5 เคล็ดลับดูแลจากภายใน กินอะไรถึงผิวสวย

5 เคล็ดลับดูแลจากภายใน กินอะไรถึงผิวสวย…ทุกวันนี้มลภาวะที่เป็นพิษอยู่รอบตัวเรา รวมถึงปัจจัยต่างๆในการใช้ชีวิตที่ขาดสมดุล มีส่วนทำร้ายผิวพรรณของเราให้อ่อนล้าลงอย่างน่าใจหาย ถ้าเทียบกับผู้คนในยุคสมัยอดีต

เฟียซแบบไทยๆ “เมคอัพลุคนางนพมาศ” สวยแพงทองอร่ามงามดุจนางในวรรณคดี

ซิสสายแซ่บพร้อมสำหรับวันลอยกระทงกันหรือยัง? 1 ปีมีครั้ง อย่าไปลอยแบบหน้าสดค่ะ เปลี่ยนลุคให้ดูเฟียซที่สุด รับรองว่าใครเห็นก็ต้องบอกว่าแซ่บคงคอนเซ็ปต์ความเปรี้ยวซ่าเก๋ไก๋สไตล์นิกซ์เกิร์ลพร้อมเฉิดฉายทุกงาน งานนี้ แพรวดอทคอม เลยพาไปดูเทคนิค เมคอัพลุคนางนพมาศ เป็นการแต่งหน้าไปลอยกระทงแบบงามอย่างไทยแต่ซ่อนความเฟียซไม่เหมือนใครสไตล์สาวนิกซ์ กัน แน่นอนว่าโททัลลุคต้องดูสวยแพงโดยเน้นสีทองอร่ามงามดุจนางในวรรณคดี แต่มีลูกเล่นที่แตกต่างสไตล์นิกซ์ โดยใช้ทองจริงเป็นกิมมิคในลุคนี้ เฟียซแบบไทยๆ “เมคอัพลุคนางนพมาศ” สวยแพงทองอร่ามงามดุจนางในวรรณคดี เริ่มจากงานผิว ปกปิดเป๊ะด้วย Can’t Stop Won’t Stop Foundation เช้าจรดเย็นสวยปังทั้งวัน รับรองไม่บ้ง แถมคุมมันกันเยิ้ม 24 ชม. ไปเลยจ้า ส่วนงานคอนทัวร์ก็อย่าให้ขาดค่ะ ยังไงก็ต้องฟาดหน้าให้ดูมีมิติ หน้าเล็กไว้ก่อน รับรองว่าถ่ายรูปมารอดทุกรูป ขุ่นพระ อายแชโดว์โทนสีเหลือง ดำ มีอยู่ในพาเล็ตต์นี้ Sugartrip Licorice Lane และ Swear by it สีแน่น สดชัด เกลี่ยเข้าด้วยกันแล้วลงตัวสุดๆ เข้ากับชฎาสีทองมากค่ะ ทาแล้วแซ่บลืม แต่ก่อนจะฟาดอายแชโดว์สีสดใสให้ติดแน่นทนนาน ควรลงอายไพร์เมอร์ก่อน แค่นี้ก็ส่งสายตาพิฆาตหนุ่มๆ ได้แบบมั่นใจแล้วล่ะค่ะ […]

แมนๆ ก็เมคอัพได้! “เจมส์ ธีรดนย์” โชว์ทักษะแต่งหน้าราวกับเมคอัพอาร์ติสต์มืออาชีพ

“เจมส์ – ธีรดนย์ ศุภพันธุ์ภิญโญ” หนุ่มคนนี้มีผลงานการแสดงที่หลายคนอาจจะคุ้นหน้าคุ้นตากันดีจากซีรีส์วัยรุ่น ฮอร์โมน วัยว้าวุ่น, ภาพยนตร์เรื่อง ฉลาดเกมส์โกง, โฮมสเตย์ และผลงานล่าสุดกับละครเรื่อง เลือดข้นคนจาง รับบทเป็น เวกัส ก็ทำเอามีแฟนคลับเพิ่มขึ้นเป็นกอง ยอดฟอลโล่พุ่งไปอีก จริงๆ เจมส์ก็มีผลงานออกมาให้ดูเยอะกว่านี้มาก เรียกได้ว่าเป็นผู้ชายคนหนึ่งที่มีความสามารถ มีความมั่นใจ กล้าแสดงออก แต่ใครจะคิดว่าผู้ชายแมนๆ จะมีโมเม้นต์ละมุน ฝีไม้ลายมือในการเมคอัพละเอียดมากจนผู้หญิงบางคนยังอาย เพราะแต่งหน้าไม่เก่งเท่า วันนี้ใครที่ยังไม่เคยดูคลิปหนุ่มเจมส์แต่งหน้ามาก่อน แพรวดอทคอม จะพาย้อนไปส่อง “เจมส์ ธีรดนย์” ที่ได้โชว์ทักษะในการแต่งหน้าราวกับมืออาชีพให้กับนางแบบในรายการเกมออฟทีนส์ x Make Up Style by JMJ ได้ดูกันค่ะ แมนๆ ก็เมคอัพได้! “เจมส์ ธีรดนย์” โชว์ทักษะแต่งหน้าราวกับเมคอัพอาร์ติสต์มืออาชีพ เริ่มจากฉีดสเปร่ย์น้ำแร่ลงบนผิวหน้า จากนั้นรอผิวแห้งแล้วลงรองพื้น ใช้แปรงแต่งหน้าเกลี่ยให้ทั่ว ตามด้วยลงคอนซีลเลอร์ใต้ตา เสร็จแล้วแต่งตาต่อด้วยการลงอายแชโดว์โทนสีน้ำตาลแอบมีประกายชิมเมอร์สีเมทัลลิคเล็กน้อยให้ดูเป็นธรรมชาติไม่โดดจนเกินไป แล้วเลือกอายไลเนอร์หัวเล็กกรีดเส้นเล็กๆ ชิดขอบตา ที่ขาดไม่ได้เลยต้องเขียนคิ้ว เจมส์เลือกเขียนคิ้วแบบเนื้อฝุ่นโดยใช้แปรงแต่งคิ้วค่อยๆ ปัดตามรูปคิ้วเดิม ยังไม่หมดใช้มาสคาร่าคิ้ว ปัดตามรูปทรงคิ้วทับอีกรอบด้วย และดัดขนตา พร้อมปัดมาสคาร่าให้ขนตายาวสวยงอนเด้งขึ้น อย่าลืมเฉดดิ้งใบหน้าด้วยนะ […]

