เสริมดั้ง ไม่ถูกใจ…แก้ไขได้ไหม? มาหาคำตอบกัน

ไม่มีใครอยากจะแก้ไขจมูกหลังจากผ่าตัด เสริมดั้ง ไปแล้ว แม้แต่ศัลยแพทย์ตกแต่งที่ทำการผ่าตัดให้เอง ถ้าไม่จำเป็นจริงๆ ก็ไม่อยากแก้ไข ทีนี้เรามาดูกันว่า สาเหตุที่ต้องผ่าตัดแก้ไขจมูกนั้นเกิดจากอะไรบ้าง? แพรวดอทคอม มีบทสัมภาษณ์จาก นายแพทย์กลวัชร์ เหล่าชัยศรี ศัลยแพทย์ตกแต่งเฉพาะทาง มาให้ความรู้กันค่ะ เสริมดั้ง ไม่ถูกใจ…แก้ไขได้ไหม? มาหาคำตอบกัน 1. วัสดุที่ใช้เสริมเคลื่อนตัวออกจากตำแหน่งที่ควรอยู่ (Migration of Nasal Prosthesis) เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด อาการที่บ่งบอกมีหลายอย่างต่างกันไป เช่น แกนจมูกเอียง (อาจเกิดทันทีหรือภายหลังก็ได้) ปลายจมูกบางใส (วัสดุเสริมดั้งไหลลงมาที่ปลายจมูก) ปลายจมูกสั้น (วัสดุสั้นไปหรือไหลขึ้นไปทางหัวคิ้ว) จมูกทะลุ (อาจจะทะลุที่ปลายจมูก สันจมูก รูจมูกก็ได้) ฯลฯ 2. ทรงจมูกไม่ตรงตามความต้องการ (Undesirable Nose Job) เรื่องที่ตัดสินใจได้ยาก เพราะความต้องการของผู้ผ่าตัดกับความเหมาะสมทางการแพทย์อาจจะไม่ตรงกัน สิ่งที่ศัลยแพทย์ตกแต่งจะทำให้คือ การตรวจร่างกายของผู้ผ่าตัดอย่างละเอียด วิเคราะห์โครงสร้างจมูก ใบหน้าความสูง ฯลฯ เพื่อออกแบบทรงจมูกที่เหมาะสมที่สุด จึงอาจเป็นไปได้ที่ความต้องการของผู้ผ่าตัดไม่เหมาะสมกับโครงสร้างของจมูกและใบหน้า กรณีนี้ศัลยแพทย์ตกแต่งจะพยายามปรับแต่งให้ใกล้เคียงกับความต้องการโดยไม่ส่งผลเสียตามมาในภายหลัง 3. ผลแทรกซ้อนจากการฉีดสารเติมเต็ม (Adverse Reaction of Filler Injection) ผู้เข้าผ่าตัดกลุ่มนี้เริ่มมีมากขึ้นในช่วงหลัง เพราะมีการฉีดฟิลเลอร์แทนการผ่าตัดเสริมจมูก ฟิลเลอร์ที่ใช้กันมักเป็นกลุ่ม Hyaluronic […]

ระวังน็อก! ลองเช็คตัวเองว่า หักโหมออกกำลังกาย เกินพอดีไปหรือเปล่า

เชื่อว่าทุกคนคงทราบถึงประโยชน์ของการออกกำลังกายเป็นอย่างดี แต่ในทางกลับกัน หากออกกำลังกายมากเกินไปจะกลับกลายเป็นผลเสียต่อร่างกายแทน วันนี้ แพรวดอทคอม จึงมีบทความเรื่องอันตรายจากการออกกำลังกายมากเกินไป หรือ หักโหมออกกำลังกาย มาฝากกันค่ะ ระวังน็อก! ลองเช็คตัวเองว่า หักโหมออกกำลังกาย เกินพอดีไปหรือเปล่า 1. สำหรับคนที่ไม่มีโรคประจำตัว กรณีนี้หากออกกำลังกายมากเกินไปจะทำให้ภูมิคุ้มกันต่ำลง ยิ่งหักโหมมากเท่าไร ภูมิคุ้มกันก็จะยิ่งต่ำลงเรื่อยๆ พอร่างกายอ่อนแอ เชื้อโรคจากภายนอกก็จะสามารถเข้ามาในร่างกายได้ง่ายขึ้นจนอาจทำให้เป็นไข้หวัด นอกจากนี้การออกกำลังกายมากเกินไปอาจทำให้ร่างกายบาดเจ็บตามส่วนต่างๆ เช่น กระดูก กล้ามเนื้อ ข้อต่อ เอ็น ฯลฯ 2. สำหรับคนที่มีโรคประจำตัว กรณีนี้ยิ่งออกกำลังกายมากเกินไปก็ยิ่งมีความเสี่ยงสูง อาจส่งผลเสียหรือกระตุ้นโรคประจำตัวนั้นๆ ให้เกิดอาการแย่ลง เช่น โรคหัวใจ ยิ่งออกกำลังกายหนัก หัวใจก็ยิ่งบีบตัวถี่เพื่อให้มีเลือดพอไปเลี้ยงทุกส่วนของร่างกาย แต่ถ้าหัวใจบีบตัวมากเกินไปจนเริ่มไม่ไหวอาจเกิดภาวะหัวใจวายได้ หรือในคนที่เป็นโรคเบาหวาน ถ้าหักโหมมากเกินไปจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำลงจนเกิดอาการวิงเวียนศีรษะ หน้ามืดได้ ในคนที่เป็นโรคหอบหืด ถ้าออกกำลังกายมากเกินไป จะกระตุ้นให้หลอดลมเกิดอาการเกร็งตัวจนแน่นท้อง หายใจลำบาก หายใจไม่ทัน ส่งผลให้เหนื่อยหอบจนเป็นลม ยิ่งถ้าเจอปัจจัยกระตุ้นจากสภาวะแวดล้อมภายนอก เช่น ในกรณีที่วิ่งออกกำลังกาย เอ๊าต์ดอร์แล้วเจอฝุ่นควันมลภาวะ ก็จะยิ่งทำให้เกิดอาการเกร็งของหลอดลม จนหายใจไม่สะดวก และในคนที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง กรณีนี้การออกกำลังกายมากจนเกินไปยังไม่น่ากลัวเท่าออกกำลังกายไม่ถูกต้อง!! เช่น การยกเวต ถ้ากลั้นหายใจบ่อยๆ ตอนที่ออกแรงยกจะทำให้ความดันในร่างกายเพิ่มขึ้น […]

เปิดทริคผิวดีของ “แคทรียา อิงลิช” ยังสวยดูเด็ก แถมหุ่นเปรี๊ยะอยู่..โอเคนะคะ!

