ประกาศราชกิจจานุเบกษา ระบุให้ “เจลล้างมือ” จัดอยู่ในกลุ่มเครื่องสำอาง

ประกาศราชกิจจานุเบกษา ระบุให้ เจลล้างมือ จัดอยู่ในกลุ่มเครื่องสำอาง เมื่อวานนี้ (9 มี.ค.63) เว็บไซต์ราชกิจจานุเบกษา ได้เผยแพร่ ประกาศกระทรวงสาธารณสุข เรื่อง ยกเลิกประกาศกระทรวงสาธารณสุข เรื่อง ผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์เป็นส่วนประกอบเพื่อสุขอนามัยสำหรับมือ พ.ศ. ๒๕๖๒ ลงนามโดยนายอนุทิน ชาญวีรกูล รัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุข และให้มีผลบังคับตั้งแต่วันที่ประกาศลงราชกิจจานุเบกษาเป็นต้นไป หรือมีผลทันทีในวันที่ 9 มีนาคม 2563 โดยเนื้อหาในประกาศได้ระบุว่า ด้วยสถานการณ์โรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 หรือโรคโควิด 19 (Coronavirus Disease 2019 (COVID-19)) ที่เกิดขึ้นอยู่ในปัจจุบันนั้น การกำหนดให้ผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์เป็นส่วนประกอบเพื่อสุขอนามัยสำหรับมือเป็นเครื่องมือแพทย์ มีขั้นตอนการอนุญาตตามกฎหมายว่าด้วยเครื่องมือแพทย์ ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดสภาวการณ์ขาดแคลนผลิตภัณฑ์ดังกล่าวได้ในขณะนี้ ดังนั้น การกำหนดมาตรฐานผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์เป็นส่วนประกอบรวมกันตั้งแต่หรือมากกว่าร้อยละ ๗๐ โดยปริมาตร (volume by volume) ควรดำเนินการตามกฎหมายว่าด้วยเครื่องสำอาง เพื่อให้เหมาะสมกับสถานการณ์เร่งด่วนในปัจจุบัน อาศัยอำนาจตามความในมาตรา ๕ วรรคหนึ่ง แห่งพระราชบัญญัติเครื่องมือแพทย์ พ.ศ. ๒๕๕๑ รัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุขโดยค าแนะน าของคณะกรรมการเครื่องมือแพทย์ ออกประกาศไว้ ดังต่อไปนี้ ข้อ ๑ ให้ยกเลิกประกาศกระทรวงสาธารณสุข เรื่อง ผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์เป็นส่วนประกอบ เพื่อสุขอนามัยสำหรับมือ พ.ศ. ๒๕๖๒ ลงวันที่ ๒๑ สิงหาคม พ.ศ. […]

ทางเลือกใหม่ นวัตกรรมน้ำยาฆ่าเชื้อไวรัส สูตรปราศจากแอลกอฮอล์เพื่อผิวแพ้ง่าย

ดูเหมือนล่าสุดจะมีอีกหนึ่งทางเลือกในการช่วยปกป้องทุกคน และกำจัดไวรัสชนิดต่างๆ รวมถึงไวรัสโคโรน่าสายพันธุ์ใหม่ 2019 หรือ โควิด-19 (Covid-19) ได้ถึง 99% เนื่องจาก บริษัท เลกาซี่ ไพร์ม เมด และ บริษัท เอวีเอส อินโนเวชั่น ภายใต้อุทยานวิทยาศาสตร์ประเทศไทย ร่วมกันพัฒนาสูตรน้ำยาฆ่าเชื้อไวรัสภายใต้เทคโนโลยี “i-Sol+ Tech” ที่ปราศจากแอลกอฮอล์ ซึ่งออกฤทธิ์ปกป้องพื้นผิวนานถึง 24 ชม. พกพาสะดวก ฉีดได้ทั้งหน้ากากและพื้นผิวสัมผัสต่างๆ เพื่อให้มีประสิทธิภาพในการปกป้องและฆ่าเชื้อไวรัส ซึ่ง น.สพ.สนัด วงศ์ทวีทอง รองผู้อำนวยการ อุทยานวิทยาศาสตร์แห่งประเทศไทย กล่าวว่า “ทุกท่านน่าจะทราบดีว่าเจลล้างมือ แอลกอฮอล์ ไม่ว่าจะกี่เปอร์เซ็นที่เข้ามาช่วยฆ่าเชื้อไวรัส แต่ผลิตภัณฑ์นี้นับเป็นความภาคภูมิใจที่ได้ทำสินค้าใหม่ๆ ซึ่งปราศจากแอลกอฮอล์สำหรับคนแพ้ง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์ที่อ่อนไหว ทุกคนต่างหวาดกลัวไวรัสตัวนี้ เราทุกคนต้องเตรียมความพร้อมอยู่ตลอดเวลา การที่มีผลิตภัณฑ์นวัตกรรมใหม่ๆ มาช่วย ทำให้ลดความเสี่ยงและความตื่นตระหนกแก่ประชาชนได้ มุ่งมั่นคิดค้นนวัตกรรมใหม่ๆ พัฒนาศักยภาพนักวิจัยไทย” รศ.ดร.กำพล ศรีวัฒนกุล บอกต่ออีกว่า “บทเรียนราคาแพงอย่าปล่อยให้ข้อมูลผิดพลาด ทำให้เกิดวิตกจริต การติดเชื้อส่วนใหญ่จะหาย อยากให้มั่นใจในแพทย์ไทย […]

