เปิดความยูนีคของ SK-II ด้วยพลังแห่งพิเทร่า™

SK-II กลับมาอีกครั้งกับขวดลวดลายสุดเก๋ภายใต้ชื่อว่า Facial Treatment Essence Fantasista Utamaro Limited Edition เผยโฉมความยูนีคของ SK-II FACIAL TREATMENT ESSENCE FANTASISTA UTAMARO LIMITED EDITION กับตำนานแห่ง PITERA™ ถึงเวลาสาวๆ จะได้เปย์ไม่อั้นกับ SK-II ในซีซั่นนี้ด้วย Facial Treatment Essence Fantasista Utamoro Limited Edition ที่มาพร้อมลวดลายเก๋ๆ และความยูนีค ไม่ว่าจะเป็นการผสมผสานสีสันของวัฒนธรรมป็อปอย่างมังงะ ดนตรี และ เทคโนโลยีเสมือนจริง หรือการร่วมมือกับมนุษย์เสมือนจริงคนแรกจากญี่ปุ่นที่ชื่อว่า imma ตำนานแห่งพิเทร่า™ ในครั้งนี้ถือว่าไม่ธรรมดาเลยทีเดียว ดังนั้น แพรวดอทคอม จะพาไปเปิดขวดน้ำตบพิเทร่า™ ดีไซน์ใหม่ล่าสุดจาก SK-II ที่เต็มไปด้วยพลังและความสนุกสนาน   คงความเก๋าของ Pitera™ แต่เพิ่มความเก๋ด้วยการ Collaboration ดีไซน์ใหม่ร่วมกับศิลปินชื่อดัง ถ้าใครเป็นแฟนตัวจริงของSK-II จะรู้ได้เลยว่าทางแบรนด์ต่อยอดความดังระดับตำนานของน้ำตบมหัศจรรย์นี้ด้วยการพัฒนาดีไซน์ Limited Edition […]

สูตร ผิวขาว สวยใส ด้วยการมาสก์หน้าแบบธรรมชาติ ทำง่ายๆ ได้เองที่บ้าน

ใครๆ ก็อยากมีใบหน้าที่มีสวยใส ผิวขาว หรือแม้กระทั่งคนผิวคล้ำก็อยากมีผิวที่เนียนสวยกันทั้งนั้น แต่สภาพผิวหน้า สำหรับบางคนอาจจะไม่ถูกกับผลิตภัณฑ์ดูแลผิวบางชนิด งั้นวันนี้ลองมาดีไอวายสูตรมาสก์หน้าด้วยตัวเองง่ายๆ ที่บ้าน ไม่ต้องเสี่ยงสารเคมี แถมดีต่อทุกสภาพผิวหน้ากันดีกว่าค่ะ เพราะการมาสก์หน้าถือเป็นการซาวน์น่ารูขุมขนและยังเป็นการเก็บกักความชุ่มชื้นของผิวหลังจากที่สาวๆ ล้างหน้าเสร็จอีกด้วย ซึ่งในระหว่างการมาสก์หน้าจะสามารถเติมสารอาหารให้แก่ผิว ไม่ว่าจะเป็นวิตามินซีช่วยเพิ่มความกระจ่างใส และกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน สารในกลุ่มต้านอนุมูลอิสระ (anti oxidant) เช่น ทับทิม ชาเขียว ขมิ้น ที่จะช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้ผิวได้อย่างเต็มที่ จึงสามารถทำได้ทุกวัน และอย่างที่รู้ๆ ว่า ถ้าสาวๆ มีผิวแห้ง ควรเลือกสูตรที่มีสารสำคัญให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว เช่น นม น้ำผึ้ง และถ้า ผิวมัน ควรเลือกสูตรที่มีส่วนประกอบช่วยควบคุมความมัน เช่น ขมิ้น ชาเขียว ส่วนถ้าเป็นคน ผิวบอบบางแพ้ง่าย ควรเลี่ยงส่วนผสมที่มีสารกระตุ้นให้ผิวระคายเคือง เช่น กรดผลไม้ (AHA) แอลกอฮอลล์ ฉะนั้น แพรวดอทคอม จึงเลือกดีไอวายมาสก์สูตรธรรมชาติที่สาวสภาพผิวไหนก็ทำได้มาฝากค่ะ โดยครั้งนี้แนะนำเป็นการมาสก์ด้วยผงสมุนไพร อย่างผงขมิ้น หรือผงชาเขียว นำมาผสมกับน้ำ สำหรับสาวๆ ที่มีผิวแห้งอาจจะผสมด้วยนม หรือโยเกิร์ต สำหรับสาวๆ […]

วิธีลดน้ำหนัก ด้วยการกินอาหารตามกรุ๊ปเลือด ได้ผลจริงหรือไม่?

หลายคนมี วิธีการลดน้ำหนัก ต่างกันออกไป บางคนเน้นออกกำลังกาย บางคนเน้นลดแบบ IF บางคนเน้นหลายสูตรมาผนวกเข้าด้วยกัน และบางคนก็เน้นลดน้ำหนักตามกรุ๊ปเลือด ซึ่งปัจจุบันแอบเห็นคนดังหลายคนกินตามสูตรนี้ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายด้วยมากขึ้น จึงทำให้อยากรู้ว่าถ้ากินอาหารตามกรุ๊ปเลือดจะลดความน้ำหนักได้จริงหรือไม่นั้น แพรวดอทคอม มีคำตอบค่ะ  สำหรับบางคนส่วนใหญ่หลังกินอาหาร จะรู้สึกแน่นท้องเหมือนอาหารไม่ย่อย หรือไม่ก็น้ำหนักขึ้นเอาๆ ทั้งที่กินเพียงนิดเดียว จึงอยากลองแนะให้เปลี่ยนมากินอาหารตามกรุ๊ปเลือด ซึ่งดีต่อระบบย่อยแถมยังช่วยให้น้ำหนักลดลงโดยอัตโนมัติอีกด้วย โดยมีโปรแกรมการกินอาหารของทั้ง 4 กรุ๊ปเลือด A, B, AB และ O มาฝาก ให้ลองกินตามนี้ดูค่ะ คนเลือดกรุ๊ป A ควรกินเนื้อสัตว์น้อยๆ ดีที่สุด! หากกินอาหารตามกรุ๊ปเลือดสม่ำเสมอน้ำหนักจะค่อยๆ ลดลงเองโดยอัตโนมัติ และภูมิต้านทานร่างกายแข็งแรงขึ้น เพราะคนเลือดกรุ๊ปเอ มีกรดในกระเพาะต่ำ มักมีปัญหาในการย่อย จึงควรเลี่ยงพวกเนื้อสัตว์ แนะนำให้กินโปรตีนจากถั่วหรือเนื้อปลาสัปดาห์ละ 3-4 วันแทน และควรเปลี่ยนมาดื่มนมถั่วเหลืองแทนนมวัว ส่วนไข่กินได้บ้างในปริมาณที่พอเหมาะข้าวกล้อง ถั่วลิสง ถั่วเหลือง และผักใบเขียว เป็นอาหารที่เหมาะกับคนเลือดกรุ๊ปเอ และผลไม้ต้องห้ามสำหรับคนเลือดกรุ๊ปเอ กินผลไม้ได้ทุกชนิด ยกเว้นมะม่วง มะละกอ กล้วย ส้ม อาจไม่เหมาะกับคนเลือดกรุ๊ปเอเพราะย่อยยาก […]