หายหน้าหายตาไปพักใหญ่ ช่วงนี้แอบเห็นมีทีเซอร์ละครที่สาว แคทรียา อิงลิช เล่นออกมา ซึ่งต้องบอกเลยว่าสาวแคทยังดูเด็ก เอวบาง หุ่นดี ผิวใส เหมือนเดิม แพรวดอทคอม เลยจะพามาล้วงลึกเคล็ดลับดีๆ จากสาวแคทกันค่ะ เปิดทริคผิวดีของ “แคทรียา อิงลิช” ยังสวยดูเด็ก แถมหุ่นเปรี๊ยะอยู่…โอเคนะคะ! หน้ายังดูเด็กไม่เปลี่ยนมีวิธีดูแลผิวหน้าอย่างไร “ต้องดูแลอย่างสม่ำเสมอค่ะ แต่งหน้าทุกวันก็ต้องบำรุงผิวเป็นพิเศษ แคทชอบลองใช้ครีมบำรุงผิวยี่ห้อใหม่เรื่อยๆ เพราะเชื่อว่าพอผิวหน้าเคยชินกับผลิตภัณฑ์นั้นแล้วจะไม่ค่อยได้ผล ถ้าตัวไหนใช้ดีก็ใช้ต่อจนหมดหนึ่งชุด ขั้นตอนการบำรุงผิวจะเริ่มจากล้างเครื่องสำอาง ต่อด้วยโฟมล้างหน้า จากนั้นเป็นโทนเนอร์ แล้วจึงบำรุงผิวรอบดวงตา ผิวหน้า ผิวตัว ไม่ว่าจะดึกหรือเหนื่อยขนาดไหนก็ต้องไม่ลืมทำ” ในละครมักจะเห็นบทแต่งหน้าจัด แล้ววันสบายๆ แต่งหน้าอย่างไร “แทบไม่แต่งหน้าเลย แคทชอบให้ผิวได้เผยความเป็นธรรมชาติมากที่สุด” เห็นแคททีไรก็หุ่นดีตลอด มีเคล็ดลับอะไรในการดูแลตัวเองให้หุ่นเฟิร์มขนาดนี้ “แคทพยายามไม่กินของทอด ของมัน หรือกะทิเลย หมูสามชั้นก็เลี่ยง แต่ไม่ถึงกับอดอาหาร แคทกินวันละ 6 มื้อ เพราะถ้ารอให้ถึงแต่ละมื้อเราจะหิวแล้วทำให้ต้องกินเยอะ ดังนั้นแคทจะกินทีละนิด กินทุกอย่างแค่คำเดียว ไม่ว่าจะเป็นเค้กหรือช็อกโกแลต แล้วอย่าลืมออกกำลังกายด้วย ส่วนตัวแล้วแคทเล่นพิลาทีสวันเว้นวัน ครั้งละชั่วโมง แค่เดือนเดียวก็เห็นผลแล้ว” เห็นแคทไว้ผมยาวตลอด มีวิธีดูแลและบำรุงเส้นผมอย่างไร […]

5 ไอเดีย ทาปากแดง จับคู่กับเมคอัพตาแบบไหนแล้วเริ่ดสุด

ความมหัศจรรย์ของลิปสติกสีแดงสร้างความโดดเด่นให้เมคอัพลุคได้ โดยไม่ต้องแต่งเมคอัพบนดวงตาอะไรมากมายก็จริง แต่ถ้านึกอยากจับคู่ปากสีแดงกับแนวแต่งตาใหม่ๆ ดูบ้าง มาหาไอเดียกันดีกว่าว่า ทาปากแดง แบบไหนจับคู่กับการแต่งตาแบบไหนแล้วเริ่ดสุด!! 5 ไอเดีย ทาปากแดง จับคู่กับเมคอัพตาแบบไหนแล้วเริ่ดสุด 1. Red Lips + Simple Thin Line เมื่อมีปากสีแดงสวยคมแล้ว เราคงไม่ต้องการอายไลเนอร์เส้นหนาหนัก แต่งตาด้วยอายแชโดว์เนื้อชิมเมอร์สีอ่อนกับอายไลเนอร์เส้นเล็กลากหางยาว แต่คมกริบ สวยเอาอยู่ชัวร์ๆ 2. Red Lips + Copper Tones สำหรับงานกลางคืนที่ต้องการเมคอัพหรูหราวิบวับ อายแชโดว์ สี Copper หรือ Rose Gold กลมกลืนเข้ากับปากสีแดงได้ง่ายกว่าสีทองและเงิน เพราะเป็นสีที่มีส่วนผสมของสีแดงอยู่ในตัว จับคู่กันแล้วจึงสวยแพงสุดๆ 3. Heat Palette Red Lips + Glitters คลาสสิกลุคแบบพรมแดงฮอลลีวู้ดที่เรียกว่าสวยตลอดกาล ไม่มีพลาด คือการจับคู่ปากสีแดงกับกลิตเตอร์อายแชโดว์ แล้วกรีดตาแบบแคตอายส์ คัดเบ้าตาด้วยอายแชโดว์เนื้อแมตต์โทนสีนู้ด สวยปังดูเป็นสาย ฝ. สุดๆ 4. Palette Red Lips […]

