Beauty

แม่จีนทุ่มโหวต! กลัฟ คณาวุฒิ ติดอันดับ 3 ผู้ชายหน้าสวยระดับเอเชีย รองจาก เซียวจ้าน-หวังอี้ป๋อ หนุ่มหล่อหน้าใส กลัฟ คณาวุฒิ ไตรพิพัฒนพงษ์ นักแสดงชายชาวไทย เริ่มเข้าวงการด้วยผลงานการแสดงละครเลือดมังกร ตอน สิงห์ ในบทของ ทรงกลด หรือ ที (ตอนวัยหนุ่ม) ทางช่อง 3 และเป็นที่รู้จักมากยิ่งขึ้น จากบทนำในซีรี่ส์เรื่อง TharnType The Series เกลียดนักมาเป็นที่รักกันซะดีๆ ทางช่อง ONE31 ในบทของ ไทป์ (ทิวัตถ์) และโด่งดังมากๆ จากการเป็นคู่จิ้นสายวาย  มิว-กลัฟ จนทำให้ได้รับรางวัลดาราคู่ขวัญ (คู่จิ้น) ขวัญใจมหาชน ประจำปี 2563 อีกด้วย หลังจากนั้นเรื่อยมาก็ทำให้หนุ่มกลัฟ มีฐานแฟนคลับมากขึ้น ไม่ใช่แค่เฉพาะในไทยเท่านั้น แต่ระดับเอเชียเลย ซึ่งแฟนคลับชาวจีนก็รักและพร้อมสนับสนุนหนุ่มกลัฟเต็มที่ ล่าสุด แฟนคลับต่างก็พร้อมทุ่มโหวต The Most Beuatiful Asian Pacific […]

เปิดสเต็ปบิวตี้รูทีนจัดเต็มของ Lily Collins เน้นงานผิวทั้งสกินแคร์และเมคอัพ ช่วงก่อนหน้านี้ดูเหมือนใครๆ ก็อินกับซีรี่ส์เรื่อง Emily in Paris กันหนักมาก ต่างก็พากันแชร์รูปย้อนหลังตอนไปปารีสตามรอย ลิลี่ คอลลินส์ Lily Collins ที่รับบท เอมิลี่ กันเต็มโซเชี่ยล เห็นความนิยมในตัว ลิลี่ นักแสดงและนางแบบสาวท่วมท้นแบบนี้ เลยขอเปิดบิวตี้รูทีน ตั้งแต่สเต็ปการดูแลบำรุงผิวพรรณไปจนถึงเมคอัพให้สาวๆ ตามรอยกันอีก รับรองว่าดูแลง่ายๆ ไม่ว่าใครก็ทำตามได้ทั้งนั้น แน่นอนว่าลุคในเรื่องเอมิลี่อินปารีส ทุกคนจะคุ้นเคยกับลุคริมฝีปากสีแดง ดวงตาเข้มเฉี่ยวเหมือนแมวน้อย คิ้วหนาฟูที่ดูเหมือนจะเป็นซิกเนเจอร์ของเธอทุกลุค ผสานกับผิวพรรณที่เนียนขาวดูบอบบาง ซึ่งลิลีเคยบอกไว้ว่า ฉันชอบผิวเวลาที่ไม่ต้องไม่แต่งหน้า เพราะมันเป็นผิวที่กระจ่างใส หรือไม่ก็แต่งหน้าน้อยๆ พอ และเมื่อเธอชอบผิวตอนที่ดูคลีนไร้เมคอัพ ดังนั้น การทา ครีมกันแดด เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเธอที่มีแพ้ง่าย เพื่อป้องกันผิวจากการถูกแสงแดดทำลายและริ้วรอยต่างๆ นอกจากนี้เธอยังให้ความสำคัญกับการทำความสะอาดผิวมากๆ เธอมักใช้เคลนเซอร์สูตรอ่อนโยน เพื่อช่วยพยุงผิวให้ชุ่มชื่นหลังล้างหน้าเสร็จ จากนั้นใช้โทนเนอร์เช็ดเพื่อปรับสมดุลผิวก่อนลงสกินแคร์ พร้อมเริ่มการบำรุงผิวด้วยเซรั่มเนื้อบางเบา และถ้าวันไหนที่มีเวลาจะใช้ลูกกลิ้งหินหยกนวดรอบๆ กรอบหน้าและดวงตา เพื่อให้เนื้อเซรั่มซึมซาบลงผิวได้ลึกและช่วยยกกระชับผิว จากนั้น คอมพลีคสเต็ปการบำรุงด้วยการฉีดสเปรย์น้ำแร่ที่มีกลิ่นหอมอ่อนๆ ของมะพร้าวที่ให้ความรู้สึกสดชื่น และถ้าเป็นตอนเช้า เธอไม่ลืมที่จะทาครีมกันแดด […]

