สูตรนี้ทำตามได้! 5 วิธี ไดเอ็ท เพื่อหุ่นลีน ฉบับ Jun Ji Hyun เป๊ะทุกสัดส่วนไม่มีย้วย

5 วิธี ไดเอ็ท ฉบับยัยตัวร้าย Jun Ji Hyun นางเอกมากฝีมือตลอดกาล “จอนจีฮยอน (Jun Ji Hyun)” ซูเปอร์สตาร์ตัวแม่ชาวเกาหลีใต้ที่เล่นซีรี่ส์หรือภาพยนตร์กี่เรื่องก็ปังทุกเรื่อง ล่าสุดกับผลงานภาพยนตร์ที่ทุกคนตั้งตารอคอยก็ออนแอร์ให้แฟนๆ ได้ชมแล้วกับ ผีดิบคลั่ง บัลลังก์เดือด : อาชินแห่งเผ่าเหนือ (Kingdom : Ashin of the North) ตอนพิเศษ ที่เป็นจุดเริ่มต้นของการล้างแค้นอันนองเลือด ซึ่งนักแสดงหลักในตอนพิเศษสุดระทึกขวัญนี้ก็คือ จอนจีฮยอน ซุปตาร์ตัวแม่นั่นเอง นอกจากฝีมือด้านการแสดงจะชวนดึงดูดแล้ว ด้านความเป๊ะที่ไม่เปลี่ยนแปลงทั้งหน้าตาและรูปร่างของ จอนจีฮยอน นั้น ไม่ว่าจะผ่านมากี่ปีก็ยังคงรักษารูปร่างให้ผอมเพรียวได้เหมือนเดิม นั่นก็เพราะเธอมีสูตร ไดเอ็ท เฉพาะตัว ที่ใครๆ ก็ทำตามได้ค่ะ 5 วิธี ไดเอ็ท ฉบับ Jun Ji Hyun 1. ไม่ลดน้ำหนักแบบฮาร์ดคอ เน้นรักษาสมดุล ลดแบบค่อยเป็นค่อยไป  วิธีนี้เหมาะมากสำหรับสาวๆ ที่ไม่อยากอดอาหาร และแพรวดอทคอมก็ไม่แนะนำด้วยถ้าใครจะเลือกอดอาหาร เพราะยิ่งอดก็ยิ่งโหย ผลลัพธ์คือกลับมากินมากกว่าเดิมเสียอีก […]

