Beauty

จางวอนยอง IVE ไอดอลสาวสวยรวยเสน่ห์เป็นที่รู้จักจากสไตล์การแต่งหน้าที่โดดเด่นและเป็นที่จดจำในลุคที่มีความเป็นกลิ่นอายเจ้าหญิงเสมอ ด้วยการผสมผสานเมคอัพโทนสีอ่อนๆ ละมุน กับกลิตเตอร์เล่นความวิบวับสะดุดตา นอกเหนือจากการแต่งหน้าที่เป็นเอกลักษณ์ของเธอแล้ว วอนยองยังได้รับความสนใจจากรสนิยมทางแฟชั่นที่หรูหราและมีระดับของเธออีกด้วย อินฟลูเอนเซอร์คนหนึ่งใช้ทักษะแต่งหน้าคล้ายคลึง ‘จางวอนยอง IVE’ จนนึกว่าคนเดียวกัน โดยล่าสุดมีผู้ใช้อินสตาแกรมรายหนึ่งทำให้แฟนๆ ตกใจหลังจากโพสต์ภาพที่ดูเหมือนวอนยองอย่างน่าทึ่ง โดยผู้ใช้ชื่อ Yang Ribai (@koooya_) โพสต์รูปภาพบางส่วน และชาวเน็ตก็ไม่สามารถซ่อนความตกใจเมื่อเห็นแวบแรก เพราะพวกเขาคิดว่าเป็นจางวอนยองจริงๆ ซึ่งในรูปถ่ายเธอมีการแต่งหน้า การแสดงอารมณ์ และแม้กระทั่งเสื้อผ้าที่ดูเหมือนเป็นจางวอนยองดั่งฝาแฝด ด้วยทักษะการแต่งหน้าที่น่าทึ่งบวกแรงบันดาลใจจากคนดัง เช่น จางวอนยอง IVE จึงไม่น่าแปลกใจที่ฟีด Instagram ของ Yang Ribai ทั้งหมดจะเต็มไปด้วยลุคที่สวยงามที่เธอสร้างสรรค์ขึ้นมา ภาพ : koooya_) บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

ทางเลือกของการออกกำลังกายในทุกวันนี้ มีให้เลือกมากมาย ไม่ว่าจะเน้นในเรื่องการเผาผลาญไขมันในช่วงเวลาสั้นๆ การวิ่งมาราธอน การเต้นในรูปแบบต่างๆ ซึ่งก็อยู่ที่แต่ละคนจะเลือกตามความชอบ และเป้าหมายของการออกกำลังกายกับอีกหนึ่งทางเลือกดีๆ ในรูปแบบของการ ฝึกโยคะ จะมีข้อดีอย่างไรบ้าง 1. ดูเด็กลง ลองพิสูจน์ดูได้เลยค่ะ เวลาไปคลาสโยคะ เรามักจะเจอแต่คนที่หน้าดูอ่อนกว่าวัยกันทั้งนั้น เหตุผลสำคัญนั้นเป็นเพราะการฝึกโยคะจะช่วยให้ระบบการไหลเวียนของเลือดดีขึ้น ประกอบกับท่วงท่าในการฝึกที่ต้องยืด เหยียด ยิ่งช่วยให้หลอดเลือดขยายตัวได้มากขึ้นไปอีก เมื่อเลือดไหลเวียนได้ดี ระบบต่างๆ ภายในร่างกายของเราก็ทำงานได้ดีตามไปด้วย นอกจากนั้นยังเน้นเรื่องการกำหนดลมหายใจ ทำให้ออกซิเจนเข้าปอดได้อย่างเต็มที่ เลือดก็นำออกซิเจนและสารอาหารไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายได้อย่างสะดวก ทั้งยังมีส่วนในการขจัดของเสียออกจากร่างกาย ผิวพรรณจึงดูสวยเปล่งปลั่ง 2. อกเป็นอก เอวเป็นเอว แบบไม่มีห่วงยาง เพราะการฝึกโยคะในแต่ละท่านั้นจะมีการใช้กล้ามเนื้อทั่วทุกส่วนของร่างกาย ทั้งกล้ามเนื้อมัดเล็กและมัดใหญ่ ซึ่งการใช้กล้ามเนื้อส่วนต่างๆ เป็นการใช้พลังงานส่วนเกินที่สะสมอยู่ตามส่วนต่างๆ ในรูปแบบของไขมัน ทำให้กล้ามเนื้อตึงกระชับ ทั้งท่าทางในการบิดตัวต่างๆ นั้นยังช่วยให้สัดส่วนของคุณสาวๆ เข้าที่ เซ็กซี่ได้ตามบุคลิก 3. สง่าทุกท่วงท่า เพราะการฝึกโยคะนั้นนอกจากจะมีการยืดเหยียดกล้ามเนื้อแล้ว ยังเน้นเรื่องการทรงตัว และความสมดุล โดยเป็นการฝึกการกระจายน้ำหนักอย่างเหมาะสมทั้งในส่วนของแขน ขา กล้ามเนื้อกระดูกสันหลัง รวมทั้งกระดูกข้อต่อที่จะได้รับการปรับให้เกิดความสมดุล จึงได้บุคลิกภาพที่ดีเป็นของแถมมาจากการฝึกโยคะอีกด้วย 4. สดใสไร้เครียด ก่อนจะฝึกโยคะทุกครั้งจำเป็นต้องมีการผ่อนคลายจากความคิด […]

