Beauty

เรียกว่าเข้มข้นขึ้นมาเรื่อยๆ สำหรับ คนแปลงร่าง Reality รายการที่จะทำให้คนไทยหุ่นดีพร้อมกันทั่วประเทศ เปลี่ยนหุ่นพังให้เป็นความฟิต! พร้อมตามติดภารกิจคนแปลงร่างของ 8 คนไทยบิ๊กไซส์ที่จะแปลงร่าง แปลงใจ นำทีมโดยผู้สร้างแรงบันดาลใจอย่าง วู้ดดี้ วุฒิธร, กิ๊ก สุวัจนี พร้อมด้วยครูหนุ่ม ซุมบ้า เทรนเนอร์นักเต้นซุมบ้า และเหล่าผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและเซเลบริตี้ชื่อดังมากมาย ที่จะมากะเทาะปมทั้งความคิด ร่างกาย และจิตใจ ที่เป็นอุปสรรคสู่การแปลงร่าง ด้วยแนวคิด D.I.E.T คือ Discipline สร้างวินัย, Intention ตั้งใจจริง, Energy มีพลัง และ Transformation ผลลัพธ์ในการเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดีขึ้น เพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้ทุกคนเปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น ด้วยการดูแลตัวเองทั้งเรื่องอาหาร การออกกำลังกาย โดยมีเป้าหมายสูงสุดที่ไม่ใช่แค่ร่างใหม่ แต่คือชีวิตใหม่ที่จะรักตัวเองและภูมิใจในตัวเอง และนี่คือตัวอย่างของ 2 ผู้เข้าแข่งขันคนแปลงร่าง Reality ที่ทำมิชชั่นสำเร็จตามเป้าไปแล้ว “โบ ณัฐกฤตา สาวหน้าสวย แต่รูปชั่ว!” คือคำดูถูกที่ทำให้เธอต้องหันมาปฏิวัติตัวเอง! โบ ณัฐกฤตา อดีตนักกีฬาว่ายน้ำ วัย 34 […]

รับลมหนาวก่อนใครในเอเชีย สมกับเป็นแบรนด์ผู้นำด้านเทรนด์ผมระดับโลก เมื่อ ชวาร์สคอฟ โปรเฟสชั่นแนล(ประเทศไทย) อัพเดทเทรนด์ผมประจำฤดูกาล  EL  (Essential Looks 2/2019  : Creating Tomorrow’s  Color  Today Collection) ซึ่งปีนี้เปิดตัวอลังการที่ประเทศไทยเป็นประเทศแรกในภูมิภาคเอเชีย-แปซิฟิก นอกจากจะได้ชมเทรนด์ผมใหม่ทั้ง 3 ลุคแล้ว ความพิเศษอีกอย่างของงานในวันนั้น คือ ได้รับเกียรติจาก 2 กูรูระดับโลก Lesley Jennison : Global Color Ambassador Schwarzkopf Professional และ Tyler Johnston : Global Ambassador Schwarzkopf Professional บินลัดฟ้ามาร่วมโชว์ตัดผม และทำสีผมให้ได้ชมกันทุกขั้นตอน พร้อมเผยเทรนด์สีเทคนิคใหม่ Rain Color และ เทรนด์ผม ใหม่ทั้ง 3 ลุค สีสันประจำฤดูกาลใหม่ ประกอบด้วย Trend 1 […]

เมื่อวันที่ 17 กันยายน 2562 ท่านผู้หญิงสิริกิติยา เจนเซน พระธิดาคนเล็กในทูลกระหม่อมหญิงอุบลรัตนราชกัญญา สิริวัฒนาพรรณวดี ในฐานะผู้อำนวยการโครงการการศึกษาสันนิษฐานรูปแบบพระราชวังบวรสถานมงคล (วังหน้า) ได้เป็นเกียรติมาร่วมเปิดงานนิทรรศการ “วังหน้านฤมิต ในมิติแห่งกาลเวลา” ในรูปแบบดิจิทัล ผลงานที่กรมศิลปากร กระทรวงวัฒนธรรม และ Google Arts & Culture รวมถึงท่านผู้หญิงสิริกิติยา เจนเซน ซึ่งนับเป็นแกนนำสำคัญ ร่วมมือกันจัดทำขึ้น เพื่อถ่ายทอดเรื่องราวของพระราชวังบวรสถานมงคล หรือวังหน้า และเปิดโอกาสให้คนทั่วโลกได้เรียนรู้ประวัติศาสตร์และวัฒนธรรมของไทยที่อยู่เบื้องหลังอนุสรณ์สถานอันเป็นสมบัติล้ำค่าของชาติ ทั้งนี้นอกจากความน่าสนใจของงานนิทรรศการ “วังหน้านฤมิต ในมิติแห่งกาลเวลา” ที่จัดขึ้นในรูปแบบดิจิทัลแล้ว อีกหนึ่งความโดดเด่นของงานนี้ ต้องยกให้กับลุคสุดงดงามของท่านผู้หญิงใหม่ ที่นับว่าลงตัวมากๆ ทั้งเมคอัพ ทรงผม และเสื้อผ้า โดยเฉพาะเมคอัพและทรงผมที่ได้รับการชื่นชมเป็นอย่างมากว่า ทำให้ท่านผู้หญิงใหม่งดงามละม้ายทูลกระหม่อมยาย หรือสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง เลยทีเดียว สำหรับผลงานการแต่งหน้าและทำผมของท่านผู้หญิงใหม่ในลุคนี้ เป็นฝีมือของเมคอัพอาร์ติสต์ชื่อดัง น้องฉัตร-ฉัตรชัย เพียงอภิชาติ ซึ่งน้องฉัตรได้โพสต์ภาพและข้อความแสดงความดีใจและความภาคภูมิใจที่ได้รับเกียรติแต่งหน้าและทำผมให้กับท่านผู้หญิงใหม่ในครั้งนี้ด้วย โดยก่อนหน้านี้น้องฉัตรเคยได้รับโอกาสแต่งหน้าและทำผมให้ท่านผู้หญิงใหม่มาแล้ว นั่นคือครั้งที่ท่านผู้หญิงใหม่ไปเยี่ยมชมงานอุ่นไอรัก คลายความหนาว สายน้ำแห่งรัตนโกสินทร์ ซึ่งก็ได้รับคำชื่นชมถึงความงดงามของท่านผู้หญิงใหม่เช่นเดียวกัน   […]

