Beauty

วันนี้ แพรวดอทคอม มีเมคอัพไอเท็มเด็ดๆ จาก 8 บิวตี้แบรนด์มาแนะนำให้สาวๆ เวิร์คกิ้งวูแมนสายสตรองประคองความสวยได้อยู่หมัดตลอดทั้งวัน เพราะเบื้องหลังความสวยที่โดดเด่น ส่วนหนึ่งเกิดขึ้นได้เพราะความเฉียบขาดในการเลือกใช้โปรดักท์ที่ให้ผลลัพธ์ที่ทรงพลังกับใบหน้าเก๋ๆ ของเรา เพราะงานของเราแม้จะหนักหน่วง งานทั้งยุ่งทั้งใช้ความคิด แถมกว่าจะฝ่าด่านรถติดไปถึงออฟฟิศในวันที่งานบีซี่ถึงขีดสุด แต่ความสวยก็ยังต้องอยู่!! ถูกไหมคะซิส เอาเวลาไปคิดงานก็เหนื่อยแล้ว ถ้างั้นแอดเลยอาสาเลือกเมคอัพไอเท็มชิ้นเด็ดมาบอกต่อให้สาวๆ พุ่งตัวไปสอยมาเติมสวยกันค่า เมคอัพไอเท็มน่าตำช่วงนี้ มาครบทั้งผิว แก้ม ปาก ตา และคิ้ว เปลี่ยนลุคสวยได้ไม่ซ้ำ CLARINS Spring 2019 Make-Up Collection ใครล่ะจะไม่อยากถ่ายเซลฟี่ให้สวยเป๊ะทุกองศาพร้อมรับการกดไลค์แบบรัวๆ? หรืออย่างน้อยเราก็ต้องไม่ทำให้ผู้ติดตามของเราผิดหวังกับรูปเซลฟี่ของเราเด็ดขาด! สำหรับซีซั่นนี้ แอดขอแนะนำเมคอัพที่จะช่วยยกระดับให้รูปเซลฟี่ดูเพอร์เฟ็กต์โดยที่ไม่ต้องพยายามอะไรให้มากมายก็สวยเป๊ะได้ พร้อมเซลฟี่ทุกเมื่อ พอเถอะกับการใส่ฟิลเตอร์จนผิวดูเหมือนพลาสติก ลอง Instant Poreless (1,250 บาท) ครีเอทลุค “หน้าสดแต่สวยเวอร์” เพียงลูบไล้ลงบนผิวหน้าเป็นขั้นตอนแรกของการแต่งหน้า จะช่วยให้ผิวดูเนียนใสไร้ความมันพร้อมรูขุมขนที่ดูละเอียดขึ้น และความบางเบาเป็นธรรมชาติคือกุญแจสำคัญสู่รูปเซลฟี่ที่สมบูรณ์แบบ เติมประกายสว่างไสวให้ผิวหน้าแทนการใช้แฟลชจากกล้องได้เลย เพราะ Glow 2 Go (1,500 บาท) จะช่วยสร้างกรอบหน้าให้ดูคมสวยมีมิติและยังช่วยเติมประกายอบอุ่นให้ผิวหน้าดูมีชีวิตชีวา เป็นได้ทั้งบลัชและไฮไลต์ด้วยแท่งสติ๊กสองด้านกับสองเฉดสีจ้า และไม่ต้องกลัวว่ารูปเซลฟี่เราจะสวยเกินหน้าเกินตาเพื่อน […]

หน้าร้อนนี้ที่มาพร้อมลมร้อนแบบนี้ คงไม่น่าแปลกที่ชาวไทยเราจะเริ่มเลี่ยงการออกกำลังกายนอกบ้านและหันมาออกกำลังในร่มกันแทน อย่างไรก็ตาม ด้วยวิถีชีวิตที่ใช้เวลาอยู่แต่ในอาคารกว่าร้อยละ 90 ทำให้ผู้บริโภคชาวไทยหันมาใส่ใจรักษาสุขภาพกันมากขึ้น โดยเฉพาะในหน้าร้อนนี้ ผลสำรวจของนีลเส็น ระบุว่า ผู้บริโภคชาวไทยร้อยละ 90 กล่าวว่าพวกเขาบริโภคเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพเป็นประจำและอีกกว่าร้อยละ 80 บริโภคอาหารเพื่อสุขภาพเป็นประจำ “ด้วยการเปลี่ยนแปลงของปัจจัยระดับมหภาค ไม่ว่าจะเป็นประชากรที่สูงอายุเพิ่มขึ้น ปัญหาสิ่งแวดล้อม การขยายตัวของเมือง หรือการใช้งานอินเทอร์เน็ตและการใช้งานผ่านมือถือที่เพิ่มขึ้น ทำให้ผู้บริโภคเริ่มหันมาพิถีพิถันมากขึ้นในการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ส่งผลดีต่อสุขภาพของตนเองมากขึ้น” นายวิรัช จุธานี ผู้อำนวยการนีลเซน ประเทศไทย กล่าว เช่นเดียวกับเหล่าพนักงานออฟฟิศรุ่นใหม่ที่ใช้ชีวิตอยู่ในกรุงเทพฯ ที่หันมาพิจารณาเรื่องความสะดวกสบายในการเข้าถึงสถานบริการด้านสุขภาพมากพอๆ กับทำเลที่ตั้งของออฟฟิศมากขึ้นเวลาที่พวกเขาตัดสินใจจะเปลี่ยนงาน แต่กระนั้นพนักงานออฟฟิศอีกจำนวนมากก็ยังเห็นว่าการหาเวลามาดูแลสุขภาพให้แข็งแรงในช่วงเทศกาลฤดูร้อนนั้นเป็นเรื่องยากมาก แถมในช่วงนี้ก็ยังเป็นช่วงที่อัตราผู้ป่วยโรคหัวใจยังคงอยู่ในระดับที่สูงที่สุดในประวัติกาลของประเทศไทยด้วย  แพรวดอทคอม จึงมีเคล็ดลับการรักษาสมดุลชีวิตที่ดีในช่วงฤดูร้อนมาแนะนำ กินอาหารให้ถูกต้อง กิจกรรมต่างๆ ที่จัดขึ้นเพื่อฉลองฤดูร้อนเป็นข้ออ้างสำหรับหลายๆ คนในการกินอาหารแปรรูปไขมันสูง แม้จะรู้อยู่แก่ใจว่าความระมัดระวังและใส่ใจในสิ่งที่กินนั้นสำคัญมากสำหรับสุขภาพใจและร่างกายโดยรวม นักวิจัยเชื่อว่านิสัยการกินเป็นเหตุผลที่ทำให้สเปนและอิตาลีถือเป็นประเทศที่มีสุขภาพดีที่สุดในโลก โดยการศึกษาของมหาวิทยาลัยแพทย์นาวาร์รา ระบุว่า “การกินอาหารแบบเมดิเตอร์เรเนียน ซึ่งมีส่วนประกอบเป็นน้ำมันมะกอกชนิดบริสุทธิ์หรือถั่วมีส่วนช่วยให้มีอัตราการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดประเภทรุนแรงต่ำกว่าคนที่กินอาหารด้วยวิธีการลดอาหารประเภทไขมัน” การกินอาหารประเภทที่อุดมด้วยโอเมก้า 3  โปรตีนที่ดีต่อสุขภาพ และไขมันจะช่วยให้ร่างกายของคุณรักษาสมดุลและน้ำหนักที่เหมาะสม เนื่องจากร่างกายต้องการไขมันเพื่อรักษาพลังงาน ดังนั้นคุณจึงควรบริโภคไขมันดี เช่น ปลาแซลมอน น้ำมันมะกอก อะโวคาโดและถั่วเปลือกแข็ง ที่หากินได้ง่ายจากเมนูต่างๆ อาทิ ปลาแซลมอนย่างราดด้วยน้ำมันมะกอกและน้ำสลัดแบบไม่เข้มข้น […]