ช่วงนี้เราเห็นสองพี่น้อง เซย่า – ณิชฏา ทองเจือ วัย 18 ปี และ มิย่า- พิชชา ทองเจือ วัย 17 ปี ลูกสาวของคุณพ่อพีท ทองเจือ ปรากฏในหน้าฟีดโซเชียลตลอด สะดุดตาจนต้องชวนมาคุย เริ่มจากเซย่าที่กำลังเรียนชั้นปีที่ 2 สาขาวิชาการออกแบบสื่อดิจิทัล วิทยาลัยนานาชาติ มหาวิทยาลัยศิลปากร ส่วนมิย่าเพิ่งสอบเทียบเข้ามหาวิทยาลัยเดียวกันได้หมาดๆ  นอกจากเต็มที่กับเรื่องเรียน ทั้งคู่ยังลุยทำธุรกิจส่วนตัว ทั้งผลิตภัณฑ์ดูแลผิว SEYA MIYA และแบรนด์เสื้อผ้า SEYA MIYA Boutique ไม่นับงานในวงการบันเทิงที่จะมีงานเพลงออกมาให้แฟนๆ ติดตามกันเร็วๆ นี้ เจาะทริคบิวตี้ “เซย่า – มิย่า” คู่พี่น้องวัยใสที่ดูแลตัวเองแบบมือโปร! BEAUTY SKINCARE เซย่าออกตัวก่อนเลยว่าด้วยสภาพผิวแห้ง แพ้ง่าย จึงเน้นดูแลผิวด้วยโปรดักต์ธรรมชาติ “เซย่าจัดการกับเมคอัพด้วยน้ำมันมะพร้าวค่ะ เป็นเคล็ดลับที่ได้จากคุณแม่ที่ท่านทำมาตั้งแต่วัยรุ่น นอกจากนี้คุณแม่ยังใช้น้ำมันมะพร้าวหมักผมและกินเพื่อลดคอเลสเตอรอล ช่วยป้องกันโรคหัวใจด้วย พอเซย่าลองใช้ตาม ผลคือเมคอัพออกเกลี้ยง แถมผิวหน้ายังชุ่มชื้น จากนั้นใช้คลีนเซอร์ […]

ยูนา ITZY ไอดอลสาวสวยเป็นที่คุ้นตาจากรูปร่างที่ผอมเพรียวและเอวบางดั่งมดจนๆ หลายคนอิจฉาความหุ่นเป๊ะ เมื่อถูกถามถึงเคล็ดลับดูแลรูปร่าง เธอเปิดเผยว่าเช่นเดียวกับไอดอลหลายๆ คน เธอชอบพิลาทิส อย่างไรก็ตาม เธอทำให้คนฟังถึงกับประหลาดใจเมื่อเธอเปิดเผยว่า “การหายใจ” ก็เป็นหนึ่งในการออกกำลังกายของเธอ จากการเดินแล้วฝึกหายใจอย่างมีสติ ซึ่งบางคนอาจไม่เคยรู้ว่าการหายใจถูกวิธี อย่างการหายใจเต็มปอด สามารถสร้างความสมดุลของฮอร์โมน และปรับปรุงความผิดปกติต่างๆ ภายในร่างกายได้ ถือเป็นการออกกำลังกายหน้าท้องและทรวงอกรูปแบบหนึ่ง และเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกเซื่องซึม ยูนาพยายามขยับตัวเองตลอดเวลา “ข้างนอกมันร้อนเราก็เลยนอนอยู่บ้านใช่ไหม? แต่นั่นจะทำให้คุณเซื่องซึม” เธอจึงชอบเดิน เธอเดินเคลื่อนไหวร่างกายเพื่อช่วยหลุดจากวงจรการเอาแต่นอนดูทีวี นอนเล่น และใฃเล่นโทรศัพท์ อย่างไรก็ตาม ยูนาทำให้ทุกคนหัวเราะเมื่อเธอเล่าว่าเธอทำสิ่งนี้เพียงเดือนละครั้งเท่านั้น! ความจริงก็คือเธอได้ออกกำลังกายมากมายเพื่อซ้อมในฐานะสมาชิกของ ITZY อย่างไรก็ตามเธอแนะนำให้ทุกคนออกกำลังกาย และด้วยงานที่ต้องใช้แรงกายมาก ทั้งเต้นและต้องซ้อมตลอดเวลา เธอจึงรักษารูปร่างได้ ภาพ : yuna.itzy บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

ไม่ต้องบอกก็รู้ว่าปัจจุบันเทรนด์ความงามที่ได้รับแรงบันดาลใจจากอาหารได้รับความนิยมอย่างมากใน TikTok นอกจาก การแต่งหน้าแบบลาเต้ที่เป็นที่นิยมแล้วยังมีอีกลุคที่ได้รับแรงบันดาลใจจากคาเฟอีนซึ่งเป็นที่นิยมในโซเชียลมีเดีย และมันก็ดูฉ่ำและหวานกว่าเล็กน้อย และล่าสุดกับการทาลิปแบบ ‘Cherry Cola’ เทรนด์ความงามล่าสุดที่จะครองบล็อก #makeuptok และฟีด Instagram ของเหล่าเซเลบหลายคน ริมฝีปาก “เชอร์รี่โคล่า” คือความงามสไตล์ Coquette ได้รับความนิยมอย่างมากในโซเชียลมีเดีย โดยทาลิปสีเบอร์รี่ที่เข้มข้นเพื่อริมฝีปากที่ดูชุ่มฉ่ำเป็นพิเศษ นอกจากโทนสีเข้มและความแวววาวแล้ว ลุคนี้ยังโดดเด่นด้วยการทาปากสีเข้ม โดยสรุปเทรนด์นี้เป็นเพียงการนำลิปไลเนอร์สีเข้มและลิปสติกสีอ่อนมาทาแมชท์กัน ​​เป็นลุคที่ได้รับแรงบันดาลใจจากยุค 90 นอกจาก TikTok แล้ว สาวๆ ซุปตาร์ระดับโลกอย่าง Sabrina Carpenter, Kylie Jenner และ Hailey Bieber ยังถูกพบเห็นว่ากำลังแต่งเทรนด์นี้อยู่เหมือนกัน แม้กระทั่ง Jenna Ortega และ Kendall Jenner ก็ลองเทรนด์นี้ในเวอร์ชันที่เป็นธรรมชาติ  @isabellekategm @Fenty Beauty ♬ original sound – 💌 วิธีสร้างเทรนด์ริมฝีปาก “Cherry Cola” ง่ายกว่าที่คิด และนี่คือคำแนะนำทีละสเต็ป 1. เขียนขอบปากด้วยดินสอเขียนขอบปากสีน้ำตาลที่เข้มกว่าดินสอสีธรรมชาติเล็กน้อย 2. […]