6 Step ล้างหน้า ไล่ลำดับให้ถูกจุด สิวอุดตัน เกลี้ยงถึงรูขุมขน!

ปัญหาสิวอุดตัน ที่เกลี้ยงจากการล้างหน้าไม่เกลี้ยงมากพอ สมัยนี้ก็มีตัวช่วยอย่างเครื่องทำความสะอาดผิวหน้า ซึ่งก็เป็นวิธีที่สะดวกมากขึ้น แต่วิธีเบสิกที่เราใช้สองมือถูๆ นวดๆ บนใบหน้าก็ยังเป็นการทำความสะอาดผิวที่ทำร้ายผิวน้อยกว่านะ ซึ่งถ้าทำให้ถูกวิธี เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม บางทีอาจไม่จำเป็นต้องใช้เครื่องล้างหน้าเลยด้วยซ้ำ

คัมภีร์ดูแลผิวหน้าของ พัคโบกอม กับไอเท็มที่ขาดไม่ได้ มิน่าล่ะ ผิวถึงใสวิ้ง!!

คัมภีร์ดูแลผิวหน้าของ พัคโบกอม กับไอเท็มที่ขาดไม่ได้ มิน่าล่ะ ผิวถึงใสวิ้ง!! นอกจากจะหน้าตาน่ารัก ปากนิดจมูกหน่อยแล้ว พัคโบกอม (Park Bo Gum) เขายังเป็นพระเอกผิวใสเนียนจนน่าอิจฉา เคล็ดลับแรกของพัคโบกอมคือ ไม่สูบบุหรี่ ไม่ดื่มเหล้า ซึ่งเป็นตัวการทำลายผิว ทำให้หน้ามีริ้วรอย ส่วนคัมภีร์ในการดูแลรักษาผิวหน้าของ พัคโบกอม คือ ล้างมือก่อนแล้วค่อยล้างหน้า โดยบีบโฟมปริมาณพอดีๆ ใช้นิ้วมือนวดหน้าไปด้วยเบาๆ เพื่อทำความสะอาด ใช้น้ำอุ่นล้างฟองออก ตามด้วยน้ำเย็นอีกครั้งเพื่อกระชับรูขุมขน จากนั้นบำรุงด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ชนิดที่เพิ่มความชุ่มชื้น และให้อาหารผิวไปพร้อมกัน เช่น ครีมทาผิวที่มีส่วนผสมของลาโนลิน ป้องกันผิวแห้ง หลังโกนหนวดต้องใช้ครีมเหล่านี้ทาหน้าด้วย สุดท้ายที่ขาดไม่ได้ คือ ทาครีมกันแดดทุกวัน และอีกหนึ่งอย่างที่พัคโบกอมให้ความสำคัญคือ การดูแลผิวมือและเท้าด้วยการใช้แฮนด์ครีมผสมออยล์ เพิ่มความชุ่มชื้นพิถีพิถันแบบนี้เอง ผิวถึงใสวิ้ง ภาพ IG : parkb0gum บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ ทำตัวเป็นเด็กบ้างก็ได้! เคล็ดลับหล่อกระชากวัยของ “กงยู” แถมแฮนซัมน่ากอดที่สุด ซอจีฮเย เผยทริครักษารูปร่างให้เพรียว มีแค่ 3 สิ่งที่งดกิน และตัวช่วยขจัดเซลลูไลท์ ทริคเทคแคร์ผิวและใต้ตาให้สดใสของ […]

ลดการแพร่ระบาด โควิด-19 นักเรียนไทยในอังกฤษ สอนให้ไหว้แบบไทยแทนจับมือ

ตามธรรมเนียมชาติตะวันตกนั้น การแสดงความรู้จัก คือการเช็คแฮนด์ แต่นาทีนี้เพื่อลดการระบาด โควิด-19 จากการสัมผัสร่างกายของผู้อื่น นักเรียนไทยในประเทศอังกฤษ จึงได้สอนเด็กๆ ในโรงเรียนให้ไหว้แบบไทย แทนการจับมือ หรือ เช็คแฮนด์ การระบาดของเชื้อไวรัสโคโรน่า อาจทำให้การจับมือ หรือ เช็คแฮนด์ ซึ่งเป็นการทักทายแบบชาติตะวันตก อาจจะต้องหยุดชะงัก แต่โรงเรียนแห่งหนึ่งในประเทศอังกฤษมีวิธีการแก้ปัญหาที่อาจทำให้คนไทยยิ้มและภูมิใจได้ โดยสื่อออนไลน์อย่าง Daily Mail ได้ออกมารายว่า นักเรียนไทยที่กำลังศึกษาอยู่ที่วิทยาลัยไบรตัน กำลังสอนเด็กๆ ที่กำลังศึกษาอยู่ที่โรงเรียนเตรียมความพร้อมสำหรับวิทยาลัยไบรตัน ให้ไหว้แบบไทย ในการทักทาย แทนการจับมือ เพื่อลดการแพร่ระบาดของเชื้อ โควิด-19 ทั้งนี้นาย John Weeks อาจารย์ใหญ่ของโรงเรียนเตรียมวิทยาลัยไบรตันกล่าวว่า ‘เรามักจะขอให้นักเรียนของเราทักทายผู้อื่นด้วยการจับมือ แนะนำตัวเองอย่างถูกต้อง พร้อมกับส่งรอยยิ้ม’ แต่เนื่องจากสถานการณ์ตอนนี้ที่เชื้อ โควิด-19 กำลังแพร่ระบาดไปทั่วโลก แต่ในขณะเดียวกัน เราไม่ต้องการสูญเสียความอบอุ่นจากการต้อนรับ ดังนั้นเราจึงขอให้เด็กไทยสามคนอธิบายว่าเราสามารถใช้ Thai Wai (การไหว้) เป็นต้นแบบในการทักทาย ในขณะที่เราพยายามมีส่วนร่วมในการชะลอการแพร่กระจายของไวรัสโคโรน่า’ โดยนาย John Weeks หวังว่านโยบายใหม่นี้จะช่วยปกป้องผู้มาเยี่ยมเยียน และเขายังเสริมอีกด้วยว่า ‘แม้เด็กเล็กจะไม่ค่อยมีปัญหาจากไวรัสโคโรน่า […]

