เหนื่อยแบบสวยๆ! กีฬาแนวใหม่ โหนบาร์ เต้นบัลเล่ย์ เทรนด์ล่าสุดกำลังมา! เบิร์นได้ถึง 1,200 Cal

กีฬาแนวใหม่ พลาดได้ไง อ่อนช้อย แต่สตรอง เบิร์นได้ถึง 1,200 Cal กีฬาแนวใหม่ พลาดได้ไง สำหรับสาวๆ หลายคนที่มัวแต่ก้มหน้าก้มตาคาดิโอ้เบิร์นไขมันออกจากร่าง ตัวผอมรีนจริง แต่ปัญหาคือ กล้ามเนื้อเหลว บางคนอาจมีอาการปวดเข่า เพราะหน้าขาไม่มีกล้ามเนื้อมาช่วยซัพพอร์ต อะพินพยายามลองเล่นกีฬาที่หลากหลาย จนได้มาเจอกีฬาแนวใหม่นี้ที่มีการนำศาสตร์ของบัลเล่ย์เข้ามาผสมผสานกับการออกกำลังแบบคาดิโอ้ ตอบโจทย์อะพินตรงที่รู้สึกเมื่อยกล้ามเนื้อ โดนจุด เล่นแล้วฟิน ซึ่งตอนนี้มีสตูดิโอ และฟิตเนสบางแห่งได้นำเข้ามาเผยเเพร่แล้ว ตามไปดูรีวิวคลาสของแต่ละที่กันเลย     Piloxing Barre @ Gaya Private Studio สตูดิโอแห่งนี้ถูกดัดแปลงมาจากบ้าน ออกแบบตกแต่งได้น่ารัก บรรยากาศสบายๆ ดูเป็นกันเองมากๆ โดยเจ้าของคือคุณใจปลื้ม วงศ์เจริญ ตั้งใจเปิดเป็นคลาสเล็กๆ เพื่อให้นักเรียนได้คุณภาพมากที่สุด ครูดูแลทั่วถึง แต่ที่น่าสนใจของที่นี่คือ คลาสออกกำลังกายใหม่แกะกล่องแห่งแรก แห่งเดียวในประเทศไทยชื่อว่า ‘Piloxing Barre’ (พิล็อคซิ่ง บาร์) โดยมี ครูกานต์ จันทร์จิรา คงทน Piloxing Master Trainee […]

ท่าออกกำลังกาย เผาผลาญแคลอรี่แบบ 2 in 1 สไตล์มิกซ์แอนด์แมทช์กิจวัตรประจำวัน

ผู้หญิงยุคใหม่อย่างเรานอกจากงานภายในบ้านที่ต้องดูแลรับผิดชอบแล้ว ก็ยังมีงานนอกบ้านให้ต้องรับผิดชอบอีก ชีวิตเวิร์กกิ้งวูแมนนี่มันเหนื่อยกว่าที่คิดนะ เพราะแบบนี้ไงล่ะถึงไม่มีเวลาว่างมาดูแลตัวเองหรือออกกำลังกายกับเขาสักที ทำให้นับวันความอ้วนเริ่มถามหา วันนี้เรามีวิธีการเผาผลาญแคลอรี่ที่ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน ทำอะไร ก็สามารถออกกำลังกายได้มาฝากกัน

keyboard_arrow_up
error: Content is protected !!