“แอน สิเรียม” สาวสองพันปีวัย 47 ที่ยังคงสวยไม่สร่าง แถมหุ่นเซี๊ยะไม่เปลี่ยน คุณแม่สาวสองพันปีอย่าง “แอน สิเรียม” ก็ยังคงดูอ่อนกว่าวัยไม่เปลี่ยนไปจากสมัยสาวๆ แถมดูเหมือนจะแซ่บกว่าเดิมด้วยซ้ำ ทั้งผิวพรรณที่ยังผุดผ่องเสมอ และหน้าตาที่ไม่ดูแก่เลยสักนิด ส่วนรูปร่างก็เพอร์เฟ็คไม่เผละไปตามวัย แพรวดอทคอม เลยขอล้วงเคล็ดลับที่มาความสวยไม่สร่างในวัย 47 ปี ของแอน สิเรีม มาฝากค่ะ “แอนใช้รูปร่าง หน้าตา ผิวพรรณ ในการทำงานเป็นหลัก เลยต้องใส่ใจดูแลตัวเองมากกว่าคนอื่นๆ สิ่งที่ทำสม่ำเสมอเวลากลับถึงบ้านไม่ว่าดึกแค่ไหนก็ตาม คือจะล้างเครื่องสำอางให้เกลี้ยงเกลาก่อนเสมอ เสร็จจากทำความสะอาดผิวหน้า ก็ไม่ลืมที่จะบำรุงผิวหน้าก่อนนอนด้วยไนท์ครีม และที่ขาดไม่ได้คือ ครีมลดริ้วรอยทารอบดวงตา ส่วนตอนเช้าไม่มีอะไรมาก ล้างด้วยน้ำเปล่า แล้วตามด้วยเดย์ครีม “นอกจากนี้ทุกสัปดาห์จะนวดหน้าด้วยการกดตามจุดสำคัญบนใบหน้า เช่น เหนือคิ้ว ใต้ตา ร่องแก้มซ้ายและขวา โดยนวดมาเป็น 10 ปีแล้วกับช่างผู้เชี่ยวชาญโดยเฉพาะ จนเกิดความสนใจและเรียนรู้ว่าเป็นการนวดบำบัดที่เชื่อมโยงไปถึงต่อมน้ำเหลืองใต้ผิวหนัง ช่วยให้อวัยวะภายในทำงานตามกลไกและเลือดลมหมุนเวียนดีขึ้น สังเกตได้จากหลังนวด นอกจากคลายอาการเกร็งกล้ามเนื้อบริเวณคอและบ่าแล้ว ระบบขับถ่ายยังคล่องขึ้น “และเหนือสิ่งอื่นใด พยายามดื่มน้ำให้มากๆ ถ้าได้ดื่มน้ำผลไม้ทุกวันจะดีมาก แอนขอย้ำว่าครีมตัวไหนก็ช่วยเราไม่ได้ ถ้าพักผ่อนไม่เพียงพอ ส่วนเรื่องทานอาหาร แอนกินสามมื้อปกติ […]

สาวๆ เคยรู้ไหมว่า หนึ่งในปัญหาผิวที่กวนใจแบบไม่จบไม่สิ้นง่ายๆ อย่างสิวอุดตัน แถมยังลุกลามกลายเป็นปัญหาผิวอื่นๆ ตามมาได้อีก ไม่ว่าจะเป็นรอยแดง รอยดำ หรือแผลเป็น สาเหตุส่วนหนึ่งมาจากการล้างหน้าไม่สะอาด ขั้นตอนที่สาวๆ อาจมองข้ามความสำคัญไปบ้าง หรือหลงคิดว่าตัวเองล้างหน้าอย่างพิถีพิถันแล้ว เพราะการล้างหน้าด้วยมือแบบปกติทั่วไป อาจพลาดตามซอกมุมและรูขุมขนที่เข้าถึงยากได้ ทำให้เกิดสิวอุดตันในที่สุด เพราะแบบนี้ แพรวดอทคอม จึงอยากชวนสาวๆ มารู้จักกับไอเท็มสุดเริ่ดอย่าง FOREO LUNA 2 เครื่องล้างหน้าที่จะช่วยจัดการกับปัญหาการล้างหน้าไม่สะอาดได้อย่างง่ายดาย แถมยังมาพร้อมกับอีกหนึ่งฟังก์ชั่นเด็ดอย่างการนวดกระชับผิวได้ด้วย บอกเลยว่าสาวๆ ควรมีไว้ครอบครอง เพราะ FOREO LUNA 2 นั้นดีต่อผิวแบบคูณสองเลยทีเดียว สำหรับเครื่องล้างหน้า FOREO LUNA 2 ออกแบบมาให้สาวๆ เลือกใช้ตามสภาพผิวถึง 4 แบบด้วยกัน คือ สีชมพูสำหรับผิวธรรมดา สีม่วงสำหรับผิวแพ้ง่าย บอบบาง สีเขียวน้ำทะเลสำหรับผิวมัน และสีฟ้าสำหรับผิวผสม ซึ่งพื้นผิวปุ่มแปรงของแต่ละแบบจะแตกต่างกันไป ส่วนความเริ่ดแบบ 2 in 1 ของ FOREO LUNA 2 […]

