หน้าเด็กเป็นสไตล์! เปิดสูตรผิวใส “ซงจุงกิ” ดูกลาสสกินแบบวาววับกระแทกใจ

อย่างที่เห็นๆ กันอยู่ว่าหนุ่ม ซงจุงกิ (Song Joong Ki) แม้อายุจะเลยวัยทีนมาไกลแล้ว แต่ผิวยังใสวิ้งได้แบบนี้ เพราะเขามีตัวช่วยดีกรุบกริบสไตล์ผู้ชายขี้เกียจบำรุงผิว แต่กลับผิวใสดูอ่อนกว่าวัยเสมอ แต่ถ้าย้อนไปหลายปีก่อนตอนที่พระเอก ซงจุงกิ ได้ไปร่วมรายการวาไรตี้รายการหนึ่งขณะที่เขานอนอยู่เขาถูกปลุกขึ้นมากให้ล้างหน้า ปรากฏว่าความงัวเงียหรือการที่โดนล้างเครื่องสำอางไม่ได้ทำให้เขาดูหล่อน้อยลงเลย ผิวของเขายังเปล่งประกายและเป็นที่มาของฉายาพระเอกหนุ่มหน้าใสนับตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา และถึงแม้ตอนนี้จะผ่านมาหลายปีแล้ว แต่ความหล่อก็ไม่ได้น้อยลงเลย เหมือนสตั๊ฟลุคอ่อนกว่าวัยยิ่งกว่าเดิม ซึ่งเคล็ดลับของเขาก็ไม่มีอะไรซับซ้อนมาก แม้เขาจะบอกว่าเขาไม่ค่อยมีเวลาดูแลผิวมากนัก แต่ตอนนี้ก็ดูแลตัวเองมากขึ้น ที่ผิวดีคือชอบไปนวดหน้าหรือทำทรีทเมนต์ผิวหน้าบ่อยๆ แต่ถ้าไม่ค่อยมีเวลาก็จะมีเฟซมาสก์ดีๆ เป็นผู้ช่วยอันดับหนึ่งที่เขาบอกว่า “ชีตมาสก์เป็นสกินแคร์ชิ้นเดียวที่ผมเอนจอยและไม่รู้สึกว่าเป็นภาระ เพราะมันทำให้รู้สึกสบายหายเหนื่อย เวลาทีี่รู้สึกว่าผิวหมองไม่สดใส ผมจะมีตู้เย็นเล็กๆ ในห้องพักที่ใช้เก็บชีตมาสก์ให้เย็นฉ่ำอยู่เสมอ ผมใช้ทั้งสูตรแตงกวา ว่านหางจระเข้ เมือกหอยทาก ใช้สลับไปมา ทำให้ผิวดูอิ่มฟู ชุ่มฉ่ำ พร้อมทำงานอยู่เสมอครับ” ส่วนร่างกายก็ควบคุมอาหาร โดยเน้นทานแอปเปิ้ลกับโยเกิร์ต พร้อมๆ กับออกกำลังกายทุกวัน     หน้าเด็กเป็นสไตล์! เปิดสูตรผิวใส “ซงจุงกิ” ดูกลาสสกินแบบวาววับกระแทกใจ ภาพ : Song Joong Ki   บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ ฮ็อตสุดฉุดไม่อยู่! ‘นัมจูฮยอก’​ […]

สวยแดงแรงฤทธิ์ แมท-ภีรนีย์ หั่นผมสั้น ย้อมผมสีสด สไตล์ลิตเติ้ลเมอร์เมด

นับตั้งแต่เข้าวงการมา แมท-ภีรนีย์ คงไทย ก็คงภาพนางเอกสาวผมสุขภาพสีดำสลวยมา แต่เมื่อไม่นานมานี้ เธอได้ลองเปลี่ยนสไตล์ตัวเองจนกลายเป็นที่พูดถึงอย่างมาก เมื่อเธอได้โพสต์ภาพลุคที่แตกต่างไปจากเดิม ด้วยการเปลี่ยนสีผมเป็นสีแดงแรงฤทธิ์ พร้อมกับแคปชั่นว่า “ได้ ไม่ได้ ก็ต้องได้แล้วแม่ ☺️ #อะไรว่าไปรออ่าน” จากเดิมที่มีบุคลิกแซ่บๆ อยู่แล้ว ตอนี้เรียกว่าแซ่บทั้งตัวตั้งแต่หัวจรดปลายเท้า ท่ามกลางเพื่อนๆ ที่เข้ามาคอมเม้นต์ว่าเธอเหมือนกับเงือกสาวแสนสวยในเรื่อง “เดอะลิตเติ้ลเมอร์เมด” มากๆ ซึ่งเธอเองก็ดูเหมือนว่าจะคิดเห็นเช่นเดียวกัน แมท-ภีรนีย์ หั่นผมสั้น ทั้งนี้แม้สาวแมทจะไม่ได้เปิดเผยถึงชื่อของสีผมแบบเจาะจง แต่จากการค้นหาพบทำให้ทราบว่าตัวการ์ตูนของดิสนีย์ เงือกน้อย “แอเรียล” มีผมสีแดงที่เรียกว่า red locks โดยเดิมทีทางทีมงานได้ครีเอทลุคของเธอให้ออกมามีผมสีบลอนด์ แต่ว่าไปซ้ำกับลุคเงือกสาวในเรื่องอื่นก่อนหน้า จึงมีการตัดสินใจอีกครั้งว่าผมของเธอควรจะเป็นสีแดง ซึ่งนอกจากจะทำให้คาแรคเตอร์แตกต่างจากเดิมแล้ว ก็ยังให้การ์ตูนตัวนี้มีลักษณะที่โดดเด่นมากๆ เลยทีเดียว สวยแดงแรงฤทธิ์ แมท-ภีรนีย์ หั่นผมสั้น ย้อมผมสีสด สไตล์ลิตเติ้ลเมอร์เมด  

