Beauty

ของว่าง เพื่อสุขภาพเป็นส่วนสำคัญสำหรับมื้ออาหารของทุกคน แต่สำหรับนักกีฬาและบุคคลที่ใช้พลังงานอยู่ตลอดเวลานั้น การกินของว่างจะช่วยทำให้มีพลังงานเพียงพอสำหรับการออกกำลังกาย ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางจิตใจ และช่วยรักษาองค์ประกอบร่างกายให้แข็งแรง ดาน่า ไรอัน ผู้อำนวยการฝ่ายกีฬาและการศึกษา เฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น และในฐานะนักโภชนาการด้านกีฬา มักถูกนักกีฬาถามบ่อยครั้งว่าควรกินอะไรก่อนและหลังออกกำลังกาย? หรือของว่างที่ดีสำหรับนักกีฬาคืออะไร? ซึ่งดาน่ารู้สึกว่าคำถามเหล่านี้เป็นคำถามที่ดีและพร้อมที่จะตอบ 8 ทริคเลือก ‘ของว่าง’ ที่ควรกินก่อนและหลังออกกำลังกาย เพื่อรูปร่างและสุขภาพสุดปัง ของว่าง คือ “มื้ออาหารย่อยๆ” ระหว่างอาหารมื้อหลักและจำเป็นต่อการได้รับแคลอรีและสารอาหารที่ร่างกายของเราต้องการ ซึ่งปริมาณและประเภทของของว่างควรพิจารณาจากสัญญาณความหิว รวมถึงตารางการทำงาน การเรียน การเล่นกีฬา หรือการนอนของคุณ ทั้งนี้ กุญแจสำคัญคือการเลือกของว่างอย่างชาญฉลาด เพื่อให้คุณยังคงอยู่ในเส้นทางไปสู่เป้าหมายด้านโภชนาการและการสร้างสมรรถภาพ และนี่คือเคล็ดลับยอดนิยมเกี่ยวกับการกินของว่างเพื่อสุขภาพ 1.      กินโปรตีนที่มีไขมันต่ำร่วมกับคาร์โบไฮเดรต และ/หรือไขมันที่ดีต่อสุขภาพโดยทั่วไปแล้วให้นึกถึงความสมดุลเมื่อมองหาขนมขบเคี้ยวเพื่อควบคุมความหิว โดยจับคู่กับอาหารที่อุดมด้วยโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตหรือไขมันที่ดีต่อสุขภาพเพื่อเป็นของว่างที่สมดุล ทั้งนี้ สิ่งสำคัญคือต้องมีโปรตีนที่มีไขมันต่ำในทุกมื้ออาหารและของว่าง เพื่อสนับสนุนการเจริญเติบโตและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ  นอกจากนี้ โปรตีนยังช่วยเพิ่มความรู้สึกอิ่มท้องและช่วยชะลอความหิวจนกว่าจะถึงมื้อต่อไปของคุณได้อีกด้วย ส่วนคาร์โบไฮเดรตที่ให้พลังงานแก่ร่างกายและสมอง ให้เลือกธัญพืชไม่ขัดสี เช่น ขนมปังโฮลวีตแครกเกอร์ หรือซีเรียลที่มีเส้นใยสูงเพื่อให้ได้พลังงานที่ต่อเนื่อง ขณะที่ไขมันที่ดีต่อสุขภาพ เช่น เนยถั่ว หรืออะโวคาโดให้พลังงานในปริมาณมาก โดยตัวอย่างของว่างที่สมดุล ได้แก่ กรีกโยเกิร์ตกับกราโนล่า แซนวิชไก่งวงครึ่งตัว สมูทตี้ผลไม้ที่ทำจากกรีกโยเกิร์ต 2.      อย่าเพิกเฉยต่อความหิวของตัวเองจงฟังร่างกายและใส่ใจกับสัญญาณความหิวของตัวเอง โดยสัญญาณทั่วไป ได้แก่ ท้องร้อง […]

ใครที่กำลังตามหาครีมกันแดดสูตรอ่อนโยนสำหรับผิวแพ้ง่ายและผิวเป็นสิวเชิญทางนี้ เรามีครีมกันแดดที่ลองแล้วเลิฟมากมาบอก KINDNESS FREEDOM INVISIBLE WATER FRESH SPF50+ PA++++ เป็นครีมกันแดดสูตรบางเบาดุจน้ำ ซึมเร็ว ไม่เหนียวเหนอะหนะ ทาแล้วสบายผิวสุดๆ ทาตอนเช้าผ่านไปหลายชั่วโมงผิวก็ไม่มันเยิ้ม หรือหน้าวอก หน้าเทาให้เสียลุค ที่สำคัญไม่ทำให้เกิดการอุดตันผิวด้วยค่ะ

