แชร์ทริค ‘เตรียมผิวสวย’ เลือกไอเท็มให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์ และอากาศที่เปลี่ยนแปลงบ่อย

ผู้หญิงกับความงามมักเป็นของคู่กันเสมอ การดูแลผิวพรรณให้สวยสุขภาพดีถือเป็นพื้นฐานของการแต่งแต้มเครื่องสำอางลงบนใบหน้า การทำความสะอาดผิวจึงเป็นจุดเริ่มต้นของการดูแลและเตรียมผิวให้พร้อมก่อนเข้าสู่ขั้นตอนการฟื้นบำรุงผิวต่อไป แบรนด์ผลิตภัณฑ์เพื่อการดูแลสุขภาพผิวและความงาม ‘ธัญ’ (THANN) จึงร่วมกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและความงาม แนะวิธี เตรียมผิวสวย สะอาด กระจ่างใสให้พร้อมก่อนรับการบำรุง แชร์ทริค ‘เตรียมผิวสวย’ เลือกไอเท็มให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์ และอากาศที่เปลี่ยนแปลงบ่อย แพทย์หญิงอณัฏฐ์ชา อัศดามงคล แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและความงาม ได้แนะวิธีเลือกผลิตภัณฑ์ล้างหน้าให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์ รับมือสภาพอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยว่า “การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศช่วงหน้าฝนถือเป็นสาเหตุหลักที่ก่อให้เกิดปัญหาผิวได้ง่าย เนื่องจากสภาพอากาศมีการเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลัน ทั้งร้อนอบอ้าวและมีความชื้นในอากาศสูง นอกจากจะทำให้ผิวรู้สึกเหนียวเหนอะหนะแล้ว ยังทำให้สิ่งสกปรก ฝุ่นละอง รวมถึงมลภาวะต่างๆ สามารถติดผิวเราได้ง่ายกว่าปกติ โดยปัญหาผิวที่มักพบได้บ่อยช่วงหน้าฝน คือ สิว ผิวหมองคล้ำ หน้ามันและรูขุมขนกว้าง เป็นต้น การให้ความสำคัญกับการทำความสะอาดผิวหน้าอย่างถูกวิธี จึงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเตรียมผิวให้พร้อมสู่ขั้นตอนการบำรุงต่อไป เพราะผิวที่สะอาดปราศจากสิ่งสกปรกตกค้างและความมันส่วนเกินถือเป็นพื้นฐานสำคัญของผิวสวยสุขภาพดี ดังนั้นการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าควรเลือกให้เหมาะกับการใช้ชีวิตประจำวันและสภาพผิว สามารถทำความสะอาดได้อย่างหมดจด โดยไม่ทำให้ผิวแห้งตึงหลังล้างหน้า ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ สารพาราเบน รวมถึงสารโซเดียม รอริล ซัลเฟต (Sodium Lauryl Sulfate หรือ SLS) ซึ่งเป็นสารลดแรงตึงผิวที่มีคุณสมบัติในการทำความสะอาดและเป็นสารสร้างฟอง อาจก่อให้เกิดอาการระคายเคืองต่อผิวของผู้ใช้ได้ หลายคนอาจมีไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตแต่ละวันแตกต่างกันไป บางวันก็จำเป็นต้องแต่งหน้าเพื่อไปทำงานหรือออกไปทำธุระข้างนอก การทำความสะอาดควรเริ่มด้วยการเช็ดทำความสะอาดเครื่องสำอางบนผิวด้วยคลีนซิ่ง วอเตอร์ ที่มีความอ่อนโยนต่อผิว แล้วล้างหน้าตามอีกครั้งด้วยผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่เหมาะสมกับแต่ละสภาพผิว เพื่อขจัดสิ่งสกปรกตกค้างและความมันส่วนเกินที่อาจหลงเหลืออยู่ที่ผิว หากวันที่ไม่ได้ออกจากบ้านก็สามารถทำความสะอาดผิวด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีความอ่อนโยนที่มีค่าพีเอชในระดับเดียวกับผิว โดยสามารถใช้ควบคู่กับแปรงหรืออุปกรณ์ทำความสะอาดผิวหน้าได้ หลังจากนั้นก็ล้างหน้าให้สะอาดด้วยน้ำเปล่าตามอีกครั้ง แต่ก็มีข้อควรระวังคือไม่ควรใช้น้ำที่มีอุณภูมิสูงเกินไปล้างหน้า เพราะจะทำให้ผิวเสียสมดุล […]

5 ข้อควรรู้ เมื่อเริ่มไดเอทด้วยวิธี Low Carbohydrate ลดแป้งลงอีกนิดชีวิตก็เปลี่ยน

พรหนึ่งประการที่สาวๆ ปรารถนามากที่สุดนอกจากแก้วแหวนเงินทอง และเจ้าชายรูปงามแล้ว สาวๆ ส่วนใหญ่ลงมติกันมาว่าอยากได้พรข้อนี้มากที่สุดคือ ขอให้ “กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน” ก็ในเมื่อเมนูอาหารแสนอร่อย หน้าตาเย้ายวนใจช่างถูกครีเอทออกมามากมายเหลือเกิน ใครจะไปห้ามใจไหว สุดท้าย ขอแบบกินแล้วย่อยทันใจ กินเยอะเท่าไรก็ไม่อ้วนนี่ล่ะดีที่สุด เอาละ ไหนๆ ก็เปิดประเด็นมาแล้วด้วยเรื่องของอาหารและความอ้วน เราจะพากันไปทำความรู้จักกับ Low Carb หรือชื่อเต็มๆ ว่า Low Carbohydrate Diet กับการควบคุมโภชนาการแบบถูกวิธี และช่วยให้น้ำหนักลดอย่างได้ผลกันดีกว่า 5 ข้อควรรู้ เมื่อเริ่มไดเอทด้วยวิธี Low Carbohydrate ลดแป้งลงอีกนิดชีวิตก็เปลี่ยน การลดน้ำหนักแบบ Low Carb ที่มีชื่อเต็มว่า Low Carbohydrate Diet นั้นเป็นการลดปริมาณการกินอาหารประเภทแป้งทุกชนิด ไม่ว่าจะเป็นขนมปัง มันฝรั่ง ข้าว พาสต้า เค้ก และขนมหวานต่างๆ ที่มีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบ เนื่องจากอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตเมื่อกินเข้าไปแล้ว ร่างกายจะย่อยเป็นน้ำตาล เมื่อร่างกายใช้น้ำตาลเหล่านี้ไม่หมด ก็จะเปลี่ยนเป็นไขมันเพื่อเก็บสะสม เป็นที่มาของความอ้วน การลดคาร์โบไฮเดรต จะเป็นการบังคับให้ร่างกายดึงไขมันที่สะสมอยู่ออกมาใช้เป็นพลังงานแทน ส่งผลให้เกิดการลดน้ำหนักจากการเผาผลาญไขมันในร่างกายโดยตรง […]

