- Page 169 of 287

หุ่นไม่เคยพัง! “เนย โชติกา” แชร์ทริคหุ่นเฟิร์ม เป๊ะไม่เปลี่ยนหลังคลอดน้องอคิณ

อยู่ในช่วงเดือนแห่งความรักพอดี แพรวดอทคอม เลยจะพาไปอัพเดทความรักและเคล็ดลับหุ่นเฟิร์มของคุณแม่ลูกหนึ่งสุดเซ็กซี่ เนย โชติกา วงศ์วิลาศ (มณีฉาย) ว่าทำยังไงหุ่นถึงเป๊ะไม่มีเปลี่ยนจากก่อนท้องเลย และพอมีลูกชาย น้องอคิณ หนุ่มน้อยสุดน่ารักขวัญใจแฟนคลับทั้งหลาย ชีวิตครอบครัวเป็นอย่างไรบ้าง “ตั้งแต่มีน้องอคิณชีวิตเปลี่ยนไปเยอะมาก เปลี่ยนไปเยอะ แต่มีความสุขมากค่ะ จะให้ย้อนกลับไปตอนไม่มีลูก ไม่เอา ขอมีลูกดีกว่า แฮ็ปปี้มาก คิดว่าน่าจะมีมาก่อนหน้านี้อีก เลี้ยงกันเองแบบไม่มีพี่เลี้ยงเลย 9 เดือนเต็ม เนยเพิ่งจะมีพี่เลี้ยง เพราะว่าน้องอคิณเริ่มจะเดิน เกาะยืน เลยต้องมีคนที่ช่วยดู ส่วนใหญ่จะเป็นเนยกับสามีที่ช่วยกันเลี้ยงลูก แบบจะแบ่งกันทำงาน อย่างวันนี้เนยเข้าออฟฟิศ สามีก็จะอยู่กับลูก พอสามีเข้าออฟฟิศ เนยก็จะอยู่กับลูก” “ส่วนถ้าถามว่าเรื่องการเลี้ยงลูกมีความเห็นไม่ตรงกันบ้างไหม ก็มีบ้าง ด้วยความที่เราเลี้ยงกันเอง สามีเนยค่อนข้างที่จะเป็นคนมีระเบียบเรื่องเวลา ทำให้ทุกวันนี้น้องอคิณมีระเบียบมาก กินข้าวตรงเวลา นั่งโต๊ะกินข้าวเรียบร้อย นอนตรงเวลา เลยทำให้เราเลี้ยงง่าย” ตั้งแต่คบกับแรกๆ จนถึงตอนนี้ สามีเปลี่ยนไปอย่างไรบ้าง “เหมือนเดิมนะคะ แต่น่าจะไปโฟกัสที่ลูกมากขึ้น เนยก็เหมือนกัน กลายเป็นว่าไปโฟกัสที่ลูกมากขึ้น แต่ก็ไม่ลืมที่จะดูแลซึ่งกันและกัน” คุณอาร์มเป็นคุณพ่อแบบไหน “อเมซิ่งกว่าที่คิดไว้เยอะเลยค่ะ รักมากและช่วยเลี้ยงเยอะมาก เขาทำได้ทุกอย่าง มั่นใจทุกอย่างเท่ากับเนยมาก แค่ให้นมลูกไม่ได้อย่างเดียว” […]

ปั้วะมากแม่! “แอฟ ทักษอร” เปลี่ยนลุคจัดแฮร์พีชสีชมพู น่ารักสไตล์แบล็คพิ้งค์

ลุคทรงผมล่าสุดสัปดาห์นี้แม่จัดซะแซ่บเว่อร์ “แอฟ ทักษอร ภักดิ์สุขเจริญ” รอบนี้จัดแฮร์พีชสีชมพูพาสเทลหวานแหวว ติดเนียนกรุบๆ น่ารักหวานปนเปรี้ยวไปเลยค่า แถมแอบแซ่บไม่พลาดเทรนด์ติดกิ๊บเยอะๆ เพชรวิ้งๆ วับๆ แบบที่เหล่าไอดอล เซเลบริตี้ คนดังทั้งหลายชอบติดอีกด้วยนะจ๊ะ ลุคนี้แม่ได้เว่อร์ ซึ่งรอบนี้ก็เช่นเคยได้แฮร์สไตลิสต์คนเดิมกับที่เปลี่ยนลุคหน้าม้าซีทรูกับลุคหมวยสวยเด่น คือ คุณเปิ้ล plepattra888 มาเซ็ตให้กับมือ และเมคอัพจากคุณ bew_makeup เมคอัพอาร์ติสต์คนเก่งคนเดิม ที่แต่งหน้าให้แม่แอฟหวานฉ่ำโทนชมพู เข้ากับทรงผมเก๋ๆ พอเห็นคุณบิวอัพรูปลุคล่าสุดปุ้บ แพรวดอทคอม ไม่ลืมเซฟภาพมาให้ชมกัน พร้อมแคปชั่นแซวแม่แอฟว่า “ไม่เห็นต้องมีใครให้กุหลาบเลยโน๊ะแม่โน๊ะ #ซื้อเองจากสำเพ็งเยอะแยะ #แม่หัวเราะฉีกหน้ามากค่ะ 555”     เรื่อง : PP_แพรวดอทคอม  ภาพ IG : bew_makeup      