20 สไตล์ทรงผม ‘สีน้ำตาลคาราเมล’ ดูคุณหนูสวยหวานงานละมุน วันนี้จะชวนสาวๆ มาทำสีผมอัพลุคใหม่กันค่ะ กับ ผมสีน้ำตาลคาราเมล (Caramel Brown) สีออกซอฟต์ๆ พูดเลยสีนี้สวยรอดเหมาะสำหรับสาวเอเชีย แถมเข้าได้กับทุกสีผิวด้วย ผมสีน้ำตาลคาราเมล จะออกโทนสีน้ำตาลอมส้มอ่อนๆ โดยที่สีน้ำตาลจะยังเด่นอยู่ แต่มีประกายทองออกส้มแซมๆ อยู่บางเบา ขับใบหน้าให้สว่างดูสดใส มีออร่าหน้าไบรท์แบบสบายตา ไม่ฉูดฉาดจนเกินงาม ดูธรรมชาติดี จึงเป็นสีผมที่สาวๆ ไม่ควรพลาดลอง หากต้องการอัพลุคให้ดูอ่อนหวานราวกับคุณหนู หรือหากต้องการให้เส้นผมดูมีวอลุ่มมากขึ้น ลองทำสีน้ำตาลอ่อนๆ แล้วลงไฮไลท์สีคาราเมลก็ช่วยได้นะ เส้นผมจะดูมีมิติมากขึ้น ที่สำคัญผมสีนี้มีดีตรงที่ไม่ต้องฟอกสีผม สามารถทำด้วยตัวเองที่บ้าน ไม่เปลืองตังค์ในกระเป๋าด้วย แต่ถ้าจะให้ดีแนะนำไปทำที่ซาลานโดยผู้เชี่ยวชาญดีที่สุดค่ะ ส่วนถ้าสาวๆ บางคนไม่อยากทำเอง แต่ยังงุนงงจะบอกช่างทำผมยังไงดีว่าจะเอาสีนี้ ลองยื่นแบบผมด้านล่างนี้ไปให้ช่างดู มีให้ดูถึง 20 สไตล์ ไม่หลงไปทำสีอื่นแน่นอนค่าาาา ผมสีนี้ดีงามเหมาะสำหรับถักเปีย ช่วยให้เห็นเท็กซ์เจอร์ชัดขึ้น ม้วนลอนใหญ่ที่ปลายผม มีความวอลุ่มเด้งดึ๋งดั๋ง สะบัดปลายผมเอียงหน้า 45 องศา ถ่ายรูปสวยเฟร่อ!! มีความคาราเมลละมุนมาก หน้าหวานสุดๆ เกล้ามวยผมดังโงะยังน่ารักเลยอะ เห็นสีผมชัดดี แถมสบายตาด้วย เรื่อง : Primphy_praewnista […]

ยิ่งหลับยิ่งสวย! ขอเสิร์ฟ 7 ไนท์ครีม และ สลีปปิ้งมาสก์ บำรุงให้ผิวเนียนสวยสุขภาพดี แม้ยามหลับใหล #PraewIconicBeauty2020 #IconicBeautySelected  ยิ่งอายุมากผิวก็ยิ่งอ่อนแอ วันนี้เลยขอเสิร์ฟอาหารค่ำด้วย 7 ไนท์ครีม และ สลีปปิ้งมาสก์ ให้ผิวกันค่ะ อย่างที่รู้ๆ กันดีอยู่แล้วว่าการนอนหลับเต็มอิ่มจะทำให้ผิวสวย แต่สาวๆ รู้ไหมคะว่า การนอนหลับไม่เพียงเป็นแค่เคล็ดลับความงามเท่านั้น แต่การใช้ครีมบำรุงผิวสำหรับกลางคืน ยังเป็นตัวช่วยสำคัญที่เร่งสร้างผิวใหม่ ซ่อมแซมผิวที่เสียหาย และฟื้นฟูให้กลับสู่สภาพเดิม ไนท์ครีม จึงเป็นสกินแคร์อีกไอเท็มที่ผู้หญิงไม่ควรละเลย!! เพราะขณะหลับผิวของเราไม่ได้หลับไปด้วยนะจ๊ะ การทำงานเซลล์ใต้ชั้นผิวยังทำงานตลอด 24 ชั่วโมง ฉะนั้น ช่วงเวลากลางคืนจึงเหมาะมากสำหรับฟื้นฟูผิว เพราะปราศจากสิ่งรบกวนจากภายนอก ทำให้การไหลเวียนของเลือด ออกซิเจน และระบบเผาผลาญทำงานอย่างขยันขันแข็ง ไนท์ครีมจึงเปรียบเสมือนเป็นผู้ลำเลียงแร่ธาตุสารอาหารไปบำรุงหล่อเลี้ยงเซลล์ผิว กระตุ้นให้ครีมทำงานมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น สรุปก็คือหน้าที่หลักของไนท์ครีมเป็นการเข้าไปซ่อมแซมผิวที่เสียหายจากตอนกลางวัน ลดปัญหาริ้วรอย ความหย่อนคล้อย กระตุ้นให้ผิวมีภูมิต้านทาน ยิ่งไปกว่านั้นด้วยเนื้อครีมเข้มข้นที่หนาและหนักนั้น ยังทำให้ผิวชุ่มชื้น ไม่แห้งกร้านจากอากาศในห้องแอร์ และยืดหยุ่นเกิดรอยยับได้ยากขึ้นอีกด้วย   AESOP Sublime Replenishing Night Masque (60 […]

มงลง Shudufhadzo Musida นางงามแอฟริกาใต้ 2020 ไร้ผมในทรงสกินเฮด แต่ความสวยทั้งภายในและภายนอกทำให้ตรงใจกรรมการ! พร้อมเปิดเหตุผลที่เธอไว้ทรงนี้ สำหรับนางงามจากแอฟริกาใต้ มงลงที่ Shudufhadzo Musida ทายาทของตุ่นศรีคนต่อไป (Zozibini Tunzi หรือ ตุ่นศรี ฉายาที่แฟนนางงามชาวไทยตั้งให้ สาวงามผิวสีเจ้าของมงกุฎ Miss South Africa 2019 และ Miss Universe 2019) เมื่อวันที่ 24 ตุลาคม 2020 ทางประเทศแอฟริกาใต้ (South Africa) ได้ประกาศนางงามคนใหม่ ซึ่งก็คือ  Shudufhadzo Musida นางงามสาวผิวสีคว้าตำแหน่ง Miss South Africa 2020 โดยสืบทอดตำแหน่งต่อจาก โซซิบินี ทุนซี (Zozibini Tunzi) นางงามแอฟริกาใต้ 2019 เจ้าของมงกุฎมิสยูนิเวิร์ส 2019 นั่นเอง เปิดเหตุผล เพราะอะไร Miss South […]

