Beauty

คนที่นอนหลับไม่เพียงพอ มีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด เบาหวาน ความดันโลหิตสูง และอาจส่งผลต่อระบบประสาทและความสามารถด้านการจำได้ การแพร่ระบาดของเชื้อโควิด-19 ได้เปลี่ยนแปลงชีวิตของเราทุกคนไปอย่างสิ้นเชิง มีหลายคนต้องทำงานจากบ้านและอาศัยเทคโนโลยีในการติดต่อสื่อสารกับเพื่อนร่วมงานและคนที่รักแทน และยังส่งผลกระทบให้เราต้องปรับเปลี่ยนรูปแบบการใช้ชีวิตด้านอื่นๆ รวมถึงเรื่องการนอนหลับด้วย อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญที่สุดที่เราต้องนึกไว้เสมอคือ เราต้องนอนหลับให้เพียงพอและมีประสิทธิภาพเพื่อสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรง นอนหลับอย่างมีคุณภาพ สำคัญอย่างไร ข้อมูลจากกระทรวงสาธารณสุขของไทย เผยว่า ขณะที่เราหลับ ร่างกายจะมีการซ่อมแซมกล้ามเนื้อ อวัยวะ และเซลล์ต่างๆ และการนอนหลับสำคัญต่อสุขภาพหัวใจ คนที่นอนหลับไม่เพียงพอมีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด เบาหวาน ความดันโลหิตสูง และอาจส่งผลต่อระบบประสาทและความสามารถด้านการจำได้ การนอนหลับคือกุญแจสำคัญของการมีสุขภาพร่างกายที่ดี แต่บางครั้งหากใจรู้สึกวิตกกังวลมาก เราก็ยิ่งหลับยาก โดยเฉพาะในช่วงสถานการณ์เช่นนี้ คำแนะนำดีๆ ที่จะช่วยให้หลับสนิท การนอนหลับช่วยให้เรารับมือกับสถานการณ์ความเครียดต่างๆ ได้ดีขึ้น และหลายคนก็สามารถควบคุมอารมณ์และพฤติกรรมของตนเองได้ดี รวมทั้งลดผลกระทบจากสถานการณ์โควิด-19 ต่อการนอนหลับด้วย วันนี้ แพรวดอทคอม จึงรวบรวมเคล็ดลับดีๆ โดย ดร. เดวิด ฮีเบอร์ ประธานคณะกรรมการสถาบันโภชนาการเฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น ที่จะช่วยให้นอนหลับอย่างสดชื่นกว่าที่เคย เพื่อสุขภาพใจและกายที่แข็งแรงสดใสทุกวัน เลือกทานอาหารให้ดี เวลาที่รู้สึกวิตกกังวลมากๆ ร่างกายจะมีอาการเหนื่อยล้า อ่อนเพลีย ส่งผลลบต่ออารมณ์ ทำให้เรานอนไม่หลับและทำให้เลือกอาหารการกินที่ดีต่อสุขภาพได้น้อยลง การเลือกทานอาหารให้ดีจะช่วยให้รับมือกับความเครียดได้ง่ายขึ้น […]

‘คิสออฟบิวตี้’ ผู้จัดจำหน่ายผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางและบำรุงผิว แชร์ตัวช่วยสำคัญในการสร้างผิวสวยเด้ง ชุ่มชื้น อิ่มฟู ด้วย นวัตกรรมความงาม ใหม่ล่าสุด 4D Hyaluronic Acid ไม่ว่าจะยุคสมัยไหน ผิวพรรณที่สวยงาม แลดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ ก็ยังคงเป็นบิวตี้ลิสต์อันดับต้นๆ ของผู้หญิงทุกคน แต่ท่ามกลางยุคสมัยนี้ที่สาวๆ ต้องเผชิญหน้ากับมลภาวะรอบตัวมากมาย ไม่ว่าจะเป็น แสงแดดที่แผดเผาแบบหนักข้อขึ้นทุกวัน ฝุ่น PM2.5 ที่ซ่อนตัวอยู่แทบจะทุกอณูในอากาศ หรือความเครียดจากปัญหาต่างๆ ก็ล้วนเป็นต้นเหตุของปัญหาผิวพรรณ ทั้งผิวแห้ง เหี่ยวย่น เกิดริ้วรอยร่องลึก และผิวบอบบาง ไม่แข็งแรง แต่ขอบอกเลยว่า ทุกปัญหาย่อมมีทางออกเสมอค่ะสาวๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากได้ตัวช่วยดีๆ เป็นผลิตภัณฑ์หรือนวัตกรรมที่ผ่านการรับรองจากสถาบันที่น่าเชื่อถือ งานนี้ แพรวดอทคอม ซึ่งมีโอกาสได้พูดคุยกับคุณกิตติพนธ์ นามพิชญ์ธนสิน ประธานเจ้าหน้าที่ฝ่ายบริหาร บริษัท คิสออฟบิวตี้ จำกัด จึงล้วงลึกถึงความเริ่ดของนวัตกรรมความงามใหม่ล่าสุด 4D Hyaluronic Acid ตัวช่วยสำคัญในการสร้างผิวสวยเด้ง ชุ่มชื้น อิ่มฟู ที่สาวๆ ควรรู้จักมากที่สุดในชั่วโมงนี้มาฝากกัน คุณกิตติพนธ์ นามพิชญ์ธนสิน ประธานเจ้าหน้าที่ฝ่ายบริหาร บริษัท […]