ทำนายดวงความรัก ชี้เป้าสถานที่เที่ยวรับวาเลนไทน์เพื่อนักเดินทางทุกราศี

ไม่ว่าคุณจะเป็นคนราศีเมษผู้ปรารถนาจะพบรักแท้ในปีนี้ หรือเกิดในราศีตุลที่หวังให้คนที่แอบชอบตอบรับรักคุณ หรือเป็นคนราศีมังกรที่ต้องการให้ความสัมพันธ์กับสามีของคุณเหนียวแน่นขึ้น ไม่ว่าคุณจะเกิดในราศีใดก็ตาม แพรวดอทคอม อยากทำให้เดือนแห่งความรักมีค่ามากกว่าแค่วันวาเลนไทน์ในแบบเดิมๆ โดยการร่วมมือ Hotels.com™ กับหมอดูชื่อดังชาวญี่ปุ่น Chameleon Takeda แบ่งปันเคล็ดลับการเลือกสถานที่ท่องเที่ยวและแนะนำที่พักสำหรับทุกราศีซึ่งเราหวังว่านักท่องเที่ยวทุกคนจะได้พบรักและความสนุกสนานตลอดการเดินทาง ราศีเมษ (สำหรับผู้ที่เกิดวันที่ 21 มีนาคม ถึง 19 เมษายน) สำหรับผู้เกิดในราศีนี้ โอกาสที่คุณจะได้พบกับความโรแมนติกในชีวิต คุณต้องหลีกเลี่ยงการใช้ชีวิตประจำวันแบบปกติและหาอะไรแปลกใหม่ทำเพื่อเพิ่มโชคด้านความรัก และสำหรับสถานที่ดีที่สุดในการไปเที่ยวปี 2019 สำหรับชาวราศีเมษ คือ กรุงเทพมหานคร และ เกียวโต โดยการเข้าพักที่โรงแรมริมแม่น้ำจะเพิ่มโชคดีและทำให้คุณมีโอกาสเปลี่ยนพลังจิตใจด้านลบเป็นพลังบวกมากขึ้น ยิ่งไปกว่านั้นยังช่วยเพิ่มโอกาสในการถูกขอออกเดตและคุณอาจจะได้พัฒนาความสัมพันธ์ให้แข็งแรงและเหนี่ยวแน่นมากขึ้นอีกด้วย ลองเลือกเข้าพักที่โรงแรม The Peninsula Bangkok ในกรุงเทพมหานคร ซึ่งตั้งอยู่ริมฝั่งแม่น้ำเจ้าพระยา ผู้เข้าพักจะได้ดื่มด่ำไปกับบรรยากาศอันสวยงามของโรงแรม และผ่อนคลายไปกับความสะสบายอย่างครบครันที่ทางโรมแรมจัดเตรียมไว้ให้   ราศีพฤษภ (สำหรับผู้ที่เกิดวันที่ 20 เมษายน ถึง 20 พฤษภาคม) คนเกิดราศีนี้จะระมัดระวังในการเข้าหาทุกสิ่ง ดังนั้นพวกเขาจึงมีแนวโน้มที่จะเป็นฝ่ายรับในความสัมพันธ์หรือไม่ก็กลัวการโดนปฏิเสธเมื่อจะชวนใครสักคนไปออกเดต ดังนั้น คำแนะนำของเราคือ อย่าคิดมากจนเกินไปเพียงแค่ทำตามความคิดแรกของคุณ จากนั้นลองจองทริปแบบไม่ได้เตรียมการมาก่อนซึ่งจะนำความโชคดีมาให้ ยิ่งไปกว่านั้น การพัฒนารสนิยมนั้นถือเป็นเรื่องที่ชาวราศีพฤษภต้องทำให้ความสำคัญใน 2019 นี้ด้วย การขี่ม้า ดนตรีและศิลปะจะช่วยให้จิตใจของคุณเบ่งบานและเสริมบุคลิกภาพของคุณให้สง่างามยิ่งขึ้น สถานที่ยอดเยี่ยมซึ่งชาวราศีพฤษภควรไปท่องเที่ยว คือ โอโนมิจิในฮิโรชิม่าและดานังในเวียดนาม แนะนำให้คุณเข้าพักที่โรงแรม InterContinental Danang Sun Peninsula Resort ในดานังที่มีชายหาดส่วนตัวและกิจกรรมที่เหมาะสำหรับการพักผ่อนหย่อนใจอีกมากมายที่รอคุณและคู่ของคุณให้ไปใช้เวลาดีๆ ร่วมกัน ราศีเมถุน (สำหรับผู้ที่เกิดวันที่ 21 พฤษภาคม ถึง 21 มิถุนายน) คุณเป็นคนชอบพูดคุยและมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมกับผู้อื่น […]

ริมฝีปากน่าดึงดูดด้วย 12 ลิปสติก เฉดแดง-ชมพู ทั้งสวยอ่อนหวานและเซ็กซี่

แพรวดอทคอม มองว่า ลิปสติก ก็เปรียบเสมือนยาสามัญประจำโต๊ะเครื่องแป้งของสาวๆ ที่ขาดอะไรก็ขาดได้ แต่ลิปสติกขาดไม่ได้เด็ดขาด!! อย่างน้อยๆ เลย เชื่อว่าสาวๆ ต้องมีลิปสติกกันไม่ต่ำกว่าสองถึงสามแท่งแน่นอน บางคนถึงขั้นเป็นร้อยแท่งยังมี เพราะไม่ว่าวันนั้นๆ จะแต่งหน้าหรือขี้เกียจแต่งหน้าแค่ไหนก็ตาม แค่ทาลิปสติกก็ช่วยเปลี่ยนลุคให้ดูดีขึ้นไม่จืดชืดหรือดูป่วยแล้ว แล้ววาเลนไทน์นี้ที่สาวๆ ต้องสวยเป็นพิเศษ มีหรือที่แอดจะไม่แนะนำบิวตี้ไอเท็มอย่าง ลิปสติก ที่ซิสๆ ทั้งหลายควรมี!! เพราะช่วงนี้หลายแบรนด์ออกคอลเล็คชั่นรับวาเลนไทน์มาแล้ว บางแบรนด์ถึงไม่ทำคอลเล็คชั่นพิเศษแต่แอดเห็นสีสวยดีก็มีมาบอกต่อนะจ๊ะ เอาเป็นว่ารวมมาให้ทั้งเฉดแดงและชมพูเลย เพราะสาวบ้านเราไว้ใจใช้สีโทนหวานในการแต่งสวยยิ่งกว่าสไตล์ไหนๆ ทั้งแดงและชมพูล้วนเป็นสีสันที่มีความหมายสื่อถึงความรัก ต่างกันที่จะเป็นความรักแบบเร่าร้อนฮ็อตฉ่า หรือรักลุ่มลึกโรแมนติก แต่รับรองเลยว่าสีชมพูก็มีดีกรีความฮ็อตและเซ็กซี่ไม่แพ้สีแดง และสีแดงก็สวยเย้ายวนชวนลุ่มหลงไม่แพ้สีชมพูเช่นกัน บอกเลยว่างานนี้เลือกยาก อยากได้ทุกแท่ง… วาเลนไทน์นี้…ลิปพร้อมหรือยัง? 12 ลิปสติก เฉดแดงและชมพูสีสันสื่อความรัก YSL Rouge Volupte Shine Heart & Arrow Collection (แท่งด้านซ้าย / 1,500 บาท) YSL Rouge Volupté Shine (แท่งด้านขวา / 1,550 บาท) แท่งด้านซ้ายเป็นลิปสติกรุ่นพิเศษสำหรับคนพิเศษ เพื่อฉลองการกลับมาของลิปสติกไอคอนนิก Rouge […]

4 จุดริ้วรอยบอกโรค! ส่วนไหนไม่ปกติ ส่วนไหนบกพร่อง สะท้อนสุขภาพจากภายใน

สาวๆ ส่วนใหญ่คงจะยอมไม่ได้ที่จะปล่อยให้เส้นสาย ริ้วรอยของวัย ย่างกรายเข้ามาสู่ใบหน้าสวยๆ ก็แหม ใครจะอยากมีริ้วรอยมาคอยเตือนถึงอายุที่เพิ่มขึ้นในทุกวันล่ะ และแม้ว่าการดูแลริ้วรอยเป็นเรื่องสำคัญอันดับต้นๆ ของสาวๆ แต่การดูแลก็ควรที่จะให้ความสำคัญ และดูแลจากภายใน เพราะไม่ว่าจะสครัปแค่ไหน พอกครีมเท่าไหร่ แต่ถ้าสุขภาพจากภายในของเรานั้นไม่สมบูรณ์ ริ้วรอยร้ายๆ ก็ย่อมปรากฏตัวออกมาแสดงตัวอย่างแน่นอนค่ะ ศาสตร์โบราณจากจีนได้สอนไว้ว่า ทุกริ้วทุกรอยบนใบหน้าล้วนมีที่มา ทั้งยังมีความสัมพันธ์กับการทำงานของอวัยวะ และระบบต่างๆ ของร่างกายเราอีกด้วย ส่วนจะมาจากอะไรบ้างนั้น มาดูไปพร้อมๆ กันเลยค่ะว่า ริ้วรอยบอกโรค ยังไง 4 จุด ริ้วรอยบอกโรค ส่วนไหนไม่ปกติ ส่วนไหนบกพร่อง สะท้อนสุขภาพจากภายใน ริ้วรอยระหว่างคิ้วและดวงตา ริ้ววรอยระหว่างคิ้วและดวงตาสามารถสะท้อนถึง  “ตับ”  คนที่ชอบของเมาชนิด เกาะขวดเหล้าไม่ยอมปล่อย ดื่มแอลกอฮอลล์เยอะ หรือรับประทานอาหารที่มีสารพิษตกค้างมาก จะเกิดเส้น 2 เส้นระหว่างคิ้ว นั่นแสดงว่าตับเริ่มมีปัญหาแล้ว ยิ่งนักเที่ยวคอเหล้าแฮงเอาท์ทุกวันมักจะมีเส้นลึกเส้นเดียวตรงกลางหว่างคิ้ว แสดงถึงสัญญาณอันตรายว่าอาการของตับแข็งใกล้จะถามหา   ริ้วรอยบริเวณหน้าผาก ริ้วรอยบริเวณหน้าผากสามารถสื่อได้ถึง “ไต” ลองทำหน้าเฉยๆ นะคะ รอยจะเป็นเส้นขวางบริเวณหน้าฝาก ถ้ามีรอยย่นครบ 3 เส้นนี่แย่แน่ๆ เพราะแสดงว่าไตเริ่มอ่อนแอ ถ้าจะถามหาสาเหตุว่าทำไมไตถึงอ่อนแอ […]

