Beauty

เมื่อวานนี้(2 ธ.ค.62) พลเอก ประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรีและรัฐมนตรีว่าการกระทรวงกลาโหม เป็นประธานเปิดตัวเครือข่ายเพื่อความยั่งยืนแห่งประเทศไทย (Thailand Responsible Business Network : TRBN) และปาฐกถาพิเศษหัวข้อ “พลังภาคเอกชนจะร่วมสร้างความยั่งยืนทางเศรษฐกิจ สังคมและสิ่งแวดล้อมให้ประเทศไทยได้อย่างไร และภาครัฐพร้อมสนับสนุนอะไรบ้าง” โดย นายกรัฐมนตรี ได้กล่าวปาฐกถาพิเศษมีใจความสำคัญตอนหนึ่งว่า ประเทศไทยขับเคลื่อนด้วยกลไกประชารัฐ  รัฐบาลในฐานะกำกับดูแลนโยบาย อำนวยความสะดวก สนับสนุน ริเริ่มมาตรการ โดยเฉพาะมาตรการทางการเงินสมัยใหม่ที่อยู่ภายใต้กฎหมายที่กำหนด เช่น การจัดต้องกองทุนขึ้นมา เพื่อให้ทันและสอดคล้องกับการพัฒนาและสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลง รัฐบาลต้องคิดใหม่และทำใหม่ให้สอดคล้องการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ให้ได้ ในปี 2564 ไทยจะก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุเต็มรูปแบบ จึงเตรียมการและพัฒนาทักษะแรงงานและคนในประเทศให้พร้อม ท่ามกลางเศรษฐกิจโลกกำลังอยู่ในภาวะถดถอย และเปลี่ยนแปลง (DISRUPTION) ที่ทำให้อะไรแบบเดิมๆ ต้องหยุดชะงัก รวมทั้งปัญหาความเหลื่อมล้ำทางเศรษฐกิจและสังคม รัฐบาลฝ่ายเดียวคงทำไม่ได้ทั้งหมด จึงขอฝากให้ช่วยกันสร้างการรับรู้ให้กับประชาชนและสร้างความเข้มแข็งให้เกิดขึ้นเพื่อรับมือกับประเด็นท้าทายดังกล่าว และในตอนท้ายนายกรัฐมนตรีชื่นชมเครือข่ายเพื่อความยั่งยืนแห่งประเทศไทย สมาคมบริษัทจดทะเบียนไทย และภาคเอกชนทุกหน่วยงาน ผู้ร่วมกันจัดงานเปิดตัวเครือข่ายเพื่อความยั่งยืนแห่งประเทศไทย เพื่อให้ทุกภาคส่วนได้ตระหนักถึงความร่วมมือในการสร้างความยั่งยืนของประเทศ และพร้อมที่จะเติบโตไปด้วยกันอย่างมั่นคง  โดยหวังว่าภาคเอกชนจะร่วมกันพัฒนาประเทศให้มีความก้าวหน้าอย่างมั่นคง มั่งคั่ง และยั่งยืน และร่วมกันใช้ทรัพยากรอันล้ำค่า ที่มีอยู่จำกัดอย่างมีคุณค่า ให้เกิดประโยชน์สูงสุด รวมทั้งสร้างจิตสำนึกความรู้สึกเป็นเจ้าของประเทศร่วมกัน โดยไม่นิ่งดูดาย จับมือกันสานพลัง และกระจายความเจริญก้าวหน้า ความรู้ และโอกาสไปสู่บุคคล องค์กรต่าง […]

นาทีนี้คงไม่มีใครสวยออร่าจับเกินต้านทานไปกว่า บิ๊นท์ – สิรีธร ลีห์อร่ามวัฒน์ นางสาวไทย ผู้คว้ามงกุฎ มิสอินเตอร์เนชั่นแนล 2019 (Miss International 2019) ซึ่งสร้างประวัติศาสตร์เป็นสาวไทยคนแรกที่พิชิตมงกุฎได้สำเร็จ และคงปฏิเสธไม่ได้ว่า ณ ตอนนี้ใครๆ ก็ต่างตกหลุมรักเธอ พร้อมทั้งยังมีแฟนนางงามสนับสนุนคับคั่ง และแน่นอนว่าเมื่อได้ตำแหน่งที่น่าภาคภูมิใจกลับมาฝากชาวไทยทั้งประเทศ “บิ๊นท์ – สิรีธร” ก็ต้องเดินสายปฏิบัติภารกิจนางงามอย่างต่อเนื่อง โดยล่าสุดได้เจอเธอที่งาน Food industry revolution “HAPe Stevia หญ้าหวาน น้ำตาล 0%” #ปฏิวัติความอร่อย ณ ลานอีเดน ชั้น1 ศูนย์การค้าเซ็นทรัลเวิลด์ เลยได้ขอล้วงเคล็ดลับการดูแลตัวเองฉบับมินิมาฝากสาวๆ รับรองทำตามได้ชัวร์ “ช่วงที่ผ่านมา มีเวลาพักผ่อนน้อยมากๆ ก็จะพยายามหาเวลางีบ รวมถึงเวลาออกกำลังกายก็มีน้อยมาก จึงเน้นกินอาหารที่มีประโยชน์และพยายามไม่กินมื้อดึก งดส่วนที่สร้างไขมัน และทานตระกูลถั่วเวลาหิว ส่วนเรื่องผิวหน้า ต้องมีแผ่นมาสก์ติดตัว เผื่อมาสก์หน้าในรถ และเวลาอยู่ที่บ้านจะพักหน้าเลย ไม่แต่งหน้า และการดื่มน้ำ มีส่วนสำคัญมากๆ พยายามจิบเรื่อยๆ และที่สำคัญต้องดูแลสุขภาพตัวเองให้แข็งแรงอย่างสม่ำเสมอค่ะ” […]