ชวนสาวๆ ปลุกผิวสดชื่น ต้อนรับเดือนใหม่อย่างสดใส ด้วย 6 บิวตี้ไอเท็มที่แพรวคัดแล้วว่าเริ่ด จะเริ่มต้นใหม่อย่างสดใสให้ใครๆ ทัก ต้องไม่ลืมอัพเดตบิวตี้ไอเท็มที่ช่วยปลุกผิวพรรณให้ดูเฟรช หายงัวเงียจากการแอบนอนดึกตื่นสาย อย่าให้ใครเขาจับได้ว่าช่วงกักตัวนั้นปล่อยตัวชิลขนาดไหน เจอกันครั้งใหม่ผิวต้องวิ้งวับ ไม่เจอกันนาน ใครๆ ก็ต้องทักสวยขึ้นนะเธอ! EYE CREAM SISLEY BLACK ROSE EYE CONTOUR FLUID หลายคนไม่รู้ว่าการนอนมากเกินไปกลับกลายเป็นทำให้ดูเหนื่อยล้า ไม่สดชื่น เนื่องจากทั้งเปลือกตาและถุงใต้ตาที่บวมเป่ง ลองอัพเดตอายครีมใหม่ที่แก้ปัญหาตาบวมได้จริง พร้อมคุณสมบัติที่สร้างความสุนทรีย์ในการใช้ อย่างน้องใหม่ในตระกูล Black Rose จาก SISLEY ที่เน้นคุณสมบัติแก้รอยคล้ำและความบวมของถุงใต้ตา ด้วยส่วนผสมจากสาหร่ายพาโวนิกา และคุณค่าจาก Black Rose ปฏิบัติการสร้างผิวเรียบเนียนสะท้อนแสงได้ดีจนดูเปล่งปลั่ง มาพร้อมกลิ่นหอมสดชื่นที่ช่วยบูสต์อารมณ์ให้สดใสทั้งเช้าและค่ำ พร้อมทีเด็ดจากอุปกรณ์เซรามิก เย็นสบายช่วยนวดกระตุ้นได้อย่างแม่นยำ ทำให้ถุงใต้ตากระชับได้อย่างรวดเร็วพร้อมออกสื่อ Pro Tips : ใครไม่ค่อยได้ใช้แอพพลิเคเตอร์จากสกินแคร์ให้เป็นประโยชน์ บอกเลยว่าน่าเสียดาย อย่างตัวนี้ช่วยได้เยอะทั้งในแง่การเดรนของเสีย กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและลดบวม กดปลายแอพพลิเคเตอร์เบาๆ ลากจากหัวตาออกด้านนอก และกระบอกตาด้านบนลากจากหัวตาไปหางตาเช่นกัน สลับกับการกดอุปกรณ์ลงเบาๆ แบ่งเป็น […]

หากพูดถึงเซเลบคนดังที่ปรากฏตัวพร้อมความสดใสตลอดเวลา ชื่อของนักแสดงสาว ญาญ่า – อุรัสยา เสปอร์บันด์ น่าจะอยู่อันดับต้นๆ ในใจหลายคน เพราะไม่ว่าเธอจะทำอะไร หรือมีภารกิจรัดตัวขนาดไหน สาวญาญ่าก็มักมีรอยยิ้มบนใบหน้าและแจกความสดใสให้กับทุกคนอยู่เสมอ ทำให้ผู้คนรอบข้างรู้สึกสดชื่นไปด้วย ในสถาณการณ์แบบนี้หลายๆ คนก็คงอยากรู้สึกสดใสอารมณ์ดีเหมือนสาวน้อยคนนี้ วันนี้ แพรวดอทคอม จึงนำเคล็ดลับความสดใสที่ได้แรงบันดาลใจจากญาญ่ามาฝาก หลังจากที่ไปสำรวจอินสตาแกรมของเธอ เราค้นพบว่าเคล็ดลับของเธอนั้นสามารถทำตามกันได้ไม่ยากเลย #1 ปลูกต้นไม้ปลุกความสดชื่น ทุกคนรู้ แฟนคลับรู้ ว่าญาญ่าอินกับการปลูกต้นไม้แค่ไหนในช่วงที่ต้องกักตัวอยู่บ้าน เห็นได้จากสารพัดต้นไม้ที่โพสต์ลงอินสตาแกรม แถมยังสร้างแอ็กเคานต์เกี่ยวกับต้นไม้มาโดยเฉพาะ จนทำให้ต้นไม้หลายพันธุ์ที่ญาญ่าโพสต์ราคาพุ่งไปหลายเท่าตัว และแฟนคลับยังถึงกับเสิร์ชหาว่า ญาญ่าปลูกต้นไม้อะไร ซึ่งเรารู้กันดีว่าการปลูกต้นไม้นั้นช่วยสร้างความสดชื่นได้ โดยเฉพาะถ้าเราเลือกต้นไม้ที่ช่วยฟอกอากาศ แถมยังเพิ่มพื้นที่สีเขียวให้กับบริเวณบ้าน ไม่ว่าจะปลูกนอกบ้านหรือในบ้านก็ดูดี ไม่ว่าจะมองไปทางไหนก็ทำให้รู้สึกเฟรชอยู่ตลอดเวลา และยังช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลาย สบายตาอีกด้วย #2 ออกกำลังกายออนไลน์ให้ฟิตแอนด์เฟิร์ม การออกกำลังกายสามารถทำได้ทุกที่ ไม่จำเป็นต้องเข้าฟิตเนสหรือยิมเสมอไป โดยเฉพาะช่วงนี้ที่มีคอร์สเวิร์กเอาต์ออนไลน์หลากหลายแนวให้เลือก ไม่ว่าจะเป็นสายสร้างกล้ามเนื้อ หรือสายแอโรบิค ก็สามารถเลือกคลาสที่ถูกใจได้เลย หรือจะเปิดคลิปออกกำลังบนยูทูบก็มีให้เลือกมากมายหลายช่อง เช่น SELF, Tone It Up หรือสายแดนซ์ก็ไปเต้นตามจังหวะสนุกๆ กับ The Fitness Marshall […]

