Beauty

หรูหราเลอค่าน่าเยี่ยมชมมาก สำหรับ DIORIVIERA POP-UP EVENT จาก DIOR BEAUTY ในบรรยากาศสุดเอ็กซ์คลูซีฟ จัดขึ้น ณ วิลล่าหรูที่ตกแต่งด้วยลวดลายกูตูร์ ที่พร้อมให้ทุกคนเข้ามาสัมผัสน้ำหอมคอลเล็คชั่นพิเศษ La Collection Privée Christian Dior พร้อมผลิตภัณฑ์บิวตี้สุดคูลหลายไอเท็ม ที่โรงแรม Capella Bangkok (ถนนเจริญกรุง) ริเวอร์ฟร้อนท์วิลล่า หมายเลข 3 วันที 17-26 มิถุนายน 2567 ลงทะเบียนเข้าร่วมงานได้ที่ http://on.dior.com/bookingth, Line official: DiorThailand ซึ่งไฮไลท์พิเศษอย่าง La Collection Privée Christian Dior และน้ำหอมสำหรับซัมเมอร์นี้ที่ได้รับแรงบันดาลใจมากจาก Riviera มาพร้อมกับการตกแต่งด้วยลวดลาย Toile de Jouy ที่เป็นเอกลักษณ์ ซึ่่งแต่ละรุ่นเผยความสง่างามและความกูตูร์ที่่หรูหราของ Riviera ไม่ว่าจะเป็นความหอมอันน่ารื่นรมย์จากไอแดดของ Dioriviera ไปจนถึงกลิ่นอายความสดชื่นของท้องทะเล Eden-Roc และความหอมอันหรููหราของ […]

ความตัวแม่ตัวมัม! ล่าสุด Parfums Christian Dior แต่งตั้ง ‘แม่ริริ – ริฮานนา’ @BADGALRIRI ขึ้นแท่นมิวส์คนใหม่ของ J’ADORE ตอกย้ำความฮ็อตความเริ่ดฉ่ำ เป็นตัวแทนน้ำหอมของผู้หญิงที่มีอำนาจ น่าค้นหา และเป็นอิสระ โดย J’ADORE มีกลิ่นหอมแสนพิเศษที่เปลี่ยนกลิ่นดอกไม้ให้กลายเป็นการรวมตัวของความดึงดูด สร้างความเย้ายวนใจได้อย่างไม่ต้องพยายาม ภายใต้ความมีเอกลักษณ์ของกลิ่นดั้งเดิม อย่างดอกกระดังงาที่ให้กลิ่นสไตล์ Fruity Floral ดอกกุหลาบ Damascus จากตุรกีให้ฟีลนุ่มนวล ดอกมะลิ Grandiflorum จากเมืองกราซ กลิ่นสดใสแบบแอปริคอทและแยม ดอกมะลิลาอินเดียที่มาพร้อมกับกลิ่นอบอุ่นแบบดอกส้ม และดอกซ่อนกลิ่นอินเดียที่มีสีขาวสวยงามชวนหลงใหล ทรงขวดก็ชูโรงความเป็นผู้หญิงเช่นเดียวกับน้ำหอมภายใน นอกจากจะอวดโฉมส่วนเว้าโค้งด้วยขวดทรงคนโทโบราณที่สร้างสรรค์โดยคริสเตียน ดิออร์ ประดับด้วยสร้อยคอเผ่ามาไซที่มีชื่อเสียง ราวกับอัญมณีที่สวยสง่าบนลำคอ

เมื่อไม่นานมานี้ Insider Monkey ได้เปิดเผยผลการจัดอันดับความสวยของผู้หญิงในทวีปเอเชีย ในหัวข้อ ผู้หญิงประเทศไหนครองแชมป์สวยที่สุดในเอเชีย? ซึ่งสาวไทยอยู่ในอันดับไหนนั้นต้องไปติดตามกัน