จากกรณีนักแสดงชายท่านหนึ่งเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งตัวร้ายที่ผู้ชายทุกคนไม่ควรมองข้าม เมื่อมีภาวะที่ผิดปกติเกิดขึ้นควรรีบปรึกษาแพทย์ มะเร็งต่อมลูกหมาก ตรวจพบได้เร็ว มีโอกาสรักษาหาย และสามารถกลับมาใช้ชีวิตได้ตามปกติ ‘มะเขือเทศ’ ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิด ‘มะเร็งต่อมลูกหมาก’ ได้จริงหรือไม่ ต่อมลูกหมาก เป็นอวัยวะของผู้ชายซึ่งทำหน้าที่เป็นหูรูดควบคุมการปัสสาวะ และสร้างน้ำเลี้ยงตัวอสุจิ บางคนอาจเข้าใจผิดว่าเป็นอัณฑะได้ มะเร็งต่อมลูกหมาก คือเซลล์เนื้องอกผิดปกติที่เกิดในต่อมลูกหมาก พบในคนที่สูงอายุมากกว่า 50 ปี ซึ่งพบได้มากขึ้นเรื่อยๆ ในประเทศไทย เนื่องจากเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุซึ่งคนมีอายุยืนมากขึ้น โดยปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญ คือ อายุและพันธุกรรม สำหรับโรคมะเร็งต่อมลูกหมากปัจจุบันพบมากเป็นอันดับ 4 ของมะเร็งที่พบทั้งหมดในเพศชาย จากข้อมูลทะเบียนมะเร็งประเทศไทยโดยสถาบันมะเร็งแห่งชาติ (Cancer in Thailand Vol.X (2016-2018) สถาบันมะเร็งแห่งชาติ กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข) รายงานผู้ป่วยมะเร็งต่อมลูกหมากรายใหม่วันละ 10 ราย หรือ 3,755 รายต่อปี เสียชีวิตจากมะเร็งต่อมลูกหมาก วันละ 5 ราย หรือ 1,654 รายต่อปี อาการของมะเร็งต่อมลูกหมาก ผู้ป่วยมักมาด้วยก้อนเนื้อมะเร็งกดเบียดท่อปัสสาวะ ทำให้ปัสสาวะลำบาก ไม่พุ่ง ต้องเบ่ง […]

หลังจากเข้าพิธีหมั้นไปเมื่อวันอังคารที่ผ่านมา ล่าสุดวันนี้ 22 ธันวาคม 2565 นางเอกสาวแสนสวย ‘แพทริเซีย กู๊ด’ และนักธุรกิจหนุ่ม ‘โน้ต – วิเศษ รังษีสิงห์พิพัฒน์’ ทายาทรุ่นสอง กลุ่มบริษัท เรเซอร์การไฟฟ้า (ประเทศไทย) จำกัด ก็ได้ถือฤกษ์ดีจัดพิธีฉลองมงคลสมรส ณ โรงแรมคาเพลลา กรุงเทพ ในธีมงานที่เน้นความเป็นธรรมชาติ แต่หรูหราสไตล์สวนอังกฤษ โดยมีเพื่อนๆ ทั้งในและนอกวงการบันเทิงมาร่วมแสดงความยินดีอย่างล้นหลาม และสำหรับลุคเจ้าสาว ‘แพทริเซีย กู๊ด’ ทั้ง 4 ลุค รวมวันพิธีหมั้น ช่วงแถลงข่าว และฉลองมงคลสมรสนั้น ผู้ที่เนรมิตเมคอัพลุคสุดหวานคือ คุณยิม ปรัชพันธ์ ประยูรพันธ์ @yiim_makeup และทรงผมเรียบหรูดูแพงโดย คุณโหวต นพสิทธิ์จีระกุลธนานันท์ @noppasitt.vote ซึ่งทั้งเมคอัพอาร์ติสต์และแฮร์สไตลิสต์ทั้งสองถือเป็นผู้คว่ำหวอดในวงการที่เหล่าคนดังเลือกใช้บริการบ่อยๆ เพราะทุกลุคที่แต่งออกมาจะสวยสะดุดตาเสมอ สวยตรึงตา! รวม 4 ลุคเจ้าสาว ‘แพทริเซีย กู๊ด’ ทั้งพิธีหมั้นและฉลองมงคลสมรส บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

Holiday Ambient Lighting Edit จาก HOURGLASS พาเล็ตต์ลิมิเต็ดอิดิชันที่น่าจับตามองที่สุดในซีซั่นนี้ ได้ Katie Scott นักวาดภาพประกอบชื่อดังชาวอังกฤษมาร่วมสร้างสรรค์ผลงานร่วมกันเป็นครั้งแรก โดยคอลเล็กชั่นฮอลิเดย์ปี 2022 นี้ ประกอบไปด้วย 3 พาเล็ตต์ เป็นการสนับสนุนความร่วมมือกันของ Hourglass และ Nonhuman Rights Project (NhRP) และเพื่อเป็นการเฉลิมฉลองให้กับเหล่าสิงห์สาราสัตว์ พาเลตต์ทั้ง 3 อันได้แก่ Butterfly Tiger และ Elephant ได้รวบรวมเฉดสีใหม่ล่าสุดของ  Ambient Lighting Powders เอาไว้ เพื่อลุคสวยโกลว์ แลดูเปล่งปลั่งจากภายใน Katie Scott เป็นที่รู้จักจากลายเส้นวาดมือที่ละเอียดอ่อน และงานสีน้ำแบบดิจิตอล ที่เธอได้รับแรงบันดาลใจมาจากธรรมชาติ หมู่มวลพืชพันธุ์ และกายวิภาคของสิ่งมีชีวิต “โดยปกติแล้วชิ้นงานของฉันก็ถูกรายล้อมไปด้วยธรรมชาติอยู่แล้ว เพราะฉะนั้นการได้ร่วมงานกับ Hourglass แบรนด์ที่ปราศจากการทดลองกับสัตว์ และให้ความสำคัญต่อความเป็นอยู่ของสัตว์ จึงเป็นเรื่องที่น่าตื่นตาตื่นใจมาก” เธอกล่าว “ดีไซน์ของแต่ละพาเล็ตต์ถูกออกแบบมาเพื่อเฉลิมฉลองให้กับเหล่าสัตว์ และต่างก็แสดงให้เห็นถึงจุดเด่นที่แตกต่างกันออกไป อาทิเช่น พาเล็ตต์ Butterfly สื่อถึงความสวยงามแสนละเอียดอ่อนของผีเสื้อ พาเลตต์ Elephant แสดงถึงตัวตนอันสง่าผ่าเผยของช้าง ส่วนความแข่งแกร่ง และน่าเกรงขามของเสือ ถูกถ่ายทอดออกมาผ่านพาเลตต์ Tiger นั่นเอง” พาเล็ตต์นี้ได้รวบรวมผลิตภัณฑ์เพื่อผิวหน้าเอาไว้อย่างหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็น บรอนเซอร์ บลัช ไฮไลท์ และฟินิชชิงพาวเดอร์ […]