แชร์ทริค”แพท ณปภา”ลุคหน้ากระแบบสาวฝรั่งผิวบ่มแดดจาก JiBbie Rubiie เมคอัพอาร์ติสต์

บังเอิญไถไอจีไปเจอลุคหน้ากระ แบบสาวฝรั่งผิวบ่มแดดของนางเอกสาว “แพท ณปภา” บนอินสตาแกรมของเมคอัพอาร์ติสต์ร่างเล็กแต่ฝีมือไม่เล็ก เรียกได้ว่าฝีมือเมคอัพฉกาจไม่แพ้รุ่นใหญ่เลยทีเดียว “JiBbie Rubiie (จิ๊บ) Make-up Artist” นั่นเอง บอกเลยว่า จิ๊บ ถือเป็นช่างแต่งหน้าที่เหล่าดาราดังเลือกให้ไปแต่งหน้าเป็นประจำ อาทิ มาร์กี้-ราศรี บาเล็นซิเอก้า จิราธิวัฒน์, เก้า-สุภัสสรา ธนชาต, แพท ณปภา, เจเจ-กฤษณภูมิ พิบูลสงคราม, ออม-สุชาร์ มานะยิ่ง ฯลฯ แพรวดอทคอม เลยไม่รอช้าขอสัมภาษณ์ล้วงลึกถึงเคล็ดลับลุคนี้ของสาวแพทซะหน่อย เพราะแอดเห็นว่าเทรนด์หน้ากระยังไม่เอ้าท์ แถมคนชอบแต่งตามเยอะมาก กระแสดีไม่มีตก อาจจะด้วยเป็นลุคที่ทำให้ดูเด็กนิดๆ เซ็กซี่หน่อยๆ ก็เป็นได้ ซึ่งทาง จิ๊บ-JiBbie Rubiie ก็น่ารักมาก เปิดทริคนี้ให้แอดได้ฟังทันทีว่า “ลุคนี้ จิ๊บครีเอทขึ้นให้ดูเป็นสาวโบโฮ ผิวบ่มแดด ลุยๆ หน่อย ให้เข้ากับคาแรคเตอร์ที่ใช้ในการถ่าย Fashion Shoot ชุดของแบรนด์ P4tt ที่เป็นคอลเล็คชั่นของพี่แพทเองค่ะ ซึ่งคีย์ของลุคนี้คือ จิ๊บอยากให้ดูแตกต่างจากเมคอัพของพี่แพทในวันปกติ แต่ดูสวยเป็นธรรมชาติ “เริ่มจากผิวคือ พี่แพทเป็นคนผิวค่อนข้างเนียนเรียบ จิ๊บจึงต้องสร้างผิวให้ดูตากแดด […]

ถอดสูตรเมคอัพ Everyday Look พร้อมลิสต์ 27 บิวตี้ไอเท็มคู่ใจของ “แพร วทานิกา”

เชื่อว่าสาวๆ ค่อนประเทศต้องเคยดูรายการเรียลลิตี้โชว์ชื่อดัง This Is Me Vatanika รายการที่เกี่ยวกับไลฟ์สไตล์ส่วนตัวและการทำงานของเซเลบริตี้สาวสวยหน้าคมนามว่า “แพร วทานิกา หรือ วทานิกา ปัทมสิงห์ ณ อยุธยา” ซึ่ง แพรวดอทคอม เชื่อว่าคนติดตามดูและรู้จักรายการนี้ไม่น้อย ถึงขั้นมีแฮชแท็กจากวดีเด็ดในรายการ #สาจ๋า ว่อนอินสตาแกรมและทวิตเตอร์เลยทีเดียว และเมื่อไม่นานมานี้คุณแพรได้ออกตอนพิเศษขึ้น MAKE UP TUTORIAL #1 เป็นการเมคอัพแบบ Everyday Look ฉบับแพร วทานิกา งานนี้ แพรวดอทคอม เลยขอถอดสูตรเมคอัพ พร้อมลิสต์บิวตี้ไอเท็ม มาฝากสาวๆ กันค่า บอกเลยว่าทั้งเด็ดทั้งเพียบ!!! เมคอัพแบบ Everyday Look ฉบับ “แพร วทานิกา” ไล่สเต็ปตามนี้… เริ่มเขียนทรงคิ้วด้วย SOAP & GLORY Archery D-I-Y Brow Bar ปกติทุกวันแพรจะวาดไม่เหมือนกัน แล้วแต่ว่าเราแต่งหน้ายังไง ถ้าเป็นวันสบายๆ คิ้วก็จะเป็นทรงที่หนาหน่อย และแพรไม่เคยลบคิ้วเลย เพราะแพรไม่มีคิ้ว ตามด้วยใช้ BENEFIT COSMETICS Ka-Brow! เจลเขียนคิ้วแต่งทรงคิ้วเพิ่มให้เป๊ะขึ้น คิ้วจะเป็นอย่างแรกเลยที่แพรจะแต่งก่อนออกจากบ้าน […]

แชร์ทริคเลือกแป้งให้เหมาะกับผิว และ 5 สเต็ปเตรียมผิวก่อนเมคอัพจาก “ป้อม-วินิจ”

