Beauty

นอกจากคุณภาพอันน่าเชื่อถือและสีสันสวยงามของ Beauty Products จะช่วยโน้มน้าวใจให้สาวๆ  ยอมจ่ายเงินแบบไม่ยั้งเมื่อต้องการได้เป็นเจ้าของ  กิมมิกของการตั้งชื่อที่ดึงดูดใจก็มีส่วนทำให้เครื่องสำอางชิ้นนั้นๆ เป็นที่จดจำ ยิ่งชื่อเซ็กซี่ชวนจินตนาการก็ยิ่งสร้างปรากฏการณ์ เหมือนที่เคยเกิดขึ้นกับความสำเร็จของบลัชออน ‘NARS’ ORGASM ซึ่งทำเอาสาวๆ บอกว่าแค่ได้ยินชื่อก็อยากรู้เสียแล้วว่าสีจะสวย ‘ฟิน’ สักแค่ไหน และในความเป็นจริง ยังมี Beauty Products อีกหลายชิ้นที่ตั้งชื่อออกมาได้เซ็กซี่สมตัวจนกลายเป็นชิ้นโปรดของสาวแซ่บ ใครอยากเติมเสน่ห์ลองตามเช็คลิสต์นี้ได้ รับรองไม่ผิดหวัง ‘BE TEMPTED’ by DKNY น้ำหอมจาก ‘DKNY’ ล้วนได้แรงบันดาลใจจากความเป็นสาวมหานครนิวยอร์ก แต่ในไลน์ที่ออกแบบให้เซ็กซี่เย้ายวนขึ้นไปอีกระดับอย่าง ‘Be Temped’ นั้นต้องจัดให้เป็นสาวฮ็อตสุดในนิวยอร์ก ด้วยกิมมิกของความเซ็กซี่นั้นมีมาตั้งแต่ขวดทรงแอปเปิ้ลสีแดงที่สื่อถึงความสดฉ่ำ เย้ายวนใจ ดึงดูดให้คิดไปถึงฉากรักอันเร่าร้อน พร้อมกลิ่นหอมแนวโอเรียนทัลจากแบล็คเคอร์เรนท์ เลม่อน ชะเอมและผลไม้สีแดง TIPS: กลิ่นแนวหอมเซ็กซี่จะยูนีคขึ้นอีก เมื่อฉีดเลเยอร์กับกลิ่นโลชั่นหอมจางๆ ‘EROTIC’ by TOM FORD หนุ่มๆ เขาเม้าท์กันว่าลิปสติกที่ให้อารมณ์เซ็กซี่ไม่จำเป็นต้องเป็นสีแดงเสมอไป เพราะบางครั้งก็ทำให้ดูสูงวัยโดยใช่เหตุ แบรนด์ ‘TOM FORD’ แนะนำว่าสีชมพูสดนี่แหละเร่าร้อนสุดๆ เพราะเป็นการผสมผสานกันระหว่างความอ่อนหวานแบบสีชมพูและความร้อนแรงของสีแดงเข้าด้วยกัน อย่างลิปสติกชื่อชวนหวิว […]

พออายุมากขึ้น หลายคนอาจรู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงทีละน้อย เริ่มจากอาการปวดเมื่อยหลังจากนั่งทำงานมาตลอดทั้งวัน น้ำหนักเพิ่มทั้งๆที่กินอาหารเท่าเดิม เดินขึ้นบันไดสถานีรถไฟฟ้าแล้วเหนื่อยง่าย วันหยุดสุดสัปดาห์ได้นอนหลายชั่วโมงแล้วแต่ยังรู้สึกอ่อนล้า พักร้อนกลับมายังรู้สึกเพลีย ยากที่จะเติมพลังให้กลับมาใช้ชีวิตได้เต็มศักยภาพเหมือนก่อน แพรวดอทคอมจึงสอบถามถึงปัญหาดังกล่าวไปทางผู้เชี่ยวชาญจากฟิตเนส เฟิรส์ท ได้ความว่า ในช่วงการเจริญเติบโต ระบบการทำงานของร่างกาย อวัยวะ กล้ามเนื้อ ถูกสร้างมาให้มีความสมบูรณ์แข็งแรง ดังนั้นหากใครเล่นกีฬา ท่องเที่ยว หรือแม้กระทั่งทำงาน จะรู้สึกว่ามีพลังและความพร้อมที่จะลุยกับกิจกรรมตรงหน้า แถมสัดส่วนรูปร่างก็ดีเสียจนแทบไม่ต้องออกกำลังกาย แต่หากไม่ได้เตรียมพร้อมสำหรับความเปลี่ยนแปลงเมื่อเลข 3 มาถึง จะสัมผัสได้ว่าพลังเหลือเฟือที่เคยใช้ได้นั้นกำลังจะมีขีดจำกัด การมาถึงของอายุ 30 แน่นอนว่าวุฒิภาวะและประสบการณ์ที่ผ่านมาส่งผลให้ช่วงวัยนี้มีความมั่นคงในหลายๆด้าน หากแต่ร่างกายกลับเล่นตลกให้ชีวิตได้พบกับความเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติเสียอีก ความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับร่างกาย 2 ประการหลัก คือ ฮอร์โมน ความเปลี่ยนแปลงนี้เกิดขึ้นทั้งกับผู้ชายและผู้หญิงแบบค่อยเป็นค่อยไป ร่างกายเริ่มผลิต Growth Hormone (ซึ่งเป็นฮอร์โมนสำหรับการเจริญเติบโตของร่างกาย) ลดลง ระบบการทำงานต่างๆของอวัยวะในร่างกายจึงไม่มีประสิทธิภาพเหมือนก่อน เป็นจุดเริ่มต้นของการเสื่อมถอยของร่างกาย รวมถึงเทสโทสเตอโรนซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศชาย กับเอสโทรเจนซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศหญิง ที่ลดลงไปทีละน้อย ประสิทธิภาพในการเผาผลาญ กระบวนการสังเคราะห์พลังงานและการสลายโมเลกุลที่เรียกว่า เมแทบอลิซึม ลดการทำงาน ทำให้การเผาผลาญพลังงานช้าลงไปด้วย หลายๆคนจึงรู้สึกว่าตามส่วนต่างๆของร่างกายมีไขมันสะสม สัดส่วนร่างกายเริ่มเปลี่ยนแปลงง่ายจนต้องหันมาหาคอร์สออกกำลังกายก่อนที่จะเลยเถิดไปกันใหญ่ ปัจจัยหลัก 2 อย่างนี้ส่งผลให้เกิดความเปลี่ยนแปลงต่อระบบการทำงานภายในร่างกาย รวมถึงลักษณะภายนอกที่มองเห็นได้ดังตัวอย่างนี้ ผิวแห้ง เริ่มมีริ้วรอย สัดส่วนเปลี่ยน ไขมันสะสมง่ายขึ้น น้ำหนักขึ้นแล้วลดยาก กล้ามเนื้อลีบเล็กลง ผมร่วง หรือผมยาวช้า […]