ชมความสวยจึ๊งของ 68 สาวงาม Miss Grand International 2022 รอบ Preliminary

เหลือเวลาอีกไม่กี่วัน จะทราบผลกันแล้วว่าสาวงามประเทศใดจะได้ครอบครอง มงทอง “Miss Grand International 2022” ฉลองครบรอบ 10 ปี สร้างตำนานควีนแกรนด์ คนที่ 10 ที่โลกต้องจารึก แต่การจะเป็นที่สุดบนเวที Miss Grand International ไม่ใช่เรื่องง่าย นอกจากต้องมี 3 B (Body Beauty and Brain) ครบแล้วก็ต้องมีแสงและโซเชียลเป็นตัวชี้นำความสำเร็จ และต้องเป็นกระบอกเสียง เป็นแรงขับเคลื่อนแคมเปญของเวทีอย่าง Stop The War And Violence ยุติสงครามและความรุนแรงทุกรูปแบบ ซึ่งรอบสปีดหลายๆ ครั้ง สร้างแรงขับเคลื่อนให้สังคมทั้งในระดับครอบครัวและระดับชาติ วันนี้ 68 สาวงามผู้เข้าประกวด Miss Grand International 2022 แข่งขันมาถึงรอบ Preliminary Competition ต้องโกยคะแนนจากคณะกรรมการให้ได้มากที่สุด งานนี้ คุณอิวาน กุนาวาน ผู้ถือลิขสิทธิ์เจ้าภาพจัดการประกวด Miss Grand […]

กฎ 3D ช่วยชะลอความเสื่อม ‘ไตวายเรื้อรัง’

หากมีอาการปัสสาวะขัดหรือลำบาก ปัสสาวะเป็นเลือด ปัสสาวะกลางคืนบ่อยกว่าปกติ หลายคนอาจจะคิดถึงโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินปัสสาวะ แต่ทั้งนี้ทราบหรือไม่ว่านี่อาจเป็นสัญญาณเตือนสำคัญของไตวายเรื้อรัง ซึ่งไตวายเรื้อรังเปรียบได้เสมือนฆาตกรเงียบ เนื่องจากในช่วงแรกแทบไม่มีสัญญาณเตือนและอาการจะปรากฏชัดเจนในช่วงระยะท้าย เมื่อไตได้รับความเสียหายไปมากแล้ว   พญ.เนสินี เก้าเอี้ยน แพทย์ชำนาญการ อายุรศาสตร์โรคไต ได้ให้ความรู้เรื่องไตเบื้องต้นว่าคนเรามีไตสองข้างมีรูปร่างคล้ายถั่ว ตั้งอยู่ในตำแหน่งแถวใต้ชายโครงด้านหลัง บริเวณบั้นเอวทั้งสองข้าง และอยู่นอกช่องท้อง ไตสองข้างต่อกับท่อปัสสาวะและมาเปิดที่กระเพาะปัสสาวะ โดยที่ไตแต่ละข้างมีหน่วยไตข้างละ 1 ล้านหน่วย เสมือนรูกรองในเครื่องกรองน้ำ ไตมี 4 หน้าที่สำคัญ ได้แก่ การผลิตปัสสาวะเพื่อกำจัดของเสีย การกำจัดสารพิษหรือยาบางชนิดออกจากร่างกาย  การสร้างฮอร์โมนที่เกี่ยวกับการสร้างเม็ดเลือดแดง และวิตามินดี ซึ่งมีความสำคัญต่อการสร้างกระดูก และมีหน้าที่ในการควบคุมความเป็นกรดด่างในเลือด ควบคุมความดันโลหิต สมดุลน้ำและเกลือแร่ ทราบหรือไม่โรคทางไตมี 5 กลุ่ม ได้แก่ กลุ่มที่มีความผิดปกติของปัสสาวะแต่ไม่มีอาการแสดง กลุ่มโรคเนื้อไตอักเสบ กลุ่มโรคไตบวมน้ำ กลุ่มไตวายเฉียบพลัน กลุ่มไตวายเรื้อรัง โรคไตวายเรื้อรัง คือภาวะที่ไตสูญเสียหน้าที่หลักอย่างต่อเนื่อง หรือมีการทำงานของไตน้อยลงแบบค่อยเป็นค่อยไป ซึ่งอาศัยค่าอัตราการกรองของเสียของไต  ปัจจัยที่เกิดไตวายเรื้อรังมีหลายสาเหตุ แต่มักเกิดจากผลจากโรคแทรกซ้อนจาก โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง นอกจากนี้ ยังมีอีกหลายสาเหตุไม่ว่าจะเป็น โรคนิ่วในไต และทางเดินปัสสาวะการติดเชื้อ ทางเดินปัสสาวะบ่อยครั้ง ไตอักเสบ โรคทางพันธุกรรม เช่น โรคถุงน้ำในไต รวมถึงอาจเกิดจากผลข้างเคียงจากการใช้ยาแก้ปวดกลุ่มเอ็นเสด (NSAID) ยาปฏิชีวนะบางตัว และสมุนไพร ปัญหาของไตวายเรื้อรังมักไม่มีสัญญาณเตือนความผิดปกติจะไม่แสดงจนกว่าการทำงานของไตจะลดลงเหลือ 1 ใน 4 ของการทำงานปกติ […]