ว่าด้วยเรื่องช้อปปิ้งในออนไลน์หรือออฟไลน์ถือเป็นเรื่องปกติในชีวิตประจำวันของใครหลายคน แต่ถ้าช้อปจนหยุดตัวเองไม่ได้ ซื้อของเกินความจำเป็น จนเกิดปัญหาหนี้สิน กระทบต่อความสัมพันธ์ของคนในครอบครัว อาการเหล่านี้อาจเข้าข่ายเป็น Shopaholic หรือ โรคเสพติดการช้อปปิ้งโดยไม่รู้ตัว Shopaholic หรือ โรคเสพติดการช้อปปิ้ง เป็นโรคทางสุขภาพจิตประเภทหนึ่ง ผู้ที่เป็นโรคนี้จะเสพติดการซื้อของโดยที่ไม่คำนึงถึงสถานะทางการเงินของตัวเอง และมีความอยากจะไปช้อปปิ้งอยู่ตลอดเวลาโดยไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ จนทำให้เกิดปัญหาตามมา เช่น ปัญหาหนี้สิน ปัญหาความสัมพันธ์จนต้องทะเลาะกับคนในครอบครัว บางครั้งซื้อมาแล้วต้องโกหกคนในครอบครัวว่ามีคนให้มา หรือบอกราคาที่ถูกกว่าราคาจริงที่ซื้อ ซึ่งโรคนี้พบได้ตั้งแต่วัยรุ่นขึ้นไปทั้งเพศหญิงและเพศชาย 9 พฤติกรรมที่เข้าข่ายการเป็น Shopaholic โรคเสพติดการช้อปปิ้ง เกิดได้ทั้งปัจจัยส่วนบุคคล และปัจจัยทางสังคม ซึ่งสาเหตุที่มาจากปัจจัยส่วนบุคคล ได้แก่ มีภาวะซึมเศร้า ภาวะวิตกกังวล ขาดความภาคภูมิใจในตัวเอง มีปัญหาในการควบคุมตัวเองหรือยับยั้งชั่งใจ ส่วนปัจจัยทางสังคม เช่น การซื้อของผ่านช่องทางออนไลน์ต่างๆ รวมไปถึงการใช้บัตรเครดิตในการซื้อของไปก่อนโดยยังไม่ต้องใช้เงินสด สิ่งเหล่านี้ล้วนมีส่วนกระตุ้นให้เกิดการเสพติดช้อปปิ้งได้ง่ายกว่าเมื่อก่อน โรคเสพติดการช้อปปิ้ง สามารถรักษาให้หายได้ โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและการเปลี่ยนทัศนคติ เช่น การจำกัดวงเงินบัตรเครดิตหรืองดใช้บัตรเครดิต โดยส่วนใหญ่แล้วจิตแพทย์จะรักษาด้วยการบำบัดทางความคิดและพฤติกรรม (Cognitive Behavioural Therapy: CBT) ซึ่งจะเป็นการพูดคุยให้คำปรึกษา เพื่อค้นหาสาเหตุที่แท้จริงของการมีพฤติกรรมโรคเสพติดการช้อปปิ้ง จากนั้นจึงทำการปรับเปลี่ยนความคิด ปรับพฤติกรรม เพื่อให้ผู้รับคำปรึกษาเข้าใจตัวเองและปรับเปลี่ยนนิสัยการเสพติดการช้อปปิ้งได้ เช่น […]

สมาชิก NewJeans เผยเหตุผลที่ ‘มินฮีจิน’ ให้ใส่วิกผมแทนการตัดและย้อมสีผมจริงๆ ส่วนใหญ่แฟนๆ มักจะคุ้นเคยกับภาพลักษณ์ที่ไอดอลเคป๊อปมีทรงผมและสีผมที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ซึ่งมีความสำคัญต่อภาพลักษณ์และเอกลักษณ์ของแบรนด์ ตั้งแต่งานย้อมสีสันสดใสไปจนถึงการตัดแต่งทรง และสไตล์ที่เปลี่ยนแปลงบ่อยครั้งก็ช่วยให้ภาพลักษณ์ของเหล่าไอดอลสดใหม่ และดึงดูดใจแฟนๆ สำหรับการโปรโมตอัลบั้ม อย่างไรก็ตาม การสัมผัสกับสีย้อมเคมี สารฟอกขาว และเครื่องมือจัดแต่งทรงผมด้วยความร้อนอย่างต่อเนื่องอาจส่งผลเสียต่อเส้นผมอย่างมาก เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบที่สร้างความเสียหายดังกล่าว มินฮีจิน CEO ของ ADOR จึงเลือกใช้วิกผมสำหรับสมาชิก NewJeans โดย ‘ฮเยอิน’ สมาชิกที่อายุน้อยที่สุดเปิดเผยกับแฟนๆ ว่า “เพราะว่า CEO มินฮีจิน กังวลอยู่เสมอว่าเส้นผมของเราจะเสีย จึงให้พวกเราใส่วิกแทนที่จะต้องไปทนฟอกหรือย้อมสีผม” นั่นจึงเป็นเหตุผลที่แฟนๆ ได้เห็นสมาชิก NewJeans ในภาพลักษณ์ทรงผมใหม่ สีผมใหม่ สำหรับการโปรโมตอัลบั้มแต่ละครั้ง และเหตุผลดังกล่าวก็ทำให้ชาวเน็ตเกาหลีประทับใจในการดูแลอย่างพิถีพิถันต่อสมาชิก NewJeans อาทิเช่น Photo: newjeans_official

