แผนออกกำลังกายที่สมดุล คืออะไร? เพื่อผลลัพธ์ด้านสุขภาพที่เร็ว และเริ่ดกว่าเดิม

ปรับเปลี่ยนการออกกำลังกายใหม่ด้วย แผนออกกำลังกายที่สมดุล เพื่อผลลัพธ์ที่ดีและเร็วขึ้น เริ่มต้นด้วยการค้นหาสิ่งที่ยังขาดหายไปจากตารางการออกกำลังกายของตัวเอง โดยแนวทางที่ดีที่สุดในการใช้ชีวิตอย่างกระฉับกระเฉงมีสุขภาพดี คือการเลือกใช้แนวทางที่สมดุล เพราะการฝึกที่สมดุลและมีระเบียบแบบแผนจะช่วยให้ออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยลดอาการบาดเจ็บ และอาจพัฒนาผลการฝึกโดยรวมให้ดีขึ้น เพื่อให้บรรลุเป้าหมายของตัวเองได้เร็วกว่าเดิม  ส่วนที่อยากแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกายไว้คือ เราทุกคนต่างก็มีการออกกำลังกายแบบที่ชอบและไม่ชอบ ให้เราปรับเปลี่ยนการออกกำลังกายโดยยึดตามสิ่งที่เรารัก ซึ่งเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่ทำให้เรามีแรงบันดาลใจและยอมทุ่มเทเพื่อบรรลุเป้าหมาย โดยองค์ประกอบสำคัญที่ทุกแผนการออกกำลังกายที่ดีควรมี ได้แก่  การยืดกล้ามเนื้อ การยืดกล้ามเนื้อเป็นประจำช่วยให้เรามีความมั่นใจและทำให้เราคุ้นเคยกับรูปแบบการเคลื่อนไหวของร่างกายในท่าต่างๆ มากขึ้น รวมทั้งยังช่วยพัฒนาให้ข้อต่อมีความมั่นคง กล้ามเนื้อยืดหยุ่น และลดความตึงของกล้ามเนื้อได้อีกด้วย การวอร์มอัพโดยการยืดกล้ามเนื้อด้วยท่าที่เน้นการเคลื่อนไหว (Dynamic Stretching) และการยืดกล้ามเนื้อแบบยืดเหยียดค้างไว้หลังการออกกำลังกาย (Static Stretching) อาจจะกินเวลาเพียง 10 นาที แต่สามารถสร้างความรู้สึกที่แตกต่างได้มาก ดังนั้นอย่าลืมวอร์มร่างกายก่อนออกกำลังกายทุกครั้ง และปิดท้ายด้วยคูลดาวน์ คาร์ดิโอ เป็นกิจกรรมที่ดีต่อหัวใจ หลอดเลือด และเผาผลาญแคลอรี่ส่วนเกิน เพราะว่าหัวใจของเราคือกล้ามเนื้อ ดังนั้นการกระตุ้นให้หัวใจได้ทำงานหนัก 2-3 วันต่อสัปดาห์ จะช่วยให้หัวใจทำงานได้ดีขึ้น หากคุณทำกิจกรรมที่กระตุ้นสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดเป็นประจำอยู่แล้ว ก็อาจช่วยให้อัตราการเต้นของหัวใจขณะพักช้าลง ซึ่งจะเป็นผลดีต่อสุขภาพในระยะยาว มีกิจกรรมมากมายให้เลือก การเดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน และว่ายน้ำ ทุกกีฬาล้วนแล้วแต่เป็นที่นิยม แต่ไม่ว่าจะเลือกออกกำลังกายแบบไหน หากเป็นการออกกำลังกายที่ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจสูงขึ้นถือว่าได้ผลดีทั้งนั้น การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอระดับปานกลางอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ หรือออกกำลังกายแบบหนัก 75 นาทีต่อสัปดาห์ หรือทั้งสองอย่างผสมผสานกัน ถือเป็นความถี่ที่ดีและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ฝึกความแข็งแกร่ง เมื่อเราเพิ่มการฝึกแบบใช้แรงต้านในตารางการออกกำลังกายประจำวัน เราจะเริ่มรับรู้ถึงรูปร่างและความรู้สึกที่เปลี่ยนไป ไขมันส่วนเกินในร่างกายจะหายไป ส่วนมวลกล้ามเนื้อจะเพิ่มขึ้น ซึ่งไม่เพียงส่งผลดีต่อรูปลักษณ์ภายนอกเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ร่างกายเผาผลาญแคลอรี่ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ร่างกายที่มีมวลกล้ามเนื้อในปริมาณมากจะใช้แคลอรี่ในการรักษากล้ามเนื้อมากกว่าคนที่มีน้ำหนักเท่ากันแต่มีเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายสูงกว่า […]

BEAUTRIUM เปิดตัว KIKO Milano แบรนด์เครื่องสำอางจากอิตาลี คัดสรรบิวตี้ไอเท็มสุดปังกว่า 500 รายการ

BEAUTRIUM เปิดตัว KIKO Milano แบรนด์เครื่องสำอางอันดับ 1 จากอิตาลี พร้อมคัดสรรเมคอัพไอเท็มสุดปังกว่า 500 รายการ ตอบโจทย์ทุกไลฟ์สไตล์สาวไทย ครั้งนี้ถือเป็นครั้งแรกที่ KIKO Milano เลือกจับมือกับร้านบิวตี้มัลติแบรนด์ พร้อมขนทัพผลิตภัณฑ์และของขวัญสุด Exclusive ที่ BEAUTRIUM สาขา Siam Square Flagship Store สำหรับแบรนด์ KIKO Milano เป็นเเบรนด์เครื่องสำอางสัญชาติอิตาลีที่ก่อตั้งขึ้นในปี 1997 ที่เมืองมิลาน ตั้งแต่นั้น KIKO Milano ได้ตอกย้ำความเป็นผู้นำ และบุกเบิกแนวคิดไปจนถึงเมคอัพใหม่ๆ ให้กับหลากหลายประเทศทั่วโลก ทั้งยังสร้างกระแสความงามต่างๆ ทำให้เครื่องสำอางเป็นสิ่งที่ทุกคนเข้าถึงได้ มีการผสมผสานทั้งคุณภาพ และความคิดสร้างสรรค์ ซึ่งสอดคล้องกับ ART BEAUTY JOY คอนเซ็ปต์ของแบรนด์ KIKO Milano KIKO Milano ได้ก้าวข้ามกรอบแนวคิดเกี่ยวกับความงามแบบเดิมๆ และเล็งเห็นถึงความสวย ที่ไร้รูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นเฉดสี และเนื้อสัมผัสที่หลากหลาย สามารถใช้ได้ทั้งกับช่างแต่งหน้ามืออาชีพไปจนถึงผู้บริโภคที่หลงใหลในการแต่งหน้า […]

