Beauty

สายไดเอทบางคน หรือแม้กระทั่งคนที่ชอบกินข้าวโพดเป็นชีวิตจิตใจอาจสงสัยว่า “ข้าวโพด…กินแล้วอ้วนไหม?” ช่วยลด อาการบวมน้ำ ได้จริงหรือไม่? แม้ข้าวโพดจะมีประโยชน์ แต่ก็จัดเป็นอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต กินมากมีสิทธิ์อ้วนได้ ปริมาณที่แนะนำต่อวันคือ ครึ่งฝัก (เลือกกินแบบต้มดีที่สุด) ถ้าใครนิยมกินข้าวโพดแปรรูป ก็กินแต่พอดี หรือไม่เกิน 1 หน่วยบริโภคตามที่ระบุในข้อมูลโภชนาการ เช่น ถ้าระบุว่า “1 หน่วยบริโภคเท่ากับ 2” หมายความว่า “1 ถุงแบ่งกินได้ 2 ครั้ง” หรือ 1 หน่วยบริโภคปริมาณเท่ากับ 30 กรัม ให้พลังงาน 150 kcal ถ้าปริมาณต่อถุงเท่ากับ 60 กรัม ก็อย่าลืมเอา 150 x 2 ด้วยนะ และนอกจากนี้กินอร่อยแล้ว สาวๆ รู้ไหมว่าข้าวโพดเมล็ดจิ๋ว แต่ประโยชน์แจ๋วนะ ข้าวโพดหวาน มีกรดเฟอรูลิก ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ชะลอวัย ลดเสี่ยงโรคมะเร็งและหัวใจ ยิ่งถ้าต้มนานจะยิ่งทำให้สารต้านอนุมูลอิสระและกรดเฟอรูลิกเพิ่มขึ้น (แต่อาจสูญเสียวิตามินบางชนิด) ข้าวโพดอ่อน […]

กำลังเป็นที่ถูกพูดถึงไม่น้อยสำหรับซีรีส์เกาหลีเรื่อง “Agency Company” ทาง Netflix โดยมีนักแสดงนำตัวแม่อย่าง อีโบยอง (Lee Bo Young) ที่ได้รับความนิยมและบทบาทสวย เก่ง ครบเครื่องมาก ซึ่งนอกจากทักษะการแสดงที่ยอดเยี่ยมแล้ว ด้วยวัยเลข 4 (12 มกราคม 2522) เธอมีผิวที่ขาวใสไม่มีจุดด่างดำหรือรอยตำหนิ เธอยังเปิดเผยว่าตราบใดที่คุณพัฒนานิสัยการใช้ชีวิตที่เรียบง่าย “5 ข้อนี้” คุณจะสามารถพัฒนาความงามต่อต้านวัยได้อย่างง่ายดาย 5 นิสัยดูแลผิวของ ‘อีโบยอง’ ด้วยกิจวัตรง่ายๆ ที่ทำได้ทุกวัน แต่งหน้าน้อยลงยกเว้นจำเป็นต้องแต่งหน้าในช่วงเวลาทำงาน นอกเวลางานเธอมักจะไม่แต่งหน้าเลย เพื่อปล่อยให้ผิวได้พัก “จริงๆ แล้วเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะปล่อยให้ผิวได้พักผ่อน เพื่อให้ผิวได้ฟื้นตัวเร็วขึ้น” นอกจากนี้ การแต่งหน้าที่หนาจะทำให้หนักผิว หากคุณแต่งหน้านานเกินไปหรือไม่ล้างเครื่องสำอางออกให้สะอาดหมดจด จะทำให้รูขุมขนอุดตันและเกิดปัญหาผิวตามมาได้ ล้างเครื่องสำอางให้เกลี้ยงที่สุดการล้างเครื่องสำอางที่ไม่ถูกวิธีสามารถทำร้ายผิวหน้าได้มากมาย สิ่งสกปรกสามารถทำให้เกิดสิว รอยสิว และปัญหาผิวอื่นๆ ได้ง่าย ดังนั้น เธอจะล้างเครื่องสำอางอย่างระมัดระวัง เลือกคลีนซิ่งออยล์และโฟมล้างหน้าที่เหมาะกับผิวบอบบางเพื่อการทำความสะอาดอย่างล้ำลึก และเป็นการเคลียร์ผิวให้พร้อมสำหรับการบำรุงผิวในขั้นตอนต่อไป พร้อมใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติให้ความชุ่มชื้น ผิวจะได้อวบอิ่มและสุขภาพดี ครีมกันแดดสำคัญมากเธอจะทาครีมและโลชั่นปกป้องจากแสงแดดตลอดทั้งปี โดยเฉพาะในฤดูร้อนเป็นพิเศษ อย่างไรก็ตาม แม้ในวันที่มีเมฆมากหรือฝนตกก็ไม่เคยลืมทาครีมกันแดดเพื่อป้องกันอันตรายจากรังสีอัลตราไวโอเลต และเนื่องจากเธอมีผิวที่บอบบาง เธอจึงเลือกครีมกันแดดที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ ปลอดภัยต่อผิวแพ้ง่าย เพื่อไม่ให้เกิดการระคายเคืองต่อผิว นวดหน้าเป็นประจำหนึ่งเคล็ดลับเด็ดของเธอในการกระชับผิวคือการนวดหน้า […]