mise en scène (มีส ออง แซน) แบรนด์เครื่องสำอางบำรุงเส้นผมและเปลี่ยนสีผมอันดับ 1 จากเกาหลี เลือก ‘Aespa’ เป็นแอมบาสเดอร์ระดับโลก พร้อมกับ ‘เจมีไนน์ นรวิชญ์’ เป็นแบรนด์พรีเซนเตอร์ประจำประเทศไทย mise en scène ประกาศแต่งตั้ง aespa (เอสป้า) เป็นแอมบาสเดอร์ระดับโลกอย่างเป็นทางการ พร้อมเสริมสร้างความแข็งแกร่งในฐานะแบรนด์แฟชั่นด้านเส้นผมร่วมกับ aespa (เอสป้า) วงเกิร์ลกรุ๊ป K-pop ซึ่งมีสมาชิกประกอบด้วยคาริน่า (Karina), จีเซล (Giselle), วินเทอร์ (Winter) และ หนิงหนิง (Ningning) ศิลปินสังกัด SM Entertainment (เอสเอ็ม เอ็นเทอร์เทนเม้นท์) ที่ได้รับความนิยมจากรูปลักษณ์อันน่าดึงดูด และการแสดงบนเวทีที่มีเอกลักษณ์ “aespa (เอสป้า) ได้รับความสนใจเป็นอย่างมากนับตั้งแต่เปิดตัว โดยเพลงแต่ละอัลบั้มจะตอกย้ำตำแหน่งของพวกเขาในฐานะศิลปินกลุ่มผู้สร้างเพลงฮิตและผู้นำเทรนด์ระดับโลก อีกทั้งสมาชิกแต่ละคนก็มีบุคลิกที่โดดเด่น มั่นใจ ดูมีพลัง ไปจนถึงเสน่ห์อันสดใส  รวมถึงภาพลักษณ์ที่เป็นตัวแทนของความทันสมัยและมีสไตล์ของสมาชิกทั้ง 4 คน ก็ยังสอดคล้องกับอัตลักษณ์ของแบรนด์” นอกเหนือจาก aespa (เอสป้า) แล้ว mise en scène (มีส ออง แซน) ไทยแลนด์ ก็ได้ทำการเลือก ‘เจมีไนน์-นรวิชญ์ ฐิติเจริญรักษ์’ เป็นแบรนด์พรีเซนเตอร์คนล่าสุดประจำประเทศไทย โดย ‘เจมีไนน์’ เป็นนักแสดงหนุ่มในสังกัด GMM TV และมีชื่อเสียงจากซีรีส์ ‘แฟนผมเป็นประธานนักเรียน My School President’ การันตีด้วยกระแสสุดแรงติดเทรนด์ทวิตเตอร์อันดับ 1 ทุกสัปดาห์ที่ออกอากาศ อีกทั้งยังมีผลงานอื่นๆ อีกมากมายอาทิ เช่น  Midnight Series: Moonlight Chicken พระจันทร์มันไก่, ซิงเกิลเพลง “ใกล้เกิน” เป็นต้น

นู แชปเตอร์ โฮเทล เปิดตัว โรงแรมวาลา หัวหิน – นู แชปเตอร์ โฮเทล บูทีค บีชรีสอร์ต หรูระดับ 5 ดาว แห่งแรกในช่วงโควิดปี 2563 ได้ผลตอบรับเป็นอย่างดี โดยในช่วง 3 ปีที่ผ่านมา ได้เล็งเห็นกลุ่มผู้เข้าพักถึง 70% เป็นยังแฟมิลี่ และคัปเปิล อีกทั้งเทรนด์ เวลเนส ล่าสุดจึงเปิดให้บริการ เซลา ซี แซงชัวรี่ สปา (Sela Sea Sanctuary Spa) ซี สปา แห่งแรกที่ชะอำ-หัวหิน และเปิด คิดส์คลับ ตอกย้ำคอนเซ็ปต์โรงแรม Nature’s Touch with a Modern Design พร้อมสยายปีกสู่ธุรกิจอาหารเต็มรูปแบบ คาซ่า มาเร่ บีชฟร้อนต์ เรสเตอรอง & เลาจน์ […]

