Beauty
ความงาม
สวยฉ่ำเบอร์แรง! “ซงฮเยคโย” ออร่าจับในงานเปิดตัวสกินแคร์ชื่อดังที่ฮ่องกง
สวยหวานหน้าฉ่ำมากสำหรับ ซงฮเยคโย ( Hyekyo Song ) ซูเปอร์สตาร์สาวเอเชีย ในงานเปิดตัว Concentrated Ginseng Renewing Serum ของแบรนด์ Sulwhasoo ที่ฮ่องกง เมื่อคืนวานที่ผ่านมา โดยซุปตาร์สาวทำหน้าที่ในฐานะ Muse คนแรกของโซลวาซู แบรนด์ความงามชื่อดังแบบองค์รวมจากประเทศเกาหลี ซึ่งงานนี้มีซูเปอร์สตาร์ตาร์และเซเลบริตี้จากหลากหลายประเทศเข้าร่วม ไม่ว่าจะเป็น ดาโกต้า แฟนนิ่ง Dakota Fanning ดาราฮอลลีวู้ดชื่อดัง รวมไปถึง แพนเค้ก – เขมนิจ จามิกรณ์ นางเอกสาวชื่อดังจากประเทศไทย ที่เข้าร่วมอัพเดทกับที่สุดแห่งนวัตกรรมความงามแห่งสกินแคร์ และ แพรวดอทคอม ก็ไม่พลาดรวบรวมลุคสวยๆ ของซุปตาร์สาวมาฝากกัน สวยฉ่ำเบอร์แรง! “Hyekyo Song” ออร่าจับในงานเปิดตัวสกินแคร์ชื่อดังที่ฮ่องกง ในงานเปิดตัวสกินแคร์ที่ฮ่องกงเมื่อคืนที่ผ่านมา ซงฮเยคโยทำหน้าที่เป็น Muse ของแบรนด์โซลวาซู เพราะเธอเป็นนักแสดงที่มีความสามารถรอบด้านด้วยเสน่ห์ที่น่าหลงใหลอย่างไม่น่าเชื่อ และด้วยความงดงามของใบหน้าที่ผ่านมาการดูแลมาอย่างดี จึงไม่แปลกใจที่เธอได้รับเลือกให้ทำหน้าที่นี้ ไม่ว่าจะอิริยาบลไหน มองมุมไหน ซุปตาร์สาวคนนี้ก็ดูสวยทุกมุม แถมหน้าเนียนใสมากๆ อีกด้วย คงเพราะได้ใช้สกินแคร์ที่มีส่วนผสมของโสม ที่ช่วยบำรุงผิว ลดการเกิดริ้วรอยก่อนวัย เนื่องจากโสมมีสาร Phytonutrients และสาร Anti-Oxidants […]
5 เรื่องที่สาวอยากสวยจำนวนมากเข้าใจผิดเกี่ยวกับการ “ศัลยกรรม”
ยังมีสาวๆ อยากสวยจำนวนมากที่เข้าใจผิดเกี่ยวกับการ ศัลยกรรม แพรวดอทคอม จึงอาสาไขข้อข้องใจตั้งแต่เรื่องเบสิกไปจนถึงขั้นแอดวานซ์โดย หมอเกมส์ – นายแพทย์อดุลย์ชัย แสงเสริฐ แพทย์เฉพาะทางด้านศัลยกรรมตกแต่ง ได้อธิบายให้สาวๆ เข้าใจกระจ่างแจ้งก่อนตัดสินใจทำ 5 เรื่องที่สาวอยากสวยจำนวนมากเข้าใจผิดเกี่ยวกับการ “ศัลยกรรม” 1. ไข่ของแสลง มีความเชื่อโบราณที่บอกต่อจนถึงปัจจุบันว่า หลังผ่าตัดไม่ว่าเล็กหรือใหญ่ควรงดกินไข่ เพราะทำให้เกิดแผลเป็น แต่จริงๆ แล้วศัลยแพทย์แนะนำให้คนไข้หลีกเลี่ยงอาหารจำพวกของหมัก ของดอง เช่น ปลาร้า ปลาแดก และของมึนเมาทุกชนิด เพราะอาจทำให้ติดเชื้อได้ ไข่นั้นมีโปรตีนที่ช่วยสร้างคอลลาเจนซึ่งช่วยทำให้แผลหายเร็ว แต่การเกิดแผลเป็น สาเหตุหนึ่งเกิดจากความไม่สมดุลของร่างกายแต่ละคนที่ผลิตคอลลาเจนในปริมาณมากเกินไป จนแผลที่กำลังจะหายกลายเป็นแผลเป็น ทั้งนี้อาจเพราะได้รับการถ่ายทอดมาจากกรรมพันธุ์ ดังนั้นต่อให้กินไข่สักวันละหนึ่งโหลก็ไม่ทำให้เกิดแผลเป็น 2. เสริมจมูกแล้วปีกจมูกจะเล็กลง เรียกว่าเป็นผลพลอยได้ดีกว่า เอาเป็นว่าคนที่ปีกจมูกบานไม่มากและเนื้อจมูกไม่เยอะ การเสริมจมูกจะทำให้ปีกจมูกดูเล็กลง แต่สำหรับคนที่เนื้อจมูกเยอะและปีกจมูกบานมากๆ หมดสิทธิ์แน่นอน ดังนั้นถ้าต้องการให้ปีกจมูกแคบๆ เล็กๆ จำเป็นต้องใส่ซิลิโคนขนาดใหญ่ เพื่อที่จะยกปีกจมูกให้สูงขึ้น แต่ก็จะทำให้จมูกดูใหญ่ขึ้นด้วย ฉะนั้นถ้าอยากลดขนาดปีกจมูกจริงๆ แนะนำให้ตัดออกดีกว่า แล้วในกรณีที่เสริมจมูกเกิน 10 ปี ทำไมต้องทำใหม่? ซิลิโคนที่แพทย์นำมาใช้เสริมจมูกเป็น Medical Grade ถ้าวางไว้เฉยๆ จะคงรูปทรงแบบนั้นไปตลอด แต่เมื่อเสริมเข้าไปในจมูกแล้ว […]
ส่องหน้าสด “บี น้ำทิพย์” กับลุคคลีนๆ เปลือยเมคอัพสวยเป็นธรรมชาติ
