- Page 153 of 289

สายเบิร์นเรียกเหงื่อต้องลอง “H2 Series” คลาสออกกำลังกายบนบอร์ดลอยน้ำ

ก่อนหน้านี้ที่ แพรวดอทคอม เคยนำเสนอคลาสโยคะ ฉีกกฎโยคะแบบเดิมๆ ด้วย “โยคะไวน์” ผสานศาสตร์แห่งการรักษาบาลานซ์  แอดก็ว่ายากแล้วนะ รอบนี้มาไม่ซ้ำอีกแล้วค่า เป็นคลาสออกกำลังกายแบบใหม่บนบอร์ดลอยน้ำที่แรกและที่เดียวในประเทศไทย ณ ตอนนี้ มาแนะนำค่า ซึ่งไฮไลท์ที่จะไม่พูดถึงไม่ได้คือ Outdoor Zone ซึ่งเป็นหนึ่งในโซนที่สวยที่สุด ที่มองเห็นวิวแม่น้ำเจ้าพระยามาพร้อมกับสระเกลือขนาด 25 x 12.5 เมตร ลึก 1.2 เมตร ที่สามารถควบคุมอุณหภูมิให้คงที่ไว้ที่ 35 องศาเซลเซียส โดยมีหลังคาปกคลุมไม่ต้องกังวลถึงเรื่องแสงแดด สามารถออกกำลังกายได้อย่างเต็มที่ทุกเวลา รวมถึงสัมผัสกับประสบการณ์ครั้งแรกในประเทศไทยกับคลาส H2 Series ที่มาพร้อมบอร์ดลอยน้ำขนาดพอดีลำตัว เน้นการทรงตัวของร่างกาย สนุกกับการเคลื่อนไหวบนบอร์ด ทำให้ออกกำลังกายได้ผลเต็มที่ และใช้พลังงานมากกว่าเมื่อเทียบกับการออกกำลังกายบนบก โดยแบ่งเป็นคลาสย่อยๆ ให้เลือกเล่นกัน ตามความชอบ ไม่ว่าจะเป็น H2 Core คลาสปั้นแกนกลางลำตัว, H2 Flow คลาสโยคะในน้ำ, H2 Move คลาสฝึกการเคลื่อนไหวและทรงตัว และยังมีคลาสพิเศษ Aqua Fit คลาสออกกำลังกายในน้ำแบบไร้แรงกระแทกอีกด้วย […]

ผิวสวยเอวฟาด! มนุษย์เมียในจอ “แคทรียา อิงลิช” ในวัย 42

กลับมาสวมบทบาทเป็นเมียหลวงในละครเรื่องสามีสีทอง ก็ปังไม่ใช่เล่น สำหรับ แคทรียา อิงลิช เล่นออกมา ซึ่งต้องบอกเลยว่าถึงแม้ในละครจะดูฟาดฟันกับบรรดาสาวๆ วัยรุ่น แต่ชีวิตจริงสาวแคทยังดูเด็ก เอวบาง หุ่นดี ผิวใส เหมือนเดิม แพรวดอทคอม เลยจะพามาล้วงลึกเคล็ดลับดีๆ จากสาวแคทกันค่ะ เปิดทริคผิวดีของ “แคทรียา อิงลิช” ยังสวยดูเด็ก แถมหุ่นเปรี๊ยะอยู่…โอเคนะคะ! หน้ายังดูเด็กไม่เปลี่ยนมีวิธีดูแลผิวหน้าอย่างไร “ต้องดูแลอย่างสม่ำเสมอค่ะ แต่งหน้าทุกวันก็ต้องบำรุงผิวเป็นพิเศษ แคทชอบลองใช้ครีมบำรุงผิวยี่ห้อใหม่เรื่อยๆ เพราะเชื่อว่าพอผิวหน้าเคยชินกับผลิตภัณฑ์นั้นแล้วจะไม่ค่อยได้ผล ถ้าตัวไหนใช้ดีก็ใช้ต่อจนหมดหนึ่งชุด ขั้นตอนการบำรุงผิวจะเริ่มจากล้างเครื่องสำอาง ต่อด้วยโฟมล้างหน้า จากนั้นเป็นโทนเนอร์ แล้วจึงบำรุงผิวรอบดวงตา ผิวหน้า ผิวตัว ไม่ว่าจะดึกหรือเหนื่อยขนาดไหนก็ต้องไม่ลืมทำ” ในละครมักจะเห็นบทแต่งหน้าจัด แล้ววันสบายๆ แต่งหน้าอย่างไร “แทบไม่แต่งหน้าเลย แคทชอบให้ผิวได้เผยความเป็นธรรมชาติมากที่สุด” เห็นแคททีไรก็หุ่นดีตลอด มีเคล็ดลับอะไรในการดูแลตัวเองให้หุ่นเฟิร์มขนาดนี้ “แคทพยายามไม่กินของทอด ของมัน หรือกะทิเลย หมูสามชั้นก็เลี่ยง แต่ไม่ถึงกับอดอาหาร แคทกินวันละ 6 มื้อ เพราะถ้ารอให้ถึงแต่ละมื้อเราจะหิวแล้วทำให้ต้องกินเยอะ ดังนั้นแคทจะกินทีละนิด กินทุกอย่างแค่คำเดียว ไม่ว่าจะเป็นเค้กหรือช็อกโกแลต แล้วอย่าลืมออกกำลังกายด้วย ส่วนตัวแล้วแคทเล่นพิลาทีสวันเว้นวัน […]

