วิธีดูแลรูปร่างให้เซ็กซี่แบบ MEGAN FOX เน้นกินคาร์โบไฮเดรต หุ่นไม่พังปังกว่าเดิม

คุณแม่ยุคใหม่ทั้งในและนอกวงการ เดี๋ยวนี้มีวิธีกลับคืนร่างเดิมได้ในเวลารวดเร็วเหลือเชื่อ แถมไม่ว่าจะยุ่งกับการดูแลเบบี๋สักแค่ไหนก็ยังอาศัยทิปส์ดีๆ ที่ช่วยให้สวยรอดได้ ไม่ต้องโดนจัดเข้าหมวดคุณป้า อย่าง MEGAN FOX นักแสดงสาวสวยสุดฮ็อต คุณแม่ลูกสาม ที่ไม่ว่าจะมีลูกอีกกี่คนก็หุ่นไม่พัง แถมยังปังไม่หยุด เพราะมีเคล็ดลับดีๆ โดยเธอบอกว่า “ก่อนมีน้องก็ยอมรับว่าชอบอาหารที่เป็นแป้งมากค่ะ พยายามลด แต่จะไม่กินเลยก็ทำให้อ่อนเพลีย ยิ่งเราออกกำลังกายเยอะๆ การงดแป้งบางครั้ง ก็ไม่เหลือเรี่ยวแรงเหมือนกัน หลังจากคลอดลูก จึงหันมาเคร่งครัดมากขึ้นโดยเลือกกินแต่คาร์โบไฮเดรตที่ดี อาหารจากคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว อย่างข้าวขาว ขนมปังขาว พาสต้า จะกระตุ้นให้ร่างกายสะสมไขมันมากขึ้น แนะนำให้เลือกกินคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนให้ได้มากที่สุด เพราะจะทำให้อิ่มนานขึ้น เช่น ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต ถั่วเขียว คีนัว และขนมปังโฮลวีต 100 เปอร์เซ็นต์ ถ้าเลือกได้แบบนี้ก็ได้พลังงานเหมือนเดิมแถมหุ่นไม่พังด้วย” วิธีดูแลรูปร่างให้เซ็กซี่แบบ MEGAN FOX เน้นกินคาร์โบไฮเดรต หุ่นไม่พังปังกว่าเดิม นอกจากนั้น เธอยังชอบจิบน้ำส้มสายชูหมักจากแอ๊ปเปิ้ล (Apple Cider Vinegar) ก่อนอาหารทุกมื้อ เพื่อช่วยเพิ่มประสิทธิภาพระบบย่อยอาหาร ซึ่ง Apple Cider Vinegar มีประโยชน์ดีๆ […]

ผึ้ง​ บุญญาดา เซเลบ​สาวสุดฮ็อต เผยที่มาของความแซ่บ​ กับชีวิตที่ผกผันเฉียดตาย

คุ้นหน้าคุ้นตาเธอในวงสังคมมานานสำหรับสาวฮ็อต​ ผึ้ง ​บุุญญาดา​ ซึ่งเธอคลุกคลี​อยู่​ในแวดวง พีอาร์ และ อีเว้นต์ มากว่า 15 ปี​ และเป็น​ผู้สร้างธุรกิจ Application น้องใหม่ที่กำลังจะเปิดตัวภายในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้านี้ อีกทั้งเธอจะมาเป็นคอลัมน์นิสต์ให้เว็บไซต์แพรวดอทคอมอีกด้วย ผึ้ง​ บุญญาดา เป็นเบื้องหลังในการวางกลยุทธ์​ด้าน​แบรนด์ดิ้งให้กับแบรนด์​ชั้นนำมากมาย​ โดยมีผลงานในอดีตอันเลื่องชื่อเป็นเครื่องการันตีมันสมองระดับหัวกะทิของเธอ จนมาในวันนี้ได้ผุดไอเดียลุกขึ้น​มาจับธุรกิจใหม่ที่ท้าทาย​สร้างแพลตฟอร์ม ใหม่ขึ้นมาเพื่อรองรับธุรกิจ Luxury Lifestyle ที่ตอบสนอง​ไลฟ์สไตล์ของกลุ่มคนระดับบน โดยเธอกล่าวว่า “ผึ้งรู้สึก​สนุกและท้าทายเวลาได้คิดและทำอะไรใหม่เสมอ เหมือนมันมีพลังอะไรบางอย่าง” งานนี้ ผึ้ง ​บุุญญาดา​ ได้มาเปิดใจบอกเล่าทุกเรื่องราวในชีวิตของเธอ ซึ่งกว่าจะมาเป็น “ผึ้ง-บุญญาดา กฤติยะโชติกุล” เซเลบสาวสวย หุ่นเป๊ะ เก่งทุกรอบด้านได้ขนาดนี้ บอกเลยว่าชีวิตเธอผ่านอะไรมาเยอะมาก ถึงขนาดเฉียดตายก็เจอมาแล้ว นอกจากเรื่องธุรกิจแล้วเธอยังมีความโดดเด่นทุกครั้งเวลาออกงานสังคมเสมอ ยังดูแลรักษาตัวเองได้ดีจนหลายๆ​ คนต่างพากันแซวว่ากาลเวลาทำอะไรเธอไม่ได้จริงๆ อีกทั้งยังคงความแซ่บเสมอแม้จะอยู่ในวัยสี่สิบกะรัต​ จนได้เป็น พรีเซนเตอร์ และ แบรนด์แอมบาสเดอร์ให้กับคลีนิคความงามชื่อดังถึง 2 แห่งภายในระยะเวลา 4 ปี งานนี้ดูแทบไม่ออกเลยว่าเธอเป็นคุณแม่ลูกสาม จนเราต้องแอบถามเคล็ดลับว่าเธอทำอย่างไรถึงได้มีรูปร่างที่ดีขนาดนี้ “ผึ้งเป็น​คนที่ค่อนข้างจะมีวินัยในเรื่องการกินและการออกกำลังกาย เป็น​คนที่รักสุขภาพมากๆ​ ทุกเช้าตื่นมาจะดื่มน้ำเปล่าก่อนและออกกำลังกาย​ประมาณ​ […]

keyboard_arrow_up