สวยประหยัดฉบับ เบลล์ Girly Berry สครับผิวหน้า-ผิวตัวด้วยข้าวโอ๊ต

ผิวเนียน ผิวใส ผิวดูสุขภาพดี ใครๆ ก็อยากมี ยิ่งเห็นคนผิวใสด้วยแล้ว หลายคนคงอดสงสัยไม่ได้ว่าเขามีเคล็ดลับอะไรผิวถึงสวยใส สุขภาพดีขนาดนี้ จะว่าไป…เบลล์เองบางครั้งยังแอบคิดว่าคงเพราะเขายังเด็กอยู่มั้ง ผิวจึงใสกว่าเรา…
ไม่รู้คิดเข้าข้างตัวเองมากไปหรือเปล่า แต่คนที่อายุเกินเลข 3 ไปแล้ว และสุขภาพผิวยังดูดีอยู่ เบลล์ขอยกนิ้วให้เลย

โปรตีนดีๆ จากพืชทดแทนโปรตีนจากสัตว์ ทางเลือกอาหารจานโปรดของสายเฮลธ์ตี้

ทุกวันนี้ผู้คนส่วนใหญ่เริ่มหันมาให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพตนเองกันมากขึ้น เห็นได้จากการที่หลายๆ คน เริ่มที่จะเลือกทานอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายอย่าง Clean Food และ Raw Food รวมถึงหลีกเลี่ยงการทานเนื้อสัตว์อย่างเช่น การทานมังสวิรัติ กันเป็นประจำ การหลีกเลี่ยงทานเนื้อสัตว์ดังกล่าว ทำให้ โปรตีนดีๆ จากพืชเป็นสิ่งจำเป็นต่อร่างกายมากขึ้น เพราะร่างกายของเราจำเป็นต้องใช้โปรตีนในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ซ่อมแซมร่างกาย และใช้เป็นพลังงานเมื่อถึงคราวจำเป็น เรื่องราวสำหรับวันนี้ แพรวดอทคอม เลยขอเป็นเรื่องเกี่ยวกับแหล่งโปรตีนจากพืชที่ให้ประโยชน์กับร่างกาย นำมาฝากกันเพื่อเป็นทางเลือกในการสั่งอาหารจานโปรดครั้งต่อไป มาดูกันเลยค่ะว่าพืชผัก ผลไม้ ชนิดใด ให้โปรตีนดีๆ กับร่างกายเราบ้าง โปรตีนดีๆ จากพืชทดแทนโปรตีนจากสัตว์ ทางเลือกอาหารจานโปรดของสายเฮลธ์ตี้ อะโวคาโด้ มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ น้ำตาลต่ำ ทว่าอุดมไปด้วยโปรตีน ไฟเบอร์ และสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างเช่น กรดไขมันชนิดที่ช่วยป้องกันโรคหัวใจ ลดไขมันในเส้นเลือดสำหรับผู้ที่เป็นโรคไขมันในเลือดสูง เหมาะกับผู้ป่วยโรคเบาหวาน รวมทั้งมีวิตามินต่างๆ อย่าง วิตามิน A วิตามิน B วิตามิน E สารแอนตี้อ็อกซิแดนท์ แร่ธาตุต่างๆ อย่าง โซเดียม โพแทสเซียม และโฟเลต ที่เหมาะกับหญิงตั้งครรภ์รวมทั้งเด็กอ่อนอีกด้วยค่ะ […]

ความลับของความงามยุคแรก

ว่ากันว่าในยุคโรมันสมัยที่ปกครองโดยกษัตริย์เนโร พระมเหสีของพระองค์ทรงมีผิวพรรณงดงามเป็นที่เลื่องลือ ทำให้สาวๆ อยากรู้เคล็ดลับถึงขั้นติดสินบนสนมรับใช้

keyboard_arrow_up
error: Content is protected !!