Beauty

การวิ่งที่ดีจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงของร่างกาย ส่งเสริมการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด สร้างความอดทนของกล้ามเนื้อ และเป็นวิธีที่ดีในการลดน้ำหนัก นอกจากนี้ยังช่วยส่งเสริมสุขภาพจิตให้สดใสอีกด้วย จากผลการศึกษาล่าสุดที่ตีพิมพ์ใน Neuroscience News พบว่า การออกกำลังกายแบบแอโรบิกอย่างการวิ่ง สามารถช่วยเพิ่มระดับของเซโรโทนิน โดปามีน และ นอร์เอพิเนฟริน ซึ่งเป็นสารเคมีที่ควบคุมอารมณ์ ช่วยให้นอนได้ดี ผ่อนคลายความเครียด และเพิ่มการทำงานของสมอง แต่ก่อนจะออกไปวิ่ง นอกเหนือจากการเตรียมรองเท้าที่เหมาะสม เพลย์ลิสต์เพลงออกกำลังกายสุดมันส์ และเลือกเส้นทางวิ่งที่น่าสนใจแล้ว การโฟกัสเรื่องโภชนาการก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน ไม่ว่าคุณจะวิ่งระยะทางไกลหรือสั้น แม้ว่านักวิ่งส่วนใหญ่จะรู้ว่าต้องกินคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และน้ำ แต่ต้องกินเท่าไร? ควรกินก่อน ระหว่าง หรือหลังวิ่ง ในบทความนี้ จะชวนมาสำรวจเคล็ดลับดีๆ เพื่อช่วยให้เริ่มต้นออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยโภชนาการที่ดี ไม่ว่าความฟิตของคุณอยู่ระดับไหน โภชนาการก็เป็นส่วนสำคัญที่จะช่วยให้ออกกำลังกายได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ รู้แบบนี้แล้วอย่าลืมเติมโภชนาการดีๆ แล้วออกไปวิ่งกัน! ข้อมูล: ดร. ดาน่า ไรอัน ผู้อำนวยการฝ่ายสมรรถนะด้านกีฬา โภชนาการ และการให้ความรู้ภาพ: Pexels

“เนเน่ พรนับพัน” นักร้องและนักแสดงสาวมากความสามารถ เพื่อนคนใหม่ของ โซลวาซู แบรนด์สกินแคร์และความงามระดับลักชัวรี่จากประเทศเกาหลีใต้ ได้ประเดิมผลงานแรกอย่างเป็นทางการกับแคมเปญ #FirstCareFirstStepผิวStrong สร้างผิวสตรองตั้งแต่เฟิร์สสเต็ป ด้วย First Care Activating Serum เซรั่มขั้นตอนแรกสู่ผิวแข็งแรงสุขภาพดีด้วยสารสกัดจาก “โสม” โดยเล่าเรื่องราวผ่านมุมมองคนที่ได้ลองใช้ First Care มาเป็นเวลา 4 สัปดาห์ รู้สึกประทับใจกับผลลัพธ์ผิวแข็งแรง เนียนนุ่ม ชุ่มชื้นที่สัมผัส โดยได้ลองใช้จากคำแนะนำของเพื่อนอย่าง “กลัฟ คณาวุฒิ” ที่ใช้ First Care มายาวนานกว่า 4 ปี ว่าเป็นเซรั่มตัวโปรดที่ 1 ในใจ เป็นตัวช่วยผิวแข็งแรงสุขภาพดีของกลัฟในทุกสถานกาณ์ที่ผิวต้องเผชิญมาตลอด ทั้งจากการทำงานหนัก พักผ่อนไม่เพียงพอ และมลภาวะต่างๆ ล้วนแต่เป็นปัจจัยทำร้ายผิว ทั้งคู่จึงต้องการที่จะแนะนำผลิตภัณฑ์นี้ให้กับทุกคนเช่นกัน Photo: Courtesy of Brands