ผู้หญิงสมัยใหม่ยุคนี้คงหนีไม่พ้นเทรนด์รักสุขภาพ การออกกำลังกายฟิตหุ่นให้เฟิร์ม เป๊ะปัง จะใส่ชุดอะไรก็สวยมั่นใจไปเสียหมด แต่อย่าลืมว่านอกจากหุ่นดีแล้ว หน้าผมก็ต้องงามด้วยเช่นกัน ถึงจะดูเป็นสาวรักสุขภาพที่ดูดีตั้งแต่หัวจรดเท้าอย่างแท้ทรู ซึ่ง แพรวดอทคอม มีเทคนิคเมคอัพทำผมก่อนออกกำลังกายฉบับมือโปร พร้อมไปฟิตเนสแบบสวยๆ ใช้ได้ในชีวิตจริงจากเซเลบริตี้สาวสวย “ออร่า – ธัณย์สิตา กังวานณรงค์กุล” มาฝากกัน โดยสาวออร่าบอกว่า “แม้ไปฟิตเนสก็ควรต้องดูดี เพราะเจอผู้คนมากมาย เมคอัพแบบพอดีๆ ให้ดูสวยเป็นธรรมชาติ ไม่ต้องถึงขั้นจัดเต็มขนตาแน่น ทั้งนี้เพื่อเพิ่มความมั่นใจให้ตัวเอง ถ้าเรารู้สึกดีกับตัวเอง จะได้มีกำลังใจออกกำลังด้วย”   เตรียมผิวให้พร้อม “ผิวต้องการการบำรุงเสมอ สำหรับผิวหน้าใช้เซรั่มเนื้อบางเบาที่ให้ความรู้สึกเบาสบายไม่เหนียวเหนอะหนะอย่าง ‘Biotherm’ Blanc Therapy Total Brightener มีส่วนผสมที่ช่วยปรับผิวให้กระจ่างใสใช้คู่กับอายครีมตามด้วยครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของ SPF30 ขึ้นไป เพราะต่อให้อยู่ในฟิตเนสก็ยังต้องเจอแสงไฟที่มีรังสียูวีทำร้ายผิวอยู่ดี “เคล็ดลับที่ช่วยให้ผิวกระชับไม่หย่อนคล้อยก่อนออกกำลังกาย ออร่าทา ‘Clarins’ Body Lift นวดวนเบาๆ บริเวณหน้าท้อง ต้นแขน ต้นขา หรือลำคอ จะให้ความรู้สึกอุ่นๆ บนผิว ช่วยลดเซลลูไลต์และเฟิร์มผิวให้ดูเรียบเนียนเต่งตึง” สวยแบบไม่ได้ตั้งใจ “ไม่เซลฟ์หน้าสด ขอเมคอัพแบบบางเบา แนะนำให้ทาบีบีครีม ออร่าชอบแบรนด์เกาหลีอย่าง […]

ถ้าพูดถึงเรื่องคิ้วๆละก็ ไม่ว่าจะมีนวัตกรรมใหม่ๆมามากมาย ทั้งสักคิ้ว 6 มิติ ฝังสีคิ้ว ปั๊มคิ้ว ฯลฯ แต่การเขียนคิ้ว ก็ยังเป็นวิธีที่สาวๆ นิยมและเลือกใช้ในชีวิตประจำวันมากกว่าแบบอื่นๆ และหากสังเกตให้ดีจะพบว่า เมื่อคิ้วมีรูปทรงเปลี่ยนไป ใบหน้าก็จะเปลี่ยนไปอย่างชัดเจนเช่นกัน ดังนั้น ‘น้องฉัตร – ฉัตรชัย เพียงอภิชาติ’ เมคอัพอาร์ติสท์และผู้เชี่ยวชาญด้านโครงหน้าชื่อดังของเมืองไทย จึงได้แนะนำเทคนิคการเขียนคิ้วให้ใบหน้าดูเด็กกว่าวัยตามโครงหน้าแต่ละรูปทรง ให้เหล่าสาวกคนรักความงามได้ลองนำไปปรับใช้กัน สำหรับการตกแต่งคิ้วตามโครงหน้า 6 แบบให้ใบหน้าดูเด็กกว่าวัยนั้น แบ่งเทคนิคการเขียนคิ้วตามโครงหน้าแต่ละประเภทไว้ดังนี้ เริ่มจากใบหน้ารูปไข่ (Oval) เป็นรูปหน้าที่มีความลงตัวมากอยู่แล้ว จึงไม่ควรเขียนคิ้วให้เป็นเหลี่ยมมุมหรือเรียวโก่งจนเกินไป เพราะจะทำให้หน้าดูสูงอายุขึ้นโดยไม่จำเป็น ควรเขียนคิ้วแบบกลางๆ ไม่หนาหรือบางมาก และให้สันคิ้วมีความโค้งมน จะเหมาะกับสาวหน้ารูปไข่มากที่สุด ถัดมาที่ใบหน้ายาว (Long) ผู้หญิงรูปหน้าลักษณะนี้จะมีความยาวจากหน้าผากถึงคางมากกว่ารูปหน้าโดยทั่วไป และมักมีช่วงหน้าแคบ การเขียนคิ้วจะทำให้ใบหน้าดูสั้นลง และเพื่อความสมดุลไม่ควรกันคิ้วให้เรียวโก่ง เพราะจะยิ่งทำให้ใบหน้าดูยาวขึ้นไปอีก แต่ควรเขียนคิ้วให้ดูตรงแต่ไม่ต้องถึงขนาดตรงแบบไม้บรรทัด เขียนให้ดูมีมิติเล็กน้อย แบบสไตล์สาวเกาหลี คิ้วทรงนี้จะเหมาะกับผู้หญิงรูปหน้ายาวที่สุด ต่อมาที่ใบหน้ากลม (Round) ใบหน้าลักษณะนี้จะมีความยาวและความกว้างของใบหน้าพอๆกัน จึงเหมาะกับการเขียนคิ้วที่ช่วยเสริมให้หน้าดูเรียวยาวขึ้น ควรเขียนสันคิ้วให้ดูโก่งเล็กน้อย และเห็นมุมโก่งชัดเจน ควรหลีกเลี่ยงการเขียนคิ้วแบบคิ้วโค้งๆ หรือตรงเกินไป เพราะจะยิ่งทำให้ใบหน้าดูกว้างขึ้นไปอีก ใบหน้าเหลี่ยม (Square) […]

