แซลมอน

สาวคนไหนที่กำลังไดเอตอยู่ ทั้ง T25 หรือวิ่งมินิมาราธอน แรกๆ น้ำหนักก็ลงดี แต่ทำไม๊…ทำไม ไปๆ มาๆ น้ำหนักก็หยุดคงที่ซะอย่างนั้น คำตอบอาจจะอยู่ที่อาหารการกินก็ได้นะคะ วันนี้เราจึงขอนำเสนออาหารที่สาวๆ กินแล้วจะช่วยให้น้ำหนักลดลงได้กว่า 5 กิโลกรัม มีอะไรบ้างมาดูกันเลย


ชาวแพรวรู้หรือไม่คะว่ามีอาหารที่สามารถช่วยทำให้หุ่นของคุณนั้นเพรียวและเฟิร์มจนเหมือนหุ่นตามดิสเพลย์ในห้างเลยแหละค่ะ อาหารเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณนั้นมีหุ่นที่น่าอิจฉาแถมยังได้รับสารอาหารที่เพียงพออีกด้วย และอาหาร 7 อย่างที่แพรวยกมาให้ได้ลองนำไปทานกันนี้ แน่นอนว่าต้องผ่านการแนะนำจากเหล่าเทรนเนอร์ทั้งหลายมาแล้ว จะมีอะไรบ้างตามมาดูกันเลยดีกว่า

หลังจากการเปิดตัวเรสซิเดนซ์ตั้งแต่ต้นปีที่ผ่านมา โอเรียนเต็ล เรสซิเดนซ์ กรุงเทพฯ พร้อมฉลองเทศกาลแห่งของสุขในช่วงสุดท้ายของปี โดยการนำเสนอโปรโมชั่นสุดพิเศษในเดือนธันวาคมนี้

ในแต่ละช่วงอายุ ร่างกายต้องอาหารบางประเภทมากเป็นพิเศษแตกต่างกันไป ดังนี้คือ