Make It Glow วิบวับๆ ด้วยบิวตี้ไอเท็มใหม่ล่าสุดจากหลายแบรนด์ดังระดับโลก

Make It Glow วิบวับๆ ด้วยบิวตี้ไอเท็มใหม่ล่าสุดจากหลายแบรนด์ดังระดับโลกแบบเอ็กซ์คลูซีฟเป็นครั้งแรกเฉพาะสาวไทยเท่านั้น สาวๆ ที่ชอบแต่งหน้าสาย ฝ. ดูโกลว์ ฉ่ำวาว วิบวับๆ มาทางนี้ค่ะ พริมพี่_แพรวดอทคอม จะพามาอัพเดตเทรนด์ความงามประจำฤดูใบไม้ผลิ 2020 กับการเนรมิตผิวให้โกลว์สวยทั้งภายในและภายนอก โดยขนทัพเหล่าบิวตี้ไอเท็ม และสกินแคร์คอลเล็คชั่นใหม่ล่าสุดหลากหลายแบรนด์ดัง แบรนด์ใหม่ระดับโลก ที่มาวางจำหน่ายแบบเอ็กซ์คลูซีฟเป็นครั้งแรกที่ เซโฟร่า (SEPHORA) ประเทศไทย เท่านั้น พร้อมกับเฮ้าส์แบรนด์ อย่าง เซโฟร่า คอลเล็คชั่น ก็รังสรรค์ไอเท็มแห่งความงามมาสร้างสีสันแห่งโลกบิวตี้เป็นประจำอย่างเช่นเคย! เริ่มต้นด้วย เซโฟร่า คอลเล็คชั่น กับคอนเซ็ปต์สุดชิคประจำปี 2020 “GLOW BIG OR GO HOME” นำเทรนด์ความสวยโกลว์และฉ่ำวาว มาสร้างสรรค์เป็นบิวตี้ไอเท็มให้เมคอัพเลิฟเวอร์ได้สนุกกับการแต่งหน้าแบบไม่มีกั๊ก เพิ่มประกายให้ผิวสุขภาพดีในซีซั่นนี้ด้วย Face Shimmering Powder แป้งผสมชิมเมอร์ที่มาให้เลือกถึง 4 เฉดสี พร้อมมอบผิวสวยเปล่งประกายยาวนานตั้งแต่เช้าจรดค่ำ เพิ่มเสน่ห์ให้ดวงตาวาวระยับดึงดูดทุกสายตาด้วย Colorful Magnetic Eyeshadow อายแชโดว์เนื้อเนียน ลื่น และเกลี่ยง่าย […]

แผนที่ดิจิทัล ตัวช่วยเช็คไวรัส COVID-19 เกาะติดแบบเรียลไทม์

ในสถานการณ์อันเลวร้าย ก็มีเรื่องดี ที่มีหน่วยงานให้ความร่วมมือในการสร้างแผนที่ดิจิทัล เพื่อตรวจ เช็คไวรัสCOVID-19 และรายงานจำนวนผู้ติดเชื้อและผู้เสียชีวิตจากทั่วทุกมุมโลกแบบเรียลไทม์อีกด้วย จะมีเว็บไซต์อะไรบ้าง ตามมาดูกันเลยค่ะ

ยิ่งกว่า นาฬิกาออกกำลังกาย ฟีเจอร์ใหม่จาก Fitbit วัดออกซิเจนในเลือดแบบเรียลไทม์

ฟีเจอร์ใหม่จาก Fitbit  ‘Estimated Oxygen Variation’ตอบโจทย์คนรักสุขภาพอย่างต่อเนื่อง และเป็นมากกว่า นาฬิกาออกกำลังกาย แล้ว เพราะล่าสุดเปิดฟังก์ชั่นใหม่สามารถวัดระดับออกซิเจนในเลือด พร้อมแจ้งข้อมูลจากกราฟแสดงผลผ่านแอปพลิเคชันฟิตบิท