ไม่เคยอดอาหาร! จีจี้ ฮาดิด กับสูตรไม่ลับฉบับหุ่นเพรียว แม้ชอบกินเบอร์เกอร์ ถึงตอนนี้เป็นจะคุณแม่ลูกหนึ่งแล้ว แต่หุ่นของนางแบบซุปตาร์ตัวแม่อย่าง จีจี้ ฮาดิด ยังไม่เป๊ะไม่เปลี่ยนเลย ทั้งๆ ที่เพิ่งคลอดลูกสาวตสุดล่ารักคนแรกไปเมื่อวันที่ 23 กันยายน 2020 ที่ผ่านมานะเนี่ย พริมพี่_แพรวนิสต้า เลยจะมาเผยเคล็ดลับการดูแลรูปร่างสุดเพอร์เฟ็คของจีจี้กัน ที่กว่าจะเป๊ะแบบทุกวันนี้ เธอต้องดูแลตัวเองยังไง     View this post on Instagram   A post shared by Gigi Hadid (@gigihadid) on Oct 24, 2020 at 5:29pm PDT เริ่มจากความฮ็อตของเธอตั้งแต่เป็นเด็กน้อยน่ารักในวัย 2 ขวบที่ได้เป็นนางแบบให้แบรนด์ GUESS ก่อนจะเข้าสู่วงการนางแบบเรื่อยมา จนเข้าวัยสาวสะพรั่งในปัจจุบันนี้วัย 25 ปี เธอกลายเป็นซูเปอร์โมเดลที่ฮ็อตมากๆ และนั่นทำให้เธอต้องควบคุมการกินมาตลอด แต่เธอย้ำว่าไม่เคยอดอาหารเลยนะ โดยจีจี้มักเลือกกินอาหารที่ปรุงเอง เพราะมั่นใจว่าจะได้อาหารสดใหม่ และเน้นอาหารเพื่อสุขภาพ […]

สาว 30+ รู้ไหมว่า “รอยเหี่ยวย่นบนใบหน้า” เกิดจากอะไร แล้วจะแก้ยังไงได้บ้าง แค่อ้าปากพูดถึงเรื่อง ริ้วรอย อาจเป็นคำแสลงหูของใครหลายๆ คน โดยเฉพาะวัยเลข 3 ที่ใกล้แตะเลข 4 เพราะริ้วรอยนั้นนำมาสู่ความไม่มั่นใจเวลาต้องออกไปเจอใครตามที่ต่างๆ หลายคนปลอบตัวเองว่า มันคือกฏของความเสื่อมตามที่ศาสนาพุทธเคยสอนไว้ แต่หลายคนก็พร้อมที่จะพลีกายไปให้แพทย์ผิวหนังในโรงพยาบาลช่วยเหลือ เพื่อให้ดูดีไปอีกนาน ในตอนนี้ แพรวดอทคอม จะพามาทำความรู้จักริ้วรอยที่เกิดขึ้นในหลายๆ แบบ ริ้วรอยจากการแสดงสีหน้า  เกิดจากการแสดงสีหน้ามากเกินไป ยิ้มเก่ง หัวเราะเก่ง ร้องไห้เก่ง ก็อาจจะทำให้เกิดริ้วรอยแบบนี้ได้ เช่น รอยตีนกา รอยย่นที่หน้าผาก รอยร่องแก้ม ปกติแล้วสารในวงการแพทย์ที่ช่วยได้คือ Botulinum Toxin (สารคลายกล้ามเนื้อ) นั่นเอง เพราะช่วยยับยั้งการหดเกร็งของริ้วรอยชนิดนี้ ถ้าเป็นเวชสำอาง เราอาจมองหาสารประกอบที่มีชื่อว่า Acetyl Hexapeptide-3 (อ่านว่า อะซิติล เฮกซะเปปไทด์) ก็สามารถช่วยป้องกันและยับยั้งการเกิดริ้วรอยชนิดนี้ได้ ริ้วรอยที่เกิดจากความเสื่อมสภาพ  ผิวเสื่อมสภาพเกิดจากอายุที่เพิ่มขึ้น (สารต่างๆ ในผิวจึงลดลงรวมทั้งคอลลาเจนด้วย) แสงยูวีเอ ความเครียด การทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ การไม่หมั่นทาครีมบำรุงผิว […]

สุดปัง! มาสก์บำรุงผิวหน้าของ ฟ่านปิงปิง แบรนด์ Fan Beauty Secret เปิดตัวไม่ถึง 24 ชม. ยอดซื้อพุ่งกว่า 35,000 กล่อง ตีมูลค่าประมาณ 25 ล้านบาท ฟ้าหลังฝนย่อมงดงามเสมอ ซุปตาร์ตัวแม่ที่เคยผ่านมรสุมชีวิตแสนหนักหน่วงอย่าง ฟ่านปิงปิง ก็ได้พิสูจน์ให้เห็นแล้วว่า ตอนนี้คัมแบ็กกลับมาเชิดหน้าชูตาได้อีกครั้ง แถมยังมีแฟนคลับที่พร้อมสนับสนุนอีกเพียบ โดยล่าสุด ฟ่านปิงปิง ได้เปิดตัวโปรดักส์บิวตี้ในแบรนด์ของตัวเอง ชื่อแบรนด์ว่า Fan Beauty Secret ถือเป็นการเปิดเคล็ดลับความงามของเธออย่างตรงตัว โดยเคล็ดลับที่เธอป่าวประกาศให้คนทั้งโลกรู้คือ เธอบำรุงผิวด้วยการมาสก์หน้าเป็นประจำ จึงเลือกเปิดตัวโปรดักส์แรกเป็น Fan Beauty Secret – Seagrape Deep Hydrating Water Mask มาสก์บำรุงผิวหน้า ที่เธอคัดสรรมาแล้วว่าเริ่ด “จากประสบการณ์การใข้มาสก์มากว่า 200 แบรนด์ของเธอ เธอได้เฟ้นหาและเลือกส่วนผสมจนมาลงตัวเป็นมาสก์ตัวนี้” ซึ่งเด่นในเรื่องล็อคความชุ่มชื้นยาวนาน ใช้ได้กับผิวทุกประเภท เป็นสารสกัดองุ่นทะเลเข้มข้นจากเกาะโอกินาว่า ประเทศญี่ปุ่น จนได้เป็น Seagrape Deep Hydrating […]

