Beauty

สาวๆ ที่ชอบแต่งผิวให้สวยฉ่ำแบบกลาสสกินอาจจะเลิฟ เทรนด์แต่งหน้า I’m Cold เพราะดูสวยหวาน ผิวสุขภาพดี และดูน่ารัก น่าหลงใหล ด้วยพวงแก้มที่มันวาวระเรื่อสีสันดูไม่จืดชืด ดูได้จากความปังของ Hailey Bieber ที่ทำให้ เทรนด์แต่งหน้า I’m Cold กลายเป็นไวรัลบนแอพ TikTok จนสาวๆ นิยมแต่งตามกันเพียบ ฟีลลุคคุณหนูผิวฟูดูมีสีสัน ด้วยการใช้บิวตี้ไอเท็มแต่งหน้าให้ผิวดูมันวาวแต่ไม่เยิ้มเฉพาะส่วน โดยเน้นบริเวณพวงแก้มและดั้งจมูก พร้อมฟาดบลัชออนผสมชิมเมอร์บนพวงแก้มให้ดูมีมิติและโดดเด่นมากขึ้น สวยมีเสน่ห์ด้วยลุคกึ่งแมตต์ตาม เทรนด์แต่งหน้า I’m Cold แบบสาว Hailey Bieber ซึ่งภาพด้านบนนี้คือลุค I’m Cold ที่ Hailey Bieber ถ่ายใบหน้าเซลฟี่อัพลงบนอินสตาแกรม ที่เน้นให้เห็นทุกองค์ประกอบของเทรนด์ ผิวแดงระเรื่อของเธอสว่างขึ้นที่พวงแก้มและขึ้นไปยังขมับ คิ้วของเธอถูกปัดขึ้นไปยังไรผม และริมฝีปากของเธอไม่มันวาวจนเกินไป ใครๆ ก็พูดว่าลุคกึ่งแมตต์นี้ของเธอดูสวยมีเสน่ห์ที่สุด หนาวนี้ หากนึกไม่ออกว่าจะแต่งหน้าโทนไหนดี ลองแต่งลุคกึ่งแมตต์แบบสาว Hailey Bieber ดูสิคะ ข้อมูล : allure.comภาพ : haileybieber […]

โรคเบาหวาน (Diabetes Mellitus) เป็นภาวะที่ร่างกายมีปริมาณของน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ เกิดจากการขาดฮอร์โมนอินซูลิน หรือฮอร์โมนอินซูลินทำงานได้ลดลง ซึ่งในปัจจุบันสถานการณ์ของโรคเบาหวานยังน่าเป็นห่วง โดยสหพันธ์เบาหวานนานาชาติ (International Diabetes Federation) ได้คาดการณ์ไว้ว่า ภายในปี ค.ศ. 2045 จะมีผู้ป่วยโรคเบาหวานเพิ่มขึ้นเป็น 700 ล้านคนทั่วโลก จาก 463 ล้านคนในปี ค.ศ. 2019 และเพื่อให้คนทั่วโลกเล็งเห็นถึงความอันตรายของโรคเบาหวาน สหพันธ์เบาหวานนานาชาติจึงได้กำหนดให้วันที่ 14 พฤศจิกายน ของทุกปีเป็น “วันเบาหวานโลก” โดยในประเทศไทยโรคเบาหวานถือเป็นโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) ที่คนไทยเป็นมากถึง 4.8 ล้านคน และในหลายรายจะเกิดภาวะแทรกซ้อนตามมา โดยที่ผ่านมามีผู้ป่วยเพียง 35.6% เท่านั้นในผู้ป่วยที่ได้รับการวินิจฉัยและดูแลจากผู้ป่วยทั้งหมดที่สามารถบรรลุเป้าหมายในการรักษา และมีผู้ป่วยมากกว่า 200 รายในแต่ละวันที่เสียชีวิตเพราะโรคเบาหวาน ดังนั้นการสังเกตสัญญาณเตือนโรคเบาหวานจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องใส่ใจ นพ.โองการ สาระสมบัติ อายุรแพทย์ผู้ชำนาญการโรคเบาหวาน ต่อมไร้ท่อ และเมตาบอลิสม โรงพยาบาลกรุงเทพ กล่าวว่า เบาหวานเป็นภัยเงียบที่มาแบบไม่รู้ตัว เพราะผู้ป่วยส่วนใหญ่มักไม่มีอาการ ดังนั้น ในผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวาน อาทิ ผู้ที่มีภาวะอ้วน […]

ปัจจุบันมีคนจำนวนไม่น้อยกำลังทำงานอย่างหนักและเหน็ดเหนื่อยไปกับการใช้ชีวิตในแต่ละวัน หลายคนก็ลืมหาเวลาให้กับตัวเอง ละเลยการดูแลสุขภาพจนร่างกายเริ่มส่งสัญญาณเตือน ปัญหาสุขภาพของคนยุคดิจิทัล คงจะหนีไม่พ้นอาการยอดฮิตอย่างเช่น การนอนหลับไม่สนิท อาการเบิร์นเอาต์ ภาวะเครียดสะสม ปวดหลังเรื้อรัง อาการปวดศีรษะจากความเครียด (Tension Headache) และไมเกรน เป็นต้น ซึ่งนับเป็นอาการที่ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันทั้งสิ้น และหากไม่รีบหาทางแก้ไขโดยเร็ว โรคอื่นๆ ที่ร้ายแรงกว่า ก็อาจมาเยี่ยมเยือนได้โดยไม่รู้ตัว ด้วยความกังวลนี้ คนมากมายจึงเริ่มหันมาใส่ใจสุขภาวะทางกายและจิตใจเพื่อป้องกันโรคภัยก่อนถึงวันที่สาย เทรนด์เวลเนสและการดูแลสุขภาพเชิงป้องกัน (Preventive Healthcare) จึงเป็นที่พูดถึงอย่างมากตลอดหลายปีที่ผ่านมา นอกจากนี้ เทคโนโลยีและบริการทางการแพทย์ที่ช่วยชาร์จพลังชีวิตให้กลับมาสดชื่นกระปรี้กระเปร่า ให้ร่างกายและจิตใจได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการเริ่มต้นสิ่งใหม่ๆ ในชีวิตก็กำลังเป็นที่นิยมอย่างมากใน\กลุ่มคนรักสุขภาพและการดูแลตนเอง เพื่อมอบประสบการณ์การดูแลสุขภาพที่ครบวงจร ตอบโจทย์คนยุคใหม่ที่ต้องการประสบการณ์พักผ่อนแบบออลอินวันที่ครบจบในทริปเดียว ทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญชั้นนำของเมืองไทย นำโดยแพทย์หญิงรัตน์กวิน จิตตวัฒนรัตน์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญอายุรศาสตร์มะเร็งและศาสตร์ชะลอวัย จึงตั้งใจปั้น “เชวาลา เวลเนส หัวหิน (CHEVALA Wellness Hua Hin)” ให้เป็นเมดิคัลเดสติเนชันแห่งใหม่ล่าสุดใจกลางหัวหิน เพื่อมอบการดูแลร่างกายและจิตใจที่ตรงจุดแบบเฉพาะบุคคล (Personalized program) ที่เหนือกว่าด้วยการใช้นวัตกรรมทางการแพทย์ระดับ “เมดิคัล เกรด” ภายใต้การดูแลของแพทย์อย่างใกล้ชิดตลอดทุกขั้นตอนการรักษา พร้อมเปิดมิติใหม่ของการดูแลสุขภาพที่เหนือระดับขั้นสุดด้วยการจับมือกับรีสอร์ทหรูติดทะเลระดับโลก “อินเตอร์คอนติเนนตัล หัวหิน […]