ป้อ – ปุญญพัฒน์ ถนอมกุล สำหรับเธอคนนี้ ประกาศเลยว่าที่ผ่านมาไม่เคยมีซัมเมอร์ เพราะไปทะเลทุกเดือน! จนวันหนึ่งลุกขึ้นมา ออกแบบชุดใส่เอง ทะเลจึงเป็นเหมือนแรงบันดาลใจให้เธอ ผันตัวเองเป็นดีไซเนอร์เสื้อผ้าบีชแวร์ แบรนด์ Stay Tan ขายดิบขายดีเลยทีเดียว และที่สำคัญเธอยังเป็นสาวสวยที่หุ่นเริ่ดมาก และนี่คือเคล็ดลับที่สาวป้อทำเป็นประจำค่ะ “ปกติป้อออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 4 วัน ด้วยการเล่นแบดมินตันครั้งละ 2 ชั่วโมง ถ้าสัปดาห์ไหน ออกกำลังกายไม่ครบ 4 วัน จะใช้วิธีปั่นจักรยานแบบริธึม ไซคลิ่ง (Rhythm Cycling การปั่นจักรยานในร่มประกอบเสียงเพลง) เพิ่มอีก 1 ชั่วโมงก่อนตีแบดค่ะ ส่วนแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายให้หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์มคือทริปไปทะเลค่ะ เพราะรู้สึกว่าเวลาถ่ายรูปฉันจะต้อง สวยหุ่นดี จึงพยายามจัดทริปบ่อยๆ ไม่อย่างนั้นไม่ยอมหยุดกินสักที” “เรื่องดูแลผิวหน้า สารภาพว่าก่อนหน้านี้ไม่ค่อยดูแลเท่าไร เพราะป้อเป็นแนวลุยๆ พออายุเริ่มเข้าเลข 3 เพิ่งเริ่มใช้ครีมกันแดด Shiseido Perfect UV Protector SPF 50+ PA++++ WetForce แล้วความที่ผิวแห้ง […]

จินตนาการไม่ออกจริงๆ ว่ากลิ่นที่ว่านี้จะออกมาเป็นอย่างไร ให้ฟีลลิ่งแบบไหน แต่ที่แน่ๆ ดูท่าน่าจะดึงเงินในกระเป๋าหนุ่มๆ ได้โข (หรือเปล่านะ) สำหรับเทียนหอมกลิ่นจุดสุดยอด “This Smells Like My Orgasm” เทียนหอมกลิ่นใหม่ล่าสุดที่แบรนด์ Goop ของ กวินเน็ธ พัลโทรว์ (Gwyneth Paltrow) นักแสดงสาวชื่อดังชาวอังกฤษ ได้ออกมาต่อยอดจากเทียนหอมกลิ่นน้องสาว “This Smells Like My Vagina” ที่เคยฮือฮาไปเมื่อต้นปี แถมขายหมดเกลี้ยงสต๊อกด้วยนะ และถ้าย้อนไปก่อนหน้านี้อีก เธอยังเคยขายผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวกับช่องคลอดจนก็เรียกเสียงฮือฮาไม่แพ้กันมาแล้ว เพราะเธออวดอ้างคุณสมบัติว่า เมื่อนำไข่โยนี ที่ทำจากหยกเนฟไฟร์และหินโรสควอตซ์รูป สอดใส่เข้าไปในช่องคลอด จะช่วยปรับสมดุลของฮอร์โมนและรอบประจำเดือน รวมถึงยังสามารถช่วยทำให้ช่องคลอดแข็งแรงขึ้นได้ด้วย แต่ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวก็จบไม่สวย เมื่อถูกหน่วยงานช่วยเหลือผู้บริโภคแคลิฟอร์เนีย กล่าวหาว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่โฆษณาเกินจริง และจบด้วยการจ่ายค่าปรับเป็นเงินกว่า 145,000 ดอลลาร์สหรัฐ แต่ก็นั่นแหละค่ะ หลังจากเธอประสบความสำเร็จกับการปล่อยเทียนหอมกลิ่นน้องสาว “This Smells Like My Vagina” ที่ขายได้ผลตอบรับดีเกินคาด ตอนนี้เธอก็เลยผุดเทียนหอม Heretic x Goop […]

