อยากดูเด็กกว่าวัย! ยึด 13 ข้อนี้ไว้ ไม่ต้องพึ่งศัลยกรรมและแอพแต่งรูปลวงโลก

อยากดูเด็กกว่าวัย
อยากดูเด็กกว่าวัย

รู้ว่าสาวๆ ทุกคนไม่มีใครอยากแก่ แต่จะทำอย่างไรในเมื่ออายุไม่หยุดหมุนเดินตามเวลา ถ้าจะปล่อยตามมีตามเกิด ใช้ชีวิตประจำวันแบบไม่สนใจโลก แบบนั้นคงแห้งเหี่ยวและดูแก่ก่อนวัยชัวร์ วันนี้ แพรวดอทคอม จึงมี 13 วิธีดูเด็กกว่าวัยมาฝาก เพียงแค่ลองเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันเดิมๆ มาเป็นการเริ่มต้นดูแลตัวเองให้ดูเด็กกว่าอายุจริงกัน ก็สามารถทำได้แล้ว

  1. ประเทศไทยใครๆ ก็รู้ว่าแดดแรง! เพราะฉะนั้น อย่าลืมทาครีมกันแดดทุกวัน โดยเฉพาะแบบที่ป้องกันมลภาวะและมีส่วนผสมของสารแอนติออกซิแดนต์
  2. ผมหนาทำให้ดูเด็ก หลีกเลี่ยงการทำสีผมอ่อนๆ บำรุงให้ผมสุขภาพดีอยู่เสมอ ผมบางใช้วิธีปลูกผมได้
  3. บำรุงผิวหน้าแล้วก็อย่าลืมผิวคอและมือ เวลาทาครีมก็ทาลงมาถึงคอด้วย รวมถึงพกแฮนด์ครีม ติดกระเป๋าไว้ทาระหว่างวัน
  4. การล้างหน้าเป็นสิ่งที่สำคัญ แต่ควร ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น เพราะจะช่วยลดความบวมของหน้า แถมผิวยังรู้สึกกระชับ
  5. หลายคนอาจคิดว่าการกินไขมันไม่ใช่เรื่องที่ดีนัก แต่การกินไขมันที่มีประโยชน์ เช่น ไขมันในปลา ถั่ว อะโวคาโด หรือน้ำมันมะกอก จะช่วยทำให้ผิวมีน้ำมีนวลเหมือนวัยรุ่น
  6. ระบบขับถ่ายต้องเป๊ะ การขับถ่ายเป็นประจำทำให้ร่างกายไม่ต้องดูดซึมของเสียเก่าๆ ไปใช้ ส่งผลให้ผิวดูสดใสขึ้น
  7. เปลี่ยนเป็นผ้าซาตินหรือผ้าไหม จะนุ่มลื่นและไม่ตึงผิวหน้าให้เกิดริ้วรอย
  8. ทำการบ้านบ่อยๆ การมี Sex Life ที่ดีจะทำให้ดูเด็กกว่าอายุจริงได้ 5 – 7 ปีเชียวนะ
  9. ควรหากิจกรรมที่ลดความเครียด เช่น ทำกิจกรรมกับครอบครัว สังสรรค์กับเพื่อน เลี้ยงสัตว์ เล่นโยคะ หรือฝึกสมาธิเป็นประจำ นับเป็นยาคลายเครียดชั้นดี
  10. ถ้าเป็นไปได้ควรเลิกสูบบุหรี่ สารในบุหรี่ทำให้ออกซิเจนและเลือดหมุนเวียนได้ลำบาก แถมยังเป็นตัวการทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินของผิวอีกด้วย
  11. ใครๆ ก็อยากมีหุ่นที่ดี แต่ไม่ควรลดน้ำหนักแบบเร่งรัด เพราะจะทำให้ผิวปรับความยืดหยุ่นตามร่างกายไม่ทัน และยังส่งผลต่อความเครียด
  12. ลดของหวาน อาหารที่น้ำตาลสูงจะส่งผลต่อการทำงานผิดปกติของคอลลาเจนและใยโปรตีนที่ผิวหนัง ทำให้เกิดริ้วรอยและจุดด่างดำ

  13. กาแฟถือเป็นสิ่งที่สำคัญต่อชีวิตของคนทำงานในสมัยนี้ แต่การที่ดื่มกาแฟมากๆ จะทำให้ร่างกายได้รับกาเฟอีนที่มากเกินไป กาเฟอีนขับน้ำออกจากร่างกาย ส่งผลต่อผิวในเรื่องของผิวแห้งขาดน้ำ ดูมีริ้วรอย

 

เครดิต : ด๊อกเตอร์โทนี่คลินิค
เรียบเรียง : PP_แพรวดอทคอม

ภาพ : Pexels

keyboard_arrow_up