ส่งท้ายที่อรุณา #เมีย2018 กำลังจะลาจอคืนนี้ แพรวดอทคอม ขอพาสาวๆ ไปส่องลุคสวยธรรมชาติของพี่บี “บี น้ำทิพย์ จงรัชตวิบูลย์” ในลุคหน้าสดเปลือยเมคอัพกันดีกว่าค่ะ ซึ่งพี่บีมักชอบลงรูปตัวเองหน้าสดบนอินสตาแกรมบ่อยๆ แต่ถึงจะหน้าสดยังไงก็กลบความสวยไม่มิดนะคะ เพราะสาวๆ อาจจะเห็นว่าผิวหน้าของพี่บีนั้น เนียนใส เปล่งปลั่งมาก แม้จะมีรอยกระเล็กน้อย แต่ก็ดูเป็นธรรมชาติ ไม่ได้ขัดตาแต่อย่างใด เพราะพี่บีมีเคล็ดลับดูแลผิวพรรณให้เปล่งปลั่งพ่วงหุ่นดี นั่นคือ “หลักๆ บีจะเน้นการออกกำลังกายและกินอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ผัก ผลไม้ และอาหารที่ปรุงเอง เพราะมั่นใจได้ว่าไม่มีส่วนผสมที่ทำให้อ้วนหรือไม่ดีต่อสุขภาพ ทำให้รู้สึกสดชื่น ผิวพรรณเปล่งปลั่งค่ะ ส่วนหลังทำงานเสร็จจะรีบล้างหน้าเพื่อพักหน้า บีเน้นบำรุงหน้าด้วยครีมบำรุงทั้งโทนเนอร์ เดย์ครีม ไนท์ครีม อายครีม และครีมกันแดด เป็นสเต็ปและเป็นประจำ ส่วนผิวกายทาครีมบำรุงผิวบางๆ ทั้งตอนเช้าและก่อนนอน เพราะไม่ชอบความเหนอะหนะ แต่จะลงครีมหนักในบริเวณข้อศอกและหัวเข่า เพื่อไม่ให้แห้งกร้าน” เป็นไงคะทริคสวยหน้าใสของพี่บี ลองไปทำตามกันดู ส่องหน้าสด “บี “กับลุคคลีนๆ เปลือยเมคอัพสวยเป็นธรรมชาติ “Good morning! ชอบผมตัวเองเวลาตื่นมา ยุ่งดี” beenamthipofficial แอดว่าถ้าพี่บีจะหัวยุ่งๆ แมสซี่ๆ เบอร์นี้ตอนเพิ่งตื่นขึ้นมาแล้วยังสวยขนาดนี้ แอดก็ยอมแล้วค่า “หน้าสด ลงแค่มอยเจอร์ไรเซอร์กับลิปกลอส […]
เช้งสมชื่อ! “ส้มเช้ง สามช่า” อวดหุ่นเซี้ยะแซ่บเว่อร์ วัยเลข 5 แล้วแต่ยังแจ๋วนะจ๊ะ
อายุปาเข้าไปเกือบ 51 ปีแล้ว แต่ยังแจ๋วนะจ๊ะ นี่แหละนะที่เขาว่ากันว่าอายุเป็นเพียงตัวเลข!! สำหรับพิธีกรสาว ตลกอารมณ์ดี ส้มเช้ง สามช่า หรือ บุญญาวัลย์ พงษ์สุวรรณ น้องสาวของเท่ง เถิดเทิง ซึ่งได้รับฉายาว่า “ตลกสวย” มีบทบาทเด่นเป็นที่คุ้นหน้าคุ้นตาจากการเป็นพิธีกรช่วงละครแก๊ง 3 ช่า ในรายการชิงร้อยชิงล้าน และรายการอื่นๆ ในช่องเวิร์คพอยท์ แต่ช่วงนี้อาจจะไม่ค่อยเห็นบทบาทเด่นๆ ในทีวีของส้มเช้งมากนัก เพราะนอกจากงานบันเทิงแล้ว ยังทำธุรกิจพาคนไปทำศัลยกรรมที่ประเทศเกาหลีอีกด้วย ถึงว่า…หน้าสวยหุ่นแซ่บขึ้นเป็นกอง เพราะดูแลตัวเองดีเป็นพิเศษไม่ปล่อยแก่ไปตามวัยนี่เอง ล่าสุด โชว์ความเป๊ะจนต้องร้องว้าววว เพราะส้มเช้งถ่ายเซ็กซี่อวดบิกินี่จนทะเลเดือดไปเลย เซี้ยะขนาดนี้ลืมไปเลยว่าวัยเลข 5 แล้วนะ แหม..ก็ก่อนหน้านี้เคยแอบเป็นสาวเจ้าเนื้อนิดๆ พอหุ่นเพรียวก็ต้องอวดกันหน่อยเป็นธรรมดา แต่ภาพที่เห็นก็สามารถพิสูจน์แล้วว่าอายุไม่เป็นอุปสรรคแต่อย่างใด สาวๆ คนไหนที่กลัวแก่ไปแล้วหุ่นเผละหน้าเหี่ยว ก็ต้องรีบหันกลับมาดูแลตัวเองกันด่วนนะคะ เพราะความสวยเราสร้างได้ แต่ตอนนี้ แพรวดอทคอม รวบรวมภาพความสวยปัจจุบันของส้มเช้งมาให้ชมกันค่า เช้งสมชื่อ! “ส้มเช้ง สามช่า” อวดหุ่นเซี้ยะแซ่บเว่อร์ วัยเลข 5 แล้วแต่ลืมแก่ไปเลย ผักลวก ผัดสด จิ้มกับน้ำพริกแซ่บๆ สงสัยจะเป็นเมนูเด็ดที่ทำให้ส้มเช้ง สามช่า หุ่นเซี้ยะจนถึงทุกวันนี้ สาวๆ คนไหนอยากหุ่นดีก็ต้องเลือกกินของดีมีประโยชน์ด้วยนะคะ อย่าตามใจปากอย่างเดียวล่ะ […]
เลือกกลิ่นไหนดี! น้ำหอมผู้หญิงของ 2 พระเอก “มาริโอ้ เมาเร่อ vs แอนดริว เกร็กสัน”
ถ้าพูดถึงเรื่องกลิ่นหอม ไม่ใช่แค่ผู้หญิงเท่านั้นที่รักสวยรักงามและรักความหอม แต่ผู้ชายก็เช่นกัน เพราะกลิ่นหอมช่วยเสริมสร้างบุคลิกภาพของคนๆ นั้นให้ดูดีและมีเสน่ห์ขึ้น แล้วถ้าผู้ชายที่รังสรรค์กลิ่นหอมมาให้ผู้หญิงล่ะ จะน่าฉีดขนาดไหน ล่าสุด 2 พระเอกลูกครึ่งสุดฮ็อต มาริโอ้ เมาเร่อ และ แอนดริว เกร็กสัน ได้รังสรรค์ น้ำหอม สำหรับผู้หญิงสูตรพิเศษออกมาให้สาวๆ เลือกฉีดเพิ่มเสน่ห์กลิ่นกายกัน ส่วนของใครจะพิเศษยังไง ไปลองดู เลือกกลิ่นไหนดี! น้ำหอม ผู้หญิงของ 2 พระเอก “มาริโอ้ vs แอนดริว” หากพูดถึง มาริโอ้ เมาเร่อ เรามักนึกถึงนักแสดงหนุ่มลูกครึ่งไทย-เยอรมัน เป็นที่จดจำในฐานะซูเปอร์สตาร์มากความสามารถ ที่มีผลงานทางด้านการแสดงภาพยนต์ที่ประสบความสำเร็จจนถึงขีดสุดในฐานะพระเอกพันล้าน รวมไปจนถึงละครโทรทัศน์ และผลงานถ่ายแบบแฟชั่นที่มีให้เห็นอย่างต่อเนื่อง ด้วยคาแร็คเตอร์เป็นที่จดจำพร้อมสร้างความสุขให้กับคนรอบข้าง ทำให้ มาริโอ้ เมาเร่อ ยังครองใจแฟนคลับ ทุกเพศ ทุกวัย ทั้งในและต่างประเทศ แพรวดอทคอม เลยขอแนะนำน้ำหอม Mario Maurer For Her น้ำหอมผู้หญิงที่บ่งบอกตัวตนของผู้ใช้ให้กลายเป็นผู้หญิงแสนเพอร์เฟ็คในแบบฉบับของ มาริโอ้ เมาเร่อ Mario Maurer […]