“หมอเอ้ก” แจง หน้ากากอนามัย ต้องใส่ทุกคนไหม และหน้ากากผ้าป้องกันได้หรือไม่

“หมอเอ้ก” แจง 2 ประเด็น เรื่อง หน้ากากอนามัย ต้องใส่ทุกคนไหม และหน้ากากผ้าป้องกันได้หรือไม่ ช่วงนี้ประเด็นที่ถูกพูดถึงบ่อยๆ คงหนีไม่พ้นเรื่อง หน้ากากอนามัย ที่บ้านเราใส่เพื่อป้องกันมลพิษทางอากาศ และไวรัสโควิด-19 (COVID-19 ) แต่ก็อย่างที่ทุกคนทราบกันดีว่า ตอนนี้หน้ากากอนามัย ทั้งขาดตลาด หายาก แพงหูฉี่ แถมเสี่ยงโดนของปลอมใช้ซ้ำ และไม่ได้คุณภาพไปอีก และถึงอย่างงั้น ทุกคนก็พยายามไปเสาะหามาเพื่อใส่ป้องกัน แต่เมื่อไม่นานมานี้ ก็มีหลายคนแชร์ข่าวจากต่างประเทศว่า จริงๆ แล้ว หน้ากากอนามัย ไม่จำเป็นต้องใส่ ที่จำเป็นควรล้างมือให้สะอาดตลอดเวลาจะดีกว่านั้น ทาง หมอเอ้ก คณวัฒน์ จันทรลาวัณย์ ได้ชี้แจง 2 ประเด็นที่เกี่ยวกับ หน้ากากอนามัย และหน้ากากผ้า ไว้ผ่านทางเฟสบุ๊คส่วนตัว โดยเริ่มจากประเด็นแรก ก็คือ หน้ากากอนามัย ต้องใส่ทุกคนหรือไม่ ?  โดยหมอเอ้ก ได้ชี้แจงไว้ว่า หลังจากที่ผมเเชร์บทความของ Forbes เกี่ยวกับเรื่องความจำเป็นในการใส่หน้ากากในเฟสส่วนตัวและมีคนถามมาหลังไมค์เยอะมาก รวมถึงนำไปแชร์ต่อ จึงอยากมาเเชร์ในเพจเพื่อทำความเข้าใจในเรื่องนี้กันครับ ขออนุญาตนำเรียนอย่างนี้ครับ เชื้อนี้ […]

แต้มเบาๆ ก็ปกปิด เนียนกริบจนต้องบอกต่อ คอลซีลเลอร์ Hourglass สูตรกันน้ำ

ปกปิดเนียนกริบจนเกิดปรากฏการณ์บอกต่อกับ คอลซีลเลอร์ Hourglass สูตรกันน้ำ อดใจไม่ไหว เห็นบิวตี้บล็อกเกอร์หลายคนออกมารีวิวว่าใช้ดีมาก ปกปิดกริบสุดโดยไม่ต้องใช้รองพื้นตามเลย ทางเราก็เลยจะออกมาแนะนำบ้างแล้วล่ะว่าเจ้า Vanish™ Airbrush Concealer จาก Hourglass มีดียังไง เริ่มจากเจ้าแท่งนี้เป็นคอลซีลเลอร์สูตรน้ำที่ยังเป็นสูตรกันน้ำด้วยนะ งงไหม ไม่งงนะ สูตรเนื้อน้ำออกครีมๆ ที่ช่วยกันน้ำนั่นเอง แถมยังเท็กเจอร์บางเบา เพียงแค่แต้มจุดที่ต้องการปกปิดที่เนียนกลืนไปกับผิวแล้ว แถมยังเบลนด์เข้ากับผิวที่ดีเริ่ด ดุจการทำแอร์บรัชเลยค่ะ (Airbrushed Finish) ทำให้ผิวติดทนถึง 16 ชั่วโมง ที่สำคัญไม่เกิดคราบหรือแห้งกร้านแบบที่สาวๆ มักกังวลบ่อยๆ ด้วย ทั้งยังเบลอรูขุมขนให้ผิวแลดูเรียบเนียนสม่ำเสมอ ด้วยเม็ดสีที่เข้มข้นแต่ละเอียดนุ่มเนียน และปกปิดแบบ Full Coverage ด้วยปริมำณผลิตภัณฑ์เพียงเล็กน้อย ก็คือแต้มไม่ต้องหนา แต้มเบาๆ ก็ช่วยให้ผิวสวยดูเป็นธรรมชาติแล้วค่ะ   และไม่ได้ปกปิดแค่ใต้ตานะ แต่ยังช่วยอำพรางรอยหมองคล้ำ จุดด่างดำ สิว รอยสิว ฝ้า กระ อีกด้วย ด้วยอณูแป้งที่ละเอียดเป็นพิเศษช่วยเติมเต็มร่องริ้วรอยได้ดี ส่วนหัวแปรงออกแบบพิเศษ ทำให้มีความยืดหยุ่น ช่วยให้แต่งแต้มรอยได้แม่นยำ ด้วยคุณสมบัติและลักษณะเฉพาะหัวแปรง ช่วยป้องกันไม่ให้เนื้อผลิตภัณฑ์เกาะเป็นคราบตามร่องผิว […]