5 วิตามินธรรมชาติ ช่วยบำรุงผิวสวยจากภายในด้วยอาหารที่กินเป็นประจำ

อาหารที่เรากินอยู่ทุกวัน เช่น ข้าว เนื้อสัตว์ ผัก และผลไม้ต่างๆ นั้น เป็นแหล่งวิตามินที่สามารถช่วยให้ผิวพรรณดีขึ้นได้ ถ้ากินในปริมาณที่เหมาะสม และถูกต้อง วิตามินเป็นหนึ่งในสารอาหาร 5 หมู่ ซึ่งเป็นสารอินทรีย์ชนิดหนึ่งที่อยู่ในสิ่งมีชีวิตไม่ว่าจะเป็นสัตว์ และพืชต่างๆ เช่น เนื้อสัตว์ นม ไข่ ผักใบเขียว และผลไม้ต่างๆ นั้น วิตามินนอกจากจะให้สารอาหารเพื่อเป็นประโยชน์ต่อร่างกายแล้ว วิตามินบางตัวที่อยู่ในอาหารยังสามารถทำให้ผิวพรรณของเราดีขึ้นอีกด้วย เช่น วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินดี วิตามินอี วิตามินบีต่างๆ แอสตาแซนธิน และโคเอนไซม์ Q10 เป็นต้น วิตามินเอ ช่วยฟื้นฟูผิวที่ถูกทำร้ายจากแสงแดด ไม่ว่าจะเป็นปัญหาฝ้า กระ รอยดำ และริ้วรอย ซึ่งพบได้ในอาหารประเภทเนื้อสัตว์ นมวัว ปลา ผักมีสีต่างๆ จำพวกฟักทอง มะเขือเทศ มะละกอ หรือผักใบเขียวเข้ม วิตามินซี สำคัญในกระบวนการสร้างคอลลาเจนในผิวหนังช่วยต้านอนุมูลอิสระ พบได้ในผลไม้รสเปรี้ยว เช่น ส้ม ฝรั่ง มะขามป้อม […]

ความงามแห่งการเคลื่อนไหว SUQQU ฉลองความสำเร็จกลุ่มผลิตภัณฑ์รองพื้น สร้างผิวสวยโกลว์แบบไม่เยิ้ม

“ท่วงท่าการยืนตรงอย่างสง่างาม” สามารถสะท้อนภาพลักษณ์ของหนุ่มสาวที่เปี่ยมไปด้วยความมั่นใจ ความเป็นอิสระและสง่างาม เช่นเดียวกับ SUQQU (ซุคกุ) แบรนด์เครื่องสำอางและสกินแคร์ระดับลักซ์ชัวรีจากญี่ปุ่น ที่สร้างสรรค์ความงามอย่างเป็นธรรมชาติ แสดงออกถึงตัวตนอันงดงามจากภายในสู่ภายนอกอย่างแท้จริงมาตลอด 20 ปี เพื่อตอกย้ำจุดยืนของแบรนด์จึงจัดงาน “SUQQU THE 4EVER GLOW CELEBRATION” (ซุคกุ เดอะ โฟร์เอเวอร์ โกลว์ เซเลเบรชัน) ฉลองความสำเร็จ “SUQQU FOUNDATION” ผลิตภัณฑ์กลุ่มรองพื้นที่ได้รับเสียงตอบรับและมียอดจำหน่ายสูงสุดของแบรนด์ ได้แก่  THE LIQUID FOUNDATION รองพื้น ชนิดลิควิดรูปแบบใหม่ ที่มอบความเปล่งประกายให้ผิวด้วยนวัตกรรมที่ทำให้ผงพิกเมนต์เป็นของเหลวและผสมให้เป็นรองพื้นชนิดน้ำแบบอิมัลซิไฟเออร์ และ THE FOUNDATION รองพื้นเนื้อครีมที่มอบความสมบูรณ์แบบแห่งผิว มาพร้อมกับแพคเก็จใหม่ที่สะท้อนถึงความเรียบเนียนและผิวโกลว์ อัตสึชิ ซูมิโนะ ประธานกรรมการบริหาร บริษัท คาเนโบ คอสเมติกส์ ประเทศไทย และผู้บริหาร ซุคกุ (ประเทศไทย) เผยว่า “สำหรับประเทศไทย นับตั้งแต่ก้าวแรกในปี พ.ศ.2549 ที่แบรนด์ SUQQU ได้เข้ามาส่งต่อความงามชั้นสูงแบบฉบับญี่ปุ่นให้กับชาวไทย ก็ได้เสียงตอบรับที่ดีเสมอมา โดยเฉพาะในช่วง 4 ปีที่ผ่านมานี้ ผลิตภัณฑ์ในกลุ่มรองพื้นของเรา กับคอนเซ็ปต์ SUQQU’s GLOW ซึ่งรังสรรค์ผิวโกลว์สวยมีชีวิตชีวาได้อย่างเกินความคาดหมาย โดยเฉพาะในเมืองไทยที่อากาศร้อน แต่เทคโนโลยีของ SUQQU ช่วยให้ผิวคงความสวยงามที่หรูหราแม้เวลาจะผ่านไป ด้วยความพิเศษที่ไม่เหมือนใคร ทำให้ SUQQU ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก สามารถสร้างยอดการเติบโตได้มากถึง 4 เท่า ภายในระยะเวลา 5 ปี ตั้งแต่ปี 2561 ซึ่งเป็นปีที่ประเทศไทยได้รับประโยชน์จากนักท่องเที่ยวต่างชาติจำนวนมาก และ SUQQU ก็เป็นหนึ่งใน Wish list ของนักท่องเที่ยวต่างชาติด้วยเช่นกัน ถึงแม้ว่าในปัจจุบัน นักท่องเที่ยวดังกล่าวยังมีจำนวนน้อย แต่ SUQQU ได้รับการชื่นชมจากลูกค้าคนไทยมากขึ้นเรื่อยๆ นี่ถือเป็นความภาคภูมิใจและความรู้สึกขอบคุณอย่างลึกซึ้งที่ทุกท่านให้การสนับสนุนเป็นอย่างดีมาอย่างต่อเนื่อง จึงเป็นที่มาของงานฉลองในวันนี้” […]