เมื่อวันที่ 21 พฤศจิกายนที่ผ่านมา แฟนคลับคนหนึ่งได้สร้างโพสต์ในโซเชียลว่า“ว้าว รูปร่างของ Arin ดูดีขนาดนี้เลยเหรอ?” ทั้งยังรวมรูปภาพและ gif ต่างๆ ของ ‘อาริน Oh My Girl‘ ที่ถูกถ่ายระหว่างที่เธอปรากฏตัวต่อสาธารณะ ซึ่งแสดงให้เห็นรูปร่างที่เพรียวบางและเพอร์เฟ็คของอาริน ที่ได้รับความสนใจอย่างมาก โดยเฉพาะลุคที่อารินสวมเสื้อยืดครอปสีดำกับกางเกงยีนส์ เผยให้เห็นรูปร่างที่สวยงาม และกล้ามหน้าท้องที่แข็งแรงของเธอ อาริน Oh My Girl ในลุคเสื้อครอปเผยเอวมด รูปร่างสุดเซ็กซี่ ชาวเน็ตเกาหลีใต้บางส่วนแสดงความคิดเห็นว่า “อารินเกิดมามีหุ่นสวย”  “เอวเธอบางจริงๆ” “ผู้หญิงหลายคนดูเหมือนจะชอบรูปร่างของ Arin มาก” “ฉันคิดว่าเธอมีความสมดุลดีเพราะครึ่งบนของเธอผอมมากในขณะที่ครึ่งล่างของเธอดูสมส่วน นอกจากนี้ ใบหน้าของเธอยังสวยอีกด้วย” “ฉันมักจะค้นหาแฟนแคมของ Karina และ Arin เพราะรูปร่างของพวกเธอทำให้พวกเธอมีเสน่ห์แบบทวีคูณ” “ครึ่งบนและครึ่งล่างของเธอเป๊ะมาก” “เธอผอมมาก” สำหรับไอดอลการมีรูปร่างที่เป๊ะปังนั้น ก็เพราะวัฒนธรรมของไอดอลเกาหลี ผู้หญิงมักต้องสูงยาวเข่าดี รูปร่างเพรียวบางเสมอ หลายคนจึงต้องควบคุมอาหาร หมั่นออกกำลังกายและซ้อมเต้นเสมอ ซึ่งผลของการพยายามดูแลรูปร่างและมีวินัย ก็ทำให้มีหุ่นมีสมส่วนสวยงามนั่นเอง ข้อมูล : allkpop.comภาพ : omg4_arin บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

จากสภาวะอากาศที่แปรปรวนในปัจจุบัน ส่งผลให้การระบาดของไข้หวัดใหญ่มากขึ้น โดยไข้หวัดใหญ่เกิดจากเชื้อไวรัส Influenza ที่กระจัดกระจายอยู่ในอากาศ เมื่อใดที่ภูมิคุ้มกันของเราอ่อนแอลงและได้รับเชื้อเข้าไปก็จะส่งผลให้เราป่วยเป็นไข้หวัดใหญ่ได้ ซึ่งวิธีการป้องจากการป่วยเป็นไข้หวัดใหญ่ที่ดีที่สุดคือการฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ ‘วัคซีนไข้หวัดใหญ่‘ จำเป็นหรือไม่? และทำไมห้ามฉีดในผู้ที่แพ้ไข่ แล้ววัคซีนไข้หวัดใหญ่จำเป็นหรือไม่ พญ.อนงนุช ชวลิตธำรง ได้ให้ข้อมูลเรื่องนี้ว่า วัคซีนไข้หวัดใหญ่ เป็นวัคซีนที่ฉีดเข้าร่างกายบริเวณต้นแขน เพื่อให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันโรคไข้หวัดใหญ่มากขึ้น โดยใช้เวลา 2 สัปดาห์ก่อนจะออกฤทธิ์ วัคซีนจะช่วยป้องกันการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ได้ 3-4 สายพันธุ์ ซึ่งเป็นสายพันธุ์ที่มีแนวโน้มจะแพร่ระบาดในช่วงนั้นๆ โดยทั่วไปไข้หวัดใหญ่มักมีอาการรุนแรงกว่าไข้หวัดและหายใน 5-7 วัน แต่การติดเชื้อในผู้ที่มีภูมิคุ้มกันต่ำ เด็กเล็ก ผู้สูงอายุ หญิงมีครรภ์ ผู้มีโรคเรื้อรังในระบบทางเดินหายใจ โรคหัวใจเรื้อรัง ฯลฯ อาจมีอาการรุนแรง เกิดภาวะแทรกซ้อนทำให้มีอัตราการเสียชีวิตสูง ดังนั้น การฉีดวัคซีนป้องกันจะช่วยให้ลดการติดเชื้อสายพันธุ์ที่รุนแรง และลดอันตรายจากภาวะแทรกซ้อนได้ โดยเฉพาะในผู้ที่ภูมิคุ้มกันต่ำ ที่สำคัญ ควรเลือกฉีดวัคซีนชนิดที่เป็น 4 สายพันธุ์ เพื่อประสิทธิภาพที่ดีกว่า ใครบ้างควรได้รับการฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ ผู้สูงอายุ (อายุเกิน 65 ปี) ผู้มีโรคประจำตัวเรื้อรัง เช่น โรคหืด โรคหัวใจ โรคเบาหวาน […]