ใครนอนดึก โหมงานหนัก หรือติดซีรีส์นอนน้อยจนหน้าโทรม ไม่ต้องกลุ้มใจอีกต่อไป! ด้วยนวัตกรรมความงามหนึ่งเดียวในโลกที่จะช่วยอัพหน้าใส ฉ่ำวาว และดูสุขภาพดีได้ง่ายๆ ถ้าอยากรู้ว่าเป็นยังไงตามมาพิสูจน์กันได้เลยค่ะ หลายคนคิดว่าหน้าโทรมคือผิวดูหมองคล้ำเท่านั้น แต่จริงๆแล้วยังมีอีกหลายปัญหาที่ทำให้หน้าดูโทรมเช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นผิวขาดความชุ่มชื้น รูขุมขนกว้าง ผิวแห้งกร้าน ขาดความเรียบเนียน แถมยังแต่งหน้าไม่ค่อยติดอีกต่างหาก หลายคนแก้ปัญหาด้วยการโบกเมกอัพเพื่ออำพรางความโทรม แต่ก็ดูหนาเตอะไม่เป็นธรรมชาติเอาซะเลย ทางออกแบบเบสิคคือการลดพฤติกรรมทำร้ายผิวต่างๆ เช่น นอนตั้งแต่หัวค่ำ ดื่มน้ำเยอะๆ ไม่เครียด ฯลฯ แต่จะมีสักกี่คนที่ทำได้ละคะ หรือลำพังการใช้สกินแคร์บำรุงผิวก็ช่วยได้แค่ระดับหนึ่ง ซึ่งก็ต้องใจเย็นรอเวลากันเป็นเดือนๆกว่าจะฟื้นฟูผิวให้ดีขึ้นได้ แต่ถ้าคุณใจร้อนอยากอัพผิวสวยแบบด่วนๆ นวัตกรรมความงามช่วยได้ค่ะ นวัตกรรมบอกลาหน้าโทรมหนึ่งเดียวในโลกนี้ก็คือ Skin Radiance by Merz Aesthetics ทรีทเมนต์ที่ใช้ Hyaluronic Acid สารให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ ที่สามารถอุ้มน้ำจากใต้ชั้นผิวหนัง โดยใช้เทคนิคสุดพิเศษ “Hourglass Pattern” ให้สารบำรุงเนื้อเนียนสูตร Soft หนึ่งเดียวในโลกที่คิดค้นและพัฒนาโดย เมิร์ซ เอสเธติกส์ เข้าไปเติมเต็มบริเวณพวงแก้มและใต้ตา เสมือนการเติมน้ำใต้ผิวหน้าชั้นใน (Dermis) ให้ผิวสดชื่น เปล่งปลั่ง มีออร่าอย่างเป็นธรรมชาติ นวัตกรรมกู้หน้าโทรมนี้ ช่วยอัพผิวหน้าใส […]

มือสวยก็ดูมีเสน่ห์! 3 วิธี บํารุงมือให้นุ่ม น่าสัมผัส บอกลาความแห้งเหี่ยว หยาบกร้าน ปัจจุบันด้วยศาสตร์แห่งการชะลอวัยเป็นที่รู้จักมากขึ้น ส่งผลให้คนหันมาดูแลสุขภาพมากยิ่งขึ้นด้วย ในศาสตร์ของการชะลอวัยนั่น จะต้องมีการปรับสมดุลของร่างกายทั้งสองส่วนไปพร้อมๆ กัน กล่าวคือ ระบบภายในร่างกาย ซึ่งสามารถทำได้หลายอย่าง เช่น การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การพักผ่อนที่เพียงพอ การออกกำลังกาย ฯลฯ  และระบบภายนอกร่างกาย สามารถจัดการด้วยนวัตกรรมทางเวชศาสตร์ความงามที่มีการใช้เครื่องมือและผลิตภัณฑ์ในการดูแลผิว ซึ่งจะช่วยให้เราดูเด็กกว่าอายุจริง โดยเฉพาะบริเวณที่ถูกจับตามองเป็นอันดับต้นๆ ได้แก่ ใบหน้า ลำคอ แต่คุณรู้หรือไม่ว่า…ผิวที่หลังมือนั้นก็สามารถบ่งบอกอายุของคุณได้เช่นกัน หลังมือของเราก็ฟ้องอายุ…ได้เช่นกัน !!! ปัญหาผิวหลังมือเหี่ยวแห้งที่เกิดจากอายุที่เพิ่มขึ้น เป็นการถูกทำลายจากรังสียูวีในแสงแดดและพฤติกรรมการในชีวิตประจำวัน เช่น การล้างมือบ่อยๆ การแพ้สารเคมีที่ใช้ในชีวิตประจำวัน ทำให้ผิวเกิดการอักเสบ เป็นต้น ด้วยสาเหตุต่างๆ เหล่านี้ ทำให้ผิวหลังมือจากเดิมที่เคยเรียบเนียน กลายเป็นผิวที่แห้งกร้านเกิดริ้วรอย ตอบโรยเห็นกระดูกและเส้นเอ็นโผล่ รวมทั้งเส้นเลือดดำที่ปูดนูนชัดเป็นเส้น ดูแล้วทำลายความมั่นใจไปเลยทีเดียว วันนี้เราจึงขอแนะนำวิธีการจัดการกับปัญหาผิวที่มือ บำรุงผิวบริเวณมือให้ชุ่มชื้นตลอดเวลา โดยเลือกล้างมือด้วยผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิวและรีบทาครีมบำรุงหลังล้างมือทันที จะช่วยลดความแห้งและป้องกันการเกิดริ้วรอยบริเวณผิวหลังมือได้ ใช้เลเซอร์ปรับสภาพผิวร่วมกับการให้วิตามินผิวทางเส้นเลือดดำ ในกรณีที่ผิวหลังมือเหี่ยวย่นมาก อาจช่วยทำให้ผิวชุ่มชื่น มีสีผิวที่สม่ำเสมอ และหลังมือเรียบเนียนขึ้น ใช้ฟิลเลอร์หรือสารเติมเต็ม แก้ปัญหาหลังมือที่ตอบโรยจนมองเห็นกระดูกและเส้นเอ็นโผล่ […]