Aesop จัดงาน “A sensorial preview of Aesop’s time-honoured skin care formulations”ก่อนเปิดตัว Signature Store ที่ทองหล่อ สาขาแรกในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้

Aesop จัดงาน “A sensorial preview of Aesop’s time-honoured skin care formulations”ก่อนเปิดตัว Signature Store ที่ทองหล่อ สาขาแรกในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ซึ่งในงาน “A sensorial preview of Aesop’s time-honoured skin care formulations” Aesop ได้เนรมิตสถานที่จัดแสดงงานศิลปะ ณ JWD Art Space ให้กลายเป็นสถานที่สำหรับการเรียนรู้วัฒนธรรมและแสดงผลงาน Installation ร่วมด้วยกิจกรรม Skincare Workshop อย่างเต็มรูปแบบ เพื่อตอกย้ำจุดเด่นของการดูแลผิวในแบบฉบับของตัวเอง และให้ผู้เข้าร่วมกิจกรรมได้ทดลองไลน์ผลิตภัณฑ์ต่างๆ รวมถึงผลิตภัณฑ์ใหม่ล่าสุดอย่าง “Immaculate Facial Tonic” โทนเนอร์ที่เหมาะสมกับสภาพผิวที่ต้องเผชิญสภาพแวดล้อมในเมือง และต้องการการป้องป้องและบำรุงผิวอย่างมีประสิทธิภาพ Aesop จัดงาน “A sensorial preview of Aesop’s time-honoured skin care […]

BANOBAGI เปิดตัว “BLACK MASK” ใหม่ ตัวช่วยผิวเนียนนุ่มเหมือนแป้งต๊อก สวยฉ่ำสไตล์เกาหลี

ไอเท็มใหม่ “BANOBAGI Black Mask” หรือ “มาสก์ดำ บาโนบากิ” มาสก์คุณหมอจากเกาหลี ตัวช่วยผิวเนียนนุ่มเหมือนแป้งต๊อก สวยฉ่ำสไตล์เกาหลี มีให้เลือกถึง 4 สูตร ตอบโจทย์ทุกปัญหาผิวยอดฮิต พร้อมช่วยแก้ Pain Point ของผิวคนไทยในทุกสูตร ได้แก่ สำหรับงานเปิดตัว “416 ต๊อกต๊อกผิว” ภายใต้ธีมที่รวมความพิเศษของมาสก์บาโนบากิเข้าไว้ด้วยกันในงานเดียวได้แก่ การเปิดตัว Black Mask 4 สูตรใหม่สุดปัง การปรากฏตัวแบบสุดเอ็กซ์คลูซีฟของ คุณมดดำ คชาภา ตันเจริญ Brand Ambassador BANOBAGI และการเปิดตัวพรีเซ็นเตอร์ BANOBAGI Black Mask หนุ่ม ๆ “PROXIE” ศิลปิน T-pop น้องใหม่ของเมืองไทยที่แท็คทีมมาด้วยกัน 6 คน

Dior Addict ขึ้นแท่นไอคอนแห่งลิปสติกที่มีประกายแวววาว ออก 5 เฉดสีใหม่ พร้อม Fashion Case รุ่นลิมิเต็ด แรงบันดาลใจจากแฟชั่นกูตูร์

Praew Survey รอบนี้ขอพาไปป้ายยา ของมันต้องมีที่แท้ทรู ล่าสุด Dior Addict ได้ขึ้นแท่นเป็นไอคอนแห่งลิปสติกที่มีความเปล่งประกายแวววาว นอกจากได้รับการออกแบบให้เป็นเครื่องประดับแฟชั่นแล้ว ปีเตอร์ ฟิลลิปส์ ผู้อำนวยการฝ่ายสร้างสรรค์และภาพลักษณ์ประจำแผนก Dior Makeup ยังได้แปลงโฉมเมคอัพชิ้นนี้เชิญชวนผู้หญิงมาเปิดเผยตัวตนในหลากหลายแง่มุมให้เฉิดฉายยิ่งขึ้น และล่าสุด Dior Addict พร้อมเล่าเรื่องราวบทใหม่ที่ได้รับแรงบันดาลใจจากผลงานแฟชั่นของดิออร์ ด้วย 5 เฉดสีใหม่สุดเปล่งประกายที่ผสมผสานความพาสเทลเข้ากับสีสันสดใสและส่วนผสมที่มาจากธรรมชาติ 90% ซึ่งถูกรังสรรค์ขึ้นโดย ปีเตอร์ ฟิลลิปส์ นอกจากนี้ ลิปสติกยังมาพร้อมกับคอลเล็คชั่นปลอกแบบลิมิเต็ด อิดิชั่น 3 รูปแบบใหม่ ที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเทรนด์การออกแบบล่าสุดของดิออร์ ดูโดดเด่นไม่แพ้ปลอกแลคเกอร์สีดำแบบดั้งเดิม ซึ่งในแคมเปญล่าสุด Ambassador ของดิออร์อย่าง Jisoo และ Anya Taylor-Joy เฉิดฉายอย่างสดใสร่าเริงและเปี่ยมไปด้วยพลังในฐานะพรีเซ็นเตอร์ของ Dior Addict โฉมใหม่ “ไม่ว่าคุณจะเป็นคนที่ชื่นชอบสีสัน ชอบความแวววาว หรือชอบความแฟชั่น ลิปสติกใหม่นี้มาพร้อมกับการผสมผสานสีสันที่สดใสเข้ากับเฉดสีอันน่าดึงดูด เพื่อให้เข้ากับทุกเมคอัพลุคในทุกสภาวะอารมณ์” ปีเตอร์ ฟิลลิปส์ ได้ตีความเฉดสีพาสเทลใหม่ด้วยการรังสรรค์ 5 เฉดสีสดใสที่เผยความป๊อบเข้ากับมุมมองใหม่ที่ดูอ่อนหวาน ในจักรวาลที่เต็มไปด้วยสีสันของ […]

อาการอะไรที่ต้องเฝ้าระวังว่าจะเป็น ‘โรคหืด’ และใครคือกลุ่มเสี่ยง?