แชร์วิธีกดจุดรอบดวงตา ลดริ้วรอย อาการบวม ขอบตาดำคล้ำ ทำเองได้ที่บ้าน

ไม่ว่าจะเป็นรอบดวงตาที่ดำคล้ำบ่งบอกว่าอดนอน ดวงตาเริ่มมีริ้วรอยบ่งบอกถึงอายุ ดวงตาหมองคล้ำขาดการบำรุงดูแล หรือการมีถุงรอบดวงตาเพราะอาการแพ้ อ่อนเพลียหรือระบบไหลเวียนเลือดในร่างกายไม่ดีพอ หลากหลายปัญหาเรื่องผิวรอบดวงตา ซึ่ง แพรวดอทคอม ได้ค้นหาข้อมูลเรื่องปัญหาผิวรอบดวงตาที่พบส่วนใหญ่ คือ ปัญหาริ้วรอย หนังตาตก รอบดวงตาขาดความกระชับ มีอาการบวม ขอบตาดำคล้ำ และการอุดตันของสิว ที่เกิดจากเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้ว หรือผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของมิเนอรัลออยส์ และสาเหตุหลักๆ ของปัญหามาจากการนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ อายุที่เพิ่มขึ้น โรคภูมิแพ้ แสงแดด และการสัมผัสในบริเวณรอบดวงตาบ่อยๆ รวมทั้งผลิตภัณฑ์ที่ใช้กับรอบดวงตาไม่เหมาะสม และการทำความสะอาดที่ไม่เพียงพอ ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพผิวจึงขอแนะนำเคล็ดลับการฟื้นฟูผิวรอบดวงตา ดังนี้ 1. ควรเลือกผลิตภัณฑ์ทั้งดูแลและทำความสะอาด ที่ออกแบบมาใช้กับผิวรอบดวงตาโดยเฉพาะ และไม่ควรมีส่วนผสมของ มิเนอรัลออยส์ ด่างสบู่ แอลกอฮอล์ ควรสัมผัสอย่างเบามือ แนะนำให้ใช้ปลายนิ้วนางในการทาผลิตภัณฑ์บำรุง โดยการแตะเบาๆ จากหางตาไปทางหัวตา และวนขึ้นบริเวณเส้นใต้คิ้ว วนเป็นวงแบบนี้จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียน ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของสกินแคร์และลดปัญหาผิวรอบดวงตาได้ดี หลีกเลี่ยงทาผลิตภัณฑ์บนเปลือกตาโดยตรง 2. ควรทาครีมบำรุงผิวรอบดวงตา เพราะมีความสำคัญมากเนื่องจากผิวรอบดวงตาบางกว่าบริเวณอื่น ทำให้เกิดปัญหาง่ายและแก้ไขยาก การทาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวรอบดวงตาอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้ลดแนวโน้มการเกิดปัญหาและช่วยฟื้นฟูผิวได้ดีในขณะที่เราหลับ 3. การทาครีมกันแดดบริเวณรอบดวงตาก็เป็นสิ่งสำคัญ ในปัจจุบันเริ่มมีผลิตภัณฑ์ครีมทากันแดดที่ผลิตมาเพื่อผิวรอบดวงตาโดยเฉพาะ เพราะรอบดวงตาบางมากและต้องการการปกป้อง นอกจากการบำรุงและฟื้นฟู แนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF […]

นั่นขาหรือโต๊ะสนุ้ก! วิธีเช็คและแก้ปัญหา น่องขาใหญ่ ให้เพรียวเรียวสวย

“นั่นขาหรือโต๊ะสนุ้ก!?” แหม..โดนแซวอย่างงี้มีเสียเซลฟ์ดิ แต่จะว่าไป น่องขาใหญ่ มันผิดตรงไหนคะ แค่กล้ามเนื้อน่องโตไปหน่อย อาจมีสาเหตุจากกรรมพันธุ์หรือไม่ก็เดินผิดวิธีมาแต่ไหนแต่ไร เอาเป็นว่าสมัยนี้วิทยาการความงามก้าวไกลมาก น่าจะมีวิธีเจ๋งๆ ที่ทำให้น่องเล็กลงได้…จริงมะ ซึ่ง แพรวดอทคอม ได้มีโอกาสพูดคุยกับ นายแพทย์วรพล สุขีวัฒนา ว่ามีวิธีแก้อะไรบ้าง ก็ได้ความว่า.. 2 ต้นเหตุน่องขาใหญ่ 1. กล้ามเนื้อ วิธีเช็กเบื้องต้นว่าน่องเราใหญ่เพราะกล้ามเนื้อรึเปล่า ให้ลองเขย่งเท้าค้างไว้ ถ้าเห็นก้อนกล้ามเนื้อปูดๆ ก็แปลว่าใช่เลย สาเหตุอาจเกิดจากการใส่ส้นสูงเป็นประจำ เดินขึ้นบันไดบ่อยๆ ออกกำลังกายที่เน้นสร้างกล้ามเนื้อน่อง ฯลฯ ปัญหานี้แก้ได้ด้วยการฉีด “โบทูลินัมท็อกซิน” (หรือที่เราชอบเรียกกันสั้นๆ ว่าโบท็อกซ์) เพื่อให้กล้ามเนื้อลดขนาดลง ลองนึกภาพคนที่ขาหักแล้วต้องใส่เฝือก 2 เดือน พอถอดเฝือกออกจะสังเกตได้ว่าขาข้างที่เราใส่เฝือกมีขนาดเล็กลง เกิดจากกล้ามเนื้อลีบลง เพราะไม่ได้ใช้งานเลย การฉีดโบทูลินัมท็อกซินก็ให้อารมณ์เหมือนการใส่เฝือกนั่นแหละ แต่เปลี่ยนจากการใส่เฝือกเป็นการฉีดสารเคมี โดยหลังฉีด – 1 ชั่วโมง เดินเยอะๆ เพื่อให้ยากระจายตัว – 1 – 2 สัปดาห์ จะเมื่อยๆ หน่วงๆ น่อง […]

แก้ได้ไม่ยาก! 4 สเต็ปทาปากให้สวยเรียบเนียน สยบปัญหาปากตกร่อง!!