5 เคล็ดลับทำได้ง่าย! ฟื้นฟูร่างกายจากอาการ ปวดเมื่อย หลังหมั่นออกกำลังกาย

การออกกำลังกายที่บ้าน (Home Fitness) กลายเป็นสิ่งที่ได้รับความนิยมในช่วงหลายเดือนที่ผ่านมา หลังจากฟิตเนส สนามกีฬา และสวนสาธารณะ มีการปิดห้ามใช้งานไปช่วงระยะเวลาหนึ่ง เนื่องจากมาตรการเว้นระยะห่างทางสังคม บางครั้งหลังจากเราออกกำลังกายที่บ้าน ไม่ว่าจะเลือกออกกำลังกับคลาส Body Combat ออนไลน์เรียกเหงื่อ หรือวิดีโอสอนออกกำลังกายออนไลน์อื่นๆ ก็ตาม เราอาจรู้สึก ปวดเมื่อย ร่างกายจนแทบขยับตัวไม่ไหว ผศ.นพ. กรกฎ พานิช ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การกีฬา และสมาชิกคณะกรรมที่ปรึกษาด้านโภชนาการของเฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น จึงมีคำแนะนำดีๆ ที่จะมาแบ่งปันแก่ผู้ออกกำลังกายอยู่ที่บ้านและผู้เข้าร่วมกิจกรรมวิ่งแบบ Virtual Run โดยเฉพาะคำแนะนำเกี่ยวกับการฟื้นฟูร่างกายอย่างเต็มที่หลังออกกำลังกายและการฝึกซ้อมทุกครั้ง เพราะการพักผ่อนและการเติมเต็มโภชนาการที่เหมาะสมจะช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่อ่อนล้าจากการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องได้เป็นอย่างดี      5 เคล็ดลับทำได้ง่าย! ฟื้นฟูร่างกายจากอาการ ปวดเมื่อย หลังหมั่นออกกำลังกาย 1. การนอนอย่างมีคุณภาพ การนอนหลับอย่างมีคุณภาพ คือ การนอนหลับสนิทติดต่อกันเป็นเวลาอย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง โดยบทความของ Marshal G J.G. (2016) ระบุว่าการนอนอย่างมีคุณภาพอย่างน้อย 7 ชั่วโมงต่อคืนมีความจำเป็นเพื่อให้ร่างกายได้ฟื้นฟูอย่างมีประสิทธิภาพ โดยกระบวนการฟื้นฟูนี้ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนออกมาหลายชนิด เช่น melatonin […]

CLÉ DE PEAU BEAUTÉ THE FOUNDATION รองพื้นหลักหมื่นที่ให้ผิวสวยหลักล้าน คุ้มค่าการลงทุน!!

ในหมวดหมู่ของเมคอัพชิ้นที่พัดชาคิดว่าควรลงทุนซื้อในราคาสูงได้โดยไม่ควรเสียดายเงินบอกเลยว่าคือ ‘รองพื้น’ เพราะยอมรับว่าที่ลองมาในโลกหล้าทั้ง มาสคารา ลิปสติก อายไลเนอร์ใดๆ นั้น ถูกและดีมีอยู่มาก แต่กับรองพื้นนั้นเป็นไอเท็มที่ค้นพบแล้วว่าส่วนใหญ่ราคามักไปด้วยกันกับผลลัพธ์ที่ได้ ซึ่งเรื่องผิวสวยเป็นเรื่องใหญ่ที่สุดในงานเมคอัพ ไม่ว่าจะสีสันและเทรนด์เป็นแบบไหนผิวสวยเป๊ะเสียอย่างรับรองว่ารอด รองพื้นในระดับไฮเอ็นด์นั้นมักมีเทคโนโลยีที่คิดค้นมาเฉพาะให้ได้ทั้งฟินิชชิ่งที่สวยงาม ติดทนนานและคงความสวยงามได้ยืนยาวตลอดวันอย่าง CLÉ DE PEAU BEAUTÉ THE FOUNDATION รองพื้นในตำนานที่เพิ่งคว้ารางวัล PRAEW ICONIC BEAUTY 2020 ในสาขา ICONIC FLAWLESS FINISH FOUNDATION มาหมาดๆ นั้น ทีมกรรมการลงคะแนนตรงกันเลยว่าให้ฟินิชชิ่งที่เลอค่าสุดๆ รองพื้นในตำนานของวงการเจ้าสาว จำได้เลยว่าแต่ไหนแต่ไรรองพื้นของ CLÉ DE PEAU BEAUTÉ จะอยู่ในท็อปลิสต์ของรองพื้นในฝันที่เหมาะกับใช้ในวันสำคัญที่สุดในชีวิตอย่างงานเจ้าสาว หรืออีเว้นท์ต่างๆ ที่อยากจะสวยออร่าเปล่งประกายและดูมีผิวที่สมบูรณ์แบบสุดๆเสมอ ซึ่งที่ประทับใจทั้งเจ้าสาวและเซเลบริตี้ที่ออกอีเว้นท์นั้นคือผลลัพธ์ของผิวที่งามฉ่ำราวกับสุขภาพดีมาโดยกำเนิด ผิวที่ดูเนียนละเอียดงดงามเมื่อกระทบแสงทำให้สวยทั้งตัวจริงและในภาพถ่าย ฟินิชชิ่งที่ปราศจากความเป็นแป้งคือดูแนบสนิทหลอมรวมไปกับผิวจริง ทำให้เชื่อได้ว่าผู้หญิงนางนี้ช่างโชคดีเกิดมามีกรรมพรรณผิวที่งดงามชวนมอง ที่น่าทึ่งกว่าคือผิวสวยนั้นอยู่ยาวได้ตลอดวันและยิ่งเปล่งปลั่งสดใสเมื่อทิ้งเวลาให้นานออกไป CLÉ DE PEAU BEAUTÉ THE FOUNDATION จึงเป็นที่พูดถึงเสมอเมื่อต้องการงานผิวที่งดงามเหนือจริง ความลับอยู่ที่ส่วนผสมบำรุงอันเลอค่า ใครเคยสัมผัสกับรองพื้นตัวนี้จะรู้ได้เลยว่าความรู้สึกเวลาลงจะเหมือนกับการทาครีมบำรุง […]