สวยเหนือกาลเวลา “จูเลีย โรเบิตส์” วัยเลข 5 แต่หน้าเลข 3 ดูอ่อนเยาว์ไม่เคยแผ่ว

คงไม่ต้องอธิบายถึงความสวยอมตะของนางเอกคนนี้ จูเลีย โรเบิตส์ (Julia Roberts) เพราะเธอมีการันตีจาก People Magazine ให้ครองตำแหน่ง “ผู้หญิงสวยที่สุดในโลก” มากถึง 5 ครั้ง แม้กระทั่งในช่วงวัย 40 – 50 ซึ่งก็ไม่ขอเถียงเธอสวยไม่เปลี่ยนด้วยความเป็นธรรมชาติสดใส แถมด้วยรอยยิ้มที่คนทั้งโลกตกหลุมรัก สวยเหนือกาลเวลา “จูเลีย โรเบิตส์” วัยเลข 5 แต่หน้าเลข 3 ดูอ่อนเยาว์ไม่เคยแผ่ว ปัจจุบันในฐานะคุณแม่ จูเลียไม่ได้รับงานมากเท่าเดิม เพราะเลือกที่จะให้เวลากับลูกๆ อย่างเต็มที่ “การเป็นแม่เป็นหน้าที่ที่ต้องเสียสละ จนบางครั้งทำให้เราหลงลืมการดูแลตัวเองไปเลย ฉันเคยใช้เวลากับการทากันแดดให้กับลูกๆ จนลืมตัวเอง มารู้ตัวอีกทีคือจมูกไหม้เป็นรอยแดงจนถลอก ทำให้เข้าใจถึงพลังของกันแดดเลยว่าเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ “ช่วงที่ผ่านมาฉันใช้ชีวิตเป็นแม่บ้านเต็มตัว เตรียมอาหารให้สามีและลูกๆ ล้างจานเสียจนมือแห้ง สำหรับผู้หญิงมือสำคัญมากนะคะมันฟ้องวัยได้ชัดเจน ฉันจึงหันมาทาแฮนด์ครีมอย่างจริงจัง ไม่ล้างมือด้วยน้ำอุ่นและไม่ใช้เครื่องเป่ามือลมร้อน เพราะนั่นเป็นตัวการทำให้มือแก่ก่อนวัย ก่อนนอนฉันจะล้างมือแล้วเช็ดให้หมาด ทาแฮนด์ครีมหนักๆ และใส่ถุงมือนุ่มๆ เพื่อล็อกมอยส์เจอไรเซอร์เอาไว้ตลอดทั้งคืน “แม้ช่วงที่ห่างหายจากวงการฉันจะแต่งหน้าน้อยลง แต่ก็มีชิ้นที่ขาดไม่ได้เลยคือมาสคาร่า แม้จะไม่ได้แต่งหน้ามากมาย มาสคาร่าก็ช่วยให้ผู้หญิงดูสวยขึ้นมาได้ ความลำบากอยู่ที่ตอนล้างออก ยังรู้สึกสยองทุกครั้งที่ตื่นขึ้นมาแล้วพบว่าดวงตามีคราบดำเกาะ แต่ […]

หน้ายังเด็กไม่มีดร็อป “ซงฮเยคโย” กับ 5 ข้อเคล็ดลับความงามที่ทำประจำ

สวยหวาน แถมหน้าเด็กมากสำหรับ ซงฮเยคโย ( Hyekyo Song ) ถือเป็นซูเปอร์สตาร์สาวคนหนึ่งที่ชื่นชอบ และน่าทึ่งมากที่แม้อายุ 39 ปี เรียกได้ว่าจะเฉียดเข้าใกล้เลข 4 แล้วก็ตาม แต่ความสวยใส ผิวพรรณนั้นยังดูดี ฉ่ำวาว ไร้ริ้วรอยหรือความเสื่อมสภาพผิวใดๆ เลย ยังคงฉายแววความสวยเหมือนสมัยสาวๆ ไม่เปลี่ยนแปลง ทำเอาอยากรู้แล้วล่ะสิว่า ซงฮเยคโย มีเคล็ดลับอะไรที่สตั๊ฟฟ์ความใสและดูเด็กได้แม้วัยเฉียดเลขสี่ สมกับคำว่า “อายุเป็นเพียงแค่ตัวเลข” จริงๆ และ แพรวดอทคอม มีคำตอบมาให้ค่ะ หน้ายังเด็กไม่มีดร็อป “ซงฮเยคโย” กับ 5 ข้อเคล็ดลับความงามที่ทำประจำ เคล็ดลับที่ 1 : ล้างหน้าด้วยนมสด อย่างที่รู้ว่าเคล็ดลับผิวดี ควรทำความสะอาดผิวให้เกลี้ยงหมดจด ซึ่งซงฮเยคโยมักใช้นมสดล้างหน้าเป็นประจำ และบางครั้งก็ใช้นมสดชุบสำลีมาสก์หน้า สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง เพราะนมสดมีมีวิตามินหลายชนิดที่เป็นประโยชน์ต่อผิวพรรณ ทั้งช่วยปลอบประโลมผิว ให้ผิวเนียนนุ่ม เปล่งปลั่ง และเต่งตึงอีกด้วย เคล็ดลับที่ 2 : มาสก์หน้าสัปดาห์ละครั้ง นอกจากนมสดแล้ว […]