ฝ่าวิกฤติเมคอัพไหล ด้วย OLAY WHIPS มอยเจอร์ไรเซอร์เนื้อเบายิ่งกว่าเบา ที่เติมความชุ่มชื้นและคุมมันหนักมาก

ไม่รู้ว่าเป็นเคราะห์กรรมที่เราทำร่วมกันมาหรืออย่างไร เลยทำให้สาวไทยจะต้องมาเจอวิบากคล้ายๆ กัน อันนี้ไม่ใช่แค่เรื่องฝุ่น PM 2.5 วิบากใหม่ซึ่งพวกเราต้องเผชิญ วิบากเดิมๆ ที่ยังหาทางออกไม่ได้อย่างเรื่องเมคอัพไหลเยิ้มระหว่างวันไงยูว์ เป็นปัญหาที่พัดชาลำบากใจในการดีล เพราะไอ้เราก็เลือกเมคอัพสูตรติดทนจนล้างแทบไม่ออก ไพรเมอร์ก็มี เซ็ตติ้งสเปรย์ก็มา สารพัดตัวช่วยแต่หน้าก็ยังเยิ้มระหว่างวันต้องหยิบกระดาษซับมันขึ้นมาซับอยู่ร่ำไป ซับไปซับมาแทนที่จะสวยก็จะไม่เหลือเมคอัพให้เป็นเกียรติเป็นศรีบนหนังหน้าในตอนเย็น เฉลยเลยดีกว่าที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะอากาศบ้านเราที่มีลักษณะร้อนชื้น ซึ่งเรื่องใหญ่ที่ไม่สามารถแก้ไขได้ แต่ที่แก้ได้เองไม่ต้องพึ่งกรมอุตุฯ ก็คือการเลือกใช้สกินแคร์ที่บางเบา ซึมซาบไว ไม่มีส่วนผสมที่ยิ่งเพิ่มความมันและสิวอุดตัน แต่ที่สำคัญคือต้องบำรุงได้อย่างล้ำลึกไม่ใช่เนื้อเบา คุณภาพเบายิ่งกว่าอันนั้นก็จัดว่าไม่ผ่าน พัดชาพบว่าตัวที่ตรงโจทย์ในข้อนี้มากๆ สำหรับปีที่ผ่านมาคือ OLAY WHIPS สูตรใหม่เนื้อสัมผัสเบายิ่งกว่าเบา ซึ่งมีชื่อเข้าประกวดผลิตภัณฑ์ความงาม Praew Iconic Beauty 2018 ที่ผ่านมากับเขาด้วย ในฐานะหนึ่งในคณะกรรมการเลยต้องขอหยิบมาลอง เผื่อว่าสกินแคร์ตัวนี้จะมีมนต์ปัดเป่าวิบากนี้ให้กับสาวๆ เราสักทีเถิ๊ดดด..สาธุแรง 3 สูตรใหม่จากสกินแคร์ระดับไอคอนของ OLAY แกะกล่องออกมาพอบอกว่าเป็น OLAY WHIPS ไอ้เราก็นึกว่ามีตัวเดียว ที่ไหนได้มากันถึงสาม OLAY Total Effects Whip , OLAY White Radiance Whip และ Olay Regenerist […]

ไหนแม่ว่าจะทำสีธรรมชาติ! “ชมพู่ อารยา” กับผมสีใหม่แซ่บซี้ดสไตล์บาลายาจ

สมกับเป็นแฟชั่นนิสต้า แม่ชม “ชมพู่ – อารยา เอ ฮาร์เก็ต” ขยันเปลี่ยนสีผมอัพลุคอยู่เรื่อย รอบนี้เปรี้ยวปรี้ดดดด แถมเผ็ชชชกว่าเดิมอีกแล้วจ้า ตอนแรกก็นึกว่าแม่จะทำสีเบาๆ ตามแคปชั่นบนอินสตาแกรมว่า “มาทำผมสีน้ำตาลธรรมชาติที่ร้านเพื่อน @gonghivesalon24 ชอบมากๆเลย” ซึ่งคนที่ครีเอทสีใหม่สไตล์บาลายาจนี้ให้ก็ไม่ใช่ใครอื่นแต่เป็นเพื่อนสนิท คุณก้อง – กฤษฏิ์ จิระเกียรติวัฒนา Hairstylist ชื่อดัง ฉีกแนวที่ก่อนหน้านี้แม่ชมทำแบบไล่สีผมโทนชมพู Pink Ombre Hair โทนชมพูตั้งแต่เฉดเข้มลงมาจนช่วงปลายผมเฉดชมพูจะดูสีอ่อนๆ เกือบพาสเทลแล้ว รอบนี้แม่อยากได้สีน้ำตาลธรรมชาติมากกกกกกกก คุณก้องเลยจัดให้แซ่บเกินเบอร์ขนาดนี้กับสีผมสไตล์บาลายาจ (Balayage Color Hair) โดยสีผมสไตล์บาลายาจ เป็นการทำไฮไลท์สีผม แต่ไม่ใช่สีเดียวนะจ๊ะ มันธรรมดาเกินไป สไตล์นี้ต้อง 3 สีขึ้นไปเลยจ้า เริ่มตั้งแต่สีพื้น สีกลาง และสีอ่อน โดยใช้การเล่นสีผมแบบไล่เฉดสีตั้งแต่เข้มด้านบน กลาง จนไปถึงปลายผมให้ออกสีสว่าง แล้วถ้าใครสนใจเซ็ตผมทรงนี้แบบแม่ชม นั่นคือทรงผมลอนคลายที่มีกลิ่นอายของชายหาดและท้องทะเลอย่าง “Beachy Wave Hairstyle” ทรงผมที่ความพลิ้วไหวเป็นธรรมชาติ เข้ากับสายลมและแสงแดดที่ร้อนแรงค่ะ เอาล่ะได้เวลาอัพเกรดความชิค ที่ไม่ว่าตัวตนของคุณจะเป็นสไตล์ไหนก็สามารถเลือกครีเอทสีผมและทรงผมชิคๆ ในสไตล์ Balayage Color Hair และ Beachy Wave เพื่อแตกต่างไม่ซ้ำซากจำเจได้แล้วนะคะซิสสสส!   […]

