Beauty

กลายเป็นเทรนด์ที่ไม่น่าทำตาม เมื่อ เทรนด์ Vabbing กลายเป็นกระแสไวรัลใน TikTok ต่างประเทศ ที่มีคลิปหญิงสาวหลายคนหันมาทำคอนเทนต์เกี่ยวกับเทรนด์นี้ โดยการใช้มือล้วงเข้าไปในบริเวณจุดซ่อนเร้นของตัวเอง เพื่อแต้มตกขาวแล้วนำมาแตะบริเวณหลังใบหูและต้นคอเหมือนฉีดน้ำหอม เพราะเชื่อว่าสิ่งที่แต้มนั้นเป็นกลิ่นหอมธรรมชาติที่มีสารฟีโรโมน ช่วยดึงดูดเพศตรงข้าม โดยชื่อ เทรนด์ Vabbing มาจากคำว่า อวัยวะเพศหญิง (Vagina) รวมการป้าย แต้ม หรือแตะเบาๆ (Dabbing) นั่นเอง อย่าหาทำตาม! แพทย์เตือนอันตรายเทรนด์ Vabbing น้ำหอมธรรมชาติจากจุดซ่อนเร้น สูตินรีแพทย์ในกรุงลอนดอน เผยว่าการทำลักษณะนี้อาจทำให้อวัยวะเพศอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อราได้ หากมือและซอกเล็บไม่สะอาด หรือแม้แต่ภาวะมีบุตรยาก ซึ่งเทรนด์นี้จริงๆ เคยปรากฏตั้งแต่ปี 2019 เมื่อ ชาน บูแดรม ผู้เชี่ยวชาญด้านเพศและนักเขียน เผยว่าตนเองใช้วิธีนี้ดึงดูดผู้ชายมานานกว่า 10 ปี เพราะเชื่อว่าเป็นน้ำหอมธรรมชาตินั้น อีกทั้งเธอยังเขียนลงหนังสือเกมแห่งความปรารถนาของตัวเองว่า “ฉันแน่ใจว่าทุกครั้งที่ฉันใช้วิธีนี้ ฉันรู้สึกเหมือนเป็นเทพธิดาที่หลงใหลในความลับที่แสนเแซ่บ” โดยหลังจากเทรนด์นี้เป็นกระแส จนเริ่มมีคนทำตามเยอะขึ้น ก็มีทั้งแพทย์ออกมาเตือนถึงสุขอนามัย และอาจเสี่ยงติดเชื้อโรค พร้อมทั้งมีคนทำคลิปออกมาเตือนว่าถึงความไม่เหมาะสม และแนะว่าควรใช้น้ำหอมที่จำหน่ายทั่วไปจะดีกว่า ข้อมูล : dailymail.co.ukภาพ : TikTok […]

Obesity หมายถึง ภาวะที่ร่างกายมีการสะสมไขมันในส่วนต่างๆ ของร่างกายมากเกินปกติ จนเป็นปัจจัยเสี่ยง หรือเป็นสาเหตุให้เกิดโรคเรื้อรังที่สามารถส่งผลกระทบต่อภาวะสุขภาพ จนอาจเป็นสาเหตุให้เสียชีวิตได้ โดย องค์การอนามัยโลก (World Health Organization, 2016) ได้กำหนดเกณฑ์ค่าระดับดัชนีมวลกาย (Body Mass Index-BMI) หมายถึง ค่าดัชนีความสัมพันธ์ระหว่างส่วนสูง และน้ำหนักตัว โดยคำนวณจากน้ำหนักตัว (กิโลกรัม) หารด้วยความสูง (เมตรยกกำลังสอง) เพื่อใช้เป็นเกณฑ์คัดกรองภาวะน้ำหนักเกินและโรคอ้วน โดยค่าดัชนีมวลกายที่มากกว่าหรือเท่ากับ 25 กก./เมตรยกกำลังสอง แสดงว่า เริ่มมีภาวะน้ำหนักเกิน และค่าดัชนีมวลกายที่ 30 กก./เมตรยกกำลังสอง หมายถึง ภาวะอ้วนสำหรับประชากรในเอเชียได้กำหนดจุดตัดในการแบ่งกลุ่ม ค่าดัชนีมวลกายที่ 23 กก./เมตรยกกำลังสอง หมายถึง ภาวะน้ำหนักเกิน และค่าดัชนีมวลกายที่ 25 กก./เมตรยกกำลังสองแสดงถึง ภาวะอ้วน 5 สาเหตุ ‘โรคอ้วนในผู้ชาย‘ เสี่ยงสเปิร์มพัง มีลูกยาก จากงานวิจัยเรื่อง Obesity, a serious etiologic factor […]

เพราะชีวิตความเป็นคุณแม่กินเวลาการดูแลตัวเองไปเยอะ คุณแม่คนสวยอย่าง เบลก ไลฟ์ลี (BLAKE LIVELY) สู้ชีวิตกลับด้วยการเลือกใช้แต่โปรดักต์ที่เน้นทำให้ผิวดูสดใสไม่โทรม Blake Lively เผยเมคอัพทริคเน้นลดความซับซ้อนให้ผิวสวยสดใส ไม่โทรม “แน่นอนว่าพอมีลูกก็มีดีเทลต่างๆ ที่จะต้องดูแลมากขึ้น สำหรับฉันไม่ได้ให้ความสำคัญกับการดูแลความสวยความงามน้อยลง เพียงแต่เลือกที่จะตัดขั้นตอนที่ซับซ้อนออกไปบ้าง แล้วเลือกใช้โปรดักต์ที่ทำให้เราดูเหนื่อยหรือโทรมน้อยลงเป็นหลัก “อย่างที่พกติดตัวตลอดคือคอนซีลเลอร์เพื่อกลบริ้วรอยต่างๆ เท่าที่จำเป็น ที่ขาดไม่ได้เลยคือมาสคารา เพราะแค่ปัดและดัดขนตาให้ดวงตาดูสดใส คุณก็จะดูฟื้นคืนชีพสดใสขึ้นได้ แถมการแต้มอายแชโดว์ชนิดที่มีประกายลงที่ช่วงหัวตายังทำให้ดวงตาดูสดใสตื่นขึ้น เป็นวิธีที่ช่วยแก้อาการหน้าเหนื่อยได้เยอะ” ข้อมูล : นิตยสารแพรว ฉบับ 985ภาพ : blakelively บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