ผิวดี..เพราะมีสเต็ป! สาธิต 7 ขั้นตอนลบเมคอัพให้ผิวคลีนอย่างถูกวิธี
เทรนด์การแต่งหน้าในยุคปัจจุบันนี้มีหลากหลายสไตล์ให้เลือกสรร หลายๆ คนต่างสนุกสนานกับการแต่งแต้มเครื่องสำอางลงบนผิว เพื่อเป็นการแต่งเติมบุคลิกภาพให้สวยสมบูรณ์แบบและน่าจดจำ แต่พื้นฐานสำคัญของการแต่งหน้าให้ติดทน และเรียบเนียนนั้น มาจากการที่มีผิวหน้าสะอาด ผิวดี สุขภาพดี THANN จึงจัดเวิร์คช็อปร่วมกับเมคอัพอาร์ติสท์ชื่อดัง จิม-ปรีชา ดวงเพชร ที่มาสาธิตแนะนำขั้นตอนการเช็ดทำความสะอาดเครื่องสำอางอย่างถูกวิธี ผิวดีเพราะมีสเต็ป! สาธิต 7 ขั้นตอนการเช็ดทำความสะอาดเครื่องสำอางอย่างถูกวิธี “การทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาดใสอย่างหมดจดนับเป็นขั้นตอนพื้นฐานที่สำคัญที่สุดของการมีสุขภาพผิวที่ดี เพราะหากผิวของเราไม่ได้รับการทำความสะอาดที่ถูกวิธีจนมีเครื่องสำอางตกค้างอยู่ในรูขุมขน ยิ่งนานวันเข้าก็จะเกิดสิวอุดตัน และเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ผลลัพธ์ที่ได้ก็จะไม่เต็มประสิทธิภาพ เพราะถ้ารูขุมขนไม่สะอาด บำรุงเข้าไปยังไงเนื้อครีมก็ไม่ซึมเข้าไปในผิว ขั้นตอนการทำความสะอาดผิวนั้น จึงควรเริ่มจากการเช็ดเครื่องสำอางที่บริเวณดวงตา และริมฝีปาก “เคล็ดลับที่แนะนำเลยก็คือให้ใช้สเปรย์น้ำแร่ฉีดลงบนแผ่นสำลีก่อน เพราะจะทำให้สำลีนุ่มขึ้นซึ่งจะช่วยลดการบาดผิว จากนั้นให้หยดผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสำอางลงบนสำลีแผ่นให้พอชุ่ม แล้วโปะไว้บริเวณดวงตา และริมฝีปากประมาณ 30 วินาที แล้วเช็ดออกอย่างเบามือ ที่สำคัญควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดอาการระคายเคืองกับผิว เพราะบริเวณรอบดวงตา และริมฝีปากเป็นส่วนที่บอบบาง ผิวบริเวณนั้นมักแห้ง และเกิดการอักเสบได้ง่าย หลังจากทำความสะอาดบริเวณรอบดวงตา และริมฝีปากแล้ว จึงทำความสะอาดผิวบริเวณใบหน้า และลำคอในลำดับต่อมา ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับผู้หญิงเอเชียควรเลือกแบบที่เป็นคลีนซิ่ง วอเตอร์ จะดีเป็นพิเศษ เพราะไม่ทำให้ผิวหน้ามัน ไม่อุดตันรูขุมขน ทั้งยังช่วยกระชับรูขุมขน และลดการอักเสบของผิวได้ดีอีกด้วย หลังจากเช็ดเครื่องสำอางเรียบร้อยแล้ว ก็ล้างทำความสะอาดผิว และเข้าสู่ขั้นตอนการบำรุงผิวตามปกติ […]
ตัดจริง! แพรี่พาย หั่นผมสั้นดัดลอนสุดเก๋ เปลี่ยนลุคใหม่ไฉไลเหมือนเดิม พร้อมฮาวทู
แอบส่องลุคใหม่ของ แพรี่พาย หรือ แพร – อมตา จิตตะเสนีย์ บล็อกเกอร์คนสวยสายบิวตี้ ที่ไม่ว่าแพรี่พายหยิบจับหรือทำอะไร ก็ดูน่าสนใจไปหมด แถมยังเป็น Influencer ที่มีส่วนในการสร้างแรงบันดาลใจให้คนอื่นอีกด้วย ล่าสุด สาวแพรมาในลุคใหม่ผมสั้นดัดลอน แบบตัดจริงอะไรจริงจากอินสตาแกรมของช่างแต่งหน้า Juniperjabu Make-Up Artist ศิษย์เอกของสาว Pearypie นั่นเอง ที่ได้ลงรูปลุคผมสั้นของสาวแพรรัวๆ และดูเหมือนผมลอนเล็กสุดเก๋นั้น สาวจูนจะเป็นคนเซ็ตทรงให้ซะด้วย บอกเลยสวยเซอร์มาก ถ้าใครที่เป็นสาวผมสั้นอยากเซ็ตลอนตามแบบนี้ไม่ยากเลย แค่มีเครื่องหนีบผมก็ทำผมลอนธรรมชาติสวยได้แบบไม่ต้องดัดผมแล้วล่ะค่ะ ส่วนถ้าใครไม่เคยลองตัดผมสั้น แล้วตอนนี้เบื่อๆ อยากเปลี่ยนลุคต้องลองตัดดูนะ แอดคอนเฟิร์มเลยว่ายิ่งตัดสั้นแล้วดัดลอนด้วยยิ่งน่ารักมากขึ้นไปอีก หรือถ้าใครชอบสไตล์สายฝ. ก็ดัดลอนหยิกเล็กถี่ๆ หน่อย ให้ดูชิคๆ แซ่บๆ วนไป ชอบแบบไหนก็ทำแบบนั้นจ้า และ แพรวดอมคอม ก็มีคลิปฮาวทูเซ็ตลอนสำหรับสาวผมสั้นมาฝากด้วย เลื่อนลงไปด้านล่างสุด ทำตามคลิปได้เลยจ้า ตัดจริง! แพรี่พาย หั่นผมสั้นดัดลอนสุดเก๋ เปลี่ยนลุคใหม่ไฉไลเหมือนเดิม พร้อมฮาวทู #juneshairforpearypie สะโลวววว A post shared by Pimonwan Kongchoosak (@juniperjabu) on Aug […]