เห็นภาพล่าสุดของ น้องจีน – จิรชยา แอนโฟเน่ ลูกสาวคนเล็กสุดสวย และสุดหวงแบบหัวแก้วหัวแหวนของ “คุณแม่นก – จริยา และ คูณพ่อจอนนี่  แอนโฟเน่” แล้ว ต้องยอมรับเลยว่าสวยหล่อทั้งบ้านจริงๆ ไม่อิงศัลยกรรม ลูกสาวก็สวยได้แม่ หน้าคมได้พ่อ เป็นอะไรที่ลงตัวมาก เรียกได้ว่าสวยเฉียบคมทุกองศาเลย โดยลุคที่เห็นล่าสุดเป็นการไปถ่ายออกรายการ 3 แซบ ร่วมกันพ่อแม่ลูก ซึ่งเมคอัพลุคนี้ของน้องจีนแต่งโดย คุณมุก @mookmake  และแฮร์สไตลิสต์ที่มาจัดแต่งทรงผมลุคนี้ของน้องจีนคือ คุณ @robirt_99 ซึ่งทั้งสองเป็นเมคอัพอาร์ติสต์ และแฮร์สไตลิสต์ที่คนดังหลายคนเลือกใช้บริการบ่อยๆ แต่ด้วยความที่ตัวแบบอย่าง น้องจีน งานดีเป็นทุนเดิม เพราะหน้าสวยคม แบบดูคมเข้มสไตล์แขกๆ สัดส่วนโครงหน้าเป๊ะ ดวงตากลมโตได้รูป ผมยาวดำขลับสลวยดูสุขภาพดี ทำให้ต่อให้แต่งหน้าแน่นหรือไม่แต่งเลยก็ดูสวยคมน่าดึงดูดสายตามาก เป็นโครงหน้าที่ดูดี ไม่จืดชืดน่าเบื่อ สวยจริงอะไรจริง เรียกได้ว่าเป็นนางเอกได้สบายๆ เลยล่ะ แต่ก็ไม่แน่นะ เพราะก่อนหน้านี้น้องจีนเคยมีข่าวว่า พี่เอ ศุภชัย นักปั้นมือทองเคยจีบๆ อยากให้มาเป็นเด็กปั้นในสังกัด ก็คงต้องรอดูต่อไปว่าคุณพ่อจอนนี่ และคุณแม่นก จะหวงลูกสาวมากขนาดไหน จะยอมให้เข้าวงการหรือเปล่า อันนี้คงต้องรอดู […]

รอบนี้เล่นใหญ่อลังการงานสร้างมากๆ อีกครั้งค่ะบรรดาแม่ๆ คนดังทุกคน สำหรับพรมแดงงาน Met Gala 2019 ที่เหล่าเซเลบริตี้แต่งตัวตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้ามาฟาดฟันกันในธีม Camp: Notes on Fashion ซึ่งได้แรงบันดาลใจจากบทความ Notes on “Camp” ของ Susan Sontag เล่าเกี่ยวกับแฟชั่นเสื้อผ้าสไตล์หลุดโลก แต่ก็ยังเต็มไปด้วยงานศิลปะที่มีเอกลักษณ์และงดงาม ทำให้เหล่าเซเลบริตี้ทั้งหลายต่างงัดไม้เด็ดทั้งเสื้อผ้าหน้าผมมาประชันกันสุดฤทธิ์ แบบฟาดได้ฟาด ต้องได้ซีน!! งานนี้ แพรวดอทคอม เลยไม่พลาดคัดเมคอัพแอนด์แฮร์สไตล์ 14 ลุคของเหล่าเซเลบริตี้พรมแดงครั้งนี้มาให้แฟนๆ ได้ชมกัน จะมีใครเตะตาโดนใจบ้าง และอลังการกันขนาดไหนบ้าง ไปดูกันค่ะ.. ลิลลี คอลลินส์ (Lily Collins) มาในทรงผมลอนตั้งกระบังหลังยิ่งใหญ่อลังการมาก และด้วยใบหน้าที่ขาวใสทำให้เมคอัพโทนสีม่วงที่เลือกแต่งดูโดดเด่นสะดุดตาเข้าไปอีกขั้น โดยเฉพาะเปลือกตาสีม่วงช่วยขับให้ขนตาที่งอนยาวเห็นชัดแจ๋วเลย ลิลี่ ไรน์ฮาร์ต (Lili Reinhart) มาในเมคอัพสวยหรูดูหวานเบาๆ น่ามอง แต่ทรงผมที่ดูเหมือนจะเรียบกลับให้ความรู้สึกคล้ายคลื่นแบบลูกไฟ ส่งให้โททัลลุคดูหวานจนไม่อาจละสายตา แคนดิซ สเวนโพเอล (Candice Swanepoel) ที่ดูเหมือนจะรวบทรงผมแบบเรียบๆ แต่ไม่!+เพราะเล่นกิมมิคที่หน้าผากเด่นชัดมาก เข้ากับเมคอัพโทนสีน้ำตาลทอง ดูหรูหรามาก […]