เมื่อไม่นานมานี้หลายคนคงทราบกรณีการเสียชีวิตของไอดอลเกาหลีอย่าง “ซอลลี่” และ “คูฮาร่า” ในบทความ ซอลลี่ เสียชีวิต! โซเชียลตื่นตัวยุติความเกลียดชังบนโลกออนไลน์ และ ช็อควงการ K-Pop ! ข้อความสุดท้ายของ คูฮารา อดีตสมาชิก KARA ก่อนเสียชีวิต กันแล้ว คงต้องยอมรับว่าโลกไซเบอร์น่ากลัวกว่าที่คิด สามารถทำให้คนเราจิตตกและเสี่ยงภาวะซึมเศร้าจนนำไปสู่การปลิดชีพตัวเองได้ในที่สุด ซึ่งเป็นเรื่องน่าเศร้าที่สังคมสมัยนี้ พูดไม่คิด และ พูดก่อนจะคิดเสมอ ซึ่งปัจจุบันนี้เราคงได้ยินคำว่า “Bully” บ่อยครั้ง เนื่องจากทุกวันนี้ผู้คนสื่อสารกันผ่านโลกไซเบอร์กันมาก จนคิดว่าเป็นแค่การบูลลี่ในโลกไซเบอร์เท่านั้น แต่ในความจริงแล้ว การบูลลี่ก็เกิดขึ้นได้ทุกที่ในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นในสถานศึกษา หรือที่ทำงาน และเกิดขึ้นมานานแล้ว “บูลลี่” คือ พฤติกรรมรุนแรง กลั่นแกล้ง รังแกผู้อื่นทั้งทางวาจาและร่างกาย หากเกิดในชีวิตจริงมักเป็นการล้อเลียนรูปร่างหน้าตา สถานะทางสังคม รวมถึงการทำร้ายร่างกาย ส่วนโลกออนไลน์ส่วนใหญ่เกิดจากการประจานกันทางโซเชียลมีเดีย ซึ่งหลายครั้งการบูลลี่สร้างผลกระทบทางด้านความรู้สึกมากมายจนอาจเกิดเป็นแผลทางใจฝังลึกจนยากเยียวยา หรืออาจลุกลามไปจนเกิดการปะทะและสร้างบาดแผลทางกายได้ แบบไหนเข้าข่ายบูลลี่ พฤติกรรมข่มขู่กับการบูลลี่ อาจแยกกันไม่ได้เด็ดขาด ด้วยส่วนใหญ่มักเกิดจากการกระทำของผู้ที่คิดว่าตนมีอำนาจมากกว่ารังแกผู้ที่ด้อยกว่าหรือคนตัวใหญ่ชอบรังแกคนตัวเล็ก พฤติกรรมเหล่านั้นอาจเกิดซ้ำ ๆ  ซึ่งหากต้องเผชิญการทำร้ายครั้งแรก ผู้ถูกกระทำอาจให้อภัยได้ แต่ถ้าเกิดขึ้นบ่อยๆ ซ้ำๆ […]

ปัญหาหนังศีรษะแห้งลอก มักกวนใจใครหลายคนใช่ไหมล่ะ หากปล่อยทิ้งไว้ก็พาลจะเกิดรังแคตามมา ครั้นจะหันไปใช้แชมพูและครีมนวดสูตรเข้มข้น ผมเจ้ากรรมก็ดันลีบแบนติดหนังศีรษะอีก เหมือนบำรุงไม่ถูกจุด “เพราะจริงๆ แล้วผมก็เหมือนผิวที่ต้องการการบำรุง”  ยิ่งเมื่อหนังศีรษะแห้ง สิ่งที่ควรทำไม่ใช่ขยันประโคมครีม แต่ควรเลือกฟื้นบำรุงตามสภาพปัญหาผม หากหนังศีรษะแห้งก็ใช้ผลิตภัณฑ์เติมความชุ่มชิ้น ซึ่งแน่นอนว่าอาจไม่ทันใจหายแห้งทันที แพรวดอทคอม จึงขอกระซิบสูตรเร่งรัดกระตุ้นหนังศีรษะให้กลับมาชุ่มชื้นแบบด่วนจี๋ ด้วยการทำสปาหรือทรีทเมนต์เส้นผมและหนังศีรษะ (ควรเลือกทำทรีทเมนต์ตามสภาพปัญหาผมที่ตนเองเผชิญดีที่สุดนะคะ) ซึ่งทรีทเมนต์ที่ แพรวดอทคอม ได้มาทดลองทำ เป็นทรีทเมนต์เกี่ยวกับการฟื้นบำรุงปัญหาหนังศีรษะแห้งที่ส่วนใหญ่หลายคนเผชิญ “SUBLIMIC (ซับลิมิก)​” สูตรขวดสีเขียวเกี่ยวกับการเติมความชุ่มชื้นให้หนังศีรษะจาก SHISEIDO PROFESSIONAL ซึ่งเป็นแบรนด์ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมและหนังศีรษะระดับพรีเมี่ยม สำหรับซาลอนโดยเฉพาะ เพื่อการดูแลเส้นผมแบบมืออาชีพ ซึ่งหลายคนอาจไม่ทราบหรือละเลยว่าที่ปัญหาหนังศีรษะแห้ง อาจเกิดจากการที่เราใช้ชีวิตในไลฟ์สไตล์ที่ผิดหรือมองข้ามก็เป็นได้ อย่างเช่นการเข้าฟิตเนสทุกวัน แน่นอนอยู่แล้วว่าต้องสระผมเพื่อชำระล้างสิ่งสกปรกออกจากเส้นผมและหนังศรีษะทุกวันหลังออกกำลังกายเสร็จ เพราะไม่อยากคันหัว ตื่นมาอีกวัน หัวเหนียว จับตัวเป็นก้อน ซึ่งก็ทำให้เลี่ยงไม่ได้อีก เพราะเมื่อสระผมก็เกิดการไดร์ผม บางคนเล่นจ่อไดร์ลงหนังศีรษะโดยตรง เปิดความร้อนแบบสุดพลัง หวังให้ศีรษะแห้งเร็วๆ จนลืมคิดไปว่า นั่นก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้หนังศีรษะแห้งลอกได้เช่นกัน และรู้ไหมว่าการสระผมไม่เหมือนการอาบน้ำที่ควรอาบทุกวัน เพราะคราบเหงื่อไคลที่หมักหมมอาจกลายเป็นความสกปรกและเกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ แต่เส้นผมและหนังศีรษะต้องการน้ำมันที่ช่วยเคลือบให้ดูเงางามและชุ่มชื่น การสระผมทุกวัน ทำให้ต่อมไขมันไม่สามารถผลิตภัณฑ์น้ำมันออกมาได้เพียงพอ จึงทำให้หนังศีรษะเกิดความแห้ง ระคายเคือง เส้นผมชี้ฟู ทางที่ดีควรสระผมทุกๆ 2 วัน […]