หุ่นเพรียวเช้งวับ! ส่อง”ซีแนม เอเอฟ” พร้อมทริคจากสาวเจ้าเนื้อหนักเกือบร้อยโลสู่สาวไซส์ S
จากสาวเจ้าเนื้อหุ่นอวบอั๋น ปฎิวัติตัวเองใหม่ให้ดูดี หุ่นเพรียวเช้งวับ ต้องยกให้นักร้องสาว ซีแนม สุนทร หรือ ซีแนม เอเอฟ ยิ่งนับวันเธอยิ่งสวยขั้น หุ่นดียิ่งขึ้น ล่าสุด เธอเปิดใจหมดเปลือกกลางรายการ #BeautyIntrend กว่าจะหุ่นดีแบบนี้ต้องผ่านเรื่องราวอะไรมาบ้าง และอะไรคือแรงบันดาลในการดูแลตัวเองของเธอ หุ่นเพรียวเช้งวับ! ส่อง ซีแนม เอเอฟ พร้อมทริคจากสาวเจ้าเนื้อหนักเกือบร้อยโลสู่สาวไซส์ S “ย้อนกลับไปเมื่อ 13 ปีที่แล้ว เราคือรุ่นแรก เด็กมากๆ มาพร้อมกับความอวบ เป็นสาวเจ้าเนื้อ อ้วนที่คล่องแคล่ว แนมเคยหนักสุดๆ 90 กก. ตอนนั้นคนชอบเราที่เราอ้วน แล้วแนมคิดว่าอ้วนไม่ใช่ปัญหา เราจะอยู่กับการกินสนุกสนานมากๆ ปล่อยไปเรื่อยๆ พอเราเจออุปสรรคเรื่องของโรค ตอนนั้นถ่ายหนัง มีคอนเสิร์ต เรารู้สึกว่าเจ็บหัวใจ เหมือนมีคนเอามีดมาแทงหัวใจ สรุปไปตรวจเป็นหัวใจโต เป็นหอบด้วย เวลาอยู่ในที่แคบเหมือนจะหายใจไม่ออก ปวดขา ปวดเข่า เพราะว่าเราปล่อยน้ำหนักเยอะไป คุณหมอยังบอกอีกว่าเหมือนมีพังผืดมาเกาะที่หัวใจ ถ้าไม่ลดน้ำหนัก ก็อาจจะเป็นโรคหัวใจอันตรายถึงชีวิต เราเลยตั้งใจลดมาเรื่อยๆ ปัจจุบันแนมน้ำหนัก 54-55 กก. อ้วนสุดในช่วงหลังๆ แล้ว เคยผอม 49-50 กก. ช่วงหลังๆ ทานบ้างแล้ว เราตั้งเป้าว่าห้ามหนักเกิน 55 กก.” “ส่วนเรื่องศัลยกรรมถือเป็นเรื่องธรรมดามากๆ คือแนมทำจมูกอย่างเดียวเพราะว่าเราเป็นลูกครึ่ง ส่วนตาชัดอยู่แล้ว คือทำศัลยกรรมให้เข้ากับตัวเองตามความเหมาะสม แนมอยากบอกทุกคนว่าขอให้มีใจและมุ่งมั่นในการดูแลตัวเองทุกคนทำได้ แนมใช้วิธีคุมอาหาร ออกกำลังกาย วิธีทางธรรมชาติมันเป็นส่วนหนึ่งที่ทุกคนต้องทำอยู่แล้ว ปัจจุบันเราอยู่ในยุคที่มันดีมากๆ […]
มารู้จัก โรคหลอดเลือดสมองตีบ รักษายิ่งเร็ว..ยิ่งมีโอกาสรอด
เมื่อไม่กี่วันมานี้ มีข่าว อ๊อฟ – พงษ์พัฒน์ วชิรบรรจง ผู้จัดละครและนักแสดงชื่อดัง มีอาการวูบ หน้าซีด และลิ้นแข็ง กลางกองละครเรื่องกรงกรรม จนถูกหามส่งโรงพยาบาล ซึ่งแพทย์วินิจฉัยว่าป่วยด้วยอาการ เส้นเลือดในสมองตีบ หรือ โรคหลอดเลือดสมองตีบ ทำให้ทางครอบครัว เพื่อนฝูง รวมทั้งแฟนคลับที่ติดตามผลงานตกใจกับข่าวนี้มาก ซึ่งพอดีกับที่ แพรวดอทคอม ได้มีโอกาสพูดคุยกับ พญ. ณัฐธิดา สุรัสวดี อายุรแพทย์ด้านสมองและระบบประสาท รพ. สมิติเวช ศรีนครินทร์ ถึงโรคดังกล่าวว่าเป็นภัยใกล้ตัวแค่ไหน เราทุกคนควรรู้จักโรคนี้ไว้ไม่มากก็น้อย ซึ่งคุณหมอได้บอกว่า มารู้จัก โรคหลอดเลือดสมองตีบ รักษายิ่งเร็ว..ยิ่งมีโอกาสรอด “หากมีอาการแขนขาอ่อนแรงครึ่งซีก ชาครึ่งซีก ปากเบี้ยว กลืนลำบาก พูดไม่ออก ฟัง ไม่เข้าใจภาษา เห็นภาพซ้อน เดินเซ ตามัว ทรงตัวไม่ได้ ปวดศีรษะอย่างรุนแรงแบบไม่เคยเป็นมาก่อน โดยเป็นแบบปัจจุบันทันด่วน เป็นในทันทีทันใด”ขอให้รีบไปโรงพยาบาลทันที เพราะอาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณอันตรายของโรคหลอดเลือดสมอง” เพราะเมื่อผู้ป่วยเกิดโรคหลอดเลือดสมอง จะทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองลดลง เกิดการบาดเจ็บต่อเนื้อสมองบริเวณนั้น ทำให้การทำงานของสมองเกิดความผิดปกติหรือสูญเสียไป โรคหลอดเลือดสมอง แบ่งได้เป็น 2 ประเภทใหญ่ๆ คือ […]
รวบตึง 7 คลีนซิ่ง ทั้งแบบน้ำ ออยล์ บาล์ม ผิวแบบเราใช้แบบไหนดี!!