Sulwhasoo ฉลองเปิดแคมเปญ #SulwhasooRebloomพบกับการเดินทางไม่มีที่สิ้นสุดจาก “รุ่นสู่รุ่น” ก้าวแรกของโซลวาซูในปี 1930สู่ก้าวใหม่ปี 2023 จอง โฮ ชอย และ หฤดี วรวงศ์พิสุทธิ์ ผู้บริหารระดับสูงแห่งบริษัท อมอร์ แปซิฟิค (ประเทศไทย) จำกัด ผู้ดูแลแบรนด์ โซลวาซู (Sulwhasoo) จัดงานส่งท้ายปีต้อนรับศักราชใหม่ 2023 ฉลองความสำเร็จของแบรนด์ผ่านแคมเปญ “Sulwhasoo Rebloom” เล่าเรื่องราวอันเป็นจุดกำเนิดและตัวตนอันเป็นเอกลักษณ์ของโซลวาซู พร้อมเปิดตัว Friend of Sulwhasoo นักแสดงหนุ่มหล่อชื่อดัง”กลัฟ-คณาวุฒิ ไตรพิพัฒนพงษ์” แนะนำผลิตภัณฑ์รุ่น Limited Edition “2023 SULWHASOO FIRST CARE ACTVATING SERUM LUNAR NEW YEAR COLLECTION” เซรั่มอันเป็นตํานาน โซลวาซู ตอบโจทย์ความต้องการของผู้หญิงในทุกช่วงวัยจากรุ่นสู่รุ่น จนกลายเป็นแบรนด์ความงามที่เป็นตัวแทนของประเทศเกาหลีที่เติบโตอย่างยั่งยืน ปัจจุบัน โซลวาซู ได้สืบทอดจิตวิญญาณแห่งการบุกเบิกและภาพลักษณ์ในฐานะผู้สืบทอดที่มุ่งมั่นที่จะสานต่อการเดินทางแห่งความงามอย่างไม่มีที่สิ้นสุด ในที่สุด Sulwhasoo First […]

ความสุข สุขภาพดี และสดใส คือสิ่งที่ผิวของคุณคู่ควร นั่นเป็นเหตุผลที่ คอลเล็คชันพิเศษจาก DRUNK ELEPHANT สำหรับเทศกาลความสุขได้ผุดขึ้นมาตอบโจทย์ทุกความต้องการต่อการมใช้งานและทุกสภาพผิว กิจวัตรยามเช้าที่สมบูรณ์ควรขับเคลื่อนด้วยวิตามินซีและเปปไทด์ แนะนำ Drunk Break™ Wake-Up Haul Day Kit ลองใช้บำรุงผิวเพื่อเริ่มต้นวันใหม่ได้อย่างสดชื่นด้วยผิวพรรณที่สดใส กระชับขึ้น และดูสุขภาพดี โดยทุกผลิตภัณฑ์ได้รับการออกแบบให้ใช้ร่วมกัน เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุด แนะให้ผสม C-Firma Fresh + Protini Serum + Protini Cream เพื่อเพิ่มความกระจ่างใส ความแข็งแรง และกระชับผิว ปิดท้ายด้วย C-Tango สองสามจุดเพื่อให้ผิวรอบๆ ดวงตาดูกระจ่างขึ้น ในตอนเช้า ให้ผสม C-Firma Fresh หนึ่งปั้มเซรั่ม Protini หนึ่งปั้ม และครีม Protini หนึ่งปั๊มบนฝ่ามือ และทาทั้งหมดในครั้งเดียว ตบท้ายด้วย C-Tango หนึ่งปั๊ม กิจวัตรยามค่ำคืนที่สมบูรณ์แบบที่จะผลัดผิว ปรับสภาพ และคืนความชุ่มชื้นให้กับผิวในขณะที่นอนหลับ ขอแนะนำ Drunk […]