สิ้นสุดการรอคอย! วางขายในไทยแล้ว Dyson Corrale™ นวัตกรรมเครื่องหนีบผมล่าสุดที่ใช้เทคโนโลยี Flexing Plate ยกระดับผลลัพธ์การสไตล์ทรงผมใหม่ และปกป้องเส้นผมถูกทำลายด้วยความร้อน บอกเลยว่าสาวๆ ควรมี!! หลังจากที่ได้เปิดตัวไปอย่างเป็นทางการให้โลกได้ชมนวัตกรรมไปเมื่อเดือนมีนาคมที่ผ่านมา Dyson Corrale™ เครื่องหนีบผมเทคโนโลยีสุดล้ำ flexing plate เอกสิทธิ์ของ Dyson ก็เข้ามาวางจำหน่ายแล้วในประเทศไทยเป็นที่เรียบร้อยหมาดๆ ไปเมื่อ 27 มิถุนายนที่ผ่านมานี้เอง สนนราคาเหงื่อตกเล็กน้อยอยู่ที่ 17,900 บาท หลังจากที่หลายคนรอคอยมานาน โดยเครื่องหนีบผมสุดล้ำนี้ พัฒนาขึ้นเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการจัดทรงผมให้อยู่ทรง ใช้ความร้อนน้อยลง สามารถใช้งานในรูปแบบไร้สาย เพื่อได้ทรงผมสวย สะดวกสบาย ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหน และที่สำคัญใช้เวลาเร็วขึ้นอีกด้วย เริ่ดตรงนี้แหละ!!! หลายคนอาจเกิดคำถามว่านวัตกรรมของไดสันส่วนใหญ่ราคาสูงมาก มีดียังไง ทำไมต้องซื้อ นั่นก็เพราะเกิดจากการค้นคว้า วิจัย และการทดลองมากมายนับครั้งไม่ถ้วน พร้อมความต้องการสร้างใหม่และพัฒนาเทคโนโลยีให้ล้ำหน้ายิ่งขึ้นไป ในเดือนมีนาคม พ.ศ. 2563 ณ นครนิวยอร์ก ประเทศสหรัฐอเมริกา เจมส์ ไดสัน ผู้ก่อตั้งและหัวหน้าทีมวิศวกร ได้เปิดตัวนวัตกรรมชิ้นล่าสุด Dyson Corrale™ […]

แชร์ 5 ผู้ช่วยเร่งด่วนดูแลผิว พร้อมสกัดริ้วรอยที่เริ่มลุกล้ำใบหน้าด้วยเทคนิคง่ายๆ ใจหายวาบเมื่อเช้าวันหนึ่งส่องกระจกเห็น เส้นริ้วบนใบหน้า เพราะนั่นคือสัญญาณของการเข้าสู่วัยกลางคนที่ไม่มีใครเลี่ยงได้ แต่สามารถจัดการอย่างเร่งด่วนก่อนที่จะแย่ไปกว่านี้ ด้วยเทคนิคง่ายๆ ให้ผิวหน้าเรียบเนียนสวย แต่ริ้วรอยเท่าเดิม!! 1. เปลี่ยนผิวให้เรียบเนียนกระจ่างใส วัยที่มากขึ้นทำให้ผิวมีลักษณะหมองคล้ำ หย่อนคล้อย รูขุมขนชัด ใบหน้าดูหยาบกร้าน หลังล้างหน้าตอนค่ำ ทาครีมบำรุงที่ผสมกรดผลไม้เอเอชเอหรือบีเอชเอ มีคุณสมบัติผลัดเซลล์ผิวกระตุ้นการเกิดผิวใหม่ ทำให้ใบหน้าแลดูกระจ่างใส ลองใช้ติดต่อกันประมาณ 1 อาทิตย์ ผิวจะเปลี่ยนเป็นขาวใสเรียบเนียน 2. เติมความชุ่มชื่นให้ผิวสุขภาพดี เลือกผลิตภัณฑ์ทิชชูมาสก์ที่มีคุณสมบัติให้ความชุ่มชื่นและลดเลือนริ้วรอย เพราะมีส่วนผสมเข้มข้นเป็น 2 เท่าเมื่อเทียบกับครีมบำรุง และซึมซาบเข้าสู่ชั้นผิว เพื่อช่วยแก้ปัญหาความแห้งกร้าน รวมทั้งขจัดเซลล์ผิวเสื่อมสภาพ หลังจากแปะแผ่นมาสก์ไว้ประมาณ 10 – 15 นาที ผิวสดชื่นมีชีวิตชีวา เส้นริ้วบางๆ ที่เกิดจากความแห้งจะเลือนลง 3. มือนุ่มด้วยถุงมือพาราฟิน มือแห้งกระด้าง เต็มไปด้วยริ้วรอย อาจทำให้ดูมีอายุมาก หากทาครีมแล้วไม่ช่วยแก้ปัญหา ลองทำสปามือพาราฟิน เพื่อเติมความชุ่มชื่นทำให้ผิวมือเรียบเนียน หรือใช้ถุงมือที่เคลือบพาราฟินอยู่ด้านใน สำหรับใส่ตอนกลางคืน แล้วคุณจะสัมผัสได้ถึงมือที่เนียนนุ่มทุกเช้า 4. มาสก์น้ำแข็งลดความบวมใต้ตา […]