เหมือนมาก! น้องฉัตร เมคโอเวอร์นางงาม “พรฟ้า ปุณิกา” เป็นลุค “แองเจลินา โจลี”

ช่างแต่งหน้า ชื่อดัง “น้องฉัตร – ฉัตรชัย เพียงอภิชาติ”  ชื่อนี้การันตีความปัง ไม่เคยทำให้ใครผิดหวังสักลุค สมกับฉายาที่ว่า “ฝีแปรงมหัศจรรย์” เพราะขึ้นชื่อลือชาเรื่องความสามารถด้านเมคโอเวอร์ทั้งคนธรรมดา ดารา เซเลบ มานับไม่ถ้วนทั้งชายและหญิง เมคโอเวอร์จนเหมือนตามเป้าหมายที่ตั้งไว้มาแล้วไม่รู้กี่คนต่อกี่คน โดยเฉพาะลุคนางงามที่น้องฉัตรจับเมคโอเวอร์บ่อยๆ อาทิเช่น ราวกับฝาแฝด! “น้องฉัตร” เผยทริคเมคโอเวอร์สาวสวยในลุค Miss Universe 2017  ,  เหมือนไหม! “ดารัณ” สวยแบบจักรวาลในลุค “Catriona Gray” Miss Universe 2018 เป็นต้น แต่ครั้งนี้ไม่ได้จับสาวสวยที่ไหนมาเมคโอเวอร์เป็นลุคนางงามทั้งนั้น แต่จับนางงามมาเมคโอเวอร์เป็นลุคนางพญา “แองเจลินา โจลี” นางเอกฮอลลีวู้ดสุดแซ่บต่างหาก ซึ่งคนที่โดนเมคโอเวอร์ครั้งนี้คือนางงามสาวสวย พรฟ้า – ปุณิกา กุลสุนทรรัตน์ มิสอินเตอร์เนชั่นแนลไทยแลนด์ (Miss International Thailand 2014) และดีกรีรองอันดับ 2 มิสอินเตอร์เนชั่นแนล (Miss International 2014) ที่โตเกียว […]

เปิดอาณาจักร “ป้อม วินิจ” ช่างแต่งหน้า ตัวท็อปจากเรทหลักร้อยเคยได้หลักล้าน

ถ้าพูดถึง “ป้อม วินิจ” หรือพี่ป้อม วินิจ  ช่างแต่งหน้า ดารา เซเลบ แถวหน้าของเมืองไทย เชื่อว่าไม่มีใครไม่รู้จักแน่ๆ ถือเป็นอีกคนที่แต่งให้ดาราระดับซุปตาร์แถวหน้าของเมืองไทยมานับไม่ถ้วน ไม่ว่าจะเป็น ชมพู่ อารยา, ใหม่ ดาวิกา, เนย โชติกา, ปู ไปรยา, พลอย เฌอมาลย์ เบลล่า ราณี , แอน ทองประสม ฯลฯ เก็บพอร์ตไม่รู้กี่อัลบั้มถึงจะสิ้นสุด ก็ไม่ว่าดาราคนไหนก็อยากได้พี่ป้อมไปแต่งให้ทั้งนั้น หากพูดถึงผลงานที่เป็นทอล์คออฟเดอะทาวน์คงหนีไม่พ้น เมื่อครั้งที่เป็นช่างแต่งหน้าให้ ชมพู่-อารยา เอ ฮาร์เก็ต เดินพรมแดงเมืองคานส์ปี 2015 พี่ป้อมจัดชุดคอมโบ้เซ็ตให้แบบถึงใจตราตรึงคนดูกันไปเลยด้วยหลากสไตล์หลากลุคสุดดึงดูดกับเมคอัพดวงตาคมเข้มดูมีมาด ขนตาฟูฟ่องโดดเด้งเหมือนบาร์บี้ ปากอมชมพูดูสุขภาพดี จนทำให้พี่ป้อมเป็นช่างแต่งหน้าที่ได้ไปแต่งให้ชมพู่ที่เมืองคานส์ทุกปี!! และพี่ป้อมก็ยังถือเป็น ช่างแต่งหน้า ที่น่ารักมากคนหนึ่งของวงการก็ว่าได้ ไม่เคยวีนเหวี่ยง มีความยิ้มละมุนนี และขยันเป็นที่สุด หากใครติดตามอินสตาแกรม พี่ป้อมจะชอบแฮชแท็กว่า #ทำทุกงานเราไม่บ่นเพราะความจนมันน่ากลัว เพราะฉะนั้นอย่าลืมอุดหนุนพี่ป้อมกันนะคะ แต่…จองคิวล่วงหน้ากันหน่อยนะ เพราะคิวแน่นมากถึงมากที่สุด!! เปิดอาณาจักร “ป้อม […]