โปรยเสน่ห์ขยายฐานแฟนคลับได้กว้างขึ้นทีเดียว สำหรับนักแสดงสาวสวยคม ปราง-กัญญ์ณรัณ วงศ์ขจรไกล ที่เพิ่งฝากผลงานละครซีรีส์ The Cupids บริษัทรักอุตลุด ตอน กามเทพจำแลง ประกบคู่ อาเล็ก-ธีรเดช จบไปแล้วสักพัก ซึ่งไม่ใช่จะมีเหล่าแฟนคลับที่ชื่นชอบในฝีมือสาวปรางเท่านั้น แต่นักเขียนชื่อดังเจ้าของตอนนามปากกา แพรณัฐ ยังถึงกับทักมาหาสาวปรางเพื่อเอ่ยชมด้วย

อัพเดตเทรนด์ความสวยความงามรัวๆ ล่าสุดวัตสัน ประเทศไทย ได้เปิดตัวคอนเซ็ปต์โซนใหม่ภายในร้าน กับโซน Get it K-BEAUTY ขนขบวนเครื่องสำอางคุณภาพที่ผลิตจากประเทศเกาหลีใต้นับร้อยรายการมาเขย่าหัวใจนักช็อปชาวไทยโดยเฉพาะ ซึ่งภายในงานนี้มีเหล่าบิวตี้ครีเอเตอร์สาวไทย อาทิ Vvalentine / Sononui / Florence Room / Kirarista / Icepadie / Froydz / Yuriukuri มาร่วมแชร์ประสบการณ์ความงามในแบบฉบับเกาหลีกันอย่างไม่มีกั๊ก พร้อมทั้งยังได้นักแสดงและนายแบบหนุ่มสุดหล่อที่คร่ำหวอดอยู่ในวงการแฟชั่นเกาหลี ปรากฏผลงานโชว์บนรันเวย์ที่เกาหลีมาแล้วอย่างมากมาย ไอซ์ซึ – ณัฐรัตน์ นพรัตยาภรณ์ มาร่วมพูดคุยถึงเคล็ดลับความงามของสาวเกาหลีที่เจ้าตัวได้สัมผัสประสบการณ์มาอย่างใกล้ชิด และนี่คือบทสรุปของ 7 เคล็ดลับน่าทึ่ง ที่เหล่าบิวตี้ครีเอเตอร์การันตีแล้วว่าจะช่วยสาวๆ แปลงโฉมตัวเองให้สวยตะลึงแบบเกาหลีได้อย่างแน่นอน! นวดทำความสะอาดผิวอย่างล้ำลึกก่อนแต่งหน้า ปกติเรามักนึกถึงการทำความสะอาดผิวหลังจากโปะเครื่องสำอางมาทั้งวัน แต่เคล็ดลับของช่างแต่งหน้าชาวเกาหลีกลับให้ความสำคัญกับการทำความสะอาดผิวอย่างล้ำลึกก่อนการแต่งหน้าด้วย แถมยังเพิ่มขั้นตอนการนวดผิวเพื่อความสะอาดล้ำลึกไปพร้อมกัน เพราะช่างแต่งหน้าชาวเกาหลีต่างรู้ดีว่าการกดเครื่องสำอางลงไปบนผิวที่ไม่สะอาด อาจก่อให้เกิดการอุดตันของสิ่งสกปรก เป็นที่มาของสิว นอกจากนี้การนวดหน้ายังเป็นการเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ทำให้ผิวเปล่งปลั่งดูมีสุขภาพดีอีกด้วย มาสก์ได้มาสก์ดี มาสก์ทุกวี่ทุกวัน เคล็ดลับของดาราสาวเกาหลีหลายคนเลือกบำรุงผิวอย่างเข้มข้นด้วยการใช้มาสก์ แต่ไม่ใช่ 2 – 3 ครั้งต่อสัปดาห์ พวกเธอมาสก์ผิวทุกวัน! ย้ำว่าทุกวัน! […]

สำหรับสาวๆ คงจะหงุดหงิดใจน่าดูเวลาฉีดน้ำหอมแล้วอยู่แป๊บเดียวกลิ่นก็จางหาย แต่เพราะผู้หญิงบีซี่ๆ ธุรกิจรัดตัวอย่างเราต้องไปนู่นไปนี่ พบเจอผู้คนทั้งวัน ไหนจะดินเนอร์กับคนรู้ใจ หรือปาร์ตี้ตอนเย็นต่อกับเพื่อนฝูง การที่กลิ่นจางเร็วเกินไปคงไม่ดีแน่ เพราะยังไงซะ น้ำหอม ก็ถือเป็นไอเท็มสร้างบุคลิกภาพและความมั่นใจให้แก่หญิงสาวมากโข ดังนั้น แพรวดอทคอม จึงมีเคล็ดลับฉีดน้ำหอมติดทนยาวนานมากระซิบบอกสาวๆ ซึ่งเวลาที่เหมาะฉีดน้ำหอมควรเป็นหลังอาบน้ำเสร็จใหม่ๆ เพราะผิวหนังจะมีความชื้น ทำให้ดูดซึมได้ดีกว่า โดยควรฉีดตามจุดชีพจรต่างๆ บนร่างกาย เช่น ข้อมือ ข้อพับแขน ข้อพับขา หรือซอกคอ เพราะความอุ่นจากการหมุนเวียนของเลือดใต้ผิวหนังจะช่วยดูดซับความหอมไว้ ทำให้กลิ่นหอมฟุ้งกระจาย หรือถ้าสาวๆ ต้องการให้กลิ่นฟุ้ง ไม่ฉุน ควรฉีดในอากาศเหนือลำตัวประมาณข้อศอกหนึ่ง แล้วเดินผ่านละอองน้ำหอม จะช่วยให้กลิ่นหอมธรรมชาติ ไม่ฉุนมาก และติดทนนานอีกด้วยค่า พร้อมกันนี้ แพรวดอทคอม มีน้ำหอมออกใหม่มาแนะนำสาวๆ ให้ลังเลใจว่าจะซื้อชิ้นไหนดีถึง 9 แบรนด์ดัง 9 กลิ่นต่างสไตล์ ใครชอบชิ้นไหน อย่าลืมไปสอยนะคะ เริดจริงๆ   VASILISA MY WAY (40 มิลลิลิตร / 2,000 บาท) กลิ่นหอมตัวแทนแห่งความสดชื่น สดใส เปล่งประกายจากภายในด้วยกลิ่นหอมหวานจากมวลดอกไม้ […]