ไม่นานนี้หลายคนที่เห็นพิธีกรสาวสุดแซ่บ “แหวน – ปวริศา เพ็ญชาติ” โพสต์ภาพตัวเองในลักษณะหน้าท้องโป่งนูนคล้ายคนท้อง ก็พากันส่งข้อความไปแสดงความยินดียกใหญ่ แต่ความจริงคือเธอป่วยเป็นโรค IBS หรือลำไส้แปรปรวน โรคที่ทางการแพทย์ยังไม่ทราบสาเหตุและไม่มีวิธีการรักษาให้หายขาด แต่เจ้าตัวสันนิษฐานว่าน่าจะเกิดจากพฤติกรรมการรับประทานแบบเอกซ์ตรีม กินหนักจัดเต็ม…ต้องระวัง! “แหวน-ปวริศา” แชร์ประสบการณ์ป่วยเป็นโรคลำไส้แปรปรวน พิษของหวาน “ก่อนหน้านี้แหวนชอบขนมหวานมาก รวมถึงพวกอาหารที่ไม่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ แล้วยังชอบกินอาหารแบบเดิมซ้ำๆ ในปริมาณมากๆ ติดต่อกันเป็นเวลานาน พอน้ำหนักขึ้นก็เลือกใช้วิธีลดความอ้วนด้วยการอดข้าว แล้วกินขนมแทน ไม่ว่าจะเป็นคุกกี้ เค้ก โดยกินอย่างเดียวนานนับเดือน จนร่างกายเริ่มออกอาการขับถ่ายไม่ปกติ จาก 2 – 3 วันถ่ายครั้งหนึ่ง เป็นมากขึ้นถึงขั้นไม่ถ่ายเป็นเวลากว่า 1 สัปดาห์ กินอะไรเข้าไปก็อาเจียนออกมาหมด จึงรีบไปโรงพยาบาล คุณหมอส่องกล้องตรวจดูลำไส้ภายใน พบว่ามีเมือกลักษณะเหมือนแป้งเปียกหรือกาวติดลำไส้เต็มไปหมด ส่งผลให้ลำไส้อุดตัน เวลากินอะไรเข้าไปก็จะค้างอยู่บริเวณนั้น เรียกว่าอาการแพ้กลูเตน เกิดจากความผิดปกติของระบบการย่อย เมื่อกลูเตนไม่สามารถย่อยผ่านเข้าสู่ลำไส้เล็กได้ จึงทำให้เกิดอาการท้องอืดและมีแก๊สในกระเพาะ “คุณหมอจึงให้ลดแป้งกับขนม เปลี่ยนมากินอาหารที่มีกากใยหรือไฟเบอร์ เช่น ผักและผลไม้ สำหรับแหวนถือเป็นการทรมานจิตใจมาก เพราะไม่ชอบผักเลย จึงพยายามหาของอร่อยมาทดแทน แล้วพบว่าบุกมีไฟเบอร์สูงจนหลายคนชอบ เพราะช่วยให้อิ่มท้องด้วย แหวนจึงซื้อเยลลี่บุกมาผสมกับชานมไข่มุก […]

ภาวะการหดเกร็งตัวของกล้ามเนื้อรอบเปลือกตา การหยีตาในตาข้างที่มีค่าสายตาผิดปกติ คิ้วตก ผิวหนังบริเวณหนังตาหย่อน ตาดำที่ลอยหรือต่ำกว่าตาอีกข้างหนึ่ง ทำให้ตำแหน่งของเปลือกตาข้างนั้นดูคล้ายหนังตาตกได้ หรือแม้แต่อาจเกิดความผิดปกติของเปลือกตาอีกข้างที่สูงกว่าปกติ ทำให้ตาข้างที่ปกติดูคล้ายหนังตาตกได้ ภาวะที่หนังตาบนตกลงต่ำกว่าระดับปกติ โดยปกติขณะลืมตาขอบล่างของเปลือกตาบนจะอยู่ระดับเหนือรูม่านตาเล็กน้อย หรือปิดบังประมาณ 1 ใน4 ถึง 1 ใน 5 ของตาดำส่วนบนในคนเอเชีย (ในท่ามองตรงและไม่มีการเลิกคิ้วหรือย่นหน้าผาก) อาจพบในตาข้างเดียวหรือทั้งสองข้างและอาจไม่เท่ากันในตาทั้งสองข้างได้และในกรณีที่เป็นทั้งสองข้างจะดูคล้ายคนง่วงนอนหรืออ่อนแรงได้อาจมีการแหงนหน้าหรือย่นหน้าผากเวลามอง ในกรณีที่หนังตาตกทั้งสองข้างหรือเลิกคิ้วสูงกว่าในตาข้างที่หนังตาตก เป็นต้น หนังตาตกในผู้สูงอายุ มักเป็นสองข้างพอๆ กัน และค่อยๆ เป็นเพิ่มขึ้นช้าๆ ตามวัย ในกรณีที่เป็นมากอาจทำให้บดบังการมองเห็นจนอาจเป็นอุปสรรคในการใช้ชีวิตประจำวันและการเข้าสังคมได้ ส่วนใหญ่มักไม่มีความผิดปกติของการทำงานของระบบประสาทหรือกล้ามเนื้อที่ยกเปลือกตาหรือเบ้าตาโดยตรง ภายนอกอาจพบลักษณะชั้นของเปลือกตาสูงขึ้นหรือหายไป เนื่องจากการยืดหย่อนของพังผืดกล้ามเนื้อที่ยกเปลือกตาหรือเลื่อนหลุดจากตำแหน่งจุดเกาะที่เปลือกตาเดิม ซึ่งเกิดตามวัยซึ่งมักพบร่วมกับการหย่อนคล้อยของผิวหนังบริเวณเปลือกตา และคิ้วตกร่วมด้วยได้ การรักษาทำได้โดยการผ่าตัดเปลือกตาเพื่อปรับตำแหน่งการยึดเกาะ หรือเพิ่มแรงยกของพังผืดกล้ามเนื้อยกเปลือกตาที่เลื่อนหลุด และหรือยืดหย่อน และอาจทำร่วมกับการผ่าตัดบางส่วนของผิวหนังเปลือกตาที่หย่อนคล้อยซึ่งยังบดบังการมองเห็นอยู่ออกไปแม้ตำแหน่งของเปลือกตาจะอยู่ในระดับปกติ และหรือการยกกระชับพังผืดชั้นลึกของใบหน้าโดยเฉพาะบริเวณคิ้ว การเลือกชนิดและตำแหน่งของการผ่าตัดรักษาอยู่ในดุลยพินิจของแพทย์ผู้ทำการผ่าตัดหลังจากได้ตรวจอย่างละเอียด ภาวะหนังตาตก กับอาการเริ่มต้นของโรคที่พบได้น้อยแต่มีความร้ายแรง สำหรับสาเหตุอื่นๆ ของ ภาวะหนังตาตก ที่เป็นในภายหลังที่พบได้ทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ ได้แก่ ก้อนบริเวณเปลือกตา เปลือกตาบวมอักเสบ การอักเสบในเบ้าตา ภาวะกล้ามเนื้อตาอ่อนแรง หรือการบาดเจ็บของเส้นประสาท กล้ามเนื้อ พังผืดของกล้ามเนื้อที่ยกเปลือกตาภายหลังอุบัติเหตุหรือการผ่าตัด การถูขยี้ตาบ่อยๆ […]