เทคนิค ทาปากเบิร์นๆ เลอะๆ ทำง่ายใช้ได้ชีวิตจริง แถมเป็นมิตรกับอินสตาแกรม

ทำง่าย ประยุกต์ใช้ในชีวิตจริงได้ แถมเป็นมิตรกับอินสตาแกรม ต้องยกให้เทรนด์ ทาปากเบิร์นๆ เลอะๆ เหมือนเพิ่งผ่านการคิสมาใหม่ๆ ทั้งน่ารักดูอินโนเซ้นส์ และไม่ดูเป็นทางการจนเกินไป เหมาะกับถ่ายลงอินสตาแกรม แบรนด์ที่หยิบเทรนด์นี้มาเล่นแบบดาร์กๆ คือ FENDI กับขอบปากเบลอๆ สีเบอร์รี่เข้มจัด ตัดกับงานผิวคลีนๆ ทำให้เรียวปากยิ่งดูโดดเด่น ฝั่งแบรนด์ Bora Aksu เล่นกับสไตล์อาวองการ์ดด้วยลูกเล่นสีนีออนวาวสว่าง เรียวปากที่ระบายไว้เกินๆ เลอะๆ แต่กลับดูสวยชวนมอง ส่วนสไตล์ของ Marc Jacobs นั้นเน้นความสวยเป็นธรรมชาติ แค่ใช้ลิปสติกสีแดงช่วงกลางปาก แล้วเกลี่ยออกเบาๆ เบลอๆ ให้สีไม่เท่ากัน ได้เท็กซ์เจอร์สวยน่าสนใจ แถมใช้ได้จริง เทคนิค ทาปากเบิร์นๆ เลอะๆ ทำง่ายใช้ได้ชีวิตจริง แถมเป็นมิตรกับอินสตาแกรม เทรนด์ปากเบลอแบบนี้จะทำได้สวยติดทน อยู่ได้นาน ต้องเตรียมเรียวปากให้เนียนนุ่มชุ่มฉ่ำ ไม่แห้งตึง เริ่มจากการสครับเรียวปากขจัด เซลล์ผิวเก่าที่ทำให้ปากดูเป็นขุยออกให้หมดจด ตามด้วยลิปบาล์มชนิดชุ่มฉ่ำ แล้วจึงทาลิปสีที่ต้องการแบบไม่ต้องใส่ใจเรื่องความคม จากนั้นใช้แปรงเกลี่ยขอบปากให้เบลอออกนอกกรอบ หรืออาจใช้นิ้วช่วยได้ตามสะดวก ส่วนไอเท็มที่อยากจะแนะนำ ตามนี้เลยค่ะ BURT’S BEES 100% NATURAL […]

สาวรุ่นใหญ่ต้องมี! เช็คลิสต์ 5 เซรั่มอัพผิวดีแบบตรงจุด 40+ กะรัต แต่ผิวยังเอ๊าะ

สาวรุ่นใหญ่ ได้ยินคำนี้ทีไร ขอบอกว่าปวดใจทุกที โดยเฉพาะกับปัญหาผิวพรรณต่างๆ ที่ผู้หญิงวัย 40+ ต้องเผชิญ ไม่ว่าจะเป็น ริ้วรอยร่องลึก ความหย่อนคล้อย ฝ้า กระ หรือจุดด่างดำตามวัย ซึ่งจัดการยากเย็นกว่าสมัยเอ๊าะๆ เป็นเท่าทวีคูณ เพราะเซลล์ผิวเสื่อมลงไปตามวัย ทำให้สารอาหารผิวตัวสำคัญ เช่น กรดไฮยาลูรอน คอลลาเจน ที่เคยสร้างได้ตามธรรมชาติอย่างเต็มเม็ดเต็มหน่วย ค่อยๆ ลดปริมาณการสร้างลง ส่งผลให้สารพัดปัญหาผิวมาเยือนโดยพร้อมเพรียงกัน และแก้ไขได้ยากขึ้น แถมพ่วงด้วยปัจจัยจากมลภาวะ ไม่ว่าจะเป็น แสงแดด ฝุ่น หรือความเครียด ที่ล้วนทำให้ผิวเสียยิ่งขึ้นไปอีก  ด้วยปัญหาทั้งหมดทั้งมวล บวกกับความยากในการดูแลรักษาผิวของสาวรุ่นใหญ่ การเลือกใช้สกินแคร์ที่ตอบโจทย์ผิวได้แบบตรงประเด็น จึงจำเป็นมากๆ โดยเชื่อเถอะว่าผู้หญิงวัย 40+ ไม่ควรเสียเวลากับการลองผิดลองถูก ควรเลือกที่ออกแบบมาสำหรับสาว 40+ โดยเฉพาะ เอ๊ะ! ฟังดูก็คล้ายการเลือกเนื้อคู่อยู่เหมือนกัน ซึ่งเอาจริงๆ ก็ใกล้เคียงเลยแหละ เพราะสกินแคร์ที่ใช่จะช่วยให้ผิวดีได้อย่างยืนยาว และส่งผลให้ชีวิตของสาวๆ แฮ็ปปี้ตามไปด้วยนั่นเอง  งานนี้ แพรว จึงขออาสารับบทบาทกามเทพแห่งผิว คัดสรร 5 เซรั่มที่สาวรุ่นใหญ่วัย 40+ […]

สภาผู้บริโภคฮ่องกง ตรวจพบ 25 ครีมกันแดด ค่า SPF ต่ำ กว่าบนฉลากผลิตภัณฑ์

เมื่อไม่นานมานี้ สภาผู้บริโภคฮ่องกง (Hong Kong Consumers Council) พบ 25 ครีมกันแดด ค่า SPF ต่ำ กว่าที่ระบุในฉลากผลิตภัณฑ์ จากการตรวจพบว่า 83% ของผลิตภัณฑ์กันแดด 25 รายการ จากทั้งหมด 30 รายการที่จำหน่ายในท้องตลาด โดยตรวจสอบค่า SPF (Sun Protection Factor)  หรือค่าป้องกันแสงแดดที่ระบุระดับการปกป้องผิวจากรังสี UVB และค่า PA (Protection Grade of UVA) หรือค่าที่วัดการป้องกันรังสี UVA ซึ่งเป็นรังสีที่มีความยาวคลื่นมากกว่า UVB นั้น พบผลลัพธ์ที่น่าตกใจว่าค่า SPF ของ 25 ผลิตภัณฑ์กันแดดนั้นต่ำกว่าที่ระบุไว้บนฉลาก ซึ่งมีครีมกันแดดเพียง 7 ผลิตภัณฑ์ จาก 30 รายการเท่านั้นที่ผ่านการตรวจสอบ!! สภาผู้บริโภคฮ่องกง ตรวจพบ 25 ครีมกันแดด ค่า […]