เปิดโพล 25 ใบหน้าสวยที่สุดในวงการ K-Pop ปี 2022 จากคะแนนโหวตกว่า 4 ล้านคน

KingChoice ได้จัดโพลนานประมาณหนึ่งเดือนสำหรับแฟน K-Pop เพื่อโหวตว่าใครที่พวกเขาคิดว่าเป็นไอดอลที่มี “ใบหน้าสวยที่สุดใน K-Pop 2022” จากผู้เข้าชิง 100 คน ด้วยคะแนนโหวตมากกว่า 4 ล้านโหวต ผลออกมาแล้ว นี่คือ 25 ไอดอลหญิงเคป็อป ใบหน้าสวยที่สุด ในปี 2022 ที่แฟนๆ เลือก! เปิดโพล 25 ใบหน้าสวยที่สุด ในวงการเคป็อปปี 2022 จากคะแนนโหวตกว่า 4 ล้านคน 1. JiU (Dreamcatcher) ได้รับคะแนนโหวต 2.57M 2. Jisoo (BLACKPINK) ได้รับคะแนนโหวต 987.7k 3. Irene (Red Velvet) ได้รับคะแนนโหวต 240.8k 4. Chanty (Lapillus) ได้รับคะแนนโหวต 104.7k 5. Kazuha (LE SSERAFIM) ได้รับคะแนนโหวต 92.47k […]

แซ่บไม่แผ่ว! ‘เจนี่’ กับลุคใหม่ผมสีแดงร้อนแรงทะลุร้อยองศา

นับวันคุณแม่คนสวย “เจนี่ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร“ หรือ “เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ” ยิ่งเปรี้ยวแซ่บไม่แผ่ว และยังคงหน้าเด็กอยู่เสมอ ล่าสุดกับลุคใหม่แสนแซ่บผมสีแดงร้อนแรงแบบลิตเติ้ลเมอเมดเลยทีเดียว แม้ว่าจะทำทรงผมแกละหรือเปียดูแบ๊ว แต่ด้วยผมสีแดงสายแฟ กลับทำให้ลุคดูสวยเฉี่ยว อินเตอร์ เด่นสะดุดตาไม่น้อย และอย่างที่บอกว่าสาวเจนี่ยังคงดูเด็กแม้ว่าจะอายุเข้าเลขสี่แล้วก็ตาม เพราะเธอมีเคล็ดลับ (คลิก> ทริคคีพความ อ่อนเยาว์ ของ “เจนี่ อัลภาชน์” อายุเกือบแตะเลข 4 แต่ยังดูเด็กไม่สร่าง) ที่เล่าหมดว่าแต่ละวัน สาวเจนี่ดูแลตัวเองอย่างไรหน้าถึงดูอ่อนเยาว์ พร้อมทริคการดูแลรูปร่าง ซึ่งสาวเจนี่ก็ตอบหมดให้หายคลายสงสัย แซ่บไม่แผ่ว! พาส่องลุคใหม่ ‘เจนี่’ ผมสีแดงร้อนแรงทะลุร้อยองศา ทริคคีพความ อ่อนเยาว์ ของ “เจนี่ อัลภาชน์” อายุเกือบแตะเลข 4 แต่ยังดูเด็กไม่สร่าง ทริคคีพความ อ่อนเยาว์ ของ “เจนี่ อัลภาชน์” อายุเกือบแตะเลข 4 แต่ยังดูเด็กไม่สร่าง ทริคคีพความ อ่อนเยาว์ ของ “เจนี่ อัลภาชน์” อายุเกือบแตะเลข […]

สิวขึ้นอย่าทำ! เรื่องต้องห้าม เสี่ยงผิวพังก่อนวัย

เรื่องสิวไม่เคยสิวๆ เลยสักครั้ง แค่ขึ้นมาแม้แต่เม็ดเดียวก็ชวนหงุดหงิดจะแย่ บางคนจึงชอบหาวิธีลัดแบบผิดๆ ที่ไม่ได้เป็นผลดีเลยหลังจากที่สิวหาย โดยเฉพาะการกระทำเหล่านี้  ที่ขอย้ำแล้วย้ำอีกเลยว่า อย่าทำเด็ดขาด ไม่งั้นผิวพังก่อนวัยแน่นอน บีบสิว  สิวขึ้นใครๆ ก็ไม่อยากมี และยิ่งถ้าเม็ดใหญ่ไม่หายสักทียิ่งกวนใจมาก หลายคนจึงพยายามบีบแล้วบีบอีกเพราะคิดว่าสิวจะยุบ แต่วิธีนี้อย่าหาทำ มัดมือตัวเองให้อยู่นิ่งๆ เดี๋ยวนี้เลยจ้า เพราะยิ่งบีบยิ่งเค้น ยิ่งทำให้หัวสิวอักเสบกว่าเดิม และอาจจะทำให้เกิดสิวลามมากขึ้นไปอีก ของเดิมก็ไม่หาย ของใหม่ก็มาอีกหนักกว่าเดิม สครับผิวตอนเป็นสิว  การสครับผิวจริงอยู่ว่าเป็นการผลัดเซลล์ให้ผิวสะอาดสดใสขึ้น แต่ถ้าทำช่วงที่ยังมีสิวขึ้น ก็จะยิ่งทำให้ผิวเกิดการอักเสบเช่นกัน และอาจจะมีร่องรอยด่างดำได้เช่นกันด้วย ดังนั้นเวลาเป็นสิวต้องระวังเรื่องการสครับหน้าด้วย จับสิวบ่อยๆ ไม่บีบแต่ขอแตะๆ หรือจับสิวก็ยังดีว่ายุบลงหรือยัง แบบนี้ก็อย่าทำนะจ๊ะสาว เพราะนอกจากจะไม่ได้ช่วยให้สิวหายเร็วแล้ว ยิ่งไปกระตุ้นให้เกิดการอักเสบมากขึ้นด้วย อย่าลืมนะว่าวันๆ นึง มือของเราจับอะไรมาบ้าง ถ้าเผลอไม่ได้ล้างมือก่อนมาจับหน้า ก็จะยิ่งทำให้เชื้อโรคไปโดนสิวอีก  แต่งหน้าหนาๆ สิวก็ยังไม่หาย แต่จะออกจากบ้านแบบหน้าสิวก็ยอมไม่ได้ เลยต้องโปะรองพื้น กลบด้วยคอนซีลเลอร์เพื่อไม่ให้เห็นสิว วิธีนี้อาจจะเป็นทางออกชั่วคราวที่จะทำให้มีความมั่นใจมาหน่อย เวลาต้องออกไปนอกบ้าน แต่หลังจากเสร็จภารกิจกลับเข้ามาในบ้านแล้ว ต้องอย่าลืมล้างหน้าและทำความสะอาดเครื่องสำอางออกให้หมดจดด้วย เพราะไม่งั้นอาจจะเครื่องสำอางที่ล้างไม่หมดจะยิ่งสะสมอยู่ใต้ผิว และเกิดสิวซ้ำแล้วซ้ำอีกได้เหมือนกัน  เมื่อใดก็ตามที่เป็นสิว นอกจากการปรึกษาแพทย์ผิวหนังแล้ว วิธีที่พอจะช่วยบรรเทาได้อีกทางก็คือต้องเลือกสกินแคร์ที่มีผลลัพธ์ในการดูแลผิวจากการเป็นสิวที่มีประสิทธิภาพด้วย จริงๆ ทุกวันนี้ก็มีหลายแบรนด์ที่ทำออกมาให้เลือกใช้เหมาะสมตามสภาพผิว  อย่างล่าสุด ตัว Iblanc […]