เชื่อว่าผู้หญิงทุกคนต้องอยากมีผมสลวยสวยเก๋แน่นอน แต่หลายคนกลับมักเจอกับปัญหา ผมร่วงหนัก มาก ซึ่งสาวๆ คงจะทราบดีว่าปัญหานี้เป็นเรื่องใหญ่ ยิ่งผมร่วงมากเท่าไร ความกังวลก็ยิ่งมากขึ้น ภาวะความเครียดก็ตามมา ซึ่งการจะดูแลผมให้สวยสุขภาพดี โดยทั่วไปสามารถทำได้ไม่ยากค่ะ เพียงแค่หลีกเลี่ยงจากอาการเครียด และพักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงการใช้ยาที่มีผลข้างเคียง งดเครื่องดื่มมีแอลกอฮอล์และบุหรี่ หลีกเลี่ยงการใช้สารเคมี และความร้อนกับเส้นผม และดูแลเรื่องของโภชนาการให้ดี แค่นี้ก็ช่วยได้มากแล้ว แต่สำหรับหลายๆ คน ที่มีอาการผมร่วงมากกว่าปกติ อาจจะมีสาเหตุที่แตกต่างออกไป และอาจจะเป็นเรื่องที่หลายคนมักมองข้ามอย่างการ “สระผม” ทุกวันนี้เราสระผมผิดวิธีอยู่หรือเปล่า เส้นผมถึงยังร่วงหนักมากอยู่!! วันนี้มีเทคนิคสระผมให้ถูกวิธีเพื่อแก้ ผมร่วงหนัก จากคุณหมอชาวญี่ปุ่นมาฝาก ข้อมูลโดย Boom JapanSalaryman Twitter.com/JapanSalaryboom จากรายการ Meii no the Taikoban มาลองดูกันค่ะว่าต้องทำอย่างไร ขอสรุปสั้นๆ ดังนี้ วิธีที่เราสระผมอยู่ทั่วไป อาจจะโฟกัสไปที่เส้นผมมากเกินไป ขยี้ๆ ที่เส้นผมมากสุดท้ายผิวหนังชั้นนอกของเส้นผมถูกทำลาย ทำให้ไม่แข็งแรง และหลุดร่วงง่าย ปรับ Mindset ในการสระผม จากการล้างผม เป็นล้างหนังศีรษะ เริ่มต้นจากการล้างน้ำ ต้องล้างนานหน่อย […]

อย่างที่นักแสดงสาวสวย และไอดอลในการดูแลรูปร่างของใครหลายคนอย่าง “ตั๊ก บงกช” ย้ำบ่อยๆ ว่า อาหารที่สาวตั๊กมักเลือกทานจะเลือกจากการทานตามกรุ๊ปเลือด ซึ่งสาวตั๊กมีกรุ๊ปเลือดโอ จึงสามารถเลือกกินเนื้อได้ตามสบาย กินอาหารทะเลได้เป็นประจำ เพื่อป้องกันโรคเลือดไม่แข็งตัวและไทรอยด์ แต่ระวังเรื่องไขมันและโคเรสเตอรอลด้วย ส่วนการกินนม เนย ไข่ ให้อยู่ในปริมาณที่พอเหมาะ ถ้าอยากผอมหุ่นดีต้องเลี่ยงแป้งสาลี ข้าวโอ๊ต และบรรดาถั่วต่างๆ ผักกินได้แทบทุกชนิด โดยเฉพาะบร็อคโคลี ผักโขม ส่วนผักตระกูลกะหล่ำ เลี่ยงได้ก็ดี เพราะอาจมีผลต่อไทรอยด์ เป็นต้น ส่วนถ้าเป็นคนที่ชอบกินผลไม้ สามารถกินได้แทบทุกชนิด โดยเฉพาะตระกูลเกรปฟรุต ตระกูลเบอร์รี่ (ยกเว้นแบล็คเบอร์รี่) ช่วยลดน้ำหนัก เพียงแค่เลี่ยงแคนตาลูป มะพร้าว ส้ม และสตรอเบอร์รี่ เพราะมีกรดสูงเกินไปเท่านั้น และก่อนหน้านี้ไม่กี่วันสาวตั๊กยังได้แชร์ความรู้ในการดูแลตัวเองเพิ่มเติมว่า “ไปตรวจเลือดแล้วทานอาหารตามกรุ๊ปเลือด สิ่งใดที่เราแพ้อย่าทาน!! ทานอาหารให้ถูกกับเลือดแล้วเราจะแข็งแรงขึ้น และออกกำลังกายนั่นคือความจริง!” พร้อมกับแนะด้วยว่าตนเองได้ลองแปะหูด้วยเมล็ดผักกาด เพื่อลดความอยากอาหาร แต่ไม่ใช่แปะเองมั่วนะจ๊ะ ต้องปรึกษาแพทย์แผนจีนก่อนนะ จึงทำให้มีคนสนใจเป็นจำนวนมากเลยทีเดียว ครั้งนี้ แพรวดอทคอม เลยขอล้วงเมนูเด็ดที่สาวตั๊กทานทุกเช้าเพื่อช่วยระบบขับถ่ายและผิวพรรณ พร้อมทั้งเมนูอาหารที่ทำทานเองเพื่อควบคุมรูปร่าง มีอะไรบ้าง มาดูกันค่ะ ทุกเช้าสาวตั๊กจะชอบทานแอปเปิ้ลเขียว ซึ่งชอบทานเยอะจึงซื้อตุนแช่ไว้ในตู้เย็นเลย โดยเป็นแอปเปิ้ลเขียวของญี่ปุ่น […]