เมื่อไม่นานมานี้ หนุ่มหล่อ ‘วี BTS‘ ได้อัพเดตสตอรี่มากมายบนอินสตาแกรมของเขาก่อนที่เขาจะออกจากปารีส หนึ่งในสตอรี่ที่เขาอัพลง ได้แสดงให้เห็นน้ำหนักของเขา ซึ่งได้รับความสนใจในโลกออนไลน์มากมาย เนื่องจากสมาชิกวง BTS เพิ่งเผยว่าเขากำลังไดเอทอยู่ แฟนคลับบางคนห่วงสุขภาพ! หลัง ‘วี BTS’ เผยน้ำหนักของเขาบนอินสตาแกรม 221119 태형 인스타 스토리 (6)https://t.co/ejvxi1lxTS pic.twitter.com/2qkbxJJRtL — 브리이에 (@BRILLER__613) November 19, 2022 แต่ก็มีชาวเน็ตหลายคนแสดงความเห็นว่า “สูง 178.8 ซม. หนัก 63 กก. ดูผอมเกินไป เขาควรหยุดพยายามลดน้ำหนักได้แล้ว”  “ดูเหมือนว่าไอดอลชายหลายคนจะมีน้ำหนักและส่วนสูงพอๆ กับตัวเขา”  “ฉันแค่ตื่นเต้นที่ได้เห็นสิ่งที่เขาถ่ายทำในปารีส” “แม้แต่วีก็กำลังไดเอทอยู่ แล้วฉันกำลังทำอะไรอยู่…ฉันจะไดเอทตั้งแต่พรุ่งนี้” “เขาไม่มีอะไรจะเสียแล้วเหรอ?” “ฉันคิดว่าเขาแค่อยากจะดูดีเป็นพิเศษ” “V ดูหล่อยิ่งขึ้นเมื่อเขาผอมลง” ข้อมูล : allkpop.com บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

ตามที่มีการเผยแพร่ข้อมูลในสื่อออนไลน์เกี่ยวกับประเด็นเป็น เนื้องอกในมดลูก เพราะมีเลือดเกาะตัวเป็นลิ่มเลือด ทางศูนย์ต่อต้านข่าวปลอมได้ดำเนินการตรวจสอบข้อเท็จจริงโดยกรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข พบว่าข้อมูลดังกล่าวนั้น เป็นข้อมูลเท็จ จริงหรือไม่? เป็น ‘เนื้องอกในมดลูก‘ เพราะมีเลือดเกาะตัวเป็นลิ่มเลือด จากกรณีมีการเผยแพร่ในสื่อออนไลน์เกี่ยวกับประเด็นเป็นเนื้องอกในมดลูกเพราะมีเลือดเกาะตัวเป็นลิ่มเลือด ทางกรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข ได้ชี้แจงว่าสาเหตุการเกิดเนื้องอกในมดลูกที่ชัดเจนยังไม่ทราบแน่ชัด พบว่ามีปัจจัยที่เกิดจาก ฮอร์โมนเพศของสตรี, พันธุกรรม หรือตัวเร่งการเจริญเติบโตที่มีในร่างกาย (growth factor) ซึ่งโรคดังกล่าวส่วนใหญ่ทำให้สตรีมีอาการปวดท้องน้อย, ปวดประจำเดือน, เลือดออกผิดปกติ หรือคลำก้อนได้ที่ท้อง ดังนั้นภาวะเนื้องอกในมดลูกจึงไม่เกี่ยวกับการมีพิษเย็น, เลือดเป็นพิษ หรือเลือดเกาะตัวเป็นลิ่มเลือด การวินิจฉัย ทำได้โดยการตรวจร่างกายร่วมกับการตรวจภายใน และใช้อัลตร้าซาวด์ หรือเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ เพื่อช่วยในการวินิจฉัยที่แน่นอนฃ การรักษา มีทั้งการใช้ยาฮอร์โมนภายใต้การดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ รวมไปถึงการผ่าตัดในกรณีมีข้อบ่งชี้ทางการแพทย์ แนวทางการรักษาด้วยการฟอกเลือดที่มดลูกเพื่อให้ขนาดก้อนลดลงจึงเป็นข้อมูลที่เป็นเท็จ และไม่มีการรักษาเนื้องอกในมดลูกด้วยวิธีดังกล่าว สรุปคือ สาเหตุการเกิดเนื้องอกในมดลูก มีปัจจัยที่เกิดจากฮอร์โมนเพศของสตรี, พันธุกรรม หรือตัวเร่งการเจริญเติบโตที่มีในร่างกาย (growth factor) ดังนั้นภาวะเนื้องอกในมดลูกจึงไม่เกี่ยวกับการมีพิษเย็น, เลือดเป็นพิษ หรือเลือดเกาะตัวเป็นลิ่มเลือด ข้อมูล : กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุขภาพ : Pexels บทความอื่นๆ […]