เปิดวิธีดูแลผิวกายให้สวยเรียบเนียนฉบับ Kylie Jenner ผิวแห้งแตกลายไม่ได้แอ้มหรอก

เพราะกลัวปัญหาผิวแตกลายหลังคลอดอย่างหนัก นอกจากจะจองคอร์สเลเซอร์ไว้รัวๆ คุณแม่ยังสาวอย่าง ‘ไคลีย์ เจนเนอร์ (KYLIE JENNER)’ ยังจริงจังกับการดูแลผิวกายด้วยโลชั่นสลับกับผลิตภัณฑ์จากน้ำมันธรรมชาติตั้งแต่เริ่มท้องได้ 4 เดือนจนกระทั่งหลังคลอด เปิดวิธีดูแลผิวกายให้สวยเรียบเนียนฉบับ Kylie Jenner ผิวแห้งแตกลายไม่ได้แอ้มหรอก “ฉันหวั่นใจเรื่องผิวแตกลายจริงๆ ค่ะ เพราะท้องใหญ่มาก การทาโลชั่นและออยล์บำรุงผิวไม่ได้เป็นภาระ แต่ถือเป็นช่วงเวลาผ่อนคลายที่ดีทีเดียว ฉันทำด้วยตัวเองสลับกับการเรียกเทอราปิสต์ประจำตัวมาทำให้ที่บ้าน ถือเป็นช่วงที่ได้พักเบรกเพื่อดูแลผิวไปด้วยในตัว “แพทย์ผิวหนังของฉันแนะนำว่าแม้จะรู้สึกคันเพราะผิวขยายตัวก็อย่าเกาเด็ดขาด เพราะเป็นการกระตุ้นให้เซลล์คอลลาเจนใต้ผิวหนังเกิดรอยแตกมากขึ้น จึงอยากแนะนำคุณแม่ตั้งครรภ์ทั้งหลายว่าพยายามอย่าอาบน้ำอุ่นมาก เพราะจะยิ่งเป็นการกระตุ้นให้ผิวแห้งคันไปกันใหญ่ค่ะ” ข้อมูล : นิตยสารแพรว ฉบับ 985ภาพ : kyliejenner บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

วิธีชะลอความจำเสื่อม ‘โรคอัลไซเมอร์’ หนึ่งในสาเหตุภาวะสมองเสื่อมที่พบบ่อยที่สุดทั่วโลก

โรคอัลไซเมอร์ เป็นสาเหตุหนึ่งของภาวะสมองเสื่อม และเป็นสาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุดในผู้สูงอายุ อาการสมองเสื่อมนับเป็นปัญหาที่เพิ่มมากขึ้นในสังคมไทย จึงจำเป็นต้องมีความรู้ความเข้าใจเพื่อให้ผู้ป่วยได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม และให้มีคุณภาพชีวิตที่ดี วิธีชะลอความจำเสื่อม ‘โรคอัลไซเมอร์‘ หนึ่งในสาเหตุภาวะสมองเสื่อมที่พบบ่อยที่สุดทั่วโลก ปัจจุบันประเทศไทยได้เข้าสู่สังคมสูงอายุสมบูรณ์ในปี 2565 ซึ่งมีประชากรผู้สูงอายุตั้งแต่ 60 ปีขึ้นไปมากกว่าร้อยละ 20 ของประชากรทั้งหมด โดยหน่วยงานราชการ เอกชน รวมถึงภาคประชาชนจำเป็นต้องมีความเข้าใจในปัญหาสุขภาพของผู้สูงอายุอย่างรอบด้าน หนึ่งในปัญหาสุขภาพผู้สูงอายุ ที่สำคัญมาก คือ ภาวะสมองเสื่อม รายงานในปี 2563 ประมาณการว่ามีผู้สูงอายุที่มีภาวะสมองเสื่อมถึง 651,950 คน จากผู้สูงอายุ 12 ล้านคน คิดเป็นร้อยละ 5.43 ของผู้สูงอายุทั้งหมด โดยมีโรคอัลไซเมอร์เป็นสาเหตุของสมองเสื่อมที่สำคัญที่สุด ปัจจุบันกระทรวงสาธารณสุขมีนโยบายเน้นการให้บริการสอดรับสังคมผู้สูงอายุ โดยการจัดระบบบริการผู้สูงอายุแบบองค์รวมในสถานพยาบาลทุกแห่งทั่วประเทศในรูปแบบคลินิกผู้สูงอายุ โรคอัลไซเมอร์ เป็นสาเหตุของภาวะสมองเสื่อมที่พบบ่อยที่สุดทั่วโลก เกิดจากการสะสมของโปรตีนที่ผิดปกติในระบบประสาท ทำให้เกิดการทำลายเซลล์ประสาทและเกิดสมองฝ่อตามมา ปัจจัยเสี่ยงอาจเกิดได้จากกรรมพันธุ์และสิ่งแวดล้อม แต่ปัจจุบันยังไม่มีข้อสรุป ที่ชัดเจนว่าเกิดจากสาเหตุใด อาการที่พบบ่อยที่สุดมักเป็นผู้สูงวัยที่อายุตั้งแต่ 65 ปีขึ้นไป มีปัญหาความจำบกพร่อง ผู้ป่วย จะเริ่มถามซ้ำๆ จำวัน เวลา และสถานที่ของเหตุการณ์ในอดีตไม่ได้ เมื่ออาการของโรคมากขึ้นผู้ป่วยอาจเสียความสามารถในการทำกิจวัตรประจำวัน รวมถึงมีปัญหาพฤติกรรม […]