ปัญหาใหญ่ตัวเท่าบ้านของคนที่อยากลดความอ้วนหนีไม่พ้น ความอยากอาหาร ที่มักมารบกวนจิตใจตลอดเวลา จนสงสัยว่านี่เป็นเวรกรรมอะไรหรือเปล่า เผลอแป๊บๆ อยากอีกแล้ว มือก็ชอบตามใจปาก ควานหาของกินเสียด้วย ไม่สามารถ ลดความอยากอาหาร ไปได้เสียที แล้วจะทำยังไงเพื่อกำจัดอาการแบบนี้มาดูกัน!!! แรกเริ่มก็ต้องแก้ไขพฤติกรรมกันก่อน! งั้นมาลองเช็คพฤติกรรมตัวกันก่อนแก้ค่ะ พฤติกรรมทำให้อ้วน!! กินเร็ว หม่ำไว จบของคาวต้องต่อด้วยของหวาน ดื่มน้ำหวานดับกระหาย ตักมาเยอะๆ ถือคติ “เหลือดีกว่าขาด” ตามใจปากตลอดเวลา หลังจากเช็คพฤติกรรมตัวเองกันแล้ว หากใครเป็นแบบที่ทำให้อ้วน ลองเปลี่ยนมาทำแบบนี้ดูค่ะ ค่อยๆ กิน ค่อยๆ เคี้ยว ใช้เวลามื้อละ 20 นาที จะทำให้กินได้น้อยลง ถ้าอยากของหวานจริงๆ เว้นระยะจากของคาวสัก 10 นาที จะกินของหวานได้น้อยลง น้ำเปล่าดีกว่า ดับกระหายได้ที่สำคัญ พลังงาน 0 kcal ตักแบ่งใส่จานใบเล็กบอกตัวเองว่า “เท่านี้พอแล้ว” จับความรู้สึกให้แม่น แค่อยากกินหรือหิวจริงๆ แล้วกินเฉพาะเมื่อหิวเท่านั้น และของกินเล่นที่ต้องระวัง! โดยเฉพาะสาวกซีรี่ส์ทั้งหลาย กินไปดูไป เพลินนนนนน อ้วนยาวเลยจ้า ช็อกโกแลตบาร์ […]

ถึงแม้ว่าใต้วงแขน หรือที่เรียกกันติดปากว่า “รักแร้” จะอยู่ในซอกหลืบ แต่ก็เป็นส่วนหนึ่งขององค์ประกอบโดยรวมสำหรับผู้หญิงที่ช่วยทำให้บุคลิกภาพดีขึ้น เพราะแน่นอนว่าสาวๆ ย่อมต้องอยากมี รักแร้ขาว เรียบเนียนสวย น่าสัมผัส จึงอดไม่ได้ที่จะทำทุกวิถีทางหรือค้นหา วิธีทำให้รักแร้ขาวเร่งด่วน เพื่อกำจัดขนรักแร้ ไม่ว่าจะเป็นทั้งถอน แว็กซ์ เลเซอร์ หลากหลายวิธี แต่หลายครั้งก็กลับกลายเป็นการทำร้ายรักแร้โดยไม่รู้ตัว จนเกิดเป็นตุ่มหนังไก่ มีบาดแผล หรือแม้กระทั่งส่งกลิ่นไม่พึงประสงค์ และดันไปเพิ่มริ้วรอยความหมองคล้ำเข้าไปอีก จนสาวๆ หมดความมั่นใจไม่กล้าใส่เสื้อแขนกุด ไม่กล้ายกแขน ทำให้เสียบุคลิกเข้าไปกันใหญ่ แต่วันนี้สาวๆ ไม่ต้องกังวลอีกต่อไป เพราะ แพรวดอทคอม จะมาเผย 3 เคล็ดลับง่ายๆ จากผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำการดูแลผิวฟื้นคืนชีพจากรักแร้ดำ เป็นตุ่มหนังไก่ ให้ รักแร้ขาว ใสและเนียนขึ้น ตามนี้ค่ะ 1. ด้วยสภาพอากาศเมืองไทยที่ร้อนถึงร้อนมาก จึงทำให้เหงื่อนั้นออกได้ง่าย ดังนั้น ในการดูแลนอกจากทำความสะอาดใต้วงแขนให้สะอาดในทุกวันแล้ว ควรเลือกดูแลผิวด้วยผลิตภัณฑ์ที่ไว้ใจ หลีกเลี่ยงการใส่เสื้อฟิตๆ ที่รัดแน่น เพราะการเสียดสีบ่อยทำให้ผิวระคายเคือง สาวๆ จึงควรหันมาใส่เสื้อผ้าที่มีเนื้อผ้าไม่หนักและหนาเกินไป เพื่อให้ใต้วงแขนสามารถหายใจได้สะดวก 2. เพราะผิวบริเวณใต้วงแขนเป็นบริเวณที่บอบบาง การเลือกผลิตภัณฑ์ควรเลือกสูตรที่มีส่วนผสมสารสกัดจากธรรมชาติ อ่อนโยนไม่ทำร้ายผิว […]