แชร์ทริคเลือกแป้งให้เหมาะกับผิว และ 5 สเต็ปเตรียมผิวก่อนเมคอัพจาก “ป้อม-วินิจ” การเลือกแป้งควรเน้นที่การแต่งให้ผิวสวยสดใสเป็นธรรมชาติตามเทรนด์ที่กำลังมาแรง และสำเร็จเสร็จได้อย่างรวดเร็ว ตามที่พี่ป้อม-วินิจ บุญชัยศรี คุณแม่แห่งวงการแต่งหน้าแนะนำ คือ ประหยัดเวลา สำหรับสาวๆ สมัยใหม่ที่มีไลฟ์สไตล์รีบเร่ง หรืออยากจะสวยในเวลาจำกัด แป้งทูเวย์หรือแป้งผสมรองพื้น ถือเป็นตัวช่วยแต่งผิวที่ใช้เวลาน้อยสุด และทำให้ผิวดูเป็นธรรมชาติ เป็นตัวเลือกใหม่สำหรับสาวๆ ที่ไม่ต้องการให้ผิวดูหนาแบบทารองพื้น องค์ประกอบแป้ง สาวๆ ทุกคนควรคำนึงถึงปัจจัยต่างๆ ทั้งสีผิว ฝ้ากระ รูขุมขน และสภาพผิวว่าผิวแห้งหรือมัน หากมีสีผิวเข้มก็ควรเลือกแป้งสีออกน้ำตาล มีฝ้ากระควรเลือกแป้งที่ปกปิดได้ดี หากหน้ามันหรือรูขุมขนกว้างก็ควรเลือกแป้งที่ปกปิดรูขุมขนและคุมมันได้ดี อย่างที่พี่ป้อมแนะนำ 4U2 by POM VINIJ Flawless Finishing Powder SPF50 PA+++ แป้งนี้ช่วยทั้งปกปิดรูขุมขน คุมมัน และติดทนนาน โดยมีให้เลือก 4 เฉดสี ตามสีผิวของสาวไทย พัฟสำคัญนะ จากประสบการณ์แต่งหน้า 25 ปี พี่ป้อมแนะนำว่า ควรใช้พัฟ 2 แบบคือทั้งแบบเนื้อฟองน้ำที่ใช้ซับหน้า […]

5 เคล็ดลับง่ายๆ เพื่อ ผิวกระจ่างใส สุขภาพดี ที่ใครๆ ก็สามารถทำได้

คุณไม่สามารถเปลี่ยนสีผิวที่คุณมีมาตั้งแต่เกิด แต่สามารถทำให้ ผิวกระจ่างใส สุขภาพดี ได้หากคุณทำตามเคล็ดลับเหล่านี้…….. ไม่ว่าจะกี่ยุค กี่สมัย  ค่านิยมผิวขาวก็ยังคงอยู่ไม่ไปไหน แต่คุณรู้หรือไม่ว่าผิวสุขภาพดีนั้นต้องเป็นผิวที่มีความชุ่มชื้น เนื้อผิวมีความเรียบเนียน ไม่มีจุดด่างดำ และผิวดูกระชับและเต่งตึง รวมถึงกระจ่างใส หากคุณมีคุณลักษณะตามที่กล่าวนี้ ก็เข้าข่ายว่าผิวมีสุขภาพดี ผิวกระจ่างใส ไม่ได้หมายความว่า ผิวจะต้องขาวจั๊วะเหมือนกระดาษ แต่ผิวกระจ่างใสนั้นคือผิวจะต้องดูสดใส มีน้ำมีนวล ดูเรียบเนียน ไม่มีจุดด่างดำ ซึ่งไม่ว่าจะเป็นคนผิวสีไหนก็สามารถกระจ่างใสได้ เพราะฉะนั้นความเชื่อที่ว่า ผิวขาวต้องคู่กับกระจ่างใส ลบทิ้งไปได้เลยจ๊ะ แต่จะทำอย่างไร ให้ผิวดูสุขภาพดี และกระจ่างใสในคราเดียวกัน บอกเลยว่าไม่ยาก แต่ก็ไม่ง่าย เพราะคุณจะต้องมีระเบียบวินัย ในการดูแลสุขภาพผิวอย่างต่อเนื่อง แพรวดอทคอมนำ 5 เคล็ดลับง่ายๆ เพื่อผิวกระจ่างใส สุขภาพดี ที่ใครๆ ก็สามารถทำได้ มาให้คุณได้ลองทำตามกัน รับรองว่าผิวหน้า และผิวกายของสาวๆ จะดีขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ วิตามินจากธรรมชาติช่วยให้ผิวดูกระจ่างใสขึ้น หากสาวๆ อยากมีผิวที่ดูกระจ่างใส โดยไม่ต้องพึ่งสารเคมี ลองเลือกรับประทานผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วย วิตามินซี เช่น ผลไม้สกุลส้ม ประกอบไปด้วย ส้มเช้ง ส้มเกรพฟรุท เลมอน มะนาว และ ส้มเขียวหวาน เป็นต้น เพียงแค่ดื่มน้ำมะนาวคั้นสดทุกๆ […]

5 เคล็ดลับเมคอัพปรับลุคสวยหรูดูแพง สไตล์สาวอิตาเลียนแบบ “แพนเค้ก เขมนิจ”

ใครๆ เขาก็รู้กันทั่วโลกว่า “อิตาลี” ไม่ได้มีแค่พิซซ่า และผู้ชายหน้าตาดีหุ่นแซ่บเท่านั้น อีกเรื่องเด็ดที่เผ็ชชช จนต้องบอกต่อ ก็คือ ความสวยคลาสสิกแบบไม่ต้องประดิษฐ์ของสาวๆ อิตาเลียนนี่แหละ นางเอกสาว “แพนเค้ก เขมนิจ” เจ้าของแบรนด์บิวตี้ Pansy เลยไม่รอช้าขอสนับสนุนทุกความสวย ด้วยการแบ่งปันเคล็ดลับ 5 ข้อง่ายๆ ที่จะเปลี่ยนสาวไทยให้ดูเก๋ ชิค อย่างเป็นธรรมชาติ มาแบ่งกัน ไม่ต้องเดินทางไกลไปถึงอิตาลี ก็สัมผัสเสน่ห์ไลฟ์สไตล์สุดคลาสสิก ที่ได้แต่งหน้าสวย ปล่อยผมอย่างเสรี แล้วก็เดินเล่นชิลๆ รับแดดอ่อนๆ กันค่ะ 1. ลงแป้งที่หน้าอย่างบางเบาแต่เอาอยู่ สาวอิตาลีเชื้อยุโรปมาเต็ม มีพื้นฐานผิวสีขาวเหลืองไปจนถึงสีน้ำผึ้ง ส่วนใหญ่ไม่ค่อยเจอปัญหาสิวเท่าไหร่ ผิวเลยเรียบเนียน เทรนด์การแต่งหน้าเลยเน้นหนักไปในสไตล์เผยผิวสวยอย่างเป็นธรรมชาติ หลังจากบำรุงผิวอย่างล้ำลึกจากภายในแล้ว ก็ลงครีมรองพื้นเนื้อนู้ด และเลือกแป้งพัฟที่มีเนื้อละเอียด ทาแล้วกลมกลืนไปกับสีผิวหน้า เรียบเนียน นุ่มนวลเหมือนผิวจริง และด้วยความที่สาวอิตาลีชื่นชอบกิจกรรมกลางแจ้งเป็นที่สุด ต้องไม่ลืมเลือกแป้งที่สามารถกันแสงแดดและกันเหงื่อได้ด้วย สนุกอีกนิดก็ต้องลงแป้งหลายสี เฉดดิ้งให้หน้ามีมิติ แป้งเฉดสีขาวอมชมพูทาทั่วใบหน้าและลำคอ ส่วนเฉดสีขาวเหลืองทาบริเวณโหนกแก้ม หน้าผาก และปลายจมูก แล้วปัดอีกครั้งด้วยแป้งเพิ่มความสว่างกระจ่างใส แค่นี้ก็พร้อมเผยผิวสวยอย่างเป็นธรรมชาติแบบสาวอิตาลีแล้ว 2. ริมฝีปากเฉดสีนู้ดน่าสัมผัส หมดเทรนด์ปากเข้มคมชัดแล้ว สาวๆ […]

