Beauty

ถ้ายังจำกันได้ก่อนหน้าที่จะมีน้องข้าวหอมลูกชายหัวแก้วหัวแหวนสุดเลิฟ “ตั๊ก-บงกช เบญจรงคกุล” นั้น มีรูปร่างผอมเพรียว และใบหน้าเรียวเล็กมาก ถือเป็นนักแสดงคนหนึ่งที่มีโครงหน้าสวยเป๊ะได้รูป โดยไม่ต้องพึ่งศัลยกรรมเลย เรียกได้ว่าสัดส่วนใบหน้าสวยเพอร์เฟ็คก็ไม่ผิด อีกทั้งเครื่องหน้าอย่าง ดวงตาก็กลมโต มีชั้นตาชัดเจน จมูกโด่งเป็นสัน ปากเข้ารูปเป็นกระจับ ส่งให้ใบหน้าโททัลลุคนั้นดูดีไม่มีที่ติ แม้ตอนที่สาวตั๊กยังอวบก็ยังดูสวยอยู่ แต่ปัจจุบันอย่างที่ แพรวดอทคอม เคยนำเสนอไปแล้วว่าด้วยความตั้งใจเปลี่ยนแปลงตัวเอง ความมีวินัยออกกำลังกาย และเลือกกินอาหารที่เป็นประโยชน์ของสาวตั๊ก หลังจากที่เคยมีปัญหาด้านรูปร่างและสุขภาพ ผลพลอยได้ก็เลยทำให้สาวตั๊กกลับมาสวยวันสวยคืนดังเดิม ของแถมที่ดีที่สุดคือ ร่างกายแข็งแรง และรูปร่างดีขึ้นอีกด้วย ทั้งยังมีกล้ามเนื้อหน้าท้อง ซึ่งไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำได้ และล่าสุดเมื่อวานนี้ (21 สค.62) สาวตั๊กได้ลงอินสตาแกรมตอนให้สัมภาษณ์กับสื่อในลุคสูทสีขาวสวยสะกดตา ผมยาวตรงสลวย และเมคอัพโทนน้ำตาลนู้ด มีความสีพีชแซมกรุบๆ ส่วนโครงหน้าก็ชัดขึ้นจากการฟิตหุ่นที่สม่ำเสมอจนได้ร่างเพรียวกลับมาครองถือว่าคุ้มกับความตั้งใจมาก ซึ่งเมคอัพก็มีส่วนช่วยให้ใบหน้าเป๊ะขึ้นอีกขึ้นด้วย สำหรับใครที่ต้องการเน้นกรอบหน้าให้มีความเรียวเล็กดูคมชัด แพรวดอทคอม มีเทคนิคเฉดดิ้งใบหน้ามาฝากค่ะ เริ่มจากให้สาวๆ ลงเฉดดิ้งบริเวณข้างแก้ม ตั้งแต่กลางแก้มไล่มาทางขากรรไกร โดยปัดเฉียงจากบนลงล่างด้วยบรอนเซอร์สีน้ำตาลหรือสีทองแดง โดยสีบรอนเซอร์ควรเข้มกว่าผิวระดับหนึ่ง ระวังอย่ามือหนัก ค่อยๆ ไล่ปัดเบาๆ แล้วค่อยเพิ่มน้ำหนักทีละนิดให้มากขึ้นตามความต้องการได้เลยค่ะ จากนั้นจึงปัดไฮไลท์สีพีชบริเวณหน้าแก้มให้เหนือบลัชออน โครงหน้าชัดเหมือนตอนสาวๆ “ตั๊ก บงกช” สวยเรียบหรูในเมคอัพโทนนู้ดนัวๆ เรื่อง […]

นอกจากที่รู้ๆ กันอยู่ว่าสาวๆ ต้องเลือกลิปสติกสูตรติดทน เพื่องานตะลุยกินที่สวยปัง แต่ทั้งนี้ก็ยังมีอุปกรณ์เสริมอื่นๆ อีกด้วย ที่จะช่วยเตรียมให้เรียวปากพร้อมรับกับลิปสติกได้อย่างสมบูรณ์แบบ เรียบเนียน ไม่ตกร่อง ช่วยให้ลิปสติกเกาะติดริมฝีปากได้ยาวนานพร้อมสู้กับของทอด ของมัน และน้ำซุปได้อย่างเต็มกำลัง ชนิดที่กินไม่ยั้ง ปากก็ยังสวยเป๊ะ ซึ่งนี่คือ 5 ไอเท็มต้องมี! ที่ แพรว ขอหยิบมาแนะนำสำหรับสาวๆ สายกิน   ลิปสครับ ชิ้นนี้มีไว้ไม่ตกร่อง สาเหตุที่ริมฝีปากหลุดล่อน เป็นรอยตกร่องเสียสวยเวลาขยับปากเคี้ยวอาหาร ส่วนหนึ่งเพราะสาวๆ ไม่เตรียมริมฝีปาก ให้เรียบเนียนก่อนลงลิปสติก ก่อนตะลุยกินสตรีทฟู้ดครั้งต่อไป ต้องไม่ลืมสครับริมฝีปากด้วยลิปสครับ โดยใช้แปรงมาสคาราแบบใช้แล้วทิ้งหรือแปรงสีฟันนิ่มๆ เป็นตัวช่วยขัด RECOMMENDED BURT’S BEES CONDITIONING LIP SCRUB PIXI BEAUTY NOURISHING LIP POLISH FRESH SUGAR LIP POLISH   ลิปบาล์ม ถึงกลัวมันก็ต้องทา สาวสายกินบางคนไม่กล้าทาลิปบาล์มก่อนลงลิปสติก เพราะกลัวว่าความมันจะทำให้สีสันลบเลือนเร็ว หารู้ไม่ว่าเรียวปากที่ไม่ชุ่มชื้น ลิปสติกก็เกาะไม่อยู่เช่นกัน […]