มาย ภาคภูมิ ร่มไทรทอง Friend of Guerlain คนแรกของประเทศไทย แนะนำ L’Art & La Matière คอลเล็คชั่นน้ำหอมชั้นสูง (Haute Parfumerie) ที่ได้แรงบันดาลใจจากงานศิลปะและวัตถุดิบเลอค่าที่ถูกคัดสรรอย่างพิถีพิถันดั่งงานศิลปะชิ้นเอกที่ผนวกกลิ่นหอมเข้ากับผลงานศิลปะแขนงต่างๆ เพื่อผู้ที่ชื่นชอบความหอมที่ไม่เหมือนใคร พร้อมต้อนรับ “Jasmin Bonheur” น้ำหอมกลิ่นใหม่ของปี 2023 สำหรับภารกิจแรกของ มาย-ภาคภูมิ ร่มไทรทอง ในฐานะเฟรนด์ ออฟ เกอร์แลง ประเทศไทย ได้มาร่วม ร่วมนำเสนอและสื่อสารเรื่องราวของคอลเล็คชั่นน้ำหอมชั้นสูงสุดเอ็กซ์คลูซีฟ L’Art & La Matière ที่เปิดตัวครั้งแรกเมื่อปี 2005 พร้อมเผยความกลิ่นน้ำหอมที่ชื่นชอบและบ่งบอกความเป็นตัวเองถึง 3 กลิ่น ได้แก่ SPIRITUEUSE DOUBLE VANILLE (สปิริเทิส ดูเบลอ วานิล), CHERRY OUD (เชอรี่ อูด) และ EPICES VOLEES (เอพิส […]

Hailey Bieber หนึ่งในนางแบบสุดฮ็อตที่มักปรากฏตัวในแคมเปญของแบรนด์หรูอาทิเช่น Versace, Miu Miu และ Saint Laurent และเมื่อปีที่แล้วเธอได้ก้าวเข้าสู่โลกแห่งความงามด้วยการเปิดตัวแบรนด์ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวของเธอเองที่ชื่อ Rhode “ตั้งแต่ยังเด็ก ความคิดในการดูแลผิวของฉันถูกปลูกฝังในตัวฉัน คุณแม่และคุณย่าของฉันต่างก็มีความสนใจอย่างมากในการดูแลผิว ฉันจึงเติบโตมาในบ้านที่มีการพูดถึงครีมและผลิตภัณฑ์ความงามอยู่บ่อยครั้ง แต่ตอนที่ฉันตระหนักอย่างแท้จริงถึงความจำเป็นในการดูแลผิวของฉันคือตอนที่ฉันยังเป็นวัยรุ่น เพราะช่วงนั้นผิวและร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ดังนั้นเมื่อฉันอายุ 15 ปี ฉันเปลี่ยนสูตรบ่อยและสำรวจใช้สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับฉันในตอนนั้น” สำหรับปัจจุบันเธอได้มีแบ่งปันเคล็ดลับการดูแลผิว 5 ข้อ ดังนี้ อ่อนโยนกับผิว“ฉันเคยคิดว่าหากผิวแห้งและจะสามารถใช้ผลิตภัณฑ์เข้มข้นในการช่วยเรื่องสิวได้ แต่ฉันได้เรียนรู้ว่าจริงๆ แล้วผิวของคุณควรได้รับการดูแลด้วยวิธีที่อ่อนโยนที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ดูแลมันเหมือนผิวเด็ก คุณต้องมีความอ่อนโยนก่อนที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ที่เข้มข้น หากคุณมีผิวแพ้ง่าย ซึ่งควรอยู่ในคำแนะนำของแพทย์ผิวหนัง” น้อยคือมาก“น้อยแต่ได้มาก และนั่นคือแนวทางที่เราใช้ที่ Rhode ฉันไม่คิดว่ามันต้องใช้อะไรมากมายในการมีกิจวัตรการดูแลผิวที่ดี คุณแค่ต้องมีผลิตภัณฑ์บางอย่างที่รู้ว่าเหมาะกับตัวเอง และนั่นก็ดีในการให้ความชุ่มชื้นด้วยส่วนผสมง่ายๆ ที่มีประสิทธิภาพ ตอนที่ฉันเริ่มเป็นนางแบบตอนอายุ 17 ปี ฉันเดินทางตลอดเวลา ตั้งแต่นั้นมาจากการทำงานร่วมกับผู้คนหลากหลายในแวดวงความงาม รวมถึงช่างแต่งหน้า และผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวหน้า ฉันได้เรียนรู้การดูแลผิวของตัวเอง และเนื่องจากผิวของฉันเคยถูกรบกวนอย่างหนักจากเมคอัพ ฉันจึงได้ข้อสรุปว่ามีผลิตภัณฑ์ 3 อย่างที่ฉันขาดไม่ได้นั่นคือ มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ดี เซรั่มให้ความชุ่มชื้น และลิปบาล์ม” ชุ่มชื้นคือสิ่งสำคัญ“การเติมความชุ่มชื้นเป็นกุญแจสำคัญ ฉันเป็นคนที่มีปัญหาในการดื่มน้ำให้เพียงพอ แต่ฉันพยายามอย่างมีสติเพื่อให้แน่ใจว่าฉันพยายามจิบน้ำให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ หนึ่งในความเข้าใจผิดที่ใหญ่ที่สุดที่ฉันสังเกตเห็นคือผู้คนคิดว่าหากมีผิวมัน ก็ไม่จำเป็นต้องให้ความชุ่มชื้น การให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวเป็นสิ่งสำคัญ ทุกคนควรหาผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิวตัวเอง” ค้นหาไอเท็มดีที่สุดสำหรับตัวเอง“ผิวของคุณคือภาพสะท้อนของความรู้สึกภายใน และการฟังร่างกายตัวเองเพื่อรู้ว่ามันชอบและไม่ชอบอะไรเป็นสิ่งสำคัญ ฉันไม่ใช่คนที่ควบคุมอาหาร แต่ฉันให้ความสำคัญกับการกินอาหารตามกรุ๊ปเลือดของฉัน มันเกี่ยวกับการรู้ว่าอะไรเหมาะกับคุณ เพราะทุกคนแตกต่างกัน […]