เปิดวาร์ปบิวตี้ทริคผิวสวยใส ออร่าจับฉบับ “พัคชินเฮ” (Park Shin Hye)

เมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมา แพรวดอทคอม มีโอกาสได้ไปกระทบไหล่ซูเปอร์สตาร์ชื่อดัง พัคชินเฮ (Park Shin Hye) หรือน้องผักที่หลายๆ คนหลงรักนางทั้งจากซีรี่ส์เกาหลี และบวกกับความสวย น่ารัก สดใส ของน้องผัก โดยครั้งนี้น้องผักมาเยือนประเทศไทยในฐานะแบรนด์แอมบาสเดอร์ Mamonde แบรนด์ผลิตภัณฑ์เกาหลีได้รับการยอมรับในประสิทธิภาพเรื่องการดูแลผิวพรรณของผู้หญิงเอเชียมายาวนานเกือบ 30 ปี โดยภายในงานน้องผักได้อัพเดทผลงานที่กำลังฉายเร็วๆ นี้ พร้อมเผยเคล็ดลับการดูแลผิวแบบตัวเอง ซึ่ง แพรวดอทคอม ไม่พลาดนำมาแชร์ให้สาวๆ ทราบเหมือนกันค่า เราจะสวยแบบน้องผักไปด้วยกันนะคะ   ด้วยความที่เป็นนักแสดงต้องถ่ายละครและอีเว้นท์เกือบทุกวัน ทำให้ต้องแต่งหน้าหนักมาก แม้จะดูแต่งหน้าเบาๆ สไตล์เกาหลี แต่สายเกาน่าจะทราบกันดีอยู่ว่าเมคอัพไม่น้อยเลยทีเดียว เมื่อถึงเวลาพักน้องผักจะดูแลผิวอย่างดี เริ่มจากขั้นตอนการดูแลผิว น้องผักได้แนะนำคือ เริ่มจากการทำความสะอาดเครื่องสำอางเฉพาะจุดบริเวณดวงตาและริมฝีปากให้สะอาดหมดจดด้วย ไมโคร ลิป แอนด์ อาย รีมูฟเวอร์ เพียงแค่เช็ดทำความสะอาดเบาๆ คุณค่าสารสกัดจากดอกบัว จะช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองดวงตาหรือตาพร่ามัว แถมยังกักเก็บความชุ่มชื่นบริเวณผิวรอบดวงตาและริมฝีปาก หลังจากการทำความสะอาดผิวขั้นแรกเสร็จจะต่อด้วยเช็ดโทนเนอร์เพื่อทำความสะอาดและเตรียมปรับสภาพผิวก่อนรับการบำรุงอีกขั้นด้วย โรส วอเตอร์ โทนเนอร์ ที่เหมาะสมกับทุกสภาพผิว สารสกัดจากน้ำดอกกุหลาบบริสุทธิ์ที่เข้มข้น ช่วยคืนความชุ่มชื้นและปรับสมดุลให้แก่ผิว กลิ่นหอมอ่อนๆ จากดอกกุหลาบช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายมากๆ ขั้นตอนถัดมาเลือกบำรุงผิวหน้าด้วย มอยเจอร์ เซรามายด์ ไลท์ […]

ดีไอวาย 2 สูตรความงาม ทรีทเมนต์ผิว ง่ายๆ จากดอกไม้ใกล้ตัว

สาวๆ คนไหนหลงใหลในความงามของดอกไม้ และเคยฝันอยากจะสดใสงดงามในแบบเดียวกัน ต้องลองมาดูสูตร ทรีทเมนต์ผิว บำรุงผิวพรรณจากดอกไม้กัน วันนี้ แพรวดอทคอม มีสูตรความงามในแบบง่ายๆ มาฝากกัน ดีไอวาย 2 สูตรความงาม ทรีทเมนต์ผิว ง่ายๆ จากดอกไม้ใกล้ตัว ทรีทเมนท์อัญชัน มาเริ่มกันที่สูตรความงามสำหรับเส้นผมกันก่อน สำหรับอัญชันเป็นที่รู้จักกันดีอยู่แล้วว่ามีคุณสมบัติในการบำรุงเส้นผมและขน สูตรทรีทเมนท์นี้จะช่วยบำรุงให้เส้นผมแข็งแรง นุ่มสลวยเป็นเงางาม ส่วนผสม : ดอกอัญชัน น้ำมันละหุ่ง ไข่แดง พิมเสนบด วิธีทำ 1. ล้างดอกอัญชันให้สะอาด แกะเอาเฉพาะกลีบดอกให้ได้ประมาณ 1 ถ้วย 2. นำน้ำมันละหุ่งประมาณ 1 ถ้วย ไข่แดง 1 ฟอง พิมเสนบด 1 ช้อนชา นำส่วนผสมทั้ง 3 ผสมกันแล้วนำไปปั่นจนละเอียด จนได้เนื้อข้นๆ 3. ใส่กลีบดอกอัญชันลงไปปั่นด้วยกันจนกลายเป็นเนื้อครีม โดยใช้สระผมให้สะอาดก่อน จากนั้นจึงนำทรีทเมนท์อัญชันชโลมให้ทั่วเส้นผมแล้วทิ้งไว้ประมาณครึ่งชั่วโมง หรืออาจจะเพิ่มประสิทธิภาพของทรีทเมนท์ด้วยการอบผมด้วยความร้อน ก่อนจะล้างให้สะอาด หากไม่อยากให้เหลือกลิ่นคาวจากไข่แดงให้ล้างผมด้วยน้ำมะนาวก็ได้ค่ะ แนะนำว่าสูตรบำรุงผมนี้ให้ทำต่อเนื่องทุกวัน เป็นเวลาประมาณ 1-2 […]