‘นายอน TWICE’ เปิดใจเกี่ยวกับการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายที่เข้มงวดของเธอในรายการ Fridge Interview ซึ่งดำเนินรายการโดย ‘ซานะ’ เพื่อนสมาชิกวง TWICE และพวกเธอมีบทสนทนาที่น่าสนใจเกี่ยวกับขั้นตอนการเตรียมตัวเพื่อคัมแบ็คเดี่ยวของนายอน โดยซานะได้หยิบยกหัวข้อการแต่งกายบนเวทีของนายอน และกิจวัตรการออกกำลังกายอันหนักหน่วงของเธอขึ้นมาพูดติดตลกว่า เธอได้ยินว่านายอนออกกำลังกายหนักมากจนพร้อมที่จะเปิดเสื้อผ้าโชว์ซิกแพ็ค ทำให้นายอนได้เล่าถึงความจริงเบื้องหลังการเตรียมตัวของเธอ และอธิบายว่าโปรดิวเซอร์ของ JYP Entertainment ได้แนะนำให้เธอมีรูปร่างสมส่วนสำหรับการคัมแบ็ค จึงเป็นเหตุให้เธอต้องควบคุมอาหารและออกกำลังกายอย่างเข้มงวด ซึ่งผลลัพธ์ที่เธอหมั่นออกกำลังกายและคุมอาหารกลับไม่เป็นอย่างที่คิด จนอดเปรียบเทียบกับเพื่อนๆ สมาชิกคนอื่นในวงไม่ได้ว่าอย่างเช่น ‘โมโมะ’ ดูเหมือนจะรักษากล้ามหน้าท้องให้ชัดเจนโดยธรรมชาติได้โดยไม่ต้องออกกำลังกายหนักเท่าเธอ ในทางกลับกัน เธอต้องผ่านมาตรการที่เข้มงาด เช่น การอดอาหารและออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่คล้ายกัน และถึงแม้ว่าเธอจะพยายาม แต่ผลลัพธ์ก็ไม่สอดคล้องกัน “จริงๆ แล้ว ร่างกายมีหลายประเภทที่ไม่เปลี่ยนแปลงมากนักแม้จะออกกำลังกายก็ตามดังเช่น โมโมะ เธอบอกว่าไม่ได้ออกกำลังกายหน้าท้องมาเป็นเวลาหนึ่งปีแล้ว แต่เธอยังคงมีซิกแพ็คชักเจน แม้ว่าเธอจะกินข้าวปกติ แต่ฉันต้องอดอาหาร กินโปรตีน และออกกำลังกายเช้าและเย็นทุกครั้งที่มีเวลา หลังจากนั้นฉันก็สงสัยว่ามันเป็นหน้าท้องหรือแค่เงา เพราะกล้ามหน้าท้องมันจะปรากฏขึ้นมาวันหนึ่ง และหายไปในวันถัดไป” – นายอน TWICE และแม้ว่าผลลัพธ์จะดูน่าท้อใจ แต่ก็สังเกตว่าเธอไม่ยอมแพ้ “แต่ฉันก็ยังคงต้องออกกำลังกายอย่างหนักก่อนที่จะคัมแบ็ค” นอกจากนี้เธอยังให้ความสำคัญของการไม่เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดตั้งแต่มื้อแรกของวัน “ลดความอ้วนโดยการควบคุมน้ำตาลในเลือด วิธีนี้ฮิตติดเทรนด์มากในช่วงนี้ เพราะน้ำตาลเป็นส่วนทำให้อ้วนขึ้น ฉะนั้น อาหารมื้อแรกตั้งแต่เช้าจึงสำคัญ ควรเริ่มต้นด้วยการกินผัก […]

สิ้นสุดการรอคอยเมื่อ Coty Thailand บริษัทความงามยักษ์ใหญ่สัญชาติฝรั่งเศสจับมือ EVEANDBOY มัลติบิวตี้สโตร์ที่รวมแบรนด์ความงามชั้นนำจากทั่วทุกมุมโลก เปิดตัว Kylie Cosmetics โดย ไคลีย์ เจนเนอร์ อย่างเป็นทางการ พร้อมฉลองการแลนด์ดิ้งในประเทศไทยผ่านการจัดป๊อปอัพสุดพิเศษ บนพื้นที่กว่า 200 ตร.ม. ณ บริเวณหน้าร้าน EVEANDBOY The Underground โซน The Atrium ชั้น LG สยามสแควร์วัน โดยภายในงานอัดแน่นไปด้วยแขกคนสำคัญ นำทีมโดย หลิงหลิง – ศิริลักษณ์ คอง, ออม – กรณ์นภัส เศรษฐรัตนพงศ์, มีน – นิชคุณ ขจรบริรักษ์, ปิง – กฤตนัน อัญชนานันท์ ที่ควงคู่กันมาโชว์ความแกลมและสร้างสีสันให้แฟนๆ ได้ฟินจิกหมอนกันแบบเอ็กซ์คลูซีฟ ร่วมด้วยเหล่าเซเลบริตี้และบิวตี้อินฟลูเอนเซอร์อีกคับคั่ง Kylie Cosmetics ชวนสาวกบิวตี้ชาวไทยเปิดประสบการณ์เมคอัพตามแบบฉบับ Kylie Jenner ผ่านป๊อปอัพสุดอลังที่มาในพาเลทสีชมพูสดใส […]