ทุกคนคงจะพอคุ้นเคยกับคอเลสเตอรอลกันพอสมควร ก็เจ้าคอเลสเตอรอลนี่ล่ะค่ะ ที่อาจเป็นสาเหตุให้เกิดโรคที่อันตรายถึงชีวิตกันได้หลายอย่างเลย โดยหากร่างกายของเรามี คอเลสเตอรอลสูง ก็จะเป็นสาเหตุทำให้ไขมันไปสะสมอยู่ตามผนังหลอดเลือดต่างๆ ทำให้เลือดไหลผ่านได้ยากขึ้น หากเป็นหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงหัวใจ ก็จะทำให้เสี่ยงต่อโรคหัวใจล้มเหลว และหากเป็นหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงสมอง ก็อาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อโรคเส้นโลหิตในสมองแตก หรือเกิดภาวะเส้นเลือดสมองอุดตันได้ วิธีการดูแลสุขภาพ เพื่อลดความเสี่ยงจากการมี คอเลสเตอรอลสูง ทำได้ไม่ยาก เรื่องของโภชนาการเป็นสิ่งที่สำคัญ ระมัดระวังในเรื่องของคอเลสเตอรอลนั้น แนะนำว่าในแต่ละวันควรบริโภคอาหารที่ปรุงด้วยไขมันไม่เกิน 5-7 ช้อนชา กินผักและผลไม้สดให้มากขึ้น และเลือกกินเนื้อปลาแทนที่เนื้อสัตว์ชนิดอื่นที่มีไขมันสูง ที่สำคัญควรออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ เพื่อให้ร่างกายสร้างไขมันประเภท HDL ขึ้นมาให้มากขึ้น เป็นตัวช่วยในการขจัดไขมันตัวร้ายออกจากร่างกาย สำหรับผู้ที่เริ่มมีปัญหาคอเลสเตอรอลสูง โดยทั่วไปอาจจะมีทางเลือกสองอย่าง คือการใช้ยาตามคำสั่งแพทย์ ซึ่งก็มักจะเป็นยาในกลุ่มสแตติน หรืออีกทางเลือกหนึ่ง คือการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการใช้ชีวิต วิธีหลังนี้ นอกจากจะไม่ต้องง้อยาแล้ว ยังจะช่วยให้สุขภาพดีขึ้นในส่วนอื่นๆ อีกด้วย สำหรับผู้ที่มีคอเลสเตอรอลที่ต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมนั้นมีอะไรบ้าง ขอขอบคุณข้อมูลจาก ไลฟ์เซ็นเตอร์บล็อก https://lifecenterthailand.wordpress.com ภาพ : Pexels บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

‘จอนโซมี’ เปิดเผยความลับของการสร้างกล้ามหน้าท้องสวยร่อง 11 สุดว้าวของเธอในรายการ Knowing Bros ทางช่อง JTBC ที่เธอไปเป็นแขกรับเชิญพิเศษร่วมกับ ควอนอึนบี และ STAYC ซึ่งพวกเขาได้พูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อต่างๆ รวมถึงการออกกำลังกายและการรักษารูปร่าง โดย จอนโซมี ได้เผยในรายการว่า “ฉันค่อนข้างแข็งแรงค่ะ ออกกำลังกายประมาณ 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ ฉันสลับระหว่างพิลาทิสกับการฝึกส่วนตัว และฉันทำแบบนั้นมาประมาณ 6 ปีแล้ว” จากนั้น เธอก็เสริมว่าสามารถค้นคว้าวิธีพัฒนากล้ามท้องแบบ 11 ไลน์ด้วยความช่วยเหลือจากผู้สอนพิลาทิสของเธอ โดยพบว่ากล้ามท้องแบบ 11 ไลน์มีแนวโน้มที่จะพัฒนาเป็นส่วนใหญ่หากคนๆ นั้นร้องไห้มากตอนที่ยังเป็นทารก ดูคลิปเต็มๆ ได้ด้านล่างนี้ เทรนด์หุ่นสวยสุขภาพดียังไม่แรงดีไม่มีตก ไม่แปลกที่หนุ่มสาวสมัยนี้จะขยันดูแลรูปร่างเป็นพิเศษ และยิ่งในคนที่เป็นไอดอลยิ่งต้องมีหุ่นสวยที่ฟิตแอนด์เฟิร์มสุดๆ แต่การสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องร่อง 11 นั้นไม่ใช่เรื่องง่ายๆ แต่หากมีวินัยก็ย่อมทำได้ จึงขอนำ 4 เคล็ดลับสร้างร่อง 11 มาฝาก ซึ่งต้องอาศัยการควบคุมอาหารและออกกำลังกายควบคู่กันไป เลือกกินอาหารที่เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องใช้ เพื่อลดไขมันส่วนเกินในร่างกาย กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ เลี่ยงของมัน ของทอด เน้นเป็นประเภทต้มหรือนิ่งแทน  […]