หลายคนคงจะเคยได้ยินกันมาบ้างว่า ความเครียดเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญของความอ้วนหรือ โรคอ้วน เรื่องนี้จะจริงหรือไม่ และมีเหตุผลอย่างไร มาไขข้อข้องใจกันดีกว่าค่ะ ในการใช้ชีวิตประจำวัน เราต่างก็ต้องพบเจอกับความเครียดกันเป็นเรื่องปกติ ไม่ว่าจะเป็นความเครียดจากการทำงาน ความเครียดจากการเดินทางในการจราจรที่แน่นขนัดของเมืองหลวง หรือแม้แต่ความเครียดที่รับมาจากผู้คนรอบตัว ความเครียดทั้งที่เรารู้ตัว และไม่รู้ตัวนี่ล่ะค่ะ เป็นสาเหตุหนึ่งของ ปัญหาโรคอ้วน เลยทีเดียว เพราะในขณะที่เราสะสมความเครียดเอาไว้ สมองของเราก็จะสั่งการไปยังต่อมหมวกไต (Adrenal Gland)ให้หลั่งฮอร์โมนคอร์ติโซล (Cortisol) ออกมา ฮอร์โมนชนิดนี้ อันที่จริงแล้วมีความจำเป็นต่อร่างกายของเราค่ะ คือจะเป็นฮอร์โมนที่ร่างกายสร้างขึ้นมาในช่วงเช้า เพื่อกระตุ้นการทำงานของร่างกาย เช่น ให้หัวใจทำงานมากขึ้นเพื่อส่งเลือดไปเลี้ยงสมอง หรือเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด เพื่อให้ร่างกายพร้อมสำหรับการรับมือกับกิจกรรมของแต่ละวัน โดยหลังจากที่ร่างกายมีความพร้อมแล้ว ร่างกายก็จะผลิตฮอร์โมนตัวนี้ลดลงไปเรื่อยๆ ในระหว่างวัน อย่างไรก็ตาม ฮอร์โมนชนิดนี้ ยังมีผลในอีกด้านหนึ่งด้วยโดยเฉพาะเมื่อร่างกายได้สร้างขึ้นมาในปริมาณที่มากจนเกินไป จะเป็นตัวกระตุ้นให้ร่างกายมีความอยากอาหารมากขึ้น รวมถึงส่งผลให้เซลล์ไขมันในช่องท้องสร้างไขมันสะสมมากขึ้น เพื่อเป็นพลังงานสำรอง การสะสมพลังงานนี้ เป็นกลไกทางสมองที่ทำงานโดยอัตโนมัติ เพื่อเตรียมพลังงานไว้ชดเชยกับพลังงานที่สูญเสียไปกับกิจกรรมของวัน และกับความเครียด ร่างกายจึงต้องเตรียมสะสมพลังงานไว้ล่วงหน้า และนี่ล่ะค่ะ เหตุผลหลักๆ ของความอ้วน ที่เกิดจากความเครียด ซึ่งก็คือความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้น และการสะสมของไขมันที่มากกว่าปกติ ฮอร์โมนคอร์ติโซล ยังหลั่งออกมามากขึ้นในผู้ที่อดนอนอีกด้วยค่ะ เพราะการอดนอน ทั้งการนอนผิดเวลา หรือนอนน้อยกว่า […]

แฟชั่นไอคอนชื่อก้องโลกอย่างปู่คาร์ล Karl Lagerfeld เป็นที่รู้จักจากความล้ำทันสมัย ความมุ่งมั่น และสไตล์ที่เข้าถึงได้ ภายใต้การดูแลการสร้างสรรค์ผลงานแบรนด์แฟชั่น KARL LAGERFELD จึงมีดีเอ็นเอสำคัญที่ถ่ายทอดความหรู และเท่ที่สัมผัสได้ เป็นความงามอันเป็นเอกลักษณ์ที่ผสมผสานทั้งความคลาสสิกไร้กาลเวลา เข้ากับความทันสมัย และแนวร็อคชิคได้อย่างลงตัว ซึ่งล่าสุด KARL LAGERFELD จับมือกับ MODELCO แบรนด์บิวตี้สุดล้ำจากออสเตรเลีย ออกคอลเล็คชั่นเมคอัพใหม่ลิมิเต็ดเอดิชั่น โดยคอลเล็คชั่น ‘KARL LAGERFELD + MODELCO’ นี้ ได้สร้างสรรค์ผลิตภัณฑ์บิวตี้ที่ล้ำสมัย น่าใช้ และน่าเก็บสะสม ซึ่งได้ผสมผสานเอาสูตรคุณภาพเยี่ยม นวัตกรรมล้ำๆ และแพคเก็จจิ้งที่มีลูกเล่นแพรวพราวของ MODELCO ให้เข้ากับรสนิยมด้านความงามอันโดดเด่นที่ให้ความรู้สึกหรูหรา ทันสมัย และเท่ไม่เหมือนใครของ KARL LAGERFELD กลายเป็นคอลเล็คชั่นที่สนุกสนานน่าใช้และไม่ควรพลาดจะเป็นเจ้ำของ โดยคอลเล็คชั่น ‘KARL LAGERFELD + MODELCO’ จะจำหน่ายผ่านทางเคาน์เตอร์ KARL LAGERFELD + MODELCO และ เว็บไซต์ PATLUXURYGROUP.COM โดยเปิดตัวครั้งแรกอย่างเก๋ไก๋ ณ […]

