Pimple action plan
Related Content
เรื่องใกล้ตัวที่ห้ามปล่อยผ่าน “ฮอร์โมนผิดปกติ” เสี่ยงมะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก
ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่ชอบใจเวลามีประจำเดือน เพราะต้องระวังรอยเลอะ กลัวกลิ่นอับ และเกิดอาการปวดหน่วงท้องน้อย พอประจำเดือนไม่มาก็ชะล่าใจ คิดว่าเป็นเรื่องปกติ แต่นั่นเป็นความคิดที่ผิด เพราะหากปล่อยไว้นานอาจนำไปสู่โรคมะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก โดยเราได้ขอวิธีเช็คตัวเองว่าเสี่ยง ฮอร์โมนผิดปกติ หรือไม่ พร้อมวิธีการรักษาจาก “เรืออากาศเอกหญิง พญ.ภัทรพร ภู่ทอง” สูตินรีแพทย์ รพ.สมิติเวช ศรีนครินทร์ มาฝากค่ะ เริ่มจากการเช็คลิสต์ตัวเอง รอบประจำเดือนปกติ ให้นับวันแรกที่ประจำเดือนมาเป็นวันที่หนึ่ง รอบถัดไปควรมาในอีก 28 วันข้างหน้า หรือถ้ามาในช่วงวันที่ 21 – 35 ก็ยังถือว่าปกติ เช่น ประจำเดือนมาวันแรกตรงกับวันที่ 1 ม.ค. รอบถัดไปควรเริ่มมาวันที่ 28 ม.ค. หรือถ้ามาช่วงวันที่ 21 ม.ค.-4 ก.พ. ก็ถือว่าอยู่ในเกณฑ์ปกติ ปริมาณประจำเดือนปกติ ควรมีปริมาณเฉลี่ยไม่เกิน 80 – 100 ซีซี. เทียบเท่าการใส่ผ้าอนามัย 3 – 4 แผ่นต่อวัน Tip : ควรเปลี่ยนผ้าอนามัยทุกๆ 3 – 5 […]
Wellness
แพรวดอทคอม
แพทย์ผิวหนังแนะการใส่ถุงน่องเพื่อรักษา เส้นเลือดขอด แตกต่างจากถุงน่องธรรมดายังไง?
กรมการแพทย์ โดยสถาบันโรคผิวหนัง แนะนำการใส่ถุงน่องเพื่อการรักษาเส้นเลือดขอด ช่วยลดความดันในหลอดเลือดดำสูงที่ขา และเพิ่มการไหลเวียนในหลอดเลือดดำ ทำให้เลือดไหลเวียนกลับสู่หัวใจได้ดีขึ้น ป้องกันการเป็นมากขึ้นของโรคในอนาคตได้ เส้นเลือดขอด เป็นอาการหนึ่งในภาวะหลอดเลือดดำชั้นตื้นผิดปกติ หรือที่เรียกว่า Chronic Venous Disorder (CVD) โดยภาวะนี้พบได้ไม่น้อยในปัจจุบัน CVD เกิดจากความดันในหลอดเลือดดำที่สูงมากขึ้น ปัจจัยที่ส่งเสริมทำให้เกิดเส้นเลือดขอด ได้แก่ การมีอายุที่มากขึ้น การตั้งครรภ์ ภาวะอ้วน พันธุกรรม เพศ โดยพบในเพศหญิงมากกว่าเพศชาย รวมถึงการทำงานที่ต้องยืนหรือนั่งเป็นเวลานานๆ ส่งผลทำให้เกิดความผิดปกติที่บริเวณลิ้นของหลอดเลือดดำที่ขา ทำให้เลือดไหลกลับสู่หัวใจได้ไม่ดี จากแรงโน้มถ่วงจึงทำให้เกิดความดันในหลอดเลือดมากขึ้น ทำให้เกิดรอยโรคใน CVD ตามมา เช่น เส้นเลือดฝอย เส้นเลือดขอด ผิวหนังอักเสบ ภาวะหนังแข็ง จนถึงทำให้เกิดแผลลึกตามมา หากไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้องเหมาะสม ถุงน่องหรือถุงเท้าเพื่อการรักษา เส้นเลือดขอด จะแตกต่างจากถุงน่องเพื่อความงามทั่วไป ถุงน่องหรือถุงเท้าเพื่อการรักษา