ตื่นเต้นจนต้องรีบบอกต่อ เพราะล่าสุด NARS เครื่องสำอางแบรนด์ดังจากสหรัฐอเมริกาขวัญใจสาวๆ ทั่วโลก ทำเซอร์ไพร้สออก Audacious Fragrance น้ำหอมกลิ่นแรก ของแบรนด์มาแล้วจ้า ซึ่งออกแบบมาเพื่อฉลองการครบรอบ 25 ปีในปีนี้ โดยถ่ายทอดทุกสัญลักษณ์ความเป็น ฟรองซัวส์ นารส์ออกมาได้อย่างโดดเด่น ด้วยการพัฒนาแนวกลิ่นร่วมกับโอลิเวีย จาโกเบ็ตติ สุคนธกรนักออกแบบน้ำหอมชื่อดัง กลิ่นแรกหลอมรวมความหอมหวานของดอกลีลาวดีขาวพิสุทธิ์เข้ากับกลิ่นควันไฟเผาไหม้ของหัวน้ำหอมสกัดจากกำยาน กลมกลืนเข้ากับดอกเตียเร ดอกไม้พื้นเมืองประจำชาติตาฮิติที่ฟรองซัวส์ นารส์รักยิ่ง ซึ่งทำหน้าที่เป็นหัวใจของโครงสร้างบนฐานกลิ่นไม้จันทน์เทศ ถ่ายทอดความเป็นผู้หญิงที่มีเสน่ห์เย้ายวน และที่โดดเด่นสะดุดตาที่สุดเห็นจะเป็นดีไซน์ขวดแก้วทรวดทรงโค้งมน กลมกลึง เล่นแสงเงากับสีดำลึกลับที่บอกเลยว่าดูหรูหราน่าครอบครองมาก ในขณะเดียวกัน เนื้อกลิ่นก็เกิดจากการผสมผสานความหอมหวานเย้ายวนจากมวลดอกไม้ขาวเข้ากับความลึกลับ และร้อนแรงของกลิ่นควันไฟที่ได้จากการเผาไม้หอม ผลลัพธ์ที่ได้ก็คือ น้ำหอมกลิ่นหวานละมุนๆ แต่สงวนท่าทีลึกๆ ซึ่งเต็มไปด้วยความลึกลับ เย้ายวนใจมากเลยทีเดียว แอบกระซิบสาวกนาร์สว่ารออีกนิดเดียว อีกแค่ไม่กี่วันก็จะวางขายแล้วจ้า ขนาด 50 มล. ราคา 5,900 บาท เริ่มวางจำหน่าย 1 กันยายน 2562 ที่เคาน์เตอร์นาร์สสาขา พารากอน, เซ็นทรัลชิดลม, เซ็นทรัลลาดพร้าว, เซน, คิสเซ็นทรัลเวิลด์, นาร์สบูทีค […]

ช่วงวันนั้นของเดือน สาวๆ หลายคนอาจมีปัญหาของการ ปวดประจำเดือน หรือบางคนก็อาจจะไม่มีปัญหาก็เป็นได้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายๆ อย่าง โครงสร้างร่างกาย ก็เป็นหนึ่งปัจจัยที่มีผลต่อประจำเดือนของสาวๆ  ก็เพราะในหนึ่งเดือนของผู้หญิงวัยเจริญพันธุ์ จะมีช่วงที่ร่างกายและจิตใจเปลี่ยนแปลงค่อนข้างมาก นั่นคือ ช่วงที่มีประจำเดือน ซึ่งมีการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมน ส่งผลกระทบโดยตรงต่อร่างกายมากพอสมควร เพราะภูมิต้านทานต่ำมากกว่าปกติ ระบบข้อต่อ กระดูก กล้ามเนื้อมีการคลายตัวมากเกินไป ทำให้ข้อต่อกล้ามเนื้อหลวม ซึ่งหากแข็งแรงไม่พอจะทำให้ร่างกายไม่สามารถต้านอาการต่างๆ ที่เกิดขึ้น เมื่อมีภาวะนี้ คุณเพ็ญพิชชากร แสนคำ นักกายภาพบำบัด จากคลินิกกายภาพบำบัดอริยะ ชั้น 1 ไลฟ์เซ็นเตอร์ (อาคารคิวเฮ้าส์ ลุมพินี) บอกไว้ว่า ในช่วงมีประจำเดือนระบบกระดูกกล้ามเนื้อของอุ้งเชิงกราน หน้าท้อง ขา ไม่แข็งแรงหรือมีความทนทานไม่มากพอ จะถูกยืดยาวออก หลวมตัวมากไป ทั้งข้อต่อและกล้ามเนื้อ ไม่เพียงพอที่จะพยุงร่างกายให้ต้านกับแรงโน้มถ่วง หรือไม่ทนทานต่อการใช้กล้ามเนื้อในการทำกิจวัตรประจำวันในช่วงนั้นของเดือนได้ เมื่อเจอภาวะเช่นนี้ร่างกายจะมีกลไกบอกความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น นั่นคือ อาการเจ็บปวดต่างๆ ซึ่งแตกต่างกันออกไปแล้วแต่สภาวะแต่ละส่วนของร่างกาย ความไม่ทนทานหรือความไม่แข็งแรงของกระดูกกล้ามเนื้อนี้ จัดได้ว่าเป็นส่วนของโครงสร้างร่างกายที่ไม่สมดุลด้วย ระบบกระดูกกล้ามเนื้อคือระบบโครงสร้างร่างกาย มีความสำคัญเสมือนเสาหลักของร่างกาย เป็นศูนย์รวมของเส้นประสาท ระบบหลอดเลือด ระบบน้ำเหลือง เหล่านี้เป็นส่วนที่ประกอบขึ้นมาให้ร่างกายอยู่ได้ หลังช่วงล่างเป็นทางออกของรากประสาท […]