K-Entertainment เป็นหนึ่งในอุตสาหกรรมที่มีการแข่งขันสูง จึงมีส่วนทำให้ดาราหลายคนจะต้องมีมาตรฐานที่สูงมาก ทุกอย่างต้องเป๊ะ อาทิเช่น การมีรูปร่างที่ผอมมากๆ ใบหน้าต้องวีเชฟ เป็นต้น แต่ก็เป็นเรื่องที่น่ายินดีสำหรับดาราบางคนที่ได้ทำลายมาตรฐานความงามแบบเดิมๆ ของเกาหลี และนี่ 7 คนดัง ดารา-ไอดอล K-Star ที่ฉีกมาตรฐานความงามเกาหลีแบบพิมพ์นิยม สวยมั่นมีสไตล์! 7 ดารา-ไอดอล K-Star ที่ฉีกมาตรฐานความงามเกาหลีแบบพิมพ์นิยม 1. เจนนี่ BLACKPINKโดยทั่วไปแล้ว V-line เป็นที่นิยมในหมู่มาตรฐานความงามของเอเชีย จนสาวๆ เกาหลีหลายคนเข้ารับการศัลยกรรมเพื่อให้มีกรามรูปตัว V ที่สมบูรณ์แบบ อย่างไรก็ตาม เจนนี่ไม่ได้ปฏิบัติตามมาตรฐานนั้น ในฐานะผู้นำเทรนด์ที่ยอดเยี่ยม เป็นเรื่องดีที่เห็นว่าเจนนี่มีใบหน้ากลมที่น่ารัก 2. ฮวาซา MAMAMOOดาราเอเชียหลายคนมักมีรูปร่างที่ผอมบางและสมส่วน แต่ Hwa Sa เธอโดดเด่นด้วยรูปร่างสะโพกทรงแอปเปิ้ลสุดเซ็กซี่ มันแตกต่างกับมาตรฐานทั่วไปที่เห็นในหมู่คนเกาหลี 3. ยูอียูอีมีรูปร่างที่สวยเพอร์เฟ็คมาก และด้วยเรียวขาที่สวยแข็งแรง ตอนเดบิวต์เธอได้รับสมญานามว่า “ขาอ่อนน้ำผึ้ง” หรือที่มักเรียกว่าคุลบุกจิ แสดงว่าต้นขาของเธอดูสุขภาพดี 4. จอย Red Velvetแม้บ่อยครั้งที่การตัวเล็กกว่านั้นนำมาซึ่งเสน่ห์ที่น่ารัก แต่จอยก็ได้เผยเสน่ห์ความน่ารักปนเซ็กซี่ในรูปร่างสุดจึ๊งที่เรียกได้ว่า “สูงยาวเข่าดี” ที่แม้จะตัวสูงก็ยังน่าเอ็นดูได้ 5. เจสซี่ (Jessi)เจสซี่ แร็ปเปอร์สุดมั่นผู้ทำลายมาตรฐานดั้งเดิมหลายอย่าง ตั้งแต่สีผิวน้ำผึ้งสวยที่เปล่งประกาย ทรงคิ้วโก่งแทนที่จะเป็นคิ้วตรงแบบที่นิยม […]

งานผมไม่ใช่เรื่องง่ายในฤดูฝน แม้จะไม่ได้วิ่งผ่านสายฝนจนเปียกปอน แต่แค่อยู่เฉยๆ ก็มีปัญหาผมลีบแบนเซตทรงอยู่ยาก พร้อมความรู้สึกเหนียวเหนอะหนะจากความชื้น คนที่ต้องคีพลุคดูดีตลอดเวลาอย่างเหล่าเซเลบริตี้เขามีผมสวยรอดได้อย่างไรในช่วงหน้าฝนทั้งในชีวิตประจำวันและบนรันเวย์ ต้องไปถามดูให้รู้ลึก ซึ่ง Emma Watson ได้แชร์เคล็ดลับทรงผมสวยรอดในทุกสภาพอากาศไว้ว่า เคล็ดลับเซ็ตทรงผมสวยรอดทุกฤดูของ Emma Watson ที่ย้ำกับแฮร์สไตลิสต์เสมอ “สำหรับฉัน เรื่องอากาศมีผลต่อการเลือกทรงผมมากเลยค่ะ โดยเฉพาะสำหรับงานกลางแจ้ง อากาศในประเทศที่มีความชื้นสูงหรือในช่วงฤดูฝน ทรงผมประเภทลอนคลายๆ พลิ้วๆ นี่ลืมไปได้เลย เพราะอยู่ทรงสวยได้แป๊บเดียวก็จะลีบแบนเสียอาการ จนบางครั้งพอจบงานกลายเป็นอีกทรงที่ดูมะล่อกมะแล่กถ่ายรูปไม่สวย ฉะนั้น ก่อนฉันจะตัดผมสั้น บ่อยครั้งเวลาออกงานจะเห็นฉันเลือกรวบหางม้า เกล้ามวย ถักเปียเก็บ เพื่อให้ชีวิตง่ายขึ้น ทรงผมเหล่านี้อยู่ยาวได้ทุกสภาพอากาศ แม้จะไม่ได้รู้สึกสบายเท่าการปล่อยผม ที่ฉันย้ำกับแฮร์สไตลิสต์เสมอคือวันที่อากาศชื้น ต้องใช้ผลิตภัณฑ์แต่งผม พวกแว็กซ์ เจล ที่มีส่วนผสมของน้ำมันให้น้อย พยายามเลือกที่เป็นสูตรเจลเบาๆ แทน เพื่อไม่กระตุ้นให้เกิดรังแค และอาการคัน หรือเกิดขุยจากโปรดักต์บนผมค่ะ” ข้อมูล : นิตยสารแพรว ฉบับ 984 บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