ถ้าจะเรียกว่านางเอกตลอดกาลก็คงได้ ห่างหายจากงานละครมาพักใหญ่มากเลยล่ะ กลับมาอีกครั้งก็ยังสร้างกระแสดังเปรี้ยงปร้างเหมือนเดิมไม่มีเปลี่ยน สำหรับนางเอกเจ้าบทบาท “กบ – สุวนันท์ ปุณณกันต์” (สุวนันท์ คงยิ่ง) เอาเป็นว่าเรื่องงานแสดงการเข้าถึงบทบาทเราไม่สงสัยในฝีมือของนางเอกคนนี้อยู่แล้ว แต่นอกจากความสามารถแล้วอีกสิ่งหนึ่งที่ไม่เปลี่ยนเลยตั้งแต่เด็กจนตอนนี้เป็นคุณแม่ลูกสองแล้วคือ ความหน้าเด็กสวยใสไม่ผ่านการศัลยกรรม และหุ่นที่ยังดีราวกับสตั๊ฟฟ์อายุไว้สมัยยังวัยรุ่น คงจะเป็นผลจากการออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพราะล่าสุด แอบเห็นนางเอกสาวได้โพสต์ลงอินสตาแกรมใต้รูปหนึ่งว่า “จะรับงานล่ะ..ต้องผอมจริงจังซักนิด นอกจากวิ่งลู่วันละ 5 – 6 กิโลแล้ว ยังต้องควบคุมอาหารด้วย แต่ไม่อดอาหารนะคะ แค่ควบคุมแคลอรี่ก็พอ” นี่สินะ…มีความใส่ใจตัวเอง ไม่ปล่อยตัว จึงทำให้นางเอกสาวคนนี้ยังสวยสตรองและเป๊ะไม่เปลี่ยน สวยไม่ศัลยฯ นางเอกตลอดกาล “กบ สุวนันท์” กับที่มาความผิวดี หุ่นเป๊ะไม่มีเปลี่ยน ซึ่งเรื่องความใส่ใจการดูแลตัวเองแบบนี้นางเอกสาวก็เป็นมาแต่ไหนแต่ไรแล้ว ถ้าย้อนกลับไปอ่านบทสัมภาษณ์คอลัมน์ในหน้านิตยสารเครืออมรินทร์เล่มหนึ่ง นางเอกสาวเคยให้สัมภาษณ์ไว้ว่า “แม้จะต้องทำงานหนักตลอดทั้งสัปดาห์ แต่เรื่องสุขภาพอาหารการกินไม่เคยละเลย เธอกินผลไม้จนเป็นนิสัย แบ่งเวลาสำหรับพักผ่อนอย่างพอเพียง ไม่โหมจนเกินไป และหมั่นออกกำลังกายสม่ำเสมอ เมื่อมีเวลาว่างจะชอบหาเวลาไปพักผ่อนที่ทะเลบ้าง” เรียกได้ว่าถ้าทำทุกอย่างเป็นประจำ ไม่เครียด สุขภาพจิตดีมีออกกำลังกายขับเหงื่อ กินแต่ของมีประโยชน์แบบนี้ ความผิวดีสวยใสและหุ่นที่ดีก็คงหนีไม่พ้น  และ แพรวดอทคอม ยังไม่รวบรวมแฟชั่นเซ็ตสมัยเอ๊าะๆ ของนางเอกสาวมาให้ชมกันด้วยจ้า จะได้รู้ว่าความสวยแทบไม่เปลี่ยนเลยจริงๆ หุ่นดีมากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก […]

ไลฟ์สไตล์ของผู้หญิงยุคใหม่ในปัจจุบัน มีทั้งความเครียดและเร่งรีบจากสารพัดกิจกรรมที่อัดแน่นในแต่ละวัน อาจเป็นเหตุให้ประสบกับ โรคอ้วน จากบทบาทที่หลากหลาย ทั้งต้องเป็นสาวเก่งในที่ทำงาน เป็นภรรยาและคุณแม่สุดตรอง แถมยังต้องดูแลรูปร่างหน้าตาให้เป๊ะอีก เพราะแบบนี้ไงเวลาควีน บี ถามว่า Who run the world?  ก็ต้องตอบ Girls อย่างพวกเรานี่แหละค่ะซิส! และเพราะความวุ่นวายจากภารกิจรายวันทำให้หลายคนอาจลืมดูแลสุขภาพไป จนบ่อยครั้งกว่าจะรู้ตัวก็ป่วย หรือเจอกับ ปัญหาโรคอ้วน ซะแล้ว แต่สาวๆ จ๋าสุขภาพที่ดีนอกจากเป็นความงามที่สะท้อนออกมาสู่ภายนอกแล้ว ร่างกายที่แข็งแรงยังเป็นต้นทุนให้เราออกไปใช้ชีวิตและทำบทบาทต่างๆ ได้อย่างสมบูรณ์อีกด้วย วันนี้ แพรวดอทคอม มีข้อมูลดีๆ จากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ฟื้นฟูและชะลอวัยชื่อดังอย่างคุณหมอแอมป์ – นพ.ตนุพล วิรุฬหการุญ จาก บีดีเอ็มเอส เวลเนส คลินิก ที่มาร่วมสร้างแรงบันดาลใจ และชวนผู้หญิงใส่ใจสุขภาพในแคมเปญ “Women Empowered” “แม้จะมีรายงานระบุว่าอายุขัยโดยเฉลี่ยของผู้หญิงอยู่ที่ 82 ปี ขณะที่ผู้ชายอยุ่ที่ 76 ปี  แต่ในขณะเดียวกันผู้หญิงมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคต่างๆ มากกว่าผู้ชายด้วยเช่นกัน โดยเฉพาะโรคในกลุ่ม NCDs (Non-Communicable diseases)  หรือกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง […]