แซ่บมากแม่ “มาช่า” ประกบหนุ่มฮ็อตเมียนมา พร้อมแกะสูตรหุ่นเซี๊ยะในวัย 49

สำหรับสตรีพราวเสน่ห์อย่าง “มาช่า วัฒนพานิช” ที่อยู่ในวงการมานานกว่า 30 ปีแล้ว แต่เท่าที่เห็นเวลาทำอะไรไม่ได้จริงๆ ยิ่งอายุมากขึ้น ยิ่งสวยคมและหุ่นเป๊ะปังขึ้นทุกปีไม่มีลด แม้ตอนนี้จะอายุ 49 ปี เรียกได้ว่าเฉียดเลข 5 เข้าไปแล้วก็ตาม แต่กลับดูเด็กกว่าอายุอย่างไม่น่าเชื่อ แถมล่าสุดได้ประกบถ่ายแบบกับ “ไป่ ทาควน” (Paing Takhon) นายแบบรุ่นลูกและยังเป็นหนุ่มฮ็อตแห่งเมียนมาที่ไทยสาวกรี้ดหนักมากอีกด้วย และถึงแม้ทั้งคู่วัยจะต่างกัน แต่ภาพที่ออกมาสวยงาม และแซ่บเรียกพริกได้ยกสวนเลย สำหรับใครที่ไม่รู้จักหนุ่มคนนี้ ตามอ่านจากลิ้งค์นี้ เปิดวาร์ปเพื่อนบ้านงานดี “ไป่ ทา ควน” หนุ่มเมียนมารูปงาม กล้ามแน่น ได้ค่ะ แน่นอนว่าสำหรับ “มาช่า” ด้วยวัยที่มากขึ้นก็ย่อมต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ เท่าที่ล้วงเคล็ดลับมาก็คือ “จะเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เหมาะกับความต้องการของวัย ที่ดูอ่อนกว่าวัยอาจเป็นเพราะเลือกกินอาหารและงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ พักผ่อนให้เพียงพอ และทำจิตใจให้สงบ เพราะสังเกตว่าเวลาที่จิตใจเราหม่นหมอง ต่อให้แต่งหน้าแต่งตัวยังไงก็ดูไม่สวย” “และอย่างที่ทราบ วัยขนาดนี้ก็ไม่ใช่เด็กๆ แล้วเรื่องกระดูกก็ควรใส่ใจเป็นพิเศษ จะให้ไปออกกำลังกายหนักๆ คาร์ดิโอทุกวัน ก็คงจะไม่ไหว จึงหันมาเล่นโยคะ ซึ่งมีประโยชน์หลายอย่างจริงๆ ไม่ว่าจะเป็นช่วยให้หุ่นดีขึ้น ช่วยเรื่องการฝึกสมาธิ เวลาทำงานก็จะได้มีคุณภาพมากขึ้น แถมช่วยเรื่องของระบบการทำงานในร่างกายที่มีความสมดุล […]

ผลไม้ที่ควรมีติดตู้เย็นไว้ อิ่มอร่อยเบาๆ เพื่อ หุ่นสวย ขับถ่ายดี!!

สาวๆ ที่ต้องการลดน้ำหนัก และควบคุมรูปร่างให้เพรียวเรียวลมอยู่เสมอ แต่กลับต้องมาตกม้าตายเพราะหิวยามดึก แพรวดอทคอม แนะนำว่าควรมีผลไม้ติดตู้เย็นไว้ค่ะ หรือถ้าชอบทานหลากหลายในมื้อเย็นก็แนะนำสลัดผลไม้ เพราะนอกจากจะไม่ทำร้าย หุ่นสวย ๆ ให้เสียแล้ว ยังช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้นอีกด้วย เพราะ ผลไม้ เป็นตัวเต็งที่นอกจากจะช่วยทำให้มีหุ่นเพรียวสวยแล้ว ผลไม้บางชนิดยังอุดมไปด้วยวิตามินซีและวิตามินอี ซึ่งเป็นอาหารผิวที่มีส่วนช่วยในการบำรุงผิวพรรณ กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตของผิว ทำให้ผิวพรรณมีเลือดฝาด ผิวดูมีสุขภาพดีและเรียบเนียนอีกด้วย ผลไม้ที่ควรมีติดตู้เย็นไว้ อิ่มอร่อยเบาๆ เพื่อหุ่นสวยขับถ่ายดี แคนตาลูป 8 ชิ้นพอคำ 30 kcal สาลี่ 1 ผล 40 kcal องุ่น 12 ผล 40 kcal แอ๊ปเปิ้ล 1 ผลกลาง 40 kcal แก้วมังกร 8 ชิ้นพอคำ 60 kcal สตรอว์เบอร์รี่ 6 ผล 60 kcal มะม่วงสุก 4 […]

แทบแยกไม่ออก! เทียบภาพ “มาดามแป้ง” ย้อนหลัง 31 ปี สวยตะลึงไม่มีเปลี่ยน

ถ้าจำกันได้ก่อนหน้านี้มีกระแสที่เป็นเทรนด์ฮ็อตฮิตติดกระแสของเหล่าคนดัง ทั้งดารา นักร้อง เซเลบริตี้ทั้งไทยและเทศเลยก็ว่าได้ที่แห่ขุดรูปย้อนวันวานถึง 10 ปี ในช่วงระหว่างตั้งแต่ปี 2009-2019 ซึ่งบางคนก็ทำย้อนไปมากกว่านั้น หลายคนก็ทำเอง และหลายคนก็แฟนคลับทำให้ สำหรับแคมเปญ 10 Year Challenge ซึ่ง แพรวดอทคอม ก็เคยรวบรวมภาพเหล่าคนดังหลายคนที่เดียวที่แม้จะผ่านมาเป็น 10 ปี แต่เวลาทำอะไรไม่ได้จริงๆ และหนึ่งในนั้นก็มี “มาดามแป้ง” ด้วย ที่ทุกคนก็คงจะคุ้นชินกับความหน้าเด็กราวกับสตั๊ฟฟ์ไว้ จึงไม่แปลกถ้า 10 ปีที่ผ่านมาจะไม่เปลี่ยนไปมาก แต่ล่าสุด มาดามแป้ง – นวลพรรณ ล่ำซำ ได้ลงรูปตัวเองในวัย 22 ปีบนอินสตาแกรมส่วนตัว @panglamsam ที่ต้องบอกเลยว่า ตะลึง!! ค่ะ ผู้หญิงอะไรสวยไม่สร่าง ถึงจะผ่านมา 31 ปี แล้ว (ปัจจุบันมาดามแป้ง อายุ 53 ปี) ก็ยังคงดูเด็กไม่เปลี่ยน แม้ว่าอาจจะดูมีอายุตามวัยขึ้น แต่ถ้ามองผิวเผินแทบไม่ต่างกันเลยทีเดียว ซึ่งเคล็ดลับดูแลตัวเองให้อ่อนกว่าวัยที่เคยย้ำบ่อยๆ ก็ไม่มีอะไรมาก ดื่มน้ำเยอะๆ เป็นคนชอบดื่มน้ำมาก […]