เสกผิวสวยใสด้วยไอเท็มเด็ด เชิ่ดใส่ริ้วรอย โบกมือลาหน้าแก่

ความสวยความงามเป็นเรื่องสำคัญสำหรับผู้หญิงในยุคนี้จริงๆค่ะ  ซึ่งหากให้สาวๆ ลงคะแนนโหวตกันว่า อยากมีอะไรบนร่างกายเริ่ดที่สุด เชื่อว่าความอยากมีผิวหน้าสวยใสไร้ที่ติน่าจะมาวินเป็นอันดับหนึ่ง และเมื่อถามว่าสาวๆกังวลเกี่ยวกับปัญหาผิวจุดไหนมากที่สุด คำตอบก็คงไม่พ้นใบหน้านั้นเองค่ะ อย่างที่เรามักพูดกันว่า ถ้าผิวดีก็ถือว่ามีชัยไปแล้วกว่าครึ่ง และยิ่งเป็นคนในยุคนี้ด้วยแล้ว การดูแลตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ  แม้จะอายุมากขึ้นแต่ความสวยความอ่อนเยาว์ยังคงอยู่ค่ะ เราจะไม่ปล่อยให้ผิวหน้าเราบ่งบอกอายุได้ และช่วงที่เราอายุเริ่มเยอะขึ้น ปัญหาเกิดริ้วรอยบนใบหน้าต้องมาแน่นอนค่ะ แต่วันนี้แพรวมีเคล็ดลับในการดูแลผิวมาบอกค่ะ ทำยังไงให้ดูเด็กกว่าอายุจริง ทำยังไงให้รู้สึกเราสามารถย้อนอายุ ผิวหน้ากลับมาได้โดยไม่ต้องกังวลไปค่ะ เพราะยุคนี้มีสารพัดวิธีโกงอายุมาให้เลือกใช้มากมาย ทั้งฉีด ทั้งผ่า แต่วิธีที่ง่ายที่สุดที่แอดอยากแนะนำเลยก็คือ การดูแลผิวพรรณตามขั้นตอนที่ถูกต้อง ควบคู่กับการใช้ไอเท็มคุณภาพเริ่ดๆ ที่สามารถบำรุงและกอบกู้ผิวสวยใสให้กับสาวๆ ได้ไม่ยากเลยค่ะ รีบจดรีบจำแล้วตามไปตำไอเท็มที่ว่ากันให้ไวเลย Step 1 สเต็ปแรกที่ห้ามพลาดเลยคือ การล้างหน้าให้สะอาดหมดจด ซึ่งเป็นเคล็ดลับขั้นพื้นฐานของการมีผิวสวยใส โดยเฉพาะสาวๆ ที่แต่งหน้า ถ้าล้างเครื่องสำอางออกไม่หมดล่ะก็ บอกเลยว่าทั้งริ้วรอยและสิวมาเยือนชัวร์ค่ะ Step 2 สเต็ปต่อมาที่จะขาดไม่ได้เลยก็คือ การบำรุงผิว เพราะเมื่ออายุเพิ่มมากขึ้นเท่าไหร่ คอลลาเจนที่เป็นส่วนประกอบสำคัญที่ทำให้ผิวกระฉับเต่งตึง ก็จะผลิตเองได้น้อยลงตามไปเท่านั้น ทำให้เกิดปัญหาผิวหย่อนคล้อย แห้งเหี่ยว ตีนกาและร่องลึกต่างๆ พากันมาเยือนแบบไม่ได้รับเชิญเลยล่ะ ดังนั้นวิธีที่จะป้องกันและฟื้นฟูอาการผิวแก่เหล่านี้ได้ดีที่สุดก็คือ การเติมคอลลาเจนให้กับผิว หรือการหาตัวช่วยดีๆมากอบกู้ผิวของเรานั้นเองค่ะ แอดจึงขอแนะนำ EXXE’ Salmon Placenta […]

ใครๆ ก็อยากสวย ดูดี หน้าอ่อนเยาว์ตลอดเวลา ABO ACTIVE 3D TREATMENT ก้าวสู่อีกขั้นของ ทรีตเมนต์ความสวยอ่อนเยาว์…ที่รังสรรค์มาเฉพาะคุณ

ไปทำอะไรมา ทำไมหน้าดูเด็กลง!! เชื่อเลยว่าใคร ๆ ก็อยากให้คนทักแบบนี้ และจะทำให้เรามั่นใจในตัวเองได้มากขึ้น แล้ววิธีไหนละที่จะสามารถทำให้เราดูดี ได้อย่างรวดเร็วทันใจ ซึ่งเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าทุกวันนี้ นวัตกรรมทางการแพทย์นั้นได้รับการยอมรับและเป็นที่นิยมอย่างมาก โดยเฉพาะในกลุ่มที่ต้องการลดเลือนริ้วรอย ยกกระชับ ปรับรูปหน้า เพิ่มความอ่อนเยาว์ในขั้นตอนเดียว ABO ACTIVE 3D TREATMENT  คือนวัตกรรมเพื่อผิวที่ได้รับการยอมรับทั่วโลก ที่จะสร้างมิติความอ่อนเยาว์ที่ให้ผลเร็ว และผลลัพธ์อย่างเป็นธรรมชาติ หน้าไม่แข็ง ด้วยสารโบทูลินั่ม ท็อกซิน ชนิดเอ ซึ่งเป็นที่ยอมรับจากแพทย์ผิวหนังทั่วโลกทั้งในอเมริกา ยุโรป และเอเชีย มั่นใจได้เพราะได้ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการอาหารและยา สามารถช่วยยกกระชับผิวทันทีรวดเร็วภายใน 24 ชั่วโมง และอยู่ได้นานกว่า 4-6 เดือน กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนภายใน 10 ชั่วโมง หลังจากการทำทรีตเมนต์ ทำให้คุณดูอ่อนเยาว์ และดูเป็นธรรมชาติทุกอารมณ์ พร้อมมั่นใจยิ่งขึ้นและโดดเด่นกว่าใคร ด้วยการทำงานของ ABO Active 3D Treatment จะช่วยลดขนาดของกล้ามเนื้อกราม ช่วยให้รูปหน้าดูเรียวกระชับ กรอบหน้าชัดขึ้นจนรู้สึกได้ ที่ยิ่งไปกว่านั้น ABO Active 3D Treatment […]