โดยปกติร่างกายสามารถสร้างไขมันได้จากตับเพื่อนำมาใช้ในกระบวนการที่จำเป็นของร่างกาย เช่น ช่วยในการย่อยอาหาร สร้างฮอร์โมนต่างๆ แต่หากมีการกินไขมันจากอาหารมากเกินไป มีโรคทางพันธุกรรม มีการใช้ยาหรือสารต่างๆ ที่ทำให้การเผาผลาญไขมันในร่างกายผิดปกติก็จะทำให้เกิดภาวะ ไขมันในเลือดสูง ได้ ไขมันในเลือดสูง คือไขมันชนิดไหน?ไขมันในเลือดมีหลายชนิด มีทั้งชนิดที่ดีและไม่ดีต่อร่างกาย โดยจะทราบได้จากค่าผลการตรวจไขมันในเลือด จึงจำเป็นต้องงดอาหารก่อนทำการตรวจเป็นเวลา 8-12 ชั่วโมง ซึ่งจะทำให้ทราบถึงค่าไขมันต่างๆ ดังนี้ ค่าไขมันในเลือด แบบไหนผิดปกติ?ค่าไขมันในเลือดที่ปกติมีความแตกต่างไปตามอายุและเพศ โดยทั่วไปแล้วในผู้ที่อายุมากกว่า 20 ปี ควรมีค่า สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงของการเกิด ไขมันในเลือดสูงภาวะไขมันในเลือดสูงสามารถเกิดได้จากการกินอาหารที่มีส่วนผสมของไขมันมากเกินไป โดยเฉพาะไขมันชนิดอิ่มตัวและไขมันทรานส์ การไม่ออกกำลังกาย การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ กรรมพันธุ์ การมีโรคประจำตัวบางชนิด เช่น โรคตับ ตับอ่อน ภาวะพร่องไทรอยด์ ภาวะถุงน้ำในรังไข่จำนวนมาก โรคไตวาย โรคเบาหวาน หรือการใช้ยาบางชนิด เช่น ฮอร์โมนหรือยาคุมกำเนิด ยาสเตียรอยด์ ยาต้านไวรัส HIV เป็นต้น ปัจจัยเสี่ยงของการเกิดไขมันในเลือดสูง เช่น การมีประวัติไขมันสูงในครอบครัว มีภาวะอ้วน การกินอาหารที่ไม่ถูกหลักโภชนาการ การดื่มสุรา สูบบุหรี่ เป็นต้น […]

ซิซซา กรุ๊ป (CISSA Group) ผู้นำด้านการพัฒนาโครงการอสังหาริมทรัพย์เพื่อการลงทุนชั้นนำของประเทศไทย เผย วินแดม แกรนด์ ในหาน บีช ภูเก็ต (Wyndham Grand Nai Harn Beach Phuket) โรงแรมหรูระดับ 5 ดาว พร้อมให้บริการเต็มรูปแบบภายใต้แนวคิดเมดิคอล เวลเนส รีสอร์ต (Medical Wellness Resort) ด้วยการเปิดตัว “เพลนารี เวลเนส (Plenary Wellness)” ศูนย์สุขภาพและความงาม เพื่อเติมเต็มความสมบูรณ์แบบแบบองค์รวมระดับไฮเอนด์แก่นักท่องเที่ยวจากทั่วโลก ผลักดันให้ภูเก็ตและประเทศไทยเป็นจุดหมายปลายทางและศูนย์กลางการท่องเที่ยวเชิงสุขภาพและการแพทย์ (Medical Wellness Hub) ชั้นนำแห่งเอเชีย   นายอรรถนพ พันธุกำเหนิด ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บริษัท ซิซซา กรุ๊ป จำกัด กล่าวว่า “เนื่องจากพฤติกรรมการท่องเที่ยวของนักเดินทาง โดยเฉพาะในกลุ่มผู้ที่มีกำลังการใช้จ่ายสูง เริ่มมีการผสานแพ็คเกจสุขภาพเข้าเป็นส่วนหนึ่งในโปรแกรมการท่องเที่ยวมากขึ้น ซิซซา กรุ๊ป จึงมุ่งมั่นพัฒนา วินแดม แกรนด์ ในหาน บีช ภูเก็ต ให้เป็น ‘เมดิคอล เวลเนส รีสอร์ต’ (Medical Wellness […]

ดูเหมือนเจ้าแม่แฟชั่นอย่าง Hailey Bieber (เฮลีย์ บีเบอร์) จะเปลี่ยนความนิยมจากเทรนด์ความงามแบบ “ลาเต้” มาเป็นการแต่งหน้าที่ได้แรงบันดาลใจจากผลไม้อย่างสตรอว์เบอร์รีตามเทรนด์ ‘Strawberry Girl’ โดยเธอได้เผยกิจวัตรการแต่งหน้าตามโทนสีสตรอว์เบอร์รีทีละขั้นตอน ซึ่งส่งผลให้ผิวสวยเปล่งประกายดูมีเลือดฝาด ใครๆ ก็แต่งตามได้ง่ายนิดเดียว มาดูทริคของเธอกันค่ะ https://www.tiktok.com/@haileybieber/video/7263555724788223278?embed_source=121355059%2C121351166%2C121331973%2C120811592%2C120810756%3Bnull%3Bembed_pause_share&refer=embed&referer_url=www.scmp.com%2Fmagazines%2Fstyle%2Fcelebrity%2Farticle%2F3230798%2Fhow-get-hailey-biebers-viral-strawberry-make-look-justin-biebers-model-wife-shared-tiktok-tutorial&referer_video_id=7263555724788223278 โดยเฮลีย์เริ่มต้นด้วยผลิตภัณฑ์บำรุงผิวอย่าง Glazing Milk และ Peptide Glazing Fluid จากแบรนด์ Rhode Skin หลังจากนวดผลิตภัณฑ์ทั้งสองลงบนผิวแล้ว เธอก็ปัดคิ้ว และใช้บรอนเซอร์แบบครีมของ Tom Ford บริเวณโหนกแก้มและหน้าผาก จากนั้นเธอใช้คอนซีลเลอร์สีอ่อนลงบริเวณใต้ตา มุมจมูก และริมฝีปาก พร้อมผสมครีมบลัชออนชมพูและแดง 2 สี ทาลงบนแก้มของเธอ จากนั้นใช้ไฮไลท์สีพีชที่โหนกแก้มเพื่อเพิ่มความโกลว์เล็กน้อย และเธอก็กลับไปใช้บรอนเซอร์อันเดิมทาบนเปลือกตา จากนั้นใช้อายไลเนอร์ตกแต่งกระ สร้างจุดเล็กๆ บนจมูกและแก้ม แล้วใช้อายไลเนอร์แบบน้ำกรีดตวัดหางเป็นเส้นบางๆ สวยคมแบบแคทอาย พร้อมใช้ที่ดัดขนตาและมาสคาร่าเพิ่มความงอนงามให้ขนตา ปิดท้ายด้วยการใช้ลิปเขียนขอบปากสีแดงก่ำ แตะลงบนริมฝีปากเพื่อให้ดูฟุ้งอย่างเป็นธรรมชาติ ปิดท้ายด้วยกลอสใสเพื่อความเงางาม  ภาพ : haileybieber บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