พุงป่องทุกเช้า! “เมจิ อโณมา” ไขข้อข้องใจ พร้อมวิธีแก้ไขง่ายๆ มาบอก

ถ้าชอบฟิตแอนด์เฟิร์ม ดูแลตัวเองเป๊ะตั้งแต่หัวจรดเท้า อีกคนที่ลืมไม่ได้เลย นั่นคือ “เมจิ อโณมา” สปอร์ตเกิร์ล ผู้เปลี่ยนทัศนคติของสาวไทยให้หันมามั่นใจว่าหุ่นเซ็กซี่มีได้ไม่ยาก!! แอดก็เป็นคนหนึ่งที่ติดตามสาวเมจิประจำ เพราะมักจะได้เคล็ดลับการดูแลตัวเองที่เป็นประโยชน์มากมายผ่านทางอินสตาแกรม meiji_27anorma ซึ่งเป็นเรื่องราวที่สาวๆ ทุกคนที่ต้องเจอเป็นประจำ วันนี้เลยขอยกมาเรื่องหนึ่งที่สาวเมจิได้โพสต์ไว้เกี่ยวกับเรื่องที่ว่า “ตื่นมาทุกเช้าทำไม พุงป่อง” พร้อมแคปชั่นที่ว่า “ทำไมถึงเป็นแบบนี้ เปิดคลิปฟังเสียงอธิบายเลยค่ะ ขออนุญาติเผย Body ให้เห็นชัดเข้าใจความเป็นตัวเรา ไม่ได้เจตนาสื่อสารไปทางอื่นนะจ๊ะ ร่างกายคนเราเค้าเปลี่ยนเป็นรายวันเลยจริงๆ ปรับรายวัน เข้าใจเราเองในทุกๆ ปัจจุบันขณะ หมั่นสังเกตุอุนจิ สังเกตุฉี่รายวัน อะไรที่ออกมาจากตัวเรามันก็แสดงนิสัยการทานของเรา” เอาล่ะ ได้เวลาที่เราจะมาหาคำตอบกันแล้วค่ะว่าทำไมตื่นมาพุงถึงป่อง แล้วจะแก้ยังไง มาฟังเฉลย พร้อมเคล็ดลับดีๆ จากสาวเมจิกันค่ะ   View this post on Instagram   #ทำไมถึงเป็นแบบนี้❓ #เปิดคลิปฟังเสียงอธิบายเลยค่ะ 🤣❗️❓ #ขออนุญาติเผยBodyให้เห็นชัดเข้าใจความเป็นตัวเรา😉 #ไม่ได้เจตนาสื่อสารไปทางอื่นนะจ๊ะ😙 . . . 👙ร่างกายคนเราเค้าเปลี่ยนเป็นรายวันเลยจริงๆ 👙ปรับรายวัน 👙เข้าใจเราเองในทุกๆปัจจุบันขณะ 💩หมั่นสังเกตุอุนจิ 🚽สังเกตุฉี่รายวัน #อะไรที่ออกมาจากตัวเรามันก็แสดงนิสัยการทานของเรา A […]

เจาะลึกเคล็ดลับความสวย หุ่นเป๊ะ แบบท็อปซีเคร็ตกับ “ใหม่ – ดาวิกา โฮร์เน่”

เป็นผู้หญิงที่น่าอิจฉามาก ผิวขาวดูมีออร่าเปล่งประกายตลอด “ใหม่ – ดาวิกา โฮร์เน่” สาวหน้าคม ผมดำ หุ่นเป๊ะ แถมช่วงนี้หน้าเด็กลงไปอีก เพราะตัดผมสั้นบริจาคทำวิกให้ผู้ป่วยมะเร็ง นอกจากจะสวยแล้วยังจิตใจดีอีก แพรวดอทคอม เลยจะสาวๆ ทุกคนไปส่องลุคผมสั้นล่าสุดว่าสวยน่ารักขนาดไหน พร้อมเจาะลึกเคล็ดลับความสวยแบบท็อปซีเคร็ตของสาวใหม่มาฝาก ตามมาดูกันเลยค่ะ   View this post on Instagram   วันนี้มาบริจาควิกที่ทำมาจากผมของดาวิแล้วคร่าาาและLorealก็ร่วมสมทบทุนเพื่อบริจาคเป็นเงิน 50,000 บาทด้วยยยย🤟🏻 ใหม่มีโอกาสได้คุยกับผอ.ท่าน บอกว่าเส้นผมมีเยอะแล้วแต่ที่ขาดคือเงินที่จะมาทำวิกหรือบริจาคเป็นวิกสำเร็จรูปมาเลยก็ได้ค่ะ❤️ใหม่ขอเป็นกำลังใจให้ผู้ป่วยโรคมะเร็งทุกท่านสู้ๆนะคะ A post shared by davikah (@davikah) on Oct 19, 2018 at 1:35am PDT ส่วนไหนในร่างกายที่ชอบมากที่สุด “ตาค่ะ ใหม่ตาโต แล้วก็เหมือนเวลาคิดอะไรมันก็สะท้อนออกมาทางสายตา ถ้าใครอยากรู้จักเรา มองตาก็จะรู้ว่าคิดอะไร ตามันสื่อสารได้” วิธีออกกำลังกายสไตล์ใหม่ “วันไหนอยากยืดเหยียดกล้ามเนื้อจะเล่น “โยคะ” แต่ถ้าอยากแอ๊คทีฟอยากเบิร์นทั้งตัวก็จะ “ต่อยมวย” อีกอย่างคือการออกกำลังกายแบบ […]