เป็นที่ทราบกันดีว่าหนึ่งในขั้นตอนการแต่งหน้าที่ผู้หญิงมักให้ความสำคัญเป็นพิเศษ นั่นก็คือการเขียนคิ้ว เพราะวลีที่ว่า ‘เพราะคิ้วคือมงกุฎของหน้า’ นั้นยังคงใช้ได้จริงในยุคปัจจุบัน ดังนั้น ‘น้องฉัตร-ฉัตรชัย เพียงอภิชาติ’ เมคอัพอาร์ทิสต์ชื่อดัง จึงได้แนะนำเทคนิคการเขียนคิ้ว และแบ่งลักษณะของคิ้วออกเป็น 4 แบบ พร้อมแนะนำวิธีการเตรียมคิ้วก่อนแต่งหน้าไว้ ดังนี้ เริ่มจากคนที่มีขนคิ้วน้อย ผู้หญิงที่มีขนคิ้วน้อยคิ้วจะดูจางกว่าคนปกติ จึงควรกันคิ้วให้ได้รูปเพื่อทำให้เห็นแนวคิ้วชัดเจนยิ่งขึ้น เหมือนเป็นการตีกรอบพื้นที่คิ้วให้เด่นขึ้นมา คิ้วไม่เป็นทรง เกิดจากการที่ขนคิ้วขึ้นย้อนทิศทางไปมา หรือขึ้นเป็นทิศทางวน ทำให้คิ้วดูยุ่งเหยิงรุงรัง และเขียนตกแต่งได้ยาก เบื้องต้นควรกันคิ้วให้ได้รูปก่อน จากนั้นให้ใช้กรรไกรซอยขนคิ้วออก เพื่อเป็นการกำจัดขนคิ้วที่ขึ้นไม่เป็นแนวออกไป ทำให้คิ้วดูบางลงและเป็นระเบียบมากขึ้น แบบถัดมาคือหางคิ้วตก สังเกตง่ายๆ คือปลายหางคิ้วต่ำกว่าตำแหน่งของคิ้ว แนวคิ้วลาดเทออกทางด้านข้างของใบหน้า ทำให้หน้าดูเศร้า สามารถแก้ได้โดยการโกนคิ้วบริเวณที่เริ่มทำองศาตกไปจนถึงหางคิ้วออก แล้วเขียนเติมหางคิ้วขึ้นใหม่ก็จะทำให้หน้าดูไม่เศร้า และแบบสุดท้ายคือคนที่มีคิ้วแหว่ง ซึ่งอาจเกิดจากแผลเป็นหรือเคยคิ้วแตก ทำให้คิ้วมีรอยโหว่ตรงบริเวณผิวหนังที่ขนคิ้วไม่สามารถขึ้นมาได้ การเตรียมขึ้นคิ้วจึงจำเป็นต้องแต้มผิวหนังตรงรอยโหว่ด้วยดินสอเขียนคิ้ว และปัดด้วยแปลงเกลียวเพื่อให้กลมกลืนดูเป็นธรรมชาติ ก่อนเริ่มขั้นตอนการเขียนคิ้วต่อไป ส่วนเคล็ดลับการเขียนคิ้วตามแบบฉบับของตนเอง ‘เวลาเขียนคิ้วเราจะคำนึงถึงโครงหน้าและสีผมเป็นหลัก เพราะการเขียนที่ถูกวิธีรับกับโครงหน้าจะทำให้ใบหน้าดูเด็กขึ้น ส่วนผู้หญิงที่มีการทำสีผม เราก็จะใส่ใจการเลือกสีคิ้วให้เป็นพิเศษ เพราะถ้าสีผมไปทาง สีคิ้วไปทาง ก็จะดูหลอกตาจนเกินไป ส่วนเวลาเขียนคิ้ว เราจะใช้ดินสอเขียนโครงคร่าวๆ ก่อน จึงค่อยใช้ที่เขียนคิ้วแบบฝุ่นมาปัดให้เต็มคิ้ว แล้วตามด้วยการปัดมาสคาร่าคิ้วเพื่อให้คิ้วดูเรียงเส้นสวยเป็นระเบียบมากขึ้น แต่ถ้าใครที่เป็นมือใหม่หัดเขียนคิ้วอาจจะลองหาพวกสติ๊กเกอร์แปะทรงคิ้วมาใช้ก่อน เพราะจะเขียนง่ายกว่า […]