สร้างความปลื้มปิติให้แก่พสกนิกรทั่วทุกหมู่เหล่า และผ่านพ้นไปอย่างยิ่งใหญ่สมพระเกียรติสำหรับพระราชพิธีบรมราชาภิเษก พุทธศักราช 2562 ของพระบาทสมเด็จพระปรเมนทรรามาธิบดีศรีสินทรมหาวชิราลงกรณ พระวชิรเกล้าเจ้าอยู่หัว โดยตลอดพระราชพิธีฯ 3 วันที่ผ่านมา พระบรมวงศานุวงศ์ทุกพระองค์ต่างก็เข้าร่วมในการสำคัญนี้ตลอด ทำให้พสกนิกรชาวไทยและทั่วโลกต่างปลื้มปิติและอิ่มเอมใจ โดยเฉพาะพระราชธิดาองค์เล็ก สมเด็จพระเจ้าลูกเธอ เจ้าฟ้าสิริวัณณวรี นารีรัตนราชกัญญา ที่ทรงโดดเด่นและถือเป็นเจ้าหญิงผู้เป็นรอยยิ้มของราชวงศ์ไทยนั้น ทรงพระสิริโฉมงดงามมากในชุดไทย และลุคพระเกศาหลากทรงที่สง่างามมากจนมิอาจละสายตาได้ และด้วยลุคของ เจ้าฟ้าสิริวัณณวรีฯ นั้นดูสง่างามมาก แพรวดอทคอม จึงได้รวบรวม 5 ทรงพระเกศา และพระพักตร์ลุคต่างๆ ในงานพระราชพิธีฯ มาให้ได้ชมกันด้วย เพราะนอกจากชุดไทยจะเป็นสิ่งที่แสดงออกถึงความเป็นไทย และมีเอกลักษณ์ที่งดงามแล้ว อีกสิ่งหนึ่งที่ไม่ควรมองข้ามก็คือ ทรงพระเกศาที่เหมาะกับชุดไทยที่สวมใส่นั้นเอง ซึ่งทรงพระเกศาแบบที่ เจ้าฟ้าสิริวัณณวรีฯ ได้ทำนั้น เน้นรวบเกล้าเรียบหรู โดยส่วนใหญ่จะเกล้าผมเรียบๆ ดีเทลไม่แน่น แต่เพิ่มความอ่อนช้อยด้วยการประดับด้วยดอกไม้สด ปิ่นปักผม หรือมาลัยซีก เพื่อให้ลุคงามอย่างไทย และนอกจากพระเกศาทรงที่สง่างามแล้ว พระพักตร์ก็ดูพระสิริโฉมงดงามยิ่งนัก ด้วยความที่แต่งชุดไทยเมคอัพจะเน้นดูเบาๆ แต่แน่นไปด้วยความอ่อนหวานละมุนแต่ดูมีพลังไม่ขัดต่อโททัลลุค ลุคแรก เมื่อวันที่ (4 พฤษภาคม 2562) สมเด็จพระเจ้าลูกเธอ เจ้าฟ้าสิริวัณณวรี นารีรัตนราชกัญญา เสด็จฯ เข้าร่วมพระราชพิธีบรมราชาภิเษก พุทธศักราช 2562 ณ พระบรมมหาราชวัง ทรงฉลองพระองค์ชุดไทยบรมพิมาน ทรงสะพัก ประดับสายสะพายและดวงดารา […]

มาแล้วจ้าโชว์แรกของ Chanel Cruise 2020 ภายใต้การดูแลของ เวอร์ฌินี เวียร์ด (Virginie Viard) ครีเอทีฟไดเร็คเตอร์ ผู้กุมบังเหียนคนใหม่ของชาเนล หลังจากบอกลาปู่ คาร์ล ลาเกอร์เฟลด์ ไปเมื่อไม่นานมานี้กับ Chanel Fall/Winter 2019 คอลเล็คชั่นสุดท้ายฝีมือปู่คาร์ลเมื่อช่วงต้นเดือนมีนาคมที่ผ่านมา ครั้งนี้ถือว่า เวอร์ฌินี เวียร์ด โชว์ฝีมือด้วยตัวเองแบบไร้ปู่ครั้งแรกเลย ชมได้ที่ ฉายเดี่ยว! เวอร์ฌินี เวียร์ด ผู้กุมบังเหียนคนใหม่ ปล่อยของใน Chanel Cruise 2020 ซึ่งแน่นอนว่าแฟชั่นโชว์ของชาเนลมักได้รับความนิยมจากเหล่าแฟชั่นนิสต้า เหล่าเซเลบริตี้ ดารา คนดังจากหลากหลายวงการทั่วโลก เพราะทุกครั้งโชว์ของชาเนลไม่เคยธรรมดาและน่าจดจำเสมอ และในโชว์ครั้งนี้จัดขึ้นที่ กร็อง ปาเลส์ (Grand Palais) อีกหนึ่งแลนด์มาร์คสำคัญของประเทศฝรั่งเศส ซึ่งแน่นอนว่ารันเวย์ยังคงคอนเซ็ปต์ความยิ่งใหญ่และแตกต่าง โดยเนรมิตให้เป็นชานชาลาที่ผู้เข้าชมโชว์รับบทเป็นนักเดินทาง นั่งรอขบวนรถไฟที่มีชื่อว่า Chanel ซึ่งฟากคนดังจากไทยและถือเป็นแฟชั่นนิสต้าตัวแม่อย่าง ชมพู่ – อารยา เอ ฮาร์เก็ต ย่อมไม่พลาดบินลัดฟ้ามาร่วมชมโชว์นี้แน่นอน และลุคของแม่ก็ไม่เคยทำให้ผิดหวัง แม่มาในเมคอัพโทนสีพีชหวานอมเปรี้ยวจากการผสมผสานระหว่างชมพูและส้ม ที่ทำให้ไม่ดูจืดชืด แต่ขับให้ใบหน้าดูเปล่งปลั่ง สวยแบบสาวสุขภาพดี ไม่อ่อนและเข้มจนเกินไป […]

ก่อนหน้านี้เรื่องผมหน้าม้าอยู่ทรงของ “ลิซ่า BLACKPINK” ดูจะเป็นประเด็นที่ถูกพูดถึงในโลกโซเชียลจำนวนมาก สาวๆ หลายคนล้วนต่างอยากทราบว่าแท้จริงแล้วทำไมผมหน้าม้าของลิซ่าถึงอยู่ทรง แม้จะเต้นนอนราบไปกับพื้นเวที หรือเต้นและสะบัดแรงแค่ไหน ทำไมยังเป๊ะไม่เปลี่ยน ซึ่ง แพรวดอทคอม ก็เคยนำเสนอ แกะสูตรลิซ่า! แชร์ 4 วิธีล็อค ผมหน้าม้าไม่แตก ไม่เสียทรง สะบัดแค่ไหนก็เอาอยู่ มาแล้ว โดยทั้ง 4 สูตรที่หยิบยกมาบอกสาวๆ นั้น มีทั้งทริคจากแฮร์สไตลิสต์ และจากที่สาวๆ ชาวเน็ตทดลอง รวมถึงสาวเกาหลีที่เผยไอเท็มเด็ดออกมาว่าอยู่ทรงจริง แต่ทุกสูตรที่บอกไม่ได้มีการเฉลยจากตัวลิซ่าหรือแฮร์สไตลิสต์ของลิซ่าเลย และในเมื่อเรื่องราวการอยู่ทรงของผมหน้าม้าลิซ่าดูจะลุกลามไปต่างๆ นานา ด้านแฮร์สไตล์ที่เป็นคนจัดแต่งทรงให้ลิซ่าก็เลยทนอยู่นิ่งไม่ไหว ล่าสุด เลยออกมาชี้แจงแก้ไขความเข้าใจผิดของชาวโซเชียลผ่านอินสตาแกรมส่วนตัว (@ssem0919) ว่า “คนส่วนใหญ่เข้าใจผิดคิดว่าผมหน้าม้าที่อยู่ทรงของลิซ่าใช้กาวติดขนตามาแปะหน้าม้าไว้ จริงๆ แล้ว ไม่ใช่นะคะ อย่าเข้าใจผิดแบบนั้น สิ่งสำคัญเลยคือคุณต้องดรายร์ผมให้ตรงและแห้งลงมาก่อน แล้วจึงจัดแต่งทรงด้วยสเปรย์ล็อคผม จากนั้นก่อนขึ้นเวที ฉันจะดรายร์ผมอีกครั้งและเซ็ตทรงผมด้วยสเปรย์อีกรอบ ฉะนั้น ขอร้องว่าอย่าเข้าใจผิดแล้วไปใช้วิธีเอากาวติดขนตามาติดหน้าม้ากันนะคะ”   View this post on Instagram   #리사머리 #앞머리 #lisahair […]