เมื่อเข้าสู่ช่วงปลายฝนต้นหนาว หลายๆ คนคงเตรียมตัวออกเดินทางท่องเที่ยวเพื่อตามหาและสัมผัสกับความหนาวเย็นตามสถานที่ต่างๆ ทั้งในและนอกประเทศ แต่ทราบหรือไม่ว่าอากาศที่เย็นตัวลงมาพร้อมกับระดับความชื้นในอากาศที่ต่ำ หรือเรียกกันว่า “อากาศแห้ง” รวมถึงรังสียูวีในแสงแดด ทำให้ผิวต้องเผชิญกับปัญหาผิวต่างๆ มากมาย อาทิ ผิวหมองคล้ำไม่สดใส แห้งกร้าน ลอกเป็นขุย ‘ธัญ’ (THANN) ร่วมกับแพทย์หญิงกนกวรรณ เศรษฐพงศ์วนิช แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและความงาม ได้แนะวิธีรับมือกับปัญหาผิวที่มาพร้อมกับอากาศแห้งและเย็นในช่วงเปลี่ยนผ่านฤดูว่า  6 วิธีรับมือปัญหาผิวที่มาพร้อมกับ ‘อากาศแห้ง‘ และเย็นในช่วงเปลี่ยนผ่านฤดู “สภาพอากาศโดยทั่วไปในช่วงฤดูหนาว นอกจากจะทำให้เรารู้สึกเย็นสบายแล้ว ยังส่งผลให้ผิวของเราเกิดความแห้งกร้าน แสบ คันและลอก เนื่องจากความชื้นสัมพัพธ์ในอากาศลดลง ทำให้ผิวหนังสูญเสียความชุ่มชื้นได้ง่าย ปกติร่างกายของคนเราจะมีการคายความชุ่มชื้นเพื่อหล่อเลี้ยงผิวหนังอยู่ตลอดเวลา ซึ่งกระบวนการนี้เรียกว่า Transepidermal water loss (TEWL) โดยจะเกิดมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับความชื้นในอากาศ และสภาพผิวของแต่ละบุคคล หากผิวมีโครงสร้างผิวสมบูรณ์แข็งแรง อัตราการเกิดกระบวนการ TEWL ก็จะน้อยกว่าผิวที่อ่อนแอ ผิวก็จะดูเรียบเนียน เต่งตึง มีสุขภาพดี เราสามารถเพิ่มระดับความชุ่มชื้นและป้องกันการสูญเสียน้ำของผิวได้ด้วยการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์ (Moisturizer) โดยสามารถแบ่งออกเป็น 3 ชนิด ได้แก่ ชนิดปิดกั้นไม่ให้น้ำซึมผ่าน (Occlusives) ทำหน้าที่เหมือนฟิล์มเคลือบผิวหนัง ป้องกันไม่ให้ความชื้นที่ผิวหนังระเหยไป มีประสิทธิภาพในการรักษาความชื้นที่ผิวหนังได้ถึง 98% แต่เมื่อโดนน้ำก็จะละลายหรือหลุดออกง่าย ต้องทาซ้ำอยู่บ่อยๆ จนอาจทำให้รู้สึกเหนอะหนะและสร้างความรำคาญได้ ตัวอย่างเช่น ปิโตรเลียมเจลลี, น้ำมันแร่ (Mineral […]

แพทย์เตือน น้ำตาลในเลือดสูง หนึ่งในสาเหตุที่มีอาการปลายนิ้วชา พบบ่อยในผู้ป่วยเบาหวานมากกว่าผู้ที่ไม่เป็นโรคเบาหวาน จะส่งผลเสียร้ายแรงได้ในอนาคต ควรปรึกษาแพทย์ทันที ในปัจจุบัน สังคมไทยการใช้ชีวิตมีความตึงเครียด เร่งรีบ ความกดดันต่างๆ และสิ่งแวดล้อมที่เป็นอยู่ ทำให้คนไทยเน้นอาหารการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพเป็นหลัก โดยเฉพาะอาหารที่มีรสชาติหวาน ซึ่งสถิติในปี พ.ศ. 2560 ประเทศไทยมีผู้ที่เป็นเบาหวาน 4.4 ล้านคน มากขึ้นทุกช่วงอายุ มากเป็นอันดับ 4 รองจาก จีน อินเดีย ญี่ปุ่น ที่น่าเป็นห่วงพบในช่วงวัยรุ่นและวัยทำงาน ‘น้ำตาลในเลือดสูง‘ หนึ่งในสาเหตุอาการปลายนิ้วชา จะส่งผลร้ายแรงในอนาคตอย่างไร โรคเบาหวานมี 3 ประเภท คือ 1. เกิดจากตับอ่อนไม่สามารถผลิตฮอร์โมนอินซูลินได้ 2. เกิดจากการที่ตับอ่อนผลิตฮอร์โมนอินซูลินได้ไม่เพียงพอต่อการใช้ หรือเกิดภาวะการดื้ออินซูลิน 3. เบาหวานขณะตั้งครรภ์ นอกจากโรคเบาหวานทั้ง 3 ประเภทแล้วยังมีโรคเบาหวานที่พบได้ไม่บ่อย อย่างโรคเบาหวานที่เกิดจากกรรมพันธุ์หรือแบบโมโนเจนิก อีกทั้งยังมีโรคเบาหวานจากสาเหตุอื่นๆ เช่น การใช้ยา หรือเกิดจากโรคของตับอ่อนอักเสบ หากผู้ป่วยเบาหวานควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดสูงไม่ดีพอ ก็อาจจะเป็นต้นเหตุของโรคแทรกซ้อนต่างๆ ส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายได้ ผู้ป่วยโรคเบาหวานอาจเกิดภาวะเสียหายกับเส้นประสาทบริเวณมือและเท้า นำไปสู่อาการชาปลายนิ้วบริเวณนิ้วมือ หรือนิ้วเท้าได้ […]

สาวๆ BLACKPINK ต่างจับจองตำแหน่งแบรนด์แอมบาสเดอร์ของบิวตี้แบรนด์ดังกันทุกคน จนยากจะคาดเดาว่าชีวิตจริงนอกจากแบรนด์ในหน้าที่ ทั้ง 4 สาวเลิฟไอเท็มชิ้นไหนกันบ้าง อันนี้ต้องอาศัยความอุตสาหะของแฟนๆ ที่ซูมดูจากไอจีบ้าง เก็บดีเทลจากรายการที่สาวๆ เคยไปมาบ้าง และแล้วก็ได้ล่วงรู้ไอเท็มโปรดเจ้าลิซ ลิซ่า ลลิษา มโนบาล หรือ Lisa BLACKPINK จนได้ เพราะล่าสุดเธอได้ลงบิวตี้ไอเท็มในไอจีสตอรี่ส่วนตัว @lalalalisa_m เผยให้เห็นกระเป๋าเครื่องสำอางและสกินแคร์ที่เธอใช้เป็นประจำ จะมีชิ้นไหนบ้างน่าสอยตามบ้าง ไปส่องกัน เด็ดทุกชิ้น! เปิดลิสต์บิวตี้ไอเท็มของ ‘ลิซ่า’ จากไอจีสตอรี่ CELINE Gold Travel Spray And Refills Eau De Parfumคอลเล็คชั่นน้ำหอมชั้นสูงขนาดพกพาจาก Celine LA MER The Renewal Oilออยล์บำรุงผิว มีความโปร่งแสง ช่วยเผยให้เห็นผิวที่ดูกระจ่างใส เติมความชุ่มชื้นให้ผิวนุ่มและเรียบเนียน เส้นริ้วและริ้วรอยต่างๆ ดูจางลง LA PRAIRIE Skin Caviar Liquid Liftเซรั่มที่ถูกออกแบบมาเพื่อผิวยกกระชับ โดยส่วนผสมทรงคุณค่าจะถูกเก็บรักษาและแยกออกจากกันก่อนใช้ เสมือนผสมเซรั่มสด ในบรรจุภัณฑ์ชั้นนอกจะมองเห็นเป็นเม็ดไข่มุกคาร์เวียสีทอง […]