โรคหืด เป็นผลจากการอักเสบเรื้อรังของหลอดลม โดยแสดงอาการได้หลายรูปแบบ เช่น ไอ แน่นหน้าอก หอบเหนื่อย หายใจเสียงหวีด ซึ่งอาการโรคหืด มักมีความแตกต่างในแต่ละบุคคล ทั้งในด้านอาการแสดง และความรุนแรง อาการอาจกลับเป็นซ้ำ หรือกำเริบ เมื่อมีปัจจัยกระตุ้น เช่น การติดเชื้อ การสัมผัสสิ่งกระตุ้นที่แพ้ หรือสารที่ทำให้เกิดการระคายเคือง ซึ่งผู้ป่วยหอบหืด มีลักษณะหลอดลมไวต่อสิ่งกระตุ้น ดังนั้นเมื่อสัมผัสสารกระตุ้น หรือภาวะที่กระตุ้น จะทำให้เกิดภาวะหลอดลมตีบเฉียบพลันรุนแรง และอาจเสียชีวิตได้ หากได้รับการรักษาไม่ทันท่วงที อาการอะไรที่ต้องเฝ้าระวังว่าจะเป็นโรคหืด? ถ้ามีอาการดังต่อไปนี้ ควรเฝ้าระวังว่าจะมีโอกาสเป็นโรคหืด เมื่อไหร่ควรสงสัยว่าเป็นโรคหืด? การวินิจฉัยต้องประกอบด้วย 2 ส่วน ใครคือกลุ่มเสี่ยงที่อาจจะเป็นโรคหืด? เนื่องจากโรคหืด สามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรม และพบว่าสัมพันธ์กับภาวะภูมิแพ้บางอย่าง ดังนั้น หากมีประวัติอาการระบบทางเดินหายใจช่วงวัยเด็ก ประวัติเยื่อบุจมูกอักเสบจากภาวะภูมิแพ้ หรือภูมิแพ้ผิวหนัง ของทั้งตัวเองและคนในครอบครัว อาจต้องเฝ้าระวังสังเกตอาการระบบหายใจที่เข้าได้กับอาการแสดงของโรคหืด เมื่อสงสัยว่าเป็นโรคหืดควรทำอย่างไร?พิจารณาเข้าพบแพทย์ เพื่อตรวจวินิจฉัย และให้การรักษาอย่างเหมาะสม อีกทั้งควรได้รับคำแนะนำในการปฎิบัติตัว เรียนรู้การรักษาภาวะเบื้องต้นหืดกำเริบเฉียบพลัน คนไข้โรคหืดอาการแบบไหน? ที่ควรรีบพ่นยา และมาพบแพทย์หากผู้ป่วยโรคหืด รู้สึกว่าอาการหืดกำเริบเฉียบพลันรุนแรง อันได้แก่ แนะนำให้พ่นยาขยายหลอดลมพ่นสูดชนิดออกฤทธิ์เร็ว และรับนำส่งโรงพยาบาลทันที […]

Less Is More เคล็ดลับดูแลผิวโกล์วสวย แลดูสุขภาพดีของ ‘คิมจีวอน’

ด้วยความสวยบวกเสน่ห์และทักษะฝีมือการแสดงของนักแสดงมากความสามารถอย่าง คิมจีวอน (Kim Ji Won) ที่รับบทบาทจากนักเรียนมัธยมปลายหน้าสวยในซีรี่ส์ฮ็อตอย่าง The Heirs ไปจนถึงบทบาทแพทย์หญิงแสนดุในซีรีส์ฮิตอย่าง Descendants of the Sun นั้น เธอได้ขโมยหัวใจของผู้ชมไปด้วยทักษะการแสดงของเธอไม่น้อย ทำให้เธอมีเสน่ห์น่าดึงดูด ล่าสุดเธอรับบทเป็น ฮงแฮอิน ลูกสาวทายาทมหาเศรษฐีสุดเริ่ดและเชิ่ดจากซีรีส์ Queen of Tears (2024) ที่นอกจากหลายคนจะอินไปกับบทบาทของเธอแล้ว เชื่อว่าด้วยความสวย และผิวพรรณดีของเธอ คงทำให้ใครหลายคนอยากรู้เคล็ดลับการดูแลผิวสวยสุขภาพดีของเธออยู่แน่นอน ไม่เพียงแต่มุ่งเน้นไปที่รูปลักษณ์ภายนอกเท่านั้น แต่เธอยังดูแลตัวเองและความเป็นอยู่ที่ดีอีกด้วย การเป็นคนดังไม่ใช่เรื่องง่าย จำเป็นต้องแต่งหน้ามากมาย การนอนไม่หลับ และกิจกรรมอื่นๆ ที่ทำให้พลังงานหมดไป เธอต้องแน่ใจว่าตัวเองกินอาหารที่สมดุล เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งเป็นข้อกังวลหลักของเธอ เธอยังชอบที่จะดูแลผิวให้สะอาด และชุ่มชื้นเสมอ และมักไม่ชอบให้บำรุงผิวด้วยสกินแคร์หลายอย่างมากเกินไป เพราะบางครั้งรูขุมขนอาจเกิดการอุดตันและนำไปสู่ปัญหาผิวได้ แต่เลือกเธอใช้วิธึดูแลผิวแบบ “น้อยแต่มาก” แทน โดยทำให้ทุกอย่างเรียบง่ายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ นั่นคือเซรั่ม และตามด้วยครีมบำรุงที่เหมาะกับสภาพผิวตัวเอง แน่นอนว่าหากเป็นตอนกลางวันใครๆ ก็ทากันแดด แต่เธอเพิ่มครีมกันแดดเข้าไปในลิสต์สำหรับทาตอนเช้าและก่อนนอนด้วย และเธอมักจะใช้โทนเนอร์ที่ปลอดภัย ไม่มีสารอันตรายต่อผิว มาเช็ดทำความสะอาดผิวหน้าหลังลบเครื่องสำอางออก เพื่อชจัดสิ่งสกปรกที่อาจตกค้างได้อีกครั้ง พร้อมทั้งยังจิบน้ำระหว่างวันเพื่อรักษาให้ผิวชุ่มชื้นตลอด Photo: geewonii