โกอินเตอร์ได้สบาย เพราะถ้าไม่ปังจริง ไม่ติดโผแน่ๆ สำหรับ 2 สาวไทย “ปู – ไปรยา สวนดอกไม้” และ “ออกแบบ – ชุติมณฑน์ จึงเจริญสุขยิ่ง” ที่มีทัศนคติในการใช้ชีวิตด้านบวกยอดเยี่ยม จนทำให้มีชื่อเข้าชิงรางวัล The Most Inspiring Asian Women 2019 ของ E! People’s Choice Awards เวทีระดับโลกของอเมริกาที่จัดเป็นประจำทุกปี ในตำแหน่งที่สุดของผู้หญิงเอเชียในอุดมคติปี 2019  ซึ่งมีคนดังจากทั่วโลกที่ได้รับเกียรตินี้ และเป็นรางวัลที่เปิดให้คนทั่วโลกสามารถเข้าไปร่วมโหวตได้อีกด้วย ซึ่งสาว ปู ไปรยา ถือเป็นคนดังที่ทำงานเพื่อสังคมมานานแล้วและสม่ำเสมอ เรียกได้ว่านางฟ้าตัวจริง สวยทั้งใจและกายเลย เพราะนอกจากจะมีงานให้ทำทั้งในและนอกประเทศแล้ว สำนักงานข้าหลวงใหญ่ผู้ลี้ภัยแห่งสหประชาชาติ UNHCR ยังแต่งตั้งนางเอกสาวเป็นทูตสันถวไมตรีคนแรกของประเทศไทยและคนแรกของภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ขึ้นแท่นเป็นนางฟ้าของผู้ลี้ภัย และยังมีกิจกรรมจิตอาสาอื่นๆ อีกมากมายเพื่อสังคมที่เธอทำมาตลอด ไม่ว่าจะช่วยเหลือคนป่วยที่เป็นโรคเอดส์  ให้ทุนการศึกษา ฯลฯ ส่วนสาว ออกแบบ ชุติมณฑน์ นักแสดงดาวรุ่งที่มีผลงานโกอินเตอร์อย่างต่อเนื่อง ที่มีโอกาสได้ร่วมพรมแดงเทศกาลหนังเมืองคานส์ และยังได้เข้าร่วมงาน […]

แพรวดอทคอม ขอแสดงความยินดีกับบ่าวสาวป้ายแดงด้วยนะคะ สำหรับพิธีมงคลสมรสของสาวสวยอดีตนักแสดงและหนึ่งในนักร้องชื่อดังที่ถือเป็นในตำนานยุค 90 “นาตาลี เดวิส” ที่ถือฤกษ์ดีวันนี้ (11 ก.ย.62) ควงคู่แฟนหนุ่มนักการทูต “ณะ อิทธิกร” เข้าพิธีวิวาห์ตามแบบประเพณีไทย ณ โรงแรม Pullman Bangkok King Power ท่ามกลางบรรยากาศชื่นมื่น และโรแมนติกเรียบง่าย โดยมีครอบครัวของทั้งสองฝ่ายและเพื่อนสนิททั้งในและนอกวงการ มาร่วมแสดงความยินดีและเป็นสักขีพยานมากมาย โดยหนึ่งในเพื่อนสนิทมี “แจ๊สกี้-จริยา แซร่าฮ์ เอชเวิท” อดีตคู่ดูโอสมัยเป็นนักร้องมาร่วมด้วย โดยในเช้าวันนี้มีพิธีรดน้ำสังข์ตามประเพณีไทย พิธีหมั้น และในช่วงบ่ายจะเป็นงานฉลองมงคลสมรสที่จัดเล็กๆ อบอุ่นเท่านั้น เพราะเมื่อวันที่ 25 ส.ค.62 ทั้งคู่ได้ทำพิธีสงฆ์ตามประเพณีไทยเป็นที่เรียบร้อยแล้ว ซึ่งงานจริงในวันนี้ เดย์ลุคเจ้าสาวคนสวย นาตาลี เดวิส งดงามมากเลยทีเดียว เรียกได้ว่าออร่าเจ้าสาวเปล่งปลั่งเป็นประกายมาก ซึ่งเมคอัพลุคสุดเรียบหรูสีพีชสุดละมุนเป็นฝีมือของ @tonminimakeup ช่างแต่งหน้ามืออาชีพที่นักแสดงในวงการบันเทิงหลายคนเลือกใช้บริการแต่งหน้าบ่อยๆ ส่วนทรงผมสุดเนี้ยบเป็นฝีมือของ @robirt_99 แฮร์สไตลิสต์ที่นักแสดงในวงการบันเทิงใช้บริการจัดแต่งทรงผมออกงานและถ่ายงานอยู่เนืองแน่นเช่นกัน ส่วนชุดแต่งงานแบบไทยของเจ้าสาวเป็นฝีมือการออกแบบและตัดเย็บของร้าน Vanus Couture นั่นเอง แต่งแล้วจ้า “นาตาลี เดวิส” […]