อยากลดน้ำหนักแต่หยุดกินข้าวขาวอร่อยๆ ไม่ได้ใช่ไหม? ต้องลองกิน กะหล่ำดอก แทนข้าวขาว เพราะอุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ โดยมีเพียงหนึ่งในหกของน้ำตาลและแคลอรี่ของข้าวขาว อุดมไปด้วยเส้นใยอาหาร วิตามินซีสูง และสารอาหารอื่นๆ และเป็นที่รู้จักในชื่อ “อาวุธต่อต้านมะเร็ง” ที่จริงแล้วการเตรียม “ข้าวกะหล่ำดอก” นั้นง่ายมาก เพียงสับดอกกะหล่ำแล้วแทนที่ข้าวขาวแบบเดิม ไม่เพียงแต่สามารถรักษารสชาติของข้าวได้เท่านั้น แต่ยังช่วยลดน้ำตาลและแคลอรี่และทำให้มีสุขภาพดีอีกด้วย “กะหล่ำดอก” มีวิตามินซีมากกว่ามะนาว และยังอุดมไปด้วยโพแทสเซียมและแคลเซียมอีกด้วย สิ่งที่น่าทึ่งยิ่งกว่านั้นคือปริมาณน้ำตาลและแคลอรี่ของดอกกะหล่ำมีเพียง 1/6 ของข้าวขาวสำหรับอยากกินแบบไม่มีข้าว ให้ใช้ข้าวดอกกะหล่ำแทนข้าวขาว ซึ่งสามารถสนองความอยากอาหารได้โดยไม่ต้องกังวลเรื่องปริมาณแป้งที่มากเกินไป สำหรับผู้ที่ควบคุมอาหาร แคลอรี่ และน้ำตาล การกินกะหล่ำดอกก็สามารถเพิ่มความอิ่มได้ และส่งเสริมการทำงานของระบบทางเดินอาหาร รวมถึงผลของการควบคุมลำไส้และการล้างกระเพาะอาหารทำให้ขับถ่ายง่ายขึ้น กะหล่ำดอกแบ่งออกเป็นสองประเภทคือ สีเขียวและสีขาว ซึ่งทั้งสองอยู่ในวงศ์ Brassicaceae ในด้านรสชาติแนะนำให้ใช้ดอกกะหล่ำขาว ซึ่งจะได้รสชาติใกล้เคียงกับข้าวขาวเมื่อปรุงสุกกว่า Photo: Pexels

น้ำหอม ของ Aesop เปี่ยมไปด้วยเสน่ห์อันซับซ้อน และแรงบันดาลใจจากเรื่องราวที่ผ่านการเดินทาง ผสมผสานเข้ากับแนวคิดของศิลปะอันละเมียดละไมจากทัศนียภาพต่างๆ รวมถึงการสอดแทรกปรัชญาในหลากหลายมิติ ซึ่ง Aesop ได้รังสรรค์กลิ่นหอมขึ้นจากส่วนผสมของธรรมชาติ พฤกษานานาชนิดและการสังเคราะห์ส่วนผสมทางวิทยาศาสตร์ ทำให้กลิ่นหอมนั้นมีความเป็นเอกลักษณ์และยากที่จะเสมอเหมือน อาทิ ร่วมค้นพบกลิ่นหอมจาก Aesop ได้ที่ Aesop Thonglor และ Aesop Online

บอกไว้ตรงนี้เลยว่าอายุไม่ใช่สิ่งสำคัญถ้าเราดูแลตัวเองดีพอ ไม่เชื่อดูตัวแม่อย่าง “เจนนิเฟอร์ โลเปซ” ( Jennifer Lopez ) แม้ว่าจะอายุ 54 ปีแล้ว แต่ทุกคนคงเห็นพ้องต้องกันว่าหุ่นของเธอยังคงแซ่บตาแตกไม่เปลี่ยน ไม่ว่าจะเป็นหน้าท้องที่กระชับหรือบั้นท้ายทรงเสน่ห์ที่เกิดขึ้นจากการมีวินัยดูแลตัวเองทั้งสิ้น บทความนี้ได้รวบรวม Workout Routine และนิสัยการกินของเจนนิเฟอร์มาไว้ให้แล้ว มาดูกันว่าตัวแม่ดูแลตัวเองอย่างไร เจนนิเฟอร์มีเทรนเนอร์ส่วนตัวสองคน ได้แก่ ด็อด โรเมโร และเดวิด เคิร์สช์ ซึ่งทาง ด็อด โรเมโร เคยให้สัมภาษณ์กับ Oprah Daily ว่า “เจนนิเฟอร์ฝึกประมาณ 4-5 ครั้งต่อสัปดาห์ ครั้งละประมาณหนึ่งชั่วโมง และส่วนของร่างกายที่เธอเน้นการฝึกจะแตกต่างกันในแต่ละครั้ง” ส่วนเทรนเนอร์อีกคน เดวิด เคิร์สช์ มักจะแชร์วิดีโอการฝึกซ้อมของเจนนิเฟอร์หลายแบบใน IG ของเธอ รวมถึงการใช้ลูกบอลออกกำลังกายสำหรับซิทอัพสร้างกล้ามเนื้อลำตัว และ Crab Walk เพื่อปั้นบั้นท้าย ฯลฯ เดวิด เคิร์สช์ เคยกล่าวในการให้สัมภาษณ์กับ Insider ว่า “การออกกำลังกายปั้นก้นที่เร็วและมีประสิทธิภาพที่สุดคือ Crab […]