BSC ORCHID CREAMY MATTE LIP COLOR สีสด /เนื้อเมตท์/ แต่ปากนุ่มฟู  ผู้หญิงของโป๊ปเท่านั้นที่เข้าใจ

ยอมรับว่าส่วนใหญ่พัดชาไม่ค่อยได้ลองเล่นกับลิปสติกแบรนด์ไทยสักเท่าไหร่ เพราะด้วยความเคยชินทำให้มักจะวนเวียนอยู่ที่สายฝ. สายเกา และสายญี่ปุ่นที่คุ้นเคย เพราะฉะนั้นเมื่อมีชื่อของลิปสติกจาก BSC เข้าชิงรางวัล PRAEW ICONIC BEAUTY 2018 ที่ผ่านมา ในฐานะกรรมการเลยทำให้ตื่นเต้นกับการหยิบมาลองเป็นพิเศษ ไม่ได้เกี่ยวกับสายตาเว้าวอนกับยิ้มหวานๆ ของพี่โป๊ปที่ตามมาหลอกหลอนทั้งบนแบนเนอร์ รถไฟฟ้า ทีวี ยูทูป เลยจริงจิ๊งงงงสาบานได้ “ผู้หญิงของโป๊ปใช้ BSC” เอาวะ ลองดูสักทีเผื่อจะได้ (หมายถึงได้สวยนะคะ ได้สวย) BSC ORCHID CREAMY MATTE LIP COLOR ลิปสีสดชัดระดับ HD จากแรงบันดาลใจของดอกกล้วยไม้ แม้ว่าแรงบันดาลใจในการใช้ลิปสติกของพัดชาจะมาจากพี่โป๊ปอยู่บ้าง แต่ลิปสติก BSC ORCHID CREAMY MATTE LIP COLOR ตัวนี้เขาได้แรงบันดาลใจจากดอกกล้วยไม้จ้า ดอกกล้วยไม้ในที่นี้ไม่ใช่แค่โทนสีม่วงๆ อย่างที่เข้าใจ แต่เอาเข้าจริงดอกกล้วยไม้ที่แสนงดงามนั้นมีเฉดสีหลากหลายกว่าที่คิดทั้งออกม่วง ส้ม ชมพู เหลืองทอง ว่ากันตามจริงก็สารพัดเฉดสีมีเร้นจ์กว้างพอสำหรับเอาใจผู้หญิงในหลากหลายโทนผิวและรสนิยม 12 เฉดสีประกอบด้วย สี FF เฉดแดงอมส้ม […]

งานผิวต้องเนี๊ยบ! 6 รองพื้น เนื้อดี เกลี่ยง่าย ช่วยปกปิด แถมผิวสวยในทุกสภาพแสง

ช่วงนี้ดูเหมือนหลายแบรนด์ใจตรงกันโช๊ะเด๊ะ เพราะบิวตี้ไอเท็มล่าสุดที่ปล่อยออกมาเอาใจสาวๆ พร้อมกันในเดือนนี้ก็คือ รองพื้น ที่พัฒนาสูตรมาตอบโจทย์สภาพผิวซิสๆ ทั้งหลาย เอาเป็นว่าก่อนที่ แพรวดอทคอม จะแนะนำรองพื้นที่ออกมาใหม่ตอนนี้ 6 แบรนด์ ขอฝากเทคนิคการลงรองพื้นไว้ด้วยเลยแล้วกัน จริงอยู่ที่ว่าการเกลี่ยรองพื้นโดยใช้มือตัวเองนั้นเวิร์ค เพราะว่าอุณหภูมิร่างกายช่วยทำให้เซ็ตรองพื้นได้ดี แต่ข้อเสียหากควบคุมน้ำหนักมือไม่ดี จะทำให้รองพื้นไม่เรียบเนียนสม่ำเสมอ แถมทำให้มือเปื้อนด้วย แอดเลยขอแนะนำว่าให้ใช้ฟองน้ำหรือแปรงช่วยเกลี่ยจะดีกว่า ซึ่งฟองน้ำสามารถเกลี่ยได้ทุกซอกทุกมุม ปรับให้สีรองพื้นกลืนไปกับผิวได้กริบ ยิ่งชุบน้ำยิ่งเพิ่มเลเยอร์การปกปิดได้ดีขึ้นด้วย แต่ห้ามลืมทำความสะอาดฟองน้ำบ่อยๆ นะจ๊ะ ส่วนแปรงเกลี่ยรองพื้นเป็นวิธีที่เมคอัพอาร์ติสต์ใช้กันบ่อยๆ และสามารถเกลี่ยได้เข้าถึงทุกซอกทุกมุมเช่นกันกับฟองน้ำ สาวๆ คนไหนชอบลุคเบาบางเป็นธรรมชาติแนะนำให้ใช้แปรงเกลี่ยดูนะคะ รับรองเรียบเนียนแถมดูเป็นมืออาชีพ แต่เหนืออื่นใดสาวๆ ควรเลือกเฉดสีรองพื้นให้ตรงกับผิวด้วย ส่วนวิธีลงรองพื้น แนะให้ค่อยๆ เกลี่ยลงบนผิวหน้าตรงบริเวณที่ต้องการ โดยเริ่มที่กรอบหน้าตรงบริเวณกรามและทาไล่เข้ามาตรงบริเวณแก้ม ถ้าใช้ฟองน้ำให้ใช้ปลายแหลมของทรงวงรีเก็บขอบตามบริเวณใต้ตาและขอบจมูก หรือถ้าเกลี่ยได้ด้วยปลายนิ้ว เริ่มที่เทเนื้อผลิตภัณฑ์ลงบนหลังมือ แตะรองพื้นเล็กน้อยด้วยปลายนิ้วกดให้ทั่วใบหน้า จากกรอบหน้าด้านนอกสู้ด้านใน ใช้ปลายนิ้วค่อยๆ กดเนื้อผลิตภัณฑ์ตามบริเวณซอกเล็กซอกน้อยเป็นการเก็บความเรียบร้อย การกดและเกลี่ยด้วยปลายนิ้วเป็นการช่วยให้รองพื้นผสานกลมกลืนเป็นเนื้อเดียวกับผิว   LAURA MERCIER Flawless Lumière Radiance-Perfecting Foundation (30 กรัม / 1,900 บาท) เนื้อลิควิดเกลี่ยง่าย พร้อมเปล่งประกายในทุกสภาพแสง แถมให้ความชุ่มชื่นยาวนาน […]