เมื่อไม่นานมานี้ แองเจลินา โจลี (Angelina Jolie) ได้เปิดตัว Atelier Jolie แบรนด์แฟชั่นที่ขับเคลื่อนด้วยจุดประสงค์ที่จะใช้ประโยชน์จากความสิ้นหวังและความสามารถของผู้ลี้ภัยและกลุ่มผู้มีความสามารถอื่นๆ สำหรับคอลเล็คชั่นแรกได้ร่วมมือกับ Chloé แบรนด์แฟชั่นสัญชาติฝรั่งเศสและผู้อำนวยการฝ่ายสร้างสรรค์ Gabriela Hearst เพื่อสร้างสรรค์เสื้อผ้าสตรีที่จะเน้นให้เห็นถึงผลงานของช่างฝีมือ โดยภาพล่าสุดของเธอในสตูดิโอที่ทำงานระหว่างคอลแลบกับ Chloé ได้เผยให้เห็นว่าเธอทำผมสีบลอนด์ทอง แต่ช่วงโคนผมยังคงไว้สีเข้ม เหมือนการไล่ระดับสีเข้มไปอ่อนสุดปลายผม แน่นอนว่านี่เป็นเพียงการเปลี่ยนสีและทรงผมครั้งล่าสุดสำหรับ แองเจลิน่า โจลี ซึ่งลุคนี้ดันคล้ายตอนเธอเป็นสาวผมบลอนด์ยุค 90 ในตอนที่เธอแสดงภาพยนตร์ที่ได้รับรางวัลออสการ์เรื่อง Girl, Interrupted (1999) ภาพ : Courtesy of Chloé บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

เดิน วิ่ง แดนซ์ หรือแม้กระทั่งการนอนนิ่งเฉยๆ ทุกกิจกรรมหลากหลายในแต่ละวันล้วนต้องใช้กล้ามเนื้อในการเคลื่อนไหวร่างกาย ในขณะที่เรากำลังทำกิจกรรมต่างๆ อยู่นั้น มีหลายอย่างเกี่ยวกับ กล้ามเนื้อ ในร่างกายที่หลายคนอาจยังไม่รู้ 4 เรื่องที่น่าสนใจเกี่ยวกับกล้ามเนื้อ พร้อมเคล็ด(ไม่)ลับที่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์รองรับในการดูแลสุขภาพของกล้ามเนื้อตั้งแต่หัวจรดเท้า 1. ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเชื่อมโยงกับสุขภาพหัวใจ จากข้อมูลของกระทรวงสาธารณสุขของไทยในปี พ.ศ. 2565 การเสียชีวิตทั่วโลกมีสาเหตุสำคัญจากโรคหัวใจและหลอดเลือดมากถึง 32% หรือประมาณ 18 ล้านคน สำหรับประเทศไทยพบผู้เสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือดมากถึงปีละ 7 หมื่นราย1 โดยที่ผู้ป่วยหลายคนไม่ได้มีอาการบ่งชี้ของโรคจึงไม่ทราบว่าตนกำลังประสบกับภาวะโรคหัวใจและหลอดเลือด ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร The Lancet พบว่าความแข็งแรงของกล้ามเนื้อที่ประเมินจากแรงบีบมืออาจระบุความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดร้ายแรงได้แม่นยำกว่าการตรวจความดันโลหิตซิสโตลิก (ค่าความดันช่วงบน ซึ่งเป็นแรงดันสูงสุดขณะที่กล้ามเนื้อหัวใจบีบตัว)2 นอกจากนี้ มีงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care แนะว่าอัตราส่วนของมวลกล้ามเนื้อต่อมวลไขมันเป็นตัวบ่งชี้สุขภาพโดยรวมที่ดีกว่าดัชนีมวลกาย (BMI)3     ดังนั้น ในการเริ่มดูแลสุขภาพกล้ามเนื้อควรเน้นในเรื่องของการฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและโภชนาการสำหรับเสริมสร้างกล้ามเนื้อ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) แนะนำว่าควรทานโปรตีน 0.8 ถึง 1 กรัม ต่อ น้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม ยกตัวอย่างเช่น ถ้าน้ำหนักตัว 60 กิโลกรัม ปริมาณโปรตีนที่ควรได้รับคือ 48-60 กรัม ต่อวัน เพื่อกล้ามเนื้อและร่างกายที่แข็งแรง4 2. เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายก็ต้องการโปรตีนที่เพิ่มขึ้น ในร่างกายประกอบด้วยกล้ามเนื้อกว่า 600 มัด คิดเป็น 40% ของร่างกาย5 และการสลายของกล้ามเนื้ออาจเริ่มต้นไวแบบไม่ทันตั้งตัว ผลการวิจัยพบว่าเมื่อถึงวัย 40 ปี กลุ่มวัยผู้ใหญ่จะเริ่มสูญเสียมวลกล้ามเนื้อไปได้มากถึง 8% ในทุกๆ 10 ปี และอัตราการสูญเสียนี้จะเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าเมื่ออายุ 70 ปี6 การสูญเสียกล้ามเนื้อจึงอาจเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงได้ยากในผู้สูงวัย และอาจมีความเสี่ยงต่อการใช้ชีวิตประจำวันและเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ เช่น ทำให้เกิดการพลัดตกหกล้มหรือขาดกำลังวังชาในการเดินขึ้นบันได การมีมวลกล้ามเนื้อน้อยยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการดื้ออินซูลินจนอาจนำไปสู่โรคเบาหวาน โรคไขมันในเลือดสูง โรคหัวใจ7 สำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ การสูญเสียกล้ามเนื้ออาจนำไปสู่ปัญหาต่างๆ ต่อการหายใจได้8  […]