เพราะกลัวปัญหาผิวแตกลายหลังคลอดอย่างหนัก นอกจากจะจองคอร์สเลเซอร์ไว้รัวๆ คุณแม่ยังสาวอย่าง ไคลีย์ เจนเนอร์ (Kylie Jenner) ยังจริงจังกับการดูแลผิวกายด้วยโลชั่นสลับกับผลิตภัณฑ์จากน้ำมันธรรมชาติตั้งแต่เริ่มท้องได้ 4 เดือนจนกระทั่งหลังคลอด ‘ไคลีย์ เจนเนอร์’ คุณแม่ลูกสองสุดแซ่บ แชร์ทริคดูแลผิวหน้าท้องสวยเนียน ป้องกันแตกลาย “ฉันหวั่นใจเรื่องผิวแตกลายจริงๆ ค่ะ เพราะท้องใหญ่มากการทาโลชั่นและออยล์บำรุงผิวไม่ได้เป็นภาระ แต่ถือเป็นช่วงเวลาผ่อนคลายที่ดีทีเดียว ฉันทำด้วยตัวเองสลับกับการเรียกเทอราปิสต์ประจำตัวมาทำให้ที่บ้าน ถือเป็นช่วงที่ได้พักเบรกเพื่อดูแลผิวไปด้วยในตัว “แพทย์ผิวหนังของฉันแนะนำว่าแม้จะรู้สึกคันเพราะผิวขยายตัวก็อย่าเกาเด็ดขาด เพราะเป็นการกระตุ้นให้เซลล์คอลลาเจนใต้ผิวหนังเกิดรอยแตกมากขึ้น จึงอยากแนะนำคุณแม่ตั้งครรภ์ทั้งหลายว่าพยายามอย่าอาบน้ำอุ่นมาก เพราะจะยิ่งเป็นการกระตุ้นให้ผิวแห้งคันไปกันใหญ่ค่ะ” ข้อมูล : นิตยสารแพรว ฉบับ 985ภาพ : kyliejenner บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

กรมการแพทย์ โดยสถาบันประสาทวิทยา เผย ภาวะวูบหมดสติ เป็นอาการสูญเสียความรู้สึกตัว และการทรงตัวชั่วคราว โดยทั่วไปเกิดจากเลือดไปเลี้ยงสมองลดลง อาจจะส่งผลให้เกิดอันตรายได้ ภาวะวูบหมดสติ (Syncope) เป็นอาการสูญเสียความรู้สึกตัว และการทรงตัวชั่วคราว โดยทั่วไปเกิดจากเลือดไปเลี้ยงสมองลดลงชั่วขณะ ทำให้สมองขาดออกซิเจนชั่วคราวจะมีลักษณะอาการเฉพาะคือ หมดสติเฉียบพลัน เกิดขึ้นชั่วขณะในระยะเวลาอันสั้น และสามารถฟื้นคืนสติได้เอง ภาวะวูบหมดสติ สัญญาณแฝงอันตรายไม่ควรมองข้าม และข้อควรระวัง จะแสดงออกทางอาการหลากหลาย เช่น เรียกไม่รู้สึกตัว ล้มลงกับพื้น ทรงตัวไม่อยู่ อาจมีอาการเกร็งที่มือ เท้า ตาค้างชั่วขณะ เหงื่อออกที่ใบหน้า ซึ่งผู้ป่วยจะจำเหตุการณ์ตอนหมดสติไม่ได้ โดยจะมีระยะเวลาการหมดสติ ตั้งแต่ 30 วินาที ถึง 5 นาที ขึ้นกับสุขภาพพื้นฐานเดิมของผู้ป่วย ในบางรายอาจจะมีอาการนำมาก่อนเกิดอาการวูบหมดสติ เช่น รู้สึกหวิวๆ มึนศรีษะ โคลงเคลง ตาพล่าหรือเห็นแสงแวบวาบ ปลายมือปลายเท้าเย็น คลื่นไส้ เป็นต้น อาการวูบไม่รู้ตัวเป็นเรื่องที่อันตรายมากโดยเฉพาะคนที่ต้องทำงานบนที่สูง หรือผู้ที่ต้องขับรถ หากมีอาการวูบบ่อยๆ ควรพบแพทย์ประเมินหาสาเหตุ สาเหตุของภาวะวูบหมดสติ เกิดขึ้นได้หลายสาเหตุ เช่น 1. […]