หน้าสวยอย่างเดียวคงไม่พอ หุ่นเป๊ะเซ็กซี่ที่มาพร้อมสุขภาพดีๆ นี่แหละคือสิ่งที่ผู้หญิงยุคนี้ต้องการ ใครต้องการวิธีที่ได้ผลจริง สำหรับเคล็ดลับการออกกำลังกายฉบับมือโปรที่พร้อมไปฟิตเนสแบบสวยๆ ใช้ได้ในชีวิตจริง แพรวดอทคอม มีทริคจาก “หญิง – พลอยชมพู นิธิไพศาลกุล” น้องสาวสุดเลิฟของสองหนุ่มกอล์ฟ – ไมค์ มาบอก ถ้าชอบอย่าลืมแชร์ พร้อมติดแฮชแท็ค #ฟิตเนสเกิร์ล ให้ด้วยนะจ้ะ “ถ้าตั้งใจและมีวินัยในการดูแลตัวเองจะรู้เลยว่าเราสามารถพัฒนาบุคลิกภาพ รูปร่าง หน้าตา และความสวยได้ตลอดเวลาถ้าเราตั้งใจทำเพื่อตัวเราเอง แล้วจะทำได้ดีที่สุด” ไดเอตแบบนี้…ไม่เวิร์ค “เคยลองวิธีลดน้ำหนักมาหลายวิธี อดอาหารเป็นวิธีที่ผิดที่สุดและเป็นข้อห้ามสำหรับสาวที่อยากมีหุ่นเฟิร์ม ในช่วงแรกอาจลดได้จริง แต่ระยะยาวไม่ดีแน่นอน เพราะทำให้เมแทบอลิซึมที่ทำหน้าที่เผาผลาญพลังงานในร่างกายทำงานช้าลง เราจะกลับมาอ้วนได้ง่าย ส่วนยาลดความอ้วนหรือยาบล็อกไขมันก็เคยลองมากแล้ว น้ำหนักลงจริง แต่เมื่อเราหยุดยาก็จะเหมือนเดิม หรือการกินอาหารคลีนก็ใช่ว่าจะเวิร์ค แม้กระทั่งการดื่มน้ำผลไม้ก็ต้องระวัง เพราะผลไม้มีฟรุกโตสจำนวนมาก อาจกลายเป็นการดับเบิ้ลน้ำหนัก” “ส่วนวิธีการนับแคลอรี บอกเลยว่าเครียดนะคะ ในชีวิตจริงถ้าตามนับไม่ได้ตลอด เลิกเถอะ สิ่งที่สำคัญคือเราต้องตั้งเป้าหมายให้ตัวเอง เปลี่ยนพฤติกรรมการกิน ซึ่งให้ผลถาวรที่สุด” ควบคุมอาหารแบบ “Ketogenic Diet” “อย่างที่รู้กัน เมื่อคาร์โบไฮเดรตย่อยสลายแล้วก็จะกลายเป็นน้ำตาล เพราะฉะนั้นถ้าเรากินทั้งแป้ง น้ำตาล และไขมันในปริมาณมาก ออกกำลังกายให้ตายก็ไม่มีประโยชน์” […]

สาวๆ ที่รักสวยรักงามย่อมดูแลตัวเองตั้งแต่โคนผมไปจนถึงปลายเล็บ แต่ถึงหลายคนจะไม่ใส่ใจเรื่องความงาม ก็อยากบอกว่าอย่ามองข้ามเรื่อง เล็บ เด็ดขาด เพราะจุดเล็กน้อยที่หลายคนไม่ทันสังเกต จริงๆ แล้วความสำคัญไม่เล็กเลย นอกจากจะหุ้มปลายนิ้วมือและนิ้วเท้าเพื่อป้องกันอันตราย และช่วยให้นิ้วใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพแล้ว เล็บยังเป็นสัญญาณเตือนภัยให้เจ้าของร่างกายได้อีกด้วย อย่างที่เคยได้ยินมาว่าเล็บของคนเราบอกอะไรได้หลายอย่าง ทั้งการงาน ฐานะ ความชอบ รวมไปถึงสุขภาพ แล้วเคยสังเกตไหมว่าเล็บตัวเองเป็นอย่างไร แพรวดอทคอม มีคำตอบ ว่ากันโดยทั่วไป รูปทรงของเล็บแต่ละคนอาจจะแตกต่างกัน บางคนเล็บสั้น บางคนเล็บยาว บ้างก็กลม บ้างก็รี แต่เล็บสุขภาพดีนั้นดูได้ที่สีและพื้นผิวของเล็บ ซึ่งเล็บต้องเป็นสีชมพูเรื่อๆ เนื้อเล็บแข็ง เรียบลื่น และจะยาวขึ้นเรื่อยๆ ตลอดเวลา แต่ถ้าลองยกมือขึ้นดูแล้วเห็นว่าเล็บของสาวๆ มีรูปร่างและสีแปลกไปจากที่บอก หากไม่ได้เกิดจากอุบัติเหตุหรือการใช้งานหนักเกินไป ว่ากันว่าเล็บอาจจะกำลังส่งสัญญาณบางอย่างเกี่ยวกับสุขภาพภายในอยู่ก็เป็นได้ แต่อย่าเพิ่งร้อนใจ เพราะแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคผิวหนังอธิบายถึงลักษณะของเล็บที่ผิดปกติไว้ว่า บางอาการควรต้องระวังอย่างยิ่งยวด แต่บางอาการก็ไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด ลองเช็กดูซิว่าเล็บของตัวเองมีลักษณะแบบนี้ไหม เล็บหนา ผิวเล็บล่อนเปราะ เกิดจากเชื้อราซึ่งมากับความอับชื้น หากปล่อยทิ้งไว้ เล็บอาจหักกร่อนและเสียมากขึ้นจนถึงขั้นไม่งอกใหม่ เล็บมีสีดำคล้ำผิดไปจากสีเล็บปกติ อาจเกิดจากการกระทบกระแทก ซึ่งหากปลายนิ้วบวมด้วยแล้วละก็ อย่าปล่อยทิ้งไว้ ต้องรีบไปพบแพทย์ เล็บเปลี่ยนเป็นสีต่างจากสีเล็บปกติ ไม่ว่าจะเป็นสีแดง น้ำเงิน เหลือง น้ำตาล หรือสีอื่นๆ หากไม่ได้เกิดจากการกระทบกระแทกหรือเสียดสี […]

