- Page 103 of 287

วาเลนไทน์คิดไม่ออกบอกรักด้วย  7 แบรนด์ดัง รวมไอเท็มที่หนุ่มๆ สาวๆ ต้องเลิฟ

คิดไม่ออกบอกรักด้วย  7 แบรนด์ดัง รวมไอเท็มจุกๆ ที่บรรดาสาวน้อยสาวใหญ่ รวมถึงคุณผู้ชายด้วยจะต้องซาบซึ้งตื้นตันใจ กับความดีนี้ที่รวมเหล่า สกินแคร์ เสื้อผ้า และนาฬิกา แบรนด์ชั้นคัดสรรมาให้เลือกแบบไม่มีกั้ก วาเลนไทน์คิดไม่ออกบอกรักด้วย  7 แบรนด์ดัง รวมไอเท็มจุกๆ ที่สาวๆ ต้องเลิฟ THE BODY SHOP หยิบเอาไอเท็มสุดปังด้วยความหอมจาก British Rose Set ที่ประกอบด้วย Britisg Rose Shower Gel ที่ช่วยปรับให้สีผิวสม่ำเสมอด้วยออร์แนกนิก ชูก้า (Organic SUGAR) และยังทำให้ผิวนุ่มชุ่มชื้นและเรียบเนียนใสเป็นธรรมชาติ นอกจากนี้ในเซ็ตยังประกอบไปด้วยบอดี้สครับเนื้อเจลที่จะมอบกลิ่นหอมที่ชวนหลงใหลด้วยสารสกัดโรส เอสเซ้นส์ และกลีบกุหลาบแห้งบดละเอียด เพื่อช่วยขัดผิวพร้อมปรับสภาพผิวของคุณให้เรียบเนียนและกระจ่างใส ปิดท้ายด้วยบอดี้บัตเตอร์ เนื้อสัมผัสบางเบา แต่มอบความชุ่มชื้นได้อย่างยาวนาน พร้อมเพิ่มความเปล่งประกายด้วยประกายมุก เพื่อผลลัพธ์ผิวที่เนียนนุ่มน่าสัมผัส ช่องทางการสั่งซื้อสินค้า Chat & Shop Line @thebodyshop_th British Rose Shower Gel ขนาด 250g. […]

เปิดวาร์ป Yael Shelbia นางแบบสาวชาวอิสราเอล สาวหน้าสวยที่สุดในโลก ปี2020

สวยเกินต้าน! Yael Shelbia นักแสดงและนางแบบสาวชาวอิสราเอล เธอคือเจ้าของตำแหน่ง สาวหน้าสวยที่สุดในโลก ปี 2020 จากการจัดอันดับของ TC Candler ในปีที่ผ่านมา The 100 Most Beautiful Faces of 2020 หรือ 100 สาวหน้าสวยที่สุดในโลก ปี 2020 Yael Shelbia สาวสวยวัย 19 ปี ด้วยใบหน้าที่สวยคมเข้ม ดวงตาสีฟ้าสุดเซ็กซี่ และรูปร่างที่สุดแสนจะเพอร์เฟ็กต์นั้น ทำให้ไม่แปลกใจเลยที่เธอคือ สาวหน้าสวยที่สุดในโลก! นอกจากการเป็นนักแสดง และนางแบบ เธอยังมีดีกรีเป็นถึงทหารหญิงสัญชาติอิสราเอลอีกด้วย สวยสตรองครบรส เท่ระเบิดไปเลย โดยเธอได้เริ่มเข้าสู่วงการนางแบบตั้งแต่อายุ 16 ปี และยังเป็นนางแบบให้กับหลายแบรนด์ดัง ไม่ว่าจะเป็น แบรนด์เครื่องสำอาง KKW Beauty ของ Kim Kardashian, โทรศัพท์มือถือ FINNEY ซึ่งได้ร่วมงานกับนักเตะชื่อดัง อย่าง Lionel […]

ทันตแพทย์เตือน อย่าคิดทำ “วีเนียร์” กับหมอเถื่อน เสี่ยงเสียฟัน เสียเงินฟรี

ใครๆ ก็อยากฟันสวยกันทั้งนั้น ยิ่งปัจจุบันเหล่านักแสดงคนดังทั้งหลายฮิตทำ วีเนียร์ กันเพื่อให้ฟันสวยงาม ทำให้เกิดการทำตามมากขึ้น ล่าสุด ทันตแพทย์ จึงได้ออกมาเตือนว่าการทำวีเนียร์แปะฟันขาวกับหมอฟันเถื่อน เป็นวิธีรักษาที่ไม่ถูกต้อง ผิดกฎหมายและอันตราย ทั้งจากการติดเชื้อ เกิดแผลอักเสบ และวัสดุไม่ได้มาตรฐานทางการแพทย์ นายแพทย์ณัฐพงศ์ วงศ์วิวัฒิน์ รองอธิบดีกรมการแพทย์ “การทำวีเนียร์ที่หลายคนรู้จักกัน เป็นการรักษาทางทันตกรรมชนิดหนึ่ง ซึ่งช่วยแก้ปัญหาคนที่มีฟันห่าง ฟันเล็ก ฟันบิ่น ฟันเกเล็กน้อย ฟันที่มีสีไม่เสมอกัน ให้กลับมาสวยงาม โดยต้องมีทันตแพทย์ดูแลทุกขั้นตอน จึงจะช่วยให้มีสุขภาพช่องปากดีขึ้น เพิ่มความมั่นใจและเสริมบุคลิกภาพ แต่ในปัจจุบัน บริการทำฟันแฟชั่นที่กำลังระบาดอยู่ในขณะนี้มีรูปแบบพัฒนาไปจากเดิมมาก มีร้านที่ลักลอบให้บริการติดอุปกรณ์ในช่องปากที่ผิดกฎหมาย โดยมีกลุ่มเป้าหมายเป็นนักเรียน นักศึกษา คิดค่าบริการในราคาถูก ซึ่งเป็นวิธีการที่ไม่ถูกต้องและอาจทำให้เกิดอันตรายได้ ดังนั้น ควรได้รับการรักษาจากทันตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ มีการประเมินก่อนการรักษา เครื่องมืออุปกรณ์ที่ใช้ต้องผ่านขั้นตอนการฆ่าเชื้อ มีการบรรจุในซองอย่างดี รวมไปถึงขั้นตอนในการติดตั้งอุปกรณ์ต้องใช้น้ำยาทำความสะอาดที่ได้มาตรฐานทางการแพทย์ ทั้งนี้ หากเกิดปัญหาจากการทำวีเนียร์จากร้านที่ไม่ได้มาตรฐาน ต้องรีบพบทันตแพทย์ทันทีเพื่อทำการรักษาและแก้ไขได้ทันเวลา ทันตแพทย์หญิงสุมนา โพธิ์ศรีทอง ทันตแพทย์ชำนาญการพิเศษ รักษาราชการแทนผู้อำนวยการสถาบันทันตกรรม กล่าวว่า “การทำวีเนียร์แฟชั่นจากร้านหรือคลินิกเถื่อน ส่งผลร้ายต่อสุขภาพฟันและสุขภาพช่องปากเป็นอย่างมาก นอกจากจะไม่สามารถใช้เคี้ยวอาหารได้ ยังเสี่ยงฟันผุ เหงือกอักเสบ เหงือกร่น […]