Dior Beauty ออก น้ำหอม Miss Dior รุ่น Prestige (ลิมิเต็ด อิดิชั่น) ที่วางจำหน่ายเพียงแค่ 150 ชิ้นทั่วโลก ราคาพากระเป๋าเงินเบาสบายถึง 485,000 บาทเลยทีเดียว สมกับความเนี๊ยบของงานปักอันวิจิตรงดงามในโทนสีอ่อนปรากฏทั่วโบว์เนื้อออร์แกนซ่าที่ประดับอยู่ที่บริเวณคอของขวดที่เป็นเอกลักษณ์อันโดดเด่น ดอกไม้สีชมพูสดใสที่ประดับอยู่บนโบว์แลดูเหมือนวางอยู่บนผ้าออร์แกนซ่าโปร่ง นุ่มนวลของกิ่งก้าน โดยแซมด้วยใบไม้สีเขียวอ่อนผสมผสานกับเฉดสีที่การสร้างลวดลายดอกไม้ที่ละเอียดอ่อน นอกจากนี้กระเป๋าขนาดเล็กยังถูกตกแต่งด้วยลวดลายสวนดอกไม้ แผงแต่ละด้านถูกปักอย่างประณีต จากนั้นจึงค่อยนำมาประกอบเข้าด้วยกันจนสมบูรณ์แบบพร้อมประดับด้วยหมุดสีทองยกระดับความกูตูร์อีกสเต็ป พร้อมโอบอุ้มน้ำหอม Miss Dior ที่รังสรรค์ขึ้นโดย Francis Kurkdjian ซึ่งความหอมของกลิ่นดอกมะลิ ถูกผสมผสานเข้ากับโน้ตผลไม้อันหอมหวาน เสริมด้วยกลิ่นของไม้นุ่มลึกชวนหลงใหล น้ำหอม Miss Dior ทั้ง 150 ชิ้นนี้ รังสรรค์ขึ้นโดยศิลปินด้านทัศนศิลป์อย่าง Eva Jospin มาในรูปแบบลิมิเต็ด อิดิชั่น ถูกตกแต่งด้วยความประณีตและแฝงไปด้วยความละเอียดอ่อนดุจงานศิลปะชิ้นเอกที่ถูกจัดวางอย่างตระการตา ซึ่ง Eva Jospin เป็นคนที่ได้ร่วมงานอย่างใกล้ชิดกับ House of Dior เธอได้สร้างสรรค์ผลงานมากมายสำหรับการแสดงบนรันเวย์ของ Maria Grazia Chiuri […]

Clé de Peau Beauté ร่วมเฉิดฉายในงาน ‘Yes, I do’ Praew Wedding x The Sukhothai Bangkok ที่จัดโดย นิตยสารแพรว งานที่ชวนว่าที่เจ้าบ่าวและเจ้าสาวมาทดลองเตรียมงานแต่งงานเสมือนจริง ที่เชิญชวนทั้งคนมีคู่และคนโสดสามารถมาร่วมกิจกรรมในงานที่มีมากมาย ไม่ว่าจะการเลือกสรรสกินแคร์ จิเวลรี่ รองเท้า ชุดเพื่อนเจ้าสาว การ์ด หรือไอเดียการจัดงานแต่งในฝัน รวมถึงยังมีเวิร์คช็อปปรุงน้ำหอมกลิ่นพิเศษ ครีเอทเล็บเจ้าสาว วาดรูปสีน้ำ และถ่ายภาพสวยๆ โดยช่างภาพนิตยสารแพรว และแน่นอนแบรนด์ Clé de Peau Beauté ก็ร่วมเป็นหนึ่งในไฮไลท์ของงานนี้เช่นเดียวกัน ในฐานะสกินแคร์ที่แนะนำให้เจ้าสาวเตรียมพร้อมงานผิวสวยก่อนช่วงเวลาวันสำคัญ ด้วยความเป็นลักชัวรีสกินแคร์ที่มอบผลลัพธ์อันเลอค่าและประสบการณ์การใช้สกินแคร์ชั้นสูงที่ทำให้ว่าที่เจ้าสาวได้ผ่อนคลายไปกับทั้งเท็กเจอร์แสนละมุนและกลิ่นหอมสุดผ่อนคลาย งานนี้ Clé de Peau Beauté จับมือกับแพรว เพื่อทำเวิร์คชอปเคาน์ดาวน์การปรนนิบัติผิวก่อนวันสำคัญให้กับคู่รักที่มาร่วมงาน รวมถึงเซเลบริตี้สาวสวยอาทิ พูน-พูนจิตต์ภัทร์ เวทยสุภรณ์ @_poonpoonnn , บีม-พรรษนันท์ พลสว่าง @paatsanun , ป้อ-กรกนก สว่างรวมโชค @porr_shuglobal , ฝัน-ริศา พงศ์พฤกษทล @risapong , ออม-พัณณ์ชิตา เกื้อกูลพิทักษ์ @aommiinie , อลิส-จารุภา […]