คนไข้ที่เป็นเบาหวาน มีโอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อนได้หลายอาการ ซึ่งแต่ละคนจะมีปัจจัยเสี่ยงในการเกิดภาวะแทรกซ้อนที่ไม่เหมือนกัน หนี่งในภาวะแทรกซ้อนของผู้ป่วยเบาหวานที่พบได้บ่อยคือ เบาหวานขึ้นตา ซึ่งทาง แพทย์หญิงปนียา ตปนียางกูร จักษุวิทยาต้อหิน ได้อธิบายให้เข้าใจง่ายๆ ถึงอาการเบาหวานขึ้นตา แนวทางการรักษา และการปฏิบัติตัวเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดภาวะเบาหวานขึ้นตา “เบาหวานขึ้นตา” คำนี้หลายคนอาจเคยได้ยิน เพราะเป็นหนึ่งในภาวะแทรกซ้อน ของผู้ป่วยโรคเบาหวาน หากปล่อยให้มีระดับน้ำตาลในเลือดสูงเป็นเวลานาน จะส่งผลให้หลอดเลือดฝอยเสื่อมทั่วร่างกาย รวมทั้งหลอดเลือดที่จอประสาทตา ทำให้เลือดและสารต่างๆ รั่วซึมออกมา ทำให้เส้นเลือดตรงจอประสาทตาได้รับความเสียหาย และผู้ป่วยเบาหวานมักจะสูญเสียดวงตาในภาวะแทรกซ้อนนี้ โดยภาวะเบาหวานขึ้นจอตา ก็มีวิธีการรักษาที่หลากหลาย แต่ถ้าเป็นถึงขั้นรุนแรงแล้ว อาจจะไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้และจะสูญเสียการมองเห็นไปตลอดชีวิต อาการของภาวะ เบาหวานขึ้นจอตา ในช่วงระยะเริ่มแรกผู้ป่วยจะไม่มีอาการผิดปกติใดๆ มีจุดเลือดออกในจอตา มีน้ำรั่วในจอตา อาจทำให้จุดรับภาพชัดบวม เกิดเส้นเลือดงอกใหม่ทำให้ เลือดออกในน้ำวุ้นตา จอประสาทตาหลุดลอก การป้องกันภาวะเบาหวานขึ้นจอตา ไม่กินอาหารที่มีแป้งมากเกินไป ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ควบคุมน้ำตาลและระดับน้ำตาลสะสม HbA1C น้อยกว่า 6.0 mg% ให้อยู่ในระดับปกติ (ระหว่าง 70-100 mg/dL) การรักษาภาวะเบาหวานขึ้นจอตา หากผู้ป่วยเป็นในระยะแรก แพทย์จะให้ผู้ป่วยควบคุมระดับน้ำตาลให้อยู่ในระดับปกติ การใช้แสงเลเซอร์ ใช้ในระยะที่เลือดออกในตายังไม่มาก ฉีดยาเข้าไปในดวงตา ในกรณีผู้ป่วยจอประสาทตาบวม เพื่อลดการบวมของจอประสาทตา การผ่าตัด ในกรณีผู้ป่วยมีเลือดเต็มจอประสาทตาหรือจอประสาทตาหลุดลอก แต่หากปล่อยทิ้งไว้นานๆ ข่าวร้ายก็คืออาจไม่สามารถรักษาให้ดวงตากลับมาเป็นปกติได้ ข้อมูล […]

เรียกว่าเป็นสาวสะพรั่งแล้ว สำหรับ “แอลลี่ – อชิรญา นิติพน” เจ้าของฉายา #ลูกสาวแห่งชาติ ที่ไม่ว่าจะเจอเธอครั้งใดก็สวยแบบออร่าจับตลอด โดยเฉพาะผิวพรรณที่ถือว่าผิวใสสมวัยมากๆ แม้จะต้องแต่งหน้าบ่อย หรือพักผ่อนน้อย เพราะงานแน่นรัวๆ ดังนั้น แพรว จึงขอสืบเคล็ดลับผิวใสของสาวแอลลี่มาฝากทุกคนกันค่ะ เคล็ดลับผิวใสของ “แอลลี่ – อชิรญา” ดูแลตั้งแต่เนิ่นๆ ด้วยการเพิ่มสเต็ปบิวตี้รูทีน โดยสาวแอลลี่เล่าวิธีการดูแลผิวในแบบฉบับของตัวเองว่า “หนูล้างหน้าบ่อยขึ้น ทามอยส์เจอไรเซอร์มากขึ้น ก่อนหน้านี้แค่เช็ดเมคอัพออกแล้วล้างหน้าคือจบเลย แต่ตอนนี้มีหลายสเต็ปขึ้น เพราะผิวหนูเริ่มแห้งมากขึ้น จึงคิดว่าเราต้องใช้มอยส์เจอไรเซอร์ ต้องมาสก์หน้าให้เหมาะกับสภาพผิวของตัวเอง ไม่ได้เอาสกินแคร์ของใครมาทาก็ได้ แต่บางทีก็แพ้ความน่ารักของแพ็คเกจจิ้งนะคะ เห็นแล้วอยากลองใช้บ้าง ยิ่งเมคอัพที่มีกลิตเตอร์วิ้งๆ ยิ่งอยากใช้เลยค่ะ ซึ่งจริงๆ ก็มีพี่ช่างแต่งหน้าคอยดูแลอยู่แล้ว แต่เวลาเห็นอะไรน่ารักๆ ก็อยากซื้อเก็บไว้ก่อนเพื่อความสบายใจ ได้ปัดแก้มนิดๆ หน่อยๆ ก็ยังดีค่ะ” ติดตามอ่านบทสัมภาษณ์ฉบับเต็มได้ที่ นิตยสารแพรว ฉบับ 987 บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