10 อันดับคนดัง ‘หน้าสวยที่สุดในโลก’ ตามสัดส่วนทองคำปี 2022 ‘โจดี้ โคเมอร์’ ครองที่หนึ่ง

ความงามอาจมีนิยามหลายรูปแบบในแต่ละคน แต่สำหรับ Dr. De Silva นักฟิสิกส์ชาวลอนดอน ได้นำมาตรฐานความงามแบบกรีกโบราณมาตรวจสอบเทียบสัดส่วนบนใบหน้าของเหล่าซูเปอร์สตาร์ฮอลลีวู้ดที่โด่งดังไปเกือบจะทั่วโลก มาคำนวณความสวยให้เห็นชัดๆ เป็นค่าเปอร์เซ็นต์ จากการใช้สัดส่วนทองคำวัดค่าความงามผ่านโปรแกรมคอมพิวเตอร์ โดยแบ่งคำนวณอัตราส่วน 12 ส่วนบนใบหน้าเป็นตัวบ่งชี้ ไม่ว่าจะเป็นหน้าผาก คิ้ว ตา จมูก ปาก โหนกแก้ม คาง และส่วนอื่นๆ บนใบหน้า เรียกว่า ทฤษฎีสัดส่วนทองคำหรือ Golden Ratio ใครที่มีสัดส่วนใบหน้าตามทฤษฎีนี้ จะมีออร่าแห่งความเย้ายวนชวนหลงใหลออกมา เป็นศาสตร์การวัดความสวยงามที่ซ่อนอยู่ตามธรรมชาติอย่างกลมกลืน ถูกค้นพบโดย ลีโอนาโด ฟีโบนัชชี (Leonardo Fibonacci) นักคณิตศาสตร์ชาวอิตาลี ด้วยความที่เขาช่างสังเกตสิ่งรอบตัว ทำให้เขาค้นพบว่า การแตกกิ่งก้านสาขาของต้นไม้ ตาลูกสน ตาสับปะรด การจัดเรียงเกสรและกลีบของดอกไม้ มักจะพบลำดับ 1 1 2 3 5 8 13 21 34 55 89 ที่ค่อนข้างสม่ำเสมอ และหากนำตัวเลขที่อยู่สองตัวข้างหน้าบวกกัน ผลลัพธ์ที่ได้จะเป็นตัวเลขตัวถัดไป เช่น 1+1=2, 1+2=3, 2+3=5, 3+5=8 และหากนำเลขตัวหลังหารด้วยเลขตัวหน้า ค่าจะยิ่งเข้าใกล้ 1.618 หรือ ฟี (PHI or The Golden Number) ซึ่งนักศิลปะและนักจิตวิทยา ให้ความเห็นว่า ตัวเลขนี้หากซ่อนอยู่ในที่ไหน ก็จะพบสิ่งสวยงามซ่อนอยู่ 10 อันดับคนดัง ‘หน้าสวยที่สุดในโลก’ ตามสัดส่วนทองคำปี 2022 ‘โจดี้ โคเมอร์’ ครองที่หนึ่ง ล่าสุด Dr. De Silva […]

หอมแบบปารีเซียง! CELINE ส่งตรงบูติกน้ำหอมชั้นสูง “HAUTE PARFUMERIE” ในไทยครั้งแรก

ช้าหมดอดนะ น้ำหอม Out of stock ไปหลายกลิ่นแล้ว สำหรับความปังล่าสุด เมื่อ CELINE (เซลีน) แบรนด์แฟชั่นชั้นนำจากฝรั่งเศส เปิดตัว “CELINE HAUTE PARFUMERIE POP-UP STORE” บูติกน้ำหอมชั้นสูงที่เต็มไปด้วยมนต์เสน่ห์ของความคลาสสิกเหนือกาลเวลา ในไทยครั้งแรก พร้อมเปิดตัว น้ำหอม BOIS DORMANT (บัวส์ ดอร์มองต์) กลิ่นหอมที่อบอวลไปด้วยจิตวิญญาณแห่งกูตูร์ ความเย้ายวน และความสง่างาม รังสรรค์ขึ้นสำหรับการสวมชุดสูทแบล็คไทในเวลากลางวัน ซึ่งเป็นอีกหนึ่งผลงานชิ้นใหม่ภายใต้น้ำหอมชั้นสูงทั้ง 11 กลิ่นในคอลเล็คชั่น HAUTE PARFUMERIE สร้างสรรค์ขึ้นโดย HEDI SLIMANE (เอดี้ สลิมาน) ทั้งหมดถูกเนรมิตมาไว้ที่ใจกลางกรุงเทพมหานครเป็นครั้งแรก ณ CELINE HAUTE PARFUMERIE POP-UP STORE ชั้น G ศูนย์การค้าเซ็นทรัลเอ็มบาสซี สมการรอคอย! CELINE ส่งตรงบูติกน้ำหอมชั้นสูง “HAUTE PARFUMERIE” ในไทยครั้งแรก […]

