บ็อบบี้ บราวน์(Bobbi Brown) ชวนสาวๆ แสดงพลังความงามในแบบของตัวเองผ่าน Pretty Powerful 2.0
หลายปีมาแล้ว ผู้หญิงทั่วโลกได้รับ ทิป และเทคนิก การใช้ผลิตภัณฑ์มากมายจาก บ็อบบี้ บราวน์(Bobbi Brown)
Related Content
‘ซอฮยอน’ เผยกินอะไรในหนึ่งวัน พร้อมแชร์ทริครักษาเอวเอสแสนสวย
รูปลักษณ์และรูปร่างสวยงามของ ซอฮยอน เป็นที่คุ้นตากันเป็นอย่างดี โดยเฉพาะเอวที่เพรียวบาง ซึ่งเธอมักจะใส่เสื้อครอปเผยเอวที่เล็กและมีกล้ามหน้าท้องน้อยๆ สวยเซ็กซี่เสมอ เหมือนแอร์พอร์ตลุคด้านล่างนี้ ที่ทำให้มีแฟนๆ หลายคนอยากทราบว่าเธอมีเคล็ดลับรักษาหุ่นยังไงให้เป๊ะปังเสมอ ซึ่งเธอได้เปิดเผยวิธีการดูแลตัวเอง เมื่อนักแสดงจาก The Manager ถามว่าเธอกินอะไร ซอฮยอนยืนยันว่าเธอไม่บริโภค “อาหารเผ็ดหรือเค็ม และของหวาน” จากนั้นเธอก็แสดงให้เห็นสิ่งที่เธอมักจะกินในหนึ่งวัน โดยเธอเลือกดื่มนมถั่วเหลืองเป็นอาหารเช้าประจำ แต่เธอจะมีมื้อใหญ่วันละมื้อ ในตอนกลางวัน เธอไม่ลังเลที่จะกินข้าว สเต็ก ล็อบสเตอร์ ผัก และผลไม้ที่เตรียมไว้ แบบไม่จำกัดตัวเอง แต่ก็กินแค่พออิ่ม และเนื่องจากเธอไม่กินขนมหวาน ยามช่วงเวลาของว่างเธอจึงกินโรเซ่ต็อกปกกีเป็นอาหารทานเล่นแทนของหวาน และแทนที่จะจำกัดตัวเองให้กินอาหารเพียงอย่างเดียว เธอมักเลือกกินหลายๆ อย่างเพื่อรับสารอาหารและสร้างกล้ามเนื้ออย่างมีสุขภาพดี และการสร้างซิกแพ็คนัน สิ่งที่ขาดไม่ได้เลยคือ การฝึกกล้ามเนื้อท้องโดยใช้แรงต้าน หรือเวทเทรนนิ่ง กล้ามเนื้อส่วนท้องนั้นสามารถทำได้หลากหลายวิธี ทั้งการใช้เครื่องออกกำลังแบบแรงต้าน ลูกเหล็ก บาร์เบล ดัมเบล หรือใช้น้ำหนักตัวเอง (Body weight) ก็ได้ โดยเลือกใช้ท่าฝึกให้หลากหลาย กระจายไปทุกๆส่วนของกล้ามเนื้อท้องทั้ง 3 ส่วน และแกนกลางลำตัว ท่าที่ช่วยสร้างกล้ามท้องโดยตรงในกลุ่มของ Body weight ได้แก่ ท่า Crunch, Sit-ups, Plank, V-sit […]
Celebrity Beauty
แพรวดอทคอม
ผิวแห้งแค่ไหนก็รอด “โคลอี้ เกรซ มอเรตซ์” เผยทิปส์บำรุงผิวให้นุ่มเด้ง สวยฉ่ำวาว
ความผิวสวยออร่าจับดุจสปอร์ตไลค์ส่อง ไม่ใช่เพราะว่าเหล่าเซเลบริตี้ประจำพรมแดงจะมีแต้มบุญสูง จึงมีผิวพรรณสวยกระจ่างไปทั้งตัว แต่เป็นเพราะการดูแลตัวเองอย่างเคร่งครัดด้วยผลิตภัณฑ์และเทคนิคที่เหมาะสม แม้พวกเธอจะอยู่เมืองหนาว แต่ก็ยังมีผิวชุ่มชื้นนวลเนียนอ่อนเยาว์ โชว์แผ่นหลังทีไร รัวชัตเตอร์แทบไม่ทันเฉกเช่น โคลอี้ เกรซ มอเรตซ์ (Chloë Grace Moretz) ที่จริงๆ แล้วเธอเป็นสาวผิวแห้ง แต่ก็มีทริคดูแลผิวให้ดูอิ่มฟูอยู่เสมอ ผิวแห้งแค่ไหนก็รอด “โคลอี้ เกรซ มอเรตซ์” เผยทิปส์บำรุงผิวให้สวยฉ่ำวาว สำหรับสาวผิวแห้ง หน้าหนาวยิ่งเป็นศัตรูตัวร้ายทำลายผิว สาวสวยโคลอี้การันตีว่าออยล์บำรุงเท่านั้นที่จะกู้ผิวให้อยู่หมัดในอากาศที่มีความแห้ง ซึ่งเธอได้เผยว่า “ผิวของฉันมีความเปลี่ยนแปลงไปมาตลอด