อย่าหาทำ! สาวอเมริกัน ฉีดสเปรย์กาว แทนสเปรย์จัดแต่งทรงผมจน หนังหัวไหม้

ของบางอย่างก็ควรใช้ให้ถูกลักษณะการใช้งานด้วย! ล่าสุด เทสซิกา บราวน์ (Tessica Brown) หญิงสาวชาวอเมริกันวัย 40 ปี จากเมืองไวโอเล็ต รัฐลุยเซียนา สหรัฐอเมริกา ได้โพสต์คลิปเพื่อแชร์ประสบการณ์สุดพีคของเธอผ่านอินสตาแกรมส่วนตัว @im_d_ollady ว่าเธอกำลังประสบปัญหาอย่างหนักหน่วงกับเส้นผมและหนังศีรษะของเธอ จนกลายเป็นประเด็นพูดถึงในโลกโซเชี่ยลอย่างมาก สาเหตุก็มาจากที่เธอใช้กาวกอริลล่าฉีดจัดแต่งทรงผมแทนสเปรย์จัดแต่งทรงผมที่หมดไปก่อนหน้านี้ ทำให้ผลลัพธ์สุดสะพรึงเกินคาด เพราะไม่ใช่แค่ทรงผมที่เรียบแปล้อยู่ทรงในแบบที่เธอต้องการ แต่ว่าทรงผมที่เธอจัดเองกับมือยังอยู่ทรงเป๊ะแบบแน่นไม่ขยับนานเป็นเดือน แถมหนังศีรษะยังไหม้อีกด้วย อย่าหาทำ! สาวอเมริกัน คิดตื้นฉีดสเปรย์กาวแทนสเปรย์จัดแต่งทรงผมจน หนังหัวไหม้ โดยเธอยังโพสต์คลิปขณะที่เธอกำลังพยายามสระผม และพยายามขยี้เส้นผม แต่ก็ไม่สามารถทำให้เส้นผมที่ติดกาวจนแห้งแข็งแนบสนิทไปกับหนังศีรษะกระดิกได้เลยแม้แต่น้อย!!! ซึ่งเธอยังพูดอีกว่า “เส้นผมฉันไม่ขยับเลย คุณได้ยินที่ฉันกำลังบอกไหม มันไม่ขยับ ฉันสระผมมาแล้ว 15 ครั้ง” นอกจากนี้ เธอยังลองวิธีการอื่นๆ ตามคำแนะนำของชาวโซเชียลว่า ให้ลองใช้สารเคมีอะซิโตน (Acetone) น้ำกลั่นสเตอร์ไรด์ และน้ำยาล้างเล็บ แต่ทว่าก็ไม่สามารถล้างกาวที่แน่นหนึบออกไปไม่ได้ กาวกอริลล่า (Gorilla glue) เป็นกาวชื่อดังของอเมริกา มีความแข็งระดับอุตสาหกรรม ขึ้นชื่อเรื่องล้างออกยากมาก ทั้งแห้งไว ติดแน่นทนนานแบบถาวร และกันน้ำ 100 เปอร์เซ็นต์อีกด้วย ทางบริษัทกาวกอริลล่า […]

“แพรี่พาย” ลุยป่าพัทลุง พร้อมกระเป๋าเครื่องสำอางไปแต่งหน้าให้สาวมันนิ (ซาไก)

ถ้าให้นึกถึง เมคอัพอาร์ติสชื่อดัง บิวตี้บล็อกเกอรร์ อินฟลูเอนเซอร์ เชื่อว่าคงไม่มีใครไม่รู้จักเธอ แพร-อมตา จิตตะเสนีย์  หรือ แพรี่พาย (Pearypie) เพราะสกิลการแต่งหน้าของเธอขั้นเทพมาก ไม่ว่าจะแต่งแนวอาร์ต สีสันสดใส ธรรมชาติเบาๆ เซ็กซี่หรือแกลมก็เลิศ เรียกได้ว่าไอเดียเก๋ไม่มีซ้ำ ผลงานโดดเด่นจนได้ร่วมงานกับแบรนด์ดังมากมาย แถมเป็นตัวแม่ที่ฉีกกฎการใส่ผ้าไทยในดีไซน์สุดเก๋ จนกลายมาเป็นนักสะสมผ้าไทยไปเป็นที่เรียบร้อย แม้ว่าหลังๆ แพรี่พาย มักใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการศึกษาธรรมชาติในป่า และนำสีจากธรรมชาติมาดัดแปลงเป็นเครื่องสำอาง หรือแม้กระทั่งการย้อมสีผ้าจากวัตถุดิบธรรมชาติเป็นหลักก็ตาม โดยล่าสุด แพรี่พาย ได้โพสต์คลิปวิดีโอผ่านอินสตาแกรมส่วนตัว @pearypie เป็นคลิปตอนที่เธอเดินทางเข้าป่าในพื้นที่ จ.พัทลุง พร้อมระบุข้อความว่า “The Tale of Maniq’s Red Lipstick เข้าป่าพัทลุงพร้อมกระเป๋า Makeup ใบเล็กๆ ทันทีที่รู้ว่า มันนิ หรือที่คนไทยเรียกว่าซาไกหรือเงาะป่า ชอบทาลิปสติกสีแดงมากๆๆๆ เลือดของการเป็น Makeup Artist ในตัวที่ยังแฝงอยู่ เดือดด้วยความตื่นเต้น อยากที่จะมีโอกาสแบ่งปันความสนุกสนานและความสวยเหล่านี้ให้แก่สาวๆ ที่ใช้ชีวิตในป่าแห่งนี้ ผู้ใหญ่บ้านบอกพวกเราว่า กลุ่มมันนิ มีนิสัยรักสวยรักงามเหมือนกันพวกเราทั่วไปนี้แหละ ถึงจะไม่ได้อยู่ในเมืองก็ตาม […]