หากคุณต้องการลดน้ำหนักให้สำเร็จ การผสมผสานระหว่างการปรับอาหารและการออกกำลังกายเป็นวิธีเดียวเท่านั้นที่ดีที่สุด และหากใครเคยลองวิธี intermittent fasting , ketogenic diet ฯลฯ ที่เป็นที่นิยมในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เรามีอีกวิธีมานำเสนอนั่นคือ วิธีการลดน้ำหนักด้วย “โปรตีน” ของแพทย์ชาวญี่ปุ่น Takashi ได้อธิบายไว้ว่าวิธีนี้ช่วยไดเอทได้ วิธีลดน้ำหนักด้วยโปรตีน สารอาหารที่สำคัญที่สุดคือ โปรตีน วิธีการคือ: เพิ่มปริมาณโปรตีน และลดปริมาณไขมันและแป้ง โปรตีนที่กินเข้าไปจะสร้างกล้ามเนื้อและเปลี่ยนเป็นแคลอรีที่จำเป็นต่อกิจกรรมต่างๆ จึงไม่ก่อให้เกิดไขมันสะสม เมื่อกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น การเผาผลาญอาหารจะเร็วขึ้น และไขมันในร่างกายจะลดลง (*ข้อควรจำที่สำคัญที่สุดคือ บริโภคโปรตีน 25-30% ของปริมาณโปรตีนในแต่ละวัน) ประโยชน์ของวิธีลดน้ำหนักด้วยโปรตีน ข้อได้เปรียบที่ใหญ่ที่สุดของวิธีลดน้ำหนักด้วยโปรตีนคือ คุณค่าทางโภชนาการที่สมดุลและไม่มากเกินไป แม้ว่าจะเพิ่มปริมาณโปรตีน แต่ก็ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนโปรตีนทั้งหมด เมื่อลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้ คุณสามารถเปลี่ยนข้าวขาวเป็นธัญพืชชนิดต่างๆ ได้ และคุณไม่จำเป็นต้องกินไข่ต้มและไก่ตลอดเวลา แต่ไม่ได้หมายความว่าจะใส่น้ำมันและปรุงรสในปริมาณสูง แต่ให้ทางเลือกที่หลากหลายมากขึ้นในกระบวนการลดน้ำหนัก ซึ่งสามารถลดโอกาสในการกินมากเกินไปได้ กระบวนการย่อยโปรตีนค่อนข้างช้า ซึ่งสามารถเพิ่มความรู้สึกอิ่ม ซึ่งไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณลดปริมาณอาหารในมื้อถัดไป แต่ยังลดความถี่ในการกินอาหารว่างอีกด้วย ด้วยการรักษานิสัยการกินเช่นนี้ คุณจะค่อยๆ ปรับตัวเข้ากับร่างกายที่ผอมลงได้โดยที่น้ำหนักไม่ขึ้น ผู้ที่ไม่เหมาะกับ “วิธีลดน้ำหนักด้วยโปรตีน”ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับการทำงานของไตและน้ำตาลในเลือดไม่เหมาะสำหรับการลดน้ำหนักด้วยโปรตีน ซึ่งอาจทำให้สารอาหารในร่างกายไม่สมดุลและทำให้สภาพร่างกายแย่ลงได้ นอกจากนี้ อาหารประเภทโปรตีน สามารถใช้วิธีนี้ได้สูงสุดสองสัปดาห์เท่านั้น วิธีการควบคุมอาหารและลดน้ำหนักนี้เหมาะสำหรับช่วงเวลาที่หยุดนิ่งของการลดน้ำหนักได้วิธีอื่นๆ ทั้งนี้ การควบคุมอาหารและออกกำลังกายเพื่อการลดน้ำหนักในระยะยาวยังคงต้องการนักโภชนาการและโค้ชมืออาชีพช่วยแนะนำในการปรับเปลี่ยน วิธีลดน้ำหนักด้วยโปรตีน 1: อาหารทะเลแทนเนื้อแดงอาหารทะเลมีแคลอรีต่ำกว่าเนื้อแดง หากคุณไม่ชอบเนื้อสัตว์ […]