ไอดอลชายไทยต้องสะเทือน “The Brothers” ประกาศปั้น 20 หนุ่ม เข้าสู่วงการบันเทิง 

“The Brothers” เขย่าวงการไอดอลชายไทย ‘ติ๊ก-อนันดา-มาริโอ้-นิชคุณ’ ประกาศเฟ้นหา 20 สุภาพบุรุษเข้าวงการบันเทิง  เตรียมเขย่าวงการบันเทิงครั้งใหญ่ เมื่อพระเอกหนุ่ม ‘ติ๊ก เจษฎาภรณ์’ จับมือกับ ‘ต้อม จิรัฐ บวรวัฒนะ’ ซึ่งประสบความสำเร็จจากการผู้สร้างวงไอดอลหญิงที่นาทีนี้ไม่มีใครไม่รู้จัก BNK48 เปิดตัว บริษัท ดรีมเมอร์ส โซไซตี้ เมเนจเมนท์ จำกัด (Dreamers Society Management) พร้อมกับเผยโปรเจ็กต์ “The Brothers” และถือเป็นครั้งแรกของวงการ ‘ไอดอลชาย’ ที่ได้ 4 ซุปตาร์ตัวท็อป ‘ติ๊ก-อนันดา-มาริโอ้-นิชคุณ’  ฟอร์มทีมเพื่อเฟ้นหา 20 สุภาพบุรุษมาประดับวงการบันเทิง “The Brothers” ถือเป็นโปรเจ็กต์ปั้นกลุ่มไอดอลชายไทยที่แตกต่าง มีความเป็นธรรมชาติและเห็นคุณค่า ความเป็นลูกผู้ชายในแบบของตัวเองอย่างที่ยังไม่มีใครเคยทำ โดยได้มือดี 4 ซูเปอร์สตาร์ระดับชาติอย่าง ‘มาริโอ้ เมาเร่อ’, ‘นิชคุณ หรเวชกุล’, ‘อนันดา เอเวอริงแฮม’ และตัว ‘ติ๊ก-เจษฎาภรณ์ ผลดี’ […]

นิสัยดียืนหนึ่ง “อั้ม-พัชราภา” ครองแชมป์ขวัญใจมหาชนตัวแม่ ด้วย 7 เคล็ดลับนี้

“อั้มเป็นทั้งเพื่อน ครอบครัว และครู เพราะอั้มเข้ามาทำงานในวงการบันเทิงก่อน แล้วชวนเอมาเป็นผู้จัดการ หลังจากนั้นเราสองคนก็ลองผิดลองถูกมาด้วยกันหลายเรื่อง” นี่คือความในใจถึง “อั้ม-พัชราภา ไชยเชื้อ” ซูเปอร์สตาร์ระดับตัวแม่ของเมืองไทย จากปากของ “เอ-ศุภชัย ศรีวิจิตร” ผู้จัดการดาราระดับท็อปที่ฮ็อตไม่แพ้ซุป’ตาร์เลยสักนิด สำหรับความผูกพันกันอย่างเหนียวแน่นของทั้งคู่นั้น นอกจากการทำงานด้วยกันมาเป็นเวลานานหลายปีแล้ว ยังอยู่ที่ความนิสัยดียืนหนึ่งของอั้ม บวกกับความเก่งกาจของผู้จัดการดาราอย่างเอ ซึ่งนับเป็นเคล็ดลับในการเป็นซูเปอร์สตาร์ที่น่าชื่นชมมากเลยทีเดียว 1. มองหาความแตกต่าง งานแรกที่ทำกับอั้มคือถ่ายปกนิตยสารเล่มหนึ่ง ซึ่งภาพออกมาโป๊มาก เป็นรูปอั้มใส่เสื้อกล้ามสีขาวซ้อนกัน 2 ชั้น แต่ทีมงานรีทัชเสื้อตัวในออก ทำให้เหมือนอั้มจับหน้าอกตัวเอง ซึ่งถือว่าแรงสำหรับนางเอกไทย ครั้งนั้นเราโดนผู้ใหญ่ตำหนิ ซึ่งเราก็ขอโทษไป แต่อีกใจหนึ่งก็อยากฉีกแนว เพราะคิดว่านางเอกเรียบร้อยมีเยอะแล้ว หากเปรียบกับห้องเรียน ถ้ามีเด็กเก่งเลข วิทยาศาสตร์ และภาษาอังกฤษ เราก็ต้องเอาดีทางนาฏศิลป์ถึงจะโดดเด่น และนี่ก็เป็นสาเหตุที่ทำให้อั้มแตกต่างจากคนอื่น กลายเป็นนางเอกที่เป็นเซ็กซี่สตาร์คนแรกๆ ของประเทศไทย 2. ไปให้สุดแล้วจบให้คนจำ เวลาอั้มถ่ายแฟชั่นลุคเซ็กซี่ เราจะเชียร์เต็มที่ว่า บิดอีกนิด ดึงเสื้อลงอีกหน่อย ทำปากเจ่อสิเธอ จนกลายเป็นสัญลักษณ์ว่าอั้ม-พัชราภา จะขึ้นปกนิตยสารด้วยรูปปากแบบนี้ ซึ่งถ้าเป็นผู้จัดการคนอื่น เวลาสไตลิสต์ให้ดาราโพสท่าเซ็กซี่ก็อาจติดเบรกว่า “อุ๊ย…ไม่ได้” แต่เราจะบอกว่า โพสแรงอีก! จนบางครั้งอั้มก็แซวว่า […]

