ง” เป็นเรื่องที่ละเลยไม่ได้ ด้วยปัจจุบันมะเร็งยังเป็นอันดับหนึ่งของโรคร้าย ที่มีอัตราการเสียชีวิตเพิ่มสูงมากขึ้นทุกปี การสังเกตอาการผิดปกติของร่างกาย และหมั่นตรวจร่างกายอย่างสม่ำเสมอทุกปี สามารถช่วยลดความรุนแรงของมะเร็ง และเพิ่มประสิทธิภาพการรักษาได้ทันท่วงที ซึ่งการตรวจพบเชื้อมะเร็งในระยะเริ่มแรก พร้อมการรักษา และปรับพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน เพิ่มโอกาสที่จะรักษาหายได้มากถึง 20-80% อีกทั้งยังช่วยลดทอนระยะเวลา ขั้นตอนการรักษา รวมไปถึงช่วยลดค่าใช้จ่ายในการรักษาได้กว่า 60% เมื่อเทียบกับผู้ป่วยที่ตรวจพบในระยะมะเร็งที่แสดงออกชัดเจน หรือเชื้อมะเร็งลุกลามเข้าสู่ระยะสุดท้าย ซึ่งส่วนใหญ่ผู้ป่วยมักจะไม่รู้ตัวว่าตนเองเป็นมะเร็ง เนื่องจากระยะเริ่มแรกของมะเร็งจะไม่แสดงอาการให้เห็นได้ชัดเจน มะเร็งยังคงเป็นภัยเงียบ ที่ไม่สามารถสังเกตเห็นอาการได้ชัดเจนเหมือนโรคอื่นๆ เนื่องจากระยะเริ่มแรกอาจไม่ได้แสดงอาการที่รุนแรงออกมา โดยอาการที่จะแสดงออกมานั้นจะขึ้นอยู่กับขนาดก้อนเนื้อและการแพร่กระจายในบริเวณอวัยวะข้างเคียง โดยลักษณะอาการที่แสดงอาจเห็นได้ในส่วนอื่น ๆ ของร่างกายที่นอกเหนือจากส่วนอวัยวะที่เป็นมะเร็งด้วย เนื่องจากสัญญาณเตือนมะเร็งส่วนใหญ่มีความคล้ายคลึงกับอาการเจ็บป่วยทั่วไป 7 สัญญาณเตือน “มะเร็ง” คุกคาม นายแพทย์ธนุตม์ ก้วยเจริญพานิชก์ เปิดเผยถึง 7 สัญญาณเตือนของโรคมะเร็ง ที่สามารถสังเกตความผิดปกติร่างกายได้ดังต่อไปนี้ สัญญาณผิดปกติของระบบขับถ่าย พบอาการท้องผูกสลับกับท้องเสียเรื้อรังในระยะเวลาต่อเนื่อง อาจเป็นสัญญาณเตือนจากโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ หรือมะเร็งที่บริเวณทวารหนัก แต่หากมีอาการทางปัสสาวะติดๆ ขัดๆ หรือต้องอาศัยแรงเบ่งกว่าปกติ อาการนี้อาจเป็นหนึ่งในสัญญาณเตือนมะเร็งต่อมลูกหมากได้ สัญญาณผิดปกติจากแผลเรื้อรัง ถ้ามีแผลในช่องปากเรื้อรังเป็นระยะเวลานาน ให้ระวังมะเร็งช่องปาก แต่หากมีแผลเรื้อรังที่ผิวหนัง อาจเป็นมะเร็งผิวหนัง หรือแผลเรื้อรังในกระเพาะอาหารแบบรู้สึกแสบท้อง อาจเกิดจากมะเร็งกระเพาะอาหารได้เช่นกัน สัญญาณผิดปกติจากก้อนเนื้อที่เกิดขึ้นบนร่างกาย ควรหมั่นสังเกตสิ่งผิดปกติบนร่างกาย […]

เมื่อวานนี้ 7 เมษายน ของทุกปี องค์การสหประชาชาติ ได้กำหนดให้เป็นวันอนามัยโลก (World Health Day) เป็นหมุดหมายที่สำคัญในการรณรงค์ด้านสุขภาพของคนทั่วโลก ทั้งในแง่การควบคุม ป้องกัน แก้ปัญหา และส่งเสริม ให้เกิดความทั่วถึง อย่างถ้วนหน้าและเท่าเทียมกัน ในปี 2565 นี้มีการกำหนดหัวข้อรณรงค์ไว้ว่า Our planet, our health สืบเนื่องจากสถานการณ์ COVID-19 และสถานการณ์ปัญหาสิ่งแวดล้อม ที่ทำให้เห็นว่าจริงๆ แล้ว