จะแตกต่างจากถุงน่องเพื่อความงามทั่วไปตรงที่ถุงน่องเหล่านี้จะมีความดันที่บริเวณข้อเท้าที่พอเหมาะในการเพิ่มการไหลเวียนในหลอดเลือดดำที่ขา ทำให้เลือดสามารถไหลเวียนกลับสู่หัวใจได้ดีขึ้น ทำให้สามารถลดความดันในหลอดเลือดดำสูงที่ขาได้ นอกจากนี้ ยังลดการอักเสบ ภาวะบวม รวมถึงเพิ่มออกซิเจนให้สามารถเลี้ยงที่ผิวหนังได้ดีขึ้น โดยถุงน่องกลุ่มนี้ จะมีความดันสูงที่สุดที่บริเวณข้อเท้า และมีความดันค่อยๆ ลดลงในบริเวณที่เหนือข้อเท้าขึ้นไป ผู้ป่วยที่มีอาการไม่รุนแรง […]
Wellness
แพรวดอทคอม
ส่องไอเท็มสุดยูนีคที่ ‘โรเซ่ BLACKPINK’ พกติดกระเป๋าตลอด
โรเซ่ BLACKPINK ได้เผยสิ่งของที่พกติดกระเป๋าสะพายข้างกายกับ Vogue France ซึ่งของบางชิ้นมีเอกลักษณ์เฉพาะและมีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่จะพกติดตัวไปด้วย วันนี้เลยขอคัดบางชิ้นในกระเป๋ามาให้บลิ้งค์ดูกัน ส่องไอเท็มสุดยูนีคที่ ‘โรเซ่ BLACKPINK’ พกติดกระเป๋าตลอด 1. กระดาษซับมันเวลาทำกิจกรรมหรือออกไปข้างนอก หลายคนอาจมีปัญหาผิวหน้ามันเยิ้ม ซึ่งไอเท็มนี้ช่วยลดความมันส่วนเกินได้ดีทีเดียว 2. หน้ากากอนามัยช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น เหมาะสำหรับผู้ที่คอแห้ง เนื่องจาก BLACKPINK กำลังเดินทางไปทั่วโลกเพื่อทัวร์คอนเสิร์ตรอบโลกของ BORN PINK โรเซ่จึงต้องรับมือกับอากาศเย็นที่ทำให้สภาพคอของเธอแห้งและแย่ลง และทำให้ความสามารถในการร้องเพลงของเธอแย่ลงเช่นกัน ด้วยเหตุนี้ เธอจึงใช้หน้ากากอนามัยชนิดพิเศษ “สิ่งนี้เป็นหน้ากากให้ความชุ่มชื้น มาพร้อมกับ H2O ที่ดูดซึมเข้าไป ทำงานเป็นตัวช่วยเพิ่มความชื้นเพื่อให้อากาศแห้งไม่กระทบกระเทือนต่อคอ และฉันใช้สิ่งเหล่านี้ทุกวัน” 3. หนังสือ 8 Rules of Love“ฉันเพิ่งซื้อหนังสือ 8 Rules of Love โดย Jay Shetty มา เวลาที่โฟกัสกับการอ่านหรือหนังสือเล่ม มันช่วยปิดสวิทซ์จากโลกภายนอกให้มีสมาธิได้” 4. ยาอมเธอพกยาอมยี่ห้อประจำที่กินบ่อยๆ ซึ่งช่วยบรรเทาอาการระคายคอ เพราะด้วยลักษณะงานของเธอที่ต้องร้องเพลง เธอจึงต้องมีติดตัวไว้เสมอ “ในกระเป๋าใบเล็กที่เก็บวิตามินก็ยังมี ยาอม เมื่อออกทัวร์คอนเสิร์ต ฉันมักมีปัญหาบางอย่างเกี่ยวกับคอและอะไรก็ตาม ยาอมดีต่อคอของฉัน เพราะมันมีส่วนผสมของน้ำผึ้งอยู่ด้วย” 5. ซองผงรามยอนอีกหนึ่งไอเท็มพิเศษที่เก็บไว้คือ ซองผงซอสของบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเกาหลี เครื่องปรุงรสนี้ใช้ได้กับทุกอย่างที่เธอกินไม่ว่าจะเป็นอาหารประเภทไหนก็ตาม “ฉันไม่รู้ว่านี่เป็นเรื่องตลกหรือเปล่า? ฉันมักจะพกซองผงซอสจิ๋วพวกนี้ไปด้วยเสมอ ฉันใส่มันในทุกอย่างที่ฉันกิน” […]
Celebrity Beauty
แพรวดอทคอม