ด้วยสภาพอากาศช่วงนี้ของบ้านเราที่ค่อนข้างแปรปรวน เดี๋ยวก็ร้อนเหงื่อแตก เดี๋ยวก็ฝนฉ่ำจนรู้สึกชื้นแฉะเหนอะหนะ ทำให้สาวๆ หลายคนเจอปัญหากลิ่นกาย

เพราะเข้าใจไลฟ์สไตล์คนรุ่นใหม่ที่ต้องทำทุกอย่างแข่งกับเวลา Merz Aesthetics Thailand ผู้ผลิตและจัดจำหน่าย Belotero® Revive จัดงาน “Revive Your Glow Event” ตอกย้ำความเป็นผู้นำนวัตกรรมความงามกับคอนเซ็ปต์ “Step Zero” รูทีนการดูแลผิวมิติใหม่ เซ็ตซีโร่การเตรียมผิวให้ง่ายดายยิ่งขึ้น เพื่อผิวหน้าพร้อมใช้ในทุกสถานการณ์ ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ของคนยุคปัจจุบัน งานนี้นางเอกสาวซุปตาร์เกาหลีใต้ Kim So Hyun (คิม โซ ฮยอน) แบรนด์แอมบาสเดอร์ Belotero® Revive ระดับภูมิภาคเอเชีย-แปซิฟิก บินลัดฟ้ามาเมืองไทย ร่วมเผยเคล็ดลับ Step Zero การดูแลผิวให้มีคุณภาพดี หวานละมุนดูเป็นธรรมชาติ พร้อมด้วย 2 แบรนด์แอมบาสเดอร์ “เกรซ – กาญจน์เกล้า ด้วยเศียรเกล้า” และ “ฟิล์ม – ธนภัทร กาวิละ” คิม โซ ฮยอน นางเอกสาวชื่อดังชาวเกาหลีใต้ ตัวแทนคนรุ่นใหม่ ในฐานะแบรนด์แอมบาสเดอร์ Belotero® […]

หากจะพูดถึงเทรนด์ไลฟ์สไตล์มาแรงของยุคนี้ หนึ่งในนั้นต้องมีเทรนด์การกินเพื่อสุขภาพ ซึ่งเป็นการดูแลตัวเองจากภายในสู่ภายนอก โดยนอกจากการกินอาหาร

Augustinus Bader แบรนด์ที่เป็นที่รู้จักจากการรังสรรค์ผลิตภัณฑ์ด้วยสูตรเฉพาะสำหรับผิวหน้าและผิวกาย เผยนิยามใหม่ของการดูแลเส้นผมกับ 6 ผลิตภัณฑ์ที่พลิกวงการสำหรับการบำรุงหนังศีรษะและเส้นผม ได้แก่ The Scalp Treatment, The Shampoo, The Conditioner, The Rich Shampoo, The Rich Conditioner และ The Hair Oil กลุ่มผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมจาก The Hair Collection ที่พัฒนามาจากการค้นพบนวัตกรรมเกี่ยวกับกลไกของร่างกายในการซ่อมแซม และการผลัดเซลล์ใหม่ด้วยตนเอง ซึ่งผ่านการวิจัย และนวัตกรรม ชีวการแพทย์มากกว่า 30 ปี ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมของออกัสตินัส บาเดอร์เป็นผลิตภัณฑ์วีแกน 100% และปราศจากกลูเตน จีเอ็มโอ พาราเบน ซิลิโคน น้ำหอม SLS SLES DEA โลหะหนัก ทัลก์และปิโตรลาทัม พาราฟิน และน้ำมันแร่ เริ่ดขนาดนี้มาดูกันว่า 6 The Hair Collection […]