สวยเกินจริง! บิวตี้บล็อกเกอร์ชาวอังกฤษ โดนสั่งห้ามใช้ฟิลเตอร์รีวิวเครื่องสำอาง

ยุคสมัยนี้การจะใช้แอพพลิเคชั่นแต่งหน้า หรือปรับฟิลเตอร์ต่างๆ ดูเหมือนจะเป็นเรื่องปกติในชีวิตประจำวันของใครหลายคนด้วยซ้ำ โดยเฉพาะเหล่าอินฟลูเอนเซอร์ บิวตี้บล็อกเกอร์ ที่ต้องรีวิวสินค้า เพื่อโปรโมทโปรดักส์ต่างๆ เกือบจะ 80% มักผ่านการปรับฟิลเตอร์ก่อนเสมอ นั่นก็เพื่อให้ได้ภาพที่เพอร์เฟ็ค ออกมาเป๊ะแบบไร้ที่ติ เช่น ผิวพรรณที่ดูหยาบแห้งกร้าน รูขุมขนใหญ่ พอปรับฟิลเตอร์กลับช่วยเบลอรูขุมขน ทำให้ผิวดูสวยเรียบเนียนขึ้นมาทันทีเพียงปลายนิ้วสั่งเท่านั้น แล้วแบบนี้ใครจะไม่ชอบปรับฟิลเตอร์ล่ะ คุณว่าจริงไหม?? แต่ล่าสุดดูเหมือนว่าโลกความงามของเหล่า บิวตี้บล็อกเกอร์ชาวอังกฤษ กำลังจะพังทลาย เพราะ ASA เคาะว่าไม่ควรใช้ฟิลเตอร์หากมีการขายเครื่องสำอางหรือผลิตภัณฑ์บำรุงผิว เพราะแต่งออกมาแล้วดูหลอกตา ขายสวยเกินจริง!!     View this post on Instagram   A post shared by SASHA LOUISE PALLARI (@sashalouisepallari) โดยทาง เว็บไซต์เดอะซัน รายงานว่า องค์กร ASA (Advertising Standards Authority) ซึ่งเป็นหน่วยงานกำกับดูแลด้านการโฆษณาของสหราชอาณาจักร ได้ออกคำสั่งห้ามแบรนด์ต่างๆ ตลอดจนอินฟลูเอนเซอร์และเซเลบริตี้ทั้งหลาย ใช้ฟิลเตอร์ในการปรับแต่งภาพเพื่อโฆษณาเครื่องสำอางและสกินแคร์ต่างๆ ผ่านทางสื่อโซเชียลมีเดีย หากฟิลเตอร์ดังกล่าวทำให้ภาพออกมามีผลลัพธ์ที่บิดเบือนเกินจริง […]

ชวนอัพหน้าเรียวด้วย THERMAGE FLX ที่ SLC CLINIC ลงทุนครั้งนี้หน้าพี่ต้องเป๊ะ

เศรษฐกิจตกแต่ผิวต้องยกกระชับ ชวนไปอัพหน้าเรียวด้วย THERMAGE FLX ที่ SLC CLINIC ลงทุนครั้งนี้หน้าพี่ต้องเป๊ะ แน่นอนว่าวัยที่เพิ่มขึ้นเป็นเรื่องที่อะไรก็ฉุดไว้ไม่ได้ นอกจากการดูแลตัวเองด้วยสกินแคร์แล้ว งานนวัตกรรมเราต้องไม่พร่อง เพราะด้วยความเครียด มลภาวะและการพักผ่อนน้อยตามไลฟ์สไตล์ของคนยุคนี้แล้วยอมรับเลยว่าสกินแคร์อย่างเดียวนั้นเอาไม่อยู่ เลยอยากให้สาวๆ แบ่งบัตเจ็ตไว้สักนิดในแต่ละปีที่จะเอาไว้ฉุดกระชากวัยด้วยนวัตกรรมดีๆ ที่มีความล้ำหน้า แนะนำว่าต้องทำให้สม่ำเสมอเพราะเมื่อเลยจุดหนึ่งไปแล้วนวัตกรรมอะไรก็เอาไม่อยู่ ถึงตอนนั้นจะถอยหลังกลับก็ทำไม่ได้นะยูว์จะหาว่าไม่เตือน แล้ววันนี้ก็ถึงเวลาที่พัดชาจะได้มาลอง THERMAGE FLX ที่ SLC CLINIC ซี่งนอกจากจะตื่นเต้นเบาๆ เพราะไม่เคยลอง THERMAGE มาก่อน ยังลุ้นอยากลองที่นี่เขาเพิ่งได้รางวัล ICONIC THERMAGE LIFTING TREATMENT มาหมาดๆ การันตีได้ว่าต้องเชี่ยวชาญมีประสบการณ์เพียบ แค่เห็นจากบรรดาเซเลบริตี้ คนดังและบิวตี้บล็อกเกอร์ที่มาทำสวยกันที่นี่ก็ต้องยอมรับว่าเขาเป็นคลีนิคขวัญใจคนดังอีกที่หนึ่งเลย เทอร์มาจเหมาะกับใครผิวแบบอิชั้นทำได้ไหมคะ เอาจริงๆ เทอร์มาจเหมาะกับการยกกระชับผิวแบบองค์รวมเลยทีเดียวเพราะเป็นการใช้พลังงานคลื่นความถี่วิทยุขั้วเดียว( Monopolar RE ) ที่จะปล่อยพลังงานความร้อนลงลึกไปถึงชั้นหนังแท้ (Dermis) ซึ่งเป็นที่อยู่ของคอลลาเจนเพื่อช่วยกระตุ้นการจัดระเบียบและการสร้างคอลลาเจนใหม่ การทำได้แบบนี้จึงเห็นผลทั้งการช่วยยกกระชับ ลดไขมันที่สะสมใต้ผิวหนังได้อย่างตรงจุด หากใครเป็นสาวแก้มป่องละก็จะเวิร์คกับการทำเทอร์มาจมากเลยเชียวเพราะช่วยให้หน้าดูเรียวเล็กถ่ายรูปง่ายขึ้นอีกหลายระดับ ส่วนใครที่เข้าสู่วัย 30++เริ่มมีปัญหาหย่อนคล้อยเทอร์มาจก็สามารถช่วยยกกระชับให้กรอบหน้าคมชัดดูอ่อนเยาว์ขึ้นได้ ผลพลอยได้อีกอย่างที่เริดมากๆ คือทำให้ผิวเรียบเนียน รูขุมขนละเอียดขึ้น ริ้วรอยลดเลือนลงดีงามขนาดนี้จะรออะไร […]

5 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับวิธีดูแลเส้นผม ระวังยิ่งทำผมยิ่งเสีย ร่วงหนักกว่าเดิม!