ครีเอตลุคสวยอัพเดตทุกวัน มันก็ต้องมีตันกันบ้าง ทางที่ดีสาวๆ สายบิวตี้ต้องมีที่ยึดเหนี่ยว หาอินสไปเรชั่น อย่าให้รู้สึกตันหรือเบื่อ ลองเปิดโลกด้วยการติดตามแอ๊กเคานต์ของเหล่าบิวตี้อินฟลูเอนเซอร์ระดับโลก หรือแอ๊กเคานต์ของบิวตี้แบรนด์ดังที่มีไอเดียสุดล้ำมานำเสนออย่างต่อเนื่อง ตัวท็อปทั้งหลายจะช่วยให้เราได้ไอเดียมาปรับใช้สร้างลุคสวยเรียกไลค์ในสไตล์ของเราเอง   @patmcgrathreal แอ๊กเคานต์ของ Pat McGrath เมคอัพอาร์ติสต์ที่ขึ้นชื่อว่าทรงอิทธิพลที่สุดในโลก ผู้อยู่เบื้องหลังการออกแบบลุคให้แบรนด์ดังอย่าง Dolce & Gabbana, Lanvin, Prada, Calvin Klein และอีกหลากหลายสารพัดที่อยู่ในระดับซูเปอร์ไฮเอนด์ ผลงานของนางมีทั้งสไตล์มินิมัลและอลังการจัดเต็ม ที่สำคัญคือเต็มไปด้วยไอเดียสดใหม่มาจากสมองของเธอล้วนๆ โดยเธอการันตีว่าไม่เคยต้องไปส่องไอจีคนอื่นเพื่อหาอินสไปเรชั่นที่ไหน ไม่ตามแม่ แล้วจะตามใครล่ะว่าไหม   @patrickta  Patrick Ta คือเมคอัพอาร์ติสต์คู่บุญที่อยู่เบื้องหลังความสำเร็จของบิวตี้ไอคอนแห่งยุคอย่างเบลล่าและจีจี้ ฮาดิด แพทริกแต่งหน้าให้จีจี้มาตั้งแต่มีผู้ติดตามเพียงเรือนแสน จนทุกวันนี้มีอยู่เบาๆ 50.1 ล้าน ชื่อเสียงของเขาจึงเติบโตไปพร้อมกับจีจี้ กลายเป็นช่องทางเปิดโอกาสสร้างชื่อบนพรมแดงฮอลลีวู้ด จนเป็นที่ต้องการตัวของเซเลบริตี้ระดับโลกในวัยเพียง 25 ปี ใครชอบเมคอัพสไตล์สวยคลีนผิวสะอาด แต่เด่นเด้งพอที่จะเฉิดฉายบนพรมแดง ต้องกดฟอลโลว์รัวๆ   @nikkietutorials เมคอัพอาร์ติสต์มืออาชีพที่ผันตัวมาเป็นบิวตี้บล็อกเกอร์ เธอคนนี้ทำวิดีโอออกมาได้สวยอินสไปร์สุดๆ เพราะนอกจากจะมีฝีมือทางด้านเมคอัพเป๊ะปังแบบหาตัวจับยากแล้ว เธอยังเรียนจบมาทางด้านการจัดแสง เพื่อถ่ายทำงานบิวตี้โดยตรง เพราะฉะนั้นไม่ต้องพูดถึงเลยว่างานจะออกมาสวยสดขนาดไหน […]

อย่าปล่อยให้ “สิว” มารบกวนการใช้ชีวิตประจำวันของคุณ เพราะสาวๆ หลายคนอาจจำเป็นที่จะต้องแต่งหน้าทุกวัน แต่จะทำอย่างไรเมื่อคุณมีผิวเป็นสิว ยิ่งแต่งหน้าก็เหมือนสิวจะยิ่งเห่อ แต่ไม่ต้องเป็นกังวลไป แพรวดอทคอม มีเคล็ดลับดีๆ แต่งหน้ากลบสิว สำหรับผู้ที่มีปัญหาสิว ช่วย ปกปิดรอยดำจากสิว นอกจากจะไม่ทำให้สิวขึ้นเพิ่มแล้ว ยังช่วยปรับสภาพผิวหน้าของเราให้ดีขึ้นได้อีกด้วย HOW TO แต่งหน้า สำหรับผิวเป็นสิว การเตรียมผิว การเตรียมผิวให้พร้อมก่อนแต่งหน้า มีส่วนช่วยให้เมคอัพที่ลงนั้นเนียนและติดทนมากขึ้น แต่ถ้าหากเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะกับสภาพผิว นั่นก็อาจจะทำให้หน้ามันเยิ้มหรือแห้งลอกระหว่างวัน ส่งผลให้ผิวหน้าเกิดการระคายเคืองและกลายเป็นสิวเห่อขึ้นมาได้นั่นเอง ฉะนั้นผู้ที่มีปัญหาสิว แนะนำให้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าที่มีส่วนของน้ำเป็นเบส และตามด้วยครีมกันแดดทุกเช้าจะช่วยลดโอกาสในการเกิดสิวได้ เคล็ดลับ: แนะนำให้ใช้สเปรย์ลดสิวก่อนแต่งหน้าทุกครั้งจะช่วยลดโอกาสการเกิดสิวอุดตันจากเครื่องสำอาง ป้องกันสิวไว้ก่อน ดีกว่ามาคอยแก้ปัญหาสิวภายหลัง แนะนำให้ใช้สเปรย์โอลด์ร๊อค แอคเน่ ฉีดก่อนแต่งหน้า ซึ่งเป็นสูตร Non-Comedogenic สกัดจากจากหินน้ำมันฝรั่งเศส ไม่ทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขน ฉีดสเปรย์ให้ทั่วใบหน้าก่อนแต่งหน้า ก็จะช่วยลดความเสี่ยงของสิวอุดตันที่เกิดจากเครื่องสำอางและยังช่วยให้เครื่องสำอางติดทนนานอีกด้วย การลงเมคอัพ ผู้ที่มีปัญหาสิว มักใช้วิธีลงรองพื้นและลงคอนซีลเลอร์หนาๆ ในการ ปกปิดรอยดำจากสิว ที่มีอยู่บนใบหน้า ซึ่งถือเป็นการแก้ปัญหาที่ปลายเหตุ อีกทั้งยังเป็นสาเหตุหลักๆ ของการเกิดสิวอุดตันอีกด้วย เพราะฉะนั้นสาวๆ ที่ยังใช้วิธีนี้อยู่ เลิกด่วน! เคล็ดลับ: แต่งหน้าให้เบาที่สุด เอาแค่ให้ใบหน้าดูสดใสขึ้นก็พอ อย่าเพิ่งประโคมทุกสิ่งอย่างลงบนใบหน้า […]