หรูหราเลอค่าน่าเยี่ยมชมมาก สำหรับ DIORIVIERA POP-UP EVENT จาก DIOR BEAUTY ในบรรยากาศสุดเอ็กซ์คลูซีฟ จัดขึ้น ณ วิลล่าหรูที่ตกแต่งด้วยลวดลายกูตูร์ ที่พร้อมให้ทุกคนเข้ามาสัมผัสน้ำหอมคอลเล็คชั่นพิเศษ La Collection Privée Christian Dior พร้อมผลิตภัณฑ์บิวตี้สุดคูลหลายไอเท็ม ที่โรงแรม Capella Bangkok (ถนนเจริญกรุง) ริเวอร์ฟร้อนท์วิลล่า หมายเลข 3 วันที 17-26 มิถุนายน 2567 ลงทะเบียนเข้าร่วมงานได้ที่ http://on.dior.com/bookingth, Line official: DiorThailand ซึ่งไฮไลท์พิเศษอย่าง La Collection Privée Christian Dior และน้ำหอมสำหรับซัมเมอร์นี้ที่ได้รับแรงบันดาลใจมากจาก Riviera มาพร้อมกับการตกแต่งด้วยลวดลาย Toile de Jouy ที่เป็นเอกลักษณ์ ซึ่่งแต่ละรุ่นเผยความสง่างามและความกูตูร์ที่่หรูหราของ Riviera ไม่ว่าจะเป็นความหอมอันน่ารื่นรมย์จากไอแดดของ Dioriviera ไปจนถึงกลิ่นอายความสดชื่นของท้องทะเล Eden-Roc และความหอมอันหรููหราของ […]

ความตัวแม่ตัวมัม! ล่าสุด Parfums Christian Dior แต่งตั้ง ‘แม่ริริ – ริฮานนา’ @BADGALRIRI ขึ้นแท่นมิวส์คนใหม่ของ J’ADORE ตอกย้ำความฮ็อตความเริ่ดฉ่ำ เป็นตัวแทนน้ำหอมของผู้หญิงที่มีอำนาจ น่าค้นหา และเป็นอิสระ โดย J’ADORE มีกลิ่นหอมแสนพิเศษที่เปลี่ยนกลิ่นดอกไม้ให้กลายเป็นการรวมตัวของความดึงดูด สร้างความเย้ายวนใจได้อย่างไม่ต้องพยายาม ภายใต้ความมีเอกลักษณ์ของกลิ่นดั้งเดิม อย่างดอกกระดังงาที่ให้กลิ่นสไตล์ Fruity Floral ดอกกุหลาบ Damascus จากตุรกีให้ฟีลนุ่มนวล ดอกมะลิ Grandiflorum จากเมืองกราซ กลิ่นสดใสแบบแอปริคอทและแยม ดอกมะลิลาอินเดียที่มาพร้อมกับกลิ่นอบอุ่นแบบดอกส้ม และดอกซ่อนกลิ่นอินเดียที่มีสีขาวสวยงามชวนหลงใหล ทรงขวดก็ชูโรงความเป็นผู้หญิงเช่นเดียวกับน้ำหอมภายใน นอกจากจะอวดโฉมส่วนเว้าโค้งด้วยขวดทรงคนโทโบราณที่สร้างสรรค์โดยคริสเตียน ดิออร์ ประดับด้วยสร้อยคอเผ่ามาไซที่มีชื่อเสียง ราวกับอัญมณีที่สวยสง่าบนลำคอ

เมื่อไม่นานมานี้ Insider Monkey ได้เปิดเผยผลการจัดอันดับความสวยของผู้หญิงในทวีปเอเชีย ในหัวข้อ ผู้หญิงประเทศไหนครองแชมป์สวยที่สุดในเอเชีย? ซึ่งสาวไทยอยู่ในอันดับไหนนั้นต้องไปติดตามกัน