ฝรั่งเศสถือได้ว่าเป็นหนึ่งในประเทศที่มีอาหารรสเลิศที่สุดในโลก ในซีรีส์ยอดนิยม “Emily in Paris” ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เมนูอาหารที่ทำโดยเชฟ Gabriel ก็ทำให้หัวใจสาวๆ เต้นแรง นอกจากนี้ ยังมีอีกมากมายในปารีสที่ผู้คนใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพที่ดีในการกินอาหาร และให้ความสำคัญกับแนวคิดเรื่องอาหารที่เน้นความงามและสุขภาพมากขึ้นเรื่อยๆ หนังสือ “French Women Don’t Get Fat” เขียนโดย Mireille Guiliano, CEO ของ Veuve Clicquot พูดถึงความเพลิดเพลินของผู้หญิงฝรั่งเศสในด้านอาหาร พวกเธอพิจารณาปริมาณมื้ออาหารอย่างถี่ถ้วนทุกวัน สำหรับผู้หญิงฝรั่งเศส พวกเธอต้องการเพลิดเพลินกับอาหารทุกมื้อ แทนที่จะกินมื้อเล็กๆ บ่อยๆ พวกเธอเลือกเพลิดเพลินกับอาหารแต่ละมื้อได้โดยปรับการบริโภคอาหาร 3 มื้อต่อวันใหม่ หากกินเนื้อสัตว์มากเกินไปในมื้อเดียว ให้กินผักมากขึ้นในมื้อถัดไป นี่คือทริคง่ายๆ นี้ทำให้ผู้หญิงฝรั่งเศสมีรูปร่างที่ดี และนี่คือ 10 ทริคเล็กๆ ไม่ควรมองข้ามสไตล์การกินอาหารของผู้หญิงฝรั่งเศส เพื่อสุขภาพและรูปร่างที่ดี 10 ทริคเล็กๆ ไม่ควรมองข้ามสไตล์การกินอาหารของผู้หญิงฝรั่งเศส เพื่อสุขภาพและรูปร่างที่ดี 1. เคี้ยวช้าๆ ขณะกินอาหาร 2. กินผักให้มาก 3. กินเนื้อสัตว์ให้น้อยที่สุด […]

‘เบลล่า ฮาดิด’ (Bella Hadid) ซูเปอร์โมเดลวัย 26 ปี ได้แชร์โพสต์บนอินสตาแกรมที่มีรูปถ่ายของเวชระเบียนและคำแถลงที่สะท้อนประสบการณ์ของเธอเกี่ยวกับความเจ็บป่วยเรื้อรัง “ตัวฉันต้องทนทุกข์ทรมานมาตั้งแต่ตอนอายุประมาณ 17 ปีจนถึงปัจจุบัน คงภูมิใจในตัวฉันที่เติบโตโดยไม่ยอมแพ้ ขอบคุณแม่ที่ … อยู่เคียงข้างฉัน ไม่เคยห่างหาย ปกป้อง ช่วยเหลือ แต่เหนือสิ่งอื่นใด เชื่อฉันตลอดเรื่องทั้งหมดนี้” หนึ่งในเอกสารทางการแพทย์ที่มีภาพลงวันที่ในเดือนกุมภาพันธ์ 2014 ระบุรายละเอียดการต่อสู้กับปัญหาสุขภาพของ Bella Hadid กับปัญหาสุขภาพมากมาย รวมถึงความเหนื่อยล้า โรคสมาธิสั้น ความจำแปรปรวน ภาวะซึมเศร้า ความผิดปกติของการนอน ปวดหัว ภาวะเสียสมดุล ฝันร้าย กล้ามเนื้ออ่อนแรง เจ็บหน้าอก และใจสั่น  “การอยู่ในสภาพนี้ ทรุดโทรมลงเรื่อยๆ ด้วยเวลาและงาน ในขณะที่พยายามทำให้ตัวเอง ครอบครัว และคนที่สนับสนุนฉันภูมิใจ ได้สร้างผลกระทบต่อฉันในแบบที่ฉันอธิบายไม่ได้จริงๆ” “การต้องเศร้าและเจ็บป่วยกับพร/สิทธิพิเศษ/โอกาส/ความรักที่อยู่รอบๆ ตัวฉันอาจเป็นเรื่องที่สับสนมากที่สุดเท่าที่เคยมีมา สิ่งหนึ่งที่ฉันอยากจะบอกทุกคนก็คือ 1: ฉันสบายดี และคุณไม่ต้องกังวล…” และ 2: ฉันจะไม่เปลี่ยนแปลงอะไรให้กับโลกใบนี้ ถ้าฉันต้องผ่านทั้งหมดนี้อีกครั้ง ในช่วงเวลาที่ฉันอยู่ตอนนี้ อยู่กับพวกคุณทุกคน ในที่สุดสุขภาพแข็งแรง […]