ปัจจุบันนี้ทั้งผู้หญิงและผู้ชายต่างต้องการให้ตัวเองดูดีทั้งรูปร่างหน้าตาและการแต่งตัว แต่ที่ทุกคนปฎิเสธไม่ได้เช่นกันว่ารอยยิ้มมีส่วนสำคัญอย่างมากต่อหน้าตาและเป็นสิ่งที่ผู้คนรอบตัวสังเกตเห็นเป็นอันดับต้นๆ โดยเฉพาะเมื่อพบกันครั้งแรก. ใครก็ตามที่มีรอยยิ้มที่มีปัญหาการเรียงตัว, รูปร่างและสีฟันไม่สวยงามก็จะรู้สึกไม่มั่นใจที่จะยิ้ม  การรักษาโดยการจัดฟันสามารถช่วยแก้ไขการเรียงตัวของฟันได้แต่ไม่สามารถแก้ไขปัญหารูปร่างและสีของฟันได้รวมถึงจะใช้เวลารักษาประมาณ 2 ปี การรักษาโดยฟอกสีฟันสามารถช่วยให้ฟันขาวได้แต่ก็มีข้อจำกัดระดับความขาวและส่วนใหญ่ต้องฟอกซ้ำทุก 6-12 เดือน พอร์ซเลน วีเนียร์ (porcelain veneers) คือ การรักษาทางเลือกด้วยชั้นเคลือบฟันใหม่ที่สร้างจากเซรามิก (ceramic) ซึ่งจะช่วยแก้ไขปัญหาช่องว่างระหว่างฟัน, ฟันแตกหัก, สึกกร่อน หรือมีสีเหลืองคล้ำดูไม่สะอาดตาให้มีสีขาวเป็นธรรมชาติอย่างถาวร และเพิ่มความมั่นใจในการยิ้ม การรักษาวีเนียร์จะใช้เวลาโดยประมาณ 2 อาทิตย์ตั้งแต่พบคุณหมอครั้งแรกเพื่อตรวจวิเคราะห์, ออกแบบรอยยิ้มและเขียนแบบรอยยิ้มต้นแบบ (Smile Design Prototype) จนถึงเปลี่ยนแปลงรอยยิ้มเสร็จสมบูรณ์ ยกเว้นคนไข้ที่จำเป็นที่จะต้องมีการรักษาร่วมกับการตกแต่งเหงือกหรือจัดฟันร่วมด้วยซึ่งจะต้องพิจารณาเป็นกรณีพิเศษ หลายหลายคนอาจจะเคยเห็นเพื่อนๆที่ได้รับการรักษาด้วยวีเนียร์แล้วดูไม่เป็นธรรมชาติ เนื่องด้วยวัสดุที่ทำอาจจะไม่ใช่พอร์ซเลนที่เรียกว่าการแปะฟัน หรือได้รับการรักษาโดยทันตแพทย์ที่ไม่เชี่ยวชาญในเรื่องการออกแบบรอยยิ้มให้ดูสวยงามโดดเด่น และเข้ากับบุคลิกของแต่ละคนซึ่งไม่ใช่เรื่องง่ายจะต้องได้รับการฝึกฝน และเข้าใจเทคโนโลยีที่เข้ามาช่วยการออกแบบตัวอย่างเช่น Digital Smile Design Concept ทันตแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญในการรักษาวีเนียร์ยุคนี้สามารถที่จะลดการกรอฟันถึงไม่กรอฟันคนไข้ในขั้นตอนการรักษาประเภทนี้ที่เรียกว่า Minimal Prep หรือ Prepless Veneers อีกด้วยเนื่องจากจะมีการใช้แบบรอยยิ้มที่เขียนไว้  (prototype) ควบคุมไม่ให้กรอฟันโดยไม่จำเป็นร่วมไปกับการใช้พอร์ซเลนที่มีคุณภาพสูงที่ยังแข็งแรงแม้มีความหนาที่น้อยลง สอบถามเพิ่มเติมที่ : โรงพยาบาลทันตกรรม กรุงเทพ อินเตอร์เนชั่นแนล […]

แน่นอนว่าหากนึกถึง “คีอานู รีฟส์” นักแสดงฮอลลีวู้ดชื่อดังวัย 54 ปี หลายคนคงจะนึกถึงความหล่อเหลามาดแมนแฮนซั่ม และหนวดเคราที่ดูเป็นซิกเนเจอร์จนสาวๆ ต้องกรี้ดกันเป็นแถว แม้เวลาจะผ่านมานานสักเท่าไหร่ แต่ความหล่อกลับไม่ลดลงเลยสักนิดมีแต่ยิ่งทวีคูณ แถมความเป็นสุภาพบุรุษก็เลื่องลือจนสาวๆ ต่างตกหลุมรักกันไปไม่น้อย ประกอบกับฝีมือทางการแสดงระดับพระกาฬ รวมถึงผลงานชื่อดังหลากหลายเรื่องไม่ว่าจะเป็น เดอะ เมทริกซ์,  คอนสแตนติน และภาพยนตร์ภาคล่าสุดกับเรื่องจอห์น วิค 3 จึงทำให้เขาขึ้นแท่นเป็นนักแสดงในตำนานของวงการฮอลลีวู้ดไปเรียบร้อย และอย่างที่บอกว่าหนวดเคราบนใบหน้าหล่อๆ ของเขานั้นดูเป็นซิกเนเจอร์ที่กลายเป็นภาพติดตาของสาวๆ ไปแล้ว แม้จะดูเท่และน่าค้นหาเพียงใด แต่ตอนนี้ คีอานู รีฟส์ หน้าใสกริ๊งไร้หนวดเคราแล้วจ้า ส่วนสาเหตุที่ทำให้เขาต้องโกนหนวดเคราออกนั้น เป็นเพราะเขาต้องถ่ายทำภาคต่อของภาพยนตร์เรื่อง Bill and Ted ร่วมกับ Alex Winter นั่นเอง ซึ่งเขาได้แสดงภาพยนตร์เรื่อง Bill and Ted ภาคแรกเมื่อประมาณ 30 ปีที่แล้วในปี 1989 โดยเขารับบทเป็น Ted คู่กับอเล็กซ์ที่รับบทเป็น Bill และในภาคที่ 3 นี้จะมาในชื่อว่า Bill & […]