ตามข้อเท็จจริงแล้วเพศชายมีฮอร์โมนในร่างกายที่จะทำให้มีลักษณะของผิวที่หยาบ มีความมัน และรูขุมขนกว้างกว่าเพศหญิง แต่ทฤษฎีนี้เหมือนจะใช้ไม่ได้กับเหล่านักร้องไอดอลและนักแสดงหนุ่มฝั่งเกาหลีที่ผิวพรรณเรียบเนียนกระจ่างใสจนทำสาวๆ สับสน ทั้งตกหลุมรักทั้งอิจฉา ทำอะไรอย่างไรมาถึงผิวดีกันนักหนา รอบนี้ขอล้วงลึกมุมมองด้านบิวตี้ และสกินแคร์รูทีนฉบับหนุ่มหล่อผิวใส ‘แบมแบม กันต์พิมุกต์ ภูวกุล‘ ไหนว่ามาซิ! มุมมองด้านบิวตี้ และสกินแคร์รูทีนฉบับหนุ่มหล่อผิวใส ‘แบมแบม กันต์พิมุกต์’ BAMBAM’S BEAUTY ATTITUDE“การดูแลผิวไม่ใช่แค่การทาสกินแคร์ แต่ต้องอยู่ในทุกรูทีน แบมแบมเคยโชว์กิจวัตรเมื่อตื่นนอนด้วยการเก็บความเรียบร้อยของหมอนและผ้าห่ม พร้อมบรรจงดูดฝุ่นรอบๆ เตียงแล้วบอกว่าที่ทำแบบนี้ เพราะเกี่ยวกับเรื่องการดูแลผิว “จริงๆ ถ้าไม่ดูดฝุ่นผมจะไปออกกำลังกายต่อได้อย่างรวดเร็วมาก แต่ความที่มีน้องแมวนอนด้วย เลยห้ามไม่ได้ที่ในห้องจะมีขนและฝุ่น ถ้าไม่จัดการกับฝุ่นให้ดี สิวและผดเม็ดเล็กๆ จะเริ่มมา ฉะนั้น ถ้าอยากมีผิวที่เรียบเนียน ไม่เป็นสิวอย่างไม่มีสาเหตุ ต้องเริ่มต้นจากผ้าปูที่นอน ปลอกหมอน และห้องที่สะอาดครับ” BAMBAM‘S SKINCARE SECRETS“สำหรับผิวของตัวเอง ผมค้นพบว่าการมีขั้นตอนซับซ้อนหรือใช้โปรดักต์เยอะเกินไปจะทำให้เกิดสิวง่ายและเหนอะหนะจึงเลือกเน้นที่ขั้นตอนการทำความสะอาด น้ำตบ และมอยส์เจอไรเซอร์เท่านั้น  เทคนิคการใช้น้ำตบคือหยดใส่มือแล้วตบไปทั่วๆ หน้าก่อน จากนั้น ลูบออกในจังหวะยกขึ้นจากกลางไปสู่กรอบหน้า แล้วค่อยตบผิวเบาๆ อีกครั้งเป็นการเรียกเลือดลม ง่าย เร็ว แต่ได้ผลครับ” ข้อมูล : […]

แม้ว่าผู้มี ภาวะความดันโลหิตสูง จำนวนมากจะไม่มีอาการใดๆ บ่งบอกว่าเป็นผู้มีภาวะความดันสูง แต่การดูแลตัวเองและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่เป็นปัจจัยเสี่ยง ร่วมกับการพบแพทย์เพื่อติดตามอาการและรับยาอย่างสม่ำเสมอ ก็เป็นอีกแนวทางหนึ่งในการช่วยควบคุมอาการภาวะความดันสูงไม่ให้มีอาการรุนแรงมากขึ้นได้ ‘ภาวะความดันโลหิตสูง’ อันตรายกว่าที่คิด แนะปรับพฤติกรรมที่เป็นปัจจัยเสี่ยง พญ.วริษฐา เล่าสกุล แพทย์เฉพาะทางอายุรศาสตร์โรคหัวใจ ได้ให้ความกระจ่างถึงสาเหตุของการเกิดภาวะความดันโลหิตสูง ตลอดจนแนวทางการปฏิบัติตน รวมถึงแนวทางการรักษา เพื่อให้ผู้ป่วยที่มีภาวะความดันสูงได้ดูแลตัวเองอย่างถูกต้องและหลีกเลี่ยงอาการรุนแรงที่อาจจะเกิดตามมาได้ ภาวะความดันโลหิตสูงคืออะไร?ความดันโลหิตสูงเป็นปัญหาทางสุขภาพที่เป็นหนึ่งในปัญหาหลักของประชากรโลกและประเทศไทย โดย “ความดันสูง” หมายถึงภาวะที่มีการเปลี่ยนแปลงความดันในหลอดเลือดแดงที่สูงขึ้น โดยในปัจจุบันคือตัวเลขความดันตัวบนมากกว่าหรือเท่ากับ 140 มิลลิเมตรปรอท และความดันตัวล่างมากกว่า หรือเท่ากับ 90 มิลลิเมตรปรอท วัดซ้ำสองครั้งแล้วได้ระดับความสูงเกินตัวเลขข้างต้น จะได้รับการวินิจฉัยว่าภาวะความดันโลหิตสูง อาการของความดันโลหิตสูงมีอะไรบ้าง – ไม่มีอาการ – มึนหัว เวียนศีรษะ และที่สำคัญคือที่สุด คือ อาการแสดงของภาวะแทรกซ้อนต่างๆ เมื่อร่างกายมีภาวะความดันโลหิตสูงมาเป็นเวลานาน อาจนำไปสู่อันตรายต่อระบบต่างๆ ของร่างกาย เช่น หัวใจล้มเหลว มีอาการหายใจเหนื่อย เหนื่อยง่ายกว่าปกติ นอนราบไม่ได้ หัวใจขาดเลือด มีอาการเจ็บหน้าอก และอาจเป็นมากขึ้นเวลาออกแรง ภาวะไตวาย มีอาการตัวบวม ปัสสาวะออกน้อยลง โรคหลอดเลือดสมองตีบ มีแขนขาชาหรืออ่อนแรง ปากเบี้ยว พูดไม่ชัด ภาวะเลือดออกในสมอง ตามองไม่ชัด จากเส้นเลือดในตาเสื่อมเนื่องจากมีความดันโลหิตสูงมาเป็นเวลานาน สาเหตุของภาวะความดันโลหิตสูง […]