ผลกระทบทางด้านสุขภาพที่พลเมืองโลกต้องเผชิญนั้นไม่ได้เป็นปัญหาของคนใดคนหนึ่ง แต่เป็นเรื่องที่เราต่างต้องเผชิญร่วมกัน มีผลกระทบต่อเนื่องกันอย่างเลี่ยงไม่ได้แม้อยู่คนละซีกโลก รวมทั้งทำให้เห็นว่าวิทยาศาสตร์และเทคนิคการแพทย์ คือพลังสำคัญในการต่อสู้กับช่วงเวลาที่แสนยากลำบากนี้ คาดการณ์ว่าวิทยาศาสตร์และ เทคนิคการแพทย์ ที่กำลังมีอิทธิพลต่อการดูแลสุขภาพของประชาชน มี 5 เทรนด์ที่สำคัญ ดังนี้ Know Your DNA การตรวจ DNA จะกลายเป็นสิ่งที่เข้าถึงได้ง่ายขึ้น เป็นเสมือนการถอดรหัสชีวิต ที่จะบอกว่าพื้นฐานร่างกายของแต่ละคนเป็นอย่างไร มีความสามารถในการรับมือกับผลกระทบต่างๆ ได้มากน้อยแค่ไหน เช่น ความทนทานของกล้ามเนื้อในการออกกำลังกาย ความไวต่อแอลกอฮอล์และคาเฟอีน เป็นต้น ตลอดจนรู้ถึงศักยภาพแฝง เช่น อัจฉริยภาพทางด้านภาษา ดนตรี หรือศิลปะ Dig Deep to The Micro เมื่อก่อนการตรวจสารอาหารในร่างกายทำได้ยาก แต่ตอนนี้สามารถตรวจสารอาหารต่าง ๆ […]

หากลองสังเกตดีๆ ปฎิเสธไม่ได้ว่าความเครียดในชีวิตประจำวันพบได้บ่อยมากขึ้นท่ามกลางการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 และยังส่งผลกระทบทั้งทางร่างกายและจิตใจ แต่กลับมีความผิดปกติทางด้านอารมณ์อีกชนิดหนึ่งที่พบได้ไม่ยากนัก ทว่าตัวผู้ป่วยเองอาจยังไม่รู้ว่าตนป่วยหรือรู้สึกลำบากใจที่จะยอมรับ ไม่กล้าไปพบแพทย์ ทำให้ไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้องและเหมาะสม ก่อให้เกิดสิ่งที่ไม่คาดคิด และความทุกข์ใจต่อคนในครอบครัวและคนรอบข้างได้ ‘โรคไบโพลาร์’ หรือ ‘โรคอารมณ์สองขั้ว‘ รู้ไว รักษาหาย โรคที่ว่านี้คือ ‘โรคไบโพลาร์’ (Bipolar Disorder) หรือ ‘โรคอารมณ์สองขั้ว’ เนื่องในวันไบโพลาร์โลกที่ผ่านมา กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข จึงร่วมมือกับ ราชวิทยาลัยจิตแพทย์แห่งประเทศไทย สมาคมจิตแพทย์แห่งประเทศไทย สำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ สร้างความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับโรคนี้ เพื่อให้ความช่วยเหลือผู้ที่มีอาการและคนในครอบครัวในการรักษา รับมือกับโรค ที่จะสามารถดำเนินชีวิตในสังคมได้อย่างปกติในที่สุด หลายคนอาจมีคำถามว่าโรคไบโพลาร์คืออะไร โรคไบโพลาร์เป็นความผิดปกติทางอารมณ์ชนิดหนึ่งที่มีการขึ้นและลงของอารมณ์อย่างรุนแรง โดยสาเหตุสำคัญเกิดจากสารเคมีในสมองทำงานผิดปกติ หรืออาจเกิดในผู้ที่มีความเครียดสะสม หรืออดนอนบ่อยๆ ร่วมด้วย การแสดงออกทางอาการแบ่งได้เป็น 2 กลุ่ม คือ กลุ่มอาการแมเนีย (Mania) คือ อารมณ์ดี คึกคัก สนุกสนาน และกลุ่มอาการซึมเศร้า (Depress) จึงเรียกโรคนี้ว่า โรคอารมณ์สองขั้ว (ขั้วบวก = แมเนีย และ ขั้วลบ = ซึมเศร้า) โดยปกติในแต่ละวัน คนเราจะมีอารมณ์ขึ้นๆ ลงๆ […]