เกิดเป็นข่าวโด่งดังมาก หลังจากเพจดังอย่าง Pimrypie แม่ค้าออนไลน์สุดแซ่บขวัญใจชาวโซเชี่ยลที่มีผู้ติดตามถึงเพจ 201,418 คน ถูกตำรวจกองบังคับการปราบปรามการกระทำความผิดเกี่ยวกับการคุ้มครองผู้บริโภค (บก.ปคบ.) บุกระดมกำลังตรวจสอบและกวาดล้างสินค้าละเมิดลิขสิทธิ์ (สินค้าปลอม) โดยเฉพาะกลุ่มอาหารเสริม น้ำหอม และเครื่องสำอาง เนื่องจากสร้างความเดือดร้อนให้แก่ผู้บริโภคบางรายที่ได้ร้องเรียนผ่านเข้าทางเพจ “รู้ทันภัยเครื่องสำอาง อาหารและยา” ซึ่งพบว่าเพจ Pimrypie ได้โฆษณาเครื่องสำอางหลายรายการที่ไม่ได้มาตรฐาน และต่อมาตำรวจ กก.4 บก.ปคบ. ได้สืบสวนและนำหมายค้นเข้าตรวจค้นเพิ่มเติม พบน้ำหอมไม่มีเลขจดแจ้งจำนวนมากอีกด้วย ซึ่งการกระทำดังกล่าว ถือเป็นความผิดตามพระราชบัญญัติเครื่องสำอาง พ.ศ.2558 ทางเจ้าหน้าที่ตำรวจจึงได้ตรวจยึดของกลางทั้งหมดนำส่งร้อยเวร กก.4 บก.ปคบ. เพื่อดำเนินคดีตามกฎหมายต่อไป ล่าสุดเมื่อคืน (19 สค.62) ทาง Pimrypie แม่ค้าออนไลน์สุดแซ่บ ได้ไลฟ์สดชี้แจงถึงเรื่องดังกล่าวสรุปคร่าวๆ ว่า “เมื่อ 6 เดือนที่แล้ว พิมรี่พายได้ขายเครื่องสำอางและน้ำหอมของปลอมจริง แต่ได้แจ้งลูกค้าทุกคนว่าขายของปลอมนะ ซึ่งก็มีคนซื้อตลอด จนเพจดอกจิกมาเตือนว่าขายของปลอมผิดกฎหมายนะ พิมรี่พายเลยตัดสินใจเลิกขายของปลอมมา 6 เดือนแล้ว แต่ของปลอมดังกล่าวก็เก็บอยู่ในบ้านไม่ได้เอาไปทิ้ง จนเจ้าหน้าที่ตำรวจมาขอตรวจค้นบ้าน เจอของปลอมที่เก็บไว้ ทำให้ต้องถูกดำเนินคดีตามกฎหมาย และได้ชี้แจงในไลฟ์เพิ่มเติมว่าปัจจุบันขายของแท้ไม่มีของปลอมแล้ว” ซึ่ง […]

ขอย้ำเลยว่าดื่มเพลินระวังห่วงยางรอบเอวถามหานะคะซิส สำหรับเครื่องดื่มสุดโปรดที่ขาดไม่ได้ของสาวๆ นั้น ถ้าเป็นคนที่ติดดื่มแต่น้ำเปล่า หรือประเภทน้ำสมูทตี้ดีท็อกซ์สายคลีนๆ เพื่อสุขภาพก็คงไม่น่าห่วงอะไร แต่สำหรับบางคนต้องที่ดื่มกาแฟทุกวัน หรือประเภทจำพวกน้ำชงทั้งหลาย แถมท็อปปิ้งหนักๆ ที่น่าห่วงมาก โดยเฉพาะสายชานมไข่มุก ว่าไหมคะซิส…อร่อยแต่แคลอรี่อลังการเหลือเกิน แล้วถ้ายิ่งสาวๆ คนไหนอยู่ในช่วงกำลังลดน้ำหนักล่ะก็ ไม่ใช่แค่เรื่องอาหารการกินที่ควรระวังนะคะ แคลอรี่ในเครื่องดื่มก็เป็นตัวการหลักยิ่งต้องดูให้ดีเช่นกัน อย่างที่บอกไปว่าถ้าสาวๆ ชอบดื่มแค่น้ำเปล่า คงไม่ต้องกังวลเรื่องแคลอรี่แต่อย่างใด แต่ถ้าเป็นสายน้ำชงอารมณ์ขอเติมความหวานให้ร่างกายบ้าง ไม่งั้นทำงานไม่ได้เนี่ยน่ากลัวว่าจะอ้วนไม่รู้ตัวนะคะ วันนี้ แพรวดอทคอม จึงนำตัวเลขแคลอรี่ในเครื่องดื่มแต่ละแก้วมาเปิดให้ดูกันว่ามากน้อยแค่ไหนบ้าง ถ้าสาวๆ คนไหนที่กำลังควบคุมน้ำหนักก็ต้องลองชั่งใจก่อนดื่มสักนิดนะคะ แบบ 200 แคลอรี่ UP ชานมไข่มุก 380 kcal (ไม่รวมแก้วที่มีชีสพ่นไฟนะคะ) กาแฟเย็น 350 kcal ชาเขียวปั่น 320 kcal โกโก้เย็น 210 kcal แบบ 100 แคลอรี่ UP นมเย็น 150 kcal น้ำอัดลม (1 กระป๋อง) 150 kcal […]

ด้วยไลฟ์สไตล์ปัจจุบันที่ชีวิตต้องรีบเร่งไปซะเกือบทุกเรื่อง ทำให้สาวๆ มีเวลาแต่งหน้าน้อยลง บางคนต้องพกกระเป๋าเครื่องสำอางไปแต่งหน้าบนรถหรือที่ทำงานแทน และสิ่งแรกที่เรามักมองเห็นคือ ดวงตาคู่สวย แล้วมันจะดีกว่าหรือเปล่า ถ้าสวยตั้งแต่ตื่นโดยที่ไม่ต้องพึ่งเครื่องสำอางก่อนออกจากบ้านในวันหรือเวลาเร่งด่วน ง่ายๆ เลย ถ้าขนตาสวย ดูฟู งอนเด้ง ก็ถือเป็นการเพิ่มออร่าให้ใบหน้าแล้ว วันนี้ แพรวดอทคอม จึงมีรีวิว ต่อขนตา ที่ Ever Lash Studio มาฝากค่ะ แอบกระซิบว่ามี 2 เทคนิค ไม่ว่าจะเป็นเทคนิค Volume Style จับช่อขนตาดูฟูฟุ้งสวย ซึ่งจะแบ่งเป็นอีก 2 แบบคือ Russian Volume และ Asian Volume และอีกเทคนิคคือ Single Style การต่อขนตาแบบเส้นต่อเส้นดูเป็นธรรมชาติ โดย Ever Lash Studio เป็นสตูดิโอเฉพาะทางด้านขนตาและคิ้ว นำโดย กัญญารัตน์ วรรณอาภา ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บริษัท ซาลอน แมเนจเม้นท์ กรุ๊ป […]