ขึ้นชื่อว่าเป็นผู้หญิงที่มีเส้นผมสลวยสวยมากๆ คนหนึ่ง สำหรับ ‘นุ่น วรนุช ภิรมย์ภักดี’ จนกลายเป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัวคือ ผมสวยตลอดกาล ผ่านการบำรุงเส้นผมเป็นอย่างดีกับ เคล็ดลับบำรุงผมสลวยแบบ ‘นุ่น วรนุช’ ให้ดำขลับ มีน้ำหนัก เงางามสุขภาพดี แต่ใครเลยจะรู้ว่า นุ่น วรนุช ก็มีวันที่ขี้เกียจอยู่บ้าง จนถึงขั้นสระผมครึ่งเดียวอยู่หลายครั้ง และเชื่อว่ามีหลายคนก็แอบสงสัยว่า ทำไมนุ่นชอบไว้ผมยาวทรงตรงไม่เปลี่ยนลุคบ้าง ‘นุ่น วรนุช’ เผยเหตุผลที่ชอบไว้ผมยาว และแชร์ประสบการณ์สระผมครึ่งเดียวบ่อยๆ ล่าสุด นุ่นได้ไปเป็นแขกรับเชิญใน รายการ 3 แซ่บ จึงได้เผยเหตุผลที่ชอบไว้ผมยาว โดยเมื่อพิธีกรถามว่าเคยตัดผมบ้างไหม เพราะตั้งแต่สมัยที่เข้าวงการมา ก็เห็นไว้ผมยาวมาตลอด นุ่นจึงตอบว่า “เอาจริงๆ ก็เคยตัด ตอนเล่นละครเรื่องที่ 2 อายุประมาณ 16 ปี ตอนนั้นกลับจากโรงเรียนแล้วก็ไปกองถ่าย ตอนแรกช่างทำผมใส่วิกให้ แต่ใส่แล้วมันไม่สวย ช่างก็เลยตัดผมสั้นประมาณประบ่า พอกลับบ้านไปก็โดนคุณแม่สับเละ “ผมทรงอื่นก็ชอบ แต่ผมยาวเหมาะกับหน้าตัวเองมากกว่า ถ้าอยากเปลี่ยนทรงผม ใส่วิกก็ได้ ช่วงที่ผ่านมาก็สไลด์ผมบ้าง ตอนเล่นละครเรื่องใหม่ แต่ปัญหาของเส้นผมนุ่นคือ สภาพเส้นผมดีเกินไป […]

ปรากฏการณ์ของผู้หญิงไทยในช่วง 30 ปีที่ผ่านมา โดยอ้างอิงจากงานวิจัยสถาบันป๋วย อึ้งภากร พบว่า ผู้หญิงไทยที่จบปริญญาตรีขึ้นไปมีแนวโน้มเป็นโสดมากขึ้น แต่งงานช้าลง และมีลูกน้อยลง ส่วนหนึ่งต้องยอมรับว่าเป็นเพราะสถานการณ์ทางสังคมและเศรษฐกิจที่กดดัน หลายคนจึงเลือกหน้าที่การงานมาก่อน ส่วนที่เลือกครอบครัวและก้าวเข้าสู่บทบาทของ Working MOM ก็ต้องเก่งต้องแกร่งทั้งในบ้านและนอกบ้าน  รู้เท่าทัน วิกฤตวัยกลางคน กับดักใหญ่ของเหล่าคุณแม่ พญ.กอบกาญจน์ ชุณหสวัสดิกุล ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ป้องกันและยังเป็นคุณแม่ลูกสาม กล่าวว่า การดูแลสุขภาพก่อนป่วยเป็นสิ่งสำคัญ คนเป็นแม่ในปัจจุบันต้องดูแลตัวเองให้ครบทั้ง 3 ด้าน คือ Body (ร่างกาย) Soul (จิตใจ) และ Spirit (จิตวิญญาณ) โดยเฉพาะคุณแม่ที่อยู่ในช่วงของ วิกฤตวัยกลางคน (Midlife Crisis) นอกจากการดูแลสุขภาพกายให้แข็งแรง ตรวจสุขภาพทุกปี เฝ้าระวังโรคภัยไข้เจ็บไม่ว่าจะเป็นโรคอ้วน เบาหวาน ความดันโลหิต โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) ดูแลเรื่องของจิตใจ เช่น ความเครียด อาการวิตกกังวล (Panic) นอนไม่หลับ ฯลฯ ส่วนที่นับว่ายากที่สุดคือ ด้านจิตวิญญาณ  คำว่า วิกฤตวัยกลางคน  Midlife Crisis หมายถึงกลุ่มคนอายุ 35 – 50 ปี ที่มักเป็น Sandwich Generation ที่ต้องรับมือกับภารกิจในบ้าน ต้องเลี้ยงดูลูก ดูแลพ่อแม่ รวมทั้งดูแลสามี ทำให้รู้สึกเหมือนถูกบีบอัดจากทุกด้านจนกลายเป็นความเครียด จนผลให้นอนไม่หลับมีปัญหาสุขภาพ จนถึงปัญหาในครอบครัว   […]