เจ้าฟ้าสิริวัณณวรี ทรงออกแบบHolistic Heritage SIRIVANNAVARI x Whoo2019

ใครที่เป็นสายสกินแคร์ตัวยง เน้นสกินแคร์ราคาแพงแต่คุ้มบำรุงดี โดยเฉพาะฝั่งเกาหลี ย่อมต้องรู้จักแบรนด์ The history of Whoo อย่างแน่นอน เพราะแบรนด์นี้ขึ้นชื่อว่าเป็นตำหรับความงามลับจากราชสำนัก และด้วยวิทยาการสมัยใหม่ที่ผสมผสานกับตำหรับยาลับสมุนไพรตะวันออกของราชวงศ์ จึงเป็นแบรนด์ระดับโลกที่สร้างขึ้นเพื่อจักรพรรดินีทุกคนในยุคนี้อย่างแท้จริง และเมื่อไม่นานมานี้ ทางแบรนด์ได้เปิดตัว Bichup Self Generating Anti-Aging Essence/Bichup Jasaeng Essence Special Edition 2019 เอสเซนส์เพื่อฟื้นบำรุงผิวหน้าที่มีส่วนผสมลับโชจาฮาบิดัน และ กงจิบิดัน ซึ่งเป็นสูตรลับตำรายาจากราชสำนักโบราณกว่าหลายร้อยปีที่ใช้สำหรับจักรพรรดินีและราชวงศ์เท่านั้น มีคุณสมบัติเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวและต่อต้านริ้วรอย ให้เจิดจรัสราวกับจักรพรรดินี ซึ่งบรรยากาศในงานเต็มไปด้วยกลิ่นอายแห่งราชวงศ์เกาหลีตั้งแต่ประตูทางเข้าที่เนรมิตมาในรูปแบบของประตูพระราชวังเกาหลีและถูกสะกดสายตาด้วนิทรรศการที่จัดแสดงสิ่งของเครื่องใช้จากในห้องบรรทมของจักรพรรดินี ไม่ว่าจะเป็นฉลองพระองค์ของจักรพรรดินีที่ใช้ในราชพิธีตอนพิธีอภิเษกสมรส กล่องใส่ของ ถุงผ้าปักลายอย่างประณีต ตลอดจนเครื่องประดับต่างๆ อันงดงามที่หาชมได้ยาก นอกจากนี้ยังมีการจัดแสดงขวด Bichup Jasaeng Essence Special Edition ตั้งแต่รุ่นแรกที่ออกมาเมื่อปี 2010 จนถึงรุ่นปัจจุบันในปี 2019 รวมถึงผลงานศิลปะ Holistic Heritage SIRIVANNAVARI x Whoo 2019 ที่ความสนใจจากแขกผู้มาร่วมงานอย่างมาก โดย สมเด็จพระเจ้าลูกเธอ เจ้าฟ้าสิริวัณณวรี […]

สวย รวย รักษ์โลก “อแมนด้า เฮิร์สต์” ใช้เครื่องสำอาง Sustainable Beauty เท่านั้น

สาวน่ารักสดใส ไม่จัดจ้านแบบภาพจำของสาวอเมริกันทั่วไป อแมนด้า เฮิร์สต์ (Amanda Hearst) เป็นหลานทวดของ วิลเลียม แรนดอล์ฟ เฮิร์สต์ ผู้ทรงอิทธิพลด้านสื่อสิ่งพิมพ์ของอเมริกา และเติบโตมาในครอบครัวที่เป็นนักสะสมงานศิลปะ อแมนด้าเรียนจบจาก Fordham University ในสาขา Art History แม้ขึ้นชื่อเป็นสาวมหาเศรษฐี แต่ก็ทำงานเพียบ ทั้งนางแบบ เป็นประชาสัมพันธ์ให้แฟชั่นแบรนด์ดัง Maison de Mode และเป็นผู้ก่อตั้งมูลนิธิที่ช่วยเหล่าสุนัข Friends of Finn ใครที่คิดว่าสาวสังคมพันล้านจะต้องโชว์รวยฟู่ฟ่าอย่างเดียวคงต้องเปลี่ยนความคิดใหม่     View this post on Instagram   A post shared by Amanda Hearst Rønning (@amandahearst) on Apr 10, 2019 at 7:59am PDT   View […]

Well Well แต่งตามง่าย “น้องฉัตร” แชร์เทคนิคเมคอัพลุค “มาเลฟิเซนต์” 2 เวอร์ชั่น

จากกระแสตอบรับอันถล่มทลายของมาเลฟิเซนต์ภาคแรกเมื่อปี 2014 จนติด #ขุ่นแม่มาลี กันทั่วบ้านทั่วเมือง อีกทั้งยังนำกระแสคอสตูมนางฟ้าปีศาจสุดปังให้กลายมาเป็นลุคที่คนแต่งตามกันทั่วโลก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฮาโลวีน ที่ไม่ว่าจะหันไปมุมไหนในปาร์ตี้ก็ต้องเจออย่างแน่นอน และในปีนี้ เพื่อเป็นการต้อนรับการกลับมาของแม่ แองเจลิน่า โจลี ใน มาเลฟิเซนต์ : นางพญาปีศาจ (Disney’s Maleficent: Mistress of Evil) ภาคต่อของภาพยนตร์แอ็คชั่น-แฟนตาซีฟอร์มยักษ์ที่คนทั่วโลกรอคอย เดอะ วอลท์ ดิสนีย์ ประเทศไทย ขอเอาใจแฟนๆ ของมาเลฟิเซนต์ที่กำลังหาแรงบันดาลใจในการแต่งหน้า แต่งตัว ทำผม ไปตะลุยปาร์ตี้ในช่วงฮาโลวีนที่ใกล้จะถึงนี้ ด้วยการพาช่างแต่งหน้าแถวหน้าของเมืองไทยอย่าง ‘น้องฉัตร’ มาบอกเคล็ดลับการแปลงโฉมเป็นลุคนางพญาปีศาจสุดเฟียร์ส เพื่อเตรียมตัวไปมันสุดเหวี่ยงช่วงฮาโลวีนนี้ ก่อนที่จะไปเปิดฉากสงครามความมันครั้งใหม่ก่อนอเมริกา พุธที่ 16 ตุลาคมนี้ในโรงภาพยนตร์ “เป็นที่รู้กันดีนะครับว่าลุคมาเลฟิเซนต์เนี่ยได้รับความนิยมมาตลอดตั้งแต่ปี 2014 โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฮาโลวีน และเพื่อเป็นการต้อนรับการกลับมาของภาพยนตร์ภาคต่อที่ทุกคนรอคอย มาเลฟิเซนต์ น้องฉัตรเลยจะมาสอนเทคนิคแบบจัดเต็ม ที่ทุกคนสามารถแต่งตามกันได้ง่ายๆ เพื่อไปปาร์ตี้ฮาโลวีนในลุคที่ได้รับแรงบันดาลใจมาจากขุ่นแม่มาลีในภาคนี้ ยิ่งไปกว่านั้นยังได้ หญิง รฐา ผู้พากย์เสียงภาษาไทยให้กับมาเลฟิเซนต์มาเป็นนางแบบให้กับลุคสุดปังนี้ด้วย ลุคแรก : Everyday look […]