6 วิธีดูแลผิวให้ห่างไกลจาก “สิว” ด้วยตนเองแบบชิลๆ

ปัญหาสิวนับได้ว่าเป็นปัญหาใหญ่ของวัยรุ่นไปจนถึงวัยกลางคน และยิ่งคนที่ผิวหน้ามีแนวโน้มแพ้มลพิษง่ายอยู่แล้ว ย่อมมีโอกาสเจอกับปัญหาสิวต่อเนื่อง ซึ่งอาจกลายเป็นปัญหาใหญ่เรื่องบุคลิกภาพและความมั่นใจ ปัจจุบันปัญหาสิวไม่ใช่ปัญหาเรื่องความสวยความงามทั่วๆ ไป ทางการแพทย์ได้จัดให้ปัญหา “สิว” อยู่ในหมวดของโรคผิวหนังชนิดหนึ่ง ซึ่งมีผลกระทบต่อภาวะจิตใจ ปัญหาสิวแม้จะไม่ก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อร่างกาย แต่เมื่อทำให้เกิดความวิตกกังวลแล้ว ย่อมทำให้สภาพจิตใจย่ำแย่อย่างปฏิเสธไม่ได้ ทั้งอาจทำให้เกิดความกังวลเรื่องการเข้าสังคม เกิดความเจ็บปวด ตลอดจนปัญหาด้านสุขภาพและความงาม ด้าน ดร.ภญ.จิรวรรณ โอพรสวัสดิ์ ผู้เชี่ยวชาญด้านการวิจัยและพัฒนาเครื่องสำอางและเวชสำอาง เพื่อแก้ปัญหาสิวด้วยสารสกัดจากหินน้ำมันฝรั่งเศส โอลด์ร๊อค มีคำตอบและแนวทางที่จะช่วยลดปัญหากวนใจของคนที่เป็นสิวว่า “คนที่เป็นสิวที่ใบหน้าไม่หายส่วนหนึ่งเกิดจากการดูแลผิวหน้าไม่ถูกวิธี โดยปัญหาที่พบบ่อยๆ คือ การบีบ แคะ แกะ เกา จับ ลูบ ใบหน้าบริเวณที่เป็นสิว นอกจากนั้นยังมีกรรมวิธีต่างๆ ที่ใช้ในการปกปิดสิวเนื่องจากต้องการให้บุคลิกดี เช่น การใช้ concealer ปกปิดก็ต้องเลือกชนิดของ concealer ให้เหมาะสมกับผิวและทำความสะอาดใบหน้าอย่างถูกวิธีด้วย และยิ่งปัจจุบันในอินเทอร์เน็ตทั่วไปที่มีบอกถึงวิธีลัดในการรักษาหรือลดสิวด้วยวิธีต่างๆ วิธีบางวิธีที่แนะนำไว้อาจไม่ถูกต้องตามหลักการดูแลผิว อาจยิ่งทำให้เกิดปัญหามากขึ้น ดังนั้นควรเลือกปฏิบัติจากแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้เท่านั้น ดร.ภญ. จิรวรรณ โอพรสวัสดิ์ จึงได้แนะนำวิธีการดูแลผิวให้ห่างไกลเป็นสิวเบื้องต้น สามารถทำได้ง่ายๆ  คือ หลีกเลี่ยงการอยู่ในสภาวะที่ผิวถูกทำร้าย เช่น แสงแดดแรง ฝุ่นควัน […]

เทรนด์ปากเมทัลลิคฉ่ำวาวมาแรงแซงโค้ง!

ปากแมตต์ หรือปากแวววาวด้วยกลอสเฉยๆ คงธรรมดาไปแล้ว นาทีนี้ต้องปากเมทัลลิคฉ่ำวาวเท่านั้นถึงจะสวยปัง!  กระซิบอีกนิดว่า ลองทาแล้วสวยมาก..ก สีลิปชัด ประกายระยิบระยับดีงามขั้นสุด ก่อนหน้านี้เทรนด์ปากแมตต์และกลอสแวววาวอาจจะมาแรง แต่ตอนนี้โดนเทรนด์ปากเมทัลลิคฉ่ำวาวแซงไปเรียบร้อยแล้วค่ะ ถ้างั้นมาทำความรู้จักกับ KANEBO LIQUID ROUGE กันได้เลยค่ะ นี่ใงคะโฉมหน้าของ KANEBO LIQUID ROUGE ลิปสุดเก๋จากคอลเล็คชั่น KANEBO AW 2019 ความเริ่ดของลิปลิควิดรุ่นนี้อยู่ที่เทคโนโลยี Melt Metal Color คือให้ความฉ่ำวาวเหมือน Metal ที่กำลังหลอมละลาย ยิ่งเมื่อทาลงไปบนริมฝีปากแล้ว เนื้อลิปจะเนียนนุ่มจะเคลือบบนริมฝีปากบางเบาและสบายปาก สีสันชัดเจนเหมือนตาเห็น สามารถปกปิดรองคล้ำของริมฝีปากได้ดี แถมเรื่องความฉ่ำวาวก็กำลังดี ช่วยเพิ่มมิติให้ริมฝีปากดูอวบอิ่มสวยได้รูปอีกด้วยค่ะ เนื้อสัมผัสแบบ Tender Glow มีความชุ่มชื้นและนุ่มนวล ทาแล้วปากไม่แตกเป็นร่องให้เสียลุคอย่างแน่นอน ที่สำคัญยังประกอบด้วยสีสันแบบ 5R ที่มีการผสมผสานเม็ดสีสีแดงเข้าไปทุกเฉดสี ทำให้สามารถเข้าได้กับทุกสีผิว เรียวปากดูมีชีวิตชีวากว่าที่เคย ตัวแท่ง KANEBO LIQUID ROUGE ดีไซน์โฉบเฉี่ยว มาพร้อมปลายแอพลิเคเตอร์ฟองน้ำเกลี่ยลิปง่ายไม่มีสะดุด มีให้เลือกทั้งหมด 5 เฉดสี […]