ต้องบอกว่าอายุเป็นเพียงตัวเลข เมื่อ น้องฉัตร-ฉัตรชัย เพียงอภิชาติ สะบัดแปรงแต่งหน้า ป๋อง-พิมพ์แข กุญชร ณ อยุธยา และ ตุ๋ย-นวลปรางค์ตรีชิต 2 นางเอกระดับดังตำนานให้กลับมากเป็นสาวสวยอีกครั้ง งานนี้เนรมิตในโทนสวยหวานผสานเซ็กซี่จนแฟนละครหลายคนตะลึง แม้จะเป็นคุณย่า-คุณยายกันแล้ว แต่เรื่องรูปร่างหน้าตาบอกเลยยังคงสวยไม่สร่าง ยิ่งล่าสุด น้องฉัตร ช่างแต่งหน้าฝีมืออันดับต้นๆ ของเมืองไทย จัดการเมคโอเวอร์ทำเอาหลายคนจำอดีตนางเอกของเราแทบไม่ได้ เพราะสวยใสจนเดาอายุแทบไม่ถูก ส่วนใครอยากได้เทคนิคการแต่งหน้าสำหรับผู้สูงอายุก็ห้ามพลาดเคล็ดลับดีๆ จาก น้องฉัตร รุ่นไหนก็แซ่บได้! ‘น้องฉัตร’ แชร์ทริคเมคอัพ ‘ป๋อง พิมพ์แข-ตุ๋ย นวลปรางค์’ เป็นสาวสะพรั่งอีกครั้ง น้องฉัตร เผยว่า เนื่องจากว่าเทศกาลวันแม่ปีนี้ ทำให้นึกถึงดารากับคุณแม่ในวงการบันเทิง ก็คือ 2 ท่าน ก็คือ “คุณแม่ป๋อง พิมพ์แข” และ “คุณแม่ตุ๋ย นวลปรางค์” ซึ่งเราก็จะได้เห็นถึงบทบาทการแสดงในวงการมาตั้งแต่สาวๆ จนถึงเป็นวัยแม่แล้ว ดังนั้นก็เช่นเคยนะครับ ก็คือการปรับลุคให้คุณแม่ทั้ง 2 ท่าน เพื่อให้สอดคล้องกับธีมวันแม่ด้วย ก็เลยเลือกเอาตัวแม่ในวงการบันเทิงมาเปลี่ยนลุค สำหรับลุคสไตล์ที่วางไว้ คือ เราก็จะเห็น “แม่ป๋อง” เล่นละครต่างๆ ก็จะเห็นเขาเป็นลุคผมสั้นๆ หรือรวบมวย ดูเป็นสาวที่ดูมีอายุ รวมถึงแม่ตุ๋ย นวลปรางค์ ก็อาจจะเล่นเป็นพวกแม่บทคุณนาย คราวนี้น้องฉัตรก็เลยเลือกที่อยากจะเปลี่ยนลุคให้กับแม่ป๋อง อยากที่จะทำให้ดูสาวขึ้น เราไม่เคยเห็นแม่ป๋องลุคผมยาว ปล่อยผมตรงๆ แล้วก็ปลายสไลด์ […]

“ระยะหลังคลอด” แน่นอนว่าย่อมเกิดการเปลี่ยนแปลงของร่างกายจากการตั้งครรภ์หลายอย่าง สร้างความกังวลใจให้คุณแม่หลังคลอดจนขาดความมั่นใจ ไม่ว่าจะเป็นอาการผิวแห้งขาดน้ำ ผิวหมองคล้ำไม่สดใส ผิวแตกลาย รวมถึงผิวหย่อนคล้อย การดูแลผิวหลังคลอดอย่างถูกวิธีจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้คุณแม่หลังคลอดกลับมามีผิวสวยสุขภาพดีได้อีกครั้ง THANN พร้อมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและความงาม แพทย์หญิงอวิกา รงค์ทอง จึงมาแนะนำ “วิธีฟื้นฟูผิวสวยอย่างสุขภาพดีสำหรับคุณแม่หลังคลอด” และมีเซเลบริตี้สาวคุณแม่มือใหม่มาร่วมเผยวิธีการดูแลสุขภาพผิวตามแบบฉบับตนเอง อาทิ ชมพูนุท โรจน์ศิริรัตน์, ดร.พิมพ์ขวัญ บุญจิตต์พิมล และ วรนันท์ จันทรัศมี วิธีฟื้นฟูผิวสวย สำหรับคุณแม่หลังคลอดที่เจอปัญหาผิวแห้งแตกลาย แพทย์หญิงอวิกา รงค์ทอง แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและความงาม ได้แนะนำวิธีฟื้นฟูผิวสวย คืนผิวใส สำหรับคุณแม่หลังคลอดว่า “ระหว่างการตั้งครรภ์ร่างกายของคุณแม่จะมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเอสโตรเจน และโปรเจสเตอโรนที่สูงขึ้น ส่งผลให้ร่างกายเกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างมาก เพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ และหลังจากการคลอดลูก ระดับฮอร์โมนดังกล่าวก็จะลดลงอย่างรวดเร็วและกลับเข้าสู่สภาวะปกติ การเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันของฮอร์โมนนี้เป็นสาเหตุให้คุณแม่ประสบกับปัญหาผิวจนทำให้เกิดความไม่มั่นใจ โดยปัญหาผิวที่มักพบได้บ่อยหลังการคลอดลูก คือ ผิวหมองคล้ำ พบได้ในหลายส่วนของร่างกาย เช่น บริเวณข้อพับต่างๆ อย่างรักแร้ ขาหนีบ คอ เส้นกลางหน้าท้อง ลานหัวนม ต้นขา นอกจากนี้ยังพบกระ ฝ้า และจุดดำตามใบหน้า รวมถึงความหมองคล้ำใต้ดวงตา ซึ่งเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนเพศในช่วงตั้งครรภ์ที่ไปกระตุ้นเม็ดสีผิว […]