ไม่ว่าใครก็ไม่อยากปล่อยให้ตัวเองดูแก่กว่าวัย แล้วเรื่องไม่ยอมแก่นี่ล่ะค่ะ คงจะต้องยกให้สาวๆ กันเลย ก็ไม่ว่าสาวคนไหนก็อยากที่อยากจะดูสาว ดูสวยอยู่ตลอดเวลา ไม่ยอมแพ้ให้กับตัวเลขของวัยที่เพิ่มขึ้นมาในทุกขณะ แม้ว่าหลายๆ ครั้ง อายุอาจจะขึ้นเลขหลายหลักกันไปแล้วก็ตาม แต่จะทำอย่างไรดี เมื่อสภาพร่างกายเปลี่ยนไปตามวันเวลา และริ้วรอยต่างๆ เริ่มถามหา แพรวดอทคอม จึงมีความรู้ดีๆ เกี่ยวกับ เมนูชะลอวัย การเลือกกินอาหารที่จะช่วยชะลอความเสื่อมของร่างกายมาฝากกันค่ะ หยุดผิวเหี่ยวย่น เมื่ออายุเพิ่มขึ้น น้ำหล่อเลี้ยงผิวก็ลดลง ทำให้ผิวไม่เต่งตึงเหมือนดังก่อน “เต้าหู้” ขาวๆ อวบๆ นี่ล่ะค่ะช่วยได้ เพราะเต้าหู้มีฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศหญิง มีส่วนช่วยทำให้ผิวเนียนนุ่ม ผิวพรรณผ่องใส ช่วยหยุดยั้งผิวที่ซีดเซียวเหี่ยวแห้งให้กลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้ง หยุดผมขาวไม่น่ามอง ผมที่ค่อยๆ เปลี่ยนสีไปทีละเส้น อาจเป็นปัญหาที่คอยบั่นทอนความมั่นใจของคุณสาวๆ การย้อมผมอาจเป็นตัวช่วยหนึ่ง แต่อีกทางเลือกหนึ่งที่ดีไม่แพ้กันคือ การกิน “วอลนัท” เพราะวอลนัทอุดมไปด้วยทองแดง และทองแดงนี้จะช่วยคงสภาพสีผมไม่ให้เปลี่ยนสีก่อนวัยอันควร หยุดสายตาฝ้าฟาง ปัญหาเรื่องสายตาเป็นปัญหาอันดับต้นๆ เลยนะคะ สำหรับผู้ที่มีอายุเพิ่มขึ้น ซึ่งการดูแลรักษาดวงตานั้นเราควรเริ่มทำตั้งแต่วันนี้ ลองเลือกผลไม้ที่มีประโยชน์ตามนี้ค่ะ ผลไม้ที่จะช่วยบำรุงสายตาได้แก่ผลไม้ในตระกูลเบอรี่ โดยเฉพาะ “บลูเบอรี่” ค่ะ เพราะผลสีม่วงๆ ของบลูเบอรี่จะมีแอนโทไซยานินอยู่ และสารนี้เองล่ะค่ะที่ช่วยในเรื่องของการมองเห็น […]

สาวๆ คนไหนที่กำลังเผชิญกับปัญหา “ฝ้า” กวนใจ บอกเลยว่าต้องรีบมาส่อง 5 ครีมรักษาฝ้าคุณภาพเริ่ด ซึ่งแต่ละตัวนั้นดีงามและคุ้มค่าน่าใช้ที่แพรวดอทคอมลิสต์มาให้กันดีกว่า  เพราะการันตีด้วยส่วนประกอบชั้นดี สรรพคุณของครีมกำจัดฝ้ากระให้ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด และราคาที่จัดว่าสบายกระเป๋า แต่ก่อนที่จะไปเจาะลึกถึงคุณสมบัติของครีมรักษาฝ้าทั้ง 5 ตัว ที่นำมาเปรียบเทียบครีมรักษาฝ้าให้สาวๆ ได้เห็นอย่างชัดเจน และทำความเข้าใจกันก่อนว่าฝ้าเกิดจากอะไรได้บ้าง เพื่อจะได้ป้องกันและแก้ไขได้อย่างถูกต้องต่อไป โดยเจ้าฝ้าตัวร้ายที่ทำลายผิวสวยของสาวๆ มีต้นตอมาจากเอนไซม์ไทโรซิเนส ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่อยู่ในหนังกำพร้าชั้นล่างสุดของผิวหนัง ทำหน้าที่ในการเปลี่ยนโปรเมลานินให้เป็นเม็ดสีเมลานินตามธรรมชาติ แต่เมื่อไหร่ก็ตามที่มีปัจจัยภายนอกมากระตุ้น เช่น การใช้ยาบางชนิด การตั้งครรภ์ การถ่ายทอดทางพันธุกรรม การแพ้เครื่องสำอางและน้ำหอม หรือการเผชิญแสงแดดมากจนเกินไป  เม็ดสีเมลานินจะถูกกระตุ้นให้เกิดขึ้นมากเกินความจำเป็น ทั้งนี้จะเห็นได้ว่าบางสาเหตุก็สามารถหลีกเลี่ยงได้ แต่บางสาเหตุก็หลีกเลี่ยงได้ยากจริงๆ ดังนั้นหากฝ้ามาเยือนผิวหน้าของสาวๆ แล้ว ทางออกที่ดีที่สุดก็ต้องหาวิธีดูแลรักษา ซึ่งวันนี้ 5 ผลิตภัณฑ์รักษาฝ้าที่ แพรวดอทคอม นำมารีวิวให้ดูกันต่อไปนี้ เชื่อว่าน่าจะโดนใจสาวๆ กันอย่างแน่นอน NIVEA LUMINOUS630 SPOTCLEAR ครีมลดเลือนฝ้าแดดตัวแรกที่ต้องแนะนำกันเลยคือ นีเวียลูมินัส 630 สปอตเคลียร์ ครีมลดเลือนฝ้าแดดที่มาปฎิวัติวงการไวท์เทนนิ่ง ผ่านการคิดค้นและวิจัยกว่า 10 ปี ด้วยนวัตกรรมจากประเทศเยอรมนี ที่เริ่มต้นจากการสกัดเอนไซม์ไทโรซิเนสจากผิวของคนจริงๆ […]

