แพรวดอทคอม October 23, 2015

ส่องคอลเล็คชั่นรองเท้าคู่เก่ง ‘พลอย เฌอมาลย์’ สวยเท่เก๋สุดๆ

เป็นอะไรที่ฮิตมากกับเทรนด์การใส่รองเท้ากีฬาสุดเก๋ เหล่าซุปตาร์ในเมืองไทยหลายคนก็กำลังนิยมมากรวมทั้งสาว พลอย เฌอมาลย์ ที่เห็นใส่ตลอดจริงๆ

Screen Shot 2015-10-23 at 7.20.52 PM copy

ภาพ : chermarn

Related Content

2 เซเลบฯ สายเฮลท์ตี้ แนะเทคนิควิ่งเปลี่ยนไซส์แบบถูกวิธีสำหรับนักวิ่งมือใหม่

“การวิ่ง” ถือเป็นการออกกำลังกายที่ทำให้สุขภาพแข็งแรง ช่วยลดน้ำหนัก ที่สำคัญคือเป็นการออกกำลังกายที่ประหยัด ไม่ต้องลงทุนหรือเสียค่าใช้จ่ายไปกับค่าอุปกรณ์และสถานที่ออกกำลังมากนัก แต่การวิ่งให้เกิดประโยชน์สูงสุดจำเป็นต้องวิ่งให้ถูกวิธี เพราะไม่เช่นนั้นอาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้ โดย 2 เซเลบริตี้ สายเฮลท์ตี้ ที่มาร่วมงาน Thanya Park Roof Run & Walk Season 2 ได้ให้คำแนะนำถึงเหล่านักวิ่งมือใหม่ไว้สำหรับเตรียมพร้อมวิ่งเปลี่ยนไซส์ 2 เซเลบฯ สายเฮลท์ตี้ แนะเทคนิคชวนวิ่งเปลี่ยนไซส์ “แอ้ม – ปวีณลักษณ์ ลิมปิชาติ” เซเลบฯ สาวสุดแอคทีฟ ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายด้วยการวิ่งเป็นชีวิตจิตใจ “โดยส่วนตัวแล้วสนใจการวิ่งเพื่อออกกำลังกายและดูแลสุขภาพ ตั้งแต่สมัยเรียนอยู่ที่ประเทศออสเตรเลีย เนื่องจากไลฟ์สไตล์ของคนส่วนใหญ่ที่นั่นพอมีเวลาหรืออากาศดีก็จะออกมาวิ่ง เพราะถือเป็นการออกกำลังกายที่ใช้ทุกส่วนของร่างกาย ช่วยสร้างกล้ามเนื้อและทำให้หัวใจแข็งแรง ที่สำคัญคือการวิ่งสามารถทำได้ทุกที่ทั้งในยิมหรือกลางแจ้ง และยังเป็นกีฬาที่สามารถเล่นได้คนเดียวไม่ต้องอาศัยคู่เล่นเหมือนกีฬาประเภทอื่น ทำให้การวิ่งกลายเป็นสิ่งหนึ่งที่ต้องทำในชีวิตประจำวัน ขาดไม่ได้ อีกทั้งยังเคยลงวิ่งประเภทมินิมาราธอนระยะทาง 10 กิโลเมตร เพราะอยากพัฒนาศักยภาพการวิ่งของตัวเองให้เพิ่มมากขึ้น “สำหรับนักวิ่งมือใหม่หรือผู้ที่กำลังจะออกกำลังกายด้วยการวิ่งให้ได้ผลจริงทั้งเรื่องของสุขภาพและการลดน้ำหนัก ควรเรียนรู้วิธีการวิ่งที่ถูกต้อง ก่อนการวิ่งทุกครั้งควรเริ่มจากการวอร์มร่างกายด้วยการยืดกล้ามเนื้อซึ่งเป็นเรื่องสำคัญมาก เพราะหากวิ่งโดยไม่ยืดกล้ามเนื้อหรือวอร์มร่างกาย อาจทำให้เกิดการอักเสบ หรือบาดเจ็บของกล้ามเนื้อตามมา การยืดกล้ามเนื้อนั้นอาจใช้ท่าพื้นฐานตอนเรียนวิชาพละศึกษา อย่าง “ท่าแตะสลับ” ด้วยการยืนกางขาพอประมาณ แล้วก้มเพื่อให้ปลายนิ้วมือข้างขวาแตะปลายนิ้วเท้าข้างซ้าย ทำสลับไปมา […]

Beauty แพรวดอทคอม

สำรวจ 6 เทรนด์ทรงผม 2021 จากแฟชั่นรันเวย์แบรนด์ดัง ทรงไหนปังน่าทำตาม!

คอนเท้นต์ก่อนหน้านี้ ได้เกริ่นเกี่ยวกับเรื่องเมคอัพว่า “เบาได้เบา” เพราะเจ้าโควิด-19 อาละวาดทำเอาสาวๆ เริ่มเหนื่อยหน่ายกับการแต่งสวยจัดเต็ม ก็ในเมื่อยังต้องใส่มาสก์ (หน้ากากอนามัย) และอยู่กันแบบมี Distancing แม้จะเมคอัพเบาลงไปบ้าง แต่ก็อย่าเพิ่งหมดสนุก เพราะทรงผมก็ยังสามารถจัดเต็มได้เหมือนเดิม หรือยิ่งกว่าเดิมด้วยซ้ำ รอบนี้เลยจะพามาสำรวจ 6 เทรนด์ทรงผม 2021 จากแฟชั่นรันเวย์ที่ผ่านมา ว่าสาวๆ จะสามารถสนุกกับแฮร์สไตล์ๆ ทรงไหนได้บ้าง สำรวจ 6 เทรนด์ทรงผม 2021 จากแฟชั่นรันเวย์แบรนด์ดัง ทรงไหนปังน่าทำตาม! 1. Delicate Braids ปีนี้ (2021) จะเป็นช่วงของการนำทรงผมที่เป็นสไตล์ดั้งเดิม Traditional มาใส่ลูกเล่นหักมุมเล็กๆ เพิ่มความน่าตื่นตาตื่นใจ อะไรง่ายๆ อย่าง ผมเปียกลายเป็นสไตล์ที่ดูไฮแฟชั่นสุดๆ เมื่อ Fendi จับสองพี่น้องเบลล่าและจีจี้ ฮาดิด มาเกล้าผมสูงตึง แล้วถักเปียขดเป็นก้อนไว้ด้านบน แทนการเกล้ามวย ทรงนี้โชว์รูปหน้าสวยๆ ของ สองศรีพี่น้องให้ดูเด่นจนกลายเป็นนางพญาของโชว์ ทั้งน่ารักและดูโก้ในคราวเดียวกัน ส่วน Max Mara ทำให้ผมเปียเล็กๆ […]

Tips & Trends แพรวดอทคอม

GIFTING SEASON #3

ต่อกันกับภาค 3 กับอีก 2 แบรนด์ของบ้าน PP GROUP นะครับ

Beauty แพรวดอทคอม

ส่องคอลเล็คชั่นรองเท้าคู่เก่ง ‘พลอย เฌอมาลย์’ สวยเท่เก๋สุดๆ

Useful links

Support

Contact US

Report an issue or send feedback

Privacy Policy