สายหวาน สายคาเฟ่ ‘กินเบเกอรี่อย่างไร’ ให้มีความสุข ไม่เสียสุขภาพ

ขนมหวานต่างๆ โดยเฉพาะเบเกอรี่ เป็นอาหารหวานของโปรดของใครหลายคน โดยเฉพาะสุภาพสตรีในยุคปัจจุบัน รวมทั้งสุภาพบุรุษด้วย เปรียบเสมือนยาชโลมจิตใจเป็นวิธีการผ่อนคลายอารมณ์ ลดความเครียด มีความสุขได้ง่าย ใช้ต้นทุนทางเวลาต่ำ เพราะสามารถกินได้โดยทั่วไป เห็นแบบนี้มีทริกินเบเกอรี่อย่างไร ไม่เสียสุขภาพ ซึ่งจะเป็นการดี ถ้าจะมีความสุขจากการกินเบเกอรี่ โดยที่ไม่ส่งผลต่อการเกิดโรคในอนาคต เช่น โรคเบาหวาน โรคอ้วน โรคหัวใจ เป็นต้น เลือกกิน เบเกอรี่อย่างไร ให้อย่างเหมาะสมเพื่อสุขภาพที่ดี มีดังนี้ 1. กินอาหารอย่างสมดุล ให้ได้พลังงานหรือแคลอรีเพียงพอกับอายุและสภาวะของร่างกายขณะนั้น 2. กินอาหารในช่วงเวลาที่ร่างกายได้เผาผลาญ ใช้พลังงานในระหว่างวัน หลีกเลี่ยงการกินอาหารในช่วงเวลาพลบค่ำหรือก่อนนอน 3. ถ้ารักที่จะกินเบเกอรี่ ควรเลือกเบเกอรี่ที่ผลิตจากวัตถุดิบที่ดีต่อสุขภาพ เช่น นอกจากนี้ในปัจจุบันเป็นยุคที่กระแสด้านสุขภาพมาแรง การใช้แป้งต้านทานการย่อยหรือแป้งทนย่อย (Resistant Starch) มาเป็นวัตถุดิบช่วยให้ผู้บริโภค ไม่ต้องเปลี่ยนวิถีของการกินมากนัก เพราะเป็นแป้งที่สามารถต้านทานการถูกย่อยด้วยเอนไซม์ในระบบทางเดินอาหารตอนต้น ซึ่งจะไม่ถูกดูดซึมที่ลำไส้เล็ก เมื่อไม่ถูกดูดซึม จึงทำให้การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของผู้ป่วยเบาหวานและผู้มีปัญหาด้านสุขภาพได้ดีขึ้น และเมื่อแป้งทนย่อยเดินทางไปถึงลำไส้ใหญ่ ยังเป็นแหล่งอาหารสำหรับจุลินทรีย์กลุ่มที่ดีต่อสุขภาพของคนเราได้อีกด้วย ต่อมาเมื่อถูกย่อยโดยจุลินทรีย์กลุ่มที่มีประโยชน์กับร่างกายในลำไส้ ใหญ่ ก็ยังให้ผลผลิตออกมาเป็นกรดไขมันสายสั้น เช่น อะซิเตต (C2) โพรพิโอเนต (C3) […]

เช็คลิสต์ 10 สัญญาณเตือน ‘ฮอร์โมนไม่สมดุล’ อาจทำร่างพัง อารมณ์เพี้ยน

ไลฟ์สไตล์ของคนรุ่นใหม่นอกจากการมี Work-Life Balance สร้างความสมดุลระหว่างชีวิตการทำงาน และชีวิตส่วนตัว เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน ส่งผลต่อการมีสุขภาพดี ครอบครัวมีความสุขมากยิ่งขึ้นแล้ว อีกหนึ่งสิ่งที่ต้องให้ความสำคัญคือ Hormone Balance หรือ การสร้างสมดุลฮอร์โมน เพราะฮอร์โมนเป็นส่วนสำคัญที่ช่วยการทำงานของร่างกายในระบบที่จำเป็น ให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และทำงานประสานกันได้อย่างเป็นระบบ ดังนั้น สมดุลของฮอร์โมนเพศจึงมีความสำคัญต่อระบบประสาทในการควบคุมอารมณ์ การนอนหลับ สมรรถภาพทางเพศ รวมถึงระบบการสร้างพลังงานของร่างกาย วันนี้มีโอกาสได้มาคุยกับ คุณหมอบาย – นพ.พิจักษณ์ วงศ์วิศิษฎ์ แพทย์ผู้อำนวยการ W9 Wellness Center และ W Ploenchit Wellness Center ศูนย์ดูแลสุขภาพเชิงป้องกันและฟื้นฟูความเสื่อมแบบองค์รวม เกี่ยวกับ “ฮอร์โมน” จุดเริ่มต้นและกุญแจไขความลับสู่การดูแล แก้ไข และปรับสมดุลสุขภาพและร่างกาย หงุดหงิดง่าย ผิวแห้ง หัวล้าน นอนไม่หลับ“ด้วยไลฟ์สไตล์ของคนรุ่นใหม่ และสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงไปส่งผลต่อสุขภาพ ประกอบกับเทคโนโลยีทางการแพทย์พัฒนาไปมากทำให้เกิดนวัตกรรมใหม่ๆ ที่ช่วยในการวินิจฉัยโรค การรักษา รวมถึงการดูแลสุขภาพองค์รวมทั้งร่างกายและจิตใจ โดยมุ่งเน้นที่การป้องกันก่อนการเกิดโรคแบบรายบุคคล ซึ่งได้รับความนิยมมากขึ้นในช่วง 5 ปีมานี้ เนื่องจากทุกคนตระหนักว่า หากปล่อยให้เกิดอาการเจ็บป่วย จะส่งผลต่อการใช้ชีวิต คนรอบข้าง รวมถึงการต้องเสียค่าใช้จ่ายในการรักษาสูง ซึ่งจากสถิติโรคเรื้อรังยอดฮิตของคนไทย ได้แก่ โรคมะเร็ง โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคไต โรคความดันโลหิตสูง รวมถึงโรคอ้วนซึ่งเป็นต้นเหตุของโรคอื่นๆ อีกมากมาย โดยสาเหตุของการเกิดโรคต่างๆ นี้ มาจากพันธุกรรม […]