เทคนิคปั้นซิกแพคจาก “แต้ว ณฐพร” และวิธีดูแลผิวในช่วงฝุ่นอยู่รอบตัว

ก่อนหน้านี้ นางเอกสาว แต้ว ณฐพร เตมีรักษ์ ได้เจอกระแสวิพากษ์วิจารณ์ที่มีรูปร่างผอมเกินไป ซึ่งสาวแต้วได้เคยบอกไปแล้วว่า ไม่ได้ คลั่งผอม! “แต้ว – ใหม่” หุ่นบางเฉียบจนเห็นซี่โครง แฟนคลับห่วงสุขภาพ  ซึ่งจริงๆ แฟนคลับเป็นห่วงสุขภาพซะมากกว่า และสาวแต้วก็ได้ยืนยันแล้วว่ากินปกตินะ แต่ก็มีที่อาจจะเน้นอาหารเพื่อสุขภาพบ้าง ไม่ได้เสพติดความผอมแต่อย่างใด อาจจะเพราะออกกำลังกายหนักมากไปหน่อย “ถึงแม้จะดูผอมลงไปมาก แต่ก็ไม่ได้ต้องการเพิ่มน้ำหนัก แต่ส่วนที่ต้องการเพิ่มจริงๆ คือ กล้ามเนื้อ อยากปั้นหุ่นให้แข็งแรง” และถึงแม้จะดูผอมลงไปมาก แต่ก็ไม่ได้ต้องการเพิ่มน้ำหนัก แต่ส่วนที่ต้องการเพิ่มจริงๆ คือ กล้ามเนื้อ อยากปั้นหุ่นให้แข็งแรง มีกล้ามแน่นดูฟิตแอนด์เฟิร์มมากกว่า ล่าสุดได้เจอกับสาวแต้ว ก็เห็นมีน้ำมีนวลขึ้นนิดหนึ่งกว่าตอนก่อนที่ผอมจนเห็นซี่โครง ก็เลยขอล้วงเคล็ดลับดูแลรูปร่างสักหน่อย ซึ่งแต้วก็ได้แง้มทริคให้ฟังว่า “ตอนที่ผอมมากคงเพราะออกกำลังกาย เบิร์นเยอะ และอีกอย่างแต้วก็กินแบบระวังมาก ด้วยความที่อยากจะทดลองการกินที่เรารู้สึกแฮ็ปปี้และเฮลท์ตี้ต่อร่างกาย แต่อย่างตอนนี้ที่หุ่นเป็นแบบนี้ (ดูมีน้ำมีนวลขึ้นนิดหนึ่งนั้น) เพราะว่าเรากินตามใจปากมากขึ้น หมายถึงว่ากินสบายๆ ไม่ฟิกอะไรกับการกินมาก แต่อาศัยการบาลานซ์ คือหมายถึงว่าแต้วไม่ได้โฟกัสเรื่องการกินอย่างเดียวหรือการออกกำลังกายอย่างเดียว แต่ทำควบคู่กันไป “และแต้วเลือกกินขนม แต่จะเน้นที่ดีต่อสุขภาพ จากนั้นก็ไปออกกำลังกายด้วย ไม่ได้ละเลย แล้วถ้าถามว่ากินอะไรบ้าง เช้ามาก็จะกินพวกโยเกิร์ต […]

ชายวัย 62 ปี ทำลายสถิติ แพลงก์ นานที่สุดในโลก 8 ชั่วโมง 15 นาที 15 วินาที!!

ก่อนหน้านี้ พริมพี่_แพรวดอทคอม ได้นำเสนอ 7 ข้อดีที่ได้จากการ แพลงก์ หนึ่งในท่าฟิตแอนด์เฟิร์มสุดฮิต ที่ทำง่าย ใช้เวลาน้อย ไป ซึ่งแน่นอนว่าช่วงนี้สาวสายโสดบ้านเราที่ชอบออกกำลังกายคงหันมาฮิตทำ แพลงก์ กันไม่น้อยเลย หรือเปล่านะ?? และอย่างที่บอกไปว่าสำหรับมือใหม่ สามารถทำได้ทุกวัน 5 – 10 นาที รับรองหุ่นเริ่ดไม่ไกลเกินฝัน แต่สำหรับมืออาชีพที่ออกกำลังกายเป็นชีวิตจิตใจ การแพลงก์ทุกวันก็ยิ่งทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง และประโยชน์อีกหลายข้อที่ได้เคยร่ายไว้ในบทความก่อน แต่การที่แพลงก์นานเกินไป อาจจะไม่ส่งผลให้สุขภาพดีเท่าไหร่นัก จริงๆ ไม่ว่าอะไรก็แล้วแต่ การที่ทำนานเกินไป นานเกินพอดี พริมพี่ว่าไม่ส่งผลดีเท่าไหร่นัก เว้นทำเพื่อต้องการชาเล้นจ์ตัวเอง เหมือนอย่างเช่น George Hood อดีตทหารเรือชาวอเมริกัน อายุ 62 ปี ท่านนี้ที่สามารถทำลายสถิติการแพลงก์ที่ยาวนานที่สุดในโลกถึง 8 ชั่วโมง!!!  ซึ่งจริงๆ แล้ว George Hood เคยเป็นเจ้าของสถิติแพลงก์ได้นานที่สุดในโลก เมื่อปี 2013 บันทึกโดย กินเนสส์ เวิลด์ เรคคอร์ด (Guinness World Record) ในสถิติที่เขาทำเอาไว้ได้นั้นคือ […]

เหตุผลที่ควร มาส์กหน้า ทางลัดฟื้นฟูผิว หลังหลบอยู่ใต้หน้ากากอนามัยทั้งวัน!!