M.A.C VIVA GLAM แคมเปญความงามที่สร้างมาตรฐานใหม่ของการทำเพื่อสังคมมาตั้งแต่ปี 1994 ยังคงสานต่อภารกิจที่จะช่วยเหลือ ยกระดับชีวิตของผู้ป่วยโรคเอดส์ ตามเจตนารมณ์ของผู้ก่อตั้งแบรนด์เป็นปีที่ 28 ส่งลิปสติก 3 เฉดสีที่ทั้งสง่างาม มีเสน่ห์ และเข้าได้กับ Everyday Look ร่วมแคมเปญ สะท้อนให้เห็นว่า เพียงลิปสติกแค่แท่งเดียวก็ช่วยเหลือสังคมได้ โดยเงินจากยอดขายทั้งหมดโดยไม่หักค่าใช้จ่าย ได้ถูกส่งมอบให้สภากาชาดไทย และมูลนิธิเอดส์แห่งประเทศไทย (TNAF) รวมทั้งสิ้น 1 ล้านบาท ในวันเอดส์โลก เมื่อ 1 ธันวาคมที่ผ่านมา  Frank Toskan และ Frank Angelo สองคู่หู ที่ร่วมปลุกปั้นแบรนด์เครื่องสำอาง M.A.C พวกเขาผ่านเหตุการณ์ในช่วงปี 1994 ที่เชื้อเอชไอวีและโรคเอดส์ได้สร้างหายนะใหญ่หลวงให้กับแวดวงแฟชั่นและความงาม พรากชีวิตเพื่อนในวงการไปมากมาย Toskan และ Angelo จึงได้ก่อตั้งมูลนิธิ M.A.C Aids Funds รวมถึงเปิดตัวลิปสติก VIVA GLAM เป็นเครื่องมือในการระดมทุน โดยความพิเศษของแคมเปญนี้คือรายได้ 100% จากยอดขายจะถูกส่งมอบให้กับมูลนิธิด้านโรคเอดส์และเอชไอวี หรือหน่วยงานที่เกี่ยวข้องนำไปช่วยเหลือผู้ป่วย หรือ ผู้ที่ได้รับผลกระทบจากโรคดังกล่าว และสำหรับการครบรอบปีที่ 28 ของมูลนิธิ M.A.C Aids และแคมเปญ VIVA GLAM เครื่องสำอาง M.A.C โดยได้ส่งลิปสติก 3 เฉดสีที่แมตช์ใช้ได้ทุกวัน เข้าได้กับทุกลุค ได้แก่ Deep Red สีแดงเข้ม, Pinked Mauve สีชมพูโทนม่วง และ Foxy Brown-Plum สีน้ำตาลพลัม เข้าร่วมแคมเปญเพื่อเตือนใจให้ทุกคนตระหนักถึงความเป็นอยู่ของผู้ป่วยโรคเอดส์และผู้ติดเชื้อเอชไอวี รวมถึงเชื่อมั่นว่าเราสามารถเป็นส่วนหนึ่งในการยกระดับชีวิตของพวกเขาได้ไม่ว่าจะวันใด  ในประเทศไทย แคมเปญ VIVA GLAM มีมาต่อเนื่องเป็นปีที่ 20 ซึ่งยอดรวมบริจาคตลอดระยะเวลาที่ผ่านมานับเป็นจำนวนเงินราว 30 ล้านบาท โดยในวันที่ 1 ธันวาคม 2565 M.A.C ร่วมด้วย Makeup Artist และ Influencer ได้จัดทัพเดินขบวนเพื่อตอกย้ำความสำคัญของการช่วยเหลือผู้ติดเชื้อเอชไอวี ที่สยามพารากอน ไปจนถึงสยามสแควร์วัน และเซ็นทรัลเวิลด์ พร้อมเชิญชวนแฟนๆ และบุคคลที่สนใจมาร่วมกิจกรรมนี้ผ่านทางสื่อสังคมออนไลน์ของอินฟลูเอนเซอร์ไม่ว่าจะเป็น พีพี กฤษณ์, วาเลนไทน์, บุค ใบหยก, จอยจี้ และหมอเอิง เป็นต้น นอกจากนี้ยังได้นำเงินจากยอดขายลิปสติก VIVA GLAM […]

HUILE PRODIGIEUSE NEROLI MULTI-PURPOSE DRY OIL (อุยล์ โพรดิจิเออซ์ เนโรลี มัลติ-เพอร์โพส ดราย ออยล์) จาก NUXE ดรายออยล์สูตรใหม่ เป็นออยล์บำรุงผิวหน้า ผิวกาย และเส้นผม ที่ผสานพลังการฟื้นบำรุงจากออยล์ออร์แกนิกอันทรงคุณค่าทั้ง 2 ชนิดอย่าง น้ำมันสกัดจากเมล็ดพลัมออร์แกนิก และน้ำมันสกัดจากเมล็ดงาออร์แกนิก ซึ่งได้รับ Certified Organic 100% และผ่านการรับรอง Cosmetique Bio Charte Cosmebio และ ECOCERT ว่าเป็นผลิตภัณฑ์ออร์แกนิกตั้งแต่กระบวนการการเพาะปลูกจากฟาร์มเกษตรอินทรีย์ ผ่านกรรมวิธีสกัดเย็นเพื่อให้ได้มาซึ่งสารสกัดที่คงประสิทธิภาพการฟื้นบำรุง อุดมด้วยกรดไขมันจำเป็น และสารต่อต้านอนมูลอิสระ ช่วยให้รอยแตกลายแลดูจางลง ผิวพรรณเปล่งปลั่ง อีกทั้งยังสามารถฟื้นบำรุงผมให้เงางาม  ปกป้องผิว และเส้นผมจากมลภาวะ ด้วยออยล์เนื้อสัมผัสที่แห้งสบายซึมซาบสู่ผิวทันที กลิ่นหอมของ  Neroli ให้ความรู้สึกผ่อนคลายอย่างแท้จริง    ทั้งนี้ ส่วนผสมทั้งหมดสกัดจากธรรมชาติ 100% โดย 42% เป็นส่วนผสมที่สกัดมาจากผลผลิตที่ส่งตรงมาจากฟาร์มเกษตรอินทรีย์ ไม่มีการใช้สารเคมี และปราศจากการใช้พืชที่มีการดัดแปลงพันธุกรรม (GMO) อีกทั้งยังเป็นสูตรวีแกน ปราศจากส่วนผสมจากสัตว์ ซึ่งได้รับการรับรอง COSMOS ORGANIC จาก ECOCERT สถาบันรับรองสารธรรมชาติออร์แกนิกจากฝรั่งเศส นอกจากนี้ยังมีกลิ่นหอมสดชื่นของธรรมชาติ อาทิ กลิ่นหอมสดชื่นแกมวู้ดดี้จากผิวของเปลือกเบอกามอท ผสานเข้ากับกลิ่นเนโรลี กลิ่นหอมสดชื่นและหวานฟลอรัลที่ได้จากการสกัดดอกส้ม ด้วยกรรมวิธีพิเศษโดยการใช้ไอน้ำเพื่อให้ได้มาซึ่งเอสเซนเชียลออยล์ชั้นเลิศ โดยกลิ่นเนโรลีถูกตั้งชื่อตามเมืองที่คิดค้น คือเมืองเนโรลา (Nerola) ประเทศอิตาลี “HUILE PRODIGIEUSE NEROLI MULTI-PURPOSE DRY OIL มอบกลิ่นหอมสดชื่น อีกทั้งยังให้ความรู้สึกผ่อนคลาย เบาสบาย […]