สวยไม่สร่างในวัย 52 หลี่ยั่วถง หรือแม่นางเซียวเหล่งนึ่ง จากมังกรหยกเผย เคล็ดลับดูแลหุ่น อย่างไรให้ดูเป๊ะ แม้ก่อนหน้านี้แฟนๆ จะบอกว่าเธอดูผอมไป หากใครเป็นแฟนๆ ซีรีส์เรื่องมังกรหยก โดยเฉพาะในปี 1995 คงรู้จักเธอดีเป็นแน่แท้สำหรับ หลี่ยั่วถง นักแสดงสาวชาวฮ่องกงชื่อดัง กับบทเซียวเหล่งนึ่ง ที่สร้างชื่อเสียงอันโด่งดังจากเรื่องมังกรหยก ซึ่งหลายคนชื่นชอบ และยกให้เป็นเซียวเหล่งนึ่งในดวงใจ และต้องบอกเลยว่าสมกับฉายาที่ว่า นางฟ้าคนที่ 7 (ลูกคนที่ 7 ของบ้าน) เพราะหน้าตาที่สวยตั้งแต่วัยเด็ก ผ่านมาจนถึงตอนนี้กาลเวลาไม่สามารถทำอะไรเธอได้จริงๆ เธอยังสวยไม่สร่างที่สำคัญหุ่นดีมากกก ทั้งนี้หลี่ยั่วถง ได้โพสต์ภาพหุ่นอันเป๊ะปัง กล้ามเนื้อหน้าท้องที่ชัด เป็นเลข 11 ในวัย 52 ทำเอาแฟนๆ ถึงกับร้องตกตะลึงกันถ้วนหน้า รวมถึงโพสต์ข้อความใต้ภาพผ่าน Weibo ว่า “แชร์ให้ดูว่านี่คือผลจากการออกกำลังกาย หลายคนที่บอกว่าฉันดูผอมเกินไป แต่จริงๆ แล้วฉันแข็งแรงมากต่างหาก” นอกจากนี้เธอยังได้เผย เคล็ดลับดูแลหุ่น กับสื่อจีนว่า “สาเหตุที่เธอดูอ่อนกว่าวัยนั้นเป็นเพราะเธอออกกำลังกาย 3 วันต่อสัปดาห์ อย่างน้อย 2 ชั่วโมงต่อวัน ด้านอาหารการกินนั้น […]

สาวๆ ที่กำลังมองหาตัวช่วยในการลดน้ำหนัก และมีปัญหา ขับถ่ายยาก ต้องไม่มองข้าม “เส้นใยอาหาร” ที่มีอยู่ในพืชผักผลไม้นานาชนิด ที่จะช่วยให้ระบบ ขับถ่ายคล่อง ทำงานได้ดี ที่สำคัญ ทำให้อยู่ท้องนานขึ้น กินน้อยลง ช่วยให้ไม่อ้วนอีกด้วย กินอาหารเส้นใยดียังไง เส้นใยช่วยอุ้มน้ำและพองตัวอยู่ในกระเพาะอาหารทำให้อิ่มได้นาน ไม่เสี่ยงกินเยอะ ช่วยเรื่อง ปัญหาการขับถ่าย ป้องกันการหมักหมมในลำไส้ ลดอาการท้องผูก และลดเสี่ยงมะเร็งลำไส้ ปรับสมดุลความเป็นกรดด่าง กระตุ้นการย่อยสลายในลำไส้เล็ก วิจัยพบว่า ช่วยขัดขวางปฏิกิริยาของฮอร์โมนเพศหญิงลดความเสี่ยงมะเร็งเต้านมในผู้หญิงได้ กินยังไงดีที่สุด กินพืชตระกูลถั่ว เปลือกแข็ง กินผักสดอย่างน้อยวันละครึ่งจาน กินธัญพืช งา ให้มากขึ้น เลี่ยงอาหารที่ผ่านการทำลายเส้นใย เช่น ขัดสี เคี่ยวจนเปื่อย เส้นใยที่ไม่ละลายน้ำ ช่วยเพิ่มปริมาณอาหารในกระเพาะ ทำให้อิ่มเร็ว แถมช่วยการ ขับถ่ายคล่อง ขึ้น ป้องกันมะเร็งลำไส้ ท้องผูก และริดสีดวงทวาร อาทิ รำข้าว รำข้าวสาลี ข้าวโพด และผักผลไม้บางชนิด เมล็ดถั่วเปลือกแข็ง เช่น ถั่วลิสง ถั่วประเภทผัก […]