เพื่อนๆ หลายคนชอบบ่นให้ฟังว่าเวลาทาลิปสติกทีไร เรียวปากเจ้ากรรมไม่เคยสวยได้ดั่งใจทุกที มักจะมีปัญหาปากแห้งเป็นขุย ไม่เรียบเนียน มีความ ปากตกร่อง หรือไม่ติดทนบ้างแหละ จนเสียความมั่นใจกันไปดื้อๆ ซึ่ง แพรวดอทคอม ก็เคยประสบปัญหาแบบนี้มาเหมือนกัน จนได้ลองหลายวิธีที่เวิร์คมากๆ แต่ถ้าให้สาธยายทั้งหมด เดี๋ยวจะขี้เกียจทำตามกัน วันนี้เลยขอแนะนำวิธีง่ายๆ ให้เรียวปากสวยไม่ตกร่องแถมดูเป็นธรรมชาติมาฝาก โดย พี่ป้อม – วินิจ บุญชัยศรี เมคอัพอาร์ติสต์ระดับเอลิสต์เคยให้ทริคไว้ว่า “ผมชอบทาปากให้ดูเป็นธรรมชาติ ไม่ต้องเป๊ะมาก เพราะรู้สึกว่าถ้าปากเป๊ะไปหน้าจะดูแข็งไม่อ่อนโยน และดูเชยนิดๆ ส่วนตัวจึงไม่ค่อยชอบใช้ดินสอเขียนขอบปาก ยกเว้นถ้าต้องการเทคนิคพิเศษหรือต้องการเก็บรายละเอียดปากให้ดูชัดเจนเป็นพิเศษเท่านั้น นอกจากนั้นแล้วผมจะเน้นการทาปากที่ธรรมชาติมากๆ และบางครั้งอาจจะใช้นิ้วมือแต้มแทนพู่กันไปเลยด้วยซ้ำ” ส่วนวิธีง่ายๆ ที่อยากจะแชร์ให้สาวๆ ลองทำตาม ก็มีเพียงแค่ 4 สเต็ป ตามนี้… 1. ทาลิปบาล์มหรือลิปกลอสเพื่อบำรุงริมฝีปาก และเติมความชุ่มชื้นให้ร่องปากก่อนแต่งหน้าทุกครั้ง 2. ซับลิปกลอสออกก่อนจะทาลิปสติกทับ เพื่อให้ลิปสติกติดดีโดยที่สีไม่ผิดเพี้ยน 3. เลือกพู่กันที่มีขนาดพอเหมาะกับริมฝีปาก แล้ววางพู่กันในองศาที่พอดี เพื่อให้ปาดทีเดียวสวย โดยไม่ต้องเติมและไม่ต้องเก็บขอบปากอีกครั้ง 4. อาจใช้มืออีกข้างประคองมือข้างที่ถือพู่กันเพื่อสร้างฐานที่มั่นคงขณะปาด   เรื่อง : PP_แพรวดอทคอม ภาพ […]

ลุคนี้ต้องให้! “แพรรี่พาย” สวยฉ่ำแกลมโกลว์โดยเมคอัพอาร์ติสต์ระดับ Hollywood

คือแอดกรี้ดมากค่ะ เมื่อวันก่อนได้เจอคุณ “PATRICK TA” เมคอัพอาร์ติสต์ชื่อดังระดับ Hollywood ผู้อยู่เบื้องหลังความงามของเซเลบฮอลลีวู้ดอย่าง Gigi Hadid, Kim Kardashian, Kendal Jenner และอีกมากมาย เรียกได้ว่า “PATRICK TA” เป็นผู้เชี่ยวชาญการแต่งหน้าแบบ Glamazon Looks เลยทีเดียว ล่าสุด บินลัดฟ้ามาจากแอลเอมาเพื่อ Asia Tour และร่วมงานกับ NYX Professional Makeup โดยเฉพาะ พร้อมเผย Tips & Tricks เมคอัพลุคแกลมๆ เพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้สาวไทยครีเอทลุคแกลมโกลว์แบบเซเลบริตี้ชั้นนำสำหรับครึ่งปีหลังของ 2018 นี้  โดยมีเมคอัพอินฟลูเอนเซอร์ แพรี่พาย – อมตา จิตตะเสนีย์ มาร่วมเป็น Face Model ให้ด้วยค่า งานนี้ต้องปัง!!!!!! บอกเลยโปรไฟล์ไม่ธรรมดานะจ๊ะ PATRICK TA อินเตอร์เนชั่นแนลบิวตี้เอ็กซ์เพิร์ตจากแอลเอ Rising Star ในวงการเมคอัพระดับฮอลลีวู้ด ซึ่งมีผู้ติดตามในอินสตาแกรมกว่า […]

ส่องโมเมนต์สวยๆ ของเหล่าเซเลบริตี้กับเมคอัพสไตล์กลิตเตอร์และชิมเมอร์สุดปัง

ส่องโมเมนต์สวยๆ ของเหล่าเซเลบริตี้ ที่มากับเมคอัพสไตล์กลิตเตอร์และชิมเมอร์สุดปัง ซึ่งแต่งแล้วช่วยให้ดูมีออร่าซูเปอร์สตาร์มากกว่าเดิม ลุคนี้พวกเธอได้แต่ใดมา ต้องไปตามหาถามไถ่จากเมคอัพอาร์ติสต์ผู้เนรมิตเสียหน่อยแล้ว ส่องโมเมนต์สวยๆ ของเหล่า เซเลบริตี้ กับเมคอัพสไตล์กลิตเตอร์และชิมเมอร์สุดปัง MARGOT ROBBIE งามเหนือคำบรรยายกับลุคกลิตเตอร์สีเงินหลากขนาดที่กระจายอยู่บนเปลือกตาสวยๆ ของ Margot Robbie เมคอัพอาร์ติสต์ “Pati Dubroff” เล่าถึงการครีเอทลุคนี้ว่า “ฉันได้ไอเดียมาจากแอพพลิเคชั่น KiraKira คิดว่าลุคนี้จะต้องออกมาระยิบระยับสุดๆ เหมือนกับใช้แอพ โชคดีที่มีโปรดักต์กลิตเตอร์เนื้อเจลของ “Lemonhead LA” ที่ช่วยให้เกลี่ยกลิตเตอร์ ได้เนียนและติดทน ฉันจะไม่ส่งใครไปเดินพรมแดงด้วยกลิตเตอร์ร่วงๆ เด็ดขาด” KATHERINE LANGFORD “Fiona Stiles” เซเลบริตี้เมคอัพอาร์ติสต์ เผยทิปส์การสร้างลุคอายแชโดว์สีโรสโกลด์ระยิบระยับบนเปลือกตาของ Katherine Langford ว่า “การจะลงกลิตเตอร์ให้ดูสวยเนียนได้ ต้องเลือกอายแชโดว์ที่เป็นพื้นให้มีสีสันใกล้เคียงกับกลิตเตอร์มากที่สุด เพราะอย่างไรเสียถ้ากลิตเตอร์ร่วงหลุด สีก็ยังดูสวยแน่น มองไม่ชัดว่ากลิตเตอร์นั้นร่วงหลุดไปแล้ว ที่สำคัญคือต้องไม่ลงกลิตเตอร์หนาเกินไป สำหรับลุคนี้ฉันใช้อายแชโดว์สีโรสโกลด์เป็นพื้น แล้วคัดเบ้าตาด้วยสีชมพูตุ่นๆ ทำให้ดวงตาของแคเทอรีนดูมีมิติชัดเจนขึ้นอีกค่ะ” LILY COLLINS หนึ่งในลุคที่เป็นที่กล่าวถึงมากที่สุดจากงาน Met Gala 2018 […]