เปิดวาร์ปบิวตี้ทริคผิวสวยใส ออร่าจับฉบับ “พัคชินฮเย” (Park Shin Hye)

เมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมา แพรวดอทคอม มีโอกาสได้ไปกระทบไหล่ซูเปอร์สตาร์ชื่อดัง พัคชินฮเย (Park Shin Hye) หรือน้องผักที่หลายๆ คนหลงรักนางทั้งจากซีรี่ส์เกาหลี และบวกกับความสวย น่ารัก สดใส ของน้องผัก โดยครั้งนี้น้องผักมาเยือนประเทศไทยในฐานะแบรนด์แอมบาสเดอร์ Mamonde แบรนด์ผลิตภัณฑ์เกาหลีได้รับการยอมรับในประสิทธิภาพเรื่องการดูแลผิวพรรณของผู้หญิงเอเชียมายาวนานเกือบ 30 ปี โดยภายในงานน้องผักได้อัพเดทผลงานที่กำลังฉายเร็วๆ นี้ พร้อมเผยเคล็ดลับการดูแลผิวแบบตัวเอง ซึ่ง แพรวดอทคอม ไม่พลาดนำมาแชร์ให้สาวๆ ทราบเหมือนกันค่า เราจะสวยแบบน้องผักไปด้วยกันนะคะ   ด้วยความที่เป็นนักแสดงต้องถ่ายละครและอีเว้นท์เกือบทุกวัน ทำให้ต้องแต่งหน้าหนักมาก แม้จะดูแต่งหน้าเบาๆ สไตล์เกาหลี แต่สายเกาน่าจะทราบกันดีอยู่ว่าเมคอัพไม่น้อยเลยทีเดียว เมื่อถึงเวลาพักน้องผักจะดูแลผิวอย่างดี เริ่มจากขั้นตอนการดูแลผิว น้องผักได้แนะนำคือ เริ่มจากการทำความสะอาดเครื่องสำอางเฉพาะจุดบริเวณดวงตาและริมฝีปากให้สะอาดหมดจดด้วย ไมโคร ลิป แอนด์ อาย รีมูฟเวอร์ เพียงแค่เช็ดทำความสะอาดเบาๆ คุณค่าสารสกัดจากดอกบัว จะช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองดวงตาหรือตาพร่ามัว แถมยังกักเก็บความชุ่มชื่นบริเวณผิวรอบดวงตาและริมฝีปาก หลังจากการทำความสะอาดผิวขั้นแรกเสร็จจะต่อด้วยเช็ดโทนเนอร์เพื่อทำความสะอาดและเตรียมปรับสภาพผิวก่อนรับการบำรุงอีกขั้นด้วย โรส วอเตอร์ โทนเนอร์ ที่เหมาะสมกับทุกสภาพผิว สารสกัดจากน้ำดอกกุหลาบบริสุทธิ์ที่เข้มข้น ช่วยคืนความชุ่มชื้นและปรับสมดุลให้แก่ผิว กลิ่นหอมอ่อนๆ จากดอกกุหลาบช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายมากๆ ขั้นตอนถัดมาเลือกบำรุงผิวหน้าด้วย มอยเจอร์ เซรามายด์ ไลท์ […]