มีดีมากกว่าช่วยขับถ่าย ‘โพรไบโอติกส์’ สายพันธุ์ไหนมีประโยชน์กับร่างกาย และด้านใดบ้าง

หลายคนคงเคยได้ยินคำว่า “โพรไบโอติกส์” จนชินหู และรู้ถึงสรรพคุณเด่นในเรื่องระบบขับถ่าย แต่น้อยคนจะรู้ว่าโพรไบโอติกส์ในลำไส้ของเรามีประโยชน์ต่อระบบอื่นๆ ในร่างกายอีกมากมาย พอดีมีโอกาสได้พบกับ คุณหมอบาย – นพ.พิจักษณ์ วงศ์วิศิษฎ์ แพทย์ผู้อำนวยการ W9 Wellness Center ศูนย์ดูแลสุขภาพเชิงป้องกันและฟื้นฟูความเสื่อมแบบองค์รวม ซึ่งคุณหมอบายไขข้อข้องใจในเรื่องนี้ว่า “โพรไบโอติกส์ คือจุลินทรีย์ที่อยู่ในร่างกายมนุษย์ มีหลากหลายสายพันธุ์มากกว่า 500 ชนิด มีชีวิตแบบพึ่งพาซึ่งกันและกัน สามารถพบได้ในช่องปาก กระเพาะอาหาร ลำไส้ และระบบทางเดินปัสสาวะ ซึ่งโพรไบโอติกส์แต่ละชนิดส่งผลต่อร่างกายแตกต่างกัน จุลินทรีย์ดีจะช่วยรักษาสุขภาพลำไส้ ยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อโรคที่เข้าสู่ร่างกาย ช่วยการขับถ่าย กระตุ้นภูมิคุ้มกัน เผาผลาญไขมัน และลดสารพิษในลำไส้ จุลินทรีย์ร้ายก่อให้เกิดโรคต่อร่างกาย” อยากเพิ่มจุลินทรีย์ดี ต้องเริ่มที่ลำไส้“ระบบทางเดินอาหารของมนุษย์เป็นที่อยู่ของจุลินทรีย์ หรือโพรไบโอติกส์หลายชนิด ทำหน้าที่เกี่ยวข้องกับระบบต่างๆ ของร่างกาย ทั้งระบบย่อยอาหาร ระบบประสาท ระบบขับถ่าย รวมทั้งระบบภูมิคุ้มกัน ที่เป็นระบบหนึ่งที่สำคัญและช่วยป้องกันการเกิดโรคต่างๆ ซึ่ง 70% ของระบบภูมิคุ้มกัน (Immunity System) เกิดขึ้นในลำไส้ของเรา รวมถึงเซลล์เม็ดเลือดขาวที่สำคัญอย่าง NK Cells (Natural Killer Cells) ซึ่งเป็นเม็ดเลือดขาวชนิดหนึ่งที่ทำหน้าที่เป็นด่านหน้าที่ต่อสู้ป้องกันเชื้อโรคก็อาศัยอยู่ที่ลำไส้เช่นกัน เพราะกุญแจสำคัญของการมีสุขภาพที่ดีคือ การรักษาสมดุลของจุลินทรีย์ในร่างกายให้มีความสมดุลและมีความหลากหลายของสายพันธุ์ในร่างกาย” คุณหมอบาย กล่าว ประโยชน์ของโพรไบโอติกส์ในร่างกายมีมากมายหลายร้อยสายพันธุ์ ทำหน้าที่แตกต่างกันไป มาดูกันว่าโพรไบโอติกส์สายพันธุ์ไหนมีประโยชน์กับร่างกายเราในด้านใดบ้าง “อ้วนลงพุง” หัวขบวนโรคร้ายของคนยุคใหม่“ปัจจุบันพบว่าคนไทยเป็นโรคอ้วนลงพุง (Metabolic syndrome) เพิ่มมากชึ้น […]

ตรวจสุขภาพร่างกายแบบ Anti-Aging คืออะไร? ต่างจากตรวจสุขภาพทั่วไปอย่างไร

คิดว่าตัวเองดูแลสุขภาพร่างกายดีหรือยัง? เพราะสุขภาพดีเริ่มได้ที่ตัวเรา อยากได้สุขภาพดี ต้องดูแลร่างกายให้ดี ช่วงต้นปีควรมาตรวจสุขภาพประจำปีกัน เพราะในแต่ละปีเราใช้ร่างกายกันหักโหม อยากตอบแทนร่างกายให้อยู่กับเราไปนานๆ ก็ต้องบำรุงรักษากันหน่อย และในปัจจุบันนอกจากจะตรวจสุขภาพประจำปีทั่วไปแล้ว บางคนนั้นมีการตรวจสุขภาพในแบบ Anti-Aging เพิ่มมากขึ้น ซึ่งการตรวจทั้ง 2 แบบมีการตรวจเหมือนหรือแตกต่างกันอย่างไรบ้าง การตรวจสุขภาพทั่วไป เป็นการตรวจหาความผิดปกติของร่างกาย ว่ามีแนวโน้มหรือมีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคอะไรบ้าง หรือมีโรคเกิดขึ้นแล้วค่อยทำการรักษา แต่การตรวจทาง Anti-Aging เป็นการตรวจหาความผิดปกติก่อนที่จะเกิดโรค เพียงแค่มีอาการหรือความเสื่อมเกิดขึ้น เช่น อ่อนเพลียเรื้อรัง นอนไม่หลับ ความจำแย่ลง หรือสมรรถภาพทางเพศไม่ดีเหมือนเดิม ไม่จำเป็นต้องรอให้เกิดโรคก่อนแล้วค่อยมาตรวจ หรือไม่มีอาการอะไรก็สามารถมาตรวจได้ เพื่อเป็นการดูแลสุขภาพเชิงรุก จะมีการตรวจลึกถึงระดับเซลล์ เช่น ตรวจระดับสารเคมี สารอาหาร สารต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย ฮอร์โมน ตรวจดูสมดุลของจุลินทรีย์ในร่างกาย เป็นต้น ซึ่งจะทำให้สามารถค้นพบสาเหตุของอาการเสื่อมหรือความชราได้ตั้งแต่ระยะเริ่มต้น ก่อนที่จะเกิดโรคหรือมีความผิดปกติในร่างกาย และยังช่วยลดโอกาสเกิดโรคร้ายแรง เช่น โรคหลอดเลือดสมอง โรคมะเร็ง โรคหัวใจ เป็นต้น หลายคนคงเคยได้ยินเรื่องการตรวจยีน การตรวจยีนเป็นหนึ่งในการตรวจแบบ Anti Aging เป็นการตรวจดูรหัสพันธุกรรมหรือ DNA ที่ประกอบมาเป็นร่างกายแต่ละบุคคล ซึ่งสามารถใช้บ่งเอกลักษณ์ตัวบุคคลได้ […]