จากตำรับการรักษาโดยแพทย์แผนโบราณที่ใช้สรรพคุณของน้ำผึ้งในการรักษาและสมานบาดแผล สู่แรงบันดาลใจในศาสตร์แห่งความงามของ Guerlain (เกอร์แลง) หนึ่งในแบรนด์ระดับสูงของเครือ LVMH ที่ได้ทุ่มเทศึกษาวิจัยเพื่อไขความลับของธรรมชาติและทำความเข้าใจกระบวนการชราของผิวและการเกิดริ้วรอยแห่งวัย ตั้งแต่ปี 2010 หรือเมื่อ 13 ปีที่แล้ว ผลลัพธ์จากการสำรวจวัตถุดิบอันล้ำค่าร่วมกับการทำงานอย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อย ได้ถือกำเนิด Abeille Royale Honey Treatment Cream (อะเบยย์ รัวยาลล์ : ฮันนี่ ทรีตเมนต์ ครีม) คู่ผลิตภัณฑ์ถนอมผิวเพื่อฟื้นฟูความงามสูตรกลางวันและกลางคืน ได้แก่ Honey Treatment Day และ Honey Treatment Night ที่มาพร้อมเนื้อสัมผัสอันหรูหรา ผลิตภัณฑ์ Honey Treatment Cream ทั้งสองสูตรใหม่รุ่นปี 2023 จาก Abeille Royale ได้เพิ่มประสิทธิภาพการบำรุงให้เหนือชั้นและล้ำลึกยิ่งกว่าเคย ด้วยการเพิ่ม 2 ส่วนผสมใหม่ในปริมาณสัดส่วนเข้มข้นสูงถึง 2% นั่นก็คือ กรดไฮยาลูรอนิก (Polyfragmented Hyaluronic Acid) ช่วยเก็บกักน้ำหล่อเลี้ยงผิวเพื่อให้มีความชุ่มชื่น […]

แพรว คุยเอ็กซ์คลูซีฟกับ “แอฟ – ทักษอร ภักดิ์สุขเจริญ” ในวัย 40+ เจาะลึกเคล็ดลับความสวยใส (ที่มัดใจหนุ่มน้อยหนุ่มใหญ่) ตั้งแต่เรื่องผิวพรรณที่เป็นปัญหาใหญ่ของผู้หญิงวัยนี้ ทริคการกินเพื่อสุขภาพและรูปร่าง ไปจนถึงเรื่องสุขภาพใจ ทริคความสวยใส…ในวัย 40+ ของ “แอฟ – ทักษอร” ยึดหลัก “กันไว้ดีกว่าแก้” เพราะประหยัดทั้งเงินและเวลา ดูแลตัวเองอย่างไรในวัย 40+ ให้ยังสวยเป๊ะปังขนาดนี้คะ “ขอบคุณค่ะ ก็สวยบ้าง ไม่สวยบ้าง (หัวเราะ) ตอบตามตรงว่าพออายุมากขึ้น สุดท้ายแล้วเรื่องเบสิกสำคัญที่สุด ไม่ว่าจะเป็นกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ดื่มน้ำเยอะๆ นอนให้พอ ไม่เครียด ที่เราเบื่อจะฟัง แต่มีผลจริงๆ เมื่อมีอายุมากขึ้น ที่เพิ่มเติมคือต้องสม่ำเสมอด้วย อย่างเมื่อก่อนแอฟค่อนข้างปล่อย ไม่ต้องดูแลตัวเองก็ได้ เดี๋ยวใกล้ๆ เปิดละครค่อยจัดทีเดียว บำรุงผิว ดูแลรูปร่างอะไรก็ว่าไป แต่ตอนนี้จะทิ้งร่างเลยไม่ได้ นอกจากจะดูแลไม่ทันแล้ว ยังต้องกู้กลับไปไกลมาก (เน้นเสียง) ถ้าเป็นเมื่อก่อนจะไม่ทาครีมก่อนนอนก็ไม่เกิดอะไรขึ้น แต่ตอนนี้ลองไม่ทาสัก 3 วันนี่รู้เรื่อง […]