เข้าไทยแล้ว Jung Saem Mool เมคอัพไฮเอนด์จากเกาหลี เน้นงานผิว Glass Skin

หากยังจำกันได้ เมื่อปีที่แล้วแบรนด์เมคอัพระดับไฮเอนด์ของเกาหลีใต้ JSM Beauty เลือกสาวใหม่ – ดาวิกา โฮร์เน่ เป็นพรีเซ็นเตอร์ โดยวันถ่ายโฆษณาชิ้นนี้ คุณ Jung Saem Mool เมคอัพอาร์ติสต์ผู้ก่อตั้งแบรนด์เป็นคนแต่งหน้าให้ด้วยตัวเอง และยังดูแลเธอตลอดทั้งการถ่ายทำอีกด้วย ซึ่งส่วนตัว แพรวดอทคอม เคยไปลองแบรนด์นี้ที่ช็อปแถวกาโรซูกิล อยากบอกว่าดูดีตั้งแต่สไตล์การจัดร้าน รวมถึงทั้งแพ็คเกจจิ้ง และเท็กเจอร์เลยทีเดียว และในที่สุดก็มีข่าวดีมาบอกต่อสาวๆ สายเกาว่า ไม่ต้องบินไกลไปช้อปปิ้งถึงเกาหลีแล้วนะคะซิส!! เพราะแบรนด์ JUNG SAEM MOOL เมคอัพสุดฮ็อตจากแดนกิมจิเปิดตัวครั้งแรกในไทย!! เป็นที่เรียบร้อยสาขาสยามเซ็นเตอร์แล้วค่ะ เรียกได้ว่าเป็นแบรนด์ที่สาวสายเกาเลิฟมาก กับการนำเทรนด์ความงามแบบ “Glass Skin” เผยผิวฉ่ำวาวชุ่มชื่นกระจ่างใส ที่ส่งตรงจากแดนกิมจิถึงมือสาวไทย ซึ่งในงานเปิดตัวอย่างเป็นทางการเมื่อวานนี้ (28 ส.ค. 62) จอง แซมมุล เมคอัพอาร์ติสต์ชื่อดังและผู้ก่อตั้งแบรนด์ ได้กล่าวว่า JUNG SAEM MOOL ถูกครีเอทขึ้นจากประสบการณ์การทำงานในสายความงามมากว่า 30 ปี และการยึดมั่นในนิยามความงามของแบรนด์ที่ว่า “Beauty starts from […]

สวยใจบุญ! โดนัท-มนัสนันท์ ขับเคลื่อนสังคมร่วมสนับสนุนการศึกษาเด็กด้อยโอกาส

ถือเป็นอีกหนึ่งกระบอกเสียงและความเคลื่อนไหวที่น่าสนใจของวงการบิวตี้ เพราะหลังๆ มานี้จะเห็นได้ว่าแบรนด์ความงามต่างๆ เริ่มหันมาสนใจทำกิจกรรมเชิง CSR มากขึ้น อย่างล่าสุด Clé de Peau Beauté (เคลย์ เดอ โป โบเต้) แบรนด์ความงามไฮเอนด์จากประเทศญี่ปุ่น เปิดตัวโครงการเชิดชูผู้หญิงที่มีวิสัยทัศน์ ผู้อุทิศตนสนับสนุนการใช้การศึกษาเพื่อยกระดับคุณภาพชีวิต พร้อมทั้งร่วมสนับสนุนสิทธิทางการศึกษาแก่ผู้ที่ด้อยโอกาส ภายใต้ชื่อแคมเปญ เคลย์ เดอ โป โบเต้ โดยเคลย์ เดอ โป โบเต้ ประเทศญี่ปุ่น จะคัดเลือกผู้ที่ได้รับเชิดชูพร้อมเงินสนับสนุนที่สามารถนำไปใช้เพื่อมอบพลังให้กับผู้หญิงและเด็กๆ ผ่านการสร้างองค์ความรู้และโอกาสในการเรียนรู้ ที่เปรียบเสมือนการจุดประกายความเจิดจรัสให้กับผู้ด้อยโอกาสต่อไป โดยมี Felicity Jones (เฟลิซิตี้ โจนส์) Clé de Peau Beauté Global Brand Ambassador ร่วมเปิดตัวแคมเปญ POWER OF RADIANCE พร้อมแสดงออกถึงความตระหนักในเรื่องของสิทธิการศึกษาในฐานะตัวแทนของแบรนด์ โดยเธอได้กล่าวเปิดตัวแคมเปญว่า “การศึกษาไม่ใช่สิทธิพิเศษ แต่เป็นสิทธิที่ทุกคนควรได้รับ” พร้อมเชิดชู Muzoon Almellehan (มูซูน […]

ลดน้ำหนัก ด้วยการนอนและดื่มน้ำอุ่น ก็ลดได้ถึง 18 กก. ใน 1 เดือน! จริงหรือ?