ก่อนหน้านี้เหล่านักแสดงหลายคนเจอกระแสวิพากษ์วิจารณ์ที่มีรูปร่างผอมเกินไป ไม่ได้ คลั่งผอม! “แต้ว – ใหม่” หุ่นบางเฉียบจนเห็นซี่โครง แฟนคลับห่วงสุขภาพ ซึ่งจริงๆ ก็ไม่ถึงกับดราม่าอะไรนัก ส่วนใหญ่ที่เป็นประเด็นออกแนวแฟนคลับเป็นห่วงสุขภาพซะมากกว่า โดยเฉพาะนักแสดงสาวสวย “แต้ว ณฐพร เตมีรักษ์” ที่แฟนคลับกลัวว่าจะโหมงานหนักมากเกินไปหรือเปล่า อยากให้กินข้าวและดูแลสุขภาพบ้าง ซึ่งสาวแต้วก็ได้ยืนยันแล้วว่ากินปกตินะ แต่ก็มีที่อาจจะเน้นอาหารเพื่อสุขภาพบ้าง ไม่ได้เสพติดความผอมแต่อย่างใด อาจจะเพราะออกกำลังกายหนักมากไปหน่อย และถึงแม้จะดูผอมลงไปมาก แต่ก็ไม่ได้ต้องการเพิ่มน้ำหนัก แต่ส่วนที่ต้องการเพิ่มจริงๆ คือ กล้ามเนื้อ อยากปั้นหุ่นให้แข็งแรง มีกล้ามแน่นดูฟิตแอนด์เฟิร์มมากกว่า และล่าสุดสาวแต้วได้เผยว่า ตอนนี้หันมาเพิ่มกล้ามเนื้อ น้ำหนักก็ขึ้นเกือบ 2 กิโลกรัมแล้ว แม้จะเห็นตัวเล็กๆ หนักแค่ 44 กิโลกรัมแบบนี้ แต่สตรองนะจ๊ะ หายห่วงได้ สามารถยกน้ำหนักได้สบายๆ เลยล่ะ ซึ่งถ้าใครได้ตามอินสตาแกรมของสาวแต้ว จะเห็นว่าออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอ โดย แพรวดอทคอม มีสูตรออกกำลังกายฉบับคนที่ไม่ค่อยมีเวลาตามสไตล์สาวแต้วมาฝากด้วยค่ะ เริ่มจาก Barbell Squat จะได้ทั้งขาและก้นเต็มๆ เลยค่ะ เคยทำตั้งแต่ยังไม่มีน้ำหนักเลย ทำผิดทำถูก บาดเจ็บบ้างก็มี ตอนแรกที่ทำจำได้ว่ายังไม่ stable […]

รีวิว วิธีใช้ VEET ครีมถอนขนรักแร้ ทำเองได้ที่บ้าน ปัญหาเรื่องขน ถือเป็นปัญหาความสวยความงามอันดับต้นๆ ของผู้หญิง แม้ว่าจะเป็นขนเส้นเล็กๆ ก็สามารถทำลายความมั่นใจของสาวๆ ได้มากทีเดียว โดยไม่ว่าขนจะขึ้นในส่วนไหนของร่างกาย สาวๆก็มักจะทำการกำจัดออกเพื่อเพิ่มความมั่นใจ แต่ก่อนที่คิดจะกำจัดขนตามร่างกายออกไป เราอยากให้คุณผู้หญิงได้รู้เกี่ยวกับเส้นขนที่ขึ้นตามจุดต่างๆ ของร่างกายเสียก่อน แล้วจึงมาดูกันว่า เราสามารถกำจัดขนที่ไม่พึงประสงค์ของเราได้อย่างไร เรื่องของเส้นขน ที่หลายคนมองข้าม ลองสำรวจให้ทั่วร่างกายสิว่า เรามีขนบริเวณไหนกันบ้าง รับรองว่ามีมากมายหลายที่ จนบางคนไม่คิดที่จะสำรวจดู แต่ทางที่ง่ายกว่านั้น คือลองสังเกตดูว่า ส่วนไหนในร่างกายที่ไม่มีขนขึ้นมากวนใจบ้าง แน่นอนว่าต้องได้แก่ ฝ่ามือ ฝ่าเท้า และริมฝีปาก สำหรับส่วนอื่นๆ ก็แตกต่างกันไปในแต่ละคน ที่เป็นเช่นนี้เพราะเส้นขนมีโอกาสขึ้นได้ทุกส่วนของร่างกาย เส้นขนคือส่วนประกอบของโปรตีนที่มีชื่อว่าเคราติน (Keratin) ซึ่งเป็นองค์ประกอบเดียวกับเล็บของเรา โปรตีนนี้จะงอกมาจากรูขุมขนภายใต้ชั้นผิวหนัง เรียกว่าที่ไหนมีรูขุมขน ที่นั่นย่อมจะมีขนขึ้นได้ทุกที่ แต่ว่าขนที่ขึ้นแต่ละที่ก็มีลักษณะและหน้าที่ต่างกัน อย่างขนบนใบหน้าของผู้หญิงก็จะเป็นขนอ่อนๆ เมื่อเทียบกับขนตา ขนคิ้ว เส้นผม หรือแม้แต่บริเวณจุดซ่อนเร้น และสามารถเปลี่ยนแปลงลักษณะไปตามวัยหรือสุขภาพของแต่ละคน หรือที่เราจะสังเกตเห็นคนแก่เริ่มมีผมหงอก หรือหนวดเคราเป็นสีขาวแซมๆ วิธีใช้ครีมกําจัดขน VEET หากจำแนกกันจริงๆ แล้ว เส้นขนแบ่งได้เป็น 2 […]

ใครๆ ก็ทำได้ ไอเดียเปลี่ยนลุค 2 เมนูคุมน้ำหนัก อร่อยง่ายๆ ไม่จำเจ …กินอาหารที่เป็นเมนูสุขภาพ บางคนก้อาจจะเบื่อกับหน้าตาของเมนูที่ดูแล้วน่าเบื่อ วันนี้เลยเอาวิธีการสร้างสรรค์เมนูสุขภาพง่ายๆ ที่ทั้งอร่อยและหน้าตายังสวยงามมาให้ดูเป็นไอเดีย เผื่อเอาไว้ไปทำกินกันดู