แง้มเคล็ดไม่ลับความสวยฉบับ “เจนี่” กับ 6 จุดบนใบหน้าที่ไม่ละเลย

นางเอกสุดฮ็อต หน้าสวย หุ่นเป๊ะ ที่ใครเห็นเป็นต้องเหลียว เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ เบรกคิวทองมาแง้มเคล็ดไม่ลับฉบับเจนี่ให้สาวๆ ได้รู้กันแบบ 360 องศาไปเลย แหม…ช่วงนี้ยิ่งอินเลิฟอยู่ก็ต้องดูแลตัวเองแบบชุดใหญ่ไฟกระพริบกันหน่อยเนอะ แง้มเคล็ดไม่ลับความสวยฉบับ “เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ” กับ 6 จุดบนใบหน้าที่ไม่ละเลย 6 จุดบนใบหน้าที่ไม่ละเลย ชอบนวดหน้าค่ะ ว่างเมื่อไรจะไปนวด เพราะรู้สึกว่าแต่งหน้าเยอะ ผิวควรได้รับการผ่อนคลายบ้าง ส่วนครีมเปลี่ยนไปเรื่อยๆ ใช้ครบทุกประเภท ทั้งเดย์ครีม ไนท์ครีม ที่สำคัญคือไม่ลืมทาครีมกันแดดเวลาแต่งหน้าเอง เจนี่จะแต่งให้ดูเป็นธรรมชาติที่สุดค่ะ ไม่ชอบแต่งเยอะ เพราะรู้สึกว่าเป็นภาระกับผิว ส่วนคอนแทคเลนส์ ชอบสีที่ไม่ดูแปลกมากและไม่ใช่บิ๊กอาย ส่วนตัวชอบสีเทา เพราะรู้สึกว่าเซ็กซี่ โดยไม่ดูน่ากลัว (หัวเราะ) ใส่ตลอดทั้งในชีวิตประจำวันและเวลาทำงาน แต่การใส่คอนแทคเลนส์ทำให้ต้องดึงรั้งเปลือกตาเวลาใส่ ดังนั้นจะต้องไม่ลืมบำรุงด้วย อายครีมเป็นประจำ สำหรับบริเวณ จมูก และ แก้ม เจนี่เน้นล้างหน้าให้สะอาด เพื่อไม่ให้รูขุมขนอุดตัน จะได้ไม่เกิดสิวเสี้ยนและผดผื่น เรียกว่าป้องกันก่อนที่ปัญหาจะเกิด ทาลิปบาล์มเป็นประจำอยู่แล้ว เลยไม่มีปัญหาเรื่องปากแห้ง ลอก แตก ส่วนผิวคอก็ไม่ลืมที่จะบำรุงเหมือนกัน โดยทาครีมย้อนขึ้น เดี๋ยวคนทักว่า “หน้าตึง […]

“พี่แอน-หมอผิง” ปันเคล็ดลับการใช้ชีวิตแบบสมดุลกับ Wellness Journey Talk Vol.1

การหาสมดุลของชีวิต และการดูแลสุขภาพให้แข็งแรงทั้งภายในและภายนอกเป็นสิ่งที่ทุกคนต่างปรารถนาหรือที่คนทั่วไปพูดกันว่า Work-Life Balance แต่น้อยคนที่จะมีชีวิตที่ลงตัวแบบมีสุขภาพดีอย่างแท้จริง และโดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่ใช้ชีวิตในเมือง ปัญญ์ปุริ (PAÑPURI) เวลเนสแบรนด์ ที่เน้นการดูแลสุขภาพและความงามแบบองค์รวม จัด “Wellness Journey Talk Vol.1” เพื่อพูดคุยแลกเปลี่ยนประสบการณ์ และแชร์เคล็ดลับการใช้ชีวิตแบบเวลเนส ซึ่งได้ แอน ทองประสม ผู้จัดละคร และนักแสดงแถวหน้าของเมืองไทย ตัวแทนผู้หญิงที่บาลานซ์การใช้ชีวิต และดูแลสุขภาพได้อย่างดีเยี่ยม และ หมอผิง – พญ.ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล แพทย์วุฒิบัตรเวชศาสตร์ชะลอวัย (สหรัฐอเมริกา) รองผอ.รพ.สมิติเวช สุขุมวิท  คอลัมนิสต์ และนักเขียนหนังสือสุขภาพ หนึ่งในผู้เชี่ยวชาญเรื่องของ Wellness ชื่อดังของเมืองไทย ร่วมแชร์ประสบการณ์และความสำคัญของการใช้ชีวิตที่ลงตัว “พี่แอน-หมอผิง” ปันเคล็ดลับการใช้ชีวิตแบบสมดุลกับ Wellness Journey Talk Vol.1 เริ่มจากพี่ แอน ทองประสม นักแสดง และผู้จัดละครชื่อดังที่ให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพมาเป็นอันดับแรกด้วยอาชีพที่ต้องใช้ทั้งสมาธิ อยู่ภายใต้ความกดดัน และการทำงานที่ไม่เป็นเวลา ทำให้ในบางเวลาอาจมีการพักผ่อนไม่เพียงพอ ดังนั้น การออกกำลังกาย เพื่อหาความผ่อนคลายเป็นสิ่งที่สำคัญ […]