แพทย์เตือน “ฉีดวิตามิน” เข้าหลอดเลือด อันตราย แนะนำ ทาครีมกันแดด หลบแดด

แพทย์แนะการดูแลผิวพรรณที่ถูกวิธีให้ ทา ครีมกันแดด หลบแดด และรับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณที่เหมาะสม หากมีความต้องการปรึกษาเรื่องผิวพรรณ แนะนำให้ปรึกษาแพทย์เฉพาะทางด้านผิวหนัง เพราะจากกรณีตามที่มีข่าวเผยแพร่ทางโซเชียล เตือนภัยหวิดเสียชีวิตจากการฉีดวิตามินผิวขาว โดยการ ฉีดวิตามิน เข้าหลอดเลือด ทำให้ผู้ป่วยมีอาการแน่นหน้าอก หายใจไม่ออก มือเท้าเย็น จนต้องหามส่งโรงพยาบาลอย่างเร่งด่วน แพทย์ระบุว่าเกิดจากการแพ้ยาเฉียบพลัน!! ซึ่งทาง กรมการแพทย์ โดยสถาบันโรคผิวหนัง จึงได้ออกมาเตือนหลีกเลี่ยงการ ฉีดวิตามินเข้าทางหลอดเลือด เพราะยังไม่มีงานวิจัยที่น่าเชื่อถือยืนยัน และอาจเกิดการแพ้สารประกอบในสูตรวิตามินทั้งรุนแรงและไม่รุนแรง หากเป็นการแพ้ชนิดรุนแรง หรือ Anaphylaxis อาจทำให้เกิดอันตรายถึงชีวิตได้ แพทย์เตือน “ฉีดวิตามิน” เข้าหลอดเลือด อันตรายถึงชีวิต แนะหมั่น ทา ครีมกันแดด การฉีดวิตามินเข้าทางหลอดเลือดเป็นที่นิยมกันอย่างแพร่หลาย นายแพทย์สมศักดิ์ อรรฆศิลป์ อธิบดีกรมการแพทย์ บอกอีกว่า “ปัจจุบันการฉีดวิตามินเข้าทางหลอดเลือดเป็นที่นิยมกันอย่างแพร่หลายโดยเฉพาะในสถานความงาม โดยเชื่อกันว่าวิธีบริหารวิตามินหรือสารต่างๆ ทางหลอดเลือดดำ จะทำให้ร่างกายได้รับวิตามินหรือสารเหล่านั้นโดยตรง โดยไม่ต้องผ่านกระบวนการดูดซึมที่ระบบทางเดินอาหาร ในปัจจุบันยังไม่มีงานวิจัยที่น่าเชื่อถือที่จะยืนยันถึงประโยชน์ของการฉีดวิตามินเข้าทางหลอดเลือดต่อผิวหนัง นอกจากนี้ การฉีดวิตามินทางหลอดเลือดที่พบกล่าวอ้างมักประกอบไปด้วยสารหลายชนิดรวมกันเป็นสูตรต่างๆ ซึ่งสูตรเหล่านั้นยังไม่มีการยอมรับให้เป็นมาตรฐานสากลสำหรับการรักษาผิวพรรณ อีกทั้งสารประกอบบางชนิดที่นำมาใช้มีโอกาสที่จะเป็นสารที่ไม่ได้มาตรฐานหรือไม่ผ่านการรับรองความปลอดภัย ที่สำคัญยังไม่มีการศึกษาถึงผลข้างเคียงของการฉีดวิตามินเข้าทางหลอดเลือดต่อระบบต่างๆ ของร่างกายทั้งในระยะสั้นและระยะยาว” หากแพ้ชนิดรุนแรง หรือ Anaphylaxis […]

ทริคอัพผิวสุขภาพดีขั้นสุด! ด้วย 5 ไอเท็มจัดเต็มวิตามิน Skin Care+ จาก Aesop

เปิดขวดซูมความเริ่ดของสกินแคร์ชื่อดังจากออสเตรเลีย Aesop กับ 5 ไอเท็มเด็ดในกลุ่ม Skin Care+ ที่อุดมด้วยวิตามินแบบจัดเต็ม ช่วยอัพผิวสุขภาพดีขั้นสุด   ปฏิเสธไม่ได้จริงๆ ว่า ผิวสุขภาพดี ถือเป็นสุดยอดความปรารถนาของสาวๆ ซึ่งการจะเป็นเจ้าของผิวสวยใสได้นั้น ก็อาศัยเคล็ดลับไม่ต่างจากการดูแลสุขภาพร่างกาย ที่ต้องใส่ใจเรื่องอาหารการกินเป็นพิเศษ อย่างการรับประทานวิตามินหรืออาหารเสริม เพื่อให้สารอาหารเหล่านั้นทำหน้าที่บำรุงร่างกายให้แข็งแรงสมบูรณ์ ในส่วนของผิวพรรณก็เช่นเดียวกัน ที่สามารถเติมสารอาหารบำรุงผิวได้โดยตรง ด้วยการใช้สกินแคร์ที่อุดมด้วยวิตามิน   เมื่อวิตามินเสริมอาหารยังต้องเลือกสรรกันเป็นอย่างดี แล้วสกินแคร์ที่มีวิตามินจะเลือกใช้อย่างไรให้ถูกใจผิวพรรณ เพื่อไม่ให้สาวๆ ค้างคาใจกันนาน และเลิกคิดไม่ตกกับการเลือกใช้สกินแคร์ แพรวดอทคอม จึงจัดการคัด 5 ไอเท็มในกลุ่ม Skin Care+ จาก Aesop ซึ่งขึ้นชื่อว่าเป็นสกินแคร์ที่ช่วยเติมวิตามินให้ผิวได้แบบจัดเต็มมาแนะนำสาวๆ กันตรงนี้เลย ทริคอัพผิวสุขภาพดีขั้นสุด! ด้วย 5 ไอเท็มจัดเต็มวิตามิน Skin Care+ จาก Aesop Aesop B & C Facial Balancing Gel ฟื้นบำรุงผิวเสีย ต้านอนุมูลอิสระ ด้วยวิตามินซีและวิตามินบีเข้มข้น ไอเท็มเด็ดในกลุ่ม Skin […]