GLASS SKIN สกินแคร์เพื่อผิวสุขภาพดีจากภายใน แต่งตั้ง ‘ใหม่ ดาวิกา’ พรีเซ็นเตอร์คนแรกของแบรนด์

MP GROUP เปิดตัว ‘GLASS SKIN’ แบรนด์สกินแคร์คุณภาพสูง ผลิตภัณฑ์เพื่อผิวสุขภาพดีจากภายใน มีงานผิวพร้อมใช้ ด้วย PICO PEPTIDE พร้อมประกาศแต่งตั้ง ‘ใหม่ ดาวิกา โฮร์เน่’ เป็นพรีเซ็นเตอร์คนแรกของแบรนด์ โดยผลิตภัณฑ์ Glass Skin มีผลงานวิจัยแน่น ปลอดภัยและปลอดสารเคมีอันตราย เน้นส่วนผสมไบโอแอคทีฟหรือ สารออกฤทธิ์ออแกนิค จากธรรมชาติโดยไม่ทำลายสิ่งแวดล้อม และไม่ทำการทดลองในสัตว์ โดยทั้ง 3 ผลิตภัณฑ์ไฮไลท์ มีส่วนผสมจากนวัตกรรมเฉพาะของแบรนด์ Glass Skin ได้แก่ Pico Peptide สารสกัดเซรั่มเข้มข้นจาก Snail Mantle Mucin ที่มีโมเลกุลเล็กและละเอียดที่สุด บำรุงลึกถึง 3 เลเยอร์ 1. Allantoin ฟื้นฟูเซลผิวลดเลือนริ้วรอย 2. GAG เพิ่มไฮยารูลอนให้ผิวชั้นหนังแท้ 3. Multi-Peptide กระตุ้นคอลลาเจนและอีลาสตินให้ผิวแลดูเรียบเนียน ซึ่ง 3 ผลิตภัณฑ์ไฮไลท์ของแบรนด์คือ Glass […]

‘งาดำ’ ซูเปอร์ฟู้ดเมล็ดจิ๋ว ประโยชน์สูง อีกหนึ่งตัวเลือกของสายรักสุขภาพ

เทรนด์รักสุขภาพยังคงมาแรงต่อเนื่องในปี 2024 และเชื่อว่าจะได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ เทรนด์นี้ทำให้ ซูเปอร์ฟู้ด (Superfood) กลายเป็นที่สนใจและถูกพูดถึงบ่อยๆ มือใหม่ที่เพิ่งเริ่มใส่ใจสุขภาพอาจมีคำถามว่าอาหารแบบไหนที่เรียกว่า ซูเปอร์ฟู้ด จริงๆ แล้ว ซูเปอร์ฟู้ดก็คืออาหารในชีวิตประจำวันของเรานี่แหละ แต่อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการสูง เช่น โปรตีน วิตามิน แร่ธาตุ สารต้านอนุมูลอิสระ ใยอาหาร และกรดไขมันที่มีประโยชน์ ตัวอย่างซูเปอร์ฟู้ด เช่น ข้าวโอ๊ต ปลาแซลมอน ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ผักใบเขียว เห็ด อัลมอนด์ โยเกิร์ต นมไขมันต่ำ และดาร์กช็อกโกแลต เป็นต้น ซูเปอร์ฟู้ดบางชนิดอาจมีราคาแพง แต่ก็มีซูเปอร์ฟู้ดราคาย่อมเยาให้เราเลือกเช่นกัน ถ้าใครกำลังมองหาอยู่ล่ะก็ อย่ามองข้าม งาดำ ธัญพืชเมล็ดเล็กแต่ประโยชน์ไม่เล็กเลย ซึ่งปัจจุบันมีการนำงาดำมาเป็นส่วนผสมในนมถั่วเหลือง ทำให้กินง่ายดื่มง่ายขึ้น และหาซื้อง่าย แถมยังได้ประโยชน์ 2 ต่อ จากงาดำและนมถั่วเหลือง ซึ่งถั่วเหลืองก็ถือว่าเป็นซูเปอร์ฟู้ดที่ดีมากเช่นกัน งาดำ อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ เช่นวิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 แมกนีเซียม โพแทสเซียม แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก ซึ่งวิตามินและแร่ธาตุเหล่านี้จะช่วยบำรุงกระดูก บำรุงเลือด บำรุงผมและผิว บำรุงประสาทและสมอง ช่วยทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น แก้เคล็ดขัดยอก ฟกช้ำ ช่วยในการเผาผลาญและสลายไขมัน ทำให้นอนหลับสบาย ป้องกันเหน็บชา และยังช่วยบรรเทาริดสีดวงได้ด้วย นอกจากนี้ ยังพบว่าสารเซซามีนในงาดำเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ มีฤทธิ์ต้านการอักเสบในร่างกาย เสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง ช่วยเสริมคอลลาเจนในข้อเข่าให้กับสูงอายุ นอกจากนี้ เซซามีนยังช่วยลดความดัน และน้ำตาลในเลือด และช่วยลดโคเลสเตอรอล ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด […]

Eternal Sunshine แนวกลิ่นซิทรัส จาก PAÑPURI ที่ได้แรงบันดาลใจจากแสงแดดอันอบอุ่นยามเช้า