แฟนคลับคนดังหลายคนมักหวังว่าพวกเขาจะสวยเหมือนไอดอลของพวกเขา ซึ่งบางคนก็ก้าวไปอีกขั้นด้วยการเลือกทำศัลยกรรมพลาสติก และไม่ใช่แค่ชาวเกาหลีเท่านั้นที่ต้องการลุคแบบดาราหรือ ไอดอล K-Pop ทุกวันนี้ผู้คนจากทั่วเอเชียหรือมากกว่านี้ กำลังมุ่งหน้าไปยังศัลยแพทย์ในกรุงโซล พร้อมรูปถ่ายของไอดอลในมือ ในอดีตใบหน้าอย่าง ไอรีน Red Velvet และ ยุนอา Girls’ Generation เป็นที่นิยมในคลินิกศัลยกรรม แต่คนไข้ต่างชาติในปัจจุบันอยากให้หน้าเหมือนใครมากที่สุด? นายแพทย์ลี คยองมิน และนายแพทย์ลี มุนกิ แห่งโรงพยาบาล ID Hospital สาขากังนัม เผยผ่าน YouTube เกี่ยวกับอุดมคติด้านความงามที่ลูกค้าชาวต่างชาติร้องขอมากที่สุดในปัจจุบันนี้ ศัลยแพทย์ตกแต่งเกาหลีเผย ‘4 สาวไอดอล K-Pop‘ ที่ชาวต่างชาติอยากหน้าเหมือนมากที่สุด ไม่ต้องสงสัยเลยว่าวง K-Pop ในปัจจุบันนั้นมีความเป็นสากลมากกว่าที่เคยเป็นมา มีหลายประเทศที่เป็นตัวแทนของ K-Pop ในปัจจุบัน ตั้งแต่เวียดนาม ออสเตรเลีย ไปจนถึงเซเนกัล และนายแพทย์ลี คยองมิน กล่าวว่าการเปลี่ยนแปลงนี้สะท้อนให้เห็นในมาตรฐานความงามด้วย “สำหรับผู้หญิงในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ที่มาโรงพยาบาล ไอดอลที่นำมาเป็นต้นแบบไม่ใช่ใครอื่นนอกจาก เจนนี่ และ ลิซ่า BLACKPINK“ ดร. ลีมุนกิ กล่าว อะไรทำให้ไอดอลทั้งสองคนนี้ (เจนนี่ และ […]

เนื่องจากในเดือนนี้ (ทุกวันที่ 3 มิถุนายนของทุกปี) เป็นวันเท้าปุกโลก (World club foot day) และหลายคนอาจจะไม่เคยได้ยินชื่อนี้หรือสงสัยว่า ‘โรคเท้าปุก’ คืออะไร? เท้าปุก (clubfoot) เป็นโรคที่เท้ามีลักษณะงุ้มเข้า บิดตะแคง และเขย่ง เป็นความผิดปกติของเท้าที่พบได้บ่อยที่สุดชนิดหนึ่งในกลุ่มโรคเป็นแต่กำเนิด ถ้ารักษาเร็วจะได้ผลดีโดยไม่ต้องผ่าตัด การรักษาทำได้โดยการดัดเท้าและใส่เฝือกต่อเนื่อง หากการใส่เฝือกไม่ได้ผล จึงพิจารณารักษาโดยการผ่าตัด เมื่อรักษาหาย เด็กจะวิ่งเล่นได้ดีสามารถใช้ชีวิตอย่างมีความสุข ซึ่งยังไม่ทราบสาเหตุที่แท้ของโรคเท้าปุก แต่มีปัจจัยหลายอย่างที่พบว่ามีความสัมพันธ์กับการเกิดโรคนี้ ได้แก่ กรรมพันธุ์ ลูกคนแรก พัฒนาการเท้าผิดปกติในครรภ์ และโรคบางอย่างที่ส่งผลต่อเจริญเติบโตของเท้า เป็นต้น ถ้าได้รับการรักษาที่ถูกต้องตั้งแต่ต้น เช่น การดัดเท้าใส่เฝือกให้เท้าตรงก่อน ใส่รองเท้าเฉพาะ จะทำให้รูปเท้าโตปกติ และการรักษาระยะต่อมาง่ายยิ่งขึ้น ในบางรายสามารถตรวจพบได้จากการอัลตร้าซาวด์ในช่วงที่มีการฝากครรภ์ ทำให้คุณพ่อคุณแม่ได้มีโอกาสเตรียมตัวเตรียมใจสำหรับการรักษาเมื่อเด็กคลอดออกมาแล้ว แต่โดยทั่วไปโรคนี้อาศัยความชำนาญของแพทย์เฉพาะทางโรคกระดูกเด็ก ก็สามารถให้การวินิจฉัยจากการตรวจร่างกายเด็กหลังจากคลอดออกมาแล้วโดยไม่ได้ทำให้การรักษาช้าเกินไป ปกติจึงไม่จำเป็นต้องถ่ายภาพรังสีของเท้าเพื่อยืนยันการเป็นโรคนี้ นอกจากการตรวจส่วนเท้าที่มีความผิดรูปแล้ว แพทย์จะตรวจร่างกายระบบอื่นๆ เพื่อหาสาเหตุร่วมที่อาจทำให้การรักษาซับซ้อนมากขึ้น เช่น ระบบประสาทกล้ามเนื้อ เป็นต้น เท้าปุกแบ่งได้เป็น 3 ประเภทคือ ประเภทแรก เป็นเท้าปุกเทียมพบตั้งแต่แรกเกิด เท้าจะมีลักษณะผิดปกติดังกล่าวข้างต้นทุกประการ […]