นางแบบตัวแม่อย่าง ‘จิเซล บุนเชน (Gisele Bündchen)’ แม้จะเป็นคุณแม่ลูกสองแต่รูปร่างก็ยังคงฟิตเฟิร์มเหมือนหยุดเวลาไว้สมัยเป็นเจ้าแม่รันเวย์ ซึ่งจิเซลเผยว่าสำหรับเธอการดูแลหุ่นยังไม่ยากเท่าดูแลผิวใต้ตาเลย สยบปัญหาใต้ตาแพนด้า ‘จิเซล บุนเชน’ เผยทริคดูแลผิวรอบดวงตาให้สวยใส “ฉันเป็นคนแอ๊คทีฟทำกิจกรรมตลอดเวลาจนเป็นนิสัย เรื่องน้ำหนักเลยไม่ใช่ปัญหาใหญ่ ที่ฉันห่วงมากกว่าคือผิวบริเวณใต้ตา เพราะริ้วรอยและความหย่อนคล้อยจะทำให้สื่อถึงความสดใสออกมาได้ไม่เหมือนเดิม และไม่อยากทำอะไรให้ดูไม่เป็นธรรมชาติ ฉันจึงพยายามที่จะอ่อนโยนมากกับผิวบริเวณนี้ โดยจะไม่สัมผัสรุนแรงหรือขยี้  “ที่สำคัญคือต้องให้เวลากับการทาอายครีมอย่างเคร่งครัด ตัวไหนที่มีแอพพลิเคชั่นพิเศษแถมมาด้วย ฉันจะศึกษาและใช้อย่างจริงจัง ไม่มองข้าม “อีกข้อที่หลายคนอาจไม่ได้ระวังคือ การแต่งตาด้วยเมคอัพที่กันน้ำมากเกินไป ซึ่งทำให้ต้องออกแรงถูจึงจะหมดจด ส่วนตัวฉันพยายามเลี่ยงมาสคาราสูตร Waterproof เพราะบางตัวล้างออกยากจริงๆ มาสคาราสูตรธรรมดาแบบที่ใช้แล้วไม่แพนด้าก็มีค่ะ เวลาจัดการกับมันก็เท Eye Makeup Remover ที่มีคุณภาพลงบนสำลีให้ชุ่ม แปะทิ้งไว้บนเปลือกตาแล้วเช็ดออกด้านข้างเบาๆ ไม่ต้องถู จะช่วยเซฟผิวใต้ตาได้เยอะ” ข้อมูล : นิตยสารแพรว ฉบับ 985ภาพ : gisele บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

สาวสวยที่เป็นขวัญใจหนุ่มๆ มาอย่างยาวนาน จนกระทั่งเปลี่ยนสถานะสู่การเป็นคุณแม่อย่าง ‘มิแรนด้า เคอร์ (MIRANDA KERR)’ เผยว่านอกจากการดูแลผิวแล้ว สไตล์การแต่งหน้าก็สำคัญ แต่งดีๆ เลือกเทคนิคให้เหมาะ จับไม่ได้เลยเชียวว่าเป็นคุณแม่เสียแล้ว อยากเป็นคุณแม่หน้าเด็กแบบ Miranda Kerr เมคอัพช่วยได้ “การเตรียมผิวก่อนแต่งหน้าสำคัญมากนะคะ ช่วยทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์ ฉันจะให้เวลากับการค่อยๆ ลงครีมทีละเลเยอร์ นวดกระตุ้นให้เลือดลมไหลเวียนผิวจะเปล่งปลั่งดูเด็กลง พยายามละเว้นสไตล์การแต่งหน้าที่คัดเบ้าตาชัดๆ กรีดอายไลเนอร์แน่นๆ ถ้าอยากได้ลุคที่ดูอ่อนเยาว์ ลองเลี่ยงอายแชโดว์สีน้ำตาล สีดำ เปลี่ยนมาใช้สีเบาๆ อย่างพีช ชมพู น้ำตาลอ่อนแทน “การเลือกรองพื้นยิ่งสำคัญมาก ปฏิเสธไม่ได้ว่าเมื่อวัยเพิ่มขึ้นเราต้องการรองพื้นที่ให้การปกปิด จึงต้องเลือกรองพื้นที่ปกปิดได้ดีด้วยเม็ดสีที่แน่น ไม่ใช่ความหนาหนัก ลงบางๆ ค่อยๆ เพิ่มเลเยอร์ถ้ารู้สึกว่ายังไม่เป๊ะ อย่าประโคมทีเดียว เพราะจะทำให้เกิดอาการตกร่อง เน้นริ้วรอยไปอีก” ข้อมูล : นิตยสารแพรว ฉบับ 985ภาพ : mirandakerr บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

จากกรณีที่มีการแชร์ข่าวการไม่ดื่มน้ำเปล่า และมักจะดื่มน้ำอัดลม นมเปรี้ยว น้ำผลไม้ หรือเครื่องดื่มชูกำลัง ทำให้เป็น โรคหลอดเลือดสมอง หรืออัมพฤกษ์อัมพาตนั้น อาจไม่ถูกต้องทั้งหมด โดย กรมการแพทย์ โดยสถาบันประสาทวิทยา เผยไม่ชอบดื่มน้ำเปล่า ไม่ใช่ปัจจัยหลักโดยตรงที่ทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมอง หากมีอาการพูดลำบาก ปากตก แขนขายกไม่ขึ้น ควรรีบไปโรงพยาบาลทันที เพื่อให้ได้รับการรักษาที่ถูกต้อง เพราะเร็วก็รอด ปลอดอัมพาต จริงหรือมั่ว? ไม่ชอบดื่มน้ำเปล่า เสี่ยง ‘โรคหลอดเลือดสมอง‘ โรคหลอดเลือดสมองพบได้ทุกเพศทุกวัย แต่อาจพบมากในกลุ่มผู้สูงอายุ โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ ไขมันในเลือดสูง โรคอ้วน ผู้ที่ขาดการออกกำลังกาย สูบบุหรี่ การใช้สารเสพติด หรือพบเป็นภาวะแทรกซ้อนของการติดเชื้อการอักเสบในระบบประสาทส่วนกลาง ซึ่งจากกรณีที่มีการแชร์ข่าวการไม่ดื่มน้ำเปล่าทำให้เป็นอัมพาตหรือโรคหลอดเลือดสมอง และมักจะดื่มน้ำอัดลม นมเปรี้ยว น้ำผลไม้ หรือเครื่องดื่ม ชูกำลัง ทำให้เป็นโรคหลอดเลือดสมองหรืออัมพฤกษ์อัมพาตนั้น อาจไม่ถูกต้องทั้งหมด อย่างไรก็ ตามการที่จะบอกว่าดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้แทนน้ำ อาจเป็นสาเหตุโดยอ้อมเนื่องจากเครื่องดื่มเหล่านี้มีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบ อาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูง เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมอง และมีปัจจัยเสี่ยงอีกหลายอย่างที่ทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองได้ สำหรับอาการของโรคหลอดเลือดสมองมักไม่มีอาการเตือนล่วงหน้า หากมีอาการแขนขาอ่อนแรงครึ่งซีกข้างใดข้างหนึ่ง พูดไม่ชัด […]