ถ้าพูดถึงเทรนหน้าเรียว หรือ V-Shape แทบจะไม่มีสาวๆ คนไหนห้ามใจอยู่ ยิ่งนวัตกรรมต่างๆ ที่ทยอยออกมาให้เราได้ลองกันนั้น มีออกมามากมายจนเราตาลายและสับสนไปหมด ในตอนนี้มีนวัตกรรมตัวหนึ่งที่ถูกคิดค้นออกมาสำหรับสาวๆ ที่อยากหน้าเรียวแต่เจ็บตัวน้อยมาฝากกัน ด้วยปัจจัยต่างๆ มากมายรอบตัวที่ทำร้ายผิว บวกกับอายุที่เพิ่มขึ้น ส่งผลให้ผิวเกิดการเสื่อมสภาพ หย่อนคล้อย เกิดริ้วรอยได้ง่าย บางคนมีความหย่อยคล้อยมาจากสภาพผิวเดิมแต่กำเนิด หรือมีรูปหน้าที่ยังไม่เป็นที่พอใจ เช่น มีแก้มเยอะ กรอบหน้าไม่ชัด เหนียงที่คางออกเวลาก้มหน้า หนังตาตก มุมปากตก มีร่องแก้ม ปัญหาต่างๆนี้ ส่งผลให้เสียความมั่นใจ ปัจจุบันมีวิธีการต่างๆ เพื่อชะลอปัญหาเหล่านี้เช่น การผ่าตัดศัลยกรรม การฉีดโบท็อกซ์ การฉีดสารฟิลเลอร์ การร้อยไหม หรือการใช้เลเซอร์ แต่วิธีการเหล่านี้ล้วนทำให้คนที่กลัวเข็ม กลัวมีด กลัวเจ็บ ต้องยอมจำนน แต่อย่าเพิ่งถอดใจค่ะ เพราะเดี๋ยวนี้มีการนำนวัตกรรมการยกกระชับที่เจ็บน้อยมาก หรือบางคนบอกว่าไม่เจ็บเลย (ขึ้นกับการทนได้ของแต่ละบุคคล) มาช่วยดูแลเพื่อเป็นอีกทางเลือกหนึ่งให้กับผู้ที่ต้องการยกกระชับหน้า นั่นคือ “Ultra Lift” UltraLift ทำงานอย่างไร เป็นคลื่นเสียงที่มีความแม่นยำสูงและเจาะจง (High-Intensity Focused Ultrasound) ลึกถึงใต้ชั้นไขมัน ซึ่งเป็นชั้นที่รองรับเนื้อเยื่อของผิวหนัง หรือ […]

ทริคความงามที่ซ่อนอยู่ใน Apple Cider Vinegar ที่เหล่าคนดังทำเป็นประจำ น้ำส้มสายชูหมักจากแอ๊ปเปิ้ล (Apple Cider Vinegar) คือ น้ำส้มสายชูที่เกิดจากการนำแอ๊ปเปิ้ลสดปลอดสารเคมีมาหมักในถังไม้คุณภาพดี จนได้น้ำส้มสายชูชั้นเลิศที่ต่างจากน้ำส้มสายชูอื่นๆ ตรงที่เมื่อส่องกับแสงแดดจะเห็นเส้นใยบางๆ ที่เรียกว่า “Mother” ลอยอยู่ในน้ำส้ม ซึ่ง Apple Cider Vinegar มีประโยชน์ดีๆ เพียบ ไม่ว่าจะช่วยสมานแผลที่เพิ่งผ่าตัดให้หายเร็วขึ้น, ช่วยขับสารพิษและเชื้อโรคบางชนิดออกจากร่างกาย, แก้ท้องผูกและอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ, ลดไขมันในเส้นเลือด, ชะลอความแก่, บรรเทาอาการผิวหนังไหม้ ฯลฯ และเหล่าคนดังยังใช้เป็นทริคเพิ่มความงามอีกด้วย อาทิ Megan Fox “ฉันจิบน้ำส้มสายชูหมักจากแอ๊ปเปิ้ลก่อนอาหารทุกมื้อ เพื่อช่วยเพิ่มประสิทธิภาพระบบย่อยอาหาร” Scarlett Johansson “ฉันใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอ๊ปเปิ้ลล้างหน้า เพื่อปรับสมดุลผิวและลดริ้วรอยบนใบหน้า อีกทั้งใช้ล้างผมเพื่อสีผมเปล่งประกาย และทาตัวเพื่อรักษาผิวที่ไหม้จากแดด” Fergie Duhamel “กินน้ำส้มสายชูหมักจากแอ๊ปเปิ้ล 2 ช้อนโต๊ะทุกวัน ละลายไขมันหน้าท้องให้แบนราบดีเชียวละ” Heidi Klum “ระบบขับถ่ายและการย่อยของฉันดีขึ้นจนหุ่นงามระหง หลังดื่มน้ำผสมน้ำส้มสายชูหมักจากแอ๊ปเปิ้ล 1-2 ช้อนโต๊ะก่อนอาหาร” เปิดสูตรดูแลตัวเองด้วย Apple […]