ไฮสาวๆ วันนี้ แพรวดอทคอม ไปเซอร์เวย์อินสตาแกรมนางฟ้าเน็ตไอดอลสาวผู้น่ารักของไทย “พิมฐา – ฐานิดา” ที่ยังคงใช้ชีวิตแบบสโลว์ไลฟ์ กิน เที่ยว ช็อปปิ้ง ชิคๆ เก๋ๆ พร้อมอัพเดตรูปในอินสตาแกรมที่มีความคุมโทนสีสว่างสดใส สบายตาเหมือนเดิม แต่ที่เพิ่มเติมคือรอบนี้ แพรวดอทคอม ถือโอกาสรวบรวมทรงผมสไตล์พิมฐามาให้สาวๆ ส่องอย่างจุใจหลากหลายแบบมากถึง 14 ทรง พร้อมมินิฮาวทูแต่ละทรง เผื่อสาวๆ สนใจ อยากทำตามบ้าง บอกเลยว่าทุกทรง ไม่ว่าจะรวบเก็บหรือปล่อยสยายก็ดูสวยน่ารักแบบหวานซ่อนเปรี้ยว ให้แต่ละลุคดูไม่น่าเบื่อ แถมทำง่ายมาก หากสาวๆ คนไหนยังหาทรงผมที่ถูกใจไม่ได้สำหรับไปทำงานหรือวันหยุดละก็ มาดูทรงผมที่ แพรวดอทคอม นำมาฝากเลยค่ะ รับรองว่าต้องมีสักทรงที่คลิกกับสาวๆ แน่นอน เชื่อสิ!! ทรงที่ 1 เริ่มกันที่ทรงแรก ทรงดังโงะหรือซาลาเปา เป็นทรงที่เหล่าคนดังบ้านเราชอบทำกันเป็นประจำ แถมเป็นทรงที่เหมาะสำหรับสาวๆ ไม่ได้สระผมก็รวบเก็บทีเดียวจบ!! ทรงนี้ช่วยคีพลุคให้ดูหน้าเด็กด้วย ขั้นตอนการทำก็ง่าย แป๊บเดียวเสร็จ เริ่มจากรวบผมทั้งศีรษะยกสูงโดยไม่ต้องใช้หวีช่วย แค่เน้นมัดสูงๆ ใช้มือสาง ไม่ต้องให้เนี้ยบมาก จากนั้นม้วนผมวนเป็นช่อ โดยใช้มือช่วยนำผมมาพันรอบๆ เป็นวงกลมจนกลายเป็นก้อน ก่อนรัดด้วยหนังยางรัดผมเพื่อเก็บทรง เก็บรายละเอียด ติดกิ๊บกันหลุดรอบๆ ก้อนดังโงะ […]

หลายปีที่ผ่านมา เหล่าดาราต่างพร้อมใจกันปั๊มทายาท ตั้งท้องตามกันมาติดๆ จนมีภาพเหล่าซุป’ตาร์ตัวน้อยมาให้ยลโฉมความน่ารักน่าจุ๊บไม่หยุดหย่อน มาปีนี้ 2017 ก็มี แม่ลูกอ่อนคนดัง ที่เพิ่งคลอดไม่นาน อาทิ เจนสุดา ปานโต, แพท – ณปภา, วิกกี้ – สุนิสา, ฮารุ สุประกอบ ซึ่งบอกเลยว่าถ้าดูรูปเดี่ยว ไม่เห็นเจ้าตัวน้อย นี่แทบไม่รู้เลยว่าเพิ่งคลอดเบบี๋มาก่อน ทั้ง 4 สาวยังสวยเช้ง หุ่นเป๊ะ หน้าท้องแบนราบ เรียวเพรียวลมเหมือนเดิม เรียกได้ว่าออร่าความสวยไม่จางหาย แถมดูจะหุ่นดี มีน้ำมีนวล ผ่องมากกว่าเดิมซะอีก เจน – เจนสุดา ปานโต วิกกี้ – สุนิสา เจทท์ แพท – ณปภา ตันตระกูล ฮารุ สุประกอบ สำหรับคุณแม่สาวสวยอย่างลิเดีย – ศรัณย์รัชต์ และแอน – อลิชา ถึงจะเป็นแม่ลูกเล็กไม่แรกเกิดแล้วก็ตาม เพราะเพิ่งจะครบหนึ่งขวบหลังคลอดพอดีเป๊ะ แต่ยังมีกลิ่นอายของความเป็นแม่ไม่นาน แพรวดอทคอม เลยขออนุญาตหยิบยกภาพคิวต์ๆ มารวมด้วยนะคะ เพราะหุ่นคุณแม่ทั้งสองก็แซ่บมากค่า แม้ว่าจะหลังคลอดหมาดๆ จนถึงปัจจุบัน […]

ผิวหนัง ของคนเรานั้นมีหลากหลายลักษณะ ทั้งสีสันตามชาติพรรณอย่างผิวขาวแบบฝรั่ง ผิวเหลืองแบบเอเชีย เรื่อยไปจนถึงผิวดำแบบคนแอฟริกัน นอกจากนี้แต่ละคนยังมีสภาพผิวแตกต่างกัน ทั้งผิวมัน ผิวแห้งและผิวผสม แต่หากสังเกตดีๆ ผิวของคนเรายังบอกอะไรได้มากกว่านั้น วันนี้ผมมีเกร็ดข้อมูลความรู้เกี่ยวกับสัญญาณที่ปรากฏบน ผิวหนัง ..มาฝากครับ เริ่มที่อย่างแรก คุณผู้อ่านทราบหรือไม่ครับว่าสภาพของผิวสามารถบอกโรคได้ เช่น….หากคุณมีผิวที่แห้งและแตกมากเหมือนเกล็ดปลา แม้บำรุงด้วยโลชั่นแล้วก็ยังไม่ดีขึ้น แสดงว่าคุณอาจเป็นโรคบางชนิด เช่น เบาหวานหรือโรคไต เนื่องจากโรคดังกล่าวทำให้ผิวสูญเสียน้ำได้ง่าย จึงทำให้ผิวแห้งแตก นั่นเองครับ ต่อมาผิวบอกความรู้สึก เช่น เมื่อรู้สึกเขินอายหรือโกรธจัด ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนอะดรีนาลิน ออกมา แล้วไปกระตุ้นการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย ทำให้หัวใจสูบฉีดเลือดมากขึ้น ส่งผลให้ใบหน้า, ใบหู รวมไปถึงลำคอ ซึ่งกลายเป็นสีแดงอย่างชัดเจน สุดท้าย ผิวบอกอายุ ซึ่งแสดงผลออกมาเป็นริ้วรอยบนใบหน้า หรือที่เรียกกันว่า Fine line ซึ่งก็คือริ้วรอยแห่งวัยที่บ่งบอกถึงความร่วงโรย โดยจะแสดงออกมาในรูปแบบของริ้วรอยร่องตื้น หรือริ้วรอยแรกเริ่ม มีลักษณะเป็นเส้นบางๆ บนชั้นผิวหนังกำพร้าบริเวณหน้าผาก หางตาและหว่างคิ้ว ซึ่งเส้นบางๆ เหล่านี้หากปล่อยทิ้งไว้นานวันก็จะกลายเป็น Deep Wrinkles หรือริ้วรอยร่องลึก ซึ่งบอกได้เลยว่าแก้ยาก และจะทำให้คุณดูแก่กว่าวัยได้ ซึ่งถ้าเป็นอย่างนั้นจริงก็คงไม่ดีแน่ใช่ไหมละครับ […]

