สปาออนเซนญี่ปุ่นแท้
สปาออนเซนญี่ปุ่นแท้
เรื่อง Pattra
Related Content
เบื้องหลังทรงผม ‘อันเดอร์คัทปาดเจล’ สุดกร้าวใจของพระนเรศ ‘ตรี ภรภัทร’
เบื้องหลังทรงผม ‘อันเดอร์คัทปาดเจล’ สุดกร้าวใจของพระนเรศ ‘ตรี ภรภัทร’ จากยุทธหัตถีไปจนออกอีเว้นท์ ด้วยงานดีไซน์ที่ใส่ใจทุกดีเทล มังจีชวาฟังข้า! นาทีนี้จะมีใครร้อนแรงไปกว่าพระนเรศจากซีรีส์หงสาวดี ‘ตรี ภรภัทร’ บ้าง? พระนเรศเวอร์ชั่นนี้หล่อกร้าวใจจนสาวๆ ที่กำลังปีนกำแพงเมืองจีนต้องถอยทัพกลับมาร่วมรบในสงครามยุทธหัตถี เวอร์ชั่นนี้โดดเด่นที่การตีความใหม่ ใส่ชีวิตชีวาให้เห็นหัวจิตหัวใจของทุกคาแรคเตอร์ แถมยังมีความเป็น ‘BROMANCE’ ที่แอบเว้นช่องว่างให้สาววายเติมลมหายใจ อีกหนึ่งสิ่งที่แฟนๆ กรี๊ดไม่หยุดคือ ‘ลุคผมของพระนเรศ’ หลายคนถึงกับออกปากว่า “คิดว่าตัวเองชอบหนุ่มตี๋มาตลอด” จนโดนตกด้วยผิวแทน รอยยิ้มหวาน และทรงผม’ อันเดอร์คัทปาดเจล’ อันเลื่องชื่อ บางคนแซวว่าพระนเรศคงอยากกลับพิษณุโลก เพราะตอนอยู่หงสาวดีทรงอาจมอมแมม แต่กลับบ้านทีไร…พ่อได้ปาดเจลหล่อเนี้ยบทันที! วันนี้เลยจะพาแฟนๆ ไปรู้เบื้องหลังทุกดีเทลของทรงผมสุดเท่ พร้อมพูดคุยกับผู้สร้างสรรค์ลุคนี้ คุณโอ๋ ‘อารตี จันทร์เกตุ’ แห่ง ‘A-DAY SALON’ ว่าต้องละเอียดกันแค่ไหนถึงได้ทรงที่กลายเป็นซิกเนเจอร์ของพระเอกที่ฮ็อตที่สุด ณ จุดนี้ BEHIND THE CUT: เบื้องหลังทรงอันเดอร์คัทปาดเจลของ ‘ตรี ภรภัทร์’ จากดูแลกันต่อเนื่องตั้งแต่ซีรีส์เรื่องก่อนๆ อย่าง สงครามสมรส คุณโอ๋ แฮร์สไตลิสต์มือทองจึงเข้าใจทั้งลักษณะผมและความชอบส่วนตัวของนักแสดงหนุ่ม […]
Celebrity Beauty
Minim
ใช้เองชอบเอง! “สรัย วัชรพล” ชี้เป้า 7 สกินแคร์ตัวเด็ดที่ใช้เป็นประจำ
สาวสวยสุดแซ่บสาย ฝ. “สรัย วัชรพล” ลูกสาวคนสวยของคุณพ่อ “สราวุธ วัชรพล” และ คุณแม่ “นิด-อรพรรณ วัชรพล” เซเลบริตี้หน้าใหม่ที่น่าจับตามอง เมื่อไม่นานมานี้เธอได้ทำ Vlog ถ่ายทอดเรื่องราวในชีวิตประจำวันให้แฟนๆ ได้ชมกัน ผ่านทางชาแนลของตัวเองชื่อ sreivphol ซึ่งปัจจุบันมีผู้ติดตาม 102,283 คน ปรากฎว่ากระแสตอบรับดีเกินคาด แถมแฟนคลับยังเรียกร้องอยากรู้ว่าสาวสรัยใช้สกินแคร์ตัวไหนเป็นประจำ เพราะผิวหน้าดีมากเว่อร์ ซึ่งสาวสรัยก็จัดให้ตามคำขอ ถ่ายคลิปแนะนำสกินแคร์ที่สาวสรัยใช้เองชอบเองเป็นประจำนั้นทีละตัว เริ่มตั้งแต่ “อย่างที่ทุกคนสังเกตเห็นว่าสรัยแต่งหน้าเยอะมาก สรัยจึงใช้คลีนซิ่ง BIOTHERM Waterproof Express Make-up Remover for Eyes ขวดสีฟ้ามีความกลิตเตอร์ ประมาณ 800 บาท หลายคนอาจจะคิดว่าดูแพงไป แต่จริงๆ มันคุ้มมาก แม้ตัวนี้จะเน้นว่า Eyes Make-up Remover สำหรับล้างเมคอัพบริเวณรอบดวงตา แต่สำหรับสรัยใช้ขวดนี้ล้างได้ทั่วใบหน้าเลย ก่อนใช้ก็เขย่าหน่อย แล้วเทลงบนสำลีของ Everygreen สำลีแผ่นรีดขอบ ผลิตจากใยฝ้าย จากนั้นก็คลีนหน้าออก สรัยแนะนำว่าอย่าถูแรงแบบที่สรัยทำ […]
