7 วิธีดูแลตัวเอง + แก้ปัญหา เมื่อต้องรับมือกับคนรักที่อยู่ในช่วง วิกฤติวัยกลางคน

ทุกคนที่อยู่ในช่วง วิกฤติวัยกลางคน ต่างก็มีวิธีจัดการและการเผชิญปัญหาที่แตกต่างกันไป บางคนเผชิญกับปัญหาแต่ก็สามารถเรียนรู้ แก้ไขมันได้ และใช้ชีวิตต่อไปได้อย่างมีความสุข แต่ก็มีอีกหลายคนที่เผชิญหน้ากับวิกฤติวัยกลางคน แล้วจมเข้าสู่จุดต่ำสุดของตัวเองจนหาทางกลับขึ้นมาได้ยาก แน่นอนว่าพวกเขาเหล่านี้ไม่ได้เป็นคนรับผลกระทบของปัญหานี้อยู่ฝ่ายเดียว หากว่าคนรักของคุณกำลังเผชิญกับปัญหา วิกฤติวัยกลางคน นี้อยู่ล่ะก็ นอกจากจะช่วยเป็นกำลังใจและเป็นพลังบวกให้กับเขาแล้ว ต้องนึกไว้เสมอว่า คุณไม่ได้มีส่วนรับผิดชอบกับปัญหาเหล่านี้ คนรักของคุณจะต้องเผชิญหน้าและหาวิธีที่จะผ่านช่วงเวลานี้ไปด้วยตัวของเขาเอง ครั้งนี้ แพรวเวดดิ้ง  มีคำแนะนำดีๆ ช่วยให้คุณดูแลตัวเองและเอาตัวรอดให้ผ่านพ้นไปได้ ในช่วงเวลาที่คนรักของคุณต้องรับมือกับ วิกฤติวัยกลางคน จะมีข้อในที่ตรงกับสถานการณ์ของคุณและนำไปใช้ประโยชน์ได้บ้าง ตามไปดูกันเลย 7 วิธีดูแลตัวเอง + แก้ปัญหา เมื่อต้องรับมือกับคนรักที่อยู่ในช่วง วิกฤติวัยกลางคน 1. ให้ความสำคัญกับตัวเอง การที่คุณหมกมุ่นอยู่กับอารมณ์และความรู้สึกต่างๆ ที่คนรักของคุณมีในช่วงเวลาวิกฤตินี้มันไม่ได้อะไรเลย อาจจะฟังดูทำได้ยากไปสักหน่อย แต่คุณต้องยอมรับว่าคุณไม่สามารถไปควบคุมความคิดหรือการกระทำของเขาได้ ที่คุณทำได้มีแค่ควบคุมการกระทำของตัวเองว่าคุณเลือกจะทำอะไรในช่วงเวลาแบบนี้ ในขณะที่คู่รักของคุณกำลังอยากใช้เวลาอยู่คนเดียว ก็เป็นจังหวะที่ดีที่คุณจะได้มีสมาธิและกลับมาให้ความสำคัญกับตัวเองอย่างเต็มที่ หากิจกรรมยามว่าง งานอดิเรกใหม่ๆ ทำ ออกกำลังกาย ไปพบปะผู้คน อ่านหนังสือเล่มใหม่ อะไรก็ได้ที่จะทำให้คุณมีความสุขและรู้สึกดีกับตัวเอง 2. กำหนดขอบเขตให้ชัดเจน วิธีหนึ่งที่จะช่วยกันไม่ได้พฤติกรรมด้านลบทั้งหลายในช่วงวิกฤติวัยกลางของคนรัก มามีผลกระทบกับชีวิตและสร้างความเครียดให้กับคุณ นั่นคือการขีดเส้นกำหนดขอบเขตของคุณให้ชัดเจน ถ้าเขานอกใจแอบไปมีความสัมพันธ์ลับๆ กับคนอื่น ต้องขีดเส้นแบ่งให้เขารู้ไว้ว่า คุณจะไม่ให้ปัญหาในเรื่องนี้มามีผลกระทบกับชีวิตของคุณ […]

keyboard_arrow_up