ก็แค่ลงมือทำ! “ปู-ไปรยา” กับทริคหุ่นเฟิร์ม สวยสตรองแอนด์คูลทั้งกายและใจ

สวยไม่เปลือก! ปู – ไปรยา ลุนด์เบิร์ก ถือเป็นผู้หญิงที่สวยทั้งภายนอกและภายใน เป็นคนจิตใจดี คิดดี ทำดี เพื่อสังคมตลอดเวลา นอกจากงานหลักจะคิวแน่นรัดตัว แต่งานเพื่อส่วนรวมก็ไม่เคยขาดในฐานะทูตสันถวไมตรีคนแรกของไทยและคนแรกของภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ซึ่งสาวปูเคยให้สัมภาษณ์ไว้ในนิตยสารแพรว ฉบับที่ 890 ไว้ว่า “ปูมีลิสต์สิ่งที่อยากทำก่อนตายเยอะมากประมาณ 30 อย่าง (ยิ้ม) เพราะมีความชอบหลากหลายอย่างที่เริ่มทำไปแล้วคือ วิ่งมาราธอน ดำน้ำ เลิกกินเนื้อวัว และที่เริ่มทำมาประมาณ 3 – 4 ปีแล้ว คือการทำงานเพื่อสังคม ปูคิดว่าเราทำงานตรงนี้ ได้โอกาสได้สิทธิพิเศษจากสังคมแล้ว คงเป็นเรื่องผิดปกติถ้าเราจะไม่ใช้กระบอกเสียงที่เรามีช่วยเหลือสังคมกลับคืน การก่อตั้งมูลนิธิจึงเป็นหนึ่งในลิสต์สิ่งที่ต้องทำของปูด้วยค่ะ” ขอเอาใจช่วยสาวปูอีกแรงนะคะ ก็แค่ลงมือทำ! “ปู-ไปรยา” กับ ทริคหุ่นเฟิร์ม สวยสตรองแอนด์คูลทั้งกายและใจ และก็ต้องยอมรับนะคะ ไม่ว่าสาวปูจะขยับตัวทำอะไรก็ดูสตรองแอนด์คูลไปทุกอย่าง ทั้งงานราษฎร์งานหลวง การใช้ชีวิต และการออกกำลังกายที่อินสไปร์สาวๆ อย่างเราให้รู้สึกพลอยมีพลังตาม แถมหุ่นเฟิร์มของเธอยังทำหนุ่มๆ เพ้ออีกด้วย เอาล่ะ งานหนักขนาดนี้ ต้องเจอกับสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงบ่อยๆ เพราะต้องเดินทางไปต่างประเทศบ่อยๆ ด้วย แพรวดอทคอม จะพาไปดูกันว่าสาวปูมีเคล็ดลับดูแลตัวเองยังไงบ้าง “เคล็ดลับคือต้องดื่มน้ำเยอะๆ ค่ะ […]

กำจัดเนื้อปลิ้นรักแร้ล้นบรา! แชร์สเต็ป “เบเบ้” ฟิตแขนกระชับ เรียวเล็ก หัวไหล่กลมสวย

จะชวนมาฟิตหุ่น ฟิตแขนกระชับ กับอินฟลูเอนเซอร์ร่างเล็กสายฟิตเนสแต่รอบนี้เน้นต้นแขนเรียวกระชับนะคะสาวๆ ใครมีปัญหาไขมันเยอะห้อยย้อย ต้องดู! เพราะล่าสุด แอบเห็นสาวเบเบ้ –  ธันย์ชนก ฤทธินาคา ปล่อยคลิปสอนการออกกำลังกายแบบ “แขนกระชับ เรียว เล็ก 360ํ SEXY TONED ARMS WORKOUT”  ทางช่องยูทูป bebe fit routine โดยก่อนเริ่มต้องเตรียมตัว สาวเบเบ้ได้บอกไว้ว่า “คลิปนี้เรามาเล่นแขน กระชับ เรียว เล็ก แบบ 360ํ กันนะคะ หน้าแขน หลังแขนแถมหัวไหล่กลมสวย และกำจัดเนื้อปลิ้นรักแร้ล้นบราให้ด้วย เพราะมันเป็นกล้ามเนื้อชิ้นต่อเนื่องกัน แนะนำให้ใช้ดัมเบลขนาด 1-2kg หรือ ใครเป็นปอนด์ก็ไม่เกิน 5lbs นะคะ ส่วนใครไม่มีดัมเบล สามารถใช้ขวดน้ำ ขนาดพอดีมือแทนได้เลยค่า คลิปนี้จะออกแนวเวทผสมคาร์ดิโอนะคะ เพราะเรามีการเคลื่อนไหวเร่งการเผาผลาญตลอดทั้งคลิป เบิร์น บิวด์ ไปในตัวเลยค่ะ” เอาล่ะ พร้อมยังสาวๆ ไปออกกำลังกายกับสาวเบเบ้กันค่ะ กำจัดเนื้อปลิ้นรักแร้ล้นบรา! แชร์สเต็ป “เบเบ้” ฟิตแขนกระชับ เรียวเล็ก […]