ผักสลัด เมนูหลักสำหรับคนรักสุขภาพ “สลัด” ที่ปรุงจากผักสลัดชนิดต่างๆ มีให้เลือกกันมากมาย ทั้งสลัดใบเขียวอ่อน เขียวเข้ม สีแดงๆ หน่อย ผักสลัดเหล่านี้ บางครั้งก็ไปเป็นเครื่องเคียงในอาหารจานโปรด บางครั้งก็ไปเป็นพระเอกในจานสลัด กับน้ำสลัดที่มีให้เลือกกันมากมายหลายชนิด หลายคนกินแล้วติดอกติดใจ แต่ก็อาจไม่รู้ว่าผักสลัดแต่ละชนิดนี่มีชื่อเรียกว่าอะไร แล้วมีประโยชน์อย่างไรกันบ้าง 1. กรีนโอ๊ค (Green Oak)ผักชนิดนี้จะเป็นรูปทรงพุ่มๆ ใบหยัก มีสีเขียว ใบจะนิ่มๆ อ่อนๆ ฟูๆ จับแล้วจะนุ่มมือ คล้ายกับผักกาดหอม เดิมกรีนโอ๊คเป็นผักที่ปลูกในต่างประเทศ ต่อมามีการนำเข้าเมล็ดพันธุ์จากประเทศฮอลแลนด์เข้ามาในประเทศไทย จนทุกวันนี้มีการปลูกกันอย่างแพร่หลายจนเป็นหนึ่งในผักยอดนิยมของคนรักผัก ก็เพราะความนุ่มของใบที่ทำให้ซึมซับน้ำสลัดได้ง่าย เมื่อเอามาปรุงจึงได้รสชาติที่อร่อย กินง่าย ประโยชน์เด่นๆ ของกรีนโอ๊ค คือ การช่วยในเรื่องของการสร้างเม็ดเลือด บำรุงสายตา อุดมไปด้วยวิตามิน และเอนไซม์ที่มีประโยชน์ สามารถนำกรีนโอ๊คไปกินคู่กับเมนูที่หลากหลาย อย่างเช่น นำไปทำเป็นซูชิ พล่า ได้ 2. เรดโอ๊ค (Red Oak)ชื่อคล้ายๆ กับกรีนโอ๊ค นั่นเป็นเพราะรูปทรงที่คล้ายกัน จะแตกต่างกันก็ที่สีสันของผักทั้งสองชนิด เรดโอ๊คจะมีสีแดงเข้มบริเวณขอบใบ และกลางใบจะมีสีเขียวเข้ม ใบหยักนุ่ม […]

เคยไหม? ประจำเดือนขาด ๆ หายๆ แอบดีใจคิดว่าท้อง แต่หลังตรวจตั้งครรภ์กลับพบว่าไม่ท้อง นั่นเป็นสัญญาณเตือนว่าคุณอาจมีภาวะ PCOS ซึ่งส่งผลให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ ไข่ไม่ตก ส่งผลให้ท้องยาก   สาเหตุที่ทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ ประจำเดือนขาดหาย เกิดจากหลายสาเหตุด้วยกัน เช่น อาหารที่กิน ความเครียด และการออกกำลังกายที่มากไปหรือน้อยไป หรือมีภาวะน้ำหนักตัวน้อยหรือมากเกินไป มีภาวะดื้อต่อฮอร์โมนอินซูลิน ซึ่งทั้งหมดล้วนส่งผลต่อการทำงานของรังไข่ที่ผิดปกติ การสร้างฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) และฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน (Progesterone) ที่เกี่ยวกับข้องภาวะเจริญพันธุ์ในผู้หญิง เมื่อฮอร์โมนไม่สมดุลจึงส่งผลให้ไข่ไม่ตก และอาจส่งผลให้ไข่ไม่ตกเรื้อรังสะสมเป็นถุงน้ำในรังไข่เล็กๆ หลายใบ ซึ่งเรียกภาวะนี้ว่า PCOS หรือ Polycystic Ovary Syndrome ซึ่งอาจจะมีในรังไข่ข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้าง จึงทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ รอบประจำเดือนที่ปกตินั้นจะมีระยะเวลา 28 วัน หากรอบประจำเดือนน้อยกว่า 21 วัน หรือยาวเกินไป 35 วัน หรือประจำเดือนขาดหายไป 1 – 2 เดือน ในช่วงวัยเจริญพันธุ์และได้ทำการทดสอบการตั้งครรภ์แล้ว หากไม่ได้ตั้งครรภ์ อาจมีสาเหตุมาจากความผิดปกติ ซึ่งเป็นสัญญาณเตือนของการทำงานของระบบสืบพันธุ์ที่ผิดปกติ รวมถึงการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน หรือปัญหาที่เกี่ยวกับระบบสืบพันธุ์อื่นๆ เช่น 1. ความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่ส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์ในผู้หญิง ได้แก่ ฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) หรือ ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน (Progesterone) ซึ่งต้องพบแพทย์เพื่อตรวจเช็คหาสาเหตุอย่างละเอียดว่าเกิดจากสาเหตุใด […]