นอกจากพัฒนาการเรื่องการแสดงจะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ความสวยของสาวคนนี้ยังทวีความรุนแรงขึ้นทุกวัน สำหรับ “มุกดา นรินทร์รักษ์” หรือ หนูเฟื่องลดา นางเอกจากละครเรื่อง “ม่านบังใจ” ที่ล่าสุดมีชื่อติดอันดับ 100 MOST BEAUTIFUL FACES  เรียกว่าปังชนิดที่อะไรก็ฉุดไม่อยู่แล้วสำหรับนางเอกความสามารถล้นแห่งช่อง 7HD  “มุกดา นรินทร์รักษ์” โดยนอกจากผลงานใหม่ละครเรื่อง “ม่านบังใจ” จะได้เรตติ้งงดงามแล้ว ล่าสุดเธอยังมีชื่อติดจัดอันดับผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลก 100 MOST BEAUTIFUL FACES ในลำดับที่ 36 อีกด้วย มุกดา ไม่เพียงมีแววตาที่สะกดสายตาผู้ชมเท่านั้น แต่เธอยังทำให้ใครต่อใครตกหลุมรัก จากการวางตัวและความสามารถที่ครบเครื่องอีกด้วย ฝีมืองานแสดงที่ไม่เคยหยุดพัฒนา ร่วมทั้งงานถ่ายแบบนิตยสารชื่อดัง เดินแบบ ทั้งในประเทศและต่างประเทศ งานในวงการโฆษณา ผลงานการแสดงภาพยนตร์ ฯลฯ จุดเริ่มต้นแจ้งเกิดวงการบันเทิงตั้งแต่ตอนอายุ 15 ปี หลังเมื่อ มุกดา ประกวด มิสทีน ไทยแลนด์ เวทีแจ้งเกิดระดับประเทศของดารานักแสดงชื่อดังเมืองไทย ด้วยความเพียบพร้อมทั้งน่ารักสดใส บุคลิกภาพดี ความสามารถ ฯลฯ ออร่าแรงชนิดชนะใจกรรมการคว้ามงกุฎ มิสทีน […]

เบื้องหลังความเป๊ะของเหล่าคนดัง คือการแบกความคาดหวังว่าทุกการปรากฏตัวจะต้องสวยสมบูรณ์แบบ หลายคนจึงต้องระวังอย่างที่สุดไม่ให้เกิดสิวในวันสำคัญ หรือวันถ่ายงาน แม้กระทั่งถ่ายรูปลงโซเชี่ยล ก็ต้องเป๊ะ ใครเผลอมีสิวผุดแค่เม็ดเดียวออกมา อาจโดนเม้าท์กันสนั่นได้นะ เลยขอเอาเคล็ดลับของ โคลอี้ เกรซ มอเรตซ์ (Chloe Grace Moretz) นักแสดงสาวหน้าสวย และนางแบบชาวอเมริกัน ที่ช่วยลดการปะทะปัญหาสิวบุกมากระซิบบอกว่า “ฉันสู้กับปัญหาสิวหนักมากมาตั้งแต่ช่วงวัยรุ่น เพราะผิวแพ้ง่ายเหลือเกิน แค่ถือไมโครโฟนใกล้ปากเกินไปก็ทำให้เป็นสิวใต้คางได้แล้ว เพราะฉะนั้นฉันจะเคร่งครัดทันทีเมื่อเห็นว่าสิวกำลังขึ้น เริ่มจากลดการใช้ผลิตภัณฑ์แต่งผม พวกนี้แหละทำให้เกิดสิวได้ง่ายมาก ช่วงไหนเห็นสัญญาณไม่ดี ฉันจะทำผมทรงง่ายที่สุด เช่น รวบไปเลย หรือถักเปีย ไม่ต้องใช้สเปรย์หรือเจลแต่งผมใดๆ พร้อมกับการเลือกใช้แชมพูที่เป็นประเภท Shampoo & Shower หรือแชมพูจากส่วนผสมออร์แกนิกที่มีความอ่อนโยนเป็นพิเศษ” ภาพ IG : chloegmoretz     บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ เครื่องหน้าใหม่หมอให้มา! “ซานิ นิภาภรณ์” สวยพุ่งทุกองศา หุ่นก็เอวเอสเผ็ชเว่อร์ สวยมากจนต้องโฟกัส! เปิดเคล็ดลับดูแลผิว “ซอเยจี” นางเอกคนใหม่ของคิมซูฮยอน ลองหาทำ ‘เจนนิเฟอร์ ลอว์เรนซ์’ […]

ไม่แปลกใจเลยที่เรตติ้งพุ่งกระฉูด ตั้งแต่ตอนแรกสำหรับซีรีส์เกาหลีเรื่องใหม่ It’s Okay to Not Be Okay ที่แสดงนำโดย คิมซูฮยอน (Kim Soo-Hyun) คู่กับ ซอเยจี (Seo Ye-Ji) โดยเฉพาะช่วงซีนเปิดตัวตอนแรก คิมซูฮยอนก็ถอดเสื้อโชว์ซิกแพค เห็นกล้ามเป็นมัดๆ พาลให้หัวใจวายเล่นซะแล้ว   ก็คือดีย์ โอ้ยยย555 #คิมซูฮยอน❤️❤️🤭🤭🥰🥰🥰😍😍 pic.twitter.com/WhvrTRtR8l — pk_fern (@pkfern5) June 20, 2020 ส่วนใครอยากมีซิกแพคชวนกร้าวใจแบบคิมซูฮยอนบ้างไม่ยากเลยค่ะ เพราะถ้าอยากหล่อดูดีหรือสวยเซ็กซี่ต้องมีซิกแพค! แต่รู้ไหมว่าการสร้างซิกแพคหรือกล้ามเนื้อหน้าท้องให้แข็งแรง ไม่เพียงทำให้รูปร่างของเราดูดีเท่านั้น แต่ยังส่งผลให้ร่างกายทำงานและเคลื่อนไหวได้ดีขึ้นอีกด้วย ยิ่งในช่วงที่เราต้องอยู่บ้าน หยุดเชื้อ เพื่อชาติ กันมาหลายเดือน อาจทำให้ได้พุงน้อยๆ มาเพิ่ม เพราะหลายคนอาจไม่ได้ทำกิจกรรมต่างๆ ที่จะช่วยเผาผลาญไขมัน รวมถึงไม่ได้ออกกำลังกาย หรือบางคนอาจแฮปปี้กับการทานอาหารจนลืมตัว แต่การสร้างซิกแพคแทนพุงน้อยๆ นั้นไม่ใช่เรื่องยาก เพราะเราทุกคนเกิดมาพร้อมกับซิกแพคหรือกล้ามเนื้อหน้าท้องอยู่แล้ว แต่ด้วยพฤติกรรมการใช้ชีวิตและอาหารการกิน จึงทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องถูกบดบังด้วยชั้นไขมันเอาไว้ มากบ้างน้อยบ้างในแต่ละคน กล้ามเนื้อหน้าท้อง ยังถือเป็นกล้ามเนื้อมัดใหญ่แกนกลางลำตัวที่ช่วยในการพยุงร่างกาย เราจึงต้องบริหารกล้ามเนื้อส่วนนี้อย่างสม่ำเสมอ […]