ครั้งแรกและเป็นสาขาแรกในประเทศไทยกับ“เอสเซนเชียลส์” (escentials) บูทีคสุดหรูที่รวบรวมแบรนด์เครื่องหอมระดับลักซ์ชัวรีและนิชแบรนด์จากทั่วทุกมุมโลก พร้อมเอาใจเหล่าคนรักกลิ่นหอมได้เลือกสรรเพื่อเติมเต็มทุกไลฟ์สไตล์กันได้แล้ววันนี้ที่ร้าน escentials ศูนย์การค้าดิเอ็มควอเทียร์ อาคาร B ชั้น G “เอสเซนเชียลส์” (escentials) บูทีคสุดหรูที่รวบรวมแบรนด์เครื่องหอมระดับลักซ์ชัวรีและนิชแบรนด์จากทั่วทุกมุมโลกเอาไว้ โดยผ่านการคัดสรรแบรนด์ที่มีความพิถีพิถันและให้ความสำคัญกับคุณภาพในทุกขั้นตอนการผลิต ตั้งแต่ขั้นตอนการคัดสรรวัตถุดิบ ขั้นตอนการมาสกัดหัวน้ำหอม จนได้กลิ่นหอมที่มีความเป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว ตลอดจนการบรรจุลงในบรรจุภัณฑ์ที่มีความโดดเด่นเน้นความหรูหราที่สามารถแสดงออกถึงเอกลักษณ์ตัวตนและรสนิยมของผู้เลือกใช้ได้อย่างแท้จริง แพทริก ช็อง (Patrick Chong) ผู้ก่อตั้งและประธานของกลุ่มบริษัทลัคซ์เอเซีย กล่าวถึงวัตถุประสงค์ในการจัดงานครั้งนี้ขึ้นว่า “งานในครั้งนี้ถือเป็นการเปิดตัวร้านบูทีคเอสเซนเชียลส์ (escentials) ครั้งแรกและเป็นสาขาแรกในประเทศไทย ได้คัดเลือกทั้งน้ำหอมและเครื่องหอมจากแบรนด์ชั้นนำที่ส่งตรงมาจากทั่วทุกมุมโลก โดยทุกผลิตภัณฑ์ผ่านการคัดสรรที่ให้ความสำคัญในด้านคุณภาพและภาพลักษณ์ที่มีความพรีเมียมลักซ์ชัวรีเป็นหลัก รวมไปถึงนิชแบรนด์ที่ขึ้นชื่อในการผลิตน้ำหอมที่มีกลิ่นอันเป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว ซึ่งทุกผลิตภัณฑ์จะช่วยตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์แก่เหล่าคนรักกลิ่นหอม ที่สามารถเข้ามาเลือกสรรน้ำหอมและเครื่องหอมแบรนด์ลักซ์ชัวรีระดับโลกที่ถูกรวบรวมเอาไว้ที่นี่ที่เดียว” โดย “เอสเซนเชียลส์” (escentials) ได้คัดสรรและรวบรวมผลิตภัณฑ์ในกลุ่มน้ำหอม เครื่องหอม และของใช้สำหรับตกแต่งภายในบ้าน อาทิ เทียนหอม, เครื่องกระจายกลิ่นหอม (Diffuser), แว็กซ์ (Wax) สำหรับวางในตู้เสื้อผ้า และอื่นๆ อีกมากมาย จากหลากหลายแบรนด์ลักซ์ชัวรีและนิชแบรนด์ระดับโลก ได้แก่ ดิปทิค (Diptyque) แบรนด์เครื่องหอมสัญชาติฝรั่งเศสที่มีประวัติศาสตร์มาอย่างยาวนาน โดยมีหัวใจการผลิตที่เป็นการผสมผสานระหว่างศิลปะและกลิ่นหอมเข้าด้วยกันได้อย่างน่าสนใจ ซึ่งได้แรงบันดาลใจในการสร้างกลิ่นหอมมาจากเรื่องราวแห่งการเดินทาง, อควา ดิ พาร์มา (Acqua di Parma) แบรนด์น้ำหอมสไตล์อิตาเลียนที่มีกลิ่นของความคลาสสิกเหนือกาลเวลาและความร่วมสมัยที่ลงตัว, ทรูดง (Trudon) แบรนด์เครื่องหอมระดับตำนานสัญชาติฝรั่งเศส ที่มีผลิตภัณฑ์ขึ้นชื่ออย่างเทียนหอม พร้อมการรังสรรค์ไอเท็มใหม่อย่างน้ำหอมยูนิเซ็กส์ที่โดดเด่นและมีเอกลักษณ์ […]

โซล เกาหลีใต้ มักถูกขนานนามว่าเป็น “เมืองหลวงแห่งการทำศัลยกรรมของโลก” ทั้งชาวเกาหลีเองและชาวต่างชาติที่ทำศัลยกรรมตกแต่ง ตั้งแต่การฉีดโบท็อกซ์และริมฝีปากแบบง่ายๆ ไปจนถึงหัตถการขั้นตอนที่ซับซ้อนมากขึ้น ซึ่งคนส่วนใหญ่มักใช้ภาพคนดังบางคนเป็นแรงบันดาลใจในการทำศัลยกรรม และเมื่อเร็ว ๆ นี้ มีการสำรวจเพื่อดูว่า ไอดอลชาย K-Pop คนไหนที่มักถูกนำมาเป็นค้นแบบในการทำศัลยกรรมผู้ชายมากที่สุด ไอดอลชาย K-Pop ที่ถูกนำมาเป็นต้นแบบให้ทำศัลยกรรมใบหน้ามากที่สุด ไม่น่าแปลกใจเลยที่ไอดอลชายสองคนแรกจะได้รับการร้องขอเป็นต้นแบบมากที่สุดในฐานะคนดังชายที่หล่อเหลาที่สุดในวงการบันเทิงเกาหลี หนึ่งในตัวเลือกอันดับต้นๆ คือ จิน BTS อีกคนคือ ชาอึนอู ASTRO และจากการสำรวจเพิ่มเติม คนดังชายยอดนิยมคนอื่นๆ ที่ถูกกล่าวถึงในหมู่ลูกค้าที่ทำศัลยกรรมพลาสติก ได้แก่ วี BTS , ซองแจ BTOB และ เซฮุน EXO Dr.Choi Hyun ศัลยแพทย์พลาสติกในเกาหลีใต้ พูดถึงไอดอลทั้งสองแรกว่า “จินและชาอึนอู มีลักษณะที่สมส่วนและมีสัดส่วนที่ดี พวกเขายังมี ‘je ne sais quoi’ บางอย่างที่ทำให้พวกเขาโดดเด่น” อย่างไรก็ตาม ศัลยแพทย์กล่าวเสริมว่า เราควรมีเป้าหมายที่เป็นจริงได้เมื่อวางแผนทำศัลยกรรมพลาสติก และทำได้มากเพียงกับลักษณะตามธรรมชาติของคนๆ หนึ่งเท่านั้น “ไอดอล K-Pop มักถูกมองว่าเป็นตัวอย่างที่ดีของความงามและความสมบูรณ์แบบ สิ่งนี้อาจทำให้บางคนต้องการเลียนแบบรูปลักษณ์ของพวกเขาผ่านการทำศัลยกรรมพลาสติก สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการทำศัลยกรรมพลาสติกไม่ใช่กระสุนวิเศษ สามารถช่วยให้คุณได้รูปลักษณ์ที่สมมาตรหรือได้สัดส่วนมากขึ้น แต่จะไม่เปลี่ยนรูปลักษณ์ทั้งหมดของคุณ” ดังนั้น แม้ว่าการทำศัลยกรรมอาจไม่สามารถทำให้คุณดูเหมือนจินหรืออึนอูได้เป๊ะๆ แต่ผู้คนก็ยังใช้พวกเขาเป็นแรงบันดาลใจในสิ่งที่ปรารถนาให้ดูเหมือนมากขึ้น (ประมาณว่าไม่เหมือนเป๊ะ ขอคล้ายๆ […]