ใส่หน้ากากป้องกันฝุ่นและไวรัสนอกบ้านทั้งวันแล้ว กลับบ้านมาอย่าลืมใส่หน้ากาก มาส์กหน้า บำรุงผิวบ้าง เสียเวลาแค่ไม่กี่นาทีเท่านั้นเอง สำหรับสถานการณ์ช่วงนี้ทุกคนออกจากบ้านก็ต้องระวังป้องกันตัวเองจากฝุ่นพิษ มลภาวะทางอากาศ และไวรัส ด้วยการใส่หน้ากากป้องกันตัวเองไปทุกที่ ไม่เว้นแม้กระทั่งต้องคอยล้างมือด้วยเจลแอลกอฮอล์ 70% ขึ้นไปตลอดเวลา เอาเป็นว่าออกจากบ้านทีไรก็เหมือนออกไปสู้รบปรบมือกับสิ่งที่มองไม่เห็นทุกวินาที เหนื่อยใช่ไหมล่ะคะ แต่เมื่อกลับมาบ้านที่แสนปลอดภัยของตัวเอง นอกจากจะต้องรีบอาบน้ำชำระสิ่งสกปรก และเชื้อโรคต่างๆ ที่อาจติดแฝงมา พริมพี่_แพรวดอทดอท ก็อยากจะย้ำกับทุกคนว่า ทำความสะอาดเรียบร้อยแล้ว ก็อย่าลืมบำรุงกันต่อนะคะ ไหนๆ ช่วงนี้ก็ฮิตใส่หน้ากาก (ถึงแม้จะเพราะความจำเป็นก็เถอะ ToT) แต่เราก็เหมือนคุมขังผิวหน้าของเราไม่ได้หายใจเต็มที่ เผลอๆ อาจมีของแถมเป็นสิว ผด ผื่น ตามมาจากทั้งมลภาวะและเมคอัพอีก ยิ่งใส่หน้ากากซ้ำก็ยิ่งเสี่ยง ดังนั้น เพื่อให้ผิวหายใจเต็มที่ ต้องมีตัวช่วยฉบับเร่งรัดสำหรับผิวหน้าที่ดีขึ้น เพราะถ้าการแว่บไปฉีดโบท็อกซ์หรือลอกหน้าตอนกลางวันไม่ใช่วิสัยของคุณ ทำไมไม่ลองหันไปใช้มาส์กหน้าแบบดั้งเดิมกันล่ะ แม้ผลลัพธ์ที่ได้จะไม่เร็วทันใจเหมือนเวลาทำทรีตเม้นต์ที่สปาหรือคลินิกแพทย์ผิวหนัง แต่อย่างน้อยผิวหน้าคุณจะดูอิ่มเอิบและสดชื่นขึ้นมาทันที แถมมีรอยแดงและความมันน้อยลง แค่ยอมเสียเวลาไม่กี่นาทีในการพอกหน้าให้มาส์กเข้าไปเติมความสดชื่นให้ผิวคุณสัก 10 – 15 นาทีเท่านั้นเอง สิ่งควรรู้ก่อนมาสก์หน้า ทดลองก่อน ด้วยการลองแต้มมาสก์ปริมาณน้อยๆ บนหลังมือหรือท้องแขน ปล่อยไว้สัก 1-2 ชั่วโมง จากนั้นดูว่ามีผลข้างเคียงหรือไม่ เช่น […]

เปิดเทคนิคเมคอัพเน้นงานผิวติดทน รองพื้นไม่ติดแมส พร้อมสวยสู้ทุกสถานการณ์

เปิดเทคนิคเมคอัพเน้นงานผิวติดทน รองพื้นไม่ติดแมส พร้อมสวยสู้ทุกสถานการณ์ จากกระแสอันร้อนแรงของแฮชแท็ก #รองพื้นไม่ติดแมส บนทวิตเตอร์ นำมาสู่การค้นคว้าท้าพิสูจน์ ในนาทีนี้ ว่าอะไรคือ รองพื้นไม่ติดแมส คุณธีร์ – สุภชัช ทวีสิน National Makeup Artist ของ อีฟส์ แซ็งต์ โลร็องต์ โบเต้ (Yves Saint Laurent Beaute) คนเดียวของเมืองไทย เลยขอแชร์เทคนิคสุดพิเศษแต่งหน้าให้ติดทน รองพื้นไม่ติดแมส “การมีเครื่องสำอางติดแมสออกมาบ้างนั้น เป็นเรื่องปกติ แต่จะทำยังไงให้เวลาเราถอดแมสแล้วเครื่องสำอางหรือรองพื้นยังสวยติดอยู่บนหน้าเราเหมือนเพิ่งแต่งออกมาจากบ้าน” ซึ่งจริงๆ แล้ว คุณธีร์บอกว่าต้องเรียนตามตรงว่า การมีเครื่องสำอางติดแมสออกมาบ้างนั้น เป็นเรื่องปกติ แต่จะทำยังไงให้เวลาเราถอดแมสแล้วเครื่องสำอางหรือรองพื้นยังสวยติดอยู่บนหน้าเราเหมือนเพิ่งแต่งออกมาจากบ้าน นี่ละเป็นเรื่องที่ต้องคิดตามมากกว่า ดังนั้น เทคนิคการทำผิวสวยในแบบฉบับของ อีฟส์ แซ็งต์ โลร็องต์ โบเต้ และต้องไม่ติดแมสด้วย ก็ต้องใช้ตัวช่วยอย่าง All Hours ก่อนอื่นเลย 1. การเตรียมผิว ต้องบำรุงผิวให้มีความชุ่มชื้นมากพอ ตามด้วยกันแดด หรืออาจจะใช้ตัวช่วยอย่าง TOP […]