6 เมคอัพอาร์ติสต์ แชร์เทคนิคเติมเต็มรูปคิ้วให้สวยดูเป็นธรรมชาติที่สุด

เบื้องหลังคิ้วเป๊ะๆ ของเซเลบริตี้บนพรมแดงคือฝีมือเริ่ดๆ ของ เมคอัพอาร์ติสต์ คู่ใจผู้เนรมิตคิ้วได้สารพัดรูปแบบแต่ละคนมีหลักการอย่างไรในการครีเอทคิ้วสวย อันนี้ต้องตามมาส่อง 6 เมคอัพอาร์ติสต์ แชร์เทคนิคเติมเต็มรูปคิ้วให้ดูเป็นธรรมชาติที่สุด CHARLOTTE TILBURY กฎสำหรับการเขียนคิ้วของฉันคือ การใช้สี ที่เบากว่าสีธรรมชาติของขนคิ้วไปหนึ่งเฉด เพื่อคิ้วที่ดูเป็นธรรมชาติมากที่สุด เขียนคิ้ว ในแนวขึ้นไปตามทิศทางของขน กุญแจสำคัญ คือ ต้องเขียนเป็นเส้นสั้นๆ และละเอียด ตรงนี้ต้องใจเย็นและให้เวลาสักหน่อย จากนั้นจึงปัดด้วยผลิตภัณฑ์เนื้อเจลอย่าง “Charlotte Tilbury Legendary Brows” ที่ช่วยเคลือบเส้นขนให้ไปในทิศทาง ที่ต้องการราวกับสั่งได้เลยเชียว WENDY ROWE เทคนิคการเติมเต็มรูปคิ้วให้ดูเป็นธรรมชาติที่สุด สำหรับฉันต้องการแค่อุปกรณ์ง่ายๆ แต่มีความเป็นโปรเฟสชันนัลอย่างดินสอเขียนคิ้วปลายตัด “Burberry Effortless Eyebrow Definer” ค่อยๆ วาดเส้นอย่างละเอียด เขียนคิ้วไปตามทิศทางของเส้นขน นางแบบหลายคนถึงกับถามฉันว่า ทำอย่างไรถึงเขียนคิ้วได้เป็นธรรมชาติอย่างนี้ หลังจากที่ฉันใช้ดินสอนี้แค่ชิ้นเดียว DICK PAGE เพื่อคิ้วที่ดูหนาอย่างเป็นธรรมชาติ ผมมักเริ่มจากการปัดขนคิ้วลงด้านล่าง จากนั้นใช้มาสคาร่าคิ้วสีธรรมชาติปัดบางๆ เพื่อให้คิ้วดูเต็มขึ้น ใช้แปรงปัดขนคิ้วจากล่างขึ้นบน แล้วค่อยเติมขนคิ้วให้เต็มโดยใช้อุปกรณ์เขียนคิ้ว เนื้อครีมกับแปรงปลายตัด ค่อยๆ เติมขนคิ้วเป็นสโตรกสั้นๆ […]

กฎเหล็กเรื่องบิวตี้ ที่เมแกนไม่มีสิทธิ์ได้ทำอีกแล้ว เมื่อวันนี้เธอกลายเป็นดัชเชสแห่งซัสเซกซ์

หลังจากมีข่าวให้สับสนกันหลายระลอกว่า เมแกนอาจแต่งหน้าด้วยตัวเองในวันพิธีเสกสมรสเช่นเดียวกับเจ้าหญิงเคทที่ทรงฝึกมือกับคลาสเมคอัพเป็นการส่วนพระองค์เพื่อแต่งหน้าเองในวันพิธีเสกสมรส แต่ในที่สุดก็เกมพลิก เมื่อปรากฏชื่อของเพื่อนสนิท “Daniel Martin” เซเลบริตี้เมคอัพอาร์ติสต์ ซึ่งมีตำแหน่ง Dior’s Beauty Brand Ambassador and Makeup Artist เป็นผู้เนรมิตลุคให้เจ้าหญิง เมคอัพทริคจาก Daniel Martin เซเลบริตี้เมคอัพอาร์ติสต์เพื่อนสนิท “ดัชเชสเมแกน” “ผมไม่ทันตั้งตัวเลยเมื่อได้รับหมายเชิญ ยอมรับว่าผมดีใจจนเนื้อเต้น รู้สึกซาบซึ้งและเป็นเกียรติมากที่จะได้แชร์ช่วงเวลาประวัติศาสตร์ที่น่าประทับใจในครั้งนี้ ผมและเมแกน (ดัชเชสแห่งซัสเซกส์) รู้จักกันตั้งแต่ปี 2011 แรกๆ ที่เห็นข่าวว่าเธอกำลังเดทกับเจ้าชายแฮร์รี่ ผมก็อดไม่ได้ที่จะส่งเมสเสจไปถาม ซึ่งเธอตอบกลับด้วยหน้าอีโมจิตาวิ้งแบบมีเลศนัย เราแซวกันแบบนี้เรื่อยมา จนกระทั่งวันนี้ 7 ปีแล้ว ผมรู้สึกปลื้มปริ่มไปกับเธอด้วยจริงๆ” บิวตี้จั๊งค์กี้ทั่วโลกต่างเฝ้ารอวินาทีที่เจ้าสาวจะเปิดผ้าคลุม เผยให้เห็นใบหน้าชัดๆ ซึ่งเมื่อได้ยลก็ถึงกับสตั๊นต์ไปกับความงาม แถมเมคอัพลุคของเมแกนในพิธีเสกสมรสยังได้รับคำวิจารณ์ในแง่บวก พร้อมเสียงชื่นชมไปทั่วโลกถึงความงามเป็นธรรมชาติที่แท้จริง งามแค่ไหนก็ถึงขั้นมีรายงานให้ฟินจิกหมอนว่า เจ้าชายแฮร์รี่ถึงกับทรงเข้ามากระซิบเจ้าสาวว่า “You Look Amazing” Daniel Martin เผยต่อว่า “เรียกว่าผมมา ‘รีครีเอท’ ลุคที่เป็นซิกเนเจอร์ของเมแกนอยู่แล้วจะดีกว่า จุดเด่นที่สุดคือ ผิวสวยโกลว์ […]