ใครจะไปคิดว่าแค่การเปลี่ยนพฤติกรรมประจำวันเล็กๆ น้อยๆ คือกุญแจสำคัญที่จะทำให้ผอมเพรียวหุ่นดีได้ง่ายๆ อย่างเรื่องที่ แพรวดอทคอม นำเสนอครั้งนี้คือ ลดน้ำหนัก ด้วยการนอนและดื่มน้ำอุ่น ก็ลดได้ถึง 18 กก. ใน 1 เดือน! จริงหรือ? กระบวนการสำคัญที่ทำให้เห็นว่าการนอนหลับสัมพันธ์กับการมีรูปร่างที่ดี เข้าสู่สภาวะหลับลึก ร่างกายหลั่งฮอร์โมนโปรตีนที่ควบคุมน้ำหนักและฮอร์โมนกระตุ้นการเจริญเติบโต ร่างกายส่งสัญญาณให้สมองควบคุมความอยากอาหารและเพิ่มพลังการเผาผลาญ การนอนเต็มอิ่ม 6 – 8 ชั่วโมง ช่วยรักษาทรวดทรง ทำให้ไม่อ้วนง่าย สาเหตุหลักที่ทำให้นอนไม่หลับและผอมยาก ความเครียดทางจิตใจ โรคภัยไข้เจ็บ ผลข้างเคียงจากการใช้ยา การดำเนินชีวิตที่ไม่เหมาะสม อาการนอนไม่หลับ 3 รูปแบบ หลับยาก นอนกลิ้งไปกลิ้งมาเป็นชั่วโมงก็ยังไม่หลับ หลับไม่ต่อเนื่อง นอนหลับๆ ตื่นๆ ไม่ต่อเนื่อง ตื่นก่อนเวลา ตื่นกลางดึกแล้วนอนไม่หลับอีก เคล็ดลับช่วยให้หลับได้สนิท ปรับแสงในห้องให้มีสีเหลืองนวลใกล้เคียงกับแสงอาทิตย์ยามเย็นทำให้สายตาได้ผ่อนคลายอย่างเต็มที่ สร้างสภาพแวดล้อมให้หลับสบายยิ่งขึ้น โดยการเลือกใช้สีโทนอบอุ่นอย่างสีน้ำตาลกาแฟหรือสีชมพูอ่อนกับฝ้า เพดาน ผนังและเครื่องนอน งดใช้มือถือและคอมพิวเตอร์ก่อนนอน 2 ชั่วโมง เพราะหากเจอข้อมูลที่น่าสนใจจะยิ่งทำให้ร่างกายตื่นตัวและหลับยาก หลังอาหารเย็น อย่าดูรายการทีวีหรือหนังที่เขย่าขวัญสั่นประสาทหรือต้องเก็บไปคิดต่อ จนทำให้นอนหลับยาก […]

อกไม้กระดานลองสิ 9 Ingredients และอาหารเพิ่มอึ๋ม กินเพลินไม่ต้องพึ่งมีดหมอ!

สาวๆ ที่กำลังกลุ้มอกกลุ้มใจกับการถูกล้อว่าเป็น “แม่อกไข่ดาว” หรือเป็นเจ้าของ “อกไม้กระดาน” (แม้แซวแผ่วเบาแต่ก็ทำเอาเจ็บลึกสุดใจ) แต่ไม่เป็นไรนะคะ แพรวดอทคอม พร้อมเสิร์ฟตัวช่วยเพิ่มความอึ๋มในราคาเบาๆ แถมไม่เจ็บตัว มาดูกันว่ามีอะไรเด็ดๆ บ้าง โดยเริ่มจาก 9 Ingredients ที่จะช่วยอัพไซส์ให้หน้าอกดูมดูม ไข่ไก่ อุดมด้วยโปรตีนที่ช่วยซ้อมแซมเนื้อเยื่อทรวงอกให้กลับมาแข็งแรง ปีกไก่ แหล่งโปรตีน ซึ่งอุดมด้วยคอลลาเจนธรรมชาติ อัลมอนด์, ถั่วเหลือง, ถั่วเขียว, ข้าวโพด อุดมด้วยโปรตีน วิตามินอี วิตามินบี และกรดไลโนเลอิก ตัวช่วยชะลอการหย่อนคล้อยของหน้าอก งาดำ อุดมด้วยวิตามินอี หากกินเป็นประจำมีส่วนช่วยเพิ่มขนาดหน้าอกได้ เมล็ดแฟลกซ์ (Flax Seed) ธัญพืชที่ช่วยบำรุงเนื้อเยื่อภายในทรวงอก (หาซื้อได้ตามร้านชีวจิต เลมอนฟาร์ม และซูเปอร์มาร์เก็ตที่นำเข้าอาหารเพื่อสุขภาพ) น้ำมะพร้าว แหล่งฮอร์โมนเอสโทรเจน (ฮอร์โมนเพศหญิง) ตามธรรมชาติ ช่วยเพิ่มคัพไซส์หน้าอก หากดื่มเป็นประจำ จมูกข้าว ธัญพืชเพื่ออกอึ๋ม ช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ มะละกอ ผลไม้รสชาติหวาน แถมมีส่วนช่วยในการบำรุงทรวงอก ผักและผลไม้สด ช่วยฟื้นฟูระบบหมุนเวียนโลหิตบริเวณหน้าอกให้ดีขึ้น และเรื่องสำคัญที่หลายคนอาจไม่เคยรู้ […]