ว่าด้วยเรื่องช้อปปิ้งในออนไลน์หรือออฟไลน์ถือเป็นเรื่องปกติในชีวิตประจำวันของใครหลายคน แต่ถ้าช้อปจนหยุดตัวเองไม่ได้ ซื้อของเกินความจำเป็น จนเกิดปัญหาหนี้สิน กระทบต่อความสัมพันธ์ของคนในครอบครัว อาการเหล่านี้อาจเข้าข่ายเป็น Shopaholic หรือ โรคเสพติดการช้อปปิ้งโดยไม่รู้ตัว Shopaholic หรือ โรคเสพติดการช้อปปิ้ง เป็นโรคทางสุขภาพจิตประเภทหนึ่ง ผู้ที่เป็นโรคนี้จะเสพติดการซื้อของโดยที่ไม่คำนึงถึงสถานะทางการเงินของตัวเอง และมีความอยากจะไปช้อปปิ้งอยู่ตลอดเวลาโดยไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ จนทำให้เกิดปัญหาตามมา เช่น ปัญหาหนี้สิน ปัญหาความสัมพันธ์จนต้องทะเลาะกับคนในครอบครัว บางครั้งซื้อมาแล้วต้องโกหกคนในครอบครัวว่ามีคนให้มา หรือบอกราคาที่ถูกกว่าราคาจริงที่ซื้อ ซึ่งโรคนี้พบได้ตั้งแต่วัยรุ่นขึ้นไปทั้งเพศหญิงและเพศชาย 9 พฤติกรรมที่เข้าข่ายการเป็น Shopaholic โรคเสพติดการช้อปปิ้ง เกิดได้ทั้งปัจจัยส่วนบุคคล และปัจจัยทางสังคม ซึ่งสาเหตุที่มาจากปัจจัยส่วนบุคคล ได้แก่ มีภาวะซึมเศร้า ภาวะวิตกกังวล ขาดความภาคภูมิใจในตัวเอง มีปัญหาในการควบคุมตัวเองหรือยับยั้งชั่งใจ ส่วนปัจจัยทางสังคม เช่น การซื้อของผ่านช่องทางออนไลน์ต่างๆ รวมไปถึงการใช้บัตรเครดิตในการซื้อของไปก่อนโดยยังไม่ต้องใช้เงินสด สิ่งเหล่านี้ล้วนมีส่วนกระตุ้นให้เกิดการเสพติดช้อปปิ้งได้ง่ายกว่าเมื่อก่อน โรคเสพติดการช้อปปิ้ง สามารถรักษาให้หายได้ โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและการเปลี่ยนทัศนคติ เช่น การจำกัดวงเงินบัตรเครดิตหรืองดใช้บัตรเครดิต โดยส่วนใหญ่แล้วจิตแพทย์จะรักษาด้วยการบำบัดทางความคิดและพฤติกรรม (Cognitive Behavioural Therapy: CBT) ซึ่งจะเป็นการพูดคุยให้คำปรึกษา เพื่อค้นหาสาเหตุที่แท้จริงของการมีพฤติกรรมโรคเสพติดการช้อปปิ้ง จากนั้นจึงทำการปรับเปลี่ยนความคิด ปรับพฤติกรรม เพื่อให้ผู้รับคำปรึกษาเข้าใจตัวเองและปรับเปลี่ยนนิสัยการเสพติดการช้อปปิ้งได้ เช่น […]

สมาชิก NewJeans เผยเหตุผลที่ ‘มินฮีจิน’ ให้ใส่วิกผมแทนการตัดและย้อมสีผมจริงๆ ส่วนใหญ่แฟนๆ มักจะคุ้นเคยกับภาพลักษณ์ที่ไอดอลเคป๊อปมีทรงผมและสีผมที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ซึ่งมีความสำคัญต่อภาพลักษณ์และเอกลักษณ์ของแบรนด์ ตั้งแต่งานย้อมสีสันสดใสไปจนถึงการตัดแต่งทรง และสไตล์ที่เปลี่ยนแปลงบ่อยครั้งก็ช่วยให้ภาพลักษณ์ของเหล่าไอดอลสดใหม่ และดึงดูดใจแฟนๆ สำหรับการโปรโมตอัลบั้ม อย่างไรก็ตาม การสัมผัสกับสีย้อมเคมี สารฟอกขาว และเครื่องมือจัดแต่งทรงผมด้วยความร้อนอย่างต่อเนื่องอาจส่งผลเสียต่อเส้นผมอย่างมาก เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบที่สร้างความเสียหายดังกล่าว มินฮีจิน CEO ของ ADOR จึงเลือกใช้วิกผมสำหรับสมาชิก NewJeans โดย ‘ฮเยอิน’ สมาชิกที่อายุน้อยที่สุดเปิดเผยกับแฟนๆ ว่า “เพราะว่า CEO มินฮีจิน กังวลอยู่เสมอว่าเส้นผมของเราจะเสีย จึงให้พวกเราใส่วิกแทนที่จะต้องไปทนฟอกหรือย้อมสีผม” นั่นจึงเป็นเหตุผลที่แฟนๆ ได้เห็นสมาชิก NewJeans ในภาพลักษณ์ทรงผมใหม่ สีผมใหม่ สำหรับการโปรโมตอัลบั้มแต่ละครั้ง และเหตุผลดังกล่าวก็ทำให้ชาวเน็ตเกาหลีประทับใจในการดูแลอย่างพิถีพิถันต่อสมาชิก NewJeans อาทิเช่น Photo: newjeans_official