การมีเส้นผมที่สลวยเงางามเป็นที่ปรารถนาของผู้หญิงทุกคน หรือแม้กระทั่งคุณผู้ชายเองก็ให้ความสำคัญกับการดูแลเส้นผมและหนังศีรษะเป็นพิเศษเช่นกัน จะเห็นได้จากปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวกับเส้นผมและหนังศีรษะออกวางจำหน่ายมากมายเพื่อตอบโจทย์ทุกความต้องการของผู้บริโภค รวมไปถึงมีเคล็ดลับและความเชื่อเกี่ยวกับการดูแลเส้นผม ที่ถูกพูดถึงกันอย่างกว้างขวางจนกลายเป็นปากต่อปาก ซึ่งความเชื่อในบางเรื่อง “พญ.ภัทรา ภิญโญภาวศุทธิ” หรือ “หมอเบนซ์” เเพทย์ชำนาญการด้านปลูกผม เผยว่าเป็นความเชื่อที่ไม่ถูกต้อง ซึ่ง 5 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับ วิธีดูแลเส้นผม ที่คนไทยควรรู้ไว้คือ 5 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับ วิธีดูแลเส้นผม ระวังยิ่งทำผมยิ่งเสีย ร่วงหนักกว่าเดิม! 1. ตัดผมบ่อยๆ ผมจะยาวไวขึ้น เป็นความเชื่อที่ผิด เพราะอัตราการโตของเส้นผมถูกกำหนดโดยต่อมรากผมใต้หนังศีรษะ ในขณะที่ส่วนของเส้นผมที่งอกออกมาแล้วไม่ได้ถูกเลี้ยงด้วยเส้นเลือดหรือเส้นประสาทใดๆ (สาเหตุที่เราตัดผมโดยไม่เกิดอาการเจ็บ) ดังนั้นการเล็มหรือตัดปลายผมบ่อยๆ จึงไม่ได้ส่งผลให้อัตราการโตของเส้นผมยาวไวขึ้นหรือทำให้ขนาดของเส้นผมใหญ่ขึ้น เพียงแต่การตัดปลายผมที่สุขภาพไม่ดีออก เช่น ผมแห้งหรือแตกปลาย ดูเหมือนว่าจะมีสุขภาพผมที่ดีขึ้นเท่านั้นเอง 2. สระผมบ่อยๆ ทุกวัน เป็นสาเหตุที่ทำให้ผมร่วงมากขึ้น เป็นความเชื่อที่ผิด เพราะการสระผมทุกวัน จริงๆ แล้วไม่ใช่สาเหตุที่ทำให้ผมร่วงมากกว่าการสระผมนานๆ ครั้ง หลายคนโทษเรื่องของการสระผมว่าเป็นสาเหตุที่ทำให้ผมร่วงมาก จนหลีกเลี่ยงการสระผมบ่อยๆ ผมที่หลุดออกมาในช่วงที่เราสระผมแท้จริงคือเส้นผมที่ตั้งใจจะหลุดออกมาอยู่แล้วไม่ว่าเราจะสระผมหรือไม่ก็ตาม เพียงแต่เราเห็นได้ชัดในเวลาที่เราอาบน้ำ ในขณะที่เราใช้ชีวิตประจำวันเราแทบไม่ได้สังเกตความมากน้อยของเส้นผมที่ร่วงเลย ในภาวะปกติคนเราสามารถมีผมร่วงได้ 50-100 เส้นต่อวัน หากมีจำนวนเส้นผมที่ร่วงมากกว่านั้นคงต้องหาสาเหตุที่แท้จริงของการร่วงของเส้นผมมากกว่าการหลีกเลี่ยงการสระผม 3. การใช้แชมพูเด็กช่วยลดภาวะผมร่วง […]

“ศรีริต้า” ท้องโต 8 เดือนแล้ว ยังออกกำลังกายได้หรือไม่ ปลอดภัยไหม มีคำตอบ!

ว่าที่คุณแม่ ศรีริต้า เจนเซ่น ณรงค์เดช ยังคงเป็นคุณแม่ที่สวยสตรอง และแซ่บไม่ต่างจากคุณแม่คนดังในวงการบันเทิงคนอื่นๆ ที่เมื่อตั้งครรภ์ก็ยังไม่ละทิ้งความมีวินัยในการออกกำลังกาย เพื่อดูแลร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ จะเห็นได้ว่าศรีริต้านั้นออกกำลังกายเป็นประจำกับคุณสามีที่ดูแลอย่างใกล้ชิดสม่ำเสมอ ล่าสุด อายุครรภ์ของริต้าก็ป่องโตถึง 8 แล้ว แต่ก็ยังคงออกกำลังกาย และเล่นโยคะอยู่ โดยเจ้าตัวได้โพสต์คลิปวิดีโอขณะกำลังเล่นโยคะพร้อมลูกชายในครรภ์ และเขียนแคปชั่นไว้ว่า “ตอนนี้ริต้าท้อง 8 เดือน โยคะช่วยริต้ามากๆ ทำให้ร่างกายสมดุล มีสมาธิ ได้อยู่กับร่างกายเเละลมหายใจตัวเอง ยืดเหยียดร่างกาย เลือดไหลเวียนดีบรรเทาอาการปวดเมื่อยต่างๆ รู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่า มีเเรง คุณแม่สามารถฝึกโยคะได้เหมือนคนปรกติ เช่น โยคะโฟลว์เหมือนในคลิป (ด้านล่าง) นี้ค่ะ แค่มีข้อห้ามบางอย่างในการฝึก เช่น งดการกระโดด ลดการกระแทก การบิดท้อง งด sit up ค่ะ เเละควรมีครูฝึกให้คําเเนะนํา @lullabyspabangkok”   View this post on Instagram   A post shared by […]

แซ่บสาย ฝ. “แพท ณปภา” ลุคไฮไลต์สีผมเทาควันบุหรี่ สไตล์Front Streaks Hair

สาวคนไหนเบื่อลุคเดิมๆ อยากเปลี่ยนสีผมใหม่ แต่กลัวทำผมเสีย ลองแบบสาว แพท ณปภา ตันตระกูล คุณแม่คนสวยของ น้องเรซซิ่ง ดูสิคะ ที่เปลี่ยนลุคด้วยการติดแฮร์พีชไฮไลต์สีผมเทาควันบุหรี่ แบบ Front Streaks Hair สวยแซ่บ ลุคสาย ฝ. มากๆ และเหตุที่สาวแพทเลือกสไตล์นี้ เพราะอยากสวยคูลแบบ เจนนี่ Blackpink นั่นเอง แถมสาวๆ คนไหนอยากสวยแซ่บตามก็ทำได้ ไม่ต้องฟอกสีผม ไม่ต้องเสียเวลานาน ไม่ต้องกลัวผมเสีย ไม่ต้องกลัวเบื่อ เปลี่ยนลุคได้เรื่อยๆ เพราะแฮร์พีชมีให้เลือกหลายสี หลายขนาด และหลายทรง ทั้งแบบผมยาว ผมสั้น ผมลอน ผมตรง หน้าม้า หางม้า เรียกได้ว่ามีมากมายให้สาวๆ ได้เลือกสวยกันสารพัดแบบเลยทีเดียว แถมหาซื้อได้ไม่ยากด้วย ที่สำคัญเดี๋ยวนี้สีแฮร์พีชมีตามเทรนด์สีแฟชั่นด้วย ซึ่งแฮร์พีชแบบที่สาวแพทเลือกติดนั้น เลือกติดให้ออกมาในทรง Front Streaks Hair ที่ฮิตมากในหมู่สาวสาย ฝ. ที่นิยมย้อมสีผมช่วงปอยผมด้านหน้า เสริมลุคให้ดูเฟียส แต่หากใครที่ไม่มั่นใจว่าทำแบบย้อมไปเลยแล้วจะรอดไหม ลองติดแฮร์พีชไปก่อน ก็สวยได้ไม่แพ้กันค่ะ […]

สวยไม่เคยแผ่ว! “โย ยศวดี” ดูแลตัวเองดี ถึงวัยเลข 4 แต่ออร่าความเซ็กซี่ทวีคูณ

ห่างหายไปจากวงการนานมาก แต่หลายคนอาจจะคุ้นว่าอดีตตัวแม่วงการซูเปอร์โมเดล “โย ยศวดี หัสดีวิจิตร” หันมามุ่งมั่นกับการเป็นนักกีฬามาหลายปีแล้ว ปัจจุบันเป็นทั้งนักปั่น นักวิ่ง และนักไตรกีฬา จนสวยสตรองเป๊ะไม่เปลี่ยนไปจากเมื่อก่อนเลยสักนิด แม้วันนี้อายุจะเข้าเลข 4 แล้วก็ตาม เผลอๆ ดูสวยเป๊ะกว่าเดิมด้วยซ้ำ ซึ่งจุดเริ่มต้นของการผันตัวจากนางแบบไปเป็นนักกีฬา และการดูแลตัวเองอย่างดีจนถึงทุกวันนี้ แพรวมีมาบอกค่ะ “จากจุดเริ่มต้นที่มาความอยากเล่นกีฬาสักอย่างอย่างจริงจัง เลยลองวิ่ง สัก 4-5 เดือน หลังมาเริ่มวิ่งจริงจังขึ้น เพราะช่วงแรกที่วิ่งกระดูกหน้าแข้งร้าว เลยต้องพักวิ่งหันมาว่ายน้ำแทน พอกระดูกหน้าแข้งปิดสนิท ก็ซ้อมหนักขึ้นจนไปวิ่งมาราธอน เวลานักวิ่งเจอ นักวิ่งก็มักจะแชร์เรื่องราวดีๆ ของแต่ละคน ช่วยเสริมทักษะให้คนที่ยังไม่เก่ง คอยให้กำลังใจกัน โดยที่ไม่เคยรู้จักกันมาก่อนด้วยซ้ำ ซึ่งทุกคนทรีตเราแบบนักกีฬาจริงๆ ไม่มีใครคิดว่าเราเป็นนางแบบหรือนักแสดง เราไม่ได้พิเศษไปกว่าใคร ซึ่งโยชอบความรู้สึกแบบนี้มากค่ะ ตอนวิ่งรู้สึกว่าตัวเองแข็งแรงในระดับหนึ่ง แต่พอเล่นไตรกีฬาเรายิ่งแข็งแรงมาก พอมาเป็นนักปั่นเรารู้สึกแข็งแรงที่สุดเลย ระดับความแข็งแรงในการออกกำลังกายดีขึ้นมาก โดยส่วนตัวเป็นคนไม่ชอบปั่นจักรยาน ไม่เคยซื้อจักรยานด้วยซ้ำ แต่ชอบว่ายน้ำอยู่แล้ว เขาก็บอกว่าลองดูก่อน ถ้าปั่นวันแรกแล้วไม่ชอบ หลังจากนี้ต่อให้ลองขี่ใหม่อีกกี่วันก็จะไม่ชอบ แต่ถ้าปั่นวันแรกแล้วชอบ ความชอบจะมากขึ้นจนไม่รู้ว่าจะไปสุดตรงไหน จากวันนั้นจนวันนี้โยเป็นนักปั่นเต็มตัวแล้วค่ะ ปั่นเยอะมาก ไปหลายที่ อุปกรณ์ก็เยอะ ชอบมาก […]