ตัวช่วยโกงอายุผิว 3 ขั้นตอน ล็อคผิวอ่อนเยาว์ เอาใจสาววัย 30+

เมื่อผู้หญิงอย่างเราอายุย่างเข้าวัยเลขสาม ปัญหาหนักอกหนักใจที่เป็นวาระยิ่งใหญ่ระดับจักรวาลคงหนีไม่พ้นปัญหาผิวพรรณที่ไม่สดใสเต่งตึงเหมือนตอนเป็นสาววัยแรกรุ่น สัญญาณความแก่ต่างๆ เริ่มมาทักทาย ทั้งเหี่ยว หย่อนยาน หมองคล้ำ และเกิดริ้วรอยร่องลึก ซึ่งสาเหตุหลักมาจากการที่โครงสร้างชั้นผิวค่อยๆ เสื่อมสภาพลงไปตามวัยที่เพิ่มมากขึ้นนั่นเอง ถ้าสาวๆ ไม่อยากดูแก่ไปตามวัยหรือดูแก่เกินวัยล่ะก็ ขอบอกเลยว่าต้องดูแลผิวหน้าอย่างถูกขั้นตอนค่ะโดยเฉพาะสำหรับสาวๆ ที่ตารางชีวิตค่อนข้างแน่นและวุ่นวาย ทำให้ไม่มีเวลาดูแลตัวเองเท่าที่ควรแพรวดอทคอมจึงขอแนะนำตัวช่วยดีๆ ที่จะทำให้การดูแลผิวหน้าเป็นเรื่องง่ายและไม่ยุ่งยากอีกต่อไป ซึ่งนั่นก็คือ ชุดผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้า BARA (บาระ) Rose Phyto Placenta Extract ที่ประกอบด้วย 3 ผลิตภัณฑ์ สำหรับ 3 ขั้นตอนสำคัญ ได้แก่ บำรุง ฟื้นฟู ปกป้อง โดยสาวๆ สามารถใช้ผลิตภัณฑ์ทีละตัวตามสเต็ปนี้ได้เลย ขอบอกว่าจำไม่ยาก ใช้ง่าย และไม่เสียเวลาด้วยค่ะ สำหรับความเริ่ดของชุดผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้า BARA Rose Phyto Placenta Extract คือในผลิตภัณฑ์ทุกตัวจะมี Damask Rose Phyto Placenta Extract สารสกัดสเต็มเซลล์กุหลาบพันธุ์ดามักซ์ หรือเรียกง่ายๆ ว่ารกกุหลาบนำเข้าจากญี่ปุ่น ซึ่งดั้งเดิมเป็นสายพันธุ์จากบัลแกเรียที่ขึ้นชื่อว่าเป็นแหล่งเพาะปลูกที่ดีที่สุดในโลกโดยนักวิจัยชาวญี่ปุ่นนำมาเพาะปลูกด้วยการควบคุมแบบปิดและไม่ใช้ยาฆ่าแมลง […]

ปากนุ่มน่าจุ๊บด้วย 6 ไอเท็ม บำรุงริมฝีปาก กับความต่างระหว่าง “ลิปบาล์ม กับ ลิปมาสก์”

ซิสคะ เป็นผู้หญิงอย่าละเลยริมฝีปากเด็ดขาดนะคะ เพราะผิวหนังบริเวณริมฝีปากนั้นมีความบอบบางกว่าผิวหนังส่วนที่เหลือของร่างกาย นอกจากนี้ยังไม่มีเม็ดสีเมลานินด้วย จึงเรียกได้ว่าไม่มีอะไรมาช่วยปกป้องผิวในบริเวณนี้เลย แถมแสงแดดยังเป็นตัวการสำคัญที่ทำลายคอลลาเจนภายในผิว ฉะนั้น ถ้าปล่อยให้ริมฝีปากแห้งและโดนแสงแดดไปนานๆ ผิวบริเวณนี้ก็ยิ่งจะบางลงตามไปด้วย การทาลิปบาล์มหรือลิปมาสก์ ยังสามารถช่วย บำรุงริมฝีปาก และปกป้องผิวคอลลาเจนบริเวณริมฝีปากได้อีกด้วย แต่หลายคนคงสงสัยใช่ไหมคะว่า ลิปบาล์ม กับ ลิปมาสก์ นั้นต่างกันยังไง เรื่องของการบำรุงริมฝีปากไม่ต่างกันค่ะ แต่วิธีใช้นั้น ลิปบาล์มสาวๆ สามารถทุกวันเป็นประจำทั้งเช้า เย็น และก่อนนอน แต่สำหรับลิปมาสก์นั้นแอดไม่แนะนำให้ทาทุกวันค่ะ แต่ควรทาบำรุงปากก่อนเข้านอนเป็น Sleeping Mask วันเว้นวัน หรือสัปดาห์ละสองถึงสามครั้งก็พอ โดยตักเนื้อลิปมาสก์ แล้วป้ายแบบเคลือบหนาๆ ทั่วริมฝีปาก ตื่นเช้ามาเช็ดทำความสะอาดบริเวณริมฝีปากอย่างอ่อนโยนด้วยกระดาษทิชชู่หรือก้านสำลี เพื่อบำรุงริมฝีปากให้เรียบเนียน ดูอิ่มเอิบสุขภาพดี ซึ่งลิปมาสก์สามารถใช้เป็นลิปบำรุงให้ชุ่มชื้นด่วนในวันที่รู้สึกปากแห้งมาก แก้ปัญหาในตอนที่ต้องทาลิปสติกสีต่างๆ เพื่อให้ติดทนและไม่ดูตกร่องด้วย หรือใช้ลิปมาสก์เป็นคลีนเซอร์ร่วมกับแปรงเพื่อทำความสะอาดสีลิปสติกที่ตกค้างตามร่องริมฝีปากได้อีกด้วยนะคะซิส รู้แล้วอย่าลืมทำตามล่ะ พร้อมกันนี้ แพรวดอทคอม แนะ 6 ไอเท็มบำรุงริมฝีปากมาฝากด้วยค่ะ CLARINS Moisture replenishing lip balm – With blue lotus wax (15 […]

Domohorn Wrinkle อัพเดทสูตรใหม่ ‘The Renewal’ ผิวที่เคยดี…ยังดี๊ดีได้อีก

Domohorn Wrinkle อัพเดทสูตรใหม่ ‘The Renewal’ ผิวที่เคยดี…ยังดี๊ดีได้อีก สาวก Domohorn Wrinkle อย่างเราเมื่อได้เห็นโปรดักส์ปร๊าดดเดียวก็รู้เลยว่าเอ๊ะ! หน้าตาเขาเปลี่ยนแปลงไป ไม่ใช่แค่ภาพลักษณ์ภายนอก แต่ความพิเศษของสูตรลับเพื่อผิวสวยนั้นยังมีการอัพเกรดขึ้นไปอีกแบบนี้เลยต้องพาสาวๆ ไปอัพเดทกับสูตรใหม่ที่เขาว่ากันว่าจากเคยเห็นผลดีงามอย่างไรก็ยังดีงามขึ้นได้อีก เอากับเขาซี๊!!! แบบนี้ต้องจัดสูตรใหม่มาลองแล้วล่ะ   Domohorn Wrinkle สกินแคร์สุดยูนีคที่มอบผลลัพธ์แบบเอ็กซ์คลูซีฟ ใครที่ยังไม่เคยลองหรือยังไม่เคยรู้จัก Domohorn Wrinkle เขามีความยูนีคไม่เหมือนใคร เพราะเป็น แบรนด์ยืนหนึ่งในเรื่องของการแก้ปัญหาผิวแบบองค์รวม โดยใช้สมุนไพรการแพทย์แผนโบราณ ผ่าน 8 ไอเท็มที่คิดค้นมาแล้วว่าสามารถพลิกชีวิตของผิวได้ทั้งในแง่ริ้วรอย จุดด่างดำ ความกระจ่างใสและความชุ่มชื้น ผ่านช่องทางการขายโดยตรงกับลูกค้าไม่ผ่านตัวกลางด้วยการให้บริการแบบ Japan Quality ที่การันตีการซื้อซ้ำมากถึง 93%   พลังฟื้นฟูผิวแบบเต็มสูบ แม้ในวัยที่เพิ่มขึ้น  หลักการฟื้นฟูและรักษาผิวสวยของ Domohorn Wrinkle นั้นเขายึดหลักการที่เป็นธรรมชาติสูงสุดเหมือนกับส่วนผสมสำคัญของเขา โดยหลักการนี้เรียกว่า คัมโป (Kampo) ซึ่งเชื่อว่ามนุษย์นั้นมีพลังในการฟื้นฟูตัวเองตามกลไกที่มีในธรรมชาติอยู่แล้ว โปรดักส์นั้นจึงมีหน้าที่เสริมพลังเปิดทางให้ร่างกายสามารถซ่อมแซมตัวเองได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดแม้ในวัยที่เพิ่มขึ้น หลักการนี้ทำให้โปรดักส์จาก Domohorn Wrinkle ไม่ได้รับมือกับปัญหาไปเพียงทีละเรื่องแต่เป็นการแก้ปัญหาที่ต้นตอเหมือนการหยุดโดมิโน ผลลัพธ์ที่ได้จึงเป็นผิวที่อ่อนเยาว์แข็งแรงขึ้นในทุกมิติ ด้วย […]