มิกิชิ หญิงสาวชาวญี่ปุ่นวัย 25 ปี ได้รับความสนใจอย่างมากบนโลกโซเชียล หลังจากที่เธอเปิดเผยใบหน้าที่แท้จริงในอดีตของเธอก่อนศัลยกรรมบนทวิตเตอร์ ซึ่งก็เรียกเสียงฮือฮาจากชาวเน็ตได้มาก เพราะใบหน้าของเธอก่อนและหลังศัลยกรรมต่างกันมาก!! โดยจุดเริ่มต้นการทำศัลยธรรมนั้น เธอบอกกับ SPA! นิตยสารของญี่ปุ่นว่า ในสมัยมัธยมต้น เธอเคยเปรยกับเพื่อนสนิทคนหนึ่งว่าเธอมีความใฝ่ฝันว่าอยากเป็นนางแบบ แต่เพื่อนของเธอกลับนำเรื่องนี้ไปบอกกับคนอื่นๆ จนเธอถูกล้อเลียนอย่างหนัก เพราะแม้แต่เพื่อนสนิทที่เธอไว้ใจ ยังกล่าวคำพูดทิ่มแทงใจว่า “เธอเคยส่องกระจกมองตัวเองบ้างหรือเปล่า” ซึ่งในก่อนหน้านั้น เธอไม่เคยคิดว่ารูปลักษณ์ของเธอมีปัญหา ก็คิดว่าปกติเหมือนคนอื่นทั่วไป แต่เหตุการณ์ที่เพื่อนสนิทเอาเรื่องที่เธอบอกไปป่าวประกาศกับคนอื่น ทำให้เธออับอายกับรูปลักษณ์ของตัวเอง เพราะคิดว่าน่าเกลียด และไม่เคยพูดเรื่องความฝันที่อยากเป็นนางแบบอีกเลย โดยหลังจากเกิดเรื่อง เวลาที่เธอมองไปรอบๆ เห็นผู้หญิงคนอื่นๆ เธอจะคิดว่าทุกคนน่ารักกว่าเธอ ซึ่งมันทำให้เธอรู้สึกแย่มาก จนเหมือนเป็นคนหมกหมุ่น โฟกัสแต่เรื่องรูปลักษณ์ของตัวเอง เธอยังบอกอีกว่า “ฉันเกลียดใบหน้าตัวเองมาก จนไม่อยากให้ใครเห็นหน้าที่แท้จริงของฉัน ฉันจึงให้พ่อแม่ขับรถมารับที่โรงเรียน แทนที่จะมาด้วยตัวเอง” นอกจากนั้น อารมณ์ของเธอก็ไม่มั่นคง บางครั้งน้ำตาก็ไหลออกมาเองในระหว่างเรียน จนเธอคิดว่าคงใช้ชีวิตแบบนี้ต่อไปไม่ได้แน่ๆ จนเมื่อฉันเรียนจบการศึกษาระดับชั้นมัธยมปลาย เธอจึงเลือกตัดความสัมพันธ์กับเพื่อนสนิท และไปสารภาพกับแม่ว่าอยากทำศัลยกรรมทันทีที่เรียนจบ ซึ่งแม่ของเธอเห็นว่าลูกสาวมีสภาพจิตใจย่ำแย่จากการถูกบูลลี่ในเรื่องของรูปลักษณ์ แม่ของมิชิกิจึงยอมจ่ายเงินเพื่อให้เธอได้ทำศัลยกรรมอย่างที่ต้องการ ไม่กี่วันหลังจากเรียนจบการศึกษาระดับชั้นมัธยมปลาย เธอมุ่งหน้าไปยังคลินิกศัลยกรรมเพื่อเข้ารับการผ่าตัดดวงตาเต็มรูปแบบ แต่หลังการผ่าตัดศัลยกรรมครั้งแรกผ่านไป ดูเหมือนกลับทำให้ทุกสิ่งแย่ลง เพราะคิดว่าแล้วคนอื่นจะมองเธออย่างไร เมื่อเธอดูเปลี่ยนไป และถ้าเธอยังไม่สวยมากพอ ดังนั้น […]

แชร์เทคนิค กินเจ อย่างไรให้สุขภาพดี และไม่เพิ่มน้ำหนักตัว กินเจ คือการงดรับประทานเนื้อสัตว์ทุกชนิด และหันมาทานพืชผักแทน ทำให้กระเพาะได้พักจากการย่อยเนื้อสัตว์ และได้รับวิตามิน และโปรตีนจากถั่วชนิดต่างๆ ซึ่งแตกต่างจากโปรตีนที่เราได้รับจากเนื้อสัตว์ ช่วงเวลานี้จึงถือเป็นช่วงที่ร่างกายได้พักผ่อนจากการรับสารอาหารย่อยยาก คนส่วนใหญ่ในปัจจุบันหันมากินเจกันมากขึ้น และก็มักจะพึ่งอาหารจากร้านนอกบ้าน และมักพบว่ามีการนำเอาวัตถุดิบที่ผ่านการแปรรูปมาใช้เป็นส่วนประกอบในอาหารมากขึ้นเพื่อเพิ่มรสชาติ บางครั้งยังทำกลิ่นและรสสัมผัสให้คล้ายเนื้อสัตว์ ซึ่งสารที่เติมเข้าไป ก็อาจมีส่วนผสมของสารเคมี สารกันบูด และบางผลิตภัณฑ์ยังมีการปนเปื้อนของเชื้อราอีกด้วย นอกจากนั้น อาหารเจ มักทำมาจากแป้งเป็นหลัก และมีน้ำมันเป็นส่วนประกอบอยู่มาก ซึ่งถ้าเราบริโภคไม่ถูกหลักโภชนาการ ก็มีโอกาสที่จะเกิดปัญหาสุขภาพตามมาได้ ดังนั้น ก่อนเริ่มต้นกินเจ ควรพิจารณาเมนูอาหารให้เหมาะสมเพื่อให้ได้ประโยชน์ทั้งกายและใจไปพร้อมๆ กัน การเลือกอาหารในช่วงกินเจ มีหลักง่ายๆ ดังนี้ เน้นผักเป็นหลัก เลือกทานให้หลากสี เน้นผัก ผลไม้สดเพื่อเพิ่มวิตามินซีซึ่งจะช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็ก ทานผักที่มีธาตุเหล็กสูง เช่น ผักโขม ถั่วลิสง ถั่วฟักยาว เห็ดฟาง การทานผักและผลไม้สด นอกจากจะทำให้ได้เกลือแร่และวิตามินอย่างครบถ้วน ยังมีเส้นใยอาหารสูง ทำให้อิ่มเร็วขึ้นด้วย ทานแป้งในปริมาณที่พอดี เพื่อให้ร่างกายมีพลังงาน แป้งที่ทานควรเลือก ข้าวกล้อง แทนข้าวขาวปกติ ขนมปังโฮลวีท ช่วงที่งดเนื้อสัตว์ หรือผู้ที่งดทานเนื้อสัตว์เป็นเวลานาน […]