อยากดูเด็กไปนานๆ ต้องรู้จัก “เทโลเมียร์” ชะลอวัย ยืดอายุเซลล์ทำให้ไม่แก่

พอเราอายุมากขึ้น ร่างกายเราก็เสื่อมลงไปเรื่อยๆ ทั้งนี้การเสื่อมเริ่มตั้งแต่ระดับเซลล์กันเลยทีเดียวค่ะ เพราะโดยปกติแล้วเซลล์ของร่างกายเรามีการแบ่งตัวอยู่ตลอดเวลา ตั้งแต่เราเกิดการปฏิสนธิ จนเราคลอดออกมา เจริญเติบโตจากเด็กเป็นผู้ใหญ่ แต่เมื่อเราอายุมากขึ้น เซลล์ก็จะแบ่งตัวได้ลดลง เซลล์เดิมที่มีอยู่ก็เริ่มเสื่อมสภาพ นั่นจึงเป็นสาเหตุที่ทำให้ร่างกายเราก็เริ่มเข้าสู่วัยชรานั่นเองค่ะ อยากดูเด็กไปนานๆ ต้องรู้จัก “เทโลเมียร์” ชะลอวัย ยืดอายุเซลล์ทำให้ไม่แก่ แล้วอะไรคือปัจจัยสำคัญในการแบ่งเซลล์ของเรา? พญ.อนงนุช ชวลิตธำรง แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ จาก Addlife Check-Up Center ชั้น 2 ไลฟ์เซ็นเตอร์ (คิวเฮ้าส์ ลุมพินี) ได้ให้ข้อมูลเรื่องนี้ว่า เทโลเมียร์ (Telomere) คือ ดีเอ็นเอที่อยู่ตรงปลายสายโครโมโซม (หน่วยพันธุกรรม)ทั้ง 32 คู่ ทำหน้าที่ควบคุมและถ่ายทอดข้อมูลในกระบวนการแบ่งตัวของเซลล์ ป้องกันไม่ให้โครโมโซมหลุดลุ่ยทุกๆ ครั้งที่มีการแบ่งตัวของเซลล์ เมื่อแรกเกิดเราจะมีเทโลเมียร์ที่ยาวและจะสั้นลงเรื่อยๆ ทุกครั้งที่เซลล์มีการแบ่งตัว จนกระทั่งเทโลเมียร์สั้นจนถึงจุดวิกฤต เซลล์จะเข้าสู่สภาวะแก่และแบ่งตัวไม่ได้อีก เซลล์ของเราจึงไม่สามารถสร้างใหม่หรือซ่อมแซมได้อีก เมื่ออายุมากขึ้น หรือปัจจัยแวดล้อมอื่นๆ เช่น มลภาวะ หรือพฤติกรรมของมนุษย์ ทำให้เทโลเมียร์มีขนาดสั้นลง ซึ่งหมายถึง DNA เริ่มถูกทำลาย หมายถึง […]

“ตูน บอดี้สแลม” รักษาตัวด่วนกระดูกคอกดทับเส้นประสาท โรคกระดูกคอเสื่อม

วันนี้ (14 ธ.ค.63) ได้รับรายงานข่าวว่า “ตูน-อาทิวราห์ คงมาลัย” หรือ “ตูน บอดี้สแลม” เข้ารับการรักษาตัวด่วนที่โรงพยาบาลพระมงกุฎเกล้า ตั้งแต่เมื่อช่วงค่ำวันที่ (13 ธ.ค.63) ที่ผ่านมา จากอาการกระดูกคอกดทับเส้นประสาท ทำให้แขนซ้ายมีอาการชา นิ้วมือซ้ายบังคับไม่ได้เป็นบางนิ้ว ซึ่งอาการดังกล่าวคือ โรคกระดูกคอเสื่อม นับเป็นอีกหนึ่งโรคของการเจ็บปวดของกระดูกที่พบได้มากในปัจจุบัน สาเหตุสำคัญของ โรคกระดูกคอเสื่อม คือ เมื่ออายุมากขึ้น ข้อต่อต่าง ๆ ระหว่างกระดูกคอแต่ละปล้อง ที่ได้รับแรงกระแทกมานาน มีการเปลี่ยนแปลงลักษณะโครงสร้างไป เช่น หมอนรองกระดูกสันหลังที่มีส่วนประกอบของน้ำ เปลี่ยนจาก 88% ในเด็ก เป็น 70% ในคนอายุ 72 ปี ทำให้หมอนรองกระดูกสันหลังยุบลง(คนอายุมากจึงเตี้ยลงกว่าเดิม) และมีความยืดหยุ่นลดลง ส่งผลให้ส่วนอื่นที่อยู่รอบข้างต้องรับแรงกระแทกมากขึ้นกว่าเดิม รวมถึงมีหินปูนมาเกาะกระดูกและเอ็นพังผืดต่างๆ ทำให้หนาตัวขึ้น สิ่งต่าง ๆ เหล่านี้ จะกดทับเส้นประสาท ทำให้เกิดอาการต่าง ๆ มักเกิดตรงบริเวณที่มีการเคลื่อนไหวมาก คือที่ หลังคอ และ หลังเอว เมื่อเข้าสู่วัยกลางคนขึ้นไป […]

จากปารีสสู่เซี่ยงไฮ้ แล็บพัฒนาแรกในต่างประเทศของ CLARINS ปักหมุดจีนที่แรก!