Boots Vitamin C Brightening & Toning Water อวสานสาวหน้าหมอง!!! ลองวิตซีโทนเนอร์หน้าใส ดีต่อใจในราคาหลักร้อย

ขณะที่เขียนบล็อกเม้าท์มอยอยู่นี้แฮชแทค  #10yearschallenge กำลังเป็นที่ฮิตเล่นกันจนเต็มฟีด พัดชาอยากจะบอกเหลือเกินว่าไม่ต้องไปเทียบถึงสิบปีร๊อกกกก แค่ 2-3 เดือนก่อนกับตอนนี้ หากได้เปลี่ยนสกินแคร์ให้ตรงกับความต้องการของผิวได้อย่างถูกต้อง รับรองว่าดูสวยเปลี่ยนเห็นได้อย่างชัดเจน อย่างแรกที่จะวัดกันได้รวดเร็วเห็นผลด้วยตาเปล่าได้ชัดเจนที่สุดก็คือความสดใสกระจ่างไบรท์ของผิวนี่แหล่ะ นี่หน้าชั้นหรือนี่!!! เป็นคำอุทานที่เกิดขึ้นบ่อยๆ เวลาที่ลุยงานหนักติดต่อกันจนไม่มีเวลาดูแลตัวเอง เงยหน้ามาส่องกระจกอีกทีมีผวา ใครกันหว่านี้ทำไมถึงหมองเป็นโดนของได้ขนาดนั้น เจอสถานการณ์นี้แม้แต่คนที่เป็นบิวตี้บล็อกเกอร์ก็ยังหมดความมั่นใจแทบอยากจะเทงานอีเว้นท์ให้หมดสิ้น แต่เอาเข้าจริงก็ได้แค่คิดชีวิตจริงคือต้องสู้ พัดชาหยิบ Boots Vitamin C Brightening & Toning Water มาลองเพราะอยากแก้หมองพร้อมชาเล้นจ์ว่าในสนนราคาน่าคบหา 150 บาทสบายกระเป๋าขนาดนี้เขาจะช่วยชีวิตเราได้จริงหรือ แซ่บยืนหนึ่ง!! ด้วยแพคเกจจิ้งสีส้มสุด มาว่ากันตั้งแต่หน้าตาภายนอกกันเลยดีกว่า Boots ‘Vitamin C Brightening & Toning Water’ เป็นโลชั่นทำความสะอาดและปรับสภาพผิวในขั้นตอนก่อนเริ่มสกินแคร์อื่นๆ มาในขวดสีส้มสดฝาขาวเหมาะกับธีมที่เป็นวิตามินซีดูสดใสน่าใช้ หมุนฝาแล้วหยดโลชั่นได้เลยไม่ยากเย็น ถือว่าออกแบบแพคเกจจิ้งได้ประสบความสำเร็จเพราะนางเด่นยืนหนึ่งมากๆ เมื่อถูกตั้งรวมกับโปรดักส์อื่นๆ บนเชลฟ์ อยากผิวไบรท์ทำไมต้องวิตามินซี ถามว่าอยากหน้าใสอย่างว่องไวทำไมถึงต้องใช้วิตามินซี นั่นก็เพราะเป็นสารธรรมชาติที่มีคุณสมบัติเร่งความกระจ่างใสได้ในหลากหลายมิติ ทั้งช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในผิวทำให้เกิดความเต่งตึง เด้งดึ๋งยืดหยุ่น ช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระไม่ให้เซลล์ผิวถูกทำลาย จึงทำให้ผิวพรรณแลดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ ช่วยให้สิวและริ้วรอยด่างดำหายไปเร็วขึ้น รวมถึงปกป้องผิวที่คล้ำเสียจากแสงแดด สารพัดอย่างนี่เองที่ทำให้วิตามินซีนั้นฮ็อตเสมอในแง่ของ การเป็นBrightening […]

เคล็ดลับ ทรงพระสเลนเดอร์ ของทูลกระหม่อมหญิงอุบลรัตนราชกัญญาฯ

นาทีนี้โลกโซเชียลบ้านเราเกิดกระแสคำว่า ทรงพระสเลนเดอร์ สืบเนื่องจากว่า ทูลกระหม่อมหญิงอุบลรัตนราชกัญญา สิริวัฒนาพรรณวดี ทรงตอบคอมเม้นต์ในอินสตาแกรมส่วนพระองค์ หลังมีชาวเน็ตเข้าไปแสดงความคิดเห็นในภาพของพระองค์ว่า “ทรงพระเจริญยิ่งยืนนานครับ ลุ้นที่สุดในโลกครับ” โดย ทูลกระหม่อมหญิงอุบลรัตนราชกัญญาฯ ทรงตอบว่า “ถ้าลุ้นอย่าพูดว่าทรงพระเจริญเพราะไม่อินเทรนด์ ถ้าจะให้พรก็บอกว่าทรงพระสเลนเดอร์” นั่นเอง และถ้าจะให้อินเทรนด์เข้ากับกระแสทรงพระสเลนเดอร์ แพรวดอทคอม ขอแชร์สูตรพระราชทานสัมภาษณ์พิเศษของ ทูลกระหม่อมหญิงอุบลรัตนราชกัญญา สิริวัฒนาพรรณวดี ในรายการเรื่องเล่าเช้านี้ โดยมีไบรท์ – พิชญทัฬ จันทร์พุฒ และน้าเน็ค – เกตุเสพย์สวัสดิ์ ปาลกะวงศ์ ณ อยุธยา เป็นผู้สัมภาษณ์ โดยตอนหนึ่งได้ทรงกล่าวถึงเคล็ดลับความอ่อนเยาว์ด้วยการรับประทานผลไม้และออกกำลังกาย ซึ่งเคล็ดลับดูแลพระสิริโฉมให้งดงามและแข็งแรงนั้น ทูลกระหม่อมหญิงอุบลรัตนราชกัญญา สิริวัฒนาพรรณวดี เผยว่า “ก็ไม่ได้มีเคล็ดลับอะไรมากมาย จริงๆ แล้วเคล็ดลับแรกเลยคือ ทำให้ตัวเองอารมณ์ดี ออกกำลังกายเพื่อให้ได้รูปร่างที่ดีและแข็งแรง ระวังเรื่องอาหาร เช่น ตอนตื่นขึ้นมาอันดับแรก ดื่มน้ำเยอะๆ ประมาณ 1 ขวดลิตร ตามด้วยทานกล้วยน้ำว้า 3 ลูกอย่างน้อย และตามด้วยแอปเปิ้ลเขียวอีก 3 ลูก หรือส้ม หรือสตรอว์เบอร์รี่สัก 20 ลูกก็ได้ แล้วดื่มน้ำตามเพื่อป้องกันฟันผุ เพราะแอปเปิ้ลเขียวมันกัดฟัน […]