สวัสดีค่าสาวๆ วันนี้ แพรวดอทคอม จะพาไปส่องพัฒนาการความสวย ยิ่งโตยิ่งแซ่บของเน็ตไอดอลรุ่นแรกๆ “โฟร์ – ศกลรัตน์ วรอุไร” บอกเลยว่าดูยังไงก็ไม่เปลี่ยน หน้าเด็กลงสวนทางอายุ แถมสวยเป๊ะทุกองศามากกว่าเดิมอีก จากเด็กสาวที่ไม่เคยมองเห็นความสามารถของตัวเอง ไม่เคยมีความมั่นใจในตัวเอง ก้าวมาเป็นหนึ่งในนักร้องคู่ดูโอ โฟร์ – มด สองสาวสวยที่ใครๆ ยอมรับในเรื่องความสดใส น่ารัก มั่นใจ โดย แพรวดอทคอม มีเคล็ดลับสตัฟฟ์ความสวย พร้อมการดูแลผิวพรรณให้เนียนนุ่ม ขาวใสดังหยวกกล้วยของสาวโฟร์มาฝาก “โฟร์เป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาสิว คิดว่าเป็นเพราะชอบกินช็อกโกแลต หมอบอกว่าต้องลดของมันและของหวาน และใส่ใจกับการทำความสะอาดผิวหน้ามากๆ เมื่อหน้าสะอาด สิวก็ไม่ขึ้น โฟร์ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวของคลินิก ปรึกษาหมอผิวหนังเป็นประจำ ส่วนผิวตัว (บอดี้) ก็เข้าสปาบ้าง ขัดผิวบ้าง ทาครีมบำรุงและครีมกันแดดเป็นประจำ จริงๆ โฟร์ไม่กลัวดำนะ มีช่วงหนึ่งอยากผิวสีแทนด้วยซ้ำ” (หัวเราะ) และนี่คือภาพปัจจุบันของสาวโฟร์ – ศกลรัตน์ เรื่อง : PP_แพรวดอทคอม ภาพจาก Instagram : khunfour / amarin.intra  

เมื่อวันก่อน แพรวดอทคอม ไปร่วมงาน B-finn เลยได้มีโอกาสสัมภาษณ์สาว บี – น้ำทิพย์ จงรัชตวิบูลย์ นางแบบและนักแสดงมากความสามารถ ผู้ที่มีรูปร่างผอมเพรียว หุ่นเซ็กซี่ สวยเพอร์เฟ็คท์ตลอดกาล พร้อมกับเหล่าบิวตี้บล็อกเกอร์และเมคอัพอาร์ติสต์แถวหน้าของเมืองไทย ถึงเคล็ดลับสตัฟฟ์ความสวย หุ่นเริด สุขภาพดีมาฝาก บี – น้ำทิพย์ จงรัชตวิบูลย์ ช่วงนี้หากใครติดตามอินสตาแกรมของควีนบีก็คงได้เห็นภาพบิกินี่ที่เซ็กซี่ร้อนฉ่า เพิ่มองศาให้ฤดูฝนเดือดเลยทีเดียว ซึ่งสาวบีได้เผยเคล็ดลับความแซ่บแบบหมดเปลือกให้หายข้องใจว่าทำยังไงถึงได้สวยเผ็ดพริกหมดสวนขนาดนี้ “หลักๆ บีจะเน้นการออกกำลังกายและกินอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ผัก ผลไม้ และอาหารที่ปรุงเอง เพราะมั่นใจได้ว่าไม่มีส่วนผสมที่ทำให้อ้วนหรือไม่ดีต่อสุขภาพ แต่ถ้าช่วงไหนบีไม่ค่อยมีเวลา ก็จะกินอาหารเสริมที่สกัดจากธรรมชาติแทน เป็นตัวช่วยที่ให้สารอาหารที่มีประโยชน์เหมือนกัน เทียบเท่าผักและผลไม้เลย กินง่าย ไม่ยุ่งยาก โดยบีจะใช้ใส่ลงไปในกาแฟ เป็นสารแทนความหวานที่มีประโยชน์สุดๆ ทำให้ไม่อ้วน รู้สึกสดชื่น ผิวพรรณเปล่งปลั่งค่ะ” พิมพ์ผกา มณีไทย หรือ “ป้าพิม” (MissPimpaka) บล็อกเกอร์สาวคนดังที่แม้จะเรียกตัวเองว่า “ป้า” แต่ความจริงไม่ป้าเลยสักนิด เพราะดูแลตัวเองเป็นอย่างดี  “พิมเป็นคนชอบกินมาก แต่ก็พลาดเรื่องความงามไม่ได้เช่นกัน ก็จะหาเวลาไปออกกำลังกายสม่ำเสมอ แต่บางครั้งก็ไม่มีเวลา จึงต้องมีตัวช่วยดีๆ อย่างอาหารเสริมที่สกัดจากธรรมชาติ […]