L’Oréal Professionnel (ลอรีอัล โปรเฟสชั่นแนล) จัดงานสุดยิ่งใหญ่ภายใต้คอนเซ็ปต์ ‘Rendezvous With Future You’ กล้าที่จะเป็นคุณในเวอร์ชั่นที่เริ่ดกว่าเดิม! ผ่านการเปิดตัวผลิตภัณฑ์เปลี่ยนสีผมสูตรใหม่ของ iNOA (อินัว) ที่มาพร้อมกับเทคโนโลยีขับเคลื่อนเม็ดสีสู่เส้นผมและบำรุงให้ผมสุขภาพดีด้วย Oil Delivery System เอกสิทธิ์เฉพาะลอรีอัล โปรเฟสชั่นแนลเท่านั้น พร้อมเป็นสูตร Vegan ปรับปรุงใหม่ล่าสุด มีเฉดสีให้เลือกมากถึง 68 เฉดสี อีกทั้งเป็นแบรนด์แรกที่นำนวัตกรรมและเทคโนโลยีสุดไฮเทคอย่างแอปพลิเคชั่น  iNOA [iD] เพื่อยกระดับประสบการณ์การทำสีผมให้คนรุ่นใหม่ ทั้งธุรกิจซาลอน ช่างทำผม และผู้บริโภคผ่าน Augmented Reality  ที่นับว่าเป็นแบรนด์แรกที่มีเทคโนโลยี Tailored Made & Customized Experience ในซาลอน รวมถึงเสริมทักษะความสามารถของซาลอนและช่างทำผมจาก Online Course ด้วย L’Oréal Access  ไฮไลท์ของงานกับ Hair Color Show คุณก้อง – กฤษฏิ์ จิระเกียรติวัฒนา Brand […]

หลายคนอาจเคยได้ยินวลี “ความงามอยู่ในสายตาของคนดู” และถึงแม้จะฟังดูซ้ำซาก แต่ก็เป็นความจริง แนวคิดเรื่องความงามไม่ใช่เรื่องส่วนตัว และอาจหมายถึงสิ่งที่แตกต่างกันสำหรับแต่ละคน ขึ้นอยู่กับว่าคุณถามใคร มันเป็นแนวคิดที่ลื่นไหล แม้แต่คำจำกัดความส่วนตัวของใครบางคนก็สามารถเปลี่ยนแปลงและพัฒนาไปตามกาลเวลาได้ ความงามไม่จำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับการแต่งหน้า การทำเล็บ หรือทรงผมที่ประณีต แม้ว่าจะทำอย่างนั้นได้ก็ตาม ท้ายที่สุดแล้ว ความงามคือรูปแบบหนึ่งของการแสดงออกและความเป็นปัจเจกบุคคล ด้วยเหตุนี้อุตสาหกรรมความงามจึงสามารถเป็นได้ทั้งสากลและครอบคลุมอย่างที่ควรจะเป็น เพื่อเป็นเกียรติแก่เดือนแห่งประวัติศาสตร์ LGBTQ+ ในเดือนมิถุนายนนี้ และเพื่อเฉลิมฉลองความสามารถในการแสดงออกถึงความงามในแบบที่คุณเลือก ชาว LGBTQ+ 9 คนนี้ จึงได้แบ่งปันว่าความงามมีความหมายอย่างไรสำหรับพวกเขา  9 ชาว LGBTQ+ แชร์ความหมายของความงามในแบบของตัวเอง ความงามหมายถึงความกล้าหาญ “ความกล้าที่จะเป็นตัวของตัวเอง กล้าที่จะเปิดเผยต่อโลก ที่จะเดินในแสงสว่างของคุณ ภูมิใจในความเป็นคุณ และรู้ว่าคุณมีความมั่นใจ เดินไปสู่อนาคตและบุกเบิกเส้นทางของคุณเอง ความงามคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับความกล้าหาญ” — David Yi บรรณาธิการด้านความงาม ความงามหมายถึงความรัก “ความงามคือความสามารถในการรักและเฉลิมฉลองตัวเองอย่างแท้จริง ความเป็นเอกลักษณ์และคุณค่าของคุณ ตลอดจนสามารถส่งต่อความรักนั้นไปยังผู้อื่นได้ เมื่อคุณรักตัวเอง คุณจะสามารถแสดงให้ผู้อื่นเห็นได้ ซึ่งเราจำเป็นต้องทำ เพื่อกันและกันโดยเฉพาะในหมู่พวกเราที่ด้อยโอกาสบางเรื่องและเปราะบางที่สุด” — Andrew Fitzsimons ช่างทำผมคนดังและผู้ก่อตั้ง Andrew Fitzsimons Hair ความงามหมายถึงอิสรภาพ “ความงามสำหรับฉันหมายถึงอิสระ อิสระในการแสดงออกถึงความงามที่อยู่ในความลื่นไหลของเพศและความบิดเบี้ยวทางเพศ ฉันเรียนรู้ที่จะยอมรับความงามที่เป็นอยู่ และรักทุกด้านของตัวตนของฉัน ไม่ว่าจะเป็นด้านที่เป็นผู้หญิงหรือผู้ชายที่มากขึ้น ชุมชนของฉันแสดงให้ฉันเห็นว่าเอกลักษณ์ของฉันคือสิ่งที่ทำให้ฉันสวย […]