มงลง 3 ปีซ้อนไปเลยสิคะ สำหรับ ‘บิ๊นท์ – สิรีธร ลีห์อร่ามวัฒน์‘ นางสาวไทย 2562 ผู้คว้ามงกุฎ Miss International 2022 แบบมงลงแล้วลงอีก จึงได้ครองมงกุฎถึง 3 ปีซ้อน แถมยังสร้างประวัติศาสตร์เป็นสาวไทยคนแรกที่พิชิตมงกุฎนี้อีกด้วยได้สำเร็จ โดยล่าสุดสาวบิ๊นท์ได้ไปร่วมเป็นกรรมการในงานประกวด Miss International Guatemala 2022 ที่ประเทศกัวเตมาลา และลุคขณะปฏิบัติภารกิจในงานนี้ ทำให้สาวบิ๊นท์โดนดราม่าวิจารณ์เรื่องเมคอัพและชุดเดรสที่อาจจะดูไม่ค่อยเข้ากันเท่าไหร่นักสำหรับบางคน ซึ่งสาวบิ๊นท์ก็ได้ออกมาเคลียร์ประเด็นดังกล่าวผ่านทางเฟซบุ๊ก สิรีธร ลีห์อร่ามวัฒน์ ว่า “บิ๊นท์ สิรีธร” เคลียร์ดราม่าชุดและเมคอัพ หลังโดนวิจารณ์ลุคร่วมงานที่กัวเตมาลา 1. บิ๊นท์ไม่ได้แต่งหน้าเอง ชุดไม่ได้เอาไปเองค่ะ ตั้งใจอยากให้เกียรติประเทศเขาด้วยการใช้ชุด เพราะการที่เขาเชิญเราไป ส่วนหนึ่งคือเขาอยากเผยแพร่วัฒนธรรมเขาด้วย เราก็ชอบวัฒนธรรมแต่ละประเทศอยู่แล้ว แต่ทุกคนสามารถวิจารณ์ลักษณะ /ความชอบได้ปกตินะ ไม่ซีเรียส 2. อยากให้เข้าใจก่อน บิ๊นท์แต่งหน้าได้ แต่งหน้าเองไม่อ่อมน้า เพราะพยายามมามากๆ เรียนรู้มาตั้งแต่ประกวด และพัฒนาเรื่อยๆ จนคิดว่าน่าจะประคองออกงานได้ ดูโอเค 3. แต่วนกลับมาที่ บิ๊นท์ไปในฐานะ Miss International ไม่ใช่ผู้เข้าแข่งขันแล้ว ดังนั้น […]

การวอร์มอัพเปรียบเสมือนการอุ่นเครื่องกล้ามเนื้อร่างกายให้พร้อมต่อการใช้งาน รวมถึงยังเป็นการค่อยๆ เร่งจังหวะการเต้นของหัวใจเพื่อให้การออกกำลังกายเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งถ้าเราออกกำลังกายหรือใช้แรงกล้ามเนื้อโดยไม่ได้ วอร์มอัพ ก่อน อาจทำให้เกิดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ เป็นตะคริว หรือส่งผลต่อระบบไหลเวียนโลหิตและระบบหายใจ จนอาจทำให้หน้ามืด เป็นลม หัวใจวายเฉียบพลันจนถึงแก่ชีวิต ด้วยเหตุนี้ ทุกคนจึงควรวอร์มอัพร่างกายก่อนการออกกำลังกายทุกครั้ง แต่ถ้ามือใหม่ไม่รู้จะเริ่มอย่างไร อาดิดาส ประเทศไทย ได้ชวน เบเบ้ – ธันย์ชนก ฤทธินาคา อาดิดาสแบรนด์แอมบาสเดอร์ มาแนะนำ 5 ท่าวอร์มอัพ ฝึกออกกำลังกายกล้ามเนื้อขาที่ทุกคนทำตามได้ง่ายๆ ดังนั้น อย่าปล่อยให้เบเบ้สนุกอยู่คนเดียว! มาเริ่มกันเลย อย่าปล่อยให้เบเบ้สนุกอยู่คนเดียว! ชวนวอร์มอัพ 5 ท่าไม่ซ้ำ ทำตามง่ายก่อนออกวิ่ง 1. Squat to calf raise วิธีการทำท่า: ยืนกางขาให้ขนานกับหัวไหล่ เปิดปลายเท้าออกเล็กน้อย หายใจเข้าพร้อมกับย่อเข่าลงไปในท่า Squat ให้กล้ามเนื้อต้นขาทั้งสองข้างดันเข่าออกไป หายใจออกพร้อมกับเขย่งปลายเท้าขึ้น เกร็งน่องขา ก้น และหน้าขา หลังจากนั้นกลับมาที่ท่าเตรียมพร้อม ประโยชน์: เพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อต้นขาทั้งด้านนอกและด้านใน กล้ามเนื้อก้นทั้งด้านหน้าและด้านหลัง รวมถึงกล้ามเนื้อน่อง […]