แม้จะไม่ค่อยได้เห็นหน้าเห็นตาบ่อยๆ เหมือนลูกดาราคนอื่นๆ เพราะมุ่งศึกษาต่อในต่างประเทศ แต่ก็เรียกได้ว่าสวยและเก่งเหมือนแม่ไม่มีผิด สำหรับ “น้องนนนี่” หรือ “นนลนีย์ ภักดีดํารงฤทธิ์” ลูกสาวคนสวยของคุณแม่หน้าเด็ก “แอน – สิเรียม ภักดีดำรงฤทธิ์” ที่ประสบความสำเร็จด้านการศึกษา สามารถคว้าปริญญาโทมาให้ตัวเองและคุณแม่แอนได้ชื่นใจในวัยเพียง 23 ปี และล่าสุด น้องนนนี่ก็กำลังจะเริ่มต้นบทบาทใหม่ชีวิตอีกขั้น เพราะแฟนหนุ่ม “พอล งามวัฒน์” ที่คบหากันมานาน คุกเข่าเซอร์ไพร้ส์ขอน้องนนนี่แต่งงานท่ามกลางบรรยากาศสุดโรแมนติกกลางกรุงลอนดอน ประเทศอังกฤษ และทั้งสองก็พาไหว้ขอผู้ใหญ่อย่าง คุณแม่แอน – สิเรียม และพ่อเลี้ยง จัสติน เทดด์ เป็นที่เรียบร้อยแล้ว โดยคุณแม่แอนได้โพสต์ภาพความประทับใจนี้ พร้อมข้อความว่า “ในวันที่ลูกมาบอกว่าพร้อมจะมีครอบครัวแล้วเเม่ก็ดีใจและยินดีด้วยความสุขของลูกคือความสุขของคนเป็นเเม่❤️ #Family” ทางด้านนน้องนนนี่เองก็ได้โพสต์ภาพเดียวกัน พร้อมข้อความว่า “ขอบคุณพ่อกับแม่ที่รักและดูแลลูกคนนี้เสมอนะคะ #loveofmylife“ ซึ่ง แพรวดอทคอม ก็ขอแสดงความยินดีกับน้องนนนี่ด้วยนะคะ และนอกจากนี้ จะพาไปเปิดวาร์ปว่าตอนนี้น้องนนนี่โตขึ้นเป็นสาวสวยสะพรั่ง พร้อมมีครอบครัวได้แล้ว แถมเวลาไปไหนมาไหนกับคุณแม่แอนคนสวยเนี่ย ไม่เหมือนแม่กับลูกอย่างสมัยที่น้องนนนี่ยังตัวเล็กๆ แล้วนะ เพราะตอนนี้เป็นน้องนนนี่สูงเป็นสาวสวยเท่าแม่จนเหมือนพี่น้องซะมากกว่าแล้ว บวกกับความหน้าเด็กและใบหน้าที่เปื้อนยิ้มบ่อยๆ ทำให้ยิ่งสวยขึ้นไปอีก เดี๋ยวคราวหน้าจะเอาเคล็ดลับความเป็นสาวสองพันปีของคุณแม่แอนมาบอกบ้าง รอบนี้ขอส่องน้องนนนี่ก่อนนะคะ สวยขึ้นเป็นกองเลย จบโทโตเป็นสาวแล้ว “น้องนนนี่” […]

นี่แม่นะคะ ไม่ใช่พี่สาว!! เปิดวาร์ปเคล็ดลับกระชากวัย คุณแม่ส้ม “ชนัดดา จิราธิวัฒน์” สวยแซ่บ หุ่นดี แถมอ่อนกว่าวัยสมกับเป็นคุณแม่ของหนุ่มฮ็อต “พีช พชร” ที่นาทีนี้เนื้อหอมมากเป็นพิเศษ สาวๆ ทั่วประเทศอยากสมัครเป็นลูกสะใภ้คุณแม่กันถ้วนหน้า ล่าสุด คุณแม่ส้มได้ได้ถ่ายเซลฟี่กับลูกชายหัวแก้วหัวแหวน พร้อมข้อความ “มีไหล่เอาไว้ให้ซบ #ขออนุญาตfcนะคะ” เรียกได้ว่าคุณแม่คนสวยถือเป็นหนึ่งในกำลังใจสำคัญของหนุ่มพีชมากเลยทีเดียว เปิดเคล็ดลับสตั๊ฟฟ์ความงาม “ชนัดดา จิราธิวัฒน์” คุณแม่หนุ่มฮ็อต พีช พชร และด้วยความเป็นคุณแม่ลูกสามแล้ว แต่ยังคงสตั๊ฟฟ์ความสวยกระชากวัย และรักษาหุ่นได้เป็นอย่างดีไม่มีเปลี่ยนแปลง แม้ว่านอกจากบทบาทการเป็นคุณแม่ของลูกๆ แล้ว ยังควบบทบาทเวิร์คกิ้งวูเมนดูแลหลายธุรกิจอีก อาทิ การบริหารในเครือเซ็นทรัล แผนกจัดซื้อ ,ร้านซักแห้ง Wash Me และร้านเพชร Diamond Today แต่ถึงยุ่งแค่ไหนก็มีเวลาดูแลตัวเอง แพรวดอทคอม จึงขอล้วงเคล็ดลับเด็ดจากคุณแม่ส้มมาฝากค่ะ เริ่มจากการมีวินัยในทุกๆ วัน คุณแม่ส้มจะขยันเข้าฟิตเนสออกกำลังกาย ทั้งวิ่ง ยกน้ำหนัก ปั่นจักรยาน สลับกันไปให้หุ่นฟิตและเฟิร์มอยู่เสมอ ส่วนเคล็ดลับที่ทำให้ดูอ่อนกว่าวัยก็คือ การเลือกทานอาหาร อย่างในตอนเช้าจะเลือกทานอะไรเบาๆ คู่กับกาแฟ ส่วนตอนกลางวันจะเป็นมื้อหนัก […]