Beauty
แพรวดอทคอม
ยิ่งอดยิ่งแย่! วิธีกระตุ้นระบบเผาผลาญ และการเพิ่มพลังงานด้วยสารอาหารที่ดี
วิธีกระตุ้นระบบเผาผลาญ และการเพิ่มพลังงานด้วยสารอาหารที่ดี การทานอาหารที่มีโปรตีนเหมาะสมจะช่วยให้ร่างกายสามารถเผาผลาญพลังงานต่อวันได้ดีกว่าการทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงเพียงอย่างเดียว วิธีกระตุ้นระบบเผาผลาญ และการเพิ่มพลังงานด้วยสารอาหารที่ดี กว่าหลายปีที่ผ่านมา การเผาผลาญพลังงานนับเป็นเป้าหมายหลักของผู้บริโภค เนื่องจากมีผลต่อน้ำหนัก ความอยากอาหาร และระดับไขมันในร่างกาย ยิ่งการเผาผลาญสูงขึ้นเท่าใด พลังงานที่คุณเผาผลาญได้ก็สูงขึ้นด้วยแม้จะอยู่ในขณะพักผ่อน อย่างไรก็ตามหลายคนอาจยังคงไม่ทราบว่าการที่ร่างกายเผาผลาญได้ดีหมายความว่าคุณอาจต้องทานมากขึ้น และ/หรือปรับช่วงเวลาของมื้ออาหารเพื่อรักษาน้ำหนักตัวให้คงที่ โดย มิเชล ริกเกอร์ กล่าวว่าสิ่งที่สำคัญในที่นี้คือ การเข้าใจว่าร่างกายจัดการกับอาหารอย่างไร และอาหารประเภทใดที่จำเป็นต้องทานเพื่อให้ร่างกายทำงานได้อย่างเหมาะสม ร่างกายสร้างพลังงานได้อย่างไร แม้ว่าอาหารทุกชนิดจะช่วยเพิ่มพลังงานได้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าอาหารประเภทใดที่เหมาะแก่การทานเพื่อรักษาระดับพลังงาน โดยคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ไขมันดี (อะโวคาโดและถั่ว) และโปรตีน (ปลา ไก่ เทมเป้ ไข่ และอื่นๆ) จะใช้เวลาในการย่อยนาน ช่วยตอบสนองต่อความหิว และค่อยๆ ให้พลังงานอย่างสม่ำเสมอ จึงมีค่าดัชนีน้ำตาลที่ต่ำ ซึ่งค่าดัชนีน้ำตาลต่ำถือเป็นสิ่งที่ดีด้วยเหตุผลต่อไปนี้ ร่างกายใช้พลังงานน้อยกว่าการย่อยอาหารที่มีค่าดัชนีน้ำตาลที่สูงหรืออาหาร “ขยะ” เนื่องจากมีส่วนผสมของวัตถุดิบที่ผ่านการขัดสี การย่อยที่เร็วทำให้หิวบ่อย และจะส่งความรู้สึกความอยากอาหารไปที่สมอง ในทำนองเดียวกันกับการอดอาหาร สาเหตุหลักประการหนึ่งที่ทำให้ “การอดอาหาร” ส่งผลเสียในระยะยาวคือ ทุกครั้งที่อดอาหาร หรือร่างกายได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ ระดับน้ำตาลในเลือดจะลดลงและมีการปล่อยฮอร์โมนชนิดหนึ่งในร่างกายที่กระตุ้นให้เกิดการสลายกล้ามเนื้อ ซึ่งไม่ใช่การเผาผลาญไขมัน ปฏิกิริยานี้ทำให้คุณมีความอยากอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรตมากขึ้นเพื่อรักษาระดับพลังงาน แม้ว่าคาร์โบไฮเดรตเป็นส่วนสำคัญของมื้ออาหารที่สมดุลเพื่อให้ร่างกายได้รับพลังงาน แต่การมุ่งเน้นให้ร่างกายได้รับโปรตีนต่อวันอย่างเพียงพอต่อความต้องการจะทำให้สามารถเผาผลาญพลังงานได้ดีกว่าการทานอาหารที่เน้นแต่คาร์โบไฮเดรตสูง การทานอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรต โปรตีน […]
Wellness
แพรวดอทคอม