บลัชออนสุดเก๋ เสกแก้มดูมีเลือดฝาดในพริบตา

ไม่ว่าเมคอัพจะผ่านไปกี่เทรนด์ แต่เทรนด์ผิวดูสุขภาพดีก็มาแรงไม่มีเสื่อม ซึ่งแก้มระเรื่อดูมีเลือดฝาดก็เป็นอีกหนึ่งคีย์ลุคสำคัญที่ช่วยให้คุณดูผิวสุขภาพดีได้ในพริบตา ถ้าใครอยากมีแก้มสวยฉ่ำแบบเป็นธรรมชาติ เชิญทางนี้เลยค่ะ ไม่ว่าจะนอนน้อยหรือหน้าโทรมแค่ไหน แต่ถ้าพวงแก้มดูระเรื่อก็ช่วยให้ดูมีชีวิตชีวาได้ ยิ่งถ้าใครผิวดีอยู่แล้ว การมีแก้มสวยฉ่ำก็ยิ่งเสริมให้ผิวดูสุขภาพดีขึ้นไปอีก เคล็ดลับสำคัญอยู่ที่การเลือกใช้บลัชออนค่ะ เมื่อก่อนใครใช้บลัชออนสีเดียว ขอให้ลองเปลี่ยนมาใช้บลัชคัลเลอร์สองสีแบบของ LUNASOL COLORING GLAZE ดูนะคะ จุดเด่นของ LUNASOL COLORING GLAZE อยู่ที่การจับคู่สีมาเพื่อสร้างผิวให้ดูเหมือนมีเลือดฝาดโดยเฉพาะ โดยสีแรกจะเป็นสีสันสดใสชัดเจน ส่วนอีกสีเป็น Illuminating Color หรือสีที่มีส่วนผสมของประกายแวววาว ช่วยให้ผิวดูเปล่งประกายเงางามและมีชีวิตชีวา เทคนิคการปัดแก้มแบบง่ายๆ เพียงแค่ใช้สีบลัชคัลเลอร์ด้านซ้ายที่มีโทนสีเข้มกว่า ปัดบริเวณพวงแก้มเบาๆ จากนั้นใช้สีด้านขวา Illuminating Color ปัดทับบริเวณโหนกแก้ม หรือส่วนที่สูงที่สุดเวลาฉีกยิ้ม วิธีนี้จะช่วยให้พวงแก้มดูมีมิติมากกว่าการปัดบลัชสีเดียว และที่สำคัญช่วยให้แก้มดูมีเลือดฝาดสวยงาม พิกเมนต์สีอัดแน่นไม่มีหวง ทำให้แค่ปัดเบาๆ สีก็ติดบนผิวชัดเจนเหมือนตาเห็นจากตลับ และเนื้อสียังติดแน่นยาวนานตลอดวัน ไม่เป็นคราบหรือเป็นจ้ำให้เสียลุค มีให้เลือก 3 โทนสี ได้แก่  01 Pink Flow บลัชโทนสีชมพูสดใส ช่วยให้แก้มดูระเรื่อด้วยสีโปร่งแสงและผงไข่มุกสีชมพู ถ้าใครเป็นสาวผิวขาว ปัดโทนสีนี้แล้วผิวจะดูกระจ่างใสและน่ารักสุดๆ 02 Sunset […]

8 เทคนิค เลือกใช้เครื่องสำอาง อย่างไรไม่ให้เสี่ยงเป็น “สิวอุดตัน”

สาวๆ ที่ชื่นชอบการแต่งหน้าชนิดที่ว่าเห็นบิวตี้บล็อกเกอร์รีวิวไอเท็มเด็ดทีไร เกิดอาการของมันต้องมีขึ้นมาทุกที แต่หากแต่งหน้าแล้วสิวเห่อ อาจจะต้องมีเทคนิคในการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหรือเครื่องสำอางที่ลดความเสี่ยงในการเกิดสิวและล้างออกง่าย ก่อนที่ “หน้าสวยๆ” จะเปลี่ยนเป็น “หน้าสิว” แทน ดร.ภญ.จิรวรรณ โอพรสวัสดิ์ ผู้เชี่ยวชาญด้านการวิจัยและพัฒนาเครื่องสำอางและเวชสำอาง ได้ให้ข้อมูลว่า สิวอุดตัน เกิดจากปัจจัยหลัก 2 ประการด้วยกัน คือ ปัจจัยภายใน ที่เกิดจาก “ฮอร์โมน” และ ปัจจัยภายนอก ที่เกิดจาก ”สิ่งสกปรกที่สัมผัสกับผิว” ซึ่งปัจจัยภายนอก นอกจากแสงแดดและมลภาวะแล้ว เครื่องสำอาง โดยเฉพาะ ครีมรองพื้น บีบี หรือแป้งผสมรองพื้นที่มีส่วนผสมของซิลิโคนและน้ำมัน รวมถึงผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ไม่เหมาะกับสภาพผิวเป็นอีกหนึ่งตัวการหนึ่งที่เพิ่มความมันให้กับใบหน้า จึงทำให้สาวๆ เผชิญกับปัญหาสิวอุดตันได้ง่าย ดังนั้นคนที่เป็นสิวหรือมีผิวแพ้ง่ายควรใช้เครื่องสำอางให้น้อยที่สุด หากหลีกเลี่ยงไม่ได้ควรให้ความสำคัญกับการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดสิวอุดตัน  โดยมีวิธีการสังเกตในการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ ดังนี้ เทคนิคการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวให้ไกลสิว เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติไม่ทำร้ายผิวและโครงสร้างผิว และไม่มีส่วนผสมของยาปฏิชีวนะ เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ระบุบนฉลากว่าเป็น สูตร Non-Comedogenic เพราะว่าผลิตภัณฑ์ประเภทนี้ไม่ก่อให้เกิดการอุดตันรูขุมขน เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีส่วนผสมของ BHA ซึ่งมีความเป็นกรดสูง เพราะจะทำให้ผิวแห้งลอกและไวต่อแสง หรือผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการทดสอบการแพ้ระคายเคืองจากแพทย์ผิวหนังแล้ว การเลือกใช้เครื่องสำอาง หรือ รองพื้นที่เหมาะกับผิวเป็นสิว […]

รับมือสภาวะ Hit The Plateau หรือ “หิดปลาทู” แบบง่ายๆ ที่คนลดหุ่นต้องเจอ!