ใครที่เคยมีประสบการณ์กับแผนก ICU ไม่ว่าจะเป็นตัวคนไข้เอง ญาติคนไข้ หรือแม้แต่ผู้ไปเยี่ยมคนไข้ มักจะเกิดอาการใจคอไม่ดีเมื่อต้องไปเยือนแผนกนี้ ซึ่งความจริงแล้วหากได้รู้จักและเข้าใจแผนก ICU มากขึ้น จะเข้าใจว่าแผนกนี้ไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด ซึ่ง นพ.วรกิจ เฉลิมสกุลรัตน์ อายุรแพทย์ด้านเวชบำบัดวิกฤตและโรคปอด หัวหน้าหน่วยเวชบำบัดวิกฤต โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ ที่มีประสบการณ์ในแผนก ICU มามากกว่า 15 ปี จะเป็นผู้เปิดประสบการณ์แผนก ICU ให้ทุกคนได้รู้จักกันมากขึ้น “เมื่อพูดถึงแผนก ICU หลายคนมักจะคิดถึงผู้ป่วยอาการหนักที่มีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตเท่านั้น แต่ภายใต้ความเสี่ยงนั้นก็มีโอกาสพลิกฟื้นชีวิตได้จากบุคลากรที่มีความชำนาญในขั้นสูง การทำงานร่วมกันเป็นทีมแบบสหวิชาชีพ และเครื่องมือรักษาที่ทันสมัยภายใต้มาตรฐานสากลของโรงพยาบาลบำรุงราษฎร์” แผนก ICU ทำหน้าที่อะไร “แผนก ICU ทำหน้าที่รองรับและดูแลผู้ป่วยอาการหนักที่มีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิต รวมถึงมีภาวะหรือความเสี่ยงต่อการทำงานของอวัยวะสำคัญล้มเหลวได้ เช่น ความดันตกอย่างต่อเนื่อง ไม่สามารถหายใจเองได้โดยปราศจากเครื่องช่วยหายใจ หรือคนไข้ที่มีความเสี่ยงว่าอาการจะแย่ลงอย่างรวดเร็ว ซึ่งบุคลากรในแผนก ICU ของโรงพยาบาลบำรุงราษฎร์จะปฏิบัติงานร่วมกันในการประคับประคองการทำงานของอวัยวะสำคัญให้พ้นจากอาการหนักตลอด 24 ชั่วโมง ไม่ว่าจะเป็นแพทย์ผู้ชำนาญเฉพาะทางผู้ป่วยวิกฤตโดยตรง ทีมพยาบาลผู้มีความชำนาญพิเศษในการดูแลผู้ป่วยหนัก และผู้ชำนาญการเฉพาะทางในสาขาต่างๆ” หัวใจหลักของแผนก ICU  “หลายคนมักเข้าใจผิดว่าหัวใจหลักของแผนก ICU ขึ้นอยู่กับทีมแพทย์เท่านั้น แต่ความจริงแล้วต้องขึ้นอยู่กับหลายองค์ประกอบเลยครับ […]

“ตั๊ก บงกช” ถือเป็นผู้หญิงและคนดังอีกคนที่สามารถสร้างแรงบันดาลใจให้สาวๆ ที่ต้องการลดน้ำหนักได้ดีมาก เพราะเกิดจากการสร้างวินัยให้ตัวเองเป็นตัวอย่างจนกลับมาหุ่นดีสำเร็จ ตามเคล็ดลับกระชับหุ่นแบบสาวตั๊กในบทความนี้ หุ่นเป๊ะเหมือนตอนเข้าวงการใหม่ๆ “ตั๊ก บงกช” ฟิตหุ่นจนเซี๊ยะ กล้ามหน้าท้องแน่น ซึ่งจะเน้นออกกำลังกายและทานอาหารตามกรุ๊ปเลือด และสำหรับ สาวตั๊ก ที่มีกรุ๊ปเลือดโอ สามารถเลือกกินเนื้อได้ตามใจชอบ กินอาหารทะเลได้เป็นประจำ เพื่อป้องกันโรคเลือดไม่แข็งตัวและไทรอยด์ แต่ระวังเรื่องไขมันและโคเรสเตอรอลด้วย ส่วนการกินนม เนย ไข่ ให้อยู่ในปริมาณที่พอเหมาะ ถ้าอยากผอมต้องเลี่ยงแป้งสาลี ข้าวโอ๊ต และบรรดาถั่วต่างๆ ผัก กินได้แทบทุกชนิด โดยเฉพาะบร็อคโคลี ผักโขม ส่วนผักตระกูลกะหล่ำ ควรหลีกเลี่ยงเพราะมีผลต่อไทรอยด์ เป็นต้น ส่วนคนที่ชอบกินผลไม้ สามารถกินได้แทบทุกชนิด โดยเฉพาะตระกูลเกรปฟรุต ตระกูลเบอร์รี่ (ยกเว้นแบล็คเบอร์รี่) ช่วยลดน้ำหนัก ควรเลี่ยงแคนตาลูป มะพร้าว ส้ม และสตรอเบอร์รี่ เพราะมีกรดสูงเกินไป โดยล่าสุดเรื่องกรุ๊ปเลือด สาวตั๊ก ได้โพสต์ข้อความ “ไปตรวจเลือดแล้วทานอาหารตามกรุ๊ปเลือด สิ่งใดที่เราแพ้อย่าทาน!! ทานอาหารให้ถูกกับเลือดแล้วเราจะแข็งแรงขึ้น ออกกำลังกายนั่นคือความจริง! ใครมีเงินแล้วอย่าโง่นั่นคือความจริง! อย่าไปเชื่อพวกคลีนิคที่ฉีดสเต็มเซลล์รกแกะเด็ก ผิดกฎหมายนะคะ แล้วชอบอ้างว่าดาราไปทำแล้วสวยตลอด […]