หล่อมาเลย! Taylor Swift ทุ่มทุนแต่งชายแสดงและกำกับ MV เพลง The Man เอง

หล่อมาเลย! Taylor Swift ทุ่มทุนแต่งชายแสดงและกำกับ MV เพลง The Man เอง สืบเนื่องมาจากซุปตาร์สาวสุดแซ่บ Taylor Swift ได้ปล่อย MV เพลง The Man ซิงเกิลจากอัลบั้ม Lover ออกมา ก็ทำเอาแฟนเพลงทั่วโลกเซอร์ไพร้ส์หนักมาก เพราะลุคในเอ็มวีนี้ เธอได้เป็นกำกับและนำแสดงเอง โดยทุ่มทุนแปลงโฉมตัวเองให้กลายเป็นผู้ชายเต็มตัว แถมแต่งออกมาแล้วเท่มาก จนแฟนๆ ดูไม่ออกเลยว่านี้คือ Taylor Swift และที่เซอร์ไพร้ส์ไปกว่านั้น คือ MV นี้เธอได้เชิญ The Rock หรือ ดเวย์น จอห์นสัน (Dwayne Johnson) นักมวยปล้ำและนักแสดงชื่อดังระดับโลกมาเป็นผู้พากย์เสียงผู้ชายให้ด้วย ยิ่งทำให้เหมือนผู้ชายเต็มตัวเข้าไปกันใหญ่ เรียกว่าเป๊ะทุกกระเบียดจนทำให้มิวสิควิดีโอเพลงนี้ฮ็อตติดกระแสทั่วโลกแตะ 10 ล้านวิวในเวลาไม่ถึง 24 ชั่วโมงเป็นที่เรียบร้อยแล้วค่ะ ว้าววววววววเว่อร์ หล่อมาก ขอกรี้ดดดดดดดดดดดดยาวๆ Taylor Swift เซอร์ไพรส์แฟนเพลงทั่วโลก แต่งชายแสดงและกำกับ MV […]

แชร์ 10 คำถามที่สายวิ่งอยากรู้ เช่น วิ่งทำให้ขาใหญ่จริงไหม วิ่งยังไงให้เบิร์นไขมัน

เมื่อตัดสินใจออกกำลังกาย ทั้งเพื่อสุขภาพและรูปร่างที่ดีขึ้น และเลือกรองเท้าคู่ใจแล้วออกวิ่งไปสักระยะหนึ่ง นักวิ่ง หลายคนมักเกิดคำถาม ทั้งเรื่องการบาดเจ็บ เพิ่มสมรรถนะ และเทคนิคต่างๆ รวมถึงการดูแลร่างกายทั้งก่อนและหลังการวิ่ง มาดูกันว่า มีคำถามอะไรบ้าง 1. ทำไมวิ่งแล้วต้องเวท นักวิ่ง หลายคนคงรู้สึกว่าขาแข็งแรง กล้ามขึ้นเป็นมัดๆ แล้วทำไมใครๆ จึงมักแนะนำให้เวทควบคู่ไปด้วย ทั้งนี้การวิ่งช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อขาก็จริง แต่ในปัจจุบันซึ่งนักวิ่งส่วนใหญ่เป็นคนวัยทำงาน ไม่ใช่นักวิ่งอาชีพนั้น กล้ามเนื้อของเราไม่ได้ถูกใช้งานในช่วงเวลาระหว่างวัน การวิ่งอย่างเดียวไม่ได้ทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงเพียงพอที่จะช่วยป้องกันอาการบาดเจ็บ ในกรณีที่เราจะเพิ่มระยะทาง หรือเพิ่มความเร็วในการวิ่ง 2. วิ่งอย่างไรให้เบิร์นไขมัน จริงๆแล้วเราเผาผลาญไขมันตั้งแต่ก้าวแรกที่เริ่มวิ่ง แต่ถ้าหากวิ่งเพื่อต้องการลดน้ำหนัก ควรวิ่งไม่เร็วมาก โดยควบคุมระดับความหนักเพียง 60-70% ของอัตราการเต้นของชีพจรสูงสุด ซึ่งสามารถคำนวณอัตราการเต้นของชีพจรสูงสุดได้แบบง่ายๆ(แต่ไม่ค่อยแม่นยำ)โดยใช้ 220 – อายุ หรือใช้อุปกรณ์เสริมที่สามารถบอกอัตราการเต้นของชีพจร รวมถึงการฝึกจับความรู้สึกของตัวเองให้อยู่ในระดับความเหนื่อยที่ยังสามารถพูดคุยได้ตามปกติ ทั้งนี้ควรวิ่งประมาณครั้งละ 30-60 นาที โดยวิ่งสัปดาห์ละ 3-5 วัน อย่างไรก็ตามผู้วิ่งควรควบคุมอาหารและเวทควบคู่ไปด้วย เพื่อเสริมสร้างกล้ามกล้ามเนื้อ ซึ่งช่วยเผาผลาญไขมันได้ดีขึ้น 3. วิ่งทำให้ขาใหญ่จริงไหม การวิ่งทำให้กล้ามเนื้อส่วนขาและน่องกระชับขึ้น ไขมันน้อยลงซึ่งอาจจะทำให้รู้สึกเหมือนขาใหญ่ขึ้น ถึงแม้โดยปกติแล้วกล้ามเนื้อของผู้หญิงใหญ่ขึ้นง่ายๆ แต่ในบางกรณีซึ่งเป็นส่วนน้อย เราก็พบว่าการวิ่งมากๆทำให้ขาใหญ่ขึ้นได้เล็กน้อยเช่นกัน 4. วิ่งแบบไหนเข่าไม่พัง นักวิ่งมือใหม่มักมาด้วยใจล้วนๆ […]