ตื่นมาตอนเช้ายังไม่ทันได้ตั้งสติก็หมดเวลาชิลล์แล้ว อดจิบกาแฟชมนกชมไม้เลย ชีวิตคนเมือเนี่ยมีแต่ความเร่งรีบ ธุระปะปังเยอะไปหมด แต่ถึงจะรีบแค่ไหน เชื่อว่าสาวๆ คงไม่ยอมเปลือยหน้าสดจากบ้านกันแน่ๆ ใช่ไหมคะ ยังไงซะก็ขอสวยจัดเต็มหน่อย ถึงแม้เวลามีจำกัด แต่ แพรวดอทคอม มีเคล็ดลับเมคอัพสวยด่วนของเซเลบสาวสวย  “เบล – กัญจนพร คันธสมบูรณ์” มากระซิบบอก ตั้งแต่เทคนิคจนถึงบิวตี้ไอเท็มที่ใช้เลย มีอะไรบ้างไปดู   เตรียมผิวก่อนเมคอัพ “ปัญหาของผู้หญิงส่วนใหญ่คือ เมคอัพหลุดไหลเยิ้มระหว่างวัน เบลจึงให้ความสำคัญกับขั้นตอนเตรียมผิวเป็นพิเศษ เพราะเชื่อว่าผิวที่ชุ่มชื่นเป็นพื้นฐานที่ดีที่สุดที่จะทำให้เครื่องสำอางติดทน ต่อให้ไม่มีเวลาแค่ไหนก็ต้องบำรุง เบล เลือกเอสเซ้นส์แบบน้ำ ‘The History of Whoo’Ja Saeng Essence ให้ความเบาสบาย ไม่เหนียวเหนอะหนะผิว ใช้วิธีตบและกดเบาๆ ให้ผิวรู้สึกตื่นตามด้วยสเปรย์น้ำแร่ ‘La Roche-Posay’ Serozinc Oil Blotting Mist ก่อนเมคอัพ ฉีดทั่วใบหน้าแล้วปล่อยให้น้ำซึมเข้าผิวโดยไม่ต้องซับออกจะช่วยควบคุมความมัน และล็อกเครื่องสำอางให้อยู่ทนนานยิ่งขึ้น” ปกปิดเนียนสนิท “เบลมีปัญหาเรื่องใต้ตาคล้ำดำมาก เพราะฉะนั้นจึงขาดคอนซีลเลอร์ไม่ได้เลย แนะนำเนื้อครีมแบบจิ้มจุ่ม ‘Nars’ Radiant Creamy […]

ตะลึงพรึงเพริดกันเป็นแถว หลังจากตามส่องไอจีดาราคนนั้นคนนี้ไปเรื่อยแบบเพลินๆ จนไปเปิดไอจีของดาราสาวเซ็กซี่ตัวแม่ “ไอซ์-อภิษฎา” มาทีมีตกใจ ไหงมีรูปหนุ่มผมสั้นๆ หัวทองหราคาไอจี แต่พอจ้องดีๆ นี่ต้องร้อง อ๋ออออออ ยาวเลยละค่ะ ที่ไหนได้ สาวไอซ์นางขอสลัดลุคผมยาวสลวยสวยเคอร์มาแปลงโฉมเป็นลุคบอยๆ คล้ายหนุ่มหน้ามนคนหน้าหวานซะงั้น นี่ถ้าไม่รู้ว่าเป็นสาวไอซ์นะ จะขอสมัครเป็นเอฟซีตามกรี๊ดแบบโอปป้าซะหน่อย แต่ไหนๆ ก็อุตส่าห์เปลี่ยนลุคสวยดั่งนางพญามาสไตล์หนุ่มเคป็อปทั้งที ไหนขอเทียบให้เห็นชัดๆ ระหว่างผมสั้นกับยาวหน่อยสิ ลุคไหนเหมาะกับสาวไอซ์กว่ากันนะ   เรื่อง : PP_แพรวดอทคอม ภาพจาก Instagram : apitsada

แพรวดอทคอมมาแล้วค่า รอบนี้ไปเซอร์เวย์บิวตี้ไอเท็มมาอัพเดตด้วย รับรองต้องเป็นของที่สาวๆทุกคนมีติดโต๊ะเครื่องแป้งอย่างแน่นอน ไม่อย่างใดก็อย่างหนึ่ง นั่นคือ Day Cream & Night Cream ครีมบำรุงผิวสูตรเฉพาะแบบสำหรับกลางวันและกลางคืน เชื่อว่าสาวๆหลายคนคงไม่เข้าใจว่าทำไมต้องแยกกันใช้แบบกลางวันและกลางคืนด้วย ก็ครีมบำรุงเหมือนๆกันนั่นแหละ เมื่อก่อนตอนเด็กๆมีครีมแค่กระปุกเดียวก็ทาเช้าทาเย็นได้แล้ว จะบอกให้ว่านั่นคือความเหมือนที่แตกต่าง เพราะประสิทธิภาพและส่วนผสมต่างกัน Day Cream ส่วนใหญ่จะมีส่วนผสมเพื่อการปกป้องผิวจากแสงแดด และไม่ให้เกิดการสร้างอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ผิวมักจะเสี่ยงต่อการขาดน้ำในช่วงกลางวัน ซึ่งเดย์ครีมจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ให้ผิวดูอวบอิ่มเปล่งประกาย จึงมีส่วนผสมที่เข้มข้นกว่าไนท์ครีม Night Cream จะเน้นการบำรุง ซ่อมแซมระหว่างนอน มักจะมีส่วนผสมพวกวิตามินต่างๆ เพื่อช่วยในการฟื้นฟู บำรุงผิวขณะที่ร่างกายได้พัก ไนท์ครีมจะทำหน้าที่กำจัดอนุมูลอิสระจากส่วนผสมในเนื้อครีม อย่างวิตามินซีที่ช่วยไม่ให้เซลส์ผิวต้องเสื่อมสลายเพราะอนุมูลอิสระ เรตินอลช่วยชะลอการเกิดริ้วรอย ซึ่งการใช้เรตินอลในปริมาณที่พอดี นอกจากจะช่วยกระตุ้นให้ผิวสร้างคอลลาเจนแล้ว ยังช่วยแก้ปัญหาเรื่องสิวอีกด้วย แต่หากมีส่วนผสมของเรตินอลมากเกิน 1% จะเสี่ยงต่อผิวหลุดลอกได้ เพราะกรดประเภทนี้จะไวต่อแสงมาก ถ้านำไปทาตอนกลางวันอาจทำให้เกิดอาการแพ้ คัน ผิวหน้าลอก และวันนี้ แพรวดอทคอม มีเดย์ครีมและไนท์ครีม 9 แบรนด์ มาแนะนำสาวๆด้วย จะดียังไงไปดูกันเอง… WORRA BY WORANUCH Brightening Day & Overnight Cream […]