ศาสตร์นี้เวิร์คชัวร์ “สปาตามราศี” ผ่อนคลายตรงจุด สร้างพลังสุขตรงใจ

ศาสตร์นี้เวิร์คชัวร์ “สปาตามราศี” ผ่อนคลายตรงจุด สร้างพลังสุขตรงใจ… สภาพร่างกายและจิตใจที่อ่อนล้า ผิวหน้า ผิวกายที่หมองคล้ำทั้งจากความเครียดและการใช้ร่างกายอย่างหนัก เป็นอาการที่ฟ้องว่าถึงเวลาที่เราต้องพาร่างเข้าศูนย์ซ่อม แต่จะเลือกซ่อมอย่างไรให้ตรงจุด คุ้มค่า และได้รับความรู้สึกพอใจสูงสุดนั้น เชื่อหรือไม่ว่าดวงดาวประจำราศีบอกได้ ด้วยราศีเกิดนั้นกำหนดให้เรามีอุปนิสัย รสนิยม และไลฟ์สไตล์ที่ก่อให้เกิดความเครียดแตกต่างกันไป รวมไปถึงความชอบในกลิ่น เสียง และสัมผัสก็สามารถแยกแยะได้ตามราศี การเข้าสปาให้เหมาะสมกับธาตุและราศีจึงไม่ได้เป็นเพียงความเชื่อ แต่เชื่อเถอะว่ามันเวิร์คจริงๆ   ราศีมังกร แม้ชาวราศีมังกรจะเป็นคนประหยัด ใช้เงินเป็น แต่ลึกๆ ในจิตวิญญาณแล้วพวกเขาหลงใหลในไลฟ์สไตล์หรูหรา แถมยังมีอาการพ่ายแพ้ให้แบรนด์เนมได้ง่ายๆ เมื่อรักจะมีชีวิตสุดหรู ชาวมังกรจึงไม่อยู่เฉย มักทำงานอย่างหนักด้วยพลังของความทะเยอทะยานอยากพุ่งไปสู่เป้าหมาย ทรีตเมนต์เหมาะๆ ที่จะช่วยผ่อนคลายและเสริมราศีให้ชาวมังกรต้องเน้นไปที่วัตถุดิบซึ่งบ่งบอกถึงความมั่งคั่งอย่างทอง จิเวลรี่ต่างๆ หรือของกินสุดหรูอย่างไวน์และคาเวียร์ วัตถุดิบที่หรูหรา เจริญตาเจริญใจแถมยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ จะช่วยให้ชาวมังกรผ่อนคลายความเครียดจากชีวิตที่หนักหน่วงได้   ราศีกุมภ์ ชาวราศีกุมภ์มักมุ่งพุ่งประเด็นที่จะก้าวไปสู่ความสำเร็จในหน้าที่การงานมากกว่าเรื่องอื่นๆ จุดสำคัญที่ถือเป็นสง่าราศีของคนราศีนี้จึงมักอยู่ที่เท้า จะให้เหนื่อยหนัก ไม่มีเวลาแค่ไหน ต้องมั่นใจว่าเท้านั้นสะอาด เล็บเท้าต้องตัดอย่างสวยงามเป็นระเบียบน่ามอง ทรีตเมนต์ดูแลเท้า ทั้งแนวสปาเท้า มาสก์ สครับ รวมไปถึงการเข้าซาลอนทำเล็บเท้าให้สวยงามจึงเหมาะสุดๆ ที่จะช่วยเสริมราศีให้ชาวกุมภ์ ราศีมีน บุคลิกที่ชัดเจนโดดเด่นของชาวราศมีนคือ ความเป็นคนลึกลับชวนค้นหา ราวกับปลาที่แหวกว่ายซับซ้อนในสายน้ำ ราศีนี้จึงเหมาะกับทรีตเมนต์ที่เป็นศาสตร์โบราณ […]

“สรัย วัชรพล” แชร์ทริคสวยชั่วโมงเร่งด่วน เมื่อหน้าละลายกลางบีทีเอส!!

ปัญหาใหญ่ที่สาวๆ ไม่อยากให้เป็น แต่ก็เป็นบ่อยๆ คือหน้าละลายระหว่างวัน ด้วยความร้อนแรงของแดดเมืองไทย ต่อให้ไม่ต้องตากแดด แค่เดินไปซื้อชานมเฉยๆ อยู่ในที่ร่มก็ทำเอาเหงื่อไหลเมคอัพเหลวเหมือนไอศกรีมโดนความร้อนปะทะได้แล้ว แถมยิ่งวันไหนมีนัดสำคัญแล้วลืมมมมมม…ไม่ได้พกเครื่องสำอางมาเพื่อทัชอัพเพิ่มด้วยเนี่ย ยิ่งน่าหงุดหงิดเข้าไปใหญ่ เป็นปัญหาโลกแตกที่ดูเล็กน้อย แต่ไม่น้อยนิดสำหรับผู้หญิงอย่างเราๆ ที่ต้องทำงาน ออกงาน พบปะผู้คน ประชุมกับลูกค้า บลาๆ ทั้งหลายแหล่ แต่เมคอัพต้องเต็ม!! “สรัย วัชรพล” แชร์ทริคสวยชั่วโมงเร่งด่วน เมื่อหน้าละลายกลางบีทีเอส!!! บอกเลยว่าปัญหานี้แอดเข้าใจดีมากๆ เพราะแอดเป็นผู้หญิงคนหนึ่งที่ต้องออกงานบ่อยๆ โดยเฉพาะงานบิวตี้ ซึ่งขนส่งที่ใช้บริการประจำคือรถแท็กซี่ที่กระจกห้ามติดฟิล์ม คิดดูว่าตอนกลางวันแดดร้อนๆ นั่งในรถเหมือนโดนอบชัดๆ และด้วยความที่งานบิวตี้มักจัดในเมือง ซึ่งแอดอยู่ชานเมืองทำให้ใช้เวลาในการเดินทางนานบางครั้งต้องสละลงจากรถเพื่อดิ่งขึ้นรถไฟฟ้าที่คนหนาแน่น เบียดเสียดตลอดเวลา แถมอากาศอ้าวๆ ตอนเดินขึ้นสถานี และตอนยืนรอแต่ละโบกี้นัั้น หน้าจะละลายขนาดไหน ยิ่งผู้หญิงบางคนที่เหงื่อออกง่าย ถ้าแอบซับหน้าเบาๆ ระวังเมคอัพจะหายไปด้วย เหมือนอย่างเซเลบสาวสวย “สรัย วัชรพล” ที่ต้องรีบไปงาน แต่สายแล้ว เลยโดดขึ้นรถไฟฟ้า แต่เหงื่อเจ้ากรรมดันเยอะมาก เลยต้องหากระดาษซับมันมาช่วยด่วน แถมแก้มที่ปัดมาหายหมดแล้ว แต่ดันไม่ได้หยิบเมคอัพลงจากรถติดไม้ติดมือมาทัชอัพเพิ่มด้วยเลยต้องหาไอเท็มตัวช่วยสวยด่วนจี๋บนสถานีรถไฟฟ้าในชั่วโมงเร่งด่วน จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันค่ะ สาวสรัยดันโชคดีเดินไปเจอร้าน Beauty Buffet ที่รวมเครื่องสำอางบิวตี้หลายไอเท็ม […]