ETERNITY FLAME CALVIN KLEIN น้ำหอม คอลเล็คชั่นใหม่ที่มีอินสไปเรชั่นจากพลังแสงแห่งดวงอาทิตย์ ช่วยขับเสน่ห์ความเย้ายวนของทั้งคุณสุภาพสตรีและสุภาพบุรุษ เกิดเป็นน้ำหอมสไตล์ Oriental ที่ผสานกลิ่นอายของธรรมชาติกับความเร่าร้อนของเปลวเพลิงไว้ด้วยกันอย่างลงตัว ETERNITY FLAME FOR WOMEN ดึงเสน่ห์ชวนหลงใหลของคุณผู้หญิง ด้วยส่วนประกอบความสดชื่นของผลไม้นานาชนิดและหมู่มวลดอกไม้อันน่าทะนุถนอม ตัดกับกลิ่นหอมเครื่องเทศ และพิเศษกว่าด้วย Labdanum Resin หรือ กลิ่นยางไม้จากพุ่มกุหลาบหิน จากส่วนประกอบที่แตกต่างอย่างลงตัวนี้ ทำให้ ETERNITY เป็นตัวแทนแห่งความรักและความเสน่หา ทุกกลิ่นหอมอันติดตรึงเผยให้เห็นถึงความเป็นผู้หญิงอันเย้ายวนและภาพลักษณ์ที่อบอุ่นชวนหลงใหล วางจำหน่ายในแบบ EAU DE PARFUM ขนาด 50ML ราคา 3,200 บาท และขนาด 100ML ราคา 4,150 บาท สำหรับคุณสุภาพบุรุษ ETERNITY FLAME FOR MEN ด้วยกลิ่นอายและส่วนผสมของผลไม้ ผสมผสานกลิ่นอายของอำพันและหนังสัตว์ กำเนิดเป็นความหรูหราและเสน่ห์อันแสนตรึงใจ องค์ประกอบแต่ละชนิดของน้ำหอมถูกรังสรรค์ให้เป็นน้ำหอมสไตล์ Fougere Oriental ที่เป็นนิยามใหม่ของความเป็นสุภาพบุรุษ สดชื่นแต่อบอุ่น กลิ่นหอมอ่อนๆ […]

เมื่อไม่นานมานี้มีช่างภาพรายหนึ่งในกรุงลอนดอน ได้คิดโปรเจ็คท์ “Natural Beauty” โดยมีจุดมุ่งหมายหวังกระตุ้นสังคมให้เปลี่ยนทัศนคติและมุมมองต่อมาตรฐานความสวยความงามของผู้หญิงตามธรรมชาติ ด้วยการชาเล้นจ์โปรเจ็คท์นี้ในการถ่ายภาพหญิงที่มีขนขึ้นตามร่างกาย อาทิ ขนรักแร้ ขนหนวด ขนหน้าแข้ง ฯลฯ ซึ่งเป็นมุมมองของสังคมที่มักมองว่าเป็นสิ่งไม่สวยงาม ไม่น่าเปิดเผยให้ผู้อื่นเห็น ไม่งั้นจะดูไม่สวย ไม่เซ็กซี่ตามแบบอย่างความสวยที่ผู้หญิงควรจะเป็น!! แต่เพราะค่านิยมเรื่องความงามในสังคม ทำให้ทั้งผู้หญิงหรือผู้ชายส่วนใหญ่กังวลและไม่มั่นใจเวลามีขนขึ้นตั้งแต่ใต้วงแขน แขน ขา รวมไปถึงหนวดใบหน้า หรือแม้กระทั่งบริเวณบิกินี่ไลน์อีกด้วย ทำให้ต้องหาวิธีกำจัด ไม่ว่าจะเป็นเลเซอร์ โกน แว็กซ์ ถอน เพราะไม่อยากให้คนอื่นเห็นด้านที่คิดว่าไม่สมควรนั่นเอง ซึ่งด้วยเหตุผลนี้ ทำให้ช่างภาพคนนี้ปล่อยภาพเหล่าหญิงสาวในอิริยาบถต่างๆ ที่โชว์ทั้งการไว้หนวด ปล่อยให้ขนรักแร้ยาว และขนหน้าแข้งยาว เพื่อหวังกระตุ้นให้สังคมมองความงามอีกด้านที่ไม่จำเป็นต้องปรุงแต่ง แต่เป็นความงามตามธรรมชาติจริงๆ แถมแอดมองว่าถ้าใครใจกล้าก็ถือเป็นเทรนด์ใหม่ที่น่าลองเหมือนกันนะ แต่ว่าควรดูแลรักษาความสะอาดให้ดีจะได้ไม่มีกลิ่นตามมานะจ้ะ ข้อมูลและรูป : boredpanda    บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ คล้ายมาก “พัคจีอู” นางแบบจิ๋วที่ชาว BLINK ตั้งฉายาว่า “มินิเจนนี่” BLACKPINK ผลวิจัยสารกรองรังสี UV ในเครื่องสำอางไม่ทำลายการสังเคราะห์แสงของปะการัง ความลับของ “ไฟโตนิวเทรียนท์” ในผักและผลไม้ ช่วยลดแก่และป้องกัน […]