คลาแรงส์ได้ทำการเปิดตัวห้องแล็บแห่งแรกในต่างประเทศอย่างเป็นทางการที่มหานครเซี่ยงไฮ้ ประเทศจีน มร. อลัน จง รองประธานบริหารของคลาแรงส์ ประเทศจีน และมร. ซู บิน ผู้จัดการทั่วไปของคลาแรงส์ ประเทศจีน ได้ร่วมกันเปิด “ประตูสู่ปารีส” ที่มหานครเซี่ยงไฮ้ ในขณะที่ดร. โอลิวิเยร์ กูร์แตง ผู้อำนวยการบริหารของคลาแรงส์ กรุ๊ป, มร. โจนาธาน ซีร์ออง ซีอีโอของคลาแรงส์ โกลบอล และมิสนาตาลี อิสซาชาร์ ผู้อำนวยการฝ่ายค้นคว้าและพัฒนาผลิตภัณฑ์ของคลาแรงส์ กรุ๊ป ได้เข้าร่วมชมงานเปิดตัวครั้งนี้ผ่านทางหน้าจอจากอีกฟากฝั่งหนึ่ง ณ กรุงปารีสด้วยเช่นกัน โดยแขกเหรื่อจากทั้งประเทศจีนและฝรั่งเศสต่างก็ร่วมกันเฉลิมฉลองหลักไมล์แห่งใหม่ของคลาแรงส์ไปพร้อมๆ กัน ท่ามกลางบรรยากาศอันเริงรื่นจากทั้งสองประเทศ นี่คือการเฉลิมฉลองเข้าสู่ยุคใหม่ของการค้นคว้าและพัฒนาผลิตภัณฑ์ในประเทศจีน จากปารีสสู่เซี่ยงไฮ้ แล็บแรกในต่างประเทศของ CLARINS เพื่อบุกเบิกสู่ยุคใหม่ของค้นคว้าและพัฒนาผลิตภัณฑ์ โดยเริ่มปักหมุดที่ประเทศจีนเป็นแห่งแรก ในฐานะผู้บุกเบิกด้านสกินแคร์ คลาแรงส์ได้อุทิศเวลากว่า 60 ปีในการศึกษาวิชาพืชศาสตร์และยังรับฟังความต้องการของผู้หญิงทั่วโลกมาโดยตลอด การจัดตั้งห้องแล็บของคลาแรงส์ที่ประเทศจีนได้สื่อให้เห็นถึงจุดมุ่งหมายที่ชัดเจนของแบรนด์ว่าจะยังคงมุ่งมั่นในจิตวิญญาณและพันธกิจดังกล่าวต่อไป ด้วยการให้ความสำคัญในการรับฟังความต้องการของผู้หญิงชาวจีนอย่างเท่าเทียมกัน นวัตกรรมล้ำสมัย ไปจนถึงความสำเร็จในครั้งใหม่กับผู้บริโภคชาวจีนและชาวเอเชียถือเป็นนิมิตหมายที่พวกเรามั่นใจอย่างยิ่งว่าจะเกิดขึ้นได้จากจุดเริ่มต้นซึ่งก็คือห้องแล็บแห่งนี้ เรื่องราวความงามของคลาแรงส์ได้รับการถ่ายทอดส่งต่อสู่ประเทศจีน คลาแรงส์ถือกำเนิดขึ้น ณ กรุงปารีส ในปี 1954 […]

เป็นไปตามคาด “เมย์ ณัฐพัชร” คว้ามงกุฎ นางสาวไทย 2563 สวยคมสมมง!

ผ่านไปอีกหนึ่งเวทีการประกวดสาวงามสุดยิ่งใหญ่แห่งปีในค่ำคืนที่ผ่านมา สำหรับเวที นางสาวไทย 2563 (Miss Thailand 2020) ในรอบตัดสินที่จัดขึ้น ณ ศูนย์ประชุมและแสดงสินค้านานาชาติเฉลิมพระเกียรติ 7 รอบพระชนมพรรษา จ.เชียงใหม่ และในที่สุดก็ได้นางสาวไทย คนที่ 52 เป็นที่เรียบร้อย แพรวขอแสดงความยินดีกับ “เมย์ ณัฐพัชร พงษ์ประพันธ์” สาวงามตัวเต็งที่สามารถคว้าตำแหน่งนางสาวไทย 2563 (Miss Thailand 2020) มาได้สำเร็จ หลังจากที่ก่อนหน้านี้ทำผลงานได้เข้าตากรรมการคว้ารางวัลพิเศษมาครองถึง 3 รางวัล ได้แก่ มิสป๊อปปูล่าโหวต By Central Patana (เข้ารอบ 16 คนสุดท้าย), Miss Natural Facial Skin By Kaelyn และตำแหน่ง “ขวัญใจเชียงใหม่” โดย “เมย์ ณัฐพัชร” สาวงามอายุ 27 ปี จบการศึกษาจากคณะวิทยาศาสตรบัณฑิต สาขาวิชาธรณีศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล วิทยาเขตกาญจนบุรี […]

แซ่บไม่พัก! แชร์ทริคฟิตหุ่นเฟิร์ม เสริมหุ่นเป๊ะ สไตล์ “ใหม่ ดาวิกา”

ต้องบอกว่าเป็นผู้หญิงที่น่าอิจฉามาก ผิวขาวดูมีออร่าเปล่งประกายตลอด “ใหม่ ดาวิกา โฮร์เน่” สาวหน้าคม ผมดำ หุ่นเป๊ะ แถมยังดูหน้าเด็กไม่เปลี่ยน วันนี้ แพรวดอทคอท จะพามาเจาะลึกเคล็ดลับความสวยแบบท็อปซีเคร็ตของสาวใหม่ ตามมาดูกันเลยค่ะ ส่วนไหนในร่างกายที่ชอบมากที่สุด “ตาค่ะ ใหม่ตาโต แล้วก็เหมือนเวลาคิดอะไรมันก็สะท้อนออกมาทางสายตา ถ้าใครอยากรู้จักเรา มองตาก็จะรู้ว่าคิดอะไร ตามันสื่อสารได้” แซ่บไม่พัก! แชร์ทริคฟิตหุ่นเฟิร์ม เสริมหุ่นเป๊ะ สไตล์ “ใหม่ ดาวิกา” วิธีออกกำลังกายสไตล์ใหม่ “วันไหนอยากยืดเหยียดกล้ามเนื้อจะเล่น “โยคะ” แต่ถ้าอยากแอ๊คทีฟอยากเบิร์นทั้งตัวก็จะ “ต่อยมวย” อีกอย่างคือการออกกำลังกายแบบ “Whole Body” เพื่อบริหารกล้ามเนื้อทุกส่วน รวมถึงส่วนที่ไม่ค่อยได้ใช้ในชีวิตประจำวันด้วย อ้อ! อีกอย่างที่ชอบคือตีแบด เพราะคอร์ตปิดดึกหน่อย ปกติใหม่จะเล่น 2 ชั่วโมงโดยไม่มีการเปลี่ยนตัว เพราะมีคนเล่นแค่พอดี เลยต้องเล่น 2 ชั่วโมงเต็ม มันเหนื่อยมาก…ก แต่เวลาเล่นกับเพื่อนมันก็สนุกจนลืมเหนื่อย เป็นกีฬาที่ได้ใช้เวลาอยู่กับคนที่เรารัก อยู่กับเพื่อนๆ พี่ๆ” ต้องจ้างเทรนเนอร์ส่วนตัวให้มาสอนที่บ้านไหม “ไม่ค่ะ ใหม่จะไปหาเทรนเนอร์เอง เพราะเขาจะมีอุปกรณ์ครบ […]