‘เวนดี้ Red Velvet‘ ถือเป็นไอดอลคนหนึ่งที่หยิบจับทำอะไรก็มักกลายเป็นประเด็นเสมอ ล่าสุด ชาวเน็ตก็ชื่นชมการเปลี่ยนแปลงผมทรงใหม่ของเธอที่ดูโฉบเฉี่ยวเปรี่ยวเท่สุดๆ ‘เวนดี้ Red Velvet’ กับทรงผมลุคใหม่สุดเฉี่ยวเปรี้ยวเท่ จนกลายเป็นเทรนด์ ‘Wendy Cut 2.0’ ในเดือนพฤศจิกายน Red Velvet คัมแบ็คด้วยเพลง Birthday พวกเธอก็มาในลุคสไตล์ Y2K ที่กำลังอินเทรนด์ ก่อนจะเปลี่ยนลุสำหรับซิงเกิ้ลที่ร่วมงานกับ aespa “Beautiful Christmas” เสื้อผ้าของ เวนดี้ ไม่ใช่สไตล์เดียวที่เปลี่ยนไป ในช่วงตารางงาน ‘Birthday’ และ ‘Beautiful Christmas’ เวนดี้ดูสวยด้วยผมยาวสีน้ำตาลแดงก่อนที่จะเปลี่ยนเป็นผมบ๊อบยาวประบ่าที่มีเสน่ห์อีกสไตล์ และเมื่อวันที่ 18 ธันวาคม 2565 เวนดี้ได้โพสต์ภาพใหม่บนอินสตาอกรมส่วนตัวของเธอ และทำให้แฟนๆ ตะลึงไปกับทรงผมและสีผมที่เปลี่ยนไป เวนดี้เปิดตัวทรงผมสั้นทรงใหม่ที่น่าทึ่งพร้อมเลเยอร์ที่เข้ากับใบหน้าของเธอได้อย่างสมบูรณ์แบบ เธอไม่เพียงแค่ตัดผมเท่านั้น แต่เธอยังย้อมผมเป็นสีน้ำตาลเข้มที่ดูดีอีกด้วย ซึ่างทรงผมและสีผมใหม่นี้ของเวนดี้ก็กลายเป็นไวรัลอย่างรวดเร็ว นี่ไม่ใช่ครั้งแรกที่เวนดี้เป็นแรงบันดาลใจในการเปลี่ยนทรงผม ผมบ็อบทรงซิกเนเจอร์ของเธอก่อนหน้านี้ แฟนๆ ก็ตั้งชื่อด้วยความรักว่า “Wendy Cut” และกลายเป็นไวรัลในปี 2019 และทรงล่าสุดนี้ แฟนๆ ขนานนามลุคใหม่นี้ว่า “Wendy […]

เพลง-ปาณิสรา ประถมปัทมะ สาวน้อยวัย 22 ปี ลูกสาวสุดหวงของคุณพ่ออ๊อด คาราบาว ดีกรีดาวคณะวารสารศาสตร์และสื่อสารมวลชน มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ หลังจากเรียนจบเธอเริ่มเดินตามความฝัน ประเดิมด้วยงานร้องเพลงซิงเกิ้ลแรก “ฝันร้าย” (Nightmare) รวมถึงจะมีผลงานละครให้ชมกันเร็วๆ นี้ด้วย สกินแคร์รูทีนของ ‘เพลง-ปาณิสรา ประถมปัทมะ‘ ลูกสาวสุดหวงของพ่ออ๊อด คาราบาว Nourish Your Face“เพลงโชคดีมากที่ผิวแทบไม่มีปัญหาเลย นานๆ จะเป็นสิว เพราะพยายามรักษาความสะอาดอยู่เสมอ อย่างช่วงนี้ต้องแต่งหน้าเยอะ จะเช็ดเครื่องสำอางด้วย Banila Co Clean It Zero Tri-Peel Acid Cleansing Balm Pore Clarifying เป็นเนื้อบาล์ม พอนวดวนทั่วใบหน้าแล้วใช้น้ำล้างจะกลายเป็นน้ำนม เพลงชอบวิธีนี้ เพราะไม่ต้องใช้สำลีเช็ดจนอาจบาดผิว ยิ่งตรงใต้ตาถ้าเผลอเช็ดแรงอาจทำให้ช้ำและหมองคล้ำง่าย จากนั้นใช้ Multi Deep-Clean Cleanser ของ Laneige ส่วนวันไหนแต่งหน้าหนักจะใช้ที่ล้างหน้าของ FOREO ร่วมด้วย เพื่อให้มั่นใจว่าสะอาดจริงๆ “ส่วนการบำรุงเพลงใช้ […]