สวยฉ่ำเบอร์แรง! “ซงฮเยคโย” ออร่าจับในงานเปิดตัวสกินแคร์ชื่อดังที่ฮ่องกง

สวยหวานหน้าฉ่ำมากสำหรับ ซงฮเยคโย ( Hyekyo Song ) ซูเปอร์สตาร์สาวเอเชีย ในงานเปิดตัว Concentrated Ginseng Renewing Serum ของแบรนด์ Sulwhasoo ที่ฮ่องกง เมื่อคืนวานที่ผ่านมา โดยซุปตาร์สาวทำหน้าที่ในฐานะ Muse คนแรกของโซลวาซู แบรนด์ความงามชื่อดังแบบองค์รวมจากประเทศเกาหลี ซึ่งงานนี้มีซูเปอร์สตาร์ตาร์และเซเลบริตี้จากหลากหลายประเทศเข้าร่วม ไม่ว่าจะเป็น ดาโกต้า แฟนนิ่ง Dakota Fanning ดาราฮอลลีวู้ดชื่อดัง รวมไปถึง แพนเค้ก – เขมนิจ จามิกรณ์ นางเอกสาวชื่อดังจากประเทศไทย ที่เข้าร่วมอัพเดทกับที่สุดแห่งนวัตกรรมความงามแห่งสกินแคร์ และ แพรวดอทคอม ก็ไม่พลาดรวบรวมลุคสวยๆ ของซุปตาร์สาวมาฝากกัน สวยฉ่ำเบอร์แรง! “Hyekyo Song” ออร่าจับในงานเปิดตัวสกินแคร์ชื่อดังที่ฮ่องกง ในงานเปิดตัวสกินแคร์ที่ฮ่องกงเมื่อคืนที่ผ่านมา ซงฮเยคโยทำหน้าที่เป็น Muse ของแบรนด์โซลวาซู เพราะเธอเป็นนักแสดงที่มีความสามารถรอบด้านด้วยเสน่ห์ที่น่าหลงใหลอย่างไม่น่าเชื่อ และด้วยความงดงามของใบหน้าที่ผ่านมาการดูแลมาอย่างดี จึงไม่แปลกใจที่เธอได้รับเลือกให้ทำหน้าที่นี้ ไม่ว่าจะอิริยาบลไหน มองมุมไหน ซุปตาร์สาวคนนี้ก็ดูสวยทุกมุม แถมหน้าเนียนใสมากๆ อีกด้วย คงเพราะได้ใช้สกินแคร์ที่มีส่วนผสมของโสม ที่ช่วยบำรุงผิว ลดการเกิดริ้วรอยก่อนวัย เนื่องจากโสมมีสาร Phytonutrients และสาร Anti-Oxidants […]

ทวงบัลลังก์เขยไทย! รวมช็อตฟิน “ซงจุงกิ” ในงานแกรนด์โอเพนนิ่ง 11street

กลับมาทวงบัลลังก์เขยไทยแบบสั่นสะเทือนห้างแทบแตก ในการปรากฏตัวของสามีแห่งชาติ “ซงจุงกิ” แอมบาสเดอร์ของ 11street ประกบคู่กับนางเอกฮ็อต “มิว-นิษฐา

นอกจาก AMFAR ปู ไปรยาแอบไปทำอะไรที่นิวยอร์ก (Praew Exclusive)

นาทีนี้คงไม่มีใครฮ็อตไปกว่าเธอคนนี้ นอกจากเธอจะแอบไปเดินงานพรมแดง AMFAR GALA แบบเงียบๆ แล้ว สาวปู ไปรยา ลุนเบิร์กไปแอบทำอะไรที่นิวยอร์กมาอีกนะ

หมอศัลย์ฯจัดอันดับ ‘อวัยวะของนางเอกไทย’ ที่โดนก๊อปปี้ไปมากที่สุด +ลุ้นรับชุดสกินแคร์จาก ‘ESTEE LAUDER’ รวมมูลค่า 4,100 บาท