mise en scène (มีส ออง แซน) แบรนด์เครื่องสำอางบำรุงเส้นผมและเปลี่ยนสีผมอันดับ 1 จากเกาหลี เลือก ‘Aespa’ เป็นแอมบาสเดอร์ระดับโลก พร้อมกับ ‘เจมีไนน์ นรวิชญ์’ เป็นแบรนด์พรีเซนเตอร์ประจำประเทศไทย mise en scène ประกาศแต่งตั้ง aespa (เอสป้า) เป็นแอมบาสเดอร์ระดับโลกอย่างเป็นทางการ พร้อมเสริมสร้างความแข็งแกร่งในฐานะแบรนด์แฟชั่นด้านเส้นผมร่วมกับ aespa (เอสป้า) วงเกิร์ลกรุ๊ป K-pop ซึ่งมีสมาชิกประกอบด้วยคาริน่า (Karina), จีเซล (Giselle), วินเทอร์ (Winter) และ หนิงหนิง (Ningning) ศิลปินสังกัด SM Entertainment (เอสเอ็ม เอ็นเทอร์เทนเม้นท์) ที่ได้รับความนิยมจากรูปลักษณ์อันน่าดึงดูด และการแสดงบนเวทีที่มีเอกลักษณ์ “aespa (เอสป้า) ได้รับความสนใจเป็นอย่างมากนับตั้งแต่เปิดตัว โดยเพลงแต่ละอัลบั้มจะตอกย้ำตำแหน่งของพวกเขาในฐานะศิลปินกลุ่มผู้สร้างเพลงฮิตและผู้นำเทรนด์ระดับโลก อีกทั้งสมาชิกแต่ละคนก็มีบุคลิกที่โดดเด่น มั่นใจ ดูมีพลัง ไปจนถึงเสน่ห์อันสดใส  รวมถึงภาพลักษณ์ที่เป็นตัวแทนของความทันสมัยและมีสไตล์ของสมาชิกทั้ง 4 คน ก็ยังสอดคล้องกับอัตลักษณ์ของแบรนด์” นอกเหนือจาก aespa (เอสป้า) แล้ว mise en scène (มีส ออง แซน) ไทยแลนด์ ก็ได้ทำการเลือก ‘เจมีไนน์-นรวิชญ์ ฐิติเจริญรักษ์’ เป็นแบรนด์พรีเซนเตอร์คนล่าสุดประจำประเทศไทย โดย ‘เจมีไนน์’ เป็นนักแสดงหนุ่มในสังกัด GMM TV และมีชื่อเสียงจากซีรีส์ ‘แฟนผมเป็นประธานนักเรียน My School President’ การันตีด้วยกระแสสุดแรงติดเทรนด์ทวิตเตอร์อันดับ 1 ทุกสัปดาห์ที่ออกอากาศ อีกทั้งยังมีผลงานอื่นๆ อีกมากมายอาทิ เช่น  Midnight Series: Moonlight Chicken พระจันทร์มันไก่, ซิงเกิลเพลง “ใกล้เกิน” เป็นต้น