จะกำจัดขนทั้งที “เลเซอร์ โกน แว็กซ์ ถอน” วิธีไหนปัง ผิวไม่พัง! มาดูกัน

ไม่ว่าจะทั้งผู้หญิงหรือผู้ชายบางทีการมีขนขึ้นในบางจุด ก็เป็นที่น่ารำคาญใจได้เหมือนกัน หากอยากมีผิวที่เรียบเนียนไร้กังวล แล้วละก็ ต้อง กำจัดขน ให้หมด ซึ่งบริเวณที่คนส่วนใหญ่กังวลก็มีตั้งแต่ ใต้วงแขน หรือจะเป็นบริเวณ แขน ขา รวมไปถึงขนบนใบหน้า หรือหนวดแมว อีกทั้งยังบริเวณบิกินี่ไลน์อีกด้วย แต่การกำจัดขนก็มีหลายวิธีด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นเลเซอร์ โกน แว็กซ์ ถอน วิธีไหนปัง วิธีไหนพัง แพรวดอทคอมจะบอกให้ จะ กำจัดขน ทั้งที “เลเซอร์ โกน แว็กซ์ ถอน” วิธีไหนปัง ผิวไม่พัง! มาดูกัน 1. การโกนขน เป็นวิธีที่นิยมเป็นอย่างมากเนื่องจาก ข้อดี – ประหยัดเวลา รวดเร็ว – ค่าใช้จ่ายไม่สูง – ง่ายๆ ทำเองได้ที่บ้าน แค่เพียงมีมีดโกนเท่านั้น ข้อเสีย – กำจัดขนได้เฉพาะบริเวณเหนือผิวหนัง ไม่สามารถกำจัดไปยังโคนรากขน ซึ่งเวลาขนเกิดใหม่ อาจเกิดการขนคุดหรือเป็นตอได้ – เกิดการระคายเคืองผิวหรือคันได้ และหากทำติดต่อกันหลายครั้ง […]

ทำตามด่วน…5 ท่าฟิตหุ่น ลดพุง ต้นขา เฟิร์มขึ้นกระชับกว่าเดิม

ทำตามด่วน…5 ท่าฟิตหุ่น ลดพุง ต้นขา เฟิร์มขึ้นกระชับกว่าเดิม…ปัญหาระดับชาติก็ว่าได้สำหรับ เรื่องรูปร่าง ความหย่อนคล้อยที่มักจะถามหาสาวๆ จนขาดความมั่นใจ วันนี้เลยต้องจัดคอร์สแบบเร่งรัดมาให้ดูกันกับท่าฟิตหุ่นที่ทำตามกันเองได้ง่ายๆ ทุกส่วน ทั้งหน้าท้อง ต้นขา และเรียวขา

วิธีดูแลหน้าใสกระแทกใจสาวของหนุ่มน่ารักรั้วจามจุรี และหนุ่มเซ็กซี่รั้วแม่โดม

ทำเอาสยามสแควร์วันร้อนระอุ เพราะหนุ่มๆ จากเพจ Chula Cute Boy หนุ่มน่ารักรั้วจามจุรี และหนุ่มเซ็กซี่รั้วแม่โดม จากเพจ TU Sexy Boy มาแจกความใสปิ๊งให้สาวๆ ได้หลงเสน่ห์แบบใกล้ชิดกันในงานเปิดตัวแบรนด์ออสร่า สกินแคร์บำรุงผิวสารสกัดจากเห็ดไวท์ทรัฟเฟิล วันนี้เลยขอจับหนุ่มสุดคิวต์ทั้งหลายมาล้วงความลับไลฟ์สไตล์ส่วนตัวและวิธีดูแล หน้าใส กระแทกใจสาวกันค่ะ วิธีดูแล หน้าใส กระแทกใจสาวของหนุ่มน่ารักรั้วจามจุรี และหนุ่มเซ็กซี่รั้วแม่โดม เริ่มกันที่หนุ่มน่ารักน่าหยิก ฟลุ๊ค-คณิน สมศิริวัฒนา หนุ่มน้อยดีกรีคณะแพทยศาสตร์ทหารอากาศ ปีที่ 1 จากรั้วจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เผยถึงไลฟ์สไตล์ว่า “ผมเป็นคนชอบเล่นดนตรีครับ เครื่องดนตรีที่เล่นคือ ฟลุต กับ กีตาร์ แต่ผมถนัดเล่นฟลุตมากกว่าเพราะเล่นตั้งแต่ ป.2 แล้วคุณแม่ก็เล่นดนตรีเหมือนกัน เราก็จะมาดูเอทกันบ้าง นอกจากนั้นเวลาว่างๆ ผมก็เล่นกีฬาด้วย อย่างช่วงนี้จะวิ่งกับเข้าฟิตเนส และก็จะมีเล่นแบดมินตันกับเพื่อนๆ บ้าง ส่วนเคล็ดลับเรื่องผิวของผม คือ ล้างหน้าให้สะอาด และใช้พวกมอยส์เจอร์ไรส์เซอร์บำรุง เพราะผมเป็นคนผิวแห้ง อีกอย่างที่สำคัญเป็นเคล็ดลับส่วนตัวที่คุณพ่อสอนผมคือ อย่าพยายามเอามือจับหน้า เพราะมือเป็นสิ่งที่รวมของเชื้อโรคแล้วอาจทำให้เป็นสิวด้วยครับ” ต่อกันที่หนุ่ม อู๋-พชร ปัญญาบารมี จากคณะนิเทศศาสตร์ ปีที่ 3 จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย “ผมเป็นคนชอบฟังเพลงเฮฮากับเพื่อน ตอนเด็กเคยเป็นนักกีฬาว่ายน้ำ แต่เข้ามหาวิทยาลัยก็เปลี่ยนมาเตะบอลกับเพื่อนที่คณะ แต่ส่วนตัวผมค่อนข้างให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพอยู่แล้ว ก็จะพยายามนอนให้เป็นเวลาและตื่นให้เป็นเวลา ส่วนเรื่องผิว ด้วยความที่เป็นคนผิวค่อนข้างแพ้ง่าย จึงจะเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าสำหรับผิวบอบบาง […]