ออกกำลังกายทุกวัน คำนวณแคลอรี่อาหารทุกชนิด ตั้งเป้าวันหนึ่งกินไม่เกิน 1,500 แคลอรี่ แต่ทำไมน้ำหนักไม่ลด!!!” เชื่อว่าหลายคนเมื่อเข้าสู่โหมดไดเอ็ตลดน้ำหนักอย่างจริงจัง น่าจะเคยประสบพบเจอกับปัญหาในช่วงแรกๆ ที่น้ำหนักลงตามเป้าตลอด ทำให้รู้สึกมีพลังและมีกำลังใจในการออกกำลังกายและไดเอ็ตอย่างมีความสุข แต่ทำไมพอออกกำลังกายนานๆ ไป กลับไม่เป็นไปตามเป้า! เริ่มรู้สึกไม่เห็นถึงผลการเปลี่ยนแปลง ในเมื่อออกกำลังกายก็แล้ว คุมอาหารก็แล้ว แต่พอขึ้นชั่งน้ำหนัก ผลที่ได้รับกลับไม่เป็นอย่างที่คิด…ทุกอย่างคงที่นิ่งสนิท! จนเป็นปัญหาหนักใจ ท้อแท้ พาลจะล้มเลิกแผนการไดเอ็ตกลางคัน ซึ่งอาการที่พยายามลดน้ำหนักแต่เกิดอาการ น้ำหนักนิ่ง หยุดแช่แข็ง แบบนี้เรียกว่า สภาวะ Hit The Plateau หรือ “หิดปลาทู” ซึ่งเกิดจากการทำกิจกรรมแบบเดิมๆ ซ้ำๆ มาระยะหนึ่ง จนร่างกายเกิดการปรับลด Metabolism ลงไป แต่เรายังทำทุกอย่างเหมือนเดิม ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารตามตารางไดเอ็ตอย่างเคร่งครัด ออกกำลังกายเหมือนเดิมที่ความหนักเท่าเดิม แต่น้ำหนักกลับนิ่งไม่ลดลงเหมือนเดิม วันนี้ แพรวดอทคอม มีวิธีแก้ไขสภาวะ “หิดปลาทู” มาบอกกัน วิธีง่ายๆ เลย คือ ทำใจให้สบาย อย่าเครียด และพักการลดน้ำหนักไปก่อนประมาณ 1 สัปดาห์ เพื่อให้ร่างกายได้มีการปรับตัวและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และเมื่อกลับมาออกกำลังกายอีกครั้ง ลองเพิ่มรูปแบบการออกกำลังกายแบบ HIIT หรือ Weight Training เพิ่มเติม เพื่อเป็นการปรับเปลี่ยนสมดุลของการฝึกซ้อมให้ร่างกายไม่ชินจนเกินไป แต่ถ้าใครต้องการได้รับคำปรึกษาดีๆ ลองแวะเข้าไปได้ขอคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญที่คลับฟิตเนส เฟิรส์ท ได้ค่ะ […]

เติมความสุขให้ผิวสวย! 4 สเต็ปบอกลาปัญหาผิวเครียดด้วย Happy Molecule

สาวๆ ยุค 4G ที่มีไลฟ์สไตล์เคร่งเครียด ทั้งจากการทำงานและชีวิตส่วนตัว โดยเฉพาะสาวๆ สังคมเมืองที่โดนมลภาวะรอบตัวรุมเล่นงาน เคยรู้กันไหมว่าความเครียดส่งผลกระทบต่อผิวสวยของสาวๆ ได้ หรือที่เรียกกันว่าปัญหา “ผิวเครียด” นั่นเอง ซึ่งอาการผิวเครียดทำให้เกิดปัญหาผิวต่างๆ ตามมา ไม่ว่าจะเป็นผิวแก่  จุดด่างดำ ผิวหน้าหมองคล้ำ รูขุมขนกว้าง แต่หากสาวๆ ไม่สามารถบอกลาความเครียดในชีวิตประจำวันได้ ก็จำเป็นต้องมีตัวช่วยดีๆ ที่ช่วยผ่อนคลายผิวจากความเครียดเหล่านั้น แพรวดอทคอม จึงอยากแนะนำให้รู้จักกับสารสกัดที่ช่วยเติมความสุขให้ผิวสวยอย่าง Happy Molecule (แฮปปี้โมเลกุล) หรือสารสกัดที่มีชื่อทางการว่า Neurophroline™ ซึ่งเป็นสารสกัดมหัศจรรย์จากดอก Wild Indigo (ไวล์ดอินดิโก) พรรณไม้ที่พบบนเทือกเขาหิมาลัยทางตอนใต้ของประเทศอินเดีย มีคุณสมบัติเด็ดในการลดเลือนริ้วรอยและความหมองคล้ำ ปรับสีผิวให้กระจ่างใสเรียบเนียน คืนความชุ่มชื้นให้ผิว ปกป้องผิวจากความเครียดและมลภาวะต่างๆ เรียกว่าเป็นคุณสมบัติที่มีประโยชน์ต่อผิวแบบเน้นๆ ทั้งนั้นเลย แถม Happy Molecule (แฮปปี้โมเลกุล) ยังได้รับการการันตีความเริ่ดด้วยรางวัล Innovation Zone Best Ingredient Award 2016 จากงาน In-cosmetics Paris ประเทศฝรั่งเศสอีกด้วย แล้วจะหาเจ้า […]

“มะเร็งผิวหนังชนิดเม็ดสี” ที่รูปร่างคล้ายไฝ เป็นโรคที่มีความรุนแรง แต่ยังรักษาได้

