ปวดคอบ่าไหล่เกินทน! ออฟฟิศซินโดรม ปล่อยไว้หายเองไหม หรือต้องแก้ด้วยวิธีนี้

ทุกคนต้องเป็นจริงหรือ?? สำหรับอาการ ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) โรคยอดฮิตของคนทำงาน ปวดคอ ปวดบ่า ปวดกระบอกตา ปวดหัว ปวดหลัง ปวดก้น ปวดเข่า เท้าบวม ชามือ ชาขา เมื่อยบ่า เมื่อยสะบัก ฯลฯ อาการต่างๆ นานา ที่พูดมา จัดเป็น ออฟฟิศซินโดรม ทั้งหมด โรคนี้คืออาการ หรือกลุ่มอาการใดๆ ก็ได้ ที่มาจากการทำงาน จึงเป็นที่มาของคำว่า “Office Syndrome” เพ็ญพิชชากร แสนคำ นักกายภาพบำบัดจาก คลินิกกายภาพบำบัดอริยะ ชั้น 1 ไลฟ์เซ็นเตอร์ (คิวเฮ้าส์ ลุมพินี) ได้มาให้ข้อมูลเรื่องนี้ว่า ออฟฟิศซินโดรม ที่ปวดกันมากคือ ปวดคอ บ่า ไหล่ รวมไปถึงปวดกระบอกตา ปวดร้าวขึ้นหัว ปวดศีรษะ จัดเป็นกลุ่มใหญ่ ปวดหลัง ปวดก้น ร้าวลงขา เป็นกลุ่มอาการปวดที่รองลงมาเป็นอันดับสอง […]

เวิร์คกิ้งวูแมนต้องอ่าน!! Beauty Tips ฉบับสาวออฟฟิศจาก 4 Top Beauty Bloggers

สาวเวิร์คกิ้งวูแมนสายสตรอง 2018 ที่มีความสงสัยมากมายเกี่ยวกับการดูแลผิวพรรณและเมคอัพเติมสวยในเวลาทำงานมากมายหลายข้อ เพราะวันๆ ต้องเจอทั้งแอร์ แดด ลม เยอะแยะไปหมด จะมีวิธีดูแลตัวเองอย่างไรนั้น แพรวมีคำตอบจาก 4 Top Beauty Bloggers ชื่อดังที่หลายคนรู้จักกันเป็นอย่างดีมาไขข้อข้องใจ พร้อมให้ทิปส์ความสวยระหว่างทำงานมาฝากค่ะ ตามนี้… Beauty Tips ฉบับสาวออฟฟิศจาก 4 Top Beauty Bloggers ฟลุค ชูสุวรรณ (Alwaysfluke) Makeup Artist “สำหรับสาวทำงานออฟฟิศ ไอเท็มที่ผมแนะนำให้พกติดตัวคือ ลิปบาล์มมีสีหรือชนิดที่เปลี่ยนสีไปตามอุณหภูมิห้อง เพื่อความสวยเป็นธรรมชาติ แถมให้ความชุ่มชื้นได้โดยไม่ดูโป๊ะ “ในวันที่เลิกงานแล้วต้องไปต่อ ไม่ว่าจะเป็นดินเนอร์หรือปาร์ตี้ บอกเลยว่าเมคอัพที่มีอยู่บนผิวซึ่งอยู่ยาวมาตลอดวันนั้นหมดความเฟรชเสียแล้ว จะพยายามเติมอย่างไรก็ ‘สวยไม่สุด’ ผมไม่แนะนำให้เติมหน้าเพิ่ม “แต่ที่ควรทำคือ การลบเฉพาะงานผิวออกโดยใช้คลีนซิ่งวอเตอร์ เหลือแต่เมคอัพตากับคิ้วไว้ จากนั้นเติมความชุ่มชื้นเข้าไปใหม่ด้วยการทาผลิตภัณฑ์บำรุงเนื้อโลชั่น ลงรองพื้นตามปกติ เติมแก้มกับปากเล็กน้อย สวยเหมือนใหม่ ไม่ใช่เพิ่งเลิกงาน” Recommended: Dior Addict Lip Glow Color Reviver Balm ป้าพิม […]

สาวออฟฟิศห้ามพลาด! อัพเดต 5 ลุคสำหรับวันทำงาน เปลี่ยนสไตล์เดิมๆ ให้สนุกขึ้น

Hi…สาวๆ ทุกคน อาทิตย์การทำงานแบบนี้รู้สึกเบื่อกันบ้างหรือเปล่า แต่ไม่ได้หมายถึงเบื่องานนะจ๊ะ กรณีนี้หมายถึงเบื่อการแต่งตัวเดิมๆ จำเจของตัวเองที่ใส่ไปทำงานทุกวันกันบ้างไหม เราทำงาน 5 วันต่อสัปดาห์ ทำมาเป็นเดือน เป็นปี มันก็เป็นธรรมดาที่ไอเดียการแต่งตัวจะไม่บริ๊งเหมือนตอนแรกๆ และสาวออฟฟิศหลายคนอาจจะไม่ได้ช็อปปิ้งทุกเดือน เสื้อผ้าที่มีอยู่ก็อาจซ้ำไปมา แต่!!! อย่ากังวลไป เพราะเสื้อผ้าแบบเดิมๆ ของเราก็สามารถจับคู่ใหม่ๆ มามิกซ์แอนด์แมตช์ทำให้เกิดเป็นลุคเลิศๆ ที่ไม่เหมือนเดิมได้ แพรวดอทคอมขอนำ 5 ลุคต่างสไตล์มาให้สาวๆ ได้ดูกัน เผื่อจะเป็นไอเดียใหม่ๆ ในการแต่งตัว มาทำให้ทุกวันที่ไปทำงานเป็นวันพิเศษกันเนอะ สลัดความเบื่อออกไป แล้วมาสนุกกับการจับคู่ไอเท็มกันเลย   เป็นสาวมั่นไปทำงานแบบสวยๆ 1 1. ลุคแรกเน้นไอเท็มสีพื้นๆ ไม่มีลวดลาย   Earrings £26 หรือราคาประมาณ 1,114 บาท  จาก Oliver Bonas Shirt £27.99 หรือราคาประมาณ 1,199 บาท  จาก New Look Culottes £25 หรือราคาประมาณ 1,071 บาท  จาก […]

keyboard_arrow_up