Eternal Sunshine แนวกลิ่นซิทรัส จาก PAÑPURI ที่ได้แรงบันดาลใจจากแสงแดดอันอบอุ่นยามเช้า PAÑPURI ชวนเก็บสัมภาระ แพ็กกระเป๋า พร้อมออกเดินทางไปกับ PAÑPURI Sunshine Hotel Pop-Up เตรียมรับกุญแจดอกพิเศษที่จะพาไขประตูไปสู่จุดหมายปลายทางสุดประทับใจ ทุกองค์ประกอบของกิจกรรมภายในโรงแรมแห่งนี้ (Hotel Pop-Up) จะช่วยเชื่อมต่อระหว่างความหอมของกลิ่น Eternal Sunshine และความกระจ่างใสภายในจิตใจ เพื่อค้นพบแสงแห่งดวงอาทิตย์ที่จะจุดประกายความสุข ความสดใส และพลังบวกในตัวเอง กลิ่นหอมสดชื่นของ Eternal Sunshine เป็น แนวกลิ่นซิทรัส ที่ผสมผสานกลิ่นของผิวมะนาว และสมุนไพรใบกระเพรา ที่ได้แรงบันดาลใจจากแสงแดดอันอบอุ่นยามเช้า เป็นกลิ่นที่ช่วยสร้างแรงบันดาลใจ เพิ่มพลังงานที่ดี และพร้อมเปิดรับความสุขในวันใหม่ได้อย่างสดชื่น พบกับ PAÑPURI Sunshine Hotel Pop-Up ตั้งแต่วันนี้ถึง 31 มีนาคม 2567 ชั้น 2 ห้างสรรพสินค้า Central Embassy

Jo Malone London introduces Scented Mementos.. คอลเล็คชั่นกลิ่นหอมรุ่นลิมิเต็ด เอดิชั่น

introduces Scented Mementos..  Brit Collection จาก Jo Malone London เผยโฉมคอลเล็คชั่นกลิ่นหอมรุ่นลิมิเต็ด เอดิชั่น ที่ได้แรงบันดาลใจจากผลงานการสร้างสรรค์อันเป็นเอกลักษณ์ที่เปี่ยมไปด้วยความทรงจำอันล้ำค่าจาก Antique Market ตลาดที่รวมของลํ้าค่าของประเทศอังกฤษ ในคอลเลคชั่นประกอบด้วย กลิ่นหอมคอลเล็คชั่นนี้ได้แรงบันดาลใจจากประสบการณ์ทั้งหมดของการสะสมของโบราณ ที่ไม่ว่าคุณจะไปเยี่ยมชมร้านของเก่าระดับไฮเอนด์ หรือร้านขายรองเท้าบูตธรรมดาๆ การได้ค้นพบเรื่องราวที่แตกต่างกันไปตามเรื่องเล่า เบื้องหลังของของสะสมโบราณเหล่านี้ แต่ละกลิ่นหอมบรรจุในขวดน้ำหอม และกลิ่นหอมที่มีเอกลักษณ์ควรค่าแก่การสะสม ซึ่งได้แรงบันดาลใจจากแนวคิดที่อยู่เบื้องหลังการสร้างสรรค์คอลเล็คชั่น และหากซื้อกลิ่นหอม สองกลิ่น หรือสี่กลิ่น จะได้รับกล่องของขวัญสไตล์วินเทจรุ่นพิเศษ อันน่าจดจำ

CHLOÉ เปิดตัว L’EAU DE PARFUM LUMINEUSE ผสานความหวานละมุนของดอกกุหลาบและวานิลลาได้อย่างลงตัว

CHLOÉ เผยโฉม น้ำหอม Signature L’Eau de Parfum Lumineuse ใหม่ล่าสุด ที่ผสานความอ่อนหวานและความเปล่งประกายของดอกกุหลาบเข้ากับความหอมอันหวานละมุนของวานิลลาไว้ด้วยกันอย่างลงตัว ถ่ายทอดความเป็นดอกกุหลาบในตำนานของ Chloé ได้อย่างโดดเด่นในแบบที่ไม่เคยมีมาก่อน ชวนให้นึกถึงจิตวิญญาณที่เปี่ยมไปด้วยอิสระของหญิงสาวผู้มีความงดงามตามธรรมชาติ เป็นน้ำหอมวีแกน (vegan) ที่สร้างสรรค์ด้วยแอลกอฮอล์และน้ำที่ได้มาจากธรรมชาติเท่านั้น ปราศจากสารคัดกรอง หรือสารแต่งสีสังเคราะห์ใดๆ ผสานกลิ่นหอมสดชื่นของดอกกุหลาบอันโดดเด่น ผสมเข้ากันกับกลิ่นหอมอันอบอุ่นของวานิลลา พร้อมเผยความเปล่งประกายของกลิ่นหอมแบบฟลอรัลแอมเบอร์ ที่ผสานกลิ่นหอมของดอกบัลซามิก (Balsamic) และอำพัน (Amber) ผสมเข้ากับความนุ่มละมุนของดอกมะลิลา (Jasmine sambac) ที่มาช่วยเสริมความหอมนุ่มลึกระหว่างกลิ่นโทนหวานและกลิ่นดอกไม้ จนกลายมาเป็นน้ำหอมสุดพิเศษสำหรับผู้หญิงที่เปล่งประกายเจิดจรัส เหมาะสำหรับทุกโอกาส และยังติดทนนานตลอดวัน บรรจุในขวดแก้วที่ได้รับแรงบันดาลใจจากแนววินเทจที่งดงามเหนือกาลเวลา พร้อมฝาปิดสีเงินเรืองรอง ในขณะที่ดีไซน์แพคเก็จด้านนอกได้รับการออกแบบเป็นสีเบจ แซมด้วยลูกเล่นรายละเอียดสีเงิน สะท้อนกลิ่นหอมเปล่งประกายภายใน ส่วนคอขวดประดับด้วยริบบิ้นสีเบจ ผูกด้วยมือที่ดูแปลกตาไปจากเดิมด้วยการตัดเย็บสติตช์ด้ายสีชมพูละเอียดอ่อนที่มาช่วยเติมสีสัน ซึ่งถือเป็นการนำรหัสแฟชั่นอันโดดเด่นและเป็นเอกลักษณ์ของ Chloé มาปรากฏบนน้ำหอมเป็นครั้งแรก นอกจากนี้ตัวขวดน้ำหอมยังผลิดจากแก้วรีไซเคิล 25% และตัวริบบิ้นยังผลิตจากผ้าโพลีเอสเตอร์รีไซเคิล 100% อีกด้วย

keyboard_arrow_up