โดยจุดเด่นของ GLOWE GLOBIOTIC มีจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์กับลำไส้ เป็นจุลินทรีย์ชนิดดี ดูแลสุขภาพและรูปร่างในซองเดียว ตัวช่วยทำลายจุลินทรีย์ชนิดก่อให้เกิดโรคและทำให้ลำไส้ดูดซึมสารอาหาร และเผาผลาญได้ดีขึ้น เสริมภูมิคุ้มกันและลดไขมันหน้าท้อง

PAÑPURI Organic Spa at Park Hyatt (ปัญญ์ปุริ ออร์แกนิค สปา แอท พาร์ค ไฮแอท) และ โรงแรม Park Hyatt Bangkok ชวนร่วมกิจกรรมเอ็กซ์คลูซีฟ Holiday Afternoon Haven ที่รวบรวมความสุข และความผ่อนคลายทั้ง รูป รส กลิ่น และสัมผัสไว้อย่างครบถ้วนในสถานที่แห่งเดียว มอบความพิเศษในช่วงเวลาแห่งความสุขช่วงสิ้นปีนี้ด้วยเมนู Festive Afternoon Tea ที่สร้างสรรค์แต่ละเมนูอย่างพิถีพิถันเฉพาะเดือนธันวาคมนี้เท่านั้น โดยความพิเศษนี้ถูกออกแบบโดย เชฟเด่น หัวหน้าเชฟขนมหวานที่มีดีกรีเป็นถึงสุดยอดเชฟขนมหวาน จากการแข่งขันในรายการ Iron Chef ประเทศไทย โดยเมนูที่เสิร์ฟจะมีจุดเด่นเป็นของว่างเลิศรสที่ทำจากรอยัล แบรี คาเวียร์ 7 ปี, เนื้อวากิว คิงแซลมอน และวัตถุดิบระดับพรีเมียมอื่นๆ มากมาย เสิร์ฟพร้อมกับกาแฟอันหอมกรุ่น จาก Illy Coffee และชาเลิศรสจาก Mariage Frères ตลอดช่วงเวลาของการลิ้มรส Afternoon Tea สุดพิเศษนี้ยังได้สัมผัสกลิ่นหอมและเพลิดเพลินไปกับคอลเล็คชั่น PAÑPURI Gift Time 2023 ธีม Flights of Fantasy ที่จะเนรมิตบรรยากาศให้อบอวลไปด้วยความสุข พาคุณออกเดินทางสู่โลกแห่งความมหัศจรรย์ไปกับกลิ่นหอมเหนือจินตนาการ ผ่านทั้งผลิตภัณฑ์เครื่องหอมใหม่ล่าสุด Diffuser เทียน และถุงหอม หรือผลิตภัณฑ์ดูแลผิวกายที่จะช่วยสร้างความผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจ ถือเป็นไอเดียของขวัญที่จะสามารถส่งความสุขให้คนที่คุณรัก และตัวคุณเองได้อย่างดี พร้อมปิดท้ายความสุขที่สุดด้วยทรีตเมนท์ As you Like it Personalized Massage (ระยะเวลา 90 นาที) […]

Essence of Dreams คอลเล็คชั่นน้ำหอมใหม่จาก Tory Burch ที่ออกแบบมาจากแรงบันดาลใจเพื่อปลูกฝังการมองโลกในแง่ดีและความสามัคคี จากการเดินทางของ Tory และภารกิจของเธอในการสร้างแรงบันดาลใจให้ทุกคนใช้ชีวิตด้วยบุคลิก ความงาม และความมั่นใจ กลิ่นหอมแต่ละกลิ่น จึงเป็นเหมือนเครื่องเตือนใจถึงพลังแห่งความฝัน ที่เราสามารถมีร่วมกันได้ และเมื่อเราจินตนาการถึงอนาคตที่สดใสเราจะสัมผัสได้ถึงความรัก อิสระ ความสุข ความน่าอัศจรรย์ และความสงบสุขมากขึ้น ด้วยความร่วมมือกับชิเซโด้และผู้ผลิตน้ำหอมชั้นนำของโลก แนวทางการออกแบบน้ำหอมของ Tory สะท้อนถึงปรัชญาการออกแบบของเธอ ที่ชวนให้จินตนาการถึงความคลาสสิกในรูปแบบใหม่และความแตกต่างที่คาดไม่ถึง กลิ่นโปรดของเธอผสมผสานกับกลิ่นหอมสดชื่นจากธรรมชาติ ทั้งดอกไม้และพฤกษศาสตร์ที่ได้รับการเติมเสน่ห์อันน่าอัศจรรย์ด้วย wood, spices, honey และ saltwater กลิ่นหอมแต่ละกลิ่นเชื่อมโยงความฝันและความรู้สึก Electric Sky สื่อถึงอิสรภาพ (Freedom), Mystic Geranium สื่อถึงความสุข (Joy), Divine Moon สื่อถึงสันติภาพ (Peace), Cosmic Wood สื่อถึงความน่าอัศจรรย์ (Magic) และ Sublime Rose สื่อถึงความรัก (Love) โดยสามารถสร้างเลเยอร์กลิ่นหอมได้ด้วยตัวเอง […]