ซานดารา ปาร์ค เผยเหตุผลที่ต้องคุมน้ำหนักไว้ที่ 38 โล

ซานดารา ปาร์ค อดีตสมาชิกจากวง 2NE1 สาวสวยที่คุ้นตาแฟนๆ ด้วยรูปร่างที่เล็กเพียวเพียง 38 กิโลกรัม ส่วนสูง 155 เซนติเมตร เธอจึงเป็นหนึ่งในไอดอลเคป็อปที่มีรูปร่างผอมมากที่สุดอีกด้วย แฟนๆ หลายคนคิดว่าเธอตัวเล็กโดยธรรมชาติ และตัวเธอเองก็ไม่ได้เข้าโปรแกรมไดเอทใดๆ แบบสมาชิกวงคนอื่นๆ เช่น ปาร์ค บอม ที่ไดเอทอยู่เสมอ ซึ่งในการให้สัมภาษณ์เมื่อเร็วๆ นี้ ซานดาราได้เปิดเผยความจริงเบื้องหลังรูปร่างที่เล็กกระทัดรัดของเธอ ซานดารา ปาร์ค เผยเหตุผลที่ต้องคุมน้ำหนักไว้ที่ 38 โล ปกติแล้วความอยากอาหารของเธอน้อยมาก ดังนั้น เธอจึงกินอาหารน้อยเองตามธรรมชาติ สิ่งนี้ทำให้เธอผอมและรักษาน้ำหนักไว้ได้ อย่างไรก็ตาม ในช่วงเวลาที่เธอเป็น MC ใน Video Star เธอเริ่มทำตามนิสัยการกินของเพื่อน เธอจึงมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นมาที่ 47 กิโลกรัม  และเธอเพิ่งลดน้ำหนักลงเหลือ 38 กิโลกรัม เพราะแม้ว่าเธอจะมีสุขภาพดีขึ้นเมื่อน้ำหนักขึ้นจนอยู่ที่ 47 กิโลกรัม แต่สไตลิสต์ของเธอ ขอให้ลดน้ำหนักอีกเล็กน้อย เพราะในฐานะสไตลิสต์ สิ่งสำคัญคือต้องทำให้ซานดารา ปาร์ค ดูดีด้วยเสื้อผ้าที่เหมาะสม และทาง ซานดารา ปาร์ค เองก็รับรู้ว่าน้ำหนักที่เยอะเกินไปไม่พอดีกับส่วนสูงของเธอ “ฉันไม่ต้องการที่จะกลับไปเป็นน้ำหนักนั้น ฉันคิดว่าฉันคงไปต่อแบบนี้ไม่ได้ ฉันตระหนักว่าน้ำหนักนี้ไม่เหมาะกับกรอบของฉัน เนื่องจากฉันเตี้ย น้ำหนัก 47 […]

6 เมคอัพทิปส์ เผยงานผิวบางเบา ดูสวยสดใสมีเลือดฝาดแบบไม่โทรม

การมาของโควิด-19 ถือเป็นการอวสานระยะยาวของ งานผิว แบบปกปิดแน่นตึ้บ ใครไม่รู้ สาวรักเมคอัพต้องรู้ รองพื้นแน่นๆ กับการสวมแมสก์ถือเป็นการจับคู่สุดสยอง เพราะนอกจากทำให้ผิวอับชื้น กระตุ้นให้เกิดสิว รองพื้นที่ไหลเยิ้ม ยังทำให้เกิดคราบจนเสียลุค แถมยังสร้างริ้วรอยตามบริเวณที่กดทับของแมสก์ พอถอดออก เห็นทีไรเสียความมั่นใจสุดๆ งานผิวแบบไฟลท์บังคับนาทีนี้จึงต้องบางเบาแนบสนิทเป็นเนื้อเดียวกันกับผิว ไม่เกิดคราบ ไม่กระตุ้นสิว ปล่อยให้ผิวได้หายใจ ฉะนั้น เทคนิคที่ใช่คือปัจจัยสำคัญ 6 เมคอัพทิปส์ เผย งานผิว บางเบา ดูสวยสดใสมีเลือดฝาดแบบไม่โทรม #01 SKIN FIRST อยากให้งานผิวบางเบา ดูสวยสดใสแบบไม่โทรม ผิวต้องมีสุขภาพดีเป็นพื้นฐาน ก่อนลงเมคอัพใดๆ อย่าลืมใส่ใจกับสกินแคร์ หากมีเวลาก็มาสก์หน้าหรือนวดผิวด้วยเซรั่มก่อนลงเครื่องสำอาง จะช่วยให้งานผิวดูสดใส เมคอัพที่บางเบาอยู่แล้วจะติดผิวเนียนสนิทและยาวนานขึ้น เมคอัพอาร์ติสต์หลายคนใช้ทริคการหยดออยล์ผสมลงในรองพื้น เพื่อให้ผิวดูโกลว์สดใสเป็นพิเศษ เมื่อผิวมีความชุ่มชื้นมากพอ เมคอัพจะเบาแค่ไหนก็ดูไม่โทรม #02 PRIME TIME! เลเยอร์บางๆ แต่มีความหมาย ใครเคยข้ามไพรเมอร์ไป ขอให้คิดใหม่ เพราะยิ่งต้องการลงรองพื้นบางเบาเท่าไหร่ ไพรเมอร์ก็ยิ่งมีความสำคัญ นอกจากจะทำให้รองพื้นติดทนนานขึ้น ลดโอกาสไหลเยิ้ม ไพรเมอร์ยังช่วยเติมเต็มรูขุมขนให้ผิวดูเรียบเนียน แม้ลงรองพื้นบางเบามากๆ […]

