ซึ้ง! ไม่เคยว่าเมียอ้วนให้เจ็บช้ำใจ ตั๊ก ชมเจ้าสัวบุญชัยคู่ชีวิตที่ดี

“ตั๊ก” ลดหุ่นประสบความสำเร็จ แนะสาวๆ หุ่นดีสุขภาพดีต้องทำด้วยเอง เผยซึ้ง”เจ้าสัวบุญชัย”ช่วงที่ยากลำบากน้ำหนักตัวพุ่ง 87 กิโลกรัม สามีก็ไม่เคยว่าอ้วนให้เจ็บช้ำใจ ปัญหาอันดับต้นๆ ของสาวๆ คือน้ำหนักที่นับวันเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ แถมไม่มีทีท่าว่าจะลดลงแม้แต่น้อย ยิ่งอายุเพิ่มขึ้นกินเพียงนิดเดียวน้ำหนักก็พุ่งปรี๊ด เช่นเดียวกับ ตั๊ก -บงกช เบญจรงคกุล อดีตสาวเซ็กซี่หุ่นดี โดยภายหลังจากแต่งงานมีลูกชาย น้ำหนักของเธอขึ้นไปถึง 87 กิโลกกรัม ซึ่งนอกจากสร้างความหนักใจให้กับตัวเองแล้ว ยังมีปัญหาสุขภาพตามมาด้วย ล่าสุดเธอตัดสินใจกลับมาฟิตรูปร่างให้เข้าที่ แถมครั้งนี้ประสบความสำเร็จอย่างสวยงาม แต่จะมีเคล็ดลับดีๆอะไรหรือเปล่านั้น? ไปรับทราบข้อมูลจากเธอเลยดีกว่าค่ะ ช่วงนี้ตั๊กกำลังเข้าเข้าคอร์สลดน้ำหนัก? “ค่ะก็เลยไปปรึกษาคุณหมอในเรื่องของโภชนาการและกีฬา โภชนาการนี่คุยเกี่ยวกับเรื่องของการทานอาหารตามกรุ๊ปเลือด คุณหมอจะตรวจไขมันดีไขมันไม่ดี มวลร่างกายสูงเท่านี้ต้องกล้ามเนื้อเท่าไหร่ ออกกำลังกายยังไง คุณหมอบอกว่าแรกๆ อย่าเพิ่งเครียดนะให้เดินไปก่อน พอลดน้ำหนักลงมาได้ 5-10 กิโลกรัม ค่อยเริ่มวิ่งเหยาะๆ พอลงมาอีกสักพักนึงก็ให้วิ่งเลย ถ้าเหนื่อยอย่าหยุดกระทันหัน ก่อนหน้านี้เคยทานยาบล็อกไขมันก็ช่วยได้ในระดับนึงแต่ถ้าเราไม่ลงมือที่จะทำด้วยตัวเองด้วยมันก็คงไม่ดี สำหรับตอนนี้น้ำหนักลงเยอะแต่ไม่ถึงขนาดเข้าวงการใหม่ๆค่ะ” แต่ไม่ได้ไปดูดไขมันใช่ไหม? “ไม่ค่ะแต่ยอมรับว่าเคยคิดเหมือนกัน แต่มันก็ไม่ใช่สิ่งแรกที่มันจะช่วยเราได้ อย่างที่หมอบอกพื้นฐานเลยคือต้องลดอาหาร” เสื้อผ้าต้องเปลี่ยนไหม? “ค่ะ ก็พยามลดขนาดให้เล็กลง ตอนนี้เลยเอาชุดที่ใส่ไม่ได้ไปขายเพราะเราต้องใช้ทุนมาซื้อเสื้อผ้าใหม่ (หัวเราะ)เลยต้องขายเสื้อผ้าเก่า” ถามถึงในรายการคุยแซ่บShow ตั๊กบอกว่าเคยคิดอยากเลิกกับเจ้าสัวบุญชัย? “คือในรายการเขาถามมาว่าชีวิตคู่มีอุปสรรค์ไหม? เราก็ตอบไปว่ามันก็มีบ้าง […]

keyboard_arrow_up