CENTRAL ALL THE BEAUTIES โปรเจกต์ล่าสุดของห้างเซ็นทรัล ที่พร้อมส่งพลังบวกให้ทุกคนบนโลกใบนี้ ผ่านอินฟลูเอนเซอร์ทั้ง 8 คน โดยฝีมือเมกอัปอาร์ติสรุ่นใหญ่

โรคปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบ หรือ โรคเดอกาแวง (de Quervain’s Stenosing Tenosynovitis) เป็นโรคที่พบได้บ่อย เกิดจากการอักเสบของเส้นเอ็นและปลอกหุ้มเส้นเอ็นบริเวณข้อมือ ผู้ป่วยมักมีอาการปวดข้อมือบริเวณฝั่งนิ้วหัวแม่มือ โดยเฉพาะในขณะทำงานที่ต้องกำมือหรือขยับข้อมือ ภาวะนี้พบได้บ่อยในผู้ป่วย อายุประมาณ 30-50 ปี โดยที่ผู้หญิงมีโอกาสเป็นมากกว่าผู้ชายประมาณ 8-10เท่า ผู้ป่วยจะมีอาการปวดข้อมือ บริเวณโคนนิ้วหัวแม่มือซึ่งเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุด โดยมักจะมีอาการในช่วงกลางคืน สาเหตุของ ‘โรคเดอกาแวง‘ หรือ ‘โรคปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบ’ เกิดจากอะไร สาเหตุที่แท้ของโรคปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบ ยังไม่ทราบแน่ชัด แต่มีปัจจัยหลายอย่างที่พบว่า มีความสัมพันธ์กับการเกิดโรคนี้ได้แก่ การใช้งานข้อมือที่มากเกินไป อุบัติเหตุ หญิงตั้งครรภ์ ให้นมบุตร หรือเกิดจากภาวะการอักเสบด้วย สาเหตุอื่นๆ เช่น ข้ออักเสบรูมาตอยด์ โรคนี้สามารถให้การวินิจฉัยจากอาการ ตำแหน่งที่ปวด และจากการตรวจร่างกาย โดยแพทย์อาจใช้การตรวจฟินเคิลสไตน์ โดยจะทำการบิดข้อมือของผู้ป่วยไปทางด้านนิ้วก้อย ถ้าผู้ป่วยเป็นโรคปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบจะมีอาการปวดข้อมือฝั่งนิ้วหัวแม่มือมากขึ้น การตรวจวินิจฉัยทางรังสีอื่นๆ ไม่มีความจำเป็นหากแพทย์ไม่ได้สงสัยภาวะอื่นๆ การรักษาโรคปลอกหุ้มเส้นเอ็นข้อมืออักเสบมีทั้ง การรักษาโดยไม่ผ่าตัด และการรักษาด้วยการผ่าตัด โดยทั่วไปแพทย์จะเริ่มต้นการรักษาด้วยวิธีไม่ผ่าตัดก่อน โดยหลีกเลี่ยงการใช้งานข้อมือในท่าซ้ำๆ หรือใส่อุปกรณ์ดามข้อมือและนิ้วโป้ง เพื่อลดการเคลื่อนไหว รับประทานยาแก้อักเสบชนิดไม่มีสเตียรอยด์ ในบางรายที่มีอาการรุนแรง หรือไม่ตอบสนองต่อวิธีข้างต้น […]

ซิสเล่ย์ (Sisley) แชร์เคล็ดลับผมงามเปล่งประกายด้วยโปรดักส์สำหรับคนทำสีผมจะต้องเลิฟ Color Beautifying Hair Care Mask with Nourishing and Protective Complex มาส์กบำรุงสำหรับผมทำสีที่ล็อคสีผมได้นานเป็นสองเท่าภายใน 3 นาที ด้วย 2 การทำงานของสูตร Nourishing & Protective Complex ช่วยล็อคและปกป้องสีผมให้สดชัด ด้วยส่วนผสมของ Vitamin E acetate, Alpha-Bisabolol จากธรรมชาติ Plant-based sugar ช่วยปลอบประโลมหนังศีรษะ ลดการระคายเคืองจากเคมีทำสีผม และ UVB ฟิลเตอร์ ทำงานร่วมกับคุณค่าสกัดจากเมล็ดทานตะวัน ที่ช่วยปกป้องเส้นผมจากแสงแดดและการเกิดออกซิเดชั่น ทำให้ช่วยล็อคสีผมให้ติดทนนานยิ่งขึ้น แม้จะสระผมบ่อยครั้ง ให้การบำรุงเข้มข้นและฟื้นฟูเส้นผมให้แข็งแรง ด้วยส่วนผสม Pro-vitamin B5 คุณค่าสกัดจากแพชชั่น ฟรุ๊ต , เชียร์ ออยล์ และ 18MEAช่วยขับสีผมให้เปล่งประกายเงางาม ปิดเกล็ดผม และเติมเนื้อเยื่อเส้นผมที่ถูกทำลายจากการทำสีให้แข็งแรง โดยใช้ […]

