แม้จะอำลาตำแหน่งไปสักพักใหญ่ๆ แล้ว แต่ความปังของ “อแมนด้า ชาลิสา ออบดัม” เจ้าของมงกุฎ Miss Universe Thailand 2020 ยังคงแรงดีแบบไม่มีตก ด้วยความสวยวันสวยคืนที่ขอบอกเลยว่าตรงปกแบบไม่มีจกตา ดังนั้นนอกจากการพาสาวอแมนด้ามาอวดโฉมในแฟชั่นชุดว่ายน้ำบนปกนิตยสารครั้งแรกแล้ว แพรว จึงอดไม่ได้ที่จะสืบเคล็ดลับความสวยของเธอมาฝากทุกคนกันด้วย โดยจัดเต็มทั้งเรื่องรูปร่างและผิวพรรณเลยทีเดียวค่ะ อดีตคนคลั่งผอม “อแมนด้า” แชร์ทริคการดูแลรูปร่างวิถีใหม่ สวยสับในฉบับตัวเอง “ก่อนหน้านี้ด้าเคยเป็นโรคคลั่งผอม ทำให้ไม่อินกับการไดเอต เพราะกลัวว่าจะกลับไปอยู่จุดนั้นอีก ฉะนั้นจึงไม่ได้ดูแลด้วยการคุมอาหารเท่าไร แค่เลือกกินในปริมาณที่พอดี อย่างถ้าอยากกินเบอร์เกอร์ ด้าก็กินนะคะ ไม่ได้ห้ามตัวเอง แต่อาจจะ…คุณแม่แบ่งกันไหมคะ คนละครึ่ง (ยิ้ม) คือไม่ปิดกั้นตัวเองในการกินหรือไม่กินสิ่งนี้เพราะกลัวอ้วน จะไม่มีความรู้สึกแบบนั้นเลยค่ะ “เสริมด้วยการออกกำลังกาย ถ้าวันไหนกินเยอะ ก็ออกกำลังกายเพิ่มขึ้นจากเดิมหน่อย แค่นั้นเองค่ะ ซึ่งด้าไม่ชอบไปออกกำลังกายในยิม เคยมีเพื่อนชวนไปเข้าคลาสโยคะตอน 7 โมงเช้า ก็บอกเลยว่า…ไม่ไหวอะ เช้าไปเพื่อน (หัวเราะ) “ด้าชอบออกกำลังกายตามยูทูบที่บ้านมากกว่า เพราะให้ความรู้สึกเหมือนมีเพื่อนออกกำลังไปพร้อมกัน (ยิ้ม) แต่ต้องเป็นแบบที่ทำได้ ไม่ยาวเกินไป ประมาณ 10 นาที กำลังดี เกินจากนั้นจะเยอะไปหน่อยค่ะ … Continue reading อดีตคนคลั่งผอม “อแมนด้า” แชร์ทริคการดูแลรูปร่างวิถีใหม่ สวยสับในฉบับตัวเอง