สาวเจ้าเสน่ห์ Millie Bobby Brown ลอนซ์บิวตี้แบรนด์ “สายวีแกน” ของตัวเอง

บิวตี้นิสต้าทั้งหลาย ใครเป็นแฟนซีรี่ส์เรื่อง Stranger Things ที่ฉายทาง Netflix คงต้องรู้จักนักแสดงสาวเจ้าเสน่ห์ มิลลี่ บ็อบบี้ บราวน์ (Millie Bobby Brown) ผู้รับบท อิเลเว่น คนนี้เป็นอย่างดี อีกทั้งซีซั่น 3 ก็เพิ่งฉายได้ไม่นานอีกด้วย หลายคนคงได้เห็นพัฒนาการความสวยสะพรั่งที่ก้าวกระโดดของเธอที่ดูโตเป็นสาวขึ้นเยอะ เรียกได้ว่ามาไกลจากซีซั่นหนึ่งและสองเลย แม้ว่าตอนนี้มิลลี่จะอายุเพียง 15 ปี แต่ว่าเธอมีหัวด้านธุรกิจแล้วนะ เพราะล่าสุด เธอเปิดตัวเครื่องสำอางและสกินแคร์ของตัวเองภายใต้ชื่อแบรนด์ Florence by Mills ซึ่งเปิดตัววันนี้เป็นวันแรก (27 สค.62) โดยเน้นโปรดักส์สายวีแกนทั้งเครื่องสำอางและสกินแคร์ที่ปราศจากสาร Paraben, Sulfate ผ่านการทดสอบทางการแพทย์ ไม่ทดลองในสัตว์ และได้รับการรับรอง Vegan And PETA-certified ปลอดภัยใช้ได้ทุกสภาพผิวอีกด้วย สนนราคาก็อยู่ที่ประมาณ 10-34 ดอลลาร์สหรัฐเท่านั้น ถือเป็นราคาที่จับต้องได้อีกด้วย โดยตอนนี้ที่เปิดตัวมา มีไอเท็มที่น่าสนใจ อาทิ Glow Yeah Lip Oil ลิปออยล์รักษาความชุ่มชื่นให้กับริมฝีปาก […]

หอมฟุ้งพาใจนุชละลาย! รีวิวน้ำหอม ‘เป๊ก-ผลิตโชค’ COLOUR SOUL

ไม่ต้องป้ายยาเหล่าแฟนคลับก็พร้อมเปย์ เมื่อ เป๊ก-ผลิตโชค เปิดตัวน้ำหอมแบรนด์ตัวเองเป็นครั้งแรกในชื่อ COLOUR SOUL หลังจากลุ้นกันมานานว่าความลับ (SECRET) ที่หนุ่มเป๊กคอยบอกใบ้กับแฟนๆ มาตลอดหลายเดือนคืออะไร ในที่สุดก็เฉลยออกมาแล้ว แต่กลับทำให้แฟนๆ แตกตื่นกันยิ่งกว่าเดิมซะงั้น เพราะหนุ่มเป๊กประกาศเปิดตัวแบรนด์ตัวเอง COLOUR SOUL EAU DE PARFUM/ SECRET COLLECTION  (คัลเลอร์ โซล โอ เดอ พาร์ฟูม / ซีเครทคอลเล็คชั่น) ถือเป็นครั้งแรกกับสินค้าที่ ‘เป๊ก-ผลิตโชค อายนบุตร’ เป็นเจ้าของด้วยตัวเอง โดยรุ่นแรกมาภายใต้คอนเซ็ปต์ ‘SECRET’ นับเป็นเซอร์ไพร้ส์ที่เหล่านุชพากันกรี๊ดแตก เพราะล้วนอยากเป็นเจ้าของน้ำหอมขวดนี้กันทั้งนั้น! โดยน้ำหอมที่ทำออกมาในครั้งนี้ เป็นเหมือนการส่งมอบของขวัญสุดพิเศษคืนให้กับแฟนคลับที่หนุ่มเป๊กรัก ซึ่งเจ้าตัวพิถีพิถันตั้งใจทุกรายละเอียด ทุกขั้นตอน ตั้งแต่การตั้งชื่อแบรนด์ บินไปประเทศอิตาลีเพื่อเลือกรูปแบบ และออกแบบผลิตภัณฑ์ด้วยตัวเอง รวมไปถึงการคัดเลือกโรงงานผู้ผลิตและนำเข้า วัตถุดิบที่ได้มาตรฐานสากล (EDP Grade, Imported Ingredients from Europe) คัดเลือกส่วนผสมและกลิ่นเอง ได้ทดลองใช้สินค้าจริงจนมั่นใจในคุณภาพของสินค้า เพื่อให้แฟนคลับได้รับสิ่งที่ดีที่สุด เป๊ก-ผลิตโชค […]