หน้าสด ใครว่าตาย ! สำหรับ นักแสดงฮอลลีวู้ด ทั้ง 19 คนนี้ บางคนถึงจะหน้าสด แต่ความสวยก็ยังคงเปล่งประกาย ฆ่าพวกเธอไม่ตายเลยจริงๆ เครื่องสำอาง ตัวช่วยชีวิตให้ผู้หญิงมีความมั่นใจ ทุกวันนี้ดิฉันยอมรับเลยค่ะ ถ้าไม่ได้ทาคิ้ว จะไม่กล้าออกจากบ้านเป็นอันขาด ยกเว้นถ้าใกล้ๆ แบบซื้อข้าวหน้าปากซอย ยังพอทน แหม คุณก็ จะให้หน้าโล้น ออกไปเจอเพื่อนฝูง เจอแฟน เดี่ยวเขาจะหาว่าป่วยเหรอเธอ แต่ก็ยังมีผู้หญิงบางกลุ่มที่เซย์โนย์เครื่องสำอาง ประหนึ่งว่า หน้าสดแต่ฉันก็มั่นใจ ถูกของพวกเธอค่ะ บางคนไม่แต่งแต่ก็ยังสวย (เราอิจฉาพวกคุณนะรู้ไหม) เช่นเดียวกับดาราฮอลลีวู้ดกลุ่มนี้ ถึงแม้ว่าเวลาเธอออกงานจะแต่งเมคอัพจัดเต็มแค่ไหน แต่ชีวิตปกติ พวกเธอกลับชอบที่จะหน้าสด ! แพรวคัด 19 นักแสดงฮอลลีวู้ด หน้าสด มาให้คุณๆ ดู เผื่อจะตระหนักว่าในชีวิตจริงๆ ก็ไม่จำเป็นต้องพึ่งเมคอัพเสมอไป ลองเปลือยหน้าออกจากบ้านดูบ้าง ก็ได้ฟีลไปอีกแบบนะ Cameron Diaz (คาเมรอน ดิแอซ) คาเมรอน ดิแอซ นางแบบ และนักแสดงวัย 48 […]

#PraewIconicBeauty2020 #IconicBeautySelected รอบนี้ขอคัดลิปจิ้มจุ่ม แต่คละหลากเนื้อสัมผัสมาให้ลองจุ่มทากัน เพราะในวันเร่งรีบของสาวๆ แค่หยิบเสื้อผ้ามาแมตช์ก็เหมือนจะหมดเวลาแล้ว แต่จะให้เปลือยหน้าไปทำงานก็ใช่ที่ ฉะนั้นมันต้องมีบิวตี้ไอเท็มช่วยย่นเวลาแบบลิปจิ้มจุ่ม ที่มีข้อดีคือใช้ได้ทั้งแก้มและปาก สองคุณประโยชน์แบบนี้มีหรือที่จะไม่แนะนำให้สาวๆ ได้รู้จัก แล้วยิ่งในสถานการณ์แบบนี้ที่ต้องใส่หน้ากากอนามัยตลอด แน่นอนว่าสาวๆ ต้องเจอลิปเลอะติดแมสกันแน่ๆ แต่ลิปแบบเนื้อน้ำสามารถลงลึกเข้าไปเติมเต็มบนร่องปากจนทำให้ดูเรียบเนียนและติดทนได้มากเป็นพิเศษ และเมื่อเซ็ตตัวแล้วก็จะไม่หลุดลอก ซึ่งบางคนอาจคิดว่าลิควิดลิปสติกมีแต่เนื้อแมตต์ แห้งสนิทจนไม่สบายปาก บอกเลยว่าไม่จริงนะจ๊ะ เดี๋ยวนี้ฮิตจนมีออกมาหลากหลายเนื้อสัมผัส จะสาย ฝ.หรือสายเกา ก็ทาได้สวยอิ่มติดทน และไม่ว่าจะใช้สีไหน ขอแค่ทาแล้วมั่นใจก็พอ พร้อมป่าวประกาศไปเลยว่า Kiss Me I’m DELICIOUS สีที่ใช่ยังไงก็น่าจุ๊บนะคะซิสเชื่อ พริมพี่_แพรวนิสต้า สิคะ xoxo   DIOR Addict Lip Tattoo (1,390 บาท) ลิปแทททูเนื้อเบาบาง แต่สีชัดพิกเม้นต์แน่นมากบอกเลย ใครที่ชอบทาลิปแบบลิควิดเนื้อแมตต์ แต่รู้สึกแห้งลอกเกินไป ต้องลองแท่งนี้ เพราะเนื้อเบาสบายผิวปาก เป็นการซึมแบบน้ำหมึก แต่ได้ลุคแมตต์เช่นกัน ยิ่งใครที่เป็นสาวสายเกา แท่งนี้สามารถทาเป็นทินต์ได้ด้วย แอบกระซิบว่าช่วงนี้คลอดสีใหม่ออกมาเบอร์ 571 ซึ่งเป็นสีลิมิเต็ดนะจ๊ะ อยากได้สอยด่วน […]

