Smile Lift นวัตกรรมแก้ปัญหาร่องมุมปากลึกและตกโดยไม่ต้องฉีด!!

ริ้วรอยบนใบหน้าเป็นอีกหนึ่งปัญหาสำคัญของผู้หญิงทุกคน และริ้วรอยแรกที่มาเยือนก็คือ Smile Line หรือรอยลึกที่เกิดขึ้นบริเวณข้างๆ ปีกจมูกลงมาถึงมุมปาก ซึ่งเป็นตำแหน่งเดียวกับรอยยิ้ม แม้จะเป็นริ้วรอยที่บ่งบอกถึงบุคลิกความเป็นคนอารมณ์ดี มีทัศนคติที่ดีในการใช้ชีวิต เต็มไปด้วยรอยยิ้มและเสียงหัวเราะ แต่ถ้าริ้วรอยนี้เกิดเป็นรอยประทับแน่นอยู่บนใบหน้าก็ย่อมไม่ใช่สิ่งที่ใครๆ ปรารถนาแน่นอน ล่าสุดมีเทคโนโลยีใหม่ในเรื่องของการยกกระชับระดับลึกด้วยพลังเลเซอร์ ส่งพลังงานจากข้างในกระพุ้งแก้มประกบกับการส่งผ่านพลังงานเลเซอร์จากด้านนอก เพื่อเป็นการยกกระชับระดับลึกอย่างแท้จริง แพทย์หญิงนันทภัทร์ สุภาพรรณชาติ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการยกกระชับระดับลึกด้วยเทอร์มาจและอัลเทอรา ซึ่งได้รับรางวัลอันดับหนึ่งของโลก และผู้ก่อตั้งเอเพ็กซ์ กล่าวถึงเรื่องนี้ว่า “ริ้วรอยร่องแก้มจะมีลักษณะเป็นร่องลึก เป็นเส้นยาวตั้งแต่บริเวณปีกจมูกโค้งลงมาถึงที่มุมปาก และจะลึกหรือยาวขึ้นเรื่อยๆ ตามปัจจัยและพฤติกรรมของแต่ละบุคคล อาจยาวลึกลงมาถึงคางเลยทีเดียว ปัญหาร่องแก้มเกิดขึ้นจากหลายสาเหตุ ทั้งจากพันธุกรรม อายุที่เพิ่มมากขึ้น น้ำหนักตัวที่ลดลงอย่างรวดเร็ว การให้กำเนิดบุตร หรือปัจจัยกระตุ้นอื่นๆ เช่น การสูบบุหรี่ รังสียูวีจากแสงแดด เป็นต้น โดยปัจจัยเหล่านี้ก่อให้เกิดผลทางกายภาพต่อโครงสร้างผิวทั้งทางตรงและทางอ้อม ทำให้ผิวหย่อนคล้อย เพราะคอลลาเจนและอีลาสตินใต้ชั้นผิวลึกเสื่อมสภาพ จึงไม่สามารถยึดโยงเนื้อเยื่อผิวให้แน่นกระชับได้เหมือนเมื่อผิวยังอ่อนวัย “การแก้ปัญหาริ้วรอยและความหย่อนคล้อยจำเป็นต้องดูถึงสภาพ ตำแหน่งของริ้วรอย และความหย่อนคล้อยที่เกิดขึ้น ไม่มีวิธีการเดียวที่แก้ไขทุกปัญหา เช่น ริ้วรอยลึกบริเวณหน้าผาก ตีนกา โบท็อกซ์ก็แก้ไขได้และเห็นผล แต่ก็จำเป็นต้องมาฉีดซ้ำทุก 6 เดือน หรือถ้าเป็นความหย่อนคล้อยของผิวโดยรวม แพทย์อาจพิจารณาการรักษาด้วยการใช้พลังงานคลื่นเสียงความถี่สูง (อัลเทอรา) หรือคลื่นความถี่วิทยุ […]