หน้าไม่สะอาด ห้ามนอน!! เชื่อว่าสาวๆ หลายคนทราบกันดีอยู่แล้วว่าก่อนนอนทุกคืน ต้องทำความสะอาดผิวหน้าให้ปราศจากเครื่องสำอางที่เราประโคมแต่งลงบนหน้าทุกวี่ทุกวันให้เกลี้ยงเกลา ประหนึ่งเช็ดกันจนกว่าแผ่นสำลีจะขาวสะอาดไม่มีคราบเมคอัพเกาะ แต่เดี่ยวนี้นอกจาก คลีนซิ่ง แบบน้ำที่ต้องพึ่งพาสำลีแล้ว แบบออยล์กับแบบบาล์มยอดฮิตตอนนี้ นางมีข้อดีตรงที่ไม่ต้องใช้สำลีแล้วจ้า สาวๆ เลยแห่มาชอบกันเยอะมาก ซึ่งแต่ละแบบก็มีข้อดีต่างกันไป คร่าวๆ ก็คือ คลีนซิ่งแบบน้ำ เป็นน้ำใสเนี่ยแหละ อาจจะมีทิ้งความหนืดไว้บนผิวมากหรือน้อยต่างกันไปตามสูตรของแต่ละแบรนด์ มักจะมาในรูปแบบของไมเซลล่า ซึ่งเป็นโมเลกุลขนาดเล็ก มีส่วนหัวเป็นน้ำ ส่วนหางเป็นน้ำมัน แต่ไม่ทำให้ผิวหน้ามัน ไม่อุดตันรูขุมขน ทั้งยังช่วยกระชับรูขุมขนด้วย เหมาะกับผิวทุกประเภท แต่ถ้าผิวแห้งมากๆ ลองเลี่ยงไปใช้แบบอื่นจะดีกว่า คลีนซิ่งแบบออยล์ แบบนี้เหมาะกับผิวหน้าแห้งมาก และสาวๆ ที่แต่งหน้าหนักๆ เพราะน้ำมันบวกกับส่วนผสมจะสามารถล้างเครื่องสำอางออกได้ง่ายมาก โดยเฉพาะสาวๆ ที่ชอบใช้เครื่องสำอางแบบกันน้ำ แต่บางยี่ห้ออาจจะทิ้งคราบมันไว้ จึงไม่เหมาะกับสาวหน้ามันและอุดตันได้ง่ายนะจ๊ะ คลีนซิ่งแบบบาล์ม นาทีนี้ฮิตมากๆ ทั้งในเกาหลีและญี่ปุ่น จนลามมาไทยแล้วจ้า แบบนี้เหมาะกับทุกสภาพผิวหน้า ใช้ง่าย แค่แต้มเนื้อบาล์มลงบนผิวหน้าแล้วนวดเบาๆ คราบสกปรกทั้งหลายก็จะเลือนหายได้หมดจด จนไม่เหลือเมคอัพตกค้างให้อุดตันผิว ส่วนใครชอบแบบไหนก็ลองเลือกเอานะคะ ทางที่ดีเลือกให้ถูกกับสภาพผิวหน้าจะดีที่สุด รอบนี้ แพรวดอทคอม มีคัดตัวเด็ดแบบรวบตึง 7 คลีนซิ่ง ทั้งแบบน้ำ ออยล์ […]
ผิวสีไหนก็แซ่บได้ไม่ต่างกัน..แต่ถ้าอยาก ผิวขาว แบบปลอดภัยมี 4 เรื่องที่ควรรู้!
ทำไมใครๆ ก็อยาก ผิวขาว !! ผลิตภัณฑ์ต่างๆ ก็พยายามบิลด์ว่าต้องโอโม่ ต้องโกลว์ ต้องขาว วิ้งออร่าเด้ง วันนี้ แพรวดอทคอม มีโอกาสจับเข่าเม้าท์กับกูรูในมุมมองของ แพทย์หญิงศศิวรินทร์ เชิญรุ่งโรจน์ แพทย์ผิวหนังและแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้าน Anti-Aging ทำไมถึงเกิดค่านิยมคนคลั่งขาว “เดี๋ยวนี้เราเสพซีรี่ส์เกาหลีกันเยอะ ธรรมชาติสีผิวบ้านเขาออกขาว พอทำศัลยกรรมก็ยิ่งน่ารัก เราเลยอินอยากเป็นแบบนั้น ทั้งๆ ที่ธรรมชาติคนไทยสีผิวออกเหลือง บางคนก็มีเชื้อสายจีนเลยมีผิวขาว เน็ตไอดอล ดารา นางแบบ และพริตตี้บางคนที่ขาวอยู่แล้ว หรือบางคนก็ไม่ได้ขาวมาก แต่เวลาไปออกงานชอบทาหน้าและทาตัวเพื่อให้ดูขาว ก็เลยยิ่งเป็นกระแสไปกันใหญ่ ผิวสีไหนก็แซ่บได้ไม่ต่างกัน..แต่ถ้าอยาก ผิวขาว แบบปลอดภัยมี 4 เรื่องที่ควรรู้! สารพัดวิธีอยาก “ขาว” แต่ควรอ่านให้ละเอียด 1. เลเซอร์ ควรอยู่ในความควบคุมของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและใช้เครื่องที่ได้มาตรฐาน อาทิ มาตรฐานตามองค์การอาหารและยาแห่งสหรัฐฯ เลเซอร์มีหลายกลุ่ม ทั้งแบบหน้าลอกและหน้าไม่ลอก ชนิดหน้าไม่ลอกยิงเลเซอร์ไป 10 ปีก็ไม่มีปัญหาอะไร แต่ถ้าเป็นชนิดหน้าลอกต้องดูว่ากลุ่มไหน แต่ยังไงก็ไม่ควรทำบ่อย 2. กลูตาไทโอน ที่ใช้ในปัจจุบันมีทั้งจากจีนและอเมริกา จึงต้องเลือกคลินิกที่เชื่อถือได้ […]
ภูมิใจที่มาไกล! พลอยลี่ เน็ตไอดอลสายแบ๊ว ทำบุญสวยชาติหน้า ทำหน้าสวยชาตินี้!
อึ้ง! “พลอยลี่ เน็ตไอดอลสายแบ๊ว” กว่าจะสวยได้ขนาดนี้ บอกเลยเปลี่ยนไปคนละคน แบ๊วจนได้ดี ต้องยกให้เน็ตไอดอลสาว “พลอยลี่ เน็ตไอดอลสายแบ๊ว” กลายเป็นกระแสชั่วข้ามคืนจากท่าเต้นสุดน่ารักน่าหยิกของเธอ ทำให้เธอขึ้นแท่นเน็ตไอดอลผมสั้นสุดแบ๊วชื่อดังแถวหน้าของเมืองไทยไปเรียบร้อยแล้ว ล่าสุด เธอพูดคุยเรื่องความสวยความงามในรายการ #BeautyIntrend กว่าที่จะสวยได้ขนาดนี้เธอต้องดูแลตัวเองและเปิดใจกับการทำศัลยกรรมว่า “ทำหน้าอกก่อนเลย แล้วหลังจากนั้นก็ทำจมูกต่อเลยค่ะ แต่จมูกเราฉีดแบบซิลิโคนเหลว ต้องไปขุดออกนะ ถ้าถามเรื่องทำศัลยกรรมมูลค่าน่าจะได้บ้านหลังนึงแล้ว เพราะว่าเราทำมาเยอะเหมือนกันนะคะ การที่เราจะทำสวยเราก็ต้องศึกษาหาข้อมูล ไม่ค่อยเชื่อรีวิวในเน็ตนะคะ เราก็ต้องไปหาหมอที่คลีนิกก่อนเพื่อพูดคุยปรึกษาหาข้อมูล ปรึกษาหาผู้เชี่ยวชาญจริงค่ะ ถามว่าพลอยลี่อยากสวยขึ้นไหม เราก็อยากอยากหน้าเรียวขึ้น อยากกรอบหน้าชัดขึ้น การทำศัลยกรรมทำให้เราดูดีขึ้น เปลี่ยนชีวิตเรามาก หน้าตาเราดีขึ้นเหมือนใบเบิกทางทำให้เราเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น” “พลอยลี่เป็นคนกล้าพูดเรื่องศัลยกรรมเพราะว่าจากดั้งแบนๆ กลายมาเป็นดั้งโด่งได้ยังไงใช่ไหมคะ เราก็ตอบไปตรงๆ เป็นคนจริงใจเปิดเผย รูปไม่สวยๆ พลอยลี่ก็เอามาโพสเองเพราะว่าเราภูมิใจที่เรามาไกล ส่วนหนึ่งเพราะตัวเราเองอยากแชร์ให้ทุกคนดูว่าเราทำอะไรมาบ้าง คือพลอยจะบอกว่าการทำศัลยกรรมก็ต้องดูดีๆ อย่างเราทำศัลยกรรมจมูกเราก็ยังไม่พอใจ ไม่ได้ดั่งใจเรา เราก็ต้องแก้แล้วแก้อีก แก้มาเกือบ 7 ครั้งแล้ว แก้จมูกเจ็บที่สุดเลยนะคะ เราต้องเลือกคลีนิกที่ได้มาตฐานที่ดี เลือกแพทย์ เลือกทรงจมูกที่ดีๆ ทำศัลยกรรมบางทีก็อย่าตามใจฉัน ก็ต้องตามใจหมอก็ดีนะคะ พลอยลี่ว่าตามใจหมอปลอดภัยสุดค่ะ ตอนนี้พลอยลี่อยากเติมหน้าผากให้สวยขึ้น และอยากกรีดหางตาให้สวยใสขึ้น ” ทำบุญสวยชาติหน้า ทำหน้าสวยชาตินี้ อย่างที่ “น้องพลอยลี่ เน็ตไอดอล” สายแบ๊วกระซิบบอกไว้ เธอเตรียมพร้อมที่จะเมคโอเว่อร์โปรเจ็คใหม่กับทางพีเมดคลินิก เร็วๆนี้ เอาเป็นว่าจะรอดูความสวยของเธอที่เพิ่มมากขึ้นนะคะ ภาพ IG : poiilyeiei […]
หน้าพังผิวหมองดูแก่? เดี๋ยวนี้ใครเค้ากลัวกันล่ะ! รีบมา สร้างภูมิคุ้มกันผิวให้กลับมาสวยกว่าเดิม
เคยรู้สึกมั้ยว่าทำไมผิวหน้าที่เคยนุ่มเด้งตอนนี้กลับแห้งกร้านหมองคล้ำแถมสิวบุกวนเวียนไม่หายอาการ “หน้าพัง”
ทาแล้วปลื้ม! 4 ลิปกลอส ชุ่มฉ่ำสบายปาก พร้อมพลังการบำรุง
ปีนี้จัดว่าเป็นการกลับมาอย่างเต็มภาคภูมิของ ลิปกลอส หลังจากสาวๆ เครซี่กับปากแมตต์สุดเปรี้ยวกันอยู่หลายปี แม้ความแมตต์จะดูอินแฟชั่น แต่ก็ต้องยอมรับว่า ปากกลอสมันวาวให้ความรู้สึกสบายและดูอ่อนเยาว์กว่าพอรู้ว่าสาวๆ คิดถึง บรรดาแบรนด์ดังจึงรีบส่งลิปกลอสสีสวยกลับมาทวงบัลลังก์ ทั้งชุ่มฉ่ำสบายปากไปพร้อมกับพลังการบำรุง นี่แหละกลอสซี่ที่คิดถึง ทาแล้วปลื้ม! 4 ลิปกลอส ชุ่มฉ่ำสบายปาก พร้อมพลังการบำรุง NARS Full Vinyl Lip Lacquer #At First Sight เนื้อสัมผัสสวยวิบวับจากคอลเล็คชั่นลิปกลอสใหม่ที่มีมาให้เลือกถึง 10 เฉดสี ด้วยเนื้อสัมผัสที่ไม่หนาไม่บางจนเกินไป ทำให้ลิปรุ่นนี้ติดทนได้นานพอสมควร สี “At First Sight” เป็นสีใสผสม ชิมเมอร์ระยิบระยับสีเงินเหลือบๆ จนดูมีความเป็นรุ้ง เหมาะกับใช้ทั้งเดี่ยวๆ หรือจะทาทับสีอื่นก็ดูสวย ฉ่ำสุดๆ เพราะมีเม็ดกลิตเตอร์ ที่ค่อนข้างละเอียด ทำให้ดูสวย แม้หลังจากความแวววาวหายไปแล้ว ก็ไม่ได้ทำให้ดูแปลกประหลาด CHANEL Rouge Coco Gloss #792 Aphrodite เห็นครั้งแรกใครก็ต้องตกใจ จะทาอย่างไรกับลิปกลอสสีฟ้า ถือว่าเป็นกิมมิกเก๋ๆ ก็แล้วกันสำหรับสีสุดเปรี้ยวนี้ เพราะเอาเข้าจริงเวลาอยู่บนริมฝีปาก […]
Tips ดูแลผิวและผมฉบับสาวไทยหน้าคมลุคฝรั่ง “พะเพื่อน-ชุติมณฑน์ สกุลไทย”
วันนี้ แพรวดอทคอม มีเคล็ดลับจากสาวไทยหน้าคมในลุคสาวฝรั่งหน้าเก๋ พะเพื่อน – ชุติมณฑน์ สกุลไทย ว่าด้วยเรื่องการดูแลผิวและผมแบบจัดเต็มมาฝากกันค่ะ Tips ดูแลผิวและผมฉบับสาวไทยหน้าคมลุคฝรั่ง “พะเพื่อน – ชุติมณฑน์ สกุลไทย” ได้ยินว่าผิวค่อนข้างแห้ง มีวิธีดูแลผิวอย่างไรให้เนียนสวยและชุ่มชื้น “ความที่ชอบอาบน้ำอุ่นค่อนข้างร้อน ดังนั้นปัญหาหลักของพะเพื่อน จึงเป็นเรื่องผิวแห้ง บวกกับอยากมีผิวแทน แต่มีผิวขาวที่เปลี่ยนยากมาก จึงจำเป็นต้องมีตัวช่วยในทุกๆ วัน สำหรับปัญหาผิวแห้ง พะเพื่อนใช้ครีม บำรุงผิวกาย Vaseline Intensive Care Cocoa Glow ทาทุกครั้งหลังอาบน้ำเช้าและเย็น เพื่อบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น ที่สำคัญคือไม่มีส่วนผสม ที่ช่วยปรับสภาพผิวให้กระจ่างใสและไม่มีกันแดด เป็นเหมือนการอาบแดดไปในตัวทุกวัน โดยสลับใช้กับครีมทาผิว Clarins Renew Plus Body Serum เพื่อเติมความชุ่มชื้นให้มากขึ้น แถมช่วยกระชับผิวกาย ในทุกเช้าตัวช่วยของพะเพื่อนสำหรับการเป็นสาวผิวแทนอย่าง แท้จริงคือ St. Tropez Gradual Tan Classic Body Lotion ช่วยให้ผิวแทนขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ โดยปรับสีผิวให้เข้มขึ้นทีละนิดหากใช้อย่างต่อเนื่อง […]
สวยไม่ต้องปกปิด! Swantje Paulina นางแบบหน้าสวยมาก แต่มีกระขึ้นเต็มใบหน้า
ถ้าจะบอกว่า Swantje Paulina เป็นนางแบบชาวเยอรมันที่มีโครงหน้าสวยมากก…กกก ก็คงจะไม่ผิด แม้ว่าธรรมชาติของเธอนั้นจะมาพร้อมกับรอยกระเต็มใบหน้าจำนวนมาก ที่ใครหลายคนอาจจะมองว่าเป็นปมด้อยมากกว่าปมเด่น แต่เธอไม่เคยพยายามที่จะใช้เมคอัพอย่างพวกคอนซีลเลอร์ หรือรองพื้นปกปิดกระของเธอเลย และความมั่นใจจากความสวยธรรมชาตินี้ยังทำให้จุดด้อยนั้นแหละกลายมาเป็นจุดเด่นที่ใครอีกหลายคนก็ต้องยอมรับว่าเธอสวยมาก สวยไม่ต้องปกปิดหรือไม่ปรุงแต่ง แต่สวยเป็นธรรมชาติ บอกเลยว่าหน้ากระของเธอเนี่ยแหละที่ดูแล้วเป็นเอกลักษณ์นี้ทำให้มีคนชื่นชอบ และติดตามในอินสตาแกรมกว่า 334,000 คน ซึ่งเธอเองก็ภูมิใจในตัวเองอีกด้วยเพราะคิดว่ามันเป็นของขวัญจากธรรมชาติที่ตกทอดมาจากแม่ของเธอ แพรวดอทคอม รวบรวมภาพใบหน้าสวยๆ ของ Swantje Paulina ที่มีรอยกระธรรมชาติเต็มใบหน้า สวยไปอีกแบบ โดยไม่จำเป็นต้องปกปิด ว่าไหมคะสาวๆ โครงหน้าสวยเป๊ะมาก อยากรู้จริงๆ เลยว่า…รู้จักไหมคำว่าเหนียง?? สัดส่วนใบหน้าสวยคมชัด ขนคิ้วเรียงเส้นสวยเป็นธรรมชาติ ขนตาก็ปัดให้งอนยาวแต่ไม่ดูเป็นแพหนาเกินจนดูไม่ธรรมชาติ ดวงตาสีฟ้าดึงดูดสายตา ดูรวมๆ แล้วมีเสน่ห์มากเลยค่ะ ดูใบหน้าเต็มๆ ชัดๆ อีกรอบ แล้วคุณผู้อ่านอาจจะหลงเสน่ห์เธอได้ โลกเดี่ยวนี้ไม่แคบแล้วนะคะ เราเปิดรับอะไรใหม่ มองอะไรในมุมใหม่ มองอีกด้าน ยิ่งสิ่งที่ไม่เหมือนใคร เป็นเอกลักษณ์เฉพาะเราเอง แอดมองว่ายิ่งมีค่า และดูหายากจนน่าหลงใหลเชียวล่ะ เป็นไงคะ สวยทุกมุมเลยใช่ไหมล่ะ เปิดใจกว้างๆ ดูสิแค่รอยกระแค่นี้ไม่ทำให้บดบังความสวยไปได้เลย และพอดูนางแบบสาวสวยคนนี้เสร็จปุ๊บ แอดรีบหันกลับมามองตัวเองเลยว่าอะไรที่เคยคิดว่าด้อย ไม่ชอบในตัวเอง ลองปรับมุมมองใหม่ดู มันก็ไม่ได้แย่นี่นา เรื่อง […]
เสริมดั้ง ไม่ถูกใจ…แก้ไขได้ไหม? มาหาคำตอบกัน