ตกหลุมรัก Her Blossom น้ำหอมที่ผสานความอ่อนหวานและดิบเท่อย่างลงตัว

มาใหม่เพื่อสายหวาน ฟรานซิส คอร์กดิฌง (Francis Kurkdjian) นักปรุงน้ำหอมระดับปรมาจารย์ ได้รังสรรค์กลิ่นหอมของ Burberry Her Blossom อีกครั้ง โดยนำความสดใสจาก กลิ่นส้มแมนดาริน และพิงค์ เปปเปอร์คอร์น ผสมผสานกับกลิ่นหอมแห่งฤดูกาลอย่างดอกพลัม (ซากุระ) และพีโอนี ในขณะที่กลิ่นเบสอันหวานละมุนของแซนดัลวู้ดและกลิ่นมัสก์ ช่วยเติมความอบอุ่นและที่บางเบาแต่ลุ่มลึกในแบบฉบับของหญิงสาวยุคใหม่ ด้วยกลิ่นหวานหอม Gourmand อันเป็นซิกเนเจอร์ของ Eau de parfume แบบดั้งเดิม ผสมผสานความสดใสของดอกพลัม (ซากุระ) สัญลักษณ์แห่งฤดูใบไม้ผลิที่บางเบาและละเอียดอ่อนกลิ่น กลีบดอกอันเบ่งบาน ประพรมด้วยน้ำค้างยามเช้า สะท้อนกลิ่นอายของมหานครลอนดอนในช่วงฤดูกาลใหม่ได้อย่างสมบูรณ์แบบ ถ่ายทอดโดย คาร่า เดอลาวีญ (Cara Delevingne) สะท้อนจิตวิญญาณของชาวลอนดอนอย่างไร้ที่ติ ผ่านการตีความโดย เจอร์เก้น เทลเลอร์ (Juergen Teller) ช่างภาพแฟชั่นแห่งยุค เขาได้ถ่ายทอดภาพลักษณ์ของหญิงสาวในแบบสมัยใหม่ ที่ผสมผสานความอ่อนหวานและความดิบเท่ของคาร่าออกมาได้อย่างลงตัว ระหว่างที่เธอใช้เวลาตระเวนไปรอบๆ มหานครลอนดอน ซึ่งน้ำหอมขวดนี้นั้นได้แรงบันดาลใจมาจากสวนต่างๆ ในลอนดอนช่วงฤดูใบไม้ผลิ การผสมผสานกลิ่นของดอกพลัม (ซากุระ) ซิตรัส และกลีบพีโอนีอันบอบบาง […]

น้องจั๊กดำต้องทำไงดี!!! : ภารกิจพิชิตใต้วงแขนเรียบเนียนเทียบเคียงผิวหน้าด้วย Vaseline Dry Serum

และแล้วก็มาถึงจุดที่เราได้มาพูดกันเรื่องผิวให้ครบทุกส่วนอย่างแท้ทรู อย่างเรื่องของ ‘ผิวใต้วงแขน’ที่เหมือนลูกเมียน้อยในวงการบิวตี้ หลายคนอาจจะคิดว่าแค่ดูแลผิวหน้า ผิวกายก็เพลียจะแย่อยู่แล้วค่ะพี่ขา พัดชาว่าเรื่องเล็กๆ นี่แหล่ะเป็นมักกลายร่างเป็นปัญหาใหญ่ให้ต้องกังวล ทำไมชุดสวยๆ มีแต่แขนกุด เกาะอกทั้งนั้นเล้ยยย ด้วยแฟชั่นมันพาไป สาวๆ สมัยนี้จึงต้องใส่ใจกับผิวใต้วงแขนมากขึ้น จากประสบการณ์พัดชาซึ่งอยู่ในสายงานที่ต้องไปงานอีเว้นท์บ่อยม๊ากกก แต่งตัวทุกวันทำให้รู้เลยว่าเดรสดีไซน์สวยๆ นั้นมักจะเป็นประเภทแขนกุด เกาะอก สายเดี่ยว เลี่ยงแทบไม่ได้  สิ่งที่จะตามมาเลยกลายเป็นรู้สึกเกร็งชะมัดเวลาต้องเกร็งท่าเวลาถ่ายรูปไม่ให้น้องจั๊กดูเหี่ยว แถมไม่กล้าโพสท่าเท้าเอวหรือยกแขนเพราะไม่อยากโชว์ผิวใต้วงแขนที่ไม่เรียบเนียน มาถึงจุดนี้เลยได้เวลาปฏิวัติน้องจั๊กเพื่อการใส่แขนกุดอย่างมั่นใจเสียที น้องจั๊กจ๋าทำไมถึงดำ ส่วนตัวแล้วพัดชามีปัญหาเรื่องความไม่เรียบเนียนมากกว่าความดำ เนื่องจากผิวค่อนข้างขาวอยู่แล้ว แต่เข้าใจเลยนะว่าสาวๆ ที่มีปัญหาจั๊กดำทั้งๆ ที่ ‘ฉันก็เป็นคนสะอาดมากนะ’ มันปวดใจแค่ไหน  แท้จริงปัญหานี้เป็นเรื่องเลี่ยงได้ยากเนื่องจากรักแร้ดำและไม่เรียบเนียนนั้นมักเกิดจากการเสียดสีจากกำจัดขน โกน ถอน แว็กซ์ ที่ทำให้ผิวเกิดการอักเสบจนไปกระตุ้นให้ผิวสร้างเมลานินมากเป็นพิเศษในบริเวณใต้วงแขนที่เราไม่ต้องการ ส่วนสาวเจ้าเนื้อที่มีเนื้อแขนเยอะๆ ยิ่งเกิดการเสียดสีมากกว่าปกติ แต่ละเรื่องล้วนเลี่ยงยากจริง เพราะจะให้ลดน้ำหนักจนแขนเรียวตลอดไป หรือจะใช้เงินแก้ปัญหาด้วยการทำเลเซอร์แทนการถอนหรือโกนไปทั้งชีวิต คาดว่าสาวๆ คงถึงคราวถังแตกในที่สุด ฉะนั้นการดูแลผิวใต้วงแขนด้วยสกินแคร์อย่าง ‘Vaseline Dry Serum’ น่าจะเป็นทางออกที่ซอฟต์ที่สุด ได้เวลาบอกลาโรลออน…เพราะผิวใต้วงแขนต้องการการดูแลที่อ่อนโยนยิ่งกว่า จากสารส้มที่แค่ดับกลิ่น สู่โรลออนกลิ่นตลบอบอวลที่ให้ความรู้สึกเป็นแมนๆ มากกว่าจะมาอยู่ในสกินแคร์รูทีนของผู้หญิง วาสลีนออกเซรั่มสำหรับผิวใต้วงแขนออกมาได้ตอบโจทย์สาวๆ แบบได้ใจสุดๆ ‘Vaseline Dry […]