สวยสะพรั่งและคอสตูมปังมากเว่อร์ในซีรี่ส์เรื่องล่าสุด Hotel Del Luna สำหรับไอดอลและนักแสดงสาวชาวเกาหลีใต้ “ไอยู” หรือฉายาที่ทุกคนเรียกเธอกันว่า “น้องสาวแห่งชาติ” ที่แม้ตอนนี้เราจะเห็นว่าเธอผอมเพรียว บอบบางร่างเล็กนั้น แต่เธอเคยอ้วนมาก่อนนะจ๊ะ ซึ่งเธอก็ได้ไดเอตรูปร่างอย่างเคร่งครัดจนทำให้หุ่นกลับมาผอมน่ารักสมเป็นน้องสาวแห่งชาติที่ทุกคนหลงรักอยู่ถึงทุกวันนี้ เพราะแน่นอนว่ากว่าจะมาเป็นไอดอลและนักแสดงสาวชื่อดังที่มีหุ่นดี ความสามารถเด่น จนใครต่อใครก็รักนั้น ไม่ใช่เรื่องง่ายกันเลยทีเดียว เอาเป็นว่าฝีมือด้านงานแสดงดีถูกใจแฟนคลับอยู่แล้ว แต่จะพาสาวๆ มาส่องสูตรไอเดตฉบับ “ไอยู” กันค่ะ ว่าเธอลดน้ำหนัก และดูแลตัวเองยังไงถึงรักษารูปร่างให้เป๊ะไม่เปลี่ยนได้ เริ่มจากในตอนเช้า ไอยูจะทานแอปเปิ้ลแค่ 1 ผลเท่านั้น ซึ่งมีแคลอรี่ประมาณ 100-150 kcal โดยที่แอปเปิ้ลยังมีกากใยอาหารช่วยทำให้รู้สึกอิ่มในท้องได้ง่าย และทำให้ระบบขับถ่ายดีด้วย ส่วนตอนกลางวัน เลือกทานแค่มันเทศ 2 ลูก หรือกล้วย 2 ลูก เพราะมันเทศมีเส้นใยอาหาร หรือไฟเบอร์ในปริมาณสูงมาก ทำให้รู้สึกอิ่มง่าย และไม่อึดอัดตัว และสำหรับมื้อเย็น ดื่มเพียงแค่โปรตีนชง 1 แก้วเท่านั้น ซึ่งเมื่อแฟนคลับรู้เข้าก็อดเป็นห่วงสาวไอยูไม่ได้ กลัวจะเสียสุขภาพได้   View this post on Instagram […]

สายซีฟู้ด รู้ไหมว่า ถือเป็นแหล่งโปรตีนชั้นดีที่มีแร่ธาตุสำคัญอย่างไอโอดีน แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก รวมถึงวิตามินบี 1, บี 2 และบี 6 ป้องกันโรคคอพอกและบำรุงสมอง ซึ่ง แพรวดอทคอม จะพามาดูทั้งประโยชน์ และแคลอรี่ของแต่ละชนิด เพื่อดักทางไว้ก่อน ไม่ลืมตัวทานจนแคลอรี่พุ่ง!! • เนื้อปลาทะเล โปรตีนย่อยง่าย ไขมันต่ำ อุดมด้วยวิตามินและแร่ธาตุ เหมาะกับทุกเพศทุกวัย • กุ้ง แหล่งโปรตีน แร่ธาตุ และคาร์โบไฮเดรต กุ้งฝอยหรือกุ้งแห้งที่กินได้ทั้งตัวพร้อมเปลือกอุดมด้วยแคลเซียม ช่วยบำรุงกระดูกให้แข็งแกร่ง เหมาะกับสาวๆ ที่กลัวโรคกระดูกพรุน • ปลาหมึก แหล่งโปรตีนที่มีทั้งแร่ธาตุ คาร์โบไฮเดรต และคอเลสเตอรอลอยู่ไม่น้อย กินบ่อยๆ คอเลสเตอรอลพุ่งไม่รู้ตัว • ปู – หอย อุดมด้วยแคลเซียม ฟอสฟอรัส คาร์โบไฮเดรต เหล็ก รวมถึงวิตามินที่มีประโยชน์อื่นๆ หากตามใจปากมากเกินไปมีหวังอ้วนขึ้นผิดหูผิดตา พลังงานที่แสดงคำนวณจากอาหารทะเลชนิดนั้นๆ 1 ตัว เท่ากับ […]

ก่อนหน้านี้ แพรวดอทคอม เคยนำเสนอบทความเรื่อง 10 อันดับ ซุป’ตาร์หน้าสวยที่สุดในโลกตามหลักวิทยาศาสตร์ ซึ่ง Dr. De Silva นักฟิสิกส์ชาวลอนดอน ได้นำมาตรฐานความงามแบบกรีกโบราณมาตรวจสอบเทียบสัดส่วนบนใบหน้าของเหล่าซูเปอร์สตาร์ฮอลลีวู้ดที่โด่งดังไปเกือบจะทั่วโลก มาคำนวณความสวยให้เห็นชัดๆ เป็นค่าเปอร์เซ็นต์ จากการใช้สัดส่วนทองคำวัดค่าความงามผ่านโปรแกรมคอมพิวเตอร์ โดยแบ่งคำนวณอัตราส่วน 12 ส่วนบนใบหน้าเป็นตัวบ่งชี้ ไม่ว่าจะเป็นหน้าผาก คิ้ว ตา จมูก ปาก โหนกแก้ม คาง และส่วนอื่นๆ บนใบหน้า ซึ่งได้ผลสรุปออกมาว่าหญิงสาวที่มีใบหน้าสวยที่สุดในโลก คือ Amber Heard นักแสดงสาวครองเป็นอันดับหนึ่งคือ 91.85% และวันนี้ แพรวดอทคอม เลยจะชวนสาวๆ มาลองคำนวณใบหน้าตัวเองดูว่าถ้าสวยตามค่านิยมที่กำหนด จะได้กี่เปอร์เซ็นต์ โดย พญ. พีรธิดา รัตตกุล ได้เล่าว่า เคยมีเพื่อนหนุ่มๆ หลายคนเล่าให้หมอฟังว่า บางทีเขาก็ตกหลุมรักผู้หญิงจากการเจอหน้าเพียงแค่เสี้ยววินาที โดยที่ไม่รู้ว่ามันเกิดจากอะไร ซึ่งมีทฤษฎีหนึ่งที่พูดถึงกฎของธรรมชาติที่ซ่อนอยู่แม้แต่ใบหน้าของเราเรียกว่า ทฤษฎีสัดส่วนทองคำหรือ Golden Ratio ใครที่มีสัดส่วนใบหน้าตามทฤษฎีนี้ จะมีออร่าแห่งความเย้ายวนชวนหลงใหลออกมา The Golden Ratio หรือ “สัดส่วนทองคำ” คือ ศาสตร์แห่งการวัดความสวยงามที่ซ่อนอยู่ตามธรรมชาติอย่างกลมกลืน ถูกค้นพบโดย ลีโอนาโด ฟีโบนัชชี (Leonardo Fibonacci) นักคณิตศาสตร์ชาวอิตาลี ด้วยความที่เขาช่างสังเกตสิ่งรอบตัว ทำให้เขาค้นพบว่า การแตกกิ่งก้านสาขาของต้นไม้ ตาลูกสน ตาสับปะรด การจัดเรียงเกสรและกลีบของดอกไม้ มักจะพบลำดับ 1 1 2 3 5 8 13 21 34 55 […]