อากาศช่วงฝนตกมักนำพาสิ่งสกปรกต่างๆ ทั้งมลภาวะ ฝุ่นละออง และสิ่งแปลกปลอมอื่นๆ มาพร้อมกับลมและละอองฝน โดยสามารถเคลือบติดกับเส้นผมและหนังศีรษะของเราได้ง่าย หากปล่อยทิ้งไว้โดยขาดการดูแลอย่างถูกวิธีอาจส่งผลต่อการเกิดปัญหาเกี่ยวกับเส้นผมและหนังศีรษะต่างๆ ตามมา อาทิ เส้นผมอ่อนแอ ชี้ฟู ขาด หลุดร่วงง่าย รังแค รวมถึงเกิดการอักเสบของหนังศีรษะ เป็นต้น แบรนด์ผลิตภัณฑ์เพื่อการดูแลสุขภาพผิวและเส้นผม ‘ธัญ’  (THANN) จึงร่วมกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเส้นผมและหนังศีรษะแนะ “ วิธีดูแลเส้นผมและหนังศีรษะ ช่วงฤดูฝนให้แข็งแรงและมีสุขภาพดี”  แพทย์หญิง ธาริณี ก่อวิริยกมล แนะนำเคล็ดลับดูแลเส้นผมและหนังศีรษะในช่วงหน้าฝน เพื่อผมสวยเงางามสุขภาพดี ว่า “สภาพอากาศช่วงฤดูฝนเป็นช่วงที่เส้นผมและหนังศีรษะอยู่ในสภาวะอ่อนแอที่สุด เนื่องจากช่วงฤดูฝนจะมีความชื้นในอากาศสูง สิ่งสกปรก ฝุ่นละออง และมลภาวะ สามารถจับตัวติดกับเส้นผมและหนังศีรษะได้ง่าย ทำให้เกิดปัญหาต่างๆ ตามมา อาทิ เส้นผมอ่อนแอ ชี้ฟู เปราะ ขาดหลุดร่วงง่าย รวมถึงความอับชื้นยังกระตุ้นให้เชื้อยีสต์บนหนังศีรษะเจริญเติบโตได้ดี ทำให้เกิดการอักเสบ คัน และเกิดรังแคตามมาได้ คนส่วนใหญ่มักจะให้ความสำคัญกับการดูแลผิวพรรณเป็นอย่างดี แต่อาจจะละเลยการดูแลสุขภาพเส้นผมและหนังศีรษะอย่างถูกวิธี ดังนั้นการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเส้นผมหรือแชมพู ควรพิจารณาจากคุณสมบัติในการขจัดคราบไขมัน สิ่งสกปรกตกค้าง รวมถึงสารเคมีจากผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมออกไปได้มากที่สุดโดยไม่ทำให้เส้นผมหรือหนังศีรษะแห้ง นอกจากนี้การทำแฮร์ทรีทเม้นท์ (Hair treatment) ที่มีส่วนผสมของน้ำมันและสารสกัดจากธรรมชาติที่มีคุณสมบัติในการบำรุงและปกป้องสภาพเส้นผมและหนังศีรษะ อาทิ สารสกัดจากชิโซะ (Shiso extract) ที่มีความโดดเด่นในด้านการให้ความชุ่มชื้น ช่วยฟื้นฟูเซลล์ผิวจากความแห้งกร้านและการเสื่อมสภาพของผิว น้ำมันข้าว […]

ว่าด้วยเรื่องไอดอลเคป็อบรุ่นแรกที่มีความงามตลอดกาล ในตอนหนึ่งของรายการ Please Take Care of My Refrigerator ทางช่อง JTBC ยูจีน (Eugene) จาก SES และเป็นนักแสดงผู้รับบท โอยุนฮี ในซีรีส์ K-Drama ยอดนิยมเรื่อง Penthouse ได้ปรากฏตัวในฐานะแขกรับเชิญ และหัวข้อที่ว่าความสวยของเธอนั้นกลายเป็นหนึ่งในหัวข้อหลักของการสนทนา แม้ว่าเธอจะอายุเลขสี่ (เกิด 3 มีนาคม 2524) แล้ว แต่ยังสวยสะพรั่งเสมอ โดย คันมิยอน จาก Baby VOX . เล่าว่าเธอเห็น ยูจีน เป็นครั้งแรกในรายการวิทยุ และเธอดูสวยมากจนนึกว่ามาจากสวรรค์ จากนั้นมีการเปิดเผยว่าจริงๆ แล้ว ยูจีน ติดอันดับ 1 สมาชิกเกิร์ลกรุ๊ปที่สวยที่สุดตลอดกาล ในการสำรวจเมื่อปี 2558 (ยูจีน อันดับที่ 1 , ยุนอา อันดับที่ 2 , […]