เมื่อพูดถึงประเด็นเรื่อง สุขภาพดี และการสร้างความเป็นอยู่ที่ดี การดูแลหลักโภชนาการและการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตจึงเป็นสิ่งที่ควรทำควบคู่ไปด้วยกัน พฤติกรรมบางอย่างที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ เช่น การสูบบุหรี่ ละเลยการออกกำลังกาย การรับประทานอาหารที่ไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ล้วนเป็นการสร้างปัญหาสะสมอย่างต่อเนื่อง และส่งผลเสียต่อร่างกายเมื่อเราอายุเพิ่มขึ้น ถือเป็นเรื่องสำคัญสำหรับวัยผู้ใหญ่อย่างเราๆ ที่ควรใส่ใจดูแลสุขภาพ ทั้งการปรับพฤติกรรมการรับประทานอาหาร ทำกิจกรรมที่ทำให้สุขภาพดี เพื่อเสริมประสิทธิภาพการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายให้ฟื้นตัวจากการเจ็บป่วยได้เร็วขึ้น ลดอัตราการเกิดโรคเรื้อรัง เสริมสร้างสุขภาพดี และช่วยรักษาสมดุลการทำงานของกล้ามเนื้อได้ดียิ่งขึ้น ยิ่งเมื่อเข้าสู่วัย 40 มีโอกาสที่จะสูญเสียมวลกล้ามเนื้อได้ถึง 8% ภายในระยะเวลา 10 ปี และเมื่อก้าวสู่ช่วงอายุ 70 ปีขึ้นไป อัตราการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อจะเกิดขึ้นแบบทวีคูณ หากไม่ได้รับการดูแลรักษาอย่างต่อเนื่อง การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อหรือภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย คือสภาวะการสูญเสียความแข็งแรงโดยรวมของกล้ามเนื้อ ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้กับคนที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไปถึง 1 ใน 3 คน ความสำคัญของกล้ามเนื้อในร่างกาย นอกเหนือจากการช่วยให้เราทำกิจวัตรประจำวันได้อย่างเป็นปกติ  เช่น การหยิบ จับ ถือสิ่งของต่างๆ เปิดปิดขวดน้ำ ลุกนั่งบนเก้าอี้ กล้ามเนื้อที่มี สุขภาพดี ย่อมส่งผลดีต่อระบบการทำงานของอวัยวะในร่างกาย ทั้งในส่วนของผิวหนัง ระบบภูมิคุ้มกัน รวมถึงระบบการเผาผลาญ กล่าวคือ การดูแลมวลกล้ามเนื้อให้มี […]

หลังจากมีข่าวลือหนาหูเมื่อช่วงต้นปีว่าทาง Coty Inc. บริษัทความงามยักษ์ใหญ่ของสหรัฐอเมริกา ซึ่งมีแบรนด์ดังอยู่ในพอร์ตบริษัทจำนวนมาก ทั้งแบรนด์แฟชั่นและแบรนด์ความงามต่างๆ อาทิ Adidas, Balenciaga, OPI, Miu Miu, Davidoff, Marc Jacobs, GUCCI เป็นต้น สนใจซื้อหุ้นแบรนด์เครื่องสำอาง Kylie Cosmetics ของ ไคลีย์ เจนเนอร์ (Kylie Jenner) นั้น ล่าสุดไม่กี่วันที่ผ่านมาคอนเฟิร์มแล้วว่า ไคลีย์ ได้ตัดสินใจขายหุ้นใหญ่ของแบรนด์เครื่องสำอาง Kylie Cosmetics (51%) ให้กับบริษัท Coty ในราคา 600 ล้านดอลลาร์สหรัฐ หรือคิดเป็นเงินไทยประมาณ 18,108 ล้านบาท!! ซึ่งการตัดสินใจขายหุ้นครั้งนี้คาดว่าจะปิดได้ในปลายปีหน้า ซึ่งหาก Coty เข้าถือหุ้นในจำนวนนี้ จะกลายเป็นผู้ถือหุ้นใหญ่ของแบรนด์ Kylie Cosmetics ในทันที แต่ ไคลีย์ และทีมงานของเธอจะยังเป็นผู้นำในการสร้างสรรค์และพัฒนาผลิตภัณฑ์แบรนด์ Kylie Cosmetics เหมือนเดิม รวมถึงวิธีการโปรโมทผ่านช่องทางสื่อสารต่างๆ […]

เปิดตัวพร้อมกลิ่นใหม่ยั่วๆ กันอีกแล้ว สำหรับน้ำหอม Chloé L’ATELIER DES FLEURS ซึ่งคอลเล็คชั่นนี้มีทั้งหมดถึง 9 กลิ่น ซึ่งมีเอกลักษณ์อยู่ที่เป็นกลิ่นหอมจากดอกไม้ธรรมชาติ มีอะไรบ้าง มาดูกันดีกว่า