นู แชปเตอร์ โฮเทล เปิดตัว โรงแรมวาลา หัวหิน – นู แชปเตอร์ โฮเทล บูทีค บีชรีสอร์ต หรูระดับ 5 ดาว แห่งแรกในช่วงโควิดปี 2563 ได้ผลตอบรับเป็นอย่างดี โดยในช่วง 3 ปีที่ผ่านมา ได้เล็งเห็นกลุ่มผู้เข้าพักถึง 70% เป็นยังแฟมิลี่ และคัปเปิล อีกทั้งเทรนด์ เวลเนส ล่าสุดจึงเปิดให้บริการ เซลา ซี แซงชัวรี่ สปา (Sela Sea Sanctuary Spa) ซี สปา แห่งแรกที่ชะอำ-หัวหิน และเปิด คิดส์คลับ ตอกย้ำคอนเซ็ปต์โรงแรม Nature’s Touch with a Modern Design พร้อมสยายปีกสู่ธุรกิจอาหารเต็มรูปแบบ คาซ่า มาเร่ บีชฟร้อนต์ เรสเตอรอง & เลาจน์ […]

‘นายอน TWICE’ เปิดใจเกี่ยวกับการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายที่เข้มงวดของเธอในรายการ Fridge Interview ซึ่งดำเนินรายการโดย ‘ซานะ’ เพื่อนสมาชิกวง TWICE และพวกเธอมีบทสนทนาที่น่าสนใจเกี่ยวกับขั้นตอนการเตรียมตัวเพื่อคัมแบ็คเดี่ยวของนายอน โดยซานะได้หยิบยกหัวข้อการแต่งกายบนเวทีของนายอน และกิจวัตรการออกกำลังกายอันหนักหน่วงของเธอขึ้นมาพูดติดตลกว่า เธอได้ยินว่านายอนออกกำลังกายหนักมากจนพร้อมที่จะเปิดเสื้อผ้าโชว์ซิกแพ็ค ทำให้นายอนได้เล่าถึงความจริงเบื้องหลังการเตรียมตัวของเธอ และอธิบายว่าโปรดิวเซอร์ของ JYP Entertainment ได้แนะนำให้เธอมีรูปร่างสมส่วนสำหรับการคัมแบ็ค จึงเป็นเหตุให้เธอต้องควบคุมอาหารและออกกำลังกายอย่างเข้มงวด ซึ่งผลลัพธ์ที่เธอหมั่นออกกำลังกายและคุมอาหารกลับไม่เป็นอย่างที่คิด จนอดเปรียบเทียบกับเพื่อนๆ สมาชิกคนอื่นในวงไม่ได้ว่าอย่างเช่น ‘โมโมะ’ ดูเหมือนจะรักษากล้ามหน้าท้องให้ชัดเจนโดยธรรมชาติได้โดยไม่ต้องออกกำลังกายหนักเท่าเธอ ในทางกลับกัน เธอต้องผ่านมาตรการที่เข้มงาด เช่น การอดอาหารและออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่คล้ายกัน และถึงแม้ว่าเธอจะพยายาม แต่ผลลัพธ์ก็ไม่สอดคล้องกัน “จริงๆ แล้ว ร่างกายมีหลายประเภทที่ไม่เปลี่ยนแปลงมากนักแม้จะออกกำลังกายก็ตามดังเช่น โมโมะ เธอบอกว่าไม่ได้ออกกำลังกายหน้าท้องมาเป็นเวลาหนึ่งปีแล้ว แต่เธอยังคงมีซิกแพ็คชักเจน แม้ว่าเธอจะกินข้าวปกติ แต่ฉันต้องอดอาหาร กินโปรตีน และออกกำลังกายเช้าและเย็นทุกครั้งที่มีเวลา หลังจากนั้นฉันก็สงสัยว่ามันเป็นหน้าท้องหรือแค่เงา เพราะกล้ามหน้าท้องมันจะปรากฏขึ้นมาวันหนึ่ง และหายไปในวันถัดไป” – นายอน TWICE และแม้ว่าผลลัพธ์จะดูน่าท้อใจ แต่ก็สังเกตว่าเธอไม่ยอมแพ้ “แต่ฉันก็ยังคงต้องออกกำลังกายอย่างหนักก่อนที่จะคัมแบ็ค” นอกจากนี้เธอยังให้ความสำคัญของการไม่เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดตั้งแต่มื้อแรกของวัน “ลดความอ้วนโดยการควบคุมน้ำตาลในเลือด วิธีนี้ฮิตติดเทรนด์มากในช่วงนี้ เพราะน้ำตาลเป็นส่วนทำให้อ้วนขึ้น ฉะนั้น อาหารมื้อแรกตั้งแต่เช้าจึงสำคัญ ควรเริ่มต้นด้วยการกินผัก […]