เวลาไปนั่งรอตามบิวตี้คลีนิคหรือโรงพยาบาลความงามต่างๆ เพื่อทดลองทำทรีตเม้นท์ มาเขียนให้แฟนๆ แพรวได้อ่าน กิจกรรมสนุกของพัดชาคือการเม้าท์มอยกับคุณหมอศัลยแพทย์ พยาบาลผู้ช่วย หรือแม้แต่เจ้าหน้าที่คลีนิคตามประสาชะนีอยากรู้อยากเห็น

Hot Thai Girls ท้าหนุ่มฝรั่งฟันธง10นางฟ้าดาราไทยใครสวยเว่อร์อินเตอร์สุด+ลุ้นรับน้ำหอม CK ETERNITY SUMMER

คริสติน่า: “เอ้ยยูว์…เมื่อวานไอโดนคนไทยทักว่า ‘อุ้ย!…หน้าเล็กดีจังเลย’ มันหมายความว่าไงอ่ะ ไอดูผิดปกติอะไรป่ะ” เพื่อนฝรั่งถามพัดชาแบบงงๆ

7 Most Influential Women of the Year 2012

กลับมาที่แพรวปักษ์นี้ มาพร้อม 7 ผู้หญิงเก่งและแกร่ง ทรงอิทธิพล เจ้าของรางวัล 7 Most Influential Women of the Year 2012 ที่คุณผู้อ่านร่วมโหวตให้

ซูเปอร์สตาร์อีกนานแสนนาน ธงไชย แมคอินไตย์

เป็นเวลาปีกว่าๆ ที่ “เบิร์ด-ธงไชย” ลงปกแพรวครั้งล่าสุด หลังจากนั้นไม่นาน ทีมงานก็ได้รับข้อความจากผู้อ่านอย่างต่อเนื่องว่า “เมื่อไรเบิร์ดจะถ่ายแฟชั่นอีก… อยากอ่านบทสัมภาษณ์แล้ว แพรวจัดให้หน่อย” รวมถึงอีกหลายความรู้สึกที่ยืนยันได้ว่า ซูเปอร์สตาร์ตลอดกาลคนนี้อยู่ในหัวใจของคนไทยเสมอ เพราะฉะนั้นอย่าเสียเวลา แพรวชวนเบิร์ดมาคุยใกล้ๆ ทุกคนแล้วครับอัพเดทชีวิตให้แฟนๆ หายคิดถึงหน่อย อยากรู้ 24 ชั่วโมงในวันนี้ของ เบิร์ด-ธงไชย เริ่มจากวันสบายๆ ที่บ้านใบไม้ก็ได้ครับ ชีวิตเบิร์ดธรรมดามาก ลุกออกจากเตียงประมาณ 10 โมง แต่ความจริงนอนบิดไปมาตั้งแต่ 8-9 โมงแล้วละ จากนั้นไหว้พระ ชงกาแฟ ต่อด้วยออกกำลังกาย 45 นาที ซึ่งโปรแกรมนี้ขึ้นอยู่กับ ว่า ช่วงนั้นฮิตออกกำลังกายเวลาไหน ถ้าเสียเหงื่อตอนเย็นก็ขยับตารางนี้ออกไป หลังจากนั้นอาบน้ำแต่งตัว กินข้าวเช้า ต่อด้วยซ้อมเต้นเพื่อเตรียมสำหรับคอนเสิร์ต ถ้าพี่น้อย (พรพิชิต พัฒนถาบุตร) ออกไปทำงาน เบิร์ดก็โฮมอะโลน เดี๋ยวเดินเข้าบ้านนั้น ออกบ้านนี้ ถ้าวันนั้นไม่ต้องไปทำธุระที่ไหน ก็เป็นเวลาของการดูแลตัวเอง มาส์กหน้า มาส์กผม พักผ่อน ดูทีวี โดยเฉพาะเทนนิสที่เป็นรายการโปรด หรือไม่ก็เปิดหนังสือ […]

keyboard_arrow_up