9 ท่าฟิตหน้าท้องและลดเอวง่ายๆ ทำอยู่บ้านจาก “ยิปซี คีรติ” แบบไม่ต้องใช้อุปกรณ์

อยู่บ้านนานๆ อย่ามัวแต่เข้าครัวทำอาหารเพิ่มหุ่นนะคะ หลายคนดังที่อยู่บ้านยังคงมีวินัยในการรักษาหุ่นให้เป๊ะปัง ซึ่งนักแสดงสาวสวยอย่าง ยิปซี – คีรติ มหาพฤกษ์พงศ์ ก็เป็นหนึ่งในคนดังที่ออกกำลังกายทุกวัน ล่าสุดที่ติดตามทางเฟซบุ๊กเพจ แบบพี่ยิป ทางนักแสดงสาวได้แจก 9 ท่าง่ายๆ เล่นเพื่อเฟิร์มหน้าท้อง และลดเอวอยู่บ้าน แบบไม่ต้องมีเบาะก็เล่นได้! โดยยิปซีบอกว่า อันนี้เป็นท่าที่เราชอบเล่นอยู่บ้านในช่วงนี้ประจำ ไม่ต้องมีอุปกรณ์อะไรเลย สะดวกมาก ทำไปดูทีวีไปก็ได้ ลองทำกันดูนะคะ เพราะส่วนตัวยิปซีมักจะมีปัญหาหลังตึง ปวดหลังบ่อยๆ ถึงจะพยายามยืดทุกวัน เลยจะชอบเล่นท้องแบบไม่ต้องนอนบนเบาะมากกว่า เริ่มจาก เซ็กซี่เกินต้านมาก ลอง 9 ท่าฟิตหน้าท้องและลดเอวง่ายๆ ทำอยู่บ้านสไตล์ “ยิปซี คีรติ” แบบไม่ต้องใช้อุปกรณ์ Standing marches : ท่านี้ได้บริหารท้องล่างเยอะค่ะ ดึงเข่าขึ้นมาหาศอก จินตนาการว่าพับท้องเข้าหากัน หรือคิดว่ามีคนต่อยท้องเราก็ได้ค่ะ 45 วิ ไม่จำเป็นต้องทำเร็ว เน้นฝึกคอนโทรลกล้ามเนื้อท้อง Side kick : เตะข้าง ทำทีละข้าง ท่านี้ได้เอวด้านข้างไปเต็มๆ ค่ะ ใครบาลานซ์ตัวเองไม่เก่ง […]

แซ่บเอาเรื่อง! “ลิซ่า” ลุคผมหยิกหยอยสไตล์ Retro Hair Curls คัฟเวอร์ Say So

สุดปัง! ผลตอบรับดีเกินคาดสำหรับคอนเสิร์ต The Show ของวง BLACKPINK ที่จบไปเมื่อสัปดาห์ก่อน เพราะถือเป็นคอนเสิร์ตไลฟ์สตรีมมิ่งที่จัดเต็มแบบแสงสีเสียงอลังการเหมือนแฟนๆ ได้ไปดูที่ฮอลล์เลยด้วยซ้ำ และอีกเรื่องที่ถูกพูดถึงมากก็คือ ยัยหนูลิซ – ลิซ่า BLACKPINK (ลิซ่า – ลลิษา มโนบาล) ที่ได้คัฟเวอร์เพลง Say so ของ Doja Cat รูปแบบเดี่ยว ต้องยอมรับเลยว่า ยัยหนูลิซ แซ่บเอาเรื่องไม่น้อยเลยทีเดียว เพราะนอกจากเสียงร้องสุดเซ็กซี่บวกกับท่าเต้นที่ร้อนแรงแล้ว ต้องขอโฟกัสคอสตูมสไตล์เรโทรสีทองวิบวับ และทรงผมที่ม้วนลอนเป็นคลื่นหยิกหยอย สไตล์ Retro Hair Curls สุดเข้ากั๊นเข้ากันกับยัยหนูลิซมากๆ แถมทรงผมหยิกหยอย สไตล์ Retro Hair Curls เนี่ย ก็กลับมาอินแรงอีกครั้งในหมู่สาวๆ ที่ชอบสไตล์วินเทจอีกด้วย เป็นทรงที่ขับลุคได้หลายสไตล์อีกด้วย อยากมีความแอบเซอร์ปนหวานก็ได้ อยากดูแอบแซ่บก้ได้ ซึ่งลักษณะทรงผมจะเป็นลอนหนานุ่มฟูๆ ม้วนเป็นหลอดเกลียวเล็กๆ ยิ่งถ้าม้วนไปถึงโคนผม และหน้าม้าด้วย จะยิ่งดูวินเทจสุดๆ บอกเลยว่ากำลังฮิตกันมากทั้งสาวๆ สาย ฝ. […]

จำแทบไม่ได้! “แหม่ม สุริวิภา” ลุคใหม่หวานเหมือนสาววัยใส ฝีแปรงโดย น้องฉัตร

เห็นภาพตอนแรกเกือบจำแทบไม่ได้ เพราะจากที่ลุคดูสวยอยู่แล้วกลายเป็นกระชากวัยขึ้นมาดูสาวกว่าเดิมเลยต้องขอว้าวเป็นธรรมดา สำหรับพิธีกรรุ่นใหญ่อย่าง พี่หนูแหม่ม – สุริวิภา กุลตังวัฒนา ที่ล่าสุด น้องฉัตร – ฉัตรชัย เพียงอภิชาติ ช่างแต่งหน้าชื่อดังได้จัดการเมคอัพแปลงลุคทั้งหน้าและทรงผมให้สวยใสดูวัยสาว จนต้องขอปรบมือให้ว่า สุดปัง!! โดยลุคล่าสุดนี้ พี่หนูแหม่มปลื้มมาก จึงได้โพสต์อินสตาแกรมว่า “ขอบคุณน้องฉัตรและทีมงานมืออาชีพ ที่เปลี่ยนป้าได้ขนาดนี้ ในที่สุดเราก็ได้ ทำงานด้วยกันซะทีนะคะ พลาดกันไปมาหลายครั้ง Finally my wish comes true ขอบคุณ ขอบคุณ และขอบคุณค่ะ ด้วยรักนะคะ” แถมเพื่อนๆ ในวงการบันเทิง และเหล่าแฟนคลับต่างก็เข้าไปคอมเมนต์ชื่นชมลุคล่าสุดนี้ของพี่หนูแหม่มไม่ขาดสาย เพราะอย่างที่บอก สวยแล้วยังดูเด็กลงด้วย!!! ส่วนน้องฉัตร ก็สมแล้วที่เป็นเมคอัพอาร์ติสต์ฝีมือฉกาจแต่งหน้าโดดเด่นจนเป็นกระแสทุกครั้ง แถมเอกลักษณ์ชัดเจนในในสไตล์หวานฉ่ำชวนมองจนไม่อยากละสายตา ทำให้ผู้หญิงหลายคนอยากจะลองแต่งหน้ากับน้องฉัตรกันสักครั้ง โดยเฉพาะเหล่าเจ้าสาวที่ต้องยอมจองคิวยาวกันข้ามปี ซึ่งจากประสบการณ์ที่สั่งสมมา ส่งผลให้น้องฉัตรสามารถเนรมิตความงามบนใบหน้าของหญิงสาวได้ในทุกรูปแบบ จนชื่อเสียงโด่งดังไปทั่วทั้งเอเชีย เพราะไม่ว่าโครงหน้ารูปทรงไหน น้องฉัตรก็สามารถเนรมิตให้สวยสะกดได้ทุกคน จึงเป็นที่มาของฉายา ช่างแต่งหน้าฝีแปรงมหัศจรรย์ นั่นเอง จำแทบไม่ได้! “แหม่ม สุริวิภา” ลุคใหม่หวานเหมือนสาววัยใส ฝีแปรงโดย […]