ตั้งตารอไอเท็มเด็ด “เซเลนา โกเมซ” ซุ่มสร้างแบรนด์ความงามของตัวเอง

เป็นสาวสวยอีกคนที่ดูเหมือนจะเริ่มเปิดธุรกิจความงามเดินตามรอยเหล่าเซเลบริตี้รุ่นใหญ่มาติดๆ สำหรับ เซเลนา โกเมซ (Selena Gomez) ที่สื่อต่างประเทศหลายสำนักได้นำเสนอข่าวของเธอเกี่ยวกับการยื่นจดทะเบียนการค้าภายใต้ชื่อ Selena Gomez ที่สำนักงานสิทธิบัตรและเครื่องหมายการค้าสหรัฐอเมริกา โดยเธอยื่นผ่านบริษัท July Moon Productions (บริษัทที่เธอก่อตั้งไว้ตั้งแต่ปี 2008) มีการเปิดเผยว่าชื่อ Selena Gomez ที่จดทะเบียนไว้จะจำหน่ายผลิตภัณฑ์น้ำหอม เมคอัพ สกินแคร์ แฮร์แคร์ รวมทั้งน้ำมันหอมระเหยอีกด้วย ซึ่งกว่าที่ธุรกิจแบรนด์ความงามของเธอจะเริ่มคลอดผลิตภัณฑ์ชิ้นแรก หรือชิ้นใดออกมานั้น สาวๆ คงต้องรอกันอีกสักพักใหญ่เลยทีเดียว แต่แน่นอนว่าใจลึกๆ หลายคนคงลุ้นว่าผลิตภัณฑ์ของเธอจะสร้างเซอร์ไพร้ส์และกระตุกต่อมช้อปแค่ไหนกันนะ แม้ว่าในช่วงปี 2011 เซเลนา โกเมซ จะเคยเปิดตัวน้ำหอมของตัวเองที่ทำร่วมกับบริษัท Adrenalina Inc. มาแล้วก็ตาม ซึ่งข่าวความเคลื่อนไหวของเซเลนาที่แอบซุ่มเตรียมเปิดแบรนด์ความงามของตัวเองในครั้งนี้ มองได้ว่าน่าจะปังไม่น้อยเฉกเช่น ไคลี่ย์ เจนเนอร์ เจ้าของแบรนด์ Kylie Cosmetics ที่ขายดิบขายดีจนขึ้นแท่นมหาเศรษฐีที่มีอายุน้อยที่สุดในโลกมาแล้ว หรือแม่ริริ – ริฮานนา เจ้าของแบรนด์ Fenty Beauty by Rihanna แม้ว่าจะโดนแซวบ่อยๆ […]

เจาะดีเทลน้ำหอม&ราคา Gucci รุ่นใหม่ ขวดดีไซน์แบบไหนที่ชัวร์ว่าของแท้

เจาะดีเทลน้ำหอม&ราคา Gucci รุ่นใหม่ ขวดดีไซน์แบบไหนที่ชัวร์ว่าของแท้…น้ำหอม คืออีกหนึ่งไอเท็มที่ถูกใจผู้หญิงมาโดยตลอด ล่าสุดแบรนด์ดังอย่างกุชชี่ Gucci ก็เพิ่งขนทัพน้ำหอมคอลเล็คชั่นล่าสุดมาเอาใจกับทุกไลฟ์สไตล์ของผู้หญิง วันนี้เลยอยากให้มาดูที่มาที่ไป และดีเทลต่างๆ ของน้ำหอมคอลเล็คชั่นนี้กันก่อน

10 ลุคสุดเซี๊ยะ เซ็กซี่เหลียวหลัง “แพทริเซีย กู๊ด” หนูไม่ได้แบ๊วๆ ใสๆ

ยิ่งโต ยิ่งสวย แถมหุ่นดีขึ้นทุกวัน สำหรับนางเอกสาว “แพทริเซีย กู๊ด” สลัดภาพนางเอกสวยหวานมาเป็นสาวเปรี้ยวกับ 10 ลุคสุดเซี๊ยะ เซ็กซี่ขยี้ใจเบาๆ ตามที่สาวแพทได้ให้สัมภาษณ์อย่างชัดเจนว่า “หนูก็ไม่ได้รู้สึกว่า แบ๊วๆ ใสๆ ตั้งแต่แรก” หลังจากตกอยู่ในกระแสวิพากษ์ วิจารณ์มาพักใหญ่สำหรับข่าวการเลิกรากับ หนุ่ม “พีช พชร” ล่าสุดนางเอกสาวลูกครึ่ง “แพทริเซีย กู๊ด” ก็ได้ออกมาเปิดใจ และให้สัมภาษณ์ถึงข่าวดราม่าต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นสาเหตุของการเลิกกันของเธอและหนุ่มพีช พชร และกรณีภาพหลุดที่ไปนั่งทานข้าวกับ หนุ่ม “โน้ต วิเศษ” รวมถึงความสัมพันธ์ของทั้งคู่ ที่งานนี้สาวแพทก็คอนเฟิร์มชัดๆ อีกว่า เธอและหนุ่มโน้ตยังเป็นแค่คนรู้จักกันเท่านั้น ทั้งนี้แพทริเซียยังถูกนักข่าวถามอีกว่า จากข่าวนี้คนเขามองว่าลบภาพ แบ๊วๆ ใสๆ ของแพทไปหมดเลย  ซึ่งเธอเองก็ได้ตอบอย่างชัดเจนว่า “แบ๊วๆ ใสๆ เหรอคะ หนูก็ไม่ได้รู้สึกว่า แบ๊วๆ ใสๆ ตั้งแต่แรก อาจจะเป็นเพราะว่า…. พี่ๆ รู้สึกไหมว่าตั้งแต่ที่หนูเข้าวงการมา พูดอะไรหนูก็ตรง อาจจะเป็นด้วยบทละคร การที่เรายังเด็ก เราก็ถ่ายแบบ […]

keyboard_arrow_up