5 สุดยอดมือปราบ ผมแห้งเสีย หยาบกระด้าง ให้กลับมามีเส้นผมนุ่มสลวย เงางาม สุขภาพดี #PraewIconicBeauty2020 #IconicBeautySelected โดยธรรมชาติของเส้นผมคนเราจะมีกรดไขมันเป็นหนึ่งในส่วนประกอบ ทำหน้าที่มอบความชุ่มชื้นให้แก่เส้นผม รวมถึงคอยปกป้องไม่ให้สิ่งสกปรกซึมผ่านเกล็ดผม แต่กรดไขมันธรรมชาติของเส้นผมนี้สามารถถูกทำลายได้จากหลากหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็นสภาพแวดล้อมอย่างมลภาวะ ฝุ่นควัน รังสียูวี หรือการใช้ความร้อนจากอุปกรณ์จัดแต่งทรงผม การทำสีผม ดัดผม หรือการทาเคมี ก็จะส่งผลกระทบต่อกรดไขมันในเส้นผม ทำให้ผมอยู่ในสภาวะที่แห้ง มีสัมผัสหยาบกระด้าง ขาดความเงางาม นอกจากนี้ยังทำให้การยึดเกาะของเกล็ดผมด้านในและด้านนอกอ่อนแอลง ส่งผลให้เกิดปัญหาผมแตกปลาย เปราะขาดง่าย ยิ่งช่วงนี้ฝนตกบ่อย แถมอากาศเย็นกรุบกริบ ยิ่งทำให้เส้นผมและหนังศีรษะแห้งเสียไปกันใหญ่ บางรายก็จับตัวเป็นก้อนบ้าง ชี้ฟูบ้าง ไม่เป็นทรงเหมือนยัยเพิ้ง จนแทบอยากจะกรี้ดกันเลยทีเดียว ก็ไม่แปลกที่จะหัวเสียหรอกเนอะ เพราะเส้นผมเป็นบุคลิกภาพด่านแรกของสาวๆ นี่นา เอาเป็นว่าใครมีปัญหาผมแห้งเสียชี้ฟูเหมือนหมี่กรอบ แถมปลายผมยิ่งแย่หนัก แตกปลายเหมือนห้าแยกลาดพร้าว คงถึงเวลาแล้วละที่ต้องบำรุงแบบล้ำลึก แต่งานนี้ไม่ต้องห่วง พริมพี่_แพรวนิสต้า ได้คัด 5 สุดยอดโปรดักส์บำรุง มือปราบผมแห้งเสีย หยาบกระด้าง ให้กลับมามีเส้นผมนุ่มสลวย เงางาม สุขภาพดีมาแนะนำแล้วค่ะ   Hair Rituel by […]

ก่อนหน้านี้ผมม้าของสาว ลิซ่า BLACKPINK เคยได้ฉายาว่า หน้าม้าเหล็ก แต่ล่าสุดดูเหมือนว่าบรรดาแฟนคลับต้องเรียกขานกันใหม่แล้วว่า ผมหน้าม้า หมื่นล้าน!! ช่วงนี้เป็นช่วงที่ 4 สาว BLACKPINK เดินสายโปรโมทเพลงใหม่ และเมื่อสัปดาห์ที่ผ่านมา พวกเธอได้ไปร่วมรายการ Men on a Mission พร้อมเปิดเผยเรื่องราวต่างๆ ที่หลายคนคาดไม่ถึง โดยในส่วนของ ลิซ่า-ลลิษา มโนบาล ได้พูดถึงผมม้าของเธอ ซึ่งเธอได้เล่าว่าได้ตัดผมทรงนี้มาตั้งแต่ตอนอยู่ประถมศึกษาชั้นปีที่ 4 ศิลปินสาวยังได้เล่าอีกว่าตั้งแต่ตอนที่เธอเดบิวต์หลายคนมักจะถามเธอว่า ทำไมผมม้าของเธอไม่ขยับเลยไม่ว่าจะเต้นแรงแค่ไหน โดยเฉพาะตอนที่พวกเธอไปเปิดการแสดงในงานเทศกาลดนตรี Coachella เพื่อนสมาชิกแบล็กพิงก์คนอื่นๆ ผมพันกันยุ่งไปหมด มีเพียงแค่ทรงผมเธอเท่านั้นที่ไม่เป็นอะไร ดังนั้นลิซ่าจึงได้แชร์เทคนิคที่เธอใช้เป็นประจำให้ฟังว่า “ก่อนแต่งหน้าฉันจะใช้โรลม้วนผม แล้วก็เป่าให้แห้ง ฉีดสเปรย์ตรงไปรากผม และใช้สเปรย์อื่นตรงปลายหน้าม้า” เธอยังบอกอีกด้วยว่า หากหน้าม้าไม่เรียงเส้นเธอจะเครียดมากๆ เมื่อพิธีกรถามว่าดังนั้นผมเธอจะแข็งหรือเปล่า ลิซ่าบอกว่าสำหรับวันนี้ไม่แข็งเท่าไหร่ แต่ถ้าเป็นตอนขึ้นเวทีผมของเธอจะแข็งมากๆ ด้านโรเซ่รีบกล่าวเสริมว่า “ผมเธอแข็งมาก แบบชนิดที่ว่าปาบอลไปก็คงเด้งกลับมาเลย ไม่เท่านั้นพี่ใหญ่ของวงอย่าง จีซู ก็ได้ร่วมวงเม้าท์ว่า “ถ้าใครเหยียบเท้าหรือชนลิซ่าเธอจะไม่ว่าอะไร  แต่ถ้ามีใครมาแตะหน้าม้าเธอสักหน่อย เธอจะออกหมัดทันทีเลย” และลิซ่าก็ได้โชว์ท่าหลบเมื่อคนจะมาสัมผัสหน้าม้าของเธออย่างว่องไว อย่างไรก็ตามเมื่อถูกถามว่า […]