นักแสดงสาว ฮันจีฮยอน (Han Ji Hyun) เผยว่าเธอกินเยอะจนต้องอ้วกขณะถ่ายทำซีรีส์เรื่อง ‘Cheer Up’ โดยเป็นบทสัมภาษณ์ของเธอกับ Wikitree ที่เธอได้แบ่งปันเรื่องราวเบื้องหลังการถ่ายทำซีรีส์เรื่องนี้ ฮันจีฮยอน เผยว่า “ตอนสุดท้ายของออกอากาศซีรีส์เรื่องนี้ในวันที่ 13 ธค.ที่ผ่านมา แต่เป็นเวลาประมาณหนึ่งเดือนแล้วตั้งแต่การถ่ายทำเสร็จสิ้น ฉันได้บอกลา ‘โดแฮอี‘ (ตัวละครในซีรีส์) แล้ว เธอจะยังคงเป็นมิตรแท้ในดวงใจ” ‘ฮันจีฮยอน’ เผยว่าเธอกินเยอะจนต้องอ้วก ขณะถ่ายทำซีรีส์ ‘Cheer Up’ เมื่อถูกถามว่าเธอรู้สึกหนักใจไหมในการถ่ายทำซีรีส์เรื่องแรกที่เธอเป็นนักแสดงหลัก ฮันจีฮยอนตอบว่า “ฉันครุ่นคิดเยอะมากนั่นเป็นเหตุผลที่ฉันคิดว่าฉันเตรียมตัวอย่างขยันขันแข็งมากขึ้นและเตรียมหลายอย่างที่จะแสดง ฉันคิดมากเกี่ยวกับตัวละครและวิเคราะห์เธอ ฉันถ่ายทำด้วยความคิดที่จะศึกษาแนวของตัวละครอื่นๆ และการสนทนาระหว่างนักแสดงในสถานที่และอื่นๆ” ฮันจีฮยอนยังได้แบ่งปันเหตุผลที่เธอได้รับบทบาทที่แตกต่างอย่างมากจากตัวละครจูซอกคยองจาก ‘Penthouse’ นักแสดงสาวกล่าวว่า “มันไม่ใช่การออดิชั่น แต่ฉันได้คุยกับผู้กำกับก่อน ฉันได้รับบทก่อนและฉันก็อยากเล้นซีรีส์เรื่องนี้ทันทีที่ได้อ่านบท เหตุผลหนึ่งก็คือฉันอยากจะสลัดภาพลักษณ์ ของ จูซอกคยอง จากเรื่อง Penthouse แต่ฉันคิดว่าบมทตัวละคร ‘โดแฮอี’ น่ารักและมีพลังมากจนฉันอยากจะลองสวมบทบาทแบบนั้น และต้องขอบคุณตัวละครที่น่ารักและร่าเริงของโดแฮอี ผู้ชมสามารถลืมตัวละครที่แข็งแกร่งของจูซอกฮยองได้” นอกจากนี้ ฮันจีฮยอนและสมาชิกคนอื่นๆ ยังได้รับคำชมจากการออกแบบท่าเต้นที่เฉียบคมในฐานะเชียร์ลีดเดอร์ นักแสดงหญิงกล่าวว่า “ใกล้จะครบ 1 ปีแล้วสำหรับการฝึกซ้อมของเราตั้งแต่เริ่มในเดือนกุมภาพันธ์ของปีนี้ เราปวดเมื่อยจากการฝึกซ้อมดังนั้นเราจึงต้องใส่แผ่นแปะเสมอ แต่ร่างกายของฉันก็ปรับตัวเมื่อเวลาผ่านไป” […]