โด่งดังมากแบบพาเรตติ้งพุ่งกระฉูดสำหรับบทบาท ทนายสาวอูยองอู ที่อยู่ในกลุ่มอาการออทิสติก จากซีรีส์ Extraordinary Attoryney Woo รับบทโดย ‘พัคอึนบิน’ (Park Eun Bin) นักแสดงสาวมากฝีมือชาวเกาหลีใต้ ซึ่งเธอยังได้สร้างประโยคยอดฮิตเวลาทักทายเพื่อนจากซีรีส์เรื่องนี้ว่า “อูทูเดอะยองทูเดอะอู ดงทูเดอะกือทูเดอะรามี” และก่อนหน้านี้นางเอกสาว พัคอึนบิน ก็ทำเอาสาวๆ ด้วยกันใจสั่นแอบกรี๊ดกร๊าดเธอมาแล้วจากซีรีส์ The King’s Affection ในบทแฝดหญิงของรัชทายาท ที่ต้องปลอมตัวเป็นผู้ชาย บอกเลยว่าลุคหล่อหน้าใสมากๆ บิวตี้ซีเคร็ทสไตล์ ‘พัคอึนบิน’ ล็อคอายุผิวด้วยการป้องกันดีกว่ารักษา เรียกได้ว่าเข้าถึงทุกบทบาทจริงๆ แถมผิวพรรณก็ดีออร่าทะลุทะลวงกล้องเป็นที่สุดไม่ว่าจะรับบทบาทไหนก็ตาม แพรวเลยจะมาเปิดเคล็ดลับดูแลตัวเองของพัคอึนบิน เนื่องจากตารางงานของเธอเยอะจนแทบไม่มีเวลาพักผ่อนเพียงพอ เธอจึงยังคงเคร่งครัดการดูแลผิวให้อ่อนเยาว์และเปล่งประกายเสมอ โดยเธอยึดหลักป้องกันดีกว่าการรักษาภายหลัง ซึ่งขั้นตอนการดูแลผิวอาจไม่ต่างจากผู้หญิงทุกคนเท่าไรนัก ด้วยความเป็นนักแสดงที่ต้องแต่งหน้าตลอด เมื่อเสร็จตารางงาน เธอจะขจัดคราบสิ่งสกปรกและเครื่องสำอางที่สะสมอยู่ด้วยคลีนซิ่ง ก่อนตามด้วยโฟมล้างหน้าอีกครั้ง เพื่อให้แน่ใจว่าผิวหน้าสะอาดหมดจด และเธอจะเลือกบำรุงผิวด้วยเซรั่มหรือมอยส์เจอร์ไรเซอร์น้อยชิ้น แต่เลือกให้ตรงกับสภาพผิวที่สุด เพื่อให้ผิวแข็งแรงและอิ่มน้ำ พยายามเลือกสกินแคร์ที่ปราศจากสารระคายเคืองต่างๆ เพื่อป้องกันผิวแพ้ โดยเธอจะไม่รีบร้อนระหว่างบำรุงผิว แต่จะค่อยๆ ตบเซรั่มแล้วนวดหน้าเบาๆ ให้เนื้อเซรั่มซึมซาบได้ลึกขึ้น นอกจากเสริมความแข็งแรงให้ผิวหน้าแล้วต้องไม่ลืมลำคอด้วย เธอจะหยดเซรั่ม 4 หยดลงบนลำคอแล้วค่อยๆ ตบเบาๆ ให้ลำคอสวยเรียบเนียนและเปล่งประกายเท่าๆ […]

นักแสดงและผู้จัดละครคนสวย “แอน ทองประสม” หนึ่งในคนดังที่ดูแลตัวเองดีมีวินัยสม่ำเสมอในทุกเรื่อง โดยก่อนหน้านี้ แพรวเคยนำเสนอความเรื่อง “แอน ทองประสม” แชร์ประสบการณ์ออกกำลังกายยังไงให้ได้ผล กี่วันต่อสัปดาห์ ทำอะไรบ้าง สำหรับคนที่สนใจอยากเริ่มดูแลตัวเองบ้าง ลองผิดลองถูกมาเยอะ ‘แอน ทองประสม’ เผยเคล็ดลับผิวอ่อนเยาว์ที่ทำทุกสัปดาห์ และนอกจากเรื่องการออกกำลังกายแล้ว พี่แอนยังได้เผยการดูแลความงามในแบบฉบับของตัวเองว่า “แอนผ่านการลองผิดลองถูกในการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์มาเยอะมาก จนตอนนี้เรียกว่าเป็นเซียนเลยก็ว่าได้ ส่วนตัวแอนให้ความสำคัญกับเรื่องของความรู้สึก จิตใจต้องดี ทัศนคติต้องดี ภายในจะสดชื่น “จากนั้นก็ต้องดูแลเรื่องการออกกำลังกาย การกินอาหาร และการบำรุงด้วยผลิตภัณฑ์สูตรที่เน้นยกกระชับ เติมน้ำให้ผิวอิ่มฟู และไม่ลืมนวดหน้าอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด แอนจะไม่ตามเทรนด์ แต่เน้นการศึกษาข้อมูลด้วยตัวเอง รู้ว่าตัวเองต้องการอะไร แล้วก็เจาะลึกลงไปตรงจุดนั้น เพราะแอนเชื่อว่าผู้หญิงทุกคนมีความสวยที่เป็นศิลปะของตัวเอง “ทุกคนจะมีเวอร์ชันของตัวเอง เพราะฉะนั้นจงสวยในแบบที่ธรรมชาติให้มา ดูแลรักษาให้ไม่แก่ก่อนวัย น่ามอง สะอาดสะอ้าน ผิวพรรณสดชื่นดูดี ไม่ต้องเหมือนใคร แต่ถ้าเป็นการเสริมโหงวเฮ้ง ก็อาจจะต้องปรับ เพื่อช่วยให้ดูสมดุลค่ะ “ในส่วนของเมคอัพงานผิว แอนใช้คุชชั่น Guerlain Parure Gold ตลับเดียวเอาอยู่ ช่วยกระจายแสงให้ผิวสวยเป็นธรรมชาติ​ มี SPF40 […]