เลิกใช้แอพฯ มาใช้โอเลย์ OLAY Regenerist Micro-Sculpting Cream ครีมลดเลือนริ้วรอยคุณภาพยืนหนึ่ง ริ้วรอยหายไม่ต้องรอนาน

ได้ยินเสียงลือเสียงเล่าอ้างมานานว่าครีมกระปุกสีแดงของ OLAY นั้นเป็นสกินแคร์ในระดับราคาไม่สะเทือนใจที่มีคุณภาพเทียบครีมเคาน์เตอร์แบรนด์ราคาสุลต่าน เสียงซุบซิบจากผู้ใช้จริงอย่างหนาหูว่ากันว่าจะไม่กลับไปซบอกครีมบำรุงราคาแพงระยับอีกแล้ว…แหมรักกันเบอร์นั้นเลย ส่วนตัวพัดชาเองนั้นนิยมทั้งราคาเบาและแรงตราบใดที่คุณภาพแน่นก็จัดมาเลยจ้า ได้ยินกระแสนิยมมาขนาดนี้เมื่อช่วงปลายปีตอนมีชื่อของ OLAY Regenerist Micro-Sculpting Cream ครีมบำรุงกระปุกแดงในตำนานเข้าชิงรางวัลในสาขา Anti-Aging ของ Praew Iconic Beauty 2018 ที่สามารถลดเลือนริ้วรอยและบำรุงลึกจนถึงระดับเซลล์ผิว พัดชาเลยถือโอกาสหยิบขึ้นมาใช้อย่างจริงจังพิสูจน์คำร่ำลือกันสักที ผิวอ่อนวัยสร้างเองได้ไม่ต้องพึ่ง DNA เราเม้าท์อะไรกันบ้างเวลาเห็นสาวสวยที่ดูหน้าเด็กเว่อร์จนไร้ข้อกังขา “ก็เขาสบายไงแกร…ไม่ต้องทำงานหนักอย่างเรา” และ “เค้าทำหน้าเยอะนะแกร เข้าออกบิวตี้คลีนิคไม่ขาด ก็แหม…รวยระดับนาง” หรือ “ยีนเขาดีแก แม่นางก็หน้าเด็กแบบนี้ โชคดีไปอ่ะ” OLAY ได้ทำการวิจัยแล้วว่า ‘ผู้หญิงไม่จำเป็นต้องเกิดมาพร้อมยีนที่ดีจึงจะมีผิวที่อ่อนกว่าวัย’ พูดแบบนี้แล้วสาวๆเรามีความหวังกันขึ้นบ้างไหม เพราะผลวิเคราะห์บอกมาแล้วว่าการบำรุงผิวอย่างถูกต้องต่างหากที่จะส่งผลต่ออายุผิวอย่างแท้จริง รู้อย่างนี้แล้วสาวๆ ต้องจริงจังกับการเลือกสกินแคร์ให้เหมาะกับตัวเองอย่างเคร่งครัดแล้วนะจ๊ะ OLAY Regenerist Micro-Sculpting Cream ส่องเลย เขาเคลมอะไรบ้าง OLAY Regenerist Micro-Sculpting Cream สูตรที่เราเห็นในกระปุกแดงหน้าตาแบบนี้เป็นสูตรปรับปรุงล่าสุดจากเวอร์ชั่นเก่าที่สาวๆ เคยรักอยู่แล้วให้มีประสิทธิภาพดียิ่งกว่าเดิมโดยปรับส่วนผสมใหม่หลายชนิด เช่น Niacinamide ที่ได้รับการยืนยันทางวิทยาศาสตร์อัพเดทล่าสุดแล้วว่า สามารถช่วยเปลี่ยนแปลงสภาพผิวให้ดูอ่อนเยาว์ราวกับคนที่มียีนดีโดยกำเนิดได้ภายใน 28 […]

กินช็อกโกแลตอย่างไรให้รู้สึก Feel Good ไม่อ้วน ไม่เครียด แถมหัวใจแข็งแรง

นอกจากกุหลาบแดงก็คงเป็น ช็อกโกแลต ที่ขายดิบขายดีช่วงวาเลนไทน์ อาจด้วยความเชื่อดั้งเดิมว่าช็อกโกแลตช่วยเพิ่มพลังทางเพศได้หรือด้วยรูปลักษณ์สวยงามและความหอมหวานน่าพึงพอใจก็ตาม แต่ใครจะรู้บ้างว่าในความงามและความอร่อยนั้น ช็อกโกแลตอุดมด้วยประโยชน์ที่ดีต่อหัวใจด้วยเช่นกัน กิน ช็อกโกแลต อย่างไรให้รู้สึก Feel Good ไม่อ้วน ไม่เครียด แถมหัวใจแข็งแรง ช็อกโกแลตทำให้หัวใจแข็งแรง เพราะมีสารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ และช่วยป้องกันโรคได้อย่างหลากหลาย เช่น สารคาเฟอีน (Caffeine) มีคุณสมบัติกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง ให้หัวใจสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆ  สารทิโอโบรมีน (Theobromine) ช่วยลดความดันโลหิต กระตุ้นการเต้นของหัวใจ สามารถลดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดได้  สารฟลาโวนอยด์ (Flavonoid) ในกลุ่มโพลิฟีนอล (Polyphenol) ต่อต้านอนุมูลอิสระ เสริมความแข็งแรงของหลอดเลือดหัวใจและสมองช่วยลดความเสี่ยงโดยรวมของโรคหัวใจได้ ช็อกโกแลตทำให้อารมณ์ดี นอกจากสารต่างๆ ที่ให้ประโยชน์กับหัวใจแล้ว พบว่าในช็อกโกแลตยังประกอบด้วย สารอะนันดาไมด์ (Anandamide มีความหมายว่า ความสุขในภาษาสันสกฤต) ทำหน้าที่ลดความเจ็บปวด ควบคุมอุณหภูมิในร่างกายและกระตุ้นให้อารมณ์ดีขึ้น  สารแฟนิลเอทิลามีน (Phenylethylamine-PEA) ช่วยสร้างสารสื่อประสาทช่วยในการลดความเครียด ถือเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้การรับประทานช็อกโกแลตเกิดความรู้สึก ‘feel good’ อีกทั้งยังเพิ่มพลังทางเพศอีกด้วย เลือกให้มาก กินให้พอดี การกินช็อกโกแลตให้มีประโยชน์สูงสุดควรเลือกดาร์กช็อกโกแลต  (Dark Chocolate) ที่ผลิตจากผลโกโก้  ซึ่งดาร์กช็อกโกแลตที่ได้มาตรฐานนั้นจะต้องมีปริมาณของโกโก้สูง 70-85% หรือดาร์กช็อกโกแลต 100 กรัม  มีโกโก้เป็นส่วนผสมปริมาณ 70-85%  แม้ดาร์กช็อกโกแลตจะมีส่วนผสมของน้ำตาลและนมน้อยมาก แต่ก็ใช่ว่าจะไม่มีอยู่เลย ดังนั้นจึงควรกินช็อกโกแลตในปริมาณที่เหมาะสม จากการศึกษาพบว่าการรับประทานดาร์กช็อกโกแลตประมาณ 100 กรัมต่อวัน มากกว่าหนึ่งครั้งต่อสัปดาห์  มีประโยชน์ต่อหัวใจและหลอดเลือด โดยไม่ทำให้ไขมันสูงหรือเพิ่มความยาวของรอบเอว ทั้งนี้อาจเลือกกินเพื่อเพิ่มพลังก่อนการออกกำลังกาย  หรือในโอกาสพิเศษอย่างวันวาเลนไทน์ ขอบคุณข้อมูล : นพ. ไพศิษฐ์ ตระกูลก้องสมุท แพทย์ทางด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย รพ.สมิติเวช สุขุมวิท ภาพ : Pexels    บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ วิ่งที่ดีไม่จำเป็นต้องเร็ว แต่วิ่งอย่างไรให้หัวใจแข็งแรง เลี่ยงอาการหัวใจวายเฉียบพลัน แชร์เคล็ดลับสร้างสมดุลผิวสู้ภัยฝุ่น PM 10-2.5 สำหรับสาวๆ ที่เกิดผื่นแพ้ผิวหนังและสิวง่าย 6 วิธีถนอมดวงตาจากเหล่าไอทีแก๊ง ตัวการใหญ่ที่ทำให้สายตาเสียโดยไม่รู้ตัว คัดมาเน้นๆ 5 พืชผักน่ากินกับสรรพคุณสุดว้าวที่ดีต่อสุขภาพ ผิวพรรณ ต่อต้านอนุมูลอิสระ อย่าชะล่าใจ! ปวดท้องเรื้อรัง ท้องเสียบ่อย […]