สายแฟถูกใจสิ่งนี้! เก๋และดูเฟี๊ยสมากสำหรับลุคใหม่ของนางร้ายหน้าสวย ‘แพร พิชชาภา’ ที่ขออัพลุคหั่นผมบ๊อบสั้นปลายตัดตรง สุดจะชิคเวอร์ ขึ้นแท่นเป็นนางร้ายที่ครบเครื่องจริงๆ ทั้งสวย หุ่นดี และฝีมือการแสดงก็เยี่ยม สำหรับนักแสดงสาวมากความสามารถวัย 27 ปี  แพร์ – พิชชาภา พันธุมจินดา ที่โด่งดังเป็นพลุแตกจากบท อีพิไล ตำนานเก๊ะชุมแสง ในละครดังแห่งปี กรงกรรม นั่นเอง จนสามารถคว้ารางวัลนักแสดงสมทบยอดเยี่ยม จากเวทีนาฎราช ครั้งที่ ๑๑ และยังคงเดินหน้ารับบทบาทนางร้ายอย่างไม่หยุดยั้ง เรื่องที่เพิ่งจบไปคือ หัวใจใกล้รุ่ง ก็ร้ายไม่เบานะจ๊ะสาวแพร เอาล่ะ พูดถึงเรื่องความร้ายจนทำให้ชาวบ้านชาวช่องเขาเกลียด เพราะอินกันไปทั้งบ้านทั้งเมืองแล้ว แต่ยุคนี้อินแค่ไหน คนดูก็แยกออก ไม่ปาทุเรียนแล้วนะจ๊ะ แถมมีแฟนคลับเยอะด้วย ก็อย่างที่บอกเป็นนางร้ายที่ครบเครื่องซะขนาดนี้ ใครเขาจะเกลียดลง!! ว่าแล้ว พริมพี่_แพรวนิสต้า ก็ขอพามาอัพเดตลุคใหม่กระชากวัย แถมดูสาย ฝ. สวยอินเตอร์มากด้วยของสาวแพรกันดีกว่า กับลุคผมบ๊อบสั้นปลายตัดตรง ซึ่งผมบ๊อบเป็นทรงที่ถือว่าคลาสสิคมาก สายแฟหลายคนก็ชอบตัดทรงนี้ ถึงแม้จะมีการปรับเปลี่ยนดีไซน์ไปบ้างตามยุคสมัย แต่ก็ดูเหมือนจะเป็นทรงยอดนิยมไม่เสื่อมคลาย นอกจากจะเป็นทรงผมที่ดูสวยน่ารัก และดูทันสมัยอยู่ตลอดเวลาแล้ว ยังเป็นทรงที่ตัดแล้วทำให้หน้าดูอ่อนวัยลงอีกด้วย เพราะฉะนั้นหากสาวๆ […]

ปังไม่หยุดยัยหนูลิซ! ลิซ่า BLACKPINK ขึ้นแท่น Global Brand Ambassador คนใหม่ของเครื่องสำอาง M·A·C Cosmetics ฮ็อตไม่หยุด ฉุดไม่อยู่แล้วยัยหนูลิซ “ลิซ่า – ลลิษา มโนบาล หรือ Lisa แห่งวง BLACKPINK” หลังจากที่ก่อนหน้านี้ ลิซ่า ได้รับตำแหน่งแบรนด์แอมบาสเดอร์ระดับโลกของ CELINE และตำแหน่งแบรนด์แอมบาสเดอร์ของ BVLGARI ที่เป็นสายแฟชั่นไปแล้ว ทางด้านสายบิวตี้ก็เป็นแบรนด์แอมบาสเดอร์ของเครื่องสำอางแบรนด์เกาหลี Moonshot และล่าสุด หลังจากที่แบรนด์เครื่องสำอางระดับโลกอย่าง M·A·C Cosmetics ได้ปล่อยทีเซอร์การเปิดตัว Global Brand Ambassador แบรนด์แอมบาสเดอร์ระดับโลกคนใหม่ล่าสุด ที่แม้จะเห็นเพียงเงาและทรงผมด้านหลัง แต่เหล่าบลิ้งค์ก็รู้ได้ทันทีว่าหญิงสาวปริศนาคนนั้นก็คือ ลิซ่า นั่นเอง และก็เป็นจริงตามนั้น เมื่อทาง M·A·C Cosmetics ได้ยืนยันด้วยการเปิดตัว ลิซ่า ในฐานะแบรนด์แอมบาสเดอร์ระดับโลกคนใหม่ล่าสุดอย่างเป็นทางการเรียบร้อยแล้ว โดยมีแพลนจะปล่อยคอลเล็คชั่นพิเศษและแคมเปญใหม่ๆ ตั้งแต่เดือนตุลาคมนี้เป็นต้นไป โดย ลิซ่า ยังได้เปิดเผยความรู้สึกของตัวเองกับตำแหน่ง Global Brand Ambassador […]