มีทั้งช่วงเวลาที่มันและแห้ง ซึ่งเวลาผิวแห้งนั้นจะดูหมองมาก แต่งหน้าแล้วไม่เรียบเนียน เหมือนอะไรก็ไม่อยากเกาะอยู่บนผิว แพทย์ผิวหนังแนะนำให้ใช้โปรดักต์จากน้ำมันสกัดธรรมชาติ ซึ่งฉันเคยไม่กล้าลองเพราะกลัวเป็นสิว แต่ตอนหลังรู้แล้วว่าถ้าเลือกออยล์จากธรรมชาติจริงๆ จะสามารถซึมเข้าผิวได้แบบไม่อุดตัน “ใช้แบบเดี่ยวๆ ในสเต็ปแบบเซรั่ม หรือใช้หยดผสมกับครีมบำรุงผสมกับรองพื้น จะช่วยฟื้นฟูให้ผิวดูโกลว์สวยขึ้น เข้าวินเทอร์เมื่อไหร่ต้องหยิบมาใช้ทันที” ข้อมูล : นิตยสารแพรว ฉบับ 976 ภาพ : chloegmoretz บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ สูตรไม่ลับจาก Mila Kunis คุณแม่ลูกสอง เผยทริคฟิตแอนด์เฟิร์มคืนร่างรวดเร็วดังใจ […]
Celebrity Beauty
แพรวดอทคอม
ใต้ตาดำคล้ำไม่ตลก!! 4 วิธีดูแลผิวรอบดวงตาง่ายๆ จากภายในสู่ภายนอก
เชื่อไหมว่าดวงตาคือตัวช่วยในการถ่ายทอดอารมณ์และความรู้สึกของเราให้คนรอบตัวรับรู้ได้ดีที่สุด แต่ในบางครั้งปัญหารอยย่นรอบดวงตาและ ใต้ตาดำคล้ำ นั้น กลับเป็นสิ่งที่ทำให้คนรอบข้างไม่สามารถเข้าใจและรับรู้ความรู้สึกใดๆ ในแววตาของคุณได้ นอกเหนือจากความอ่อนล้าและเหน็ดเหนื่อยเท่านั้น วันนี้ แพรวดอทคอม จึงอยากชวนสาวๆ มารู้จักเทคนิคจัดการปัญหารอบดวงตาแบบง่ายๆ เพื่อให้ดวงตาของคุณกลับมาสื่ออารมณ์ที่แท้จริงได้อีกครั้ง เติมความชุ่มชื่นให้ร่างกาย ปรับสมดุลขั้นสุด นอกจากการดื่มน้ำตามปริมาณที่เหมาะสมจะช่วยให้ร่างกายชุ่มชื่นแล้ว น้ำยังช่วยทำให้ผิวมีน้ำหล่อเลี้ยงด้วย คราวนี้ผิวรอบดวงตาก็จะชุ่มชื่น ดูไม่เหี่ยว แถมยังกระจ่างใสขึ้นอีกด้วย ลดเกลือได้ ถุงใต้ตาหายแน่นอน อาหารที่แช่แข็งและรสเค็มถือเป็นหนึ่งสิ่งอันตรายต่อผิวรอบดวงตาของสาวๆ นั่นก็เพราะโซเดียมที่มากับเกลือที่สาวๆ รับประทานกันเกือบทุกวันจะเข้าไปดึงน้ำออกจากร่างกายของเรา ทำให้น้ำเข้าไปคั่งอยู่ในชั้นใต้ผิวหนัง ก่อให้เกิดอาการถุงใต้ตาบวมนั่นเอง พักผ่อนให้มาก บอกลาความดำคล้ำใต้ตา เชื่อว่าสาวๆ ทุกคนคงไม่อยากจะมีถุงใต้ตาที่คล้ำจนคนอื่นทักว่าไปอดหลับอดนอนมาจากที่ไหน หรือกลายร่างจากคนเป็นหมีแพนด้าเป็นที่เรียบร้อยแล้ว ทางที่ดีคือ สาวๆ ควรนอนหลับพักผ่อนให้ได้วันละ 5 – 8 ชั่วโมงเป็นอย่างน้อย เพื่อให้ผิวพรรณได้ซ่อมแซมและฟื้นฟูตามธรรมชาติ อายครีมที่ดีมีชัยไปกว่าครึ่ง ห้ามไม่ได้จริงๆ กับยุคสมัยนี้ที่อะไรๆ ก็ดูเร่งรีบไปซะหมด จนทำให้ใครหลายคนไม่มีเวลาดูแลตัวเอง รวมทั้งผิว รอบดวงตา ถ้าชีวิตจะต้องเป็นแบบนี้ต่อไป เห็นทีต้องใช้ตัวช่วยเสริมอย่างอายครีมดีๆ ที่ให้ความชุ่มชื่นผิวรอบดวงตาอันแสนบอบบาง แล้วยิ่งถ้าช่วยลดพวกริ้วรอย ความบวม แถมช่วยให้ตาดูกระจ่างใสด้วย ก็ถือว่าเป็นอายครีมที่เลิศสุดๆ ไปเลย อย่าลืมนะคะว่าลงทุนกับเมคอัพตาเยอะแค่ไหน […]
Beauty
แพรวดอทคอม