6 สุดยอดสมุนไพรไทย เสกผมสวยมั่นใจ ปลอดภัยไร้สารเคมี

บอกเลยว่าสำหรับผู้หญิงยุคใหม่ ความมั่นใจเป็นสิ่งที่สำคัญมาก ซึ่งปฏิเสธไม่ได้ว่าความสวยงามของรูปลักษณ์ภายนอกนี่แหละที่ช่วยสร้างความมั่นใจให้กับสาวๆ ได้ดีที่สุด ไม่ว่าจะเป็นการแต่งตัว การแต่งหน้า ผิวพรรณ ไปจนถึงส่วนสำคัญที่ทำหน้าที่คอมพลีทลุคอย่าง “เส้นผม” ทำให้ทุกวันนี้มีไอเท็มบำรุงเส้นผมให้สลวยสวยเก๋ผลิตออกมามากมาย จนสาวๆ เริ่มมึนงงในการเลือกใช้ เพราะเส้นผมเป็นส่วนที่บอบบาง หากเจอกับผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีมากๆ รับรองว่าพังไม่เป็นท่าแน่นอน มะกรูด ถ้าเอ่ยถึงสมุนไพรบำรุงผม เชื่อว่าหลายคนต้องนึกถึงมะกรูดเป็นชนิดแรกๆ แน่นอน เพราะคงเคยเห็นกันบ่อยๆ ว่าบรรดาไอเท็มบำรุงเส้นผมนิยมใช้มะกรูดเป็นส่วนผสมสำคัญ ทั้งนี้เพราะมะกรูดมีสาร Citronellic Acid ที่ช่วยบำรุงให้รากผมแข็งแรง ซึ่งเมื่อเส้นผมแข็งแรงแล้ว ก็จะสามารถงอกใหม่ได้ดีตามไปด้วย รวมถึงช่วยแก้อาการผมขาดหลุดร่วงง่ายได้อย่างเห็นผล เหมาะมากสำหรับสาวๆ ที่มีปัญหาผมร่วง ผมบาง อัญชัน บอกเลยว่าสมุนไพรสีสันสวยงามอย่างอัญชัน ไม่ได้มีดีแค่ทำให้คิ้วเข้มดกดำเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อเส้นผมของสาวๆ อีกด้วย เพราะอัญชันมีคุณค่าของสาร Anthocyanin ที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของหลอดเลือด จึงช่วยกระตุ้นเลือดไปเลี้ยงรากผม ทำให้เส้นผมแข็งแรง และช่วยบำรุงให้เส้นผมดกดำ เป็นประกายเงางาม ว่านหางจระเข้ คงต้องยกตำแหน่งสมุนไพรครอบจักรวาลที่ควรมีติดบ้านเป็นอย่างยิ่งให้เลย สำหรับสมุนไพรยอดนิยมอย่างว่านหางจระเข้ ซึ่งมีประโยชน์มากมายหลายอย่างจริงๆ โดยเฉพาะในการช่วยบำรุงรักษาเส้นผมและหนังศีรษะ เพราะว่านหางจระเข้อุดมด้วย Vitamin E ซึ่งช่วยบำรุงเส้นผมให้นุ่มสลวย มีน้ำหนัก ไม่แข็งกระด้าง อีกทั้งยังช่วยให้ความชุ่มชื้นต่อหนังศีรษะและเส้นผมได้ดี […]

ฉีกกฎเมคอัพ! แม่ชบา เปลือกตาเขียวปากชมพูบานเย็น สวยยืนหนึ่งที่สุดในท่าโฉลง

หาใครเทียบได้ไม่จ๊ะแม่จ๋า เมื่อ แม่ชบา (รับบทโดย คิมเบอร์ลี แอน เทียมศิริ) แห่งท่าโฉลง ในเรื่อง “ทองเอก หมอยา ท่าโฉลง” ลุกขึ้นมาเปลี่ยนลุคเพื่อลบคำสบประมาทของทองเอกที่มองว่าตนไม่สวย ทั้งคิ้วหนา ตาโปน จมูกแหลม ทั้งที่ความจริงแล้วแม่ชบา คิ้วโก่งเป็นคันสร ตางามเป็นตากวาง ปากเข้ารูปเป็นกระจับ จมูกดูสันเป็นคม สวยมากแล้วก็ตาม งานนี้เลยได้ฝีมือเมคอัพจากแม่ชงโค (รับบทโดย แพท – ณปภา ตันตระกูล) มาแต่งให้แม่ชบายกเครื่องหน้าใหม่เลย แต่ผลที่ออกมาดูแล้วไม่รู้จะขำหรือร้องไห้ดีทั้งเปลือกตาเขียวปากชมพูบานเย็นแช่มชื่นขนาดนี้ บอกเลยฉีกกฎเมคอัพมาก ทางที่ดีที่สุดในการแต่งหน้าที่แอดอยากฝากสาวๆ ไว้คือควรเลือกทุ่มเทให้กับบริเวณที่คุณดูดีที่สุด เช่น หากคุณมีรูปปากสวย ก็ควรเน้นทาปากเนื้อแมตต์สีสด แทนที่จะแต่งตาเข้มๆ อย่างไรก็ตามเรื่องอารมณ์เราเปลี่ยนแปลงกันได้ ในบางเวลาที่อยากแต่งตาเข้มก็ควรทาปากสีอ่อนเพื่อรักษาบาลานซ์ให้ใบหน้านะจ๊ะ แต่การแต่งตาเข้มและปากสดขนาดนี้ไม่ใช่เรื่องผิดแต่อาจจะถูกมองว่าไม่สวยเอาได้นะคะซิส     View this post on Instagram   ก็สวยนะจ๊ะ ปากช่างตรงกับใจ ข้าดูออก 😏😅 #ทองเอกหมอยาท่าโฉลง A post shared […]

keyboard_arrow_up