เชื่อว่าโรคมะเร็งเป็นโรคร้ายที่ผู้คนหวาดกลัวมากที่สุดเป็นอันดับต้นๆ แต่ในขณะเดียวกันหลายคนกลับมองข้ามปัจจัยเสี่ยงและละเลยที่จะป้องกันตนเองจากปัจจัยเสี่ยงต่างๆ ที่ก่อให้เกิดมะเร็ง เพราะความเคยชินในการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น การที่คนไทยเคยชินกับแสงแดดอันรุนแรง จนอาจไม่ทันฉุกคิดว่าแสงแดดจะนำอันตรายอะไรมาสู่ผิวหนังเราได้บ้าง โดยเฉพาะการก่อโรคมะเร็งผิวหนังชนิดเม็ดสี ผศ. พญ. สุธินี รัตนิน จากสาขาวิชาโรคผิวหนัง ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี อธิบายว่า “ถึงแม้มะเร็งผิวหนังชนิดเม็ดสี หรือเมลาโนมา (Melanoma) จะเป็นมะเร็งที่พบได้ไม่บ่อย แต่ก็เป็นมะเร็งผิวหนังชนิดร้ายแรงที่สุด ปัจจุบัน ประเทศไทยมีผู้ป่วยจำนวนมากขึ้นที่มีความเสี่ยงในการเกิดความผิดปกติของเซลล์เม็ดสีที่สามารถพัฒนากลายเป็นมะเร็งผิวหนังชนิดเม็ดสีได้ และพบการเกิดของมะเร็งชนิดนี้ในประเทศไทยมากถึง 500 รายต่อปี” ไฝและมะเร็งผิวหนังชนิดเม็ดสีนั้นบางครั้งแยกออกจากกันได้ยาก โดยเฉพาะมะเร็งเม็ดสีระยะเริ่มต้น ทำให้ผู้ป่วยหลายคนเผลอมองข้ามไม่ทันระวัง และปล่อยให้ลุกลามจนเป็นอันตรายต่อชีวิต ดังนั้น เพื่อความปลอดภัยจึงควรหมั่นตรวจเช็กร่างกายอยู่เสมอ ซึ่งการตรวจสอบด้วยตนเองว่าไฝที่มีอยู่เป็นไฝปกติหรือเป็นอาการของโรคมะเร็งผิวหนังชนิดเม็ดสี หรือมะเร็งผิวหนังชนิดอื่นๆ สามารถทำได้โดยการสังเกตการเปลี่ยนแปลงง่ายๆ เช่น ไฝโตเร็วกว่าปกติ สีเปลี่ยนแปลง มีเลือดออก หรือเป็นแผลเรื้อรังรักษาไม่หาย พิจารณาประกอบกับประวัติโรคมะเร็งผิวหนังของคนในครอบครัว การมีไฝเป็นจำนวนมาก หรือเคยถูกแสงแดดไหม้บ่อยครั้งในวัยเด็ก ทั้งนี้การตรวจร่างกายเบื้องต้นเพื่อดูลักษณะของไฝว่าผิดปกติหรือไม่ สามารถทำได้โดยสังเกตว่าไฝมีรูปร่างสมมาตรหรือไม่ มีการเปลี่ยนแปลงของรูปร่าง ขอบเขต สี และขนาดของไฝ ซึ่งเป็นหลักง่ายๆ ที่เรียกว่า ABCDE ดังนี้ A – […]

เปิดขวด GUCCI MÉMOIRE D’UNE ODEUR หอมแบบยูนิเซ็กส์ ปรุงเสน่ห์สไตล์โรมัน

บอกเลยว่าสำหรับหนุ่มสาวยุค 4G ที่ไฟแรงเว่อร์ ความเพอร์เฟ็กต์เป๊ะของบุคลิกภาพเป็นสิ่งสำคัญมาก ทั้งเสื้อผ้าหน้าผมที่ต้องดูดีดูเด่น เพื่อช่วยเสริมภาพลักษณ์ แต่ทั้งนี้ก็ต้องไม่ลืมคงเสน่ห์ในแบบของตัวเองเอาไว้ด้วย เพื่อสะท้อนตัวตนจากสไตล์ที่แตกต่างไม่ซ้ำใคร ซึ่งกลิ่นกายหอมๆ ก็เป็นอีกหนึ่งดีเทลที่ช่วยเติมเต็มความสมบูรณ์แบบให้กับไลฟ์สไตล์เริ่ดๆ ได้  แต่สำหรับหนุ่มสาวบางคน กว่าจะเจอกลิ่นหอมที่ใช่สำหรับตัวเอง มันช่างยากเย็นใช่ไหมล่ะคะ เพราะไหนจะต้องเลือกกลิ่นที่ชอบแล้ว ยังต้องเลือกกลิ่นที่บ่งบอกสไตล์ของตัวเองได้อีก แถมน้ำหอมส่วนใหญ่ก็มีกลิ่นที่เฉพาะเจาะจงสำหรับผู้หญิงหรือผู้ชายเท่านั้น เรียกว่าเลือกยากจริงๆ แพรวดอทคอม จึงจะพาไปเปิดขวดน้ำหอมกลิ่นใหม่ล่าสุดจาก GUCCI แบรนด์น้ำหอมระดับตำนาน กับ GUCCI MÉMOIRE D’UNE ODEUR ซึ่งเป็นน้ำหอมแบบยูนิเซ็กส์ที่สามารถใช้ได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย อีกทั้งมาพร้อมกับกลิ่นหอมสดชื่นที่จะทำให้ทุกคนหลงรัก และชวนให้หวนนึกถึงความทรงจำครั้งเก่า โดยความหอมแบบยูนิเซ็กส์ของ GUCCI MÉMOIRE D’UNE ODEUR สร้างสรรค์จากคอนเซ็ปต์ความหอมเฉพาะตัวที่เกิดจากแรงบันดาลใจของ Alessandro Michele ผู้อำนวยการฝ่ายสร้างสรรค์ ซึ่งนำกลิ่นหอมของดอกคาโมมายล์โรมันที่เคยดมในอดีต มาปรุงกลิ่นร่วมกับ Alberto Morillas ผู้เชี่ยวชาญด้านการเบลนด์น้ำหอม จนเกิดเป็นกลิ่นหอมที่ทำให้หวนนึกถึงกรุงโรม ประเทศอิตาลี ในช่วงศตวรรษที่ 17 แม้จะเป็นกลิ่นหอมที่พาย้อนเวลากลับไปในอดีต แต่บอกเลยว่าไม่ใช่กลิ่นหอมแบบโบราณหรือหอมแบบเชยๆ แน่นอน เพราะ GUCCI MÉMOIRE D’UNE […]

ปารีส ฮิลตัน เปิดตัวน้ำหอมกลิ่นใหม่เร้าใจสาวมั่น 25TH Electrify หอมได้ใจมากค่ะแม่!