เกิดง่ายหายยาก! 7 วิธีป้องกันเป็น “ตกขาว” ถ้าเป็นแล้ว รีบรักษาด่วน

อย่าอายที่จะยอมรับแล้วรีบรักษา “ตกขาว” เป็นเรื่องที่สาวๆ หลายคนมักมีปัญหานี้ ซึ่งอันที่จริงระบบสืบพันธุ์จะมีต่อมภายในช่องคลอดและปากมดลูกที่จะผลิตของเหลวที่นำเอาเซลล์ที่ตายและแบคทีเรียออกมาเป็นตัวทำความสะอาดและป้องกันการติดเชื้อได้ โดยปริมาณที่ออกมามากหรือน้อยขึ้นอยู่กับแต่ละคน สีที่ปกติอาจจะมีลักษณะใส ไปจนถึงสีขาวแบบน้ำนม ขึ้นอยูกับช่วงเวลาตามรอบเดือน โดยในขณะที่มีการตกไข่ การให้นมบุตร อาจจะมีสีและกลิ่นเปลี่ยนแปลงไปที่คุณเองอาจจะสังเกตได้ อย่างไรก็ตามถ้ามีสีและกลิ่นที่เปลี่ยนไปอย่างชัดเจน โดยถ้ามีอาการคัน หรืออาการเจ็บแสบบริเวณช่องคลอด อาจจะเป็นลักษณะที่มีการติดเชื้อ สาเหตุจาก เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงของสมดุลของแบคทีเรียในช่องคลอด จะทำให้มีกลิ่น สี และลักษณะของตกขาวที่เปลี่ยนแปลงไป ปัจจัยที่ทำให้เกิดความไม่สมดุลนี้ ได้แก่ การใช้ยาแก้อักเสบ หรือสเตียรอยด์ การติดเชิ้อแบคทีเรีย Bacterial Vaginosis ซึ่งพบได้บ่อยในหญิงตั้งครรภ์ การใช้ยาคุมกำเนิด มะเร็งปากมดลูก การติดเชื้อโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์เช่น Chlamydia หรือ Gonorrhea เบาหวาน การทำความสะอาด การใช้สบู่ที่มีความเป็นด่างมากเกินไป การติดเชื้อในอุ้งเชิงกราน ปีกมดลูก รังไข่ การติดเชื้อ Trichomoniasis จากการมีเพศสัมพันธ์ การอับเสบของช่องคลอด การติดเชื้อรา เกิดง่ายหายยาก “ตกขาว” เรื่องน่าอายที่ผู้หญิงไม่อยากบอก! แต่ถ้าเป็นแล้ว..รีบรักษาด่วน ลักษณะของตกขาวที่อาจจะพบได้ ตกขาวที่มีลักษณะปนเลือดหรือมีสีน้ำตาล มีประจำเดือนมาผิดปกติ ไม่ตรงรอบ หรือที่พบได้แต่ไม่บ่อยคือ มะเร็งในโพรงมดลูก […]

5 ทิปส์ผิวสวยดูเด็กกว่าวัยของ มาดามแป้ง-นวลพรรณ ล่ำซำ ทำได้ไม่ยาก

เห็นผิวของสาวๆสมัยนี้ บอกเลยว่าอดอิจฉาในความเปล่งประกายออร่าอย่างเป็นธรรมชาติไม่ได้จริงๆ ดูสาวสวยตลอดกาลเจ้าของฉายา “สวยประหาร” อย่าง มาดามแป้ง-นวลพรรณ ล่ำซำ เซเลบริตี้คนดัง ไอดอลของสาวไทย ที่พิสูจน์แล้วว่าอายุเป็นเพียงตัวเลข!! มาดูกันดีกว่าว่าเคล็ดลับของมาดามสาวสวยคนนี้ เธอกินอะไรและใช้อะไรทำไมถึงยังเป๊ะหน้าเด็กไม่มีเปลี่ยนเลย 5 ทิปส์ผิวสวยดูเด็กกว่าวัยของ สาวสวยตลอดกาลเจ้าของฉายา “สวยประหาร” มาดามแป้ง-นวลพรรณ ล่ำซำ บอกเลยทำได้ไม่ยาก ดื่มน้ำเยอะๆ เป็นคนชอบดื่มน้ำมาก อย่างน้อยราวๆ 20 แก้วต่อวัน เป็นส่วนสำคัญทำให้ผิวเปล่งปลั่งและชุ่มชื้น ออกกำลังกายเป็นประจำ เดินเร็วบนลู่วิ่ง วันละ 40 นาที โดย 1 สัปดาห์ จะออกกำลังกายสม่ำเสมอเป็นเวลา 5 วัน นอกจากนี้มีเข้าฟิตเนสและเล่นโยคะบ้าง พักผ่อนให้เพียงพอ แม้จะมีภารกิจต้องรับผิดชอบมากมาย แต่ถ้าเหนื่อยหรือเครียดเมื่อไหร่ จะปล่อยให้ร่างกายได้นอนหลับเต็มที่ เมื่อพักผ่อนเพียงพอก็จะทำให้ร่างกายและจิตใจสดชื่นตามมา เรื่องอาหารการกิน ไม่ได้เคร่งเรื่องการรับประทานอาหารว่าจะต้องควบคุม หรือกินอันนี้แล้วจะอ้วน ไม่อ้วน ไม่ได้กินคลีนด้วย จริงๆเป็นคนทานเยอะด้วยซ้ำ แต่เป็นคนชอบผลไม้ และไม่กินเนื้อเพราะเป็นสัตว์ใหญ่ ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว อีกหนึ่งเคล็ดลับดีๆ ไม่จำเป็นต้องเลือกใช้ครีมบำรุงราคาแพง แต่เลือกผลิตภัณฑ์ที่เข้ากับสภาพผิวของตัวเองเป็นหลัก ส่วนตัวชอบใช้ครีมบำรุงและครีมอาบน้ำที่มีมอยส์เจอไรเซอร์ ทำให้ผิวชุ่มชื้นและมีกลิ่นหอมเบาๆ ไม่แรงจนเกินไป สาวๆคนไหนอยากมีผิวสวยสุขภาพดีเหมือนมาดามแป้ง ไม่จำเป็นต้องเสียเงินหลักพันหลักหมื่น ลองนำเคล็ดลับง่ายๆ เหล่านี้ไปทำตามดู […]