ลองเช็คดู! ปัญหาการนอนหลับแบบไหน ควรตรวจ SLEEP TEST

การดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง นอกจากการเลือกกินอาหาร ออกกำลังกาย และอารมณ์ที่ดีแล้ว หนึ่งในการดูแลสุขภาพที่ต้องให้ความสำคัญ คือ การนอนหลับ ระยะในการนอนหลับที่เพียงพอในผู้ใหญ่ ต้องนอนประมาณ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน แต่ในบางรายพบว่าอาจมีอาการ เช่น เพลียเมื่อตื่นมาตอนเช้า รู้สึกนอนไม่อิ่ม ไม่สดชื่น อ่อนล้า ง่วงนอนตลอดเวลา ทั้งที่นอนอย่างเพียงพอแล้ว ปัญหาการนอนหลับแบบไหน ที่ควรตรวจ SLEEP TEST ปัญหาการนอนหลับ สามารถเกิดได้ในทุกเพศทุกวัย โดยสามารถสังเกตอาการด้วยตนเอง หรือสอบถามผู้ที่นอนร่วมกับเรา ว่ามีอาการผิดปกติขณะนอนหลับหรือไม่ เช่น นอนกรนดังผิดปกติ หยุดหายใจขณะหลับ สะดุ้งเฮือก สำลักน้ำลาย นอนกัดฟัน นอนละเมอ ส่งเสียงร้อง แขนขากระตุก เป็นต้น หากพบว่ามีปัญหาและอาการดังกล่าวแนะนำให้มาพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับ เพื่อรับคำแนะนำและวินิจฉัยโรคจากการนอนหลับ เพราะปัญหาการนอนหลับมีผลต่อสุขภาพทั้งโรคทางกาย เสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด ระบบประสาท เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคทางจิตใจ นอกจากนี้ยังเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุ บนท้องถนนและ การทำงานได้ ปัญหาโรคจากการนอนหลับโดยทั่วไปแบ่งออกเป็น 6 กลุ่มโรค โรคนอนไม่หลับ (insomnia) โรคการหายใจผิดปกติขณะหลับ […]

การทำ ‘คีเลชั่นบำบัด’ หรือการล้างสารพิษในร่างกาย ดีอย่างไร

เมื่อย่างเข้าสู่ช่วงปลายปี หลังสิ้นฤดูฝน ย่างเข้าหน้าหนาว สิ่งที่ตามมานั่นก็คือ ฝุ่นควันพิษ หรือ PM 2.5 นั่นเองค่ะ ซึ่งเราหลีกเลี่ยงได้ยาก ทำให้ร่างกายได้รับสารพิษเข้าร่างกายไม่มากก็น้อย ซึ่งในฝุ่นควันพิษ ก็จะมีโลหะหนักผสมอยู่ เช่น สารตะกั่ว ปรอท แคดเมียม สารหนู เป็นต้น การทำ ‘คีเลชั่นบำบัด‘ หรือการล้างสารพิษในร่างกาย ดีอย่างไร พญ.อนงนุช ชวลิตธำรง แพทย์ American Board of Anti-Aging Medicine จึงได้มาให้ข้อมูลเรื่องสารพิษเมื่อสะสมในร่างกายมากๆ เป็นเวลานาน จะทำให้เกิดผลเสียตามมา ดังนี้ ร่างกายดูดซึมแร่ธาตุจำเป็นลดลง เช่น ธาตุเหล็ก สังกะสี ระบบทางเดินหายใจติดขัด มีการผลิตสารอนุมูลอิสระเพิ่มขึ้น และยับยั้งการสร้างสารต้านอนุมูลอิสระ เกิดการอักเสบทั่วร่างกาย เป็นพิษกับเซลล์โดยตรง เช่น ทำให้เซลล์เม็ดเลือดแดงแตกง่าย การทำงานของฮอร์โมนไม่สมบูรณ์ อวัยวะต่างๆเสื่อมเร็ว เช่น ไตเสื่อม จอประสาทตาเสื่อม ความจำถดถอย ภูมิต้านทานต่ำ ซึ่งถ้าปล่อยไว้นานๆ ก็อาจทำให้เป็นโรคร้ายแรงได้ค่ะ […]

‘ไฝเสน่ห์’ หรือ ‘มะเร็งผิวหนัง’ ลักษณะไฝแบบไหนเสี่ยง รวมถึงวิธีป้องกันและรักษา

รู้หรือไม่ หากมีไฝ 100 ตำแหน่งขึ้นไป มีโอกาสที่จะเป็น มะเร็งผิวหนัง มากกว่าประชากรปกติถึง 7 เท่า โดยไฝเกิดขึ้นได้ทุกบริเวณบนร่างกาย แม้กระทั่งใต้เล็บ สามารถเปลี่ยนรูปร่างไปได้ตลอดเวลาหรือจางหายไปเมื่ออายุมากขึ้น โดยทั่วไปไฝไม่ก่อให้เกิดอันตราย แต่ไฝบางชนิดที่ผิดปกติอาจเป็นสัญญาณของมะเร็งเมลาโนมาได้  ไฝ (Mole, Nevus) เกิดจากเซลล์สร้างเม็ดสีของร่างกายมีการรวมตัวในบริเวณเดียวกันจนเห็นเป็นสีเข้ม อาจเป็นสีน้ำตาลหรือดำ และอาจมีลักษณะเรียบหรือนูน การเกิดของไฝมีทั้งที่เป็นมาตั้งแต่แรกเกิด หรือเกิดในภายหลัง โดยอาจจะมีการเปลี่ยนแปลงได้ ทั้งมีสีเข้มขึ้นหรืออ่อนลง เม็ดใหญ่ขึ้นหรือจางหายไปก็ได้  ‘ไฝเสน่ห์’ หรือ ‘มะเร็งผิวหนัง’ ลักษณะไฝแบบไหนเสี่ยง รวมถึงวิธีป้องกันและรักษา ผู้ที่มีความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งผิวหนัง ผู้ที่มีผิวสีอ่อนหรือมีความไวต่อแสงแดดมาก  มีไฝจำนวนมาก  มีไฝขนาดใหญ่แต่กำเนิด  มีไฝลักษณะผิดปกติหรือมีการเปลี่ยนแปลง  ได้รับแสงแดดมากในช่วงวัยเด็กหรือวัยรุ่น  มีประวัติมะเร็งผิวหนังในครอบครัว  ต้องสัมผัสแสงแดดอย่างมากเป็นประจำ  มีประวัติเคยเป็นมะเร็งผิวหนังมาก่อน  ได้รับยากดภูมิบางชนิด  มะเร็งผิวหนังชนิด Melanomaมะเร็งผิวหนังมีหลายชนิด แต่ชนิดที่รุนแรงที่สุดคือ Melanoma ซึ่งพบผู้ป่วยกว่าสองแสนคนทั่วโลกและมีผู้เสียชีวิตถึง ห้าหมื่นคนต่อปี เพศชายมีโอกาสเกิดมากกว่าเพศหญิง  Melanoma เกิดจากความผิดปกติของเซลล์สร้างเม็ดสีของผิวหนังหรือ Melanocyte ซึ่งสาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุดคือ การสัมผัสรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) ที่มากเกินไป การตรวจพบมะเร็งผิวหนังชนิดนี้และเริ่มรักษาตั้งแต่ในระยะเริ่มแรกจะเพิ่มโอกาสการรอดชีวิตจากมะเร็งชนิดนี้ได้ถึง 99% […]