ปารีส ฮิลตัน … สร้างเซอร์ไพร้ส์อีกแล้วค่ะคุณ ใครจะคิดว่า ปารีส ฮิลตัน ในวัย 38 ปี ทายาทมหาเศรษฐีหมื่นล้าน เจ้าของโรงแรมฮิลตันในอเมริกา ที่ทั้งสวยทั้งแซ่บได้ใจมหาชน จะเวียนวนอยู่ในธุรกิจความสวยความงามอย่างต่อเนื่องและยาวนานถึง 15 ปี แถมเธอแฮปปี้เสียด้วย ที่จะยืนหนึ่งในการเป็นนักธุรกิจ และเป็นคุณป้าสุดแซ่บของหนูน้อย ลิลี่ เกรซ หลานสาวคนโตของนิกกี้ ฮิลตัน –น้องสาว มากกว่าทำงานวงการบันเทิงดังเช่นที่ผ่านมา   ปารีสเริ่มจากเปิดตัวน้ำหอมที่เธอตั้งใจครีเอทเพื่อผู้หญิงเป็นกลิ่นแรกตั้งแต่ปี 2547 เรียกความสำเร็จถล่มทลาย ได้ใจมาก จนเธอต้องเปิดตัวน้ำหอมของคุณผู้ชายขึ้นมาในปีเดียวกัน เธอบอกว่า เธอก็เหมือนเด็กผู้หญิงทั่วไป ที่มีฝันมาตลอดว่าอยากมีน้ำหอมเป็นของตัวเอง แต่ไม่เคยคาดคิดว่าวันนี้เธอจะเป็นเจ้าของน้ำหอมมากมายถึง 25 กลิ่น และกลิ่นล่าสุดในลำดับที่ 25 ของเธอก็คือ 25th Electrify ซึ่งเธอได้แรงบันดาลใจมาจากความสนุกสนานของการเป็นดีเจ. ทุกครั้งที่เธอเลือกเพลงมาเปิดให้แฟนๆ แดนซ์ ก็เหมือนเธอได้นำความสุข ความสนุกสนาน ความตื่นเต้นเร้าใจไปสู่ผู้คน จึงเป็นที่มาของการครีเอทน้ำหอมกลิ่นนี้ โดยการผสมผสานกลิ่นหอมของแอปเปิล ดอกพีโอนี ดอกแมกโนเลีย และ กลิ่นกุหลาบสายพันธุ์ตุรกี ผสมผสานเพื่อให้ได้กลิ่นหอมที่มีเอกลักษณ์ […]

เห็นหน้ากดไลค์ เห็นหุ่นกดเลิฟ “ซูจี” สวยครบสูตรทั้งรูปร่างและผิวดีออร่าจับ

ตอนนี้ซีรี่ส์เรื่อง Vagabond กำลังเข้มข้นน่าติดตามมาก โดย ซูจี (BAE SOO JI) รับบทเป็นนางเอก ซึ่งในเรื่องเป็นลูกสาวคนโตของทหารเรือผู้ล่วงลับ เธอจึงได้ตัดสินใจทำงานในหน่วยความมั่นคงแห่งชาติ ในฐานะหน่วยสืบราชการลับ เพื่อเลี้ยงดูแม่และพี่น้องของเธอ ทำให้เกิดชนวนน่าติดตามมากมาย ซึ่งถือเป็นอีกหนึ่งบทบาทที่ท้าทายของซูจีไม่น้อย เพราะเน้นบู๊แอคชั่นเป็นเรื่องแรก แถมออร่าความขาวผ่องของเธอก็ยังคงเปล่งประกายไม่น้อย วันนี้ แพรวดอทคอม เลยจะพามาเปิดสูตรดูแลรูปร่างให้เพอร์เฟ็คเป๊ะปังและผิวดีออร่าจับของสาวซูจีกัน อย่างที่หลายคนทราบว่าสมัยเข้าวงการแรกๆ ซูจี มีหุ่นที่อวบเล็กน้อย และเธอมักจะกินทุกอย่างที่เธออยากกิน ซึ่งอาหารว่างยามดึกของเธอก็คือ ราเม็งสักชาม แต่เมื่อซูจีเริ่มควบคุมน้ำหนักสูตรเร่งรัดของเธอก็คือ ในตอนมื้อเช้าจะเลือกทานแค่อกไก่ มันหวาน 1 ลูก และนมเพียง 1 เเก้วเท่านั้น ส่วนในตอนกลางวันจะทานข้าวกล้องคู่กับผักสลัด ส่วนตอนเย็นถ้าหากหิวมากจะเลือกทานมันหวาน 2 ลูก ซึ่งเท่าที่ดูมันหวานก็ยังคงเป็นอาหารยอดนิยมสำหรับการลดน้ำหนักที่ได้เหล่านักแสดงและไอดอลทานมากที่สุดเพราะช่วยให้อิ่มนานขึ้น ส่วนนมเป็นเมนูที่ซูจีดื่มตลอดไม่ขาด เพราะเธอเคยบอกว่าช่วยทำให้เธอมีเรียวขาที่สวย และนอกจากเรื่องการกินจะควบคุมเคร่งครัดแล้ว เธอก็ไม่ลืมที่จะออกกำลังกายด้วยท่าเพนกวินที่ขยับแขนขึ้นลง เธอบอกว่าอาจจะดูเหมือนง่าย แต่ถ้าลองทำไปสักพัก จะเป็นการออกกำลังกายที่ไม่ธรรมดาเลย แถมยังช่วยให้แขนกระชับอีกด้วย ส่วนผิวพรรณที่ออร่าเปล่งประกายของซูจีนั้น เธอเคยบอกว่าการดูแลไม่ยากแต่ต้องใส่ใจ โดยขั้นตอนตั้งแต่คลีนเซอร์และล้างหน้านานนั้นใช้เวลาราวสิบนาทีหรือมากกว่านั้น และล้างหน้าอีกครั้งด้วยน้ำอุ่น 4 นาที เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีสิ่งสกปรกเหลืออยู่ และไม่ลืมที่จะนวดหน้าให้ยกกระชับสม่ำเสมอด้วยตัวเองระหว่างทาครีมบำรุง […]

keyboard_arrow_up