จากสายคิวต์สู่สายคูล รู้จัก 5 หนุ่มจุฬาฯ หล่อเท่สไตล์วินเทจ

จากสายคิวต์สู่สายคูล รู้จัก 5 หนุ่มจุฬาฯ จากเพจ Chula Cute Boy ฟลุ๊ค, แม็ก, อู๋, ไอซ์, มิกซ์ หล่อเมคโอเวอร์เป็นหนุ่มเท่สไตล์วินเทจ หากพูดถึงแหล่งรวม หนุ่มจุฬาฯ หน้าตาดี ใครก็ต้องนึกถึงเพจ Chula Cute Boy อย่างแน่นอน และบอกเลยว่าเพจนี้เขาไม่ได้รวบรวมแค่สายคิวต์เท่านั้น เพราะล่าสุดไปสะดุดตากับหนุ่มสุดคูลของเพจนี้ถึง 5 คน และต้องขอบอกเลยว่า ก่อนจะมาเป็นผู้ชายเท่ห์สไตล์วินเทจแบบนี้ก็เคยเป็นหนุ่มสายคิวต์มาก่อน แต่เพราะได้รับการเมคโอเวอร์จาก “มาร์ค” แห่ง บาร์เบอร์สมิธ  ก็เลยมีสไตล์ที่แตกต่างออกไป  ซึ่งงานนี้ แพรวดอทคอม จะจะไปรู้จัก 5 หนุ่มพร้อมเคล็ดไม่ลับ ปัดๆ เสยๆ แต่ทรงนิดหน่อยก็ได้ลุคที่หล่อเนี้ยบแล้ว โดย  “มาร์ค” แห่ง บาร์เบอร์สมิธ กล่าวถึง ปัญหาเส้นผมที่พบมากในช่วงหน้าร้อนว่า เส้นผมของคนไทยจะมีความหลากหลาย บางคนจะเส้นใหญ่หนา บางคนจะลีบแบบ ยิ่งเมื่อเจอกับสภาพอากาศที่ร้อนจัด ยิ่งเพิ่มความเยิ้มให้กับเส้นผม นอกจากการสระผมเป็นประจำแล้ว การตัดผมแบบเปิดข้างเก็บด้านบนไว้ หรือเรียกว่า “สไตล์อันเดอร์คัทกึ่งเกาหลี” จะช่วยให้ใบหน้าสดใสขึ้น อีกทั้งการเซ็ทผมจะช่วยเพิ่มความเท่เป็นหนุ่มสายคลูวินเทจมากขึ้น ทั้งนี้นได้แนะทริคการเซ็ทผมโดยแว๊กซ์ […]

ทริคเตรียมผิวก่อนการแต่งหน้าเพื่อความปั๊วะกับ ฟลุค Always Fluke เมคอัพกูรู

กลับมาอีกครั้งกับเวิร์คชอปสุดเอ็กซ์คลูซีฟจากนีเวีย My Secret Charms ซึ่งจัดขึ้นเป็นครั้งที่สอง หลังได้รับเสียงตอบรับอย่างล้นหลามเมื่อปีที่แล้ว กลับมาอีกครั้งเพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้สาวๆ ทุกคนสวยจากภายในสู่ภายนอก และกล้าที่จะเป็นตัวของตัวเองด้วยเสน่ห์ที่ไม่เหมือนใคร โดยครั้งนี้ ฟลุค ALWAYS FLUKE เมคอัพกูรูชื่อดัง และ ครูน้ำฝน ภักดี ผู้เชี่ยวชาญด้านบุคลิกภาพ มาร่วมเผยเคล็ดลับการเตรียมผิวก่อนการแต่งหน้าเพื่อความมั่นใจ พร้อมแนะนำการสร้างบุคลิกภาพที่ดีของสาวไทยยุคใหม่  ทริคเตรียมผิวก่อนการแต่งหน้าเพื่อความปั๊วะกับ ฟลุค Always Fluke เมคอัพกูรู สำหรับ ฟลุค ALWAYS FLUKE สิ่งที่สำคัญของการแต่งหน้าให้มีความมั่นใจคือ “การทำความสะอาดหน้าให้สะอาดหมดจด เพราะเมคอัพที่ตกค้างจะกลายเป็นปัญหาผิวหน้าต่อไป ซึ่งเวลาทำความสะอาดเครื่องสำอาง แนะให้สาวๆ ใช้สำลีที่มีความหนาพอสมควร และทำให้สำลีชุ่มพอประมาณด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเมคอัพอย่างเช่น นีเวีย ไมเซล่า วอเตอร์ ที่ช่วยทำความสะอาดอย่างอ่อนโยนพร้อมผสานออกซิเจนบูสท์ในการบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นทันที ซึ่งจะทำให้เนื้อสำลีไม่ไปทำลายชั้นผิวของใบหน้า ลดสาเหตุของการแพ้ เป็นผื่น และที่สำคัญคือ อย่ากดสำลี เพราะการทำความสะอาดหน้าไม่ใช่การบำรุง การกดจะทำให้สิ่งสกปรกฝังลึกลงไปอีก ส่วนเรื่องผิวหน้าสาวไทยที่ต้องเผชิญแดดร้อนในทุกวัน การใช้ครีมกันแดดที่เหมาะกับผิวหน้าเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่ง แต่หลายคนมีความเข้าใจว่า การใช้กันแดดทำให้หน้าลอย แต่จริงๆ แล้ว การใช้กันแดดที่ปรับสกินโทนของคนไทยที่มีสีเหลืองด้วยเนื้อครีมสีชมพู จะช่วยให้หน้าไม่เทา เมื่อต้องลงรองพื้นและอื่นๆ ตามมา และ ครูน้ำฝน ภักดี แนะนำว่า การที่จะมีบุคลิกภาพที่ดีนั้น ขั้นแรกต้องเริ่มจากการแต่งตัวให้ดูภูมิฐาน ไม่ทำให้ตัวเองหรือคนที่มองต้องรู้สึกอึดอัด เช่น การรวบผม ไม่ทำให้ผมปกปิดใบหน้า หรือการใส่เครื่องประดับใหญ่เกิน จะทำให้เป็นจุดสนใจมากเกินไปและทำให้คนไม่ฟังในสิ่งที่เรากำลังพูด ซึ่งคนที่มองจะถอดรหัสตัวตนของเราผ่านสิ่งที่เห็น การมองผู้พูดและพยักหน้ารับอยู่เสมอ […]

keyboard_arrow_up