สาวน้อยคนนี้มีนามว่า “พัคจีอู (Jiwoo Park)” เป็นนางแบบรุ่นจิ๋วที่กำลังถูกพูดถึงอย่างมากในโลกโซเชี่ยล โดยเฉพาะเหล่าบลิ้งค์ BLINK หรือแฟนคลับวง BLACKPINK ที่ให้ความสนใจสาวน้อยพัคจีอูเป็นอย่างมาก เพราะมีหน้าตาที่คล้ายกับสาวสวยอย่าง เจนนี่ BLACKPINK ราวกับเป็นแฝดพี่แฝดน้องกันเลยล่ะ และยิ่งเห็นความเหมือนชัดขึ้นเมื่อสาวน้อยพัคจีอูปล่อยคลิปวิดีโอเพลงKill This Love ในอัลบั้มใหม่ของ BLACKPINK ทางยูทูบช่อง BeautyDuty โดยสวมบทบาทเป็นสาวเจนนี่ ที่ต้องยอมรับเลยว่าเหมือนแทบทุกกระเบียดนิ้วจริงๆ ด้วยหน้าตาที่จิ้มลิ้ม ปากนิดจมูกหน่อย ดูน่ารัก สดใส ยิ่งพอแต่งหน้าแต่งตัวก็เหมือนจนแทบแยกไม่ออกเลยนึกว่าสาวเจนนี่ย่อไซส์มาเอง ส่วนถ้าใครได้ตามฟอลโล่ในอินสตาแกรมของสาวน้อยคนนี้แล้วได้เห็นการแต่งหน้าแต่งตัวถ่ายแบบคล้ายสาวเจนนี่ล่ะก็ ต้องยอมรับเลยว่าเหมือนมากลูก เอ็นดูวววววววว และด้วยเหตุนี้เองทำให้เหล่า BLINK ถึงกับตั้งฉายาให้สาวน้อยพัคจีอูว่า “มินิเจนนี่” กันเลยทีเดียว เอาเป็นว่าเดี๋ยวหาว่าแอดโม้เกินจริง เลื่อนลงไปดูเลยว่าเหมือนแค่ไหนค่ะ แต่แอดบอกเลยว่าสวยน่ารักจิ้มลิ้มมาก     View this post on Instagram   A post shared by BeautyDuty (@beautyduty_korea) on Apr 24, 2019 at 2:34am PDT   View this post on Instagram […]

ไม่ว่าจะผู้หญิงหรือผู้ชายก็ควรรู้ไว้ว่า ฮอร์โมนมีความสำคัญต่อร่างกาย เหมือนต้นไม้ที่ต้องการปุ๋ยฉันใด ร่างกายเราก็ต้องการฮอร์โมนฉันนั้น ฮอร์โมนที่เรารู้จักส่วนใหญ่ก็จะเป็นฮอร์โมนเพศหญิง เพศชาย ที่แสดงให้รู้ว่าเป็นหญิงหรือชาย โกรทฮอร์โมนที่มีความสำคัญต่อการเจริญเติบโต และยังมีอีกหลายฮอร์โมนที่มีความสำคัญที่ช่วยทำให้ร่างกายทำงานได้อย่างเป็นปกติ แต่ฮอร์โมนเหล่านี้ไม่ได้อยู่กับเราไปตลอด เมื่ออายุมากขึ้น ฮอร์โมนเหล่านี้ก็จะลดลง ร่างกายเราก็จะเริ่มเสื่อม และแสดงอาการออกมาว่าตอนนี้ร่างกายเรากำลังขาดหรือมีฮอร์โมนน้อยลง แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่าร่างกายเริ่มมี อาการขาดฮอร์โมน ชนิดใด และมีอาการอย่างไร พญ.น้ำทิพย์ พันธ์ทิพทวี แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านชะลอวัย จาก AddLife Anti-Aging Center ชั้น 2 ไลฟ์เซ็นเตอร์ (คิวเฮ้าส์ ลุมพินี) ได้ให้ความหมายของฮอร์โมนว่า ฮอร์โมน เป็นสารเคมีชนิดหนึ่งที่ร่างกายสร้างขึ้นมาเพื่อสื่อสารและทำหน้าที่ร่วมกับอวัยะต่างๆ ในร่างกาย โดยฮอร์โมนจะหลั่งออกมาจากต่อมไร้ท่อและซึมเข้าสู่เส้นเลือด จากนั้นจะอาศัยระบบการไหลเวียนของกระแสเลือด ส่งต่อไปยังเซลล์หรืออวัยวะต่างๆ ของร่างกาย เพื่อให้ร่างกายทำงานได้อย่างปกติ ฮอร์โมนเป็นสารเคมีที่มีประสิทธิภาพสูง แค่ปริมาณเพียงเล็กน้อย ก็สามารถสร้างผลกระทบให้กับร่างกายได้เป็นอย่างมากเลยทีเดียว ฮอร์โมนจึงมีความสำคัญและจำเป็นต่อมนุษย์ สัตว์ และพืช ที่จะช่วยในการดำรงชีวิต ฮอร์โมนพื้นฐานที่ควรทำความรู้จัก และเมื่อขาดฮอร์โมนชนิดนี้จะมีอาการอย่างไร โกรทฮอร์โมน มีส่วนสำคัญในการสร้างและพัฒนาเซลล์ให้มีการเจริญเติบโต เราจะได้ยินเรื่องโกรทฮอร์โมนมีผลต่อการเจริญเติบโตของเด็ก เป็นฮอร์โมนที่ช่วยเร่งความสูง สำหรับผู้ใหญ่จะมีความสำคัญเรื่องชะลอความชรา ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ เพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน […]