เครื่องหน้าใหม่หมอให้มา! “ซานิ นิภาภรณ์” สวยเป๊ะปังทุกองศา หุ่นก็เอวเอสเผ็ชเว่อร์ เป็นอีกหนึ่งสาวสวยที่ทางเราก็ติดตามผลงานมาตลอด และเดี๋ยวนี้ยิ่งมาทำช่องของตัวเอง ก็สนุกและดูเพลินมาก พูดอะไรก็เรียกเสียงฮาได้ตลอด ถือเป็นสาวอารมณ์ดีนักเอ็นเตอร์เทนตัวแม่ก็ว่าได้สำหรับ ซานิ – นิภาภรณ์ ฐิติธนการ หรือ ซานิ AF6 นักร้องเสียงดี ที่ตอนนี้พัฒนาการความสวยไปไกลมาก เพราะสมัยประกวดเข้าวงการใหม่ๆ ลุคยังดูห้าวๆ อยู่เลย ปัจจุบันต้องยอมรับว่าซานิสวยเครื่องหน้าเป๊ะปังทุกองศา แถมรูปร่างก็ดีมาก หุ่นเพรียวบาง เอวคอดสุดๆ ซึ่งใบหน้าที่สวยขึ้นนั้น ซานิก็ไม่เคยปิดบังนะ เธอก็ยอมรับว่าผ่านมีดหมอมาจริง เพราะเธอบอกว่าทำหน้ามาต้องให้คนทัก ถ้าคนไม่ทักอย่าทำ ยิ่งล่าสุดเธอโพสต์ภาพลงอินสตาแกรมแบบรัวๆ เพื่อโปรโมทแบรนด์เสื้อผ้าของตัวเอง แต่ละลุคก็สวยกินขาด ก็ทำเอาเหล่าแฟนคลับเข้ามาทักถึงลุคที่ดูสวยเปลี่ยนไปเป็นจำนวนมาก และนอกจากเรื่องที่ถูกทักเรื่องใบหน้าที่ดูหวานสวยละมุนขึ้น หลายคนก็ถามเรื่องเคล็ดลับการดูแลรูปร่างที่ดูผอมลงมากๆ ด้วย ซึ่งเธอก็เลยได้ตอบคำถามรวมๆ จากที่ทุกคนถามไถ่เข้ามาผ่านช่องยูทูป ZANI official ชื่อตอน ถ่ายไปเรื่อย ep.2 / หน้านี้กี่ล้าน!!!!! ซึ่งเป็นช่องของเธอเอง แถมยังแซวตัวเองด้วยว่าใครที่ถามเข้ามาว่าเธอศัลยกรรมอะไรบ้าง บอกเลยว่าเธอไม่ได้ทำนะ แต่คุณหมอเป็นคนทำให้ต่างหาก ส่วนจมูกแก้รอบนี้ครั้งที่ 3 และจุดที่ไม่ได้ทำอย่างเดียวก็คือ หู!!! เท่านั้นแหละ แซ่บจริงๆ ผู้หญิงคนนี้ […]

ยังคงเส้นคงวาดีกรีความแซ่บไม่แพ้เมื่อก่อนเลย สำหรับคุณแม่ลูก 2  เก๋-ณัฏฐ์ธนิน  คุณาธนาฒย์ หรือ “เก๋-รุ่งนภา” อดีตนักแสดงสาวเผ็ดจี๊ดของวงการ ที่ตอนนี้เริ่มกลับมารับงานในวงการบันเทิงควบคู่กับการเป็นคุณครูสอนโยคะ เห็นหุ่นแซ่บเบอร์นี้ ไม่น่าเชื่อว่า เก๋-ณัฏฐ์ธนิน  คุณาธนาฒย์ เป็นคุณแม่ลูก 2 แล้ว นอกจากข้อได้เปรียบที่เป็นครูสอนโยคะ เธอยังถือหลักว่า กินแค่ไหนต้องขจัดออกให้มากกว่า Exercise and Skincare “หลักการดูแลรูปร่างง่ายๆ คือ กินเข้าไปแค่ไหน เวลาเบิร์นต้องเยอะกว่านะคะ เพราะพออายุเยอะขึ้น ระบบการเผาผลาญจะไม่เหมือนตอนวัยรุ่น โชคดีที่เก๋สอนโยคะ จึงเหมือนได้ออกกำลังกายตลอดเวลา “สกินแคร์ก็สำคัญค่ะ โดยเฉพาะครีมกันแดด ยิ่งเก๋เป็นสายกิจกรรม เอ๊าต์ดอร์ กระขึ้นง่าย แต่ไม่ทำเลเซอร์ เพราะยิ่งทำหน้ายิ่งบาง เลเซอร์อาจ ไม่เหมาะกับคนที่อยู่กลางแจ้ง เคยลองไปทำครั้งหนึ่ง ปรากฏว่าหน้าคล้ำกว่าเดิม ทุกวันนี้จึงพึ่งกันแดดอย่างเดียว” “ส่วนผิวตัวมีเคล็ดลับที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นนานคือ เก๋ทาวาสลีน บางคนอาจจะรู้สึกเหนอะหนะ แต่มีเทคนิคง่าย ๆ คือ วอร์มวาสลีนให้อุ่นแล้วค่อยทา จะซึมเข้าผิวเร็ว แนะนำให้ทาก่อนนอน ตื่นมาแล้วผิวจะนุ่มชุ่มชื้น” Best Swimsuit for […]