เมย์เบลลีน นิวยอร์ก เปิดตัว Peggy Gou ดีเจและโปรดิวเซอร์เพลงระดับโลก สู่บทใหม่ของวงการความงาม ขึ้นแท่น Maybelline Global Ambassador คนใหม่ล่าสุดที่พร้อมสะท้อนทุกตัวตนและแรงบันดาลใจของคนรุ่นใหม่ แพ็กกี้ กู (Peggy Gou) ดีเจและโปรดิวเซอร์ผู้ทรงอิทธิพลในวงการเพลงมายาวนาน อันเป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวางจากเพลงฮิต “(It Goes Like) Nanana” ในปี 2023 เธอไม่เพียงแต่เป็นผู้นำในวงการเพลงเท่านั้น แต่ยังเป็นผู้นำด้านแฟชั่น และได้ก้าวเข้าสู่โลกแห่งความงามอย่างเต็มตัว “แพ็กกี้คือดีเจที่ร้อนแรงที่สุดในโลก เพลงของเธอเป็นเหมือนซาวด์แทร็กในช่วงซัมเมอร์ของทุกคน พลังที่เปี่ยมล้นและความสามารถในการเชื่อมต่อกับผู้ชมที่หลากหลายของเธอ คือ เครื่องพิสูจน์ถึงความเป็นตัวตนและศิลปะของเธอ” การแสดงที่เปี่ยมไปด้วยพลังและสไตล์ที่ล้ำสมัยของแพ็กกี้ ทำให้เธอมีผู้ติดตามมากมายทั่วโลก แฟนๆ ของเธอไม่เพียงแต่ชื่นชอบในเสียงเพลงของเธอเท่านั้น แต่ยังชื่นชมในแนวทางความงามที่เป็นธรรมชาติและสร้างสรรค์ของเธออีกด้วย “ฉันรู้สึกเป็นเกียรติและตื่นเต้นที่ได้เข้าร่วมเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัวเมย์เบลลีน นิวยอร์ก แบรนด์ที่สนับสนุนความเป็นตัวของตัวเองและความคิดสร้างสรรค์ ซึ่งเป็นคุณค่าที่ฉันให้ความสำคัญ ผลิตภัณฑ์ของเมย์เบลลีนไม่เพียงแต่มีคุณภาพ แต่ยังเป็นเมคอัพที่ขึ้นชื่อว่าติดทน เหมาะสำหรับตารางการเดินทางทัวร์คอนเสิร์ตทั่วโลกที่ค่อนข้างหนักหน่วงของฉัน ฉันรอคอยที่จะเริ่มต้นการเดินทางครั้งนี้” – Peggy Gou ในฐานะแบรนด์แอมบาสเดอร์ของเมย์เบลลีน แพ็กกี้จะได้ร่วมงานในแคมเปญผลิตภัณฑ์และแบรนด์ที่กำลังจะเกิดขึ้น เพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้กับแฟนๆ ในการยอมรับความเป็นตัวของตัวเองที่ถ่ายทอดผ่านเมคอัพ การร่วมงานกันครั้งนี้จะเริ่มต้นขึ้นด้วยการที่แพ็กกี้ กู จะมาร่วมสร้างสีสันให้กับไอคอนนิคลิปสติกเนื้อแมตต์ตัวดังอย่าง […]

เทรนด์ไลฟ์สไตล์มาแรงของผู้หญิงยุคนี้ นอกจากเรื่องบิวตี้ที่ต้องปังแล้ว อีกหนึ่งเรื่องที่หลายคนให้ความสำคัญก็ต้องยกให้กับเรื่องสุขภาพ เรียกว่า