ซัมเมอร์นี้จะมีอะไรเหมาะไปกว่าเมคอัพสีพาสเทล สดใสหลากสี ริมฝีปากแวววาวฉ่ำน้ำ ดวงตาเป็นประกายแข่งกับแสงอาทิตย์ แต่ลองแต่งยังไงก็รู้สึกไม่เข้าหน้าซักที อาร์ทิสทรี สตูดิโอ อยากให้สาวไทยมั่นใจกับการแต่งหน้า กล้าที่จะลองสีสันใหม่ๆ เลยจับมือกับ “พี่เอ – ทิวากร โสภาอัศวภรณ์” เมคอัพอาร์ทิสต์ แถวหน้าของเมืองไทยมาสอนเทคนิคแต่งหน้าโทนชมพูที่สาวไทยแต่งได้จริง ให้สวยไม่ซ้ำ 2 ลุค 2 สไตล์ ทั้งสายหวานและสายชิคกับเมคอัพคอลเล็คชั่นอาร์ทิสทรี สตูดิโอ แพริเชียน สไตล์ เอดิชั่น แถมยังมีกลเม็ดเด็ดเคล็ดลับปลายด้ามแปรงมาเนรมิตให้สาวไทยสวยสดใสสไตล์สาวแพริเชียนอีกด้วย ลุคชมพูพาสเทลหวานซ่อนเปรี้ยว สดใสจนซัมเมอร์ต้องอาย ใครว่าสาวไทยแต่งสีชมพูไม่รอด วันนี้พี่เอจะมาสอนเทคนิคให้ดู! แต่อากาศร้อนแดดแรงแบบนี้นอกจากบำรุงผิวแล้ว ก่อนแต่งหน้าห้ามลืมทาครีมกันแดดปกป้องผิวเด็ดขาด ถ้าเตรียมผิวหน้าพร้อมแล้วก็มาเริ่มลงมือแต่งแต้มสีสันกันเลย 1. ขั้นตอนแรกหลังจากลงรองพื้นแล้ว ใช้ ชีค & ลิป ดูโอ สีมูแล็ง รูจ ผสมทั้งสองสีเข้าด้วยกัน แล้วแตะบริเวณหน้าแก้มหรือที่เรียกว่า Apple Cheek ค่อยๆ เกลี่ยออกด้านนอก โดยไม่ควรทาต่ำกว่าปลายจมูกเพราะจะทำให้แก้มดูห้อยย้อยได้ จากนั้นเซ็ทหน้าด้วยแป้งฝุ่นเน้นบริเวณทีโซนและใช้พัฟฟ์กดซ้ำเบาๆ บริเวณใต้ตา เพื่อเซ็ทเมคอัพให้ติดทนท่ามกลางอุณหภูมิร้อนแรงของซัมเมอร์ 2. เขียนคิ้วเพื่อกำหนดกรอบของดวงตา โดยใช้พู่กันแตะเนื้อครีม ทรี-อิน-วัน […]

วันนี้ แพรวดอทคอม มีบทความดีๆ สำหรับคุณสาวๆ เกี่ยวกับเรื่อง สารกรองรังสี UV ในเครื่องสำอางมาฝากค่ะซิส โดยศูนย์วิจัยและพัฒนานวัตกรรมของลอรีอัลร่วมมือกับศูนย์วิทยาศาสตร์แห่งโมนาโก (The Scientific Centre of Monaco) ได้ร่วมกันพัฒนาวิธีการประเมินผลกระทบของผลิตภัณฑ์ครีมกันแดดต่อปะการัง โดยการทดสอบได้วัดค่าด้วยตัวแปรหลักต่อการฟอกสีของแนวปะการังในการสังเคราะห์แสงของสาหร่ายขนาดเล็กที่อาศัยอยู่ร่วมกันกับปะการัง ผลการวิจัยเรื่อง “การเกิดปฏิกิริยาเคมีแสงของปะการังแข็งในกลุ่มปะการังเกล็ดคว่ำต่อส่วนผสมในครีมกันแดด” ได้รับการตีพิมพ์ในวารสารวิทยาศาสตร์ชั้นนำ สาขาปะการัง “Coral Reefs” โดยผลการวิจัยแสดงให้เห็นว่าปะการังสามารถสังเคราะห์แสงได้อย่างเต็มที่แม้สัมผัสกับสารกรองรังสี UV โดยมีการทำการทดสอบสาร 5 ชนิดในเวลา 5 สัปดาห์ ถึงแม้ว่าจะใช้สารกรองรังสี UV ในการทดลองที่มีความเข้มข้นสูงกว่าที่พบจริงจากท้องทะเลก็ตาม การป้องกันโรคมะเร็งผิวหนังเป็นประเด็นสำคัญในด้านสาธารณสุข เนื่องจากจำนวนผู้ป่วยมะเร็งกลุ่มนี้เพิ่มขึ้นเกือบเท่าตัวในช่วง 20 ปีที่ผ่านมา ศูนย์วิจัยและพัฒนานวัตกรรมของลอรีอัลจึงมุ่งมั่นที่จะพัฒนานวัตกรรมเพื่อผลิตภัณฑ์ครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพมาโดยตลอด ในขณะเดียวกันการพัฒนาผลิตภัณฑ์มุ่งเน้นในด้านความปลอดภัยของสิ่งแวดล้อมทั้งในทางทะเลและน้ำจืด ปัญหาแนวปะการังเป็นประเด็นที่มีความสำคัญเป็นอย่างมาก เนื่องจากแหล่งปะการังในหลายภูมิภาคทั่วโลกต้องเผชิญปัญหาปะการังฟอกขาวจากการสูญเสียสาหร่ายขนาดเล็ก (micro-algae) ที่อาศัยอยู่ร่วมกันไป ทางด้านกลุ่มนักวิทยาศาสตร์ที่เชี่ยวชาญด้านแนวปะการังต่างให้ความสำคัญกับเกี่ยวการฟอกสีของปะการังเพราะเชื่อว่ามีความเชื่อมโยงกับภาวะโลกร้อน และเมื่อไม่นานมานี้สารกรองรังสี UV ได้ถูกกล่าวว่ามีผลกระทบทางลบต่อปะการังอันเป็นสาเหตุให้ปะการังถูกฟอกขาว ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องทำการศึกษาทางวิทยาศาสตร์เพื่อวัดผลกระทบในประเด็นนี้อย่างละเอียด ศูนย์วิจัยและพัฒนานวัตกรรมของลอรีอัลทำงานร่วมกับศูนย์วิทยาศาสตร์แห่งโมนาโกเพื่อประเมินระดับความเข้มข้นของสารกรองรังสี UV ต่อการฟอกสีของปะการัง โดยนักวิจัยจากศูนย์วิทยาศาสตร์แห่งโมนาโกได้ทำการทดสอบปะการังเพาะเลี้ยงที่พัฒนาสายพันธุ์จากปะการังสายพันธุ์กลุ่มเกล็ดคว่ำ (Stylophora pistillata) ภายในห้องปฏิบัติการ มีการจำลองควบคุมสภาวะแสงและอุณหภูมิของน้ำตามสภาพแวดล้อมธรรมชาติอย่างเข้มงวดเพื่อประเมินผลกระทบจากโมเลกุลที่อาจปนเปื้อนและทำร้ายแนวปะการัง ในระหว่างทำการทดลอง […]