เปิดเคล็ดลับหน้าเด็กของนางเอกสาว ซอเยจี จากซีรีส์เรื่อง It’s Okay to Not Be Okay ที่มีนิสัยเย่อหยิ่ง และหยาบคาย แต่ก็สวยและร้ายเกินต้านมากๆ ในเรื่องเมคอัพเริ่ด ทรงผมปัง เครื่องหน้าเป๊ะ โททัลลุคโดยรวมคือโคตรดี!!!! หลุดโฟกัสจากนางเอกไม่ได้เลย สวยไร้ความปราณีมาก ปล่อยออกมา 2 ตอนแรก ติดงอมแงม ตอนนี้ พริมพี่_แพรวนิสต้า โดนทั้งพระเอกและนางเอกดักตกไปเรียบร้อย ดักตกในทีนี้คือ ชอบมากจนถอนตัวจากซีรีส์เรื่อง It’s Okay to Not Be Okay ไม่ได้แล้ว เพราะคิมซูฮยอน (Kim Soo-Hyun) พระเอกก็หล่อละมุน เปิดมาซีนต้นๆ ท่านพี่ก็ถอดเสื้อโชว์ซิกแพ็คแทบหัวใจวายซะแล้ว หันมาทางนางเอก ซอเยจี (Seo Ye-Ji) ผู้รับบท โกมุนยอง นักเขียนวรรณกรรมเยาวชนชื่อดัง ที่มีนิสัยเห็นแก่ตัว เย่อหยิ่ง และหยาบคาย แต่ก็สวยและร้ายเกินต้านมากๆ เมคอัพเริ่ด ทรงผมปัง เครื่องหน้าเป๊ะ โททัลลุคโดยรวมคือโคตรดี!!!! สวยแบบที่ขนาดคนเขียนเป็นผู้หญิงด้วยกันยังหลงใหลเธอมาก […]

สำหรับ วิคตอเรีย เบ็คแฮม (Victoria Beckham) เรียกได้ว่าเป็นยานแม่ทุกสถาบันแห่งฮอลลีวู้ดเลยก็ได้ เพราะไม่ว่าจะด้านแฟชั่น ความงาม และไลฟ์สไตล์ แม่วิคก็ถือเป็นผู้ทรงอิทธิพลคนหนึ่งที่ผู้คนทั่วโลกต่างให้ความสนใจไม่น้อย แถมแม่วิคยังเปิดตัวแบรนด์ Victoria Beckham Beauty ก็ได้ผลตอบรับสุดปังแบบดีเกินคาด วางขายไม่ทันไรก็ SOLD OUT! ทุกคอล ขายดิบขายดี เพราะใครๆ ต่างก็เลิฟความเป็นวิคตอเรีย เบ็คแฮม และถ้าใครที่ติดตามแม่วิคบ่อยๆ จะเห็นว่าแม่วิคดูไม่แก่เลย ทั้งๆ ที่อายุ 47 ปีแล้ว แพรวดอทคอม จึงขอเปิดสกินแคร์รูทีนของแม่วิคแบบกรุบกริบมาฝากสาวๆ กันค่ะ เปิดสกินแคร์รูทีนของ “วิคตอเรีย เบ็คแฮม” อายุ 47 ปีแล้ว แต่ผิวยังเต่งตึงไม่เปลี่ยน   View this post on Instagram   A post shared by Victoria Beckham (@victoriabeckham) on May […]

สองพี่น้องสุดฮ็อตเตรียมปล่อยเมคอัพคอลเล็คชั่น KENDALL X KYLIE พร้อมวางขาย 26 มิถุนายนนี้ หลังจากที่เมื่อต้นปี ไคลีย์ เจนเนอร์ (Kylie Jenner) ได้ปล่อยคอลเล็คชั่นเมคอัพ Kylie Cosmetics Valentines Day Collection 2020 (Stormi Limited Edition) รับวาเลนไทน์คู่กับลูกสาว Stormi Webster ซึ่งมีการตกแต่งด้วยดีไซน์ผีเสื้อบนแบ็กกราวด์แพนโทนสีชมพูหวานที่มีชื่อ Stormi จนขายดิบขายดีไปแล้วนั้น ตอนนี้ก็ถึงคราวปล่อยเมคอัพคอลเล็คชั่นใหม่ทำร่วมกับพี่สาวสุดแซ่บ เคนดัล เจนเนอร์ (Kendall Jenner) กันบ้างแล้ว โดยได้โปรโมทผ่านเว็บ kyliescosmetics.com และอินสตาแกรม Kyliecosmetics ว่าเป็นคอลเล็คชั่น KENDALL X KYLIE ดูจากบิวตี้ไอเท็มแต่ละชิ้นที่ปล่อยออกมา ยั่วใจสายฝ. เหลือเกิน สวยน่าสอยขนาดนี้ สาวกทีมบ้านเจนเนอร์ไม่ควรพลาดนะจ๊ะ ปล่อยของวางขาย 26 มิถุนายนนี้แล้ว ทุกคนรู้ ใครๆ ก็รู้ว่าสาวๆ บ้านนี้ออกคอลเล็คชั่นใหม่อะไรมาก็หมดเร็วมากแบบไม่มีอะไรกั้น ฉะนั้น ถ้าอยากได้ […]