งานผมไม่ใช่เรื่องง่ายในฤดูฝน แม้จะไม่ได้วิ่งผ่านสายฝนจนเปียกปอน แค่อยู่เฉยๆ ในสภาพอากาศเมืองไทยที่ร้อนก็มีปัญหาผมลีบแบนเซตทรงอยู่ยาก พร้อมไปด้วยความรู้สึกเหนียวเหนอะหนะจากความชื้น คนที่ต้องคีพลุคดูดีตลอดเวลาอย่างเหล่าเซเลบริตี้เขามีผมสวยรอดได้อย่างไรในช่วงหน้าฝน ทั้งในชีวิตประจำวันและบนรันเวย์ต้องไปถามดูให้รู้ลึก และรอบนี้ก็เป็นเคล็ดลับของสาวสวย Lily-Rose Depp กับทริคดูแลเส้นผมและหนังศีรษะให้พลิ้วสวยและหอมนานตลอดทั้งวัน Lily-Rose Depp กับทริคดูแลเส้นผมและหนังศีรษะให้พลิ้วสวยและหอมนานตลอดทั้งวัน “แย่สุดๆ ในช่วงหน้าฝนคือผมเหม็นค่ะ เวลาเราไปอยู่ใกล้ใครที่ผมเหม็นจะสัมผัสได้ว่ากลิ่นมันขนลุกมาก จึงต้องคอยระวังตัวเอง สูตรของฉันก็คือต้องเป่าผมให้แห้งสนิททุกครั้ง แม้จะผมสั้นก็อย่าปล่อยให้แห้งเอง เพราะความชื้นที่ยังอยู่มักทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ “เคล็ดลับของฉันคือเวลาสระผมอย่าลงครีมนวด หรือเซรั่มบำรุงผมที่บริเวณหนังศีรษะ เพราะโปรดักต์เหล่านี้จะกระตุ้นการทำงานของต่อมไขมัน ทำให้ผมเหม็นเร็วขึ้นอีก และต้องไม่ลืมเลือกใช้แชมพูกับครีมนวดที่มีกลิ่นหอมยาวนานเป็นพิเศษ เป่าผมให้แห้งสนิทแล้วฉีด Hair Mist เติมกลิ่นหอมให้ชัดเจนขึ้น สะบัดผมทีได้กลิ่นหอมชวนฝันเลยค่ะ” ข้อมูล : นิตยสารแพรว ฉบับ 984ภาพ : lilyrose_depp บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

ผู้หญิงหลายคนที่ประสบปัญหารูขุมขนกว้าง แน่นอนว่าการดูแลผิวเป็นสิ่งสำคัญ แต่การตระหนักถึงสิ่งที่กินเป็นประจำทุกวัน ก็สามารถจัดการกับปัญหารูขุมขนได้จากภายในร่างกายเช่นเดียวกัน เพราะอาหารที่สะสมในแต่ละวันจะปรากฏบนผิวเมื่ออายุมากขึ้น ดังนั้น มาเรียนรู้เกี่ยวกับสารอาหารและอาหารที่ช่วยแก้ปัญหา ‘รูขุมขน’ และดูแลผิวให้แข็งแรงกันเถอะ อาหารอะไรที่ควรกินและควรเลี่ยง เพื่อผิวเนียนสวย จบปัญหา ‘รูขุมขน’ กวนใจ วิตามินเอ [สำหรับรูขุมขนแห้ง] หากผิวขาดความมันเนื่องจากความแห้งกร้านในฤดูหนาวหรือการชะล้างมากเกินไป ผิวจะแห้ง และรูขุมขนจะมองเห็นได้ชัดเจนขึ้น สำหรับผู้ที่กังวลเกี่ยวกับรูขุมขนเช่นนี้ แนะนำให้กินวิตามินเอ วิตามินเอเกี่ยวข้องกับการผลิตเซลล์ที่ประกอบเป็นผิวหนังและเยื่อเมือก ดังนั้น การกินวิตามินเอ จึงทำให้ปัญหาต่างๆ เช่น ความแห้งกร้านและริ้วรอยของผิวหนังและเยื่อเมือกมีโอกาสเกิดขึ้นน้อยลง อาหารที่มีวิตามินเอ คันโยก ปลาไหล แครอท ฟักทอง ผักโขม โมโรเฮยะ วิตามิน B2 กล่าวอีกนัยหนึ่ง รูขุมขนมักพบในบริเวณทีโซน เช่น รอบจมูก เมื่อการเผาผลาญของผิวหนังถูกรบกวน เคราตินและความมันจะอุดตัน จากการสะสมสิ่งสกปรกในการแต่งหน้าและมลภาวะ วิตามินบี 2 มีผลในการส่งเสริมการเผาผลาญไขมันจึงสามารถควบคุมปริมาณไขมันและช่วยขจัดรูขุมขนที่อุดตัน นอกจากนี้ วิตามิน B2 ยังเกี่ยวข้องกับการสังเคราะห์โปรตีน เรียกได้ว่าเป็นสารอาหารที่ควรตระหนักเพื่อสร้างผิวที่แข็งแรง อาหารที่มีวิตามินบี2 คันโยก ไข่ นัตโตะ นม สาหร่ายและสาหร่ายวากาเมะ อัลมอนด์ วิตามิน […]