สาวๆ ที่กำลัง ไดเอท หลายคนขอบายมื้อดึกเพราะกลัวอ้วน ทั้งๆ ที่ หิวตอนดึก จนนอนไม่หลับ โถ! ไม่ต้องทรมานตัวเองขนาดนั้น แค่เลือกกินอาหารที่จะแนะนำต่อไปนี้ รับรองว่าส่วนไหนที่เคยแฟตจะกลายเป็นฟิตทันที! และ แพรวดอทคอม ยังมี 3 ทางออกสุดเวิร์ค รับมือสาวๆที่กำลังหา อาหารมื้อดึกสำหรับคนลดน้ำหนัก มาฝากอีกด้วยค่ะ  1. สาวที่ขยันทำงานดึก ถ้าจำเป็นต้องทำงานดึก อาจรู้สึกอ่อนเพลีย มื้อดึกจึงค่อนข้างสำคัญ แต่ขอให้สาวๆ เลือกกินมื้อดึกที่มีประโยชน์และช่วยให้ร่างกายสดชื่นอย่างซุปเห็ด ซุปใส ยำหรือสลัดทูน่าน้ำใส สาหร่ายแผ่นอบกรอบ (เลือกแบบเกลือโซเดียมน้อย) แต่ถ้าอยากของหวานให้กินผลไม้แทน เช่น ส้ม แตงโม ฯลฯ หรือเปลี่ยนเป็นโยเกิร์ตใส่ฟรุตสลัด 2. สาวที่ชอบกินมื้อดึก ไม่ต้องเลิกกินมื้อดึกไปตลอดชีวิต แค่พยายามลดเหลือสัปดาห์ละครั้ง หรือเก็บไว้สำหรับโอกาสพิเศษ โดยควบคุมปริมาณและแคลอรี่อย่าให้มากเกินไป และหยุดกินก่อนนอนประมาณ 3 – 4 ชั่วโมงนะ อีกทั้งควรกินมื้อเย็นแบบพออิ่ม กับเพื่อนหรือคนรู้ใจยังดีกว่าแอบฉลองมื้อดึกคนเดียว นอกจากดีต่อสุขภาพแล้ว ยังช่วยให้ชีวิตมีความสุขขึ้นด้วย 3. ถ้าหิวจนนอนไม่หลับล่ะ ลองกินอาหารในแต่ละวันให้ครบทั้งสามมื้อ […]

หลายคนคงจะสงสัยว่าการ กินผลไม้มากอ้วนไหม ทั้งคนที่ ไดเอท และไม่ไดเอท มักกินผลไม้แทนข้าวหรือ กินผลไม้เยอะมาก ไม่จำกัดปริมาณ เพราะเข้าใจผิดว่าช่วยลดน้ำหนักได้ แม้ผลไม้จะมีประโยชน์ แต่ก็จัดอยู่ในกลุ่มคาร์โบไฮเดรต ถ้า กินผลไม้เยอะมากเกินไป แป้งและน้ำตาลจะเปลี่ยนเป็นไขมันสะสมตามส่วนต่างๆ ทำให้น้ำหนักขึ้นได้! แพรวดอทคอม จึงขอแนะ 3 ทริคกินผลไม้อย่างฉลาด จะได้ไม่อ้วน!! มาฝากตามนี้ 1. กินผลไม้ตอนท้องว่าง หลายคนกินผลไม้หลังอาหาร ทำให้เกิดอาการแน่น จุก หรือไม่สบายท้อง เพราะผลไม้ถูกย่อยรวมกับอาหารอื่นและเปลี่ยนสภาพเป็นกรด ทำให้เกิดแก๊ส จึงควรกินตอนท้องว่าง หรือรอให้อาหารมื้อหลักย่อยแล้ว 2 – 4 ชั่วโมง 2. กินผลไม้ตอนเช้า เป็นช่วงเวลาเหมาะสมที่สุด เพราะไม่ต้องใช้พลังงานในการย่อยมาก ทำให้มีพลังงานเหลือสำหรับทำกิจกรรมอื่นๆ แถมตอนเช้าร่างกายยังดูดซึมวิตามินได้เต็มที่และทำให้ขับถ่ายดี ผลไม้บางชนิดอย่างกล้วยน้ำว้า กินสักครึ่งผลก่อนนอน ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายและหลับสบาย 3. กินผลไม้สดที่ไม่ผ่านความร้อนและการแปรรูป เพราะยังคงวิตามินและเกลือแร่ตามธรรมชาติ จะให้ดีควรเป็นผลไม้ที่เพิ่งเก็บจากต้น พยายามเลี่ยงผลที่ร่วงหรือหลุดจากก้าน เช่น เลือกกินองุ่นในพวงแทนผลร่วง เวลาซื้อผลไม้มาเก็บ ควรซื้อทีละน้อย กะกินประมาณ 2 […]

วันหยุดนี้ หากสาวๆ ยังไม่มีแพลนไปเที่ยวไหนหรือไปช้อปปิ้งอะไรดี เราขอแอบกระซิบบอกว่า Burberry แบรนด์น้ำหอมสุดพรีเมียมได้เปิด Pop Up Store สุดพิเศษต้อนรับเทศกาลแห่งความสุขที่กำลังจะมาถึง ด้วยน้ำหอมขายดีของ Burberry ทุกกลิ่น โดยมีกิจกรรมสุดเอ็กคลูซีฟ ไม่ว่าจะเป็น Calligraphy บนการ์ดสุดพิเศษ, บริการห่อของขวัญสุดพรีเมียม เพื่อที่จะมอบเป็นของขวัญให้กับเพื่อนหรือคนที่คุณรัก ถ้าใครสนใจต้องรีบหน่อยนะคะ Burberry Fragrance Pop Up Store ได้แล้วตั้งแต่วันนี้ – 25 พฤศจิกายน ที่ชั้น 1 Beauty Gallerie, Zen Department Store @ Central World และยังสามารถพบกับ Pop Up Store ได้อีกครั้งในวันที่ 28 พฤศจิกายน – 11 ธันวาคม ที่ชั้น 1 บริเวณด้านหน้า Zen Department Store […]