สิ้นสุดการรอคอยเมื่อ Coty Thailand บริษัทความงามยักษ์ใหญ่สัญชาติฝรั่งเศสจับมือ EVEANDBOY มัลติบิวตี้สโตร์ที่รวมแบรนด์ความงามชั้นนำจากทั่วทุกมุมโลก เปิดตัว Kylie Cosmetics โดย ไคลีย์ เจนเนอร์ อย่างเป็นทางการ พร้อมฉลองการแลนด์ดิ้งในประเทศไทยผ่านการจัดป๊อปอัพสุดพิเศษ บนพื้นที่กว่า 200 ตร.ม. ณ บริเวณหน้าร้าน EVEANDBOY The Underground โซน The Atrium ชั้น LG สยามสแควร์วัน โดยภายในงานอัดแน่นไปด้วยแขกคนสำคัญ นำทีมโดย หลิงหลิง – ศิริลักษณ์ คอง, ออม – กรณ์นภัส เศรษฐรัตนพงศ์, มีน – นิชคุณ ขจรบริรักษ์, ปิง – กฤตนัน อัญชนานันท์ ที่ควงคู่กันมาโชว์ความแกลมและสร้างสีสันให้แฟนๆ ได้ฟินจิกหมอนกันแบบเอ็กซ์คลูซีฟ ร่วมด้วยเหล่าเซเลบริตี้และบิวตี้อินฟลูเอนเซอร์อีกคับคั่ง Kylie Cosmetics ชวนสาวกบิวตี้ชาวไทยเปิดประสบการณ์เมคอัพตามแบบฉบับ Kylie Jenner ผ่านป๊อปอัพสุดอลังที่มาในพาเลทสีชมพูสดใส […]

อยากลดน้ำหนักแต่หยุดกินข้าวขาวอร่อยๆ ไม่ได้ใช่ไหม? ต้องลองกิน กะหล่ำดอก แทนข้าวขาว เพราะอุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ โดยมีเพียงหนึ่งในหกของน้ำตาลและแคลอรี่ของข้าวขาว อุดมไปด้วยเส้นใยอาหาร วิตามินซีสูง และสารอาหารอื่นๆ และเป็นที่รู้จักในชื่อ “อาวุธต่อต้านมะเร็ง” ที่จริงแล้วการเตรียม “ข้าวกะหล่ำดอก” นั้นง่ายมาก เพียงสับดอกกะหล่ำแล้วแทนที่ข้าวขาวแบบเดิม ไม่เพียงแต่สามารถรักษารสชาติของข้าวได้เท่านั้น แต่ยังช่วยลดน้ำตาลและแคลอรี่และทำให้มีสุขภาพดีอีกด้วย “กะหล่ำดอก” มีวิตามินซีมากกว่ามะนาว และยังอุดมไปด้วยโพแทสเซียมและแคลเซียมอีกด้วย สิ่งที่น่าทึ่งยิ่งกว่านั้นคือปริมาณน้ำตาลและแคลอรี่ของดอกกะหล่ำมีเพียง 1/6 ของข้าวขาวสำหรับอยากกินแบบไม่มีข้าว ให้ใช้ข้าวดอกกะหล่ำแทนข้าวขาว ซึ่งสามารถสนองความอยากอาหารได้โดยไม่ต้องกังวลเรื่องปริมาณแป้งที่มากเกินไป สำหรับผู้ที่ควบคุมอาหาร แคลอรี่ และน้ำตาล การกินกะหล่ำดอกก็สามารถเพิ่มความอิ่มได้ และส่งเสริมการทำงานของระบบทางเดินอาหาร รวมถึงผลของการควบคุมลำไส้และการล้างกระเพาะอาหารทำให้ขับถ่ายง่ายขึ้น กะหล่ำดอกแบ่งออกเป็นสองประเภทคือ สีเขียวและสีขาว ซึ่งทั้งสองอยู่ในวงศ์ Brassicaceae ในด้านรสชาติแนะนำให้ใช้ดอกกะหล่ำขาว ซึ่งจะได้รสชาติใกล้เคียงกับข้าวขาวเมื่อปรุงสุกกว่า Photo: Pexels