ทรงผมเจ้าสาวเก๋มาก “แก้ว จริญญา” สีผมทูโทน แอบแซ่บในความเรียบหรู

ถือฤกษ์มงคลวันนี้ (11 ธันวาคม 63) “โทนี่ รากแก่น” และ “แก้ว-จริญญา ศิริมงคลสกุล” คู่รักนักแสดงและนักเดินทางสายติสต์ ได้เข้าพิธีมงคลสมรสอย่างอบอุ่น ท่ามกลางญาติสนิทมิตรสหายเพื่อนพ้องที่รักของทั้งสองฝ่ายที่ต่างจังหวัดทางแถบอีสาน โดยพิธีเช้านี้ต้องบอกเลยว่าชุดเจ้าสาวสวยเด่นกระแทกตามากๆ อลังการงานปัก! ชุดแต่งงาน “แก้ว-โทนี่” มูลค่าเหยียบล้าน ฝีมือแบรนด์ไทยโอต์กูตูร์ แต่นอกจากชุดที่เป๊ะปังอลังการแล้ว ทรงผมเจ้าสาวเก๋มาก ดูเหมือนจะเรียบง่ายนั้น แต่มีความแซ่บเผยอยู่อย่างเด่นชัดในทรงผมเจ้าสาว สีผมทูโทน สุดยอดความคูลสุดๆ สมกับเป็นเจ้าสาวสายติสต์จริงๆ ซึ่ง สีผมทูโทน ก็คือ ทูโทนนะจ๊ะ ไม่ใช่ออมเบร์แบบที่ไล่ระดับสีผม แต่เป็นทูโทนที่ย้อมสีผมแบ่งเป็นสองซีกแบบหยินหยาง เลือกได้ตามแต่สไตล์เลยว่าจะชอบทูโทนบนล่าง ทูโทนซ้ายขวา ทูโทนหน้าหลัง แต่สำหรับเจ้าสาวสายติสต์ “แก้ว จริญญา” เป็นสีผมทูโทนแบบหน้าหลัง โดยตามปกติที่สาวแก้วทำนั้นก็คูลดูเก๋อยู่แล้ว แต่พอมาอยู่ในลุคเจ้าสาว ต้องบอกเลยว่าโคตรคูลจริงๆ แถมเป็นสีผมทูโทนในสไตล์วินเทจเข้ากับพิธีไทยในตอนเช้า ด้วยทรงผมลอนเป็นคลื่นหลวมๆ เผยออร่าเปล่งประกายที่สุดในงานเชียวล่ะ ทรงผมเจ้าสาวเก๋มาก “แก้ว จริญญา” สีผมทูโทน แอบแซ่บในความเรียบหรู โดยแก้วให้สัมภาษณ์ ถึงสิ่งที่หลายคนพูดถึงก็คือเรื่องผม? “ย้อนกลับไปตั้งแต่ตอนที่ตัดผมสั้นคนก็เริ่มทักว่าทำไมจะแต่งงานแล้วถึงตัดผมสั้น เราก็รู้สึกว่าจริงๆ เราก็ไม่ได้อยากโฟกัสเรื่องงานแต่งขนาดนั้น เพราะเราก็คิดว่าเป็นวันๆ หนึ่งแหละที่จัดขึ้นมาเพื่อให้คนรับรู้ว่า […]

เหตุผลที่ควรเลือก ครีมกันแดด ที่มีส่วนผสมของไอออนออกไซด์ มาช่วยปกป้องผิว

THE BEST SUNSCREEN IS… ต้องไม่ใช่แค่ปกป้องผิวเราจากรังสียูวีเอและยูวีบี แต่เดี๋ยวนี้ ครีมกันแดด ควรป้องกันเราจาก Visible Light ได้ด้วย แม้จะเป็นหน้าฝน หน้าหนาว หรือฤดูไหนๆ บ้านเราก็มีแสงแดดจัดจ้าไม่แพ้หน้าร้อน เมื่อผิวเราโดนรังสียูวีจากแสงแดด เมลานินจะถูกสร้างออกมามากขึ้น ทำให้ผิวคล้ำ หากผิวโดน รังสียูวีซ้ำๆ เป็นเวลาหลายปี จะทำให้เกิดจุดด่างดำ กระ และฝ้าตามมา การใช้ครีมกันแดดที่ป้องกันรังสียูวี จึงเป็นการป้องกันไว้ก่อนที่ปัญหาจะเกิด แต่รู้ไหมว่าความจริงแล้วเราควรเลือก ครีมกันแดด ที่มีส่วนผสมของไอออนออกไซด์ ด้วย การเลือกซื้อครีมกันแดดนั้น หลักการง่ายๆ คือมองหาคำว่า Broad Spectrum บนบรรจุภัณฑ์ แสดงว่าครีมนั้นกันได้ทั้งยูวีเอและยูวีบีมีงานวิจัยเกี่ยวกับครีมกันแดดของแพทย์ผิวหนังชาวอินเดีย ซึ่งทดลองกับ อาสาสมัคร 230 คน โดยทุกคนต้องออกไปโดนแดดวันละ 2 – 4 ชั่วโมง ที่สำคัญ เป็นแดดช่วงตอนเที่ยงถึงบ่าย 3 โมง คุณหมอแบ่งอาสาสมัครออกเป็น 2 กลุ่ม กลุ่มแรกทาครีมกันแดดที่กันยูวีเอ และมีค่ากันยูวีบีที่ […]

keyboard_arrow_up
error: Content is protected !!