Brit Collection ลิมิเต็ด เอดิชั่น กลิ่นหอมใหม่ล่าสุดจาก Jo Malone London สื่อถึงความอัศจรรย์แห่งที่ราบสูงอันไกลโพ้นท่ามกลางภูมิประเทศที่เต็มไปด้วยสายหมอก เนินเขาที่ปกคลุมด้วยทุ่งหญ้า และปราสาทโบราณที่ถูกโอบล้อมท่ามกลางธรรมชาติ ความงดงามในอดีตกาลของที่ราบสูงสกอตแลนด์คือแรงบันดาลใจมาสู่คอลเล็คชั่นรุ่นลิมิเต็ด เอดิชั่นใหม่นี้ ได้แก่ Melancholy Thistle (สดชื่น วู้ดดี้ และอโรมา) กลิ่นหอมให้ความรู้สึกสดใส ถูกผสานเข้ากับกลิ่นอายความสดชื่นในสไตล์ Aromatic Woody จาก Cool Wood Highland Heather (เย้ายวน สดชื่น และเป็นธรรมชาติ) ความงดงามนี้ถูกนำเสนอในแนวกลิ่น Woody ที่เด่นชัดขึ้นด้วยความหอมของลาเวนเดอร์อังกฤษและสัมผัสอันแสนสดชื่นของสน ปิดท้ายด้วยความเย้ายวนของอำพัน Mallow On The Moor (หอมหวาน สะอาดดั่งแป้ง และนุ่มนวล) กลิ่นหอมของดอก Mallow ได้ผสานเข้ากับกลิ่นหอมสไตล์ Powdery จากดอกเฮลิโอโทรปที่มอบกลิ่นอายฟลอรัลอันนุ่มนวล หอมหวาน และสะอาดราวกับแป้งภายใต้กลีบดอกสีม่วงที่พลิ้วไหวตามธรรมชาติ Wild Achillea (กลิ่นหอมสดชื่น เปล่งประกาย ทว่านุ่มนวล) กลิ่นหอมเปล่งประกายจาก […]

AMIES ALLS HYDRATING & RECOVERY คือเจ้าของตำแหน่ง ICONIC ALL IN ONE EMULSION FOR PERFECT SKIN จาก PRAEW ICONIC BEAUTY 2022

เยจี ITZY ไอดอลสาวสวยที่มีรูปร่างเพรียวบางและเอวที่เล็กจนใครๆ ก็ต้องอิจฉา หลายคนจึงอยากรู้ว่าเธอมีวิธีรักษารูปร่างของเธอไว้ได้อย่างไรถึงเป๊ะตลอดเวลาเช่นนี้ วิธีที่ ‘เยจี ITZY’ รักษารูปร่างเพรียวบาง โดยไม่ต้องออกกำลังกายทุกวัน เมื่อไม่นานมานี้ ทางนิตยสาร Elle Korea ได้ถามเธอเกี่ยวกับกิจวัตรการออกกำลังกายของเธอ ซึ่งเธอยอมรับว่า “ความจริงก็คือ ฉันไม่สามารถออกกำลังกายสม่ำเสมอได้เพราะตารางงาน” เธอมุ่งเน้นไปที่การคงน้ำหนักให้อยู่ในช่วงที่กำหนดเพื่อรักษารูปร่าง “ฉันชั่งน้ำหนักตัวเองในตอนเช้าและตอนกลางคืน” ฉะนั้น การควบคุมอาหารจึงช่วยเธอได้ แต่เธอตระหนักได้ว่าควรเพิ่มมวลกล้ามเนื้อให้มากขึ้น เธอจึงวางแผนที่จะหาเวลาไปยิมให้บ่อยขึ้น เพื่อกล้ามหน้าท้องแสนสวยของเธออาจจะได้กลับมาเต็มร้อย https://youtu.be/f3-sOcpMexE ภาพ : yeji.ltzy บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

อนาคตจะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป… ‘KANEBO’ ออก KANEBO BRIGHT FUTURE BOX กลิตเตอร์อายแชโดว์ลิมิเต็ด บอกเล่าคอนเซ็ปต์ ‘แสงสว่างเปล่งประกายสู่อนาคต’ พร้อมสานต่อ Active Brand อย่างต่อเนื่องกับแนวคิด ESG – Environmental Social Governance คำนึงถึงโลกอนาคตและคัดสรรวัสดุที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม ด้วยการดีไซน์ตลับสุดล้ำแบบรักษ์โลกจากเยื่อกระดาษแทนพลาสติก บรรจุภัณฑ์แบบ mono-material จากเยื่อกระดาษ ซึ่งเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม และความท้าทายในการสร้างสรรค์เทคโนโลยีใหม่ล่าสุด มอบความเปล่งประกายที่ไม่เคยมีมาก่อน จนได้พิกเม้นต์คล้ายผิวของเพิร์ลสีสว่างที่คาเนโบคิดค้นขึ้นเองโดยเฉพาะ ผสมผสานเข้ากับเจลที่เป็นส่วนประกอบทำให้อายแชโดว์กลมกลืนเป็นหนึ่งเดียวกันพร้อมกับประสิทธิภาพในการยึดเกาะขั้นสูง ทำให้พิกเม้นต์แนบสนิทติดทนและให้ความนุ่มละมุนเมื่อสัมผัสลงบนผิว เกลี่ยง่ายเนียนแนบเข้ากับผิวได้อย่างนุ่มนวล เผยให้เห็นความเปล่งประกายจากกลิตเตอร์ได้อย่างชัดเจน มีให้เลือกด้วยกันทั้งหมด 5 เฉดสี Limited Edition ได้แก่สี EX1 – It’s never too late to change yourself (Limited Edition) EX2 – Have faith in yourself […]