8 เทคนิคใช้คอนซีลเลอร์ให้ถูกวิธี คุ้มค่ามากกว่าปิดรอยคล้ำ รอยแดง รอยดำ

สาวๆ ที่ชอบแต่งหน้าเป๊ะ มักจะรู้ดีว่าไอเท็มที่ขาดไม่ได้เช่นเดียวกับรองพื้น นั่นคือ “คอนซีลเลอร์” เพราะนอกจากจะกลบริ้วรอยจุดด่างดำ รอยสิว และความหมองคล้ำใต้ตาได้ดีแล้ว ยังช่วยให้การลงรองพื้นเนียนกริบขึ้นไปอีก ถือเป็นช่วยกู้ภัยจากรอยต่างๆ บนใบหน้าไปได้ บางครั้งเกิดมีรอยแดงจากสิวอักเสบก็แค่แต้มคอนซีลเลอร์สีเขียวลงไปก่อน จากนั้นตามด้วยการแต้มด้วยคอนซีลเลอร์สีที่แมทช์กับผิว แค่นี้ก็ไม่รู้แล้วว่าเคยมีรอยมาก่อน แถมยังช่วยปกปิดรอยต่างๆ ตามหน้าอกและแผ่นหลังได้อีกด้วยนะ แต่รู้ไหมว่าเจ้าคอนซีลเลอร์นี้มีประโยชน์มากกว่าที่คิดอีกนะ แพรวดอทคอม จึงมี 8 เทคนิคใช้คอนซีลเลอร์ ให้ถูกวิธี และคุ้มค่ามากกว่าปิดรอยดำรอยแดงมาฝากให้ลองทำตามกันดูนะจ๊ะ 8 เทคนิคใช้คอนซีลเลอร์ ให้ถูกวิธี คุ้มค่ามากกว่าปิดรอยคล้ำ รอยแดง รอยดำ หลังจากลงรองพื้นทั่วใบหน้าแล้ว เริ่มสเต็ปแรก กลบรอยคล้ำใต้ตาด้วยการลงคอนซีลเลอร์ใต้ตาเป็นทรงสามเหลี่ยม ลืมไปได้เลยสำหรับการลงคอนซีลเลอร์แบบแตะๆ ให้เป็นวงกลม อยากดูเนียนสวยต้องค่อยๆ แต้มคอนซีลเลอร์ที่ใต้ตาเป็นรูปสามเหลี่ยมคว่ำลงมาถึงแก้ม แล้วค่อยๆ เกลี่ยให้เนียนเสมอกัน จะช่วยปกปิดรอยคล้ำได้เนียนกริบเชียวล่ะ ช่วยให้เส้นอายไลเนอร์เฉียบ คมกริบได้ง่ายๆ เพียงใช้แปรงหัวเล็กปลายตัดค่อยๆ แต้มคอนซีลเลอร์กรีดเบาๆ ลบรอยขอบข้างบริเวณที่อายไลเนอร์เลอะออกมา เป็นการเก็บเส้นที่เฉียบคมอีกแบบ จะได้ไม่ต้องลบ กรีดตาใหม่ไงล่ะ กำราบอาการตาบวมซะอยู่หมัด ผสมคอนซีลเลอร์เข้ากับอายครีมเล็กน้อย จากนั้นค่อยๆ แต้มลงบริเวณโหนกคิ้ว หัวตา และเปลือกตา จะช่วยอำพรางตาที่บวมได้นะจ๊ะ สีลิปสวยเป๊ะ ไม่เลอะขอบปาก ใช้แปรงหัวเล็กปลายตัดค่อยๆ แต้มคอนซีลเลอร์กรีดเบาๆ ลบรอยเลอะของลิปสติกบริเวณขอบปาก […]

อวบได้ก็ผอมได้! ฟิตหุ่นสุดสตรองฉบับ”คิมเบอร์ลี่”เฟิร์มแล้วจะอวดหุ่นเซ็กซี่ยังไงก็ได้

เมื่อก่อนเป็นสาวอวบที่สวยและมีเสน่ห์มาก แต่ปัจจุบันฟิตแอนด์เฟิร์มหุ่นจนเพรียว สวย เช้ง ทั้งเอวคอด มีกล้ามเนื้อหน้าท้องจนชะนีด้วยกันยังอิจฉาเลย สำหรับนักแสดงสาวมากความสามารถ “คิมเบอร์ลี่ แอน เทียมศิริ” แถมเดี๋ยวนี้ใส่ชุดว่ายน้ำถ่ายเซ็กซี่ลงอินสตาแกรมรัวๆ แพรวดอทคอม เลยจะพาไปส่องว่าที่สาว คิมเบอร์ลี่เฟิร์มแล้ว ชอบออกกำลังกายแบบไหนบ้างเป็นประจำที่ควบคู่กับการกินอาหาร โดยที่สาวคิมเคยบอกว่าไม่ได้งดแต่เลือกกินที่มีประโยชน์ต่อหุ่นสวย เห็นไหมคะสาวๆ นี่คือวิธีลดหุ่นที่ถูกต้องนะ ห้ามอดอาหาร แต่ต้องมีวินัยฟิตหุ่นเป็นประจำ ซึ่งจริงๆ แล้วการออกกำลังกายนั้นอันลิมิตเลย ใครชอบแบบไหนก็ออกแบบนั้น เชื่อว่าสาวคิมก็น่าจะลองมาหลายแบบ แต่วันนี้จะหยิบยกมา 3 แบบออกกำลังกายที่สาวคิมลงไว้ในอินสตาแกรมก่อนนะจ๊ะ อวบได้ก็ผอมได้! ฟิตหุ่นสุดสตรองฉบับ คิมเบอร์ลี่เฟิร์มแล้ว จะอวดหุ่นเซ็กซี่ยังไงก็ได้ เริ่มด้วยท่าแรก สำหรับปั้นก้นให้งอนเด้ง เฟิร์ม แถมยังเพิ่มความกระชับให้ให้ต้นขา สะโพก และก้นด้วย คือ ท่าสะพานโค้ง โดยให้นอนราบกับพื้น ชันเข่าทั้งสองข้างขึ้น แขนวางแนบลำตัวไปกับพื้น จากนั้น ค่อยๆ ยกสะโพกขึ้น ให้ลำตัวและไหล่เรียงเป็นเส้นตรงจากหัวเข่า พยายามเกร็งหน้าท้อง พร้อมยกสะโพกให้มากที่สุด แล้วนับ 1-5 แล้วค่อยๆ ลดระดับลง ทำซ้ำให้ครบ 60 วินาที […]

keyboard_arrow_up