แพทย์เตือนหากมีอาการปวดหลังเรื้อรังมานาน อาจเป็นสัญญาณเตือน เนื้องอกไขสันหลัง หากปล่อยเรื้อรังไปนานๆ อาจส่งผลถึงขั้นเป็นอัมพาตได้ ควรพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัย ปวดหลังที่ไม่ใช่แค่ปวดหลัง ‘เนื้องอกไขสันหลัง’ หากปล่อยเรื้อรังอาจถึงขั้นเป็นอัมพาตได้ ระบบประสาทส่วนกลางของร่างกาย ซึ่งประกอบไปด้วยสมองและไขสันหลังที่มีความสำคัญ แต่ขณะเดียวกันก็สามารถเกิดความผิดปกติได้เช่นกัน โดยเฉพาะ เนื้องอกไขสันหลัง คือเนื้องอกที่อยู่ในโพรงกระดูกสันหลัง อยู่ในตำแหน่งตั้งแต่ระดับคอจากรอยต่อก้านสมอง ไปจนถึงระดับเอว หากเกิดการแบ่งตัวผิดปกติของเซลล์ประสาทจะพัฒนากลายเป็นเนื้องอก โดยที่เซลล์ของเนื้องอกไขสันหลังส่วนใหญ่เป็นเซลล์ของเยื่อหุ้มไขสันหลัง เซลล์เยื่อหุ้มเส้นประสาท และเซลล์ภายในไขสันหลัง อาการของเนื้องอกไขสันหลัง ในแต่ละตำแหน่งจะมีความแตกต่างกัน เช่น ถ้าเนื้องอกอยู่ในระดับกระดูกสันหลังส่วนคอ จะมีอาการอ่อนแรงกล้ามเนื้อแขน ชาตามมือและแขนเป็นส่วนใหญ่ ส่วนอาการปวดต้นคอจะไม่มาก อาจมีอาการเพียงแค่ปวดตึงคอ ไม่ค่อยมีอาการปวดร้าวลงแขนแบบที่พบในโรคหมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อน เวลาเดินบางครั้งอาจมีอาการเกร็งที่ขา 2 ข้าง ส่วนอาการเนื้องอกไขสันหลังในระดับเอวจะมีอาการอ่อนแรงขาข้างใดข้างหนึ่ง เวลาเดินขาอาจจะทรุดลงได้ หากยังไม่รับการรักษาอาการอ่อนแรงจะมากขึ้น หรืออาจทำให้อัมพาตทั้งแขนและขาทั้ง 2 ข้างได้ อาการส่วนใหญ่จะมีอาการอ่อนแรงที่ขาเป็นหลัก ร่วมกับมีอาการชาของลำตัวลงไปจนถึงขาข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้ง 2 ข้างได้ ในผู้ป่วยบางรายอาจพบอาการปวดบริเวณกลางหลัง ชา หรือปวดร้าวรอบๆ อกได้ เนื้องอกในระดับกระดูกสันหลังส่วนเอวจะมีเส้นประสาทไขสันหลัง และส่วนปลายของไขสันหลัง หากเกิดเนื้องอกบริเวณนี้ อาการอ่อนแรงจะไม่อ่อนแรงขาทั้งข้าง ซึ่งต่างจากเนื้องอกในตำแหน่งระดับคอหรืออก แต่ผู้ป่วยจะมีอาการปวดหลัง ปวดเอว ร่วมกับอาการอ่อนแรงของกล้ามเนื้อ […]

ไม่ต้องแปลกใจว่าทำไมแฟนๆ จะเห็นภาพแอบถ่ายหนุ่ม ‘อีมินโฮ (LEE MIN-HO)‘ ในวันสบายๆ สวมใส่เสื้อแขนยาวกับกางเกงขายาวมิดชิดเสมอ งานนี้นอกจากความเท่แล้ว ก็เป็นแฟชั่นที่เกิดจากมลภาวะเป็นเหตุ “ผมว่าไม่มีอะไรทำร้ายผิวได้เท่าแสงแดด เพราะมันอยู่ในทุกที่ที่เราไปแม้แต่ในอาคาร แถมยังเป็นต้นตอของทุกอย่างเลย ทั้งริ้วรอย จุดด่างดำ ซึ่งแก้ยากมากๆ ในระยะยาว “ช่วงวัยรุ่นผมเคยเล่นกีฬาตากแดดจัดๆ แบบไม่สนไม่แคร์อะไร ซึ่งผลลัพธ์มาออกเอาเมื่ออายุมากขึ้น กลายเป็นมีจุดด่างดำซ่อนอยู่ใต้ผิว ต้องพบแพทย์ผิวหนังไปยาวๆ ทริคดูแลผิวเบาๆ ของหนุ่มหล่อ ”อีมินโฮ’ เน้นเลือกไอเท็มสู้แดด ตัดวงจรสิวผิวแข็งแรง “สำหรับผู้ชาย ผมว่าขี้เกียจใช้อะไรก็แล้วแต่ อย่างน้อยต้องมีกันแดดทั้งผิวหน้าและผิวกาย ผมเองป้องกันด้วยการใส่เสื้อแขนยาว กางเกงขายาว สวมแว่นตาเสมอ ไม่ได้ตั้งใจจะพรางตัวอะไร แต่ไม่ไหวกับการต้องแก้ไขปัญหาผิวทีหลังครับ” LEE MIN-HO’S SKINCARE SECRETS“ผมมักจะเลือกกันแดดที่เนื้อบางเบาที่สุด อย่างประเภทที่เป็นเอสเซ้นส์ เพราะช่วยให้รู้สึกสบายผิว เหมือนไม่ได้ทาอะไร เรื่องที่ขอเตือนคือแม้จะรู้ว่า SPF สูงๆ จะป้องกันรังสียูวีได้ดี แต่สำหรับช่วงที่ผิวอ่อนแอไม่ควรเลือก SPF ที่สูงเกินไป เพราะมีสิทธิ์ที่จะเกิดสิวได้ง่าย “รวมถึงไม่ควรใช้กันแดดทาตัวไปทาหน้าเด็ดขาด อันนี้ต้องเตือนโดยเฉพาะผู้ชายอย่างเรา รู้นะว่าพวกนายขี้เกียจ แต่ความแรงของส่วนผสมมันคนละเรื่องกัน ซึ่งจะทำให้สิวเห่อ นอกจากจะทากันแดดผิวหน้าและผิวกายแล้ว […]

มาป้ายยากันตรงนี้เลยค่ะ นั่นคือ Kraam Acne Clear Body Wash และ Kraam Acne Clear Body Spray เจลอาบน้ำและสเปรย์สูตร Orange Seed & Salicylic Acid ที่ช่วยลดการเกิดสิว พร้อมช่วยปรับสมดุลผิว ใครที่มักเจอปัญหาสิวขึ้นหลังขึ้นไหล่ รวมถึงผิวกายบริเวณอื่นๆ ขอบอกเลยว่าต้องมี! 2 ไอเท็มนี้เอาไว้ใช้คู่กัน