เผยทริคผิวแทนสวยเนียนไม่กั๊กของ ‘มินนี่-ณัฐนิช สมิตชาติ’

มินนี่-ณัฐนิช สมิตชาติ สาวน้อยวัย 23 ปี สาวน้อยสุดเซ็กซี่ผิวสีน้ำผึ้ง ที่มียอด Followerใน ig : minniiiiiee กว่า 32.4K เธอเป็นลูกสาวคนสวยของ สุทธิพงศ์ สมิตชาติ เจ้าของบริษัท TRD ผู้ผลิตชุดแต่งรถอย่างเป็นทางการ และผู้อำนวยการทีมและนักแข่งสังกัด โตโยต้า กาซู เรซซิ่ง ทีมไทยแลนด์หลังจากที่เรียนจบคณะอักษรศาสตร์ จุฬาฯ ภาคอินเตอร์เมื่อต้นปีที่ผ่านมา ตอนนี้มินนี่ได้ไปเรียนต่อปริญญาโทที่ประเทศอเมริกาแล้วค่ะ เธอมีเคล็ดลับการดูแลตัวเองที่เรียบง่ายมาก ทำตามได้ไม่ยาก เผยทริคผิวแทนสวยเนียนไม่กั๊กของ ‘มินนี่-ณัฐนิช สมิตชาติ‘ Beauty Routine“ผิวมินนี่เป็นผิวผสม ตรงทีโซนจะมันมาก แต่บางจุดก็แห้งมาก บวกกับแต่ก่อนเคยมีปัญหาสิวด้วย จึงค่อนข้างระวังเรื่องการใช้ผลิตภัณฑ์บนใบหน้า กลับถึงบ้านจะเช็ดเครื่องสำอางด้วย Bioderma เพราะมินนี่ต่อขนตา ถ้าใช้ออยล์ขนตาจะหลุดง่ายมาก วิธีเช็ดคือ ต้องเช็ดออกจนสำลีไม่มีสี จึงให้ความสำคัญในการเลือกสำลีเพราะสัมผัสผิวโดยตรง ส่วนตัวชอบสำลีของ Dior มาก เพราะนิ่มสุดๆ ไม่มีสำลียี่ห้อไหนสู้ได้แล้ว “จากนั้นจะใช้โฟมล้างหน้าของ Moleculogy ฟองเยอะ แต่ไม่มีส่วนผสมของน้ำหอม ทำให้ไม่แพ้ […]

‘กัญชาทางการแพทย์’ รักษาโรคผิวหนังและเวชสำอาง แบบไหนที่ไม่มีฤทธิ์ต่อจิตประสาท

กรมการแพทย์ โดยสถาบันโรคผิวหนัง ให้ความรู้เรื่องคุณสมบัติของ ‘กัญชาทางการแพทย์‘ ที่รักษาโรคผิวหนังเกี่ยวข้องกับการอักเสบของผิวหนัง เช่น โรคผิวหนังอักเสบ โรคสะเก็ดเงินโรคภูมิแพ้ทางผิวหนัง สิว โรคมะเร็งผิวหนังบางชนิด และโรคผมร่วงบางชนิด เป็นต้น และนำมาใช้เป็นส่วนประกอบในเวชสำอางได้ กัญชา เป็นพืชสกุล Cannabis มีสารประกอบแคนนาบินอยด์ (Cannabinoids) ซึ่งมีฤทธิ์ทางเภสัชวิทยา และมีสรรพคุณในการรักษาโรคได้ ระบบการทำงานของ Cannabinoid ในผิวหนัง มีความเกี่ยวข้องกับรักษาสภาวะสมดุลของผิวหนัง ความแข็งแรงของผิวหนัง รวมถึงการซ่อมแซมตนเองของผิวหนัง โดยสารออกฤทธิ์ที่สำคัญในกัญชา คือ 1. Delta-9-Tetrahydrocannabinol (THC) สาร THC ในกัญชามีผลต่อจิตประสาท แต่ก็มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ทำให้ผ่อนคลาย นอนหลับ ลดอาการคลื่นไส้ อาเจียน และกระตุ้นให้อยากอาหาร 2. Cannabidiol (CBD) สาร CBD ในกัญชามีฤทธิ์ช่วยลดการอักเสบ ลดการชักเกร็ง ช่วยให้สงบ ผ่อนคลาย และมีคุณสมบัติยังยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์เนื้องอกหลายชนิดในหลอดทดลอง 3. Terpenes (สารเทอร์ปีน) สารเทอร์ปีนในกัญชาจะให้กลิ่นและรสชาติเฉพาะของกัญชา มีคุณสมบัติช่วยในการบำบัดรักษาโรค […]

keyboard_arrow_up