ไม่มีใครอยากจะแก้ไขจมูกหลังจากผ่าตัด เสริมดั้ง ไปแล้ว แม้แต่ศัลยแพทย์ตกแต่งที่ทำการผ่าตัดให้เอง ถ้าไม่จำเป็นจริงๆ ก็ไม่อยากแก้ไข ทีนี้เรามาดูกันว่า สาเหตุที่ต้องผ่าตัดแก้ไขจมูกนั้นเกิดจากอะไรบ้าง? แพรวดอทคอม มีบทสัมภาษณ์จาก นายแพทย์กลวัชร์ เหล่าชัยศรี ศัลยแพทย์ตกแต่งเฉพาะทาง มาให้ความรู้กันค่ะ เสริมดั้ง ไม่ถูกใจ…แก้ไขได้ไหม? มาหาคำตอบกัน 1. วัสดุที่ใช้เสริมเคลื่อนตัวออกจากตำแหน่งที่ควรอยู่ (Migration of Nasal Prosthesis) เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด อาการที่บ่งบอกมีหลายอย่างต่างกันไป เช่น แกนจมูกเอียง (อาจเกิดทันทีหรือภายหลังก็ได้) ปลายจมูกบางใส (วัสดุเสริมดั้งไหลลงมาที่ปลายจมูก) ปลายจมูกสั้น (วัสดุสั้นไปหรือไหลขึ้นไปทางหัวคิ้ว) จมูกทะลุ (อาจจะทะลุที่ปลายจมูก สันจมูก รูจมูกก็ได้) ฯลฯ 2. ทรงจมูกไม่ตรงตามความต้องการ (Undesirable Nose Job) เรื่องที่ตัดสินใจได้ยาก เพราะความต้องการของผู้ผ่าตัดกับความเหมาะสมทางการแพทย์อาจจะไม่ตรงกัน สิ่งที่ศัลยแพทย์ตกแต่งจะทำให้คือ การตรวจร่างกายของผู้ผ่าตัดอย่างละเอียด วิเคราะห์โครงสร้างจมูก ใบหน้าความสูง ฯลฯ เพื่อออกแบบทรงจมูกที่เหมาะสมที่สุด จึงอาจเป็นไปได้ที่ความต้องการของผู้ผ่าตัดไม่เหมาะสมกับโครงสร้างของจมูกและใบหน้า กรณีนี้ศัลยแพทย์ตกแต่งจะพยายามปรับแต่งให้ใกล้เคียงกับความต้องการโดยไม่ส่งผลเสียตามมาในภายหลัง 3. ผลแทรกซ้อนจากการฉีดสารเติมเต็ม (Adverse Reaction of Filler Injection) ผู้เข้าผ่าตัดกลุ่มนี้เริ่มมีมากขึ้นในช่วงหลัง เพราะมีการฉีดฟิลเลอร์แทนการผ่าตัดเสริมจมูก ฟิลเลอร์ที่ใช้กันมักเป็นกลุ่ม Hyaluronic […]
ระวังน็อก! ลองเช็คตัวเองว่า หักโหมออกกำลังกาย เกินพอดีไปหรือเปล่า
เชื่อว่าทุกคนคงทราบถึงประโยชน์ของการออกกำลังกายเป็นอย่างดี แต่ในทางกลับกัน หากออกกำลังกายมากเกินไปจะกลับกลายเป็นผลเสียต่อร่างกายแทน วันนี้ แพรวดอทคอม จึงมีบทความเรื่องอันตรายจากการออกกำลังกายมากเกินไป หรือ หักโหมออกกำลังกาย มาฝากกันค่ะ ระวังน็อก! ลองเช็คตัวเองว่า หักโหมออกกำลังกาย เกินพอดีไปหรือเปล่า 1. สำหรับคนที่ไม่มีโรคประจำตัว กรณีนี้หากออกกำลังกายมากเกินไปจะทำให้ภูมิคุ้มกันต่ำลง ยิ่งหักโหมมากเท่าไร ภูมิคุ้มกันก็จะยิ่งต่ำลงเรื่อยๆ พอร่างกายอ่อนแอ เชื้อโรคจากภายนอกก็จะสามารถเข้ามาในร่างกายได้ง่ายขึ้นจนอาจทำให้เป็นไข้หวัด นอกจากนี้การออกกำลังกายมากเกินไปอาจทำให้ร่างกายบาดเจ็บตามส่วนต่างๆ เช่น กระดูก กล้ามเนื้อ ข้อต่อ เอ็น ฯลฯ 2. สำหรับคนที่มีโรคประจำตัว กรณีนี้ยิ่งออกกำลังกายมากเกินไปก็ยิ่งมีความเสี่ยงสูง อาจส่งผลเสียหรือกระตุ้นโรคประจำตัวนั้นๆ ให้เกิดอาการแย่ลง เช่น โรคหัวใจ ยิ่งออกกำลังกายหนัก หัวใจก็ยิ่งบีบตัวถี่เพื่อให้มีเลือดพอไปเลี้ยงทุกส่วนของร่างกาย แต่ถ้าหัวใจบีบตัวมากเกินไปจนเริ่มไม่ไหวอาจเกิดภาวะหัวใจวายได้ หรือในคนที่เป็นโรคเบาหวาน ถ้าหักโหมมากเกินไปจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำลงจนเกิดอาการวิงเวียนศีรษะ หน้ามืดได้ ในคนที่เป็นโรคหอบหืด ถ้าออกกำลังกายมากเกินไป จะกระตุ้นให้หลอดลมเกิดอาการเกร็งตัวจนแน่นท้อง หายใจลำบาก หายใจไม่ทัน ส่งผลให้เหนื่อยหอบจนเป็นลม ยิ่งถ้าเจอปัจจัยกระตุ้นจากสภาวะแวดล้อมภายนอก เช่น ในกรณีที่วิ่งออกกำลังกาย เอ๊าต์ดอร์แล้วเจอฝุ่นควันมลภาวะ ก็จะยิ่งทำให้เกิดอาการเกร็งของหลอดลม จนหายใจไม่สะดวก และในคนที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง กรณีนี้การออกกำลังกายมากจนเกินไปยังไม่น่ากลัวเท่าออกกำลังกายไม่ถูกต้อง!! เช่น การยกเวต ถ้ากลั้นหายใจบ่อยๆ ตอนที่ออกแรงยกจะทำให้ความดันในร่างกายเพิ่มขึ้น […]