ในทุกๆ โมเม้นท์ของผู้หญิงนั้น ไม่ว่าจะโอกาสใดๆ สำคัญในชีวิต ต้องยอมรับว่าการเมคอัพมักจะอยู่ในโอกาสสำคัญๆ ของชีวิตหญิงสาว ไม่ว่าจะเป็นวันรับปริญญา วันแรกในการทำงาน วันเกิด หรือแม้กระทั่งวันที่เราตั้งใจจะไปออกเดท อย่างที่บอกการแต่งหน้าไม่ใช่แค่การเสริมสร้างบุคลิกความมั่นใจเท่านั้น แต่ยังเป็นการเติมเต็มความรู้สึกให้ในบางครั้งที่ผู้หญิงลุกขึ้นมาทำอะไรเพื่อตนเองหรือเพื่อคนรอบข้างในแบบ Empowered Women ที่ไม่ได้สวยแค่จากภายนอก แต่ยังต้องเท่และมีเสน่ห์ทางความคิด ทัศนคติ และการกระทำที่ออกมาจากใจ รักในสิ่งที่ทำและพร้อมจะเต็มที่กับทุกสิ่ง และในซีซั่นนี้เป็นช่วงเวลาแห่งการเฉลิมฉลอง ลอรีอัล ปารีสจากทั่วโลกได้เป็นผู้สนับสนุนหลักอย่างเป็นทางการของเทศกาลภาพยนตร์เมืองคานส์ภายใต้แนวความคิดที่ไปในทิศทางเดียวกัน ซึ่งก็คือการให้ความสำคัญในเรื่องของแฟชั่นความงามในโลกของภาพยนตร์ และแน่นอนว่ามีเหล่าเซเลบริตี้ระดับโลกรวมทั้งตัวแทนจากประเทศไทยไปร่วมในเทศกาลเป็นประจำทุกปี และในปีนี้ก็เช่นกันเหมือนเคย ชมพู่ – อารยา เอ ฮาร์เก็ต ในฐานะแบรนด์แอมบาสเดอร์ของแบรนด์ตัวแทนจากประเทศไทยไปร่วมสร้างปรากฏการณ์เจิดจรัสบนพรมแดงอีกครั้งเป็นปีที่ 7  ภายใต้แคมเปญ  “My Empire. My Own Rule. Because I’m Worth it.”  โดยได้เปิดตัวลุคไปงานคานส์แล้วด้วยลุค Queen of Cannes ที่จะมาตอกย้ำความสวยแบบยืนหนึ่ง ซึ่งเหลือเวลาอีกแค่ไม่ถึงหนึ่งเดือนจะเริ่มต้นขึ้นแล้ว สำหรับเทศกาลแห่งโลกภาพยนตร์ Festival de Cannes ซึ่งในปีนี้จัดขึ้นอย่างต่อเนื่องเป็นปีที่ 72 โดยงานจะมีขึ้นระหว่างวันที่ 14 -25 […]

เห็นคุณแม่คุณลูกคู่นี้ทีไร น่ารักทุกที รอบนี้ “แม่แอฟ ทักษอร – หนูปีใหม่ เอวาริณ” จัดผม ทรงดังโงะคู่ แบบแพ็คคู่แม่ลูกแบ๊วกรุบๆ มาเสิร์ฟความคิ้วต์อีกแล้ว ซึ่งก่อนหน้านี้คู่นี้เขาก็จัดทรง สวยซ่าส์แพ็คคู่ “แม่แอฟ – หนูปีใหม่” จัดทรงผมสไตล์ Undercut Braid สุดเท่ คู่กันมาแล้ว ก็อย่างที่เห็นว่ารอบก่อนเท่ๆ เฟี้ยสๆ ไปแล้ว รอบนี้ก็เลยมาหวานๆ ใสๆ ดูร่าเริงบ้าง และเช่นเคยทรงผมแม่ลูกคู่นี้จัดให้โดยคุณเปิ้ล แฮร์สไตลิสต์ ที่ทำทรงดังโงะคู่หรือซาลาเปาคู่ บอกเลยว่าเป็นทรงที่ช่วยคีพลุคให้ดูหน้าเด็กด้วย ขั้นตอนการทำก็ง่ายๆ ไม่ยากมาก เริ่มจากแบ่งผมเป็นสองข้างซ้าย-ขวา แล้วรวบผมทีละข้างยกสูงโดยไม่ต้องใช้หวีให้ดูแมสซี่ๆ โดยเน้นมัดสูงๆ ใช้มือสาง ไม่ต้องให้เนี้ยบมาก จากนั้นม้วนผมวนเป็นช่อ โดยใช้มือช่วยนำผมมาพันรอบๆ เป็นวงกลมจนกลายเป็นก้อน ก่อนรัดด้วยหนังยางรัดผมเพื่อเก็บทรง เก็บรายละเอียด ติดกิ๊บกันหลุดรอบๆ ก้อนดังโงะ ทำแบบนี้เหมือนกันทั้งสองข้าง ยิ่งถ้าเป็นกิ๊บบางแบบหลบในได้ยิ่งดี จากนั้นดึงผมรอบศีรษะให้ดูพองๆ แต่ต้องเบามือนะ เดี๋ยวผมจะชี้เกินเรื่อง คราวนี้ต้องแก้ทรงทำใหม่ ส่วนด้านหน้าก็ค่อยๆ ดึงปอยผมให้คลอเคลียใบหน้า โดยทรงดังโงะคู่ของแม่แอฟมาพร้อมหน้าม้า จากที่แบ๊วอยู่แล้วก็แบ๊วเข้าไปอีก ส่วนหนูปีใหม่ผมด้านหน้าที่เหลือก็ปล่อยพริ้วเบาๆ เพิ่มความใสๆ นิดๆ แค่นี้ก็เสร็จแล้วค่ะ ลองแชร์เก็บไว้เผื่อเป็นไอเดียให้คุณแม่และคุณลูกคู่ลองทำตามบ้าง […]