คนรักเส้น แต่ก็รักสุขภาพด้วยควรรู้ว่าแต่ละจานหรือชามของ “เมนูเส้น” ที่ทานไปนั้น มีกี่แคลอรี่ จะได้รับมือในการออกกำลังกายว่าจะต้องเบิร์นน้ำหนักออกไปเท่าไร อย่างที่ว่า..กินเท่าไหน เอาออกไปเท่านั้น แม้ว่าเมนูเส้นบางชามจะดูไม่น่าอ้วนก็ตาม วันนี้ แพรวดอทคอม จะพามาดูแคลอรี่กันให้ชัดๆ เลยว่า เมนูเส้นแบบไหนทานแล้วอ้วน เมนูไหนทานแล้วผอมกันค่ะซิส มาเริ่มกันที่เมนูเส้นที่กินแล้วอ้วน!!! กันก่อนเลยค่ะซิส หลายคนคิดว่าเส้นใหญ่กินแล้วอ้วน แต่เมื่อเทียบแคลอรี่ให้เห็นกันจะจะ เส้นที่ให้พลังงานสูงคือ บะหมี่ไข่และบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป บะหมี่น้ำหมูแดง (1 จาน 231 kcal) และบะหมี่แห้งหมูแดง (1 ชาม 345 kcal) บะหมี่เส้นสีเหลืองนุ่มก็ให้พลังงานสูงเช่นกัน ยิ่งถ้ากินแบบแห้ง เติมน้ำมันกระเทียมเจียว จะยิ่งให้พลังงานสูง (กินมาก อ้วนมาก) ยำบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป (1 จาน 215 kcal) และผัดบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป (1 จาน 530 kcal) บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปมีปริมาณแป้งสูง (75.9 กรัม) แนะนำให้เลือกกินเมนูยำแทนเมนูผัด ต่อกันที่ เมนูเส้น กินแล้วผอม กันค่ะ […]

ครั้งหนึ่งในชีวิต! หนุ่ม เชิดศักดิ์ สุขใส เล่าความในใจหลังได้รับโอกาสแต่งหน้าให้กับ เจ้าคุณพระสินีนาฏ พิลาสกัลยาณี เผยท่านเป็นคนน่ารัก อัธยาศัยดียิ้มแย้ม เราทุกคนล้วนต่างมีความฝัน มีเป้าหมายในชีวิต เมื่อได้ลงมือทำแล้วหากทำให้เต็มที่และสุดความสามารถ ผลงานที่ออกมาก็จะประจักษ์ตามฝีมือ เช่นเดียวกับเขาคนนี้ หนุ่ม เชิดศักดิ์ สุขใส เมคอัพ และแฮร์สไตล์ลิส ที่ได้รับโอกาสสำคัญในชีวิต อย่างการถูกเลือกเข้าไปแต่งหน้าให้กับ เจ้าคุณพระสินีนาฏ พิลาสกัลยาณี เนื่องในโอกาสที่ท่านได้รับพระราชทานพระมหากรุณาธิคุณจากพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว โปรดเกล้าโปรดกระหม่อมให้สถาปนาขึ้นเป็น “เจ้าคุณพระสินีนาฏ พิลาสกัลยาณี” ทั้งนี้หนุ่ม เชิดศักดิ์ ยังได้เผยความในใจถึงโอกาสดีๆ ที่ได้รับให้กับแพรวดอทคอมได้ทราบในครั้งนี้ว่า แต่ก่อนการแต่งหน้าเป็นแค่ความชอบ ชอบแต่งให้เพื่อน แต่งให้นางแบบตอนสอบวิชาแฟชั่นไม่เคยคิดว่าจะมาทำเป็นอาชีพจริงจัง จนเข้ามาอยู่กรุงเทพฯ ทำงานประจำเป็นผู้ช่วยดีไซเนอร์ ก็ยังมีงานรับแต่งหน้าเล็กๆ น้อยๆ อยู่บ้างไกลแค่ไหนก็ไป เพราะรู้สึกว่ามันคือส่วนหนึ่งที่ทำให้เรารู้สึกมีความสุข เพราะชีวิตเราอย่างน้อยก้อต้องได้ทำงาน มีความสุข และทำรายได้ให้เราด้วยจะมากน้อยแค่ไหนมันก็คือการเติมเต็มส่วนเล็กๆ ในส่วนที่ทำให้เรามีความสุข จนวันหนึ่งได้รับโอกาสให้ได้ร่วมงานและเข้ามาแต่งหน้าในช่องทีวีหลังจากนั้นเลยลาออกจากงานประจำและมาเป็นช่างแต่งหน้าอย่างจริงจัง  หลังจากนั้นก็ได้งานได้รู้จักคนมาเรื่อยๆ และได้แต่งหน้าอีกหลายๆ คน ล่าสุดที่ได้มีโอกาสได้เข้าไปดูแลหน้าผม เจ้าคุณพระสินีนาฏ พิลาสกัลยาณีในครั้งที่ผ่านมานั้น เป็นเพราะโอกาสจริงๆ เพราะความบังเอิญได้ไปแต่งหน้าให้ลูกค้าท่านหนึ่งซึ่งเป็นน้องสาวของเจ้าสาวที่น้องที่รู้จักไปนุ่งชุดให้ ซึ่งชุดที่นุ่งนั้นต้องใช้ช่างหลายคนในการนุ่งสดและเราก็เป็นคนที่ชอบในผลงานท่านด้วยคือชุดของ ชุดไทยจันทร์โสมา […]