เปิดลิสต์ 9 บิวตี้ไอเท็มชิ้นโปรดของ “เลดี้คิตตี้” พระนัดดาของเจ้าหญิงไดอานา

หลายคนหันมาติดตามความเคลื่อนไหวของ เลดี้คิตตี้ เอลินอร์ สเปนเซอร์ กันมากขึ้น นับตั้งแต่เธอปรากฏตัวในวันงานพิธีเสกสมรสของดยุคและดัชเชสแห่งซัสเซกส์ ที่ เลดี้คิตตี้ เอลินอร์ สเปนเซอร์ พระนัดดาของ เจ้าหญิงไดอานา ได้เดินทางมาเข้าร่วมแสดงความยินดีกับทั้งสองด้วยนั้น ก็ทำให้เลดี้คิตตี้ถูกสื่อจับตามองมากขึ้น รวมถึงมีแฟนคลับอีกด้วย จากความสวยโดดเด่นสะดุดตาในชุดเดรสสีเขียว คอเหลี่ยมทรงกว้าง ลายดอกไม้แสนสดใส พร้อมสวมหมวก Cocktail Vintage สีเขียวสไตล์วินเทจแบบฉบับผู้ดีอังกฤษ และเมคอัพลุคที่สวยหวานชวนดึงดูดสายตาเป็นที่สุด ซึ่งต้องบอกเลยว่า เลดี้คิตตี้ ถือเป็นสาวสวย IT Girl ที่ฮ็อตใช่เล่นในแวดวงสังคมชั้นสูง ถึงจะยังไม่ป็อปปูลาร์เท่าเจ้าหญิงไดอานา ที่เป็นคุณป้าแท้ๆ ของเธอ แต่คิตตี้ก็ดำเนินรอยตามคุณป้าในเรื่องงานการกุศลอย่างไม่ย่อท้อ สลับกับการเป็นนางแบบเดินแคทวอล์คเริ่ดๆ เหมือนคุณแม่ซูเปอร์โมเดลของเธออีกด้วย แม้เลดี้คิตตี้จะไม่ใช่สาวหุ่นผอมเพรียวบอบบาง แต่ด้วยหุ่นค่อนข้างอวบมีเนื้อมีหนังของเธอนี่แหละ เธอจึงได้เซ็นสัญญาเป็นนางแบบในสังกัดสตอร์ม โมเดล แมเนจเมนต์ โมเดลลิ่งชื่อดังที่ปั้นซูเปอร์โมเดลมานักต่อนัก ส่วนถ้าสาวๆ คนไหนที่ได้ติดตามอินสตาแกรมของเธอนั้น จะเห็นได้เลยว่า เลดี้คิตตี้ เป็นคนที่รักการแต่งหน้าไม่น้อย และยังชอบมิกซ์แอนด์แมชท์เสื้อผ้าด้วย จึงไม่น่าแปลกใจเลยเวลาที่เธอไปออกงานสังคมต่างๆ จะมักถูกจับตามองเสมอ โดยเท่าที่ตามส่องมา เครื่องสำอางแบรนด์โปรดของเธอนั้นก็คือ Charlotte Tilbury ซึ่งมีไอเท็มไหนบ้างที่เธอโปรดมากที่สุด มาดูกันค่ะ […]

บิวตี้ทิปส์ดูแลผิวและใต้ตาแบบ “มิว นิษฐา” ลุยงานหนักก็ยังสวยได้ ไม่โทรม!

ต้องยอมรับว่า มิว นิษฐา นั้นดูออร่าจับ สวยอยู่แล้ว แต่ก็สวยวันสวยคืนขึ้นเยอะเลยทีเดียว นอกจากความรักดีๆ ที่ช่วยให้ทุกอย่างดูเฟอร์เฟ็คสุดแล้ว ก็คือการดูแลตัวเองและผิวพรรณแบบใส่ใจ ซึ่งเคล็ดลับความงามที่สาวมิวได้เคยบอกไว้นั้น เชื่อว่าสาวๆ ทุกคนก็ทำตามได้แน่นอน เริ่มจาก “ทุกเย็นมิวจะล้างหน้าโดยใช้น้ำเย็นจัด เพราะช่วยให้ผิวกระชับ ไม่แห้งตึง ส่วนที่ดูแลเป็นพิเศษคือใต้ตาค่ะ ทาอายครีมทั้งตอนเช้าและเย็น และจะไม่ลืมทาครีมกันแดดบริเวณใต้ตาด้วย เพื่อป้องกันปัญหาใต้ตาคล้ำ ถ้าวันไหนทำงานหนักใต้ตาบวม มิวมีวิธีแก้ง่ายๆ คือ ใช้ช้อนที่แช่ไว้จนเย็นจัดมาประคบที่ตาจนกว่าช้อนจะหายเย็น ช่วยลดอาการบวมได้ดีมาก “หรือถ้าต้องออกงานสำคัญ มิวจะมาสก์ตาก่อน ช่วยให้ผิวที่ดวงตาดูแข็งแรงขึ้นทันที ที่สำคัญคือต้องกินผักและผลไม้เยอะ เพื่อจะได้มีวิตามินไปบำรุงดวงตา แต่ทั้งหมดที่ว่ามาก็ยังได้ผลสู้วิธีพักผ่อนให้เพียงพอไม่ได้นะคะ ถ้าวันไหนมิวได้นอนเยอะ สังเกตเลยว่าดวงตาจะสดใสเป็นประกายเห็นได้ชัดเลยค่ะ” บิวตี้ทิปส์ดูแลผิวและใต้ตาของ มิว นิษฐา แม้ลุยงานหนักก็ยังสวยได้ ไม่มีโทรม!! ข้อมูล : นิตยสารแพรว ฉบับที่ 941 ปี 2561 คอลัมน์ Beauty Secrets  ภาพ IG : mewnittha บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ ทำทุกวันได้ผล! รวม […]