OOPS!! ไม่ได้พาดพิงใครนะคะเรื่องคบซ้อน แค่วันนี้เราจะมาว่ากันด้วยเรื่องการล้างหน้าแบบไม่ต้องซ้ำซ้อนลำไยเลือกยาก เพราะเป็นแบรนด์ที่สามารถเลือกสูตรให้เหมาะกับผิวได้เป๊ะจริงๆ ยอมรับเลยว่าส่วนตัวพัดชาเองก็ไม่เคยเจอใครออกเจลล้างหน้าไลน์เดียวแต่มีสูตรให้เลือกหลากหลายขนาดนี้เลยทำให้ตื่นเต้นเป็นพิเศษเมื่อแบรนด์ FACELABS ส่ง FACELABS Facial Cleanser Pure Gel เข้ามาประกวด ‘Praew Iconic Beauty’ ครั้งที่ผ่านมา เป็นโปรดักส์ตัวเดียวแต่มีให้เลือกมากถึง 4 สูตร กรรมการอย่างเรารู้สึกว่าเอาละสิจะลองอย่างไรเพราะมีให้เลือกตั้ง 4 สูตร เฉลยตรงนี้เลยว่าเก็บไว้ลองเองทุกสูตรเพราะอยากรู้สึกถึงความต่าง ก็ผิวของคนเรามีความเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา ยิ่งพัดชามีผิวผสมบางช่วงมันบางช่วงแห้ง เลยขอเก็บน้องๆ ทั้ง 4 เอาไว้สลับกันทำความสะอาดผิว ใสจริงไม่จริงจะได้ชมให้ฟังได้ด้วยตัวเองชัดๆ ไปเลย อยากจะล้างหน้าให้ใส…รู้จักสภาพผิวหรือยังจ๊ะ อันที่จริงพวกเราใส่ใจกับการเลือกสบู่/เจล/ครีม ล้างหน้ากันน้อยม๊ากกกก หลายๆ คนเลือกแค่ที่ล้างแล้วรู้สึกสะอาด ช่างต่างจากเวลาเลือกสกินแคร์อื่นๆ ที่เลือกแล้วเลือกอีกจนได้สูตรที่เหมาะกับผิวจริงจัง กับเจลล้างหน้าหลายคนดูแค่ล้างเสร็จถูหน้าแล้วดังเอี๊ยดอ๊าดก็เดาว่านี่คือสะอาดแล้ว ทั้งๆ ที่เป็นความเชื่อที่ผิดอย่างยิ่ง ผิวสะอาดและชุ่มชื้นแบบในฝันควรจะสัมผัสแล้วนิ่มนวลน่าจับไม่ใช่ฝืดเอี๊ยดเหมือนกับผิวลูกโป่ง หากจะให้เล่าถึงปัญหาผิวส่วนตัว พัดชาเป็นสาวผิวผสมเดี๋ยวแห้งเดี๋ยวมันเป็นส่วนๆ ยิ่งถ้าช่วงมีรอบเดือนจะมีสิว/เป็นผื่นง่ายเป็นพิเศษซึ่งอันนี้ถือเป็นปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมน อีกปัญหาคือเรื่องของการล้างเครื่องสำอางไม่สะอาดก่อให้เกิดสิวอุดตันเรื่องใหญ่มากเวอร์สำหรับคนที่ต้องแต่งหน้าเกือบทุกวันแถมแต่งแน่น แต่งเต็ม การล้างให้สะอาดนั้นมันยากเย็นเกินบรรยาย มีปัญหาผิวแบบงงๆ แพ้บ้างชนะบ้างแบบนี้แหละยิ่งน่าทดลองผลิตภัณฑ์จาก FACELABS เพราะเขาเคลมว่าเป็น ‘เวชสำอางที่มีสารสกัดจากธรรมชาติ คิดค้นและพัฒนามาเพื่อผิวแพ้ง่าย และเพื่อความแตกต่างของทุกสภาพผิวอย่างแท้จริง’ […]

ซัมเมอร์นี้ เจนี่ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร แบรนด์แอมบาสเดอร์สาวสวยของโอเลย์ ขอเป็นตัวแทนสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้หญิงวัย 30 ที่อาจใช้ชีวิตไม่เต็ม 100 เพราะมีความกังลเรื่องของวัย จนทำให้เลือกที่จะใช้ชีวิตในแบบที่ผู้หญิงวัยนี้ “ควร” จะเป็นมากกว่าการใช้ชีวิตแบบที่ “อยาก” จะเป็น.. “เจนี่มักจะได้ยินเพื่อนๆ หรือผู้หญิงวัย 30 หลายคนชอบพูดว่า “อายุเยอะแล้ว ไม่อยากไปเที่ยวแบบลุยๆ สังขารไม่ให้ เดี๋ยวผิวเสีย กู้คืนไม่ได้” อะไรทำนองนี้ จนทำให้หลายคนเลือกที่จะทำอะไรแบบเดิมๆ แทนที่จะใช้ชีวิตให้สนุกสนานเต็มที่” เจนี่เลยอยากเป็นตัวแทน เพื่อให้สาวๆ ลองเปลี่ยนทัศนคติใหม่ ลองหาโอกาสให้ชีวิตให้เต็มที่ แล้ววันหนึ่งเราจะไม่ต้องมองย้อนกลับมาด้วยความเสียใจและเสียดายเลย” ทั้งสวยทั้งมั่นใจในตัวเองขนาดนี้ เจนี่บอกว่าเธอมีเคล็ดลับที่อยากแบ่งปันกับสาวๆ ให้ลุกขึ้นมาเปลี่ยนทัศนคติตัวเองใหม่และใช้ชีวิตให้เต็มที่ แฮ็ปปี้แบบไม่แคร์อายุ 1. สุขภาพสำคัญที่สุด “หากเรารู้จักดูแลร่างกายให้สมบูรณ์ และแข็งแรงอย่างต่อเนื่อง รักร่างกายให้มาก โอกาสในการใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ ก็ไม่ใช่เรื่องยากค่ะ” 2. รู้จักชมตัวเอง “ถ้าเราไม่รักตัวเอง เราจะแบ่งปันความรักให้คนอื่นได้ยังไงถูกไหมคะ การชมตัวเองของเจนี่ คือการให้กำลังใจตัวเอง ทุกครั้งที่เราทำอะไรสำเร็จ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงานหรือเรื่องอื่นๆ ที่มีความท้าทาย รู้จักให้กำลังใจตัวเอง ชมตัวเองเมื่อเราผ่านอุปสรรคเหล่านั้นมาได้ค่ะ” 3. […]

รู้หรือไม่ว่า โรคร้ายที่นับว่าเป็นภัยคุกคามสุขภาพของคนในยุคปัจจุบันมากที่สุด คือ โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) อันได้แก่ เบาหวาน ความดัน หัวใจ ฯลฯ ซึ่งสาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากไลฟ์สไตล์อันสุ่มเสี่ยงของคนในยุคปัจจุบันที่อาจจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ ไม่ว่าจะเป็น ความเครียด และความวิตกกังวลจากการทำงาน นอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย และทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ เป็นต้น ซึ่งพฤติกรรมเหล่านี้เป็นสาเหตุกระตุ้นการเกิดอนุมูลอิสระ (Free Radical) ที่จะค่อยๆ สะสมทำให้เซลล์ภายในร่างกายเสื่อม ตาย หรือกลายพันธุ์ ส่งผลให้ป่วย ดูแก่ชราก่อนวัยอันควร และที่สำคัญคือเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคไม่ติดต่อเรื้อรังหรือ NCDs ด้วย ซึ่งการป้องกันโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) นอกจากหลีกเลี่ยงไลฟ์สไตล์ที่สุ่มเสี่ยงแล้ว ยังสามารถป้องกันได้ง่ายๆ ด้วยการทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ (Anti-Oxidant) ในปริมาณที่เพียงพอในแต่ละวัน จากข้อแนะนำตามธงโภชนาการ เราควรทานผลไม้วันละ 3-5 ส่วน ซึ่งผลไม้และน้ำผลไม้เป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ รวมถึงไฟโตนิวเทรียนท์ (Phytonutrient) ต่างๆ ที่จะช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอการเสื่อมของเซลล์ และช่วยลดความเสี่ยงของโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) ด้วยความเร่งรีบในการดำรงชีวิตปัจจุบัน ทำให้คนส่วนใหญ่รับประทานได้ในปริมาณที่ไม่ถึง ดังนั้น การดื่ม “น้ำผลไม้” ที่มีไฟโตนิวเทรียนท์ […]