สวยละมุนดั่งเจ้าหญิง! เปิดเมคอัพทริคแต่งหน้าเจ้าสาว “ริต้า” จาก HollyHua

สวยละมุนดั่งเจ้าหญิง! เปิดเมคอัพทริคแต่งหน้าเจ้าสาว “ริต้า” จาก HollyHua ขอแสดงความยินดีกับเจ้าสาวคนสวย ศรีริต้า ที่วันนี้ (29 ก.พ. 2563) ได้เข้าพิธีฉลองมงคลสมรสในค่ำคืนนี้กับหนุ่ม กรณ์ ณรงค์เดช และก่อนที่ แพรวดอทคอม จะนำภาพบรรยากาศในค่ำคืนนี้มาให้ชม พริมพี่_แพรวดอทคอม จะพามาเปิดเมคอัพทริค แต่งหน้าเจ้าสาว ของ ศรีริต้า ในรอบงานแถลงข่าวพิธีฉลองมงคลสมรส ที่แต่งหน้าโดย พี่ฮั้ว – ทศพล สนั่นวงศ์ @hollyhua เมคอัพทริค แต่งหน้าเจ้าสาว ของ ศรีริต้า โดย พี่ฮั้ว – ทศพล สนั่นวงศ์  ช่างแต่งหน้าที่นักแสดงแถวหน้าในเมืองไทย โทนที่แต่งหน้าให้ริต้าในวันนี้ พี่แต่งเน้นเป็นโทนเจ้าหญิง โทนสีชมพูให้ผิวดูสุขภาพดี ทั้งในรอบงานแถลงข่าวบ่ายนี้ และรอบฉลองมงคลสมรสเย็นนี้ แต่ว่าตอนเย็น พี่จะเน้นเพิ่มความฟรุ้งฟริ้งมากขึ้น เน้นลูกเล่น เน้นสไตล์หวานๆ แบบที่ริต้าชอบ โดยตอนบ่ายนี้แบบในรูปด้านล่างก็จะเน้นให้ดูลุคเป็นเจ้าหญิงหวานๆ ส่วนอาฟเตอร์ปาร์ตี้ ก็จะทัชอัพให้ดูสนุกมีชีวิตชีวามากขึ้น คือก็จะเน้นแต่งโทนหวานนั่นแหละ แต่จะให้ดูมีสีสันขึ้นอีกนิด ไม่ถึงขั้นแหวกแนว […]

โคโดะ นิชิมูระ พระเกย์ชาวญี่ปุ่น ผู้เผยแพร่ความสุขจากศาสนาและการแต่งหน้า

หลายคนอาจจะยังไม่ทราบว่า พระภิกษุหรือนักบวชที่ประเทศญี่ปุ่น สามารถทำอาชีพเสริมได้ แต่บางนิกายเท่านั้น เนื่องจากศาสนาพุทธในญี่ปุ่นนั้นมีหลายนิกาย มีทั้งรักษาพระธรรมวินัยเคร่งครัด และที่อนุญาตให้แต่งงานได้ ซึ่งแตกต่างจากของประเทศไทย ที่ต้องตัดเรื่องทางโลกและหมั่นปฏิบัติธรรมเท่านั้น โดยจุดเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงในยุคสมัยเมจิ (ค.ศ. 1868) ระบอบโชกุนโดนล้มล้าง มีการฟื้นฟูอำนาจของจักรพรรดิขึ้นมาใหม่โดยใช้ศาสนาชินโตเป็นเครื่องมือ ศาสนาพุทธจึงถูกกวาดล้าง ประเทศญี่ปุ่นเปิดเป็นระบบเสรีมากขึ้น วัดวาอารามต่างๆ ที่ไม่ยอมปรับตัวให้เข้ากับนโยบายรัฐค่อยๆ หายไป และบางวัดก็เริ่มปรับตัวเพื่อรักษาวัดให้อยู่รอด บทบาทหน้าที่ของพระจึงเริ่มเปลี่ยนแปลงไป ทำให้บางนิกายสามารถแต่งงานมีครอบครัว ใช้ชีวิตได้ตามปกติ ซึ่ง นิกายโจโด พระสามารถแต่งงานมีภรรยาได้ โดยเริ่มมาจากนักบวชคนสำคัญของนิกายโจโด “โซนิน ชินรัน” เป็นผู้มีคติว่า “ฮิโชฮิโชกุ” ไม่มีพระไม่มีฆราวาส ทำให้พระในนิกายนี้มีภรรยาได้ ฉันเนื้อได้ มีความเป็นอยู่คล้ายฆราวาสนั่นเอง แม้นิกายนี้พระจะสามารถมีภรรยาและลูกได้ปกติ แต่เมื่อถึงเวลาปฏิบัติศาสนา ก็ต้องนุ่งห่มแบบนักบวช สวดมนต์ทำวัตร พอเสร็จกิจก็สามารถออกไปทำงานข้างนอกได้ไม่จำกัด ไม่ว่าจะเป็นมนุษย์เงินเดือน หรืออาชีพเสริมต่างๆ สำหรับพระเซเลบชื่อดังอย่าง โคโดะ นิชิมูระ (Kodo Nishimura) เป็นพระชาวญี่ปุ่น ที่ได้เปิดเผยว่าตนเป็นเกย์ และเป็นเมคอัพอาร์ติสต์มืออาชีพ เรียกได้ว่าดังระดับโลกเลยทีเดียว เพราะพระโคโดะ นิชิมูระ นั้นมีฝีมือการแต่งหน้าที่ไม่ธรรมดา เพราะความสามารถทำให้ได้แต่งหน้าให้กับนางงามผู้เข้าประกวด Miss […]

keyboard_arrow_up
error: Content is protected !!