คัมภีร์ดูแลผิวหน้าของ พัคโบกอม กับไอเท็มที่ขาดไม่ได้ มิน่าล่ะ ผิวถึงใสวิ้ง!!

นอกจากจะหน้าตาน่ารัก ปากนิดจมูกหน่อยแล้ว พัคโบกอม (Park Bo Gum) เขายังเป็นพระเอกผิวใสเนียนจนน่าอิจฉา เคล็ดลับแรกของพัคโบกอมคือ ไม่สูบบุหรี่ ไม่ดื่มเหล้า ซึ่งเป็นตัวการทำลายผิว ทำให้หน้ามีริ้วรอย ส่วนคัมภีร์ในการดูแลรักษาผิวหน้าของ พัคโบกอม คือ ล้างมือก่อนแล้วค่อยล้างหน้า โดยบีบโฟมปริมาณพอดีๆ ใช้นิ้วมือนวดหน้าไปด้วยเบาๆ เพื่อทำความสะอาด ใช้น้ำอุ่นล้างฟองออก ตามด้วยน้ำเย็นอีกครั้งเพื่อกระชับรูขุมขน จากนั้นบำรุงด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ชนิดที่เพิ่มความชุ่มชื้น และให้อาหารผิวไปพร้อมกัน เช่น ครีมทาผิวที่มีส่วนผสมของลาโนลิน ป้องกันผิวแห้ง หลังโกนหนวดต้องใช้ครีมเหล่านี้ทาหน้าด้วย สุดท้ายที่ขาดไม่ได้ คือ ทาครีมกันแดดทุกวัน และอีกหนึ่งอย่างที่พัคโบกอมให้ความสำคัญคือ การดูแลผิวมือและเท้าด้วยการใช้แฮนด์ครีมผสมออยล์ เพิ่มความชุ่มชื้นพิถีพิถันแบบนี้เอง ผิวถึงใสวิ้ง ภาพ IG : parkb0gum บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ ทำตัวเป็นเด็กบ้างก็ได้! เคล็ดลับหล่อกระชากวัยของ “กงยู” แถมแฮนซัมน่ากอดที่สุด ทริคเทคแคร์ผิวและใต้ตาให้สดใสของ Fei Fei Sun ซูเปอร์โมเดลหมวยอินเตอร์ ทริคลดน้ำหนักสไตล์ “พัคชินฮเย” ลดได้จริงและรวดเร็ว เพื่อรูปร่างที่เพรียวสมส่วน    

คุณมัมไม่อ่อนโยน! “พลอย เฌอมาลย์” เซ็กซี่ในลุคผิวแทน หุ่นเฟิร์มกล้ามท้องแน่น

เล่นเอาหัวใจคนมองสั่นวูบวาบสนั่นโซเชียล เมื่อตัวแม่ที่เครซี่ความสวยแบบผิวแทน “พลอย เฌอมาลย์ บุญยศักดิ์” หรือ (ไลลา บุญยศักดิ์) ลุกขึ้นมาโพสท่านิด บิดตัวหน่อย ก็เล่นเอาอุณหภูมิรอบตัวร้อนแรงขึ้นมาโดยทันทีเพราะความเซ็กซี่ฉบับพลอยแทนแทน ในส่วนก้นสุดกระชับ เซ็กซี่กินขาด จนอยากตะโกนให้สาวพลอยได้ยินไปเลยว่า 10! 10! 10! ไปเลยจ้า คุณมัมไม่อ่อนโยน! “พลอย เฌอมาลย์” เซ็กซี่ในลุคผิวแทนสวย หุ่นเฟิร์มกล้ามท้องแน่น ถือเป็นอีกหนึ่งสาวที่ยกให้มีบั้นท้ายสวยที่สุดคนหนึ่งเลย สำหรับพลอย เฌอมาลย์ นักแสดงสาวที่หลงรักความสวยเซ็กซี่สไตล์สาวผิวแทน เพราะนอกจากจะชอบไปอาบน้ำบ่มผิวให้แทนแล้ว แฟนๆ ก็มักจะได้เห็นสาวพลอยเซ็กซี่ในชุดบิกินี่ อวดทรวดทรงองค์เอว และที่สำคัญส่วนบั้นท้าย ส่วนก้น ที่เห็นแล้วกระชับสุดจนรู้สึกหมั่นเขี้ยว อยากจะตีก้นหยอกเลยจริงๆ สำหรับสาวพลอยนั้น ความเซ็กซี่มาทุกโพสทุกท่าเลยจริงๆ และไม่จำเป็นต้องขายความเซ็กซี่เผยผิวทั้งตัว เพราะแค่รู้จักจุดเด่นของตัวเอง เลือกโชว์แค่ส่วนใดส่วนหนึ่ง อย่างส่วนบั้นท้ายและก้นสุดกระชับ ไร้เซลลูไลต์ หรือที่เรียกกันว่า ผิวเปลือกส้ม ก็เล่นเอาบรรดาหนุ่มๆ ใจระทวย หรือแม้แต่สาวๆ ทั่วบ้านทั่วเมืองอยากจะลุกขึ้นมาฟิตแอนด์เฟิร์มแบบสาวพลอยกันแล้ว แต่กว่าจะได้แบบนี้ก็ไม่ใช่ว่าสาวพลอยจะนั่งๆ นอนๆ อยู่เฉยๆ นะ ณ จุดนี้แพรวดอทคอมต้องขอชื่นชมกับการมีวินัยของสาวพลอยมากๆ เพราะเธอหมั่นออกกำลังกายอย่างหนักเลยละ […]

keyboard_arrow_up