เปิดวิธีดูแลและเติมพลังใจให้ห่างจากภาวะ เสพข่าวมากเกินไป เนื่องจากวันที่ 16 ต.ค.63 ที่ผ่านมา เป็นวันฉลองสุขภาพจิตโลกประจำปี 2563 ดร. เคนท์ แบรดลีย์ ประธานที่ปรึกษาด้านสุขภาพและโภชนาการของเฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น ได้ให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ในการใช้ชีวิตประจำวัน ด้วยการฝึกระเบียบวินัยให้ตัวเอง และสร้างสมดุลจากภายในเพื่อช่วยให้จิตใจสงบนิ่ง หนักแน่นมั่นคง และพร้อมรับทุกสถานการณ์ โดยเฉพาะปีนี้ที่เราต้องเผชิญกับหลากหลายปัญหาความท้าทาย หลายคนต้องเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตไปอย่างสิ้นเชิง เนื่องจากการแพร่ระบาดของไวรัสโคโรน่าสายพันธุ์ใหม่ หรือโควิด-19 การสร้างความตระหนักรู้เกี่ยวกับเรื่องสุขภาพจิตจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก เพื่อช่วยให้ผู้คนหมั่นดูแลจิตใจให้แจ่มใสแข็งแรงอยู่เสมอแม้ในสถานการณ์เช่นนี้ ·       เลิกเสพข้อมูลข่าวสารแบบไม่มีหยุดพัก การเสพข้อมูลข่าวสารตลอด 24 ชั่วโมงอาจทำให้สมองล้าและเกิดความวิตกกังวลได้ ลองจัดเวลาพักเบรคจากการรับชม อ่าน หรือฟังข่าวในแต่ละวันให้เป็นประจำ ·       คิดไว้ว่าข้อมูลไม่ตายตัวเสมอไป ในช่วงเวลาหนึ่งเราอาจรับรู้ข้อมูลข่าวสารที่เกิดขึ้นเพียงด้านเดียว แต่เรามักเข้าใจและสรุปแค่เพียงจากชุดข้อมูลที่เราเสพ อย่างไรก็ตาม เมื่อเวลาผ่านไป เราอาจจะไม่สามารถใช้ข้อสรุปเดิมได้อีกแล้ว ·       ฝึกสมาธิสงบจิตใจ เรามักพูดถึงการทำสมาธิอยู่บ่อยๆ แต่น้อยคนนักที่จะลงมือปฏิบัติจริง ลองฝึกสมาธิและจำคีย์เวิร์ด “6R” ไว้ในใจ ได้แก่ พักผ่อน (Rest) ทำใจผ่อนคลาย (Relaxation) หากิจกรรมสนุก ๆ (Recreation) สร้างความสัมพันธ์ที่ดี […]

ทานวีแกนได้อะไรบ้าง? เปิดความลับ กัณฑรัตน์ เจิมจิตรผ่อง ตัวแม่ “วีแกน” สายบุญ ที่จะมาเผยจุดเปลี่ยนสำคัญที่ทำให้เธอหันมาทานวีแกนแบบเต็มตัว กลับมาอีกครั้งแล้วกับเดือนแห่งเทศกาลกินเจ ที่หลายคนต้องลด ละ หยุด ห้ามใจจากเมนูเนื้อสัตว์ขวัญใจคนไทย และเปลี่ยนมาทานผักผลไม้ตลอดช่วงเทศกาล เชื่อว่าคนส่วนใหญ่ที่เข้าร่วมเทศกาลนั้นมีเหตุจากความเชื่อทางศาสนา แต่ในขณะเดียวกันการทานเจยังเป็นอีกหนึ่งโอกาสสำคัญ ที่สามารถปูทางให้ผู้ที่เข้าร่วมเทศกาลได้เริ่มทดลองพัฒนาเปลี่ยนจากการทานเจตามช่วงเทศกาลมาทานวีแกนและหันมาดูแลสุขภาพของตัวเองอย่างจริงจัง ถึงแม้จะเป็นช่วงเวลาที่ไม่นานนัก แต่การเข้าร่วมเทศกาลเจอาจจะช่วยจุดประกายให้หลาย ๆ คนตัดสินใจหันมาทานวีแกนและดูแลสุขภาพร่างกายของตัวเองอย่างต่อเนื่อง แม้จะผ่านช่วงเวลาเจไปแล้ว การทานวีแกน คือ การบอกลาอาหารทุกอย่างที่เบียดเบียนสิ่งมีชีวิตรวมถึง เนย นม และ น้ำผึ้ง จากชีวิตประจำวัน สำหรับสาว ๆ ที่สนใจอยากหันมารักตัวเองเริ่มดูแลสุขภาพไม่ควรพลาด เพราะจะได้สัมผัสกับเรื่องราวซึ่งเป็นประสบการณ์ตรงจาก “คุณกัณฑรัตน์ เจิมจิตรผ่อง” กรรมการผู้จัดการ บริษัท วาเคลิสต้าร์  ที่หันมาทานวีแกนอย่างเต็มตัวพร้อมแชร์ทุกแง่มุมของการทานวีแกน โดยคุณกัณฑรัตน์เล่าว่า เดิมเคยเป็นคนที่อยากทานวีแกนอยู่ก่อนแล้ว แต่ไม่สามารถทานได้ต่อเนื่องกันเป็นระยะเวลาหลายเดือนไม่สำเร็จ และจุดเปลี่ยนสำคัญที่ทำให้เธอหันมาทานวีแกนแบบเต็มตัวคือตอนที่คุณแม่ของ คุณกัณฑรัตน์ มีอาการของโรคหลอดเลือดในสมองและต้องเข้ารับการรักษาอยู่หลายครั้ง จึงทำให้เธออยากทำสิ่งดี ๆ พร้อมสร้างบุญกุศลให้ทั้งตัวคุณแม่และตัวเธอเอง ผ่าน การทานวีแกน เพราะนอกจากเป็นการเสริมสร้างสุขภาพที่ดีต่อร่างกายแล้ว ยังทำให้เธอไม่ต้องไปเบียดเบียนสัตว์ที่ถูกนำมาประกอบอาหารอีกด้วย หลังจากเริ่มทานวีแกน ควบคู่กับการเดินออกกำลังกายได้ไม่นาน […]