ล้วงเคล็ดลับดูแลผิวจาก 2 พระเอก-นางเอกดาวรุ่งมาแรง “ไมกี้-ปณิธาน บุตรแก้ว” และ “ญดา-นริลญา กุลมงคลเพชร” จากละครชุดดวงใจเทวพรหม เรื่องขวัญฤทัย ล่าสุดได้เจอสองหนุ่มสาวในงาน “EVEANDBOY BEST SELLING AWARDS 2023” เลยแอบขอเคล็ดลับการดูแลผิวเนียนแลดูสุขภาพดีของทั้งคู่ซะเลย สำหรับเคล็ดลับดูแลผิวของหนุ่ม ไมกี้-ปณิธาน บุตรแก้ว เผยว่า “เน้นดูแลจากภายในสู่ภายนอก ผมจะเน้นทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และดื่มน้ำให้เพียงพอ เนื่องจากผมเป็นคนผิวแห้งมาก การดื่มน้ำก็ช่วยเติมเต็มความชุ่มชื้นให้ผิว ทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ รวมถึงมาส์กหน้าก่อนนอน ส่วนไอเท็มบิวตี้ที่มีติดตัวตลอดคือ ลิปบาล์ม ครีมกันแดด และที่ขาดไม่ได้คือน้ำหอม ผมเป็นคนชอบน้ำหอมมากๆ ครับ ส่วนวิธีเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ผมจะเลือกช้อปจากออฟฟีเซียลช็อป หรือร้านบิวตี้สโตร์ที่มีความน่าเชื่อ” ทางด้านนางเอกสาว ญดา-นริลญา ก็เผยเคล็ดลับว่า “การดูแลผิวจะเลือกสกินแคร์ที่เติมน้ำให้ผิว เพราะเป็นคนผิวแห้งขาดน้ำ และครีมกันแดดเป็นไอเท็มที่ขาดไม่ได้ต้องทาทุกวัน โดยจะเลือกซื้อจากร้านที่น่าเชื่อถือเช่นกัน”

บางครั้งรู้สึกหงุดหงิดง่าย อารมณ์ไม่ดี ซึมเศร้า ไม่อยากทำอะไร จนแอบสงสัยว่าเป็นวัยทองหรือเปล่า? เชื่อว่าหลายคนต้องเคยได้ยินประโยคนี้อยู่บ่อยๆ แต่เคยสงสัยไหมว่าทำไมวัยทองแล้วต้องหงุดหงิด หรือนอกจากนี้ในช่วงวัยทองยังมีอะไรที่เปลี่ยนแปลงไปบ้าง แล้วใครบ้างที่เข้าข่ายวัยทอง จะมาไขข้อสงสัย พร้อมกับวิธีรับมือกับวัยทองกัน วัยทองในผู้หญิง ก็คือวัยที่หมดประจำเดือน หรือเริ่มจะหมดประจำเดือน ช่วงอายุประมาณ 45-55 ปี ซึ่งระดับฮอร์โมนเพศหญิงในร่างกายเปลี่ยนแปลงไป โดยฮอร์โมนที่สำคัญในเพศหญิงก็คือ เอสโตรเจน (Estrogen) และ โปรเจสเตอโรน (Progesterone) เมื่ออายุมากขึ้นการสร้างฮอร์โมนไม่สมดุล มีการลดลงของระดับเอสโตรเจน จึงส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงต่อร่างกายหลายอย่าง ได้แก่ เมื่อก่อนปัญหาวัยทองเป็นสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนต้องเจอ และทำใจยอมรับด้วยเหตุผลว่าเป็นไปตามวัย แต่อาการวัยทองสามารถชะลอหรือรักษาได้ถ้าเรารู้เท่าทันฮอร์โมนในร่างกายของเรา และเตรียมร่างกายให้พร้อมก่อนเข้าสู่วัยทองเนิ่นๆ โดยสามารถดูแลตัวเองได้ง่าย คือ หากปฏิบัติตามนี้แล้ว ยังมีอาการวัยทองรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น ทำงานไม่ได้หงุดหงิด นอนไม่หลับ สามารถเข้ามาปรึกษาแพทย์ผู้ชำนาญการเพื่อตรวจวัดความสมดุลของระดับฮอร์โมนในร่างกาย และรับการรักษาด้วยฮอร์โมนทดแทน วัยทองไม่ใช่เรื่องน่ากลัว หรือเรื่องที่ต้องทำใจยอมรับโดยไม่มีทางแก้ไข แต่เราสามารถเตรียมตัวรับมือกับวัยทองได้ โดยไม่ต้องรอให้ถึงวัยทอง ยิ่งเริ่มดูแลตัวเองเร็วเท่าไรก็ยิ่งดี ข้อมูล: พญ.กฤดากร เกษรคำ แพทย์ American Board of Anti-Aging Medicine […]