นางเอกหน้าใหม่ Katherine Langford เผยวิธีดูแลผิวและหุ่นตั้งแต่เด็กแบบมืออาชีพ

“Katherine Langford” สาวหน้าสวยที่กำลังฮ็อตจากซีรีส์ 13 Reasons Why ในบทบาทของ “Hannah” นางเอกที่ตายตั้งแต่ต้นเรื่องแล้วทิ้งปมปริศนาไว้มากมาย นอกจากดูเรื่องลึกลับน่าติดตาม ใบหน้าสวยๆ ของแคเทอรีน แลงฟอร์ด ก็เป็นที่ติดตาตรึงใจแฟนๆ ทั่วโลก สาวน้อยวัย 21 ปีเป็นชาวออสเตรเลียที่สนใจด้านการแสดงอย่างจริงจัง ฝึกฝนฝีมือจนผ่านการแคสติ้งได้เล่นซีรีส์เรื่องนี้เป็นงานแรกแม้จะเป็นมือใหม่ แต่เรื่องการดูแลความสวยแคเทอรีนถือเป็นมืออาชีพ “ฉันกินคลีนมาตั้งแต่เด็ก ก่อนจะมีกระแสเหมือนเดี๋ยวนี้อีกค่ะ ชอบสลัดและผลไม้ โดยไม่ต้องราดน้ำสลัดด้วยนะคะ แล้วก็เน้นโปรตีนจากไก่และปลานึ่ง “เรื่องการดูแลผิวก็คลีนเหมือนกันค่ะ สกินแคร์ที่ใช้จะเลือกที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ ไม่ต้องซับซ้อนและไม่ต้องเลเยอร์หลายชั้น เพราะสำหรับวัยอย่างฉันคิดว่าเกินจำเป็นและก่อให้เกิดสิวอุดตันด้วยค่ะ ที่ลืมไม่ได้คือการใช้ผลิตภัณฑ์ช่วยผลัดเซลล์ผิวสัปดาห์ละ 2 ครั้ง สกินแคร์ที่ใช้จะยิ่งได้ผลชัดเจน” บอกแล้วว่ามืออาชีพ   A post shared by KATHERINE LANGFORD (@katherinelangford) on Feb 25, 2017 at 3:42pm PST ที่มา : นิตยสารแพรว ฉบับ 912 คอลัมน์ […]

แชร์ไอเท็มผิวสวยฉบับสาวนักการเงิน “ณัฐชยา ไกรฤกษ์” ที่ดูหน้าเด็กไม่เปลี่ยนเลย

“เอิน – ณัฐชยา ไกรฤกษ์” สาวหมวยสดใสน่ารักมากความสามารถ เป็นทั้งที่ปรึกษาการลงทุนส่วนบุคคล บริษัทหลักทรัพย์ภัทร จำกัด และยังพ่วงงานดีไซเนอร์และเจ้าของแบรนด์ EE. Krairiksh โห…ทำงานรัดตัวขนาดนี้ ไม่รู้มีเคล็ดลับและไอเท็มอะไรดีที่ใช้ดูแลตัวเอง ถึงมีผิวสวยเปล่งออร่าขนาดนี้ เลยจับมานั่งพูดคุยให้หายสงสัยกันไปเลย YOUNGER SKIN “ผิวเอินค่อนข้างแห้ง คุณแม่จะคอยบอกให้ทาครีมอยู่เสมอ ก่อนนอนต้องบำรุงต้องบำรุงด้วยมอยส์เจอไรเซอร์เพื่อช่วยเติมน้ำให้ผิว ที่สำคัญคืออายครีม วันไหนนอนไม่พอ รอยคล้ำใต้ตาจะชัดขึ้นมาทันที ต้องบำรุงด้วยอายครีม ‘Laneige’ Water Bank Eye Gel เพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิวรอบดวงตากลับมาสดใสเปล่งปลั่ง “ส่วนริมฝีปากก็แห้งและแตกง่ายมากเหมือนกัน ลิปบาล์มจึงเป็นอีกไอเท็มที่ต้องพกติดตัวไว้ตลอด จะหยิบมาทาทุกครั้งที่นึกได้” BELOW ZERO “ชอบการเดินทางไปเที่ยวที่ประเทศต่างๆ ล่าสุดเอินไปเกาหลี อากาศติดลบ จึงต้องดูแลเป็นพิเศษ เพื่อป้องกันไม่ให้ ผิวที่แห้งอยู่แล้วลอกเป็นขุย “สิ่งที่ลืมไม่ได้เลยคือสกินแคร์ ชิ้นที่ใช้ประจำเลยคือ ‘Laneige’ Water Bank Essence_EX เอสเซ้นส์เนื้อบางเบา ซึมซาบง่าย ช่วยเตรียมผิวก่อนบำรุง และเลือกครีมที่มีเนื้อค่อนข้างเข้มข้นไปด้วยอีกชิ้น ทาแบบพอกทิ้งไว้ก่อนนอน ตื่นเช้ามาหน้าจะชุ่มฉ่ำสดใส “โลชั่นสำหรับบำรุงผิวกายใช้ ‘Bath […]

เผยบิวตี้ไอเท็มราคาน่ารักและสูตรผิวดีของ “นุช – นุชนันท์” หวานใจ “ตู่ – ภพธร”

วันนี้ แพรวดอทคอม มีบทสัมภาษณ์ของ “นุช – นุชนันท์ อรัณยะนาค” หวานใจหนุ่ม “ตู่ ภพธร” ถึงเรื่องความสวยความงาม การดูแลตัวเองด้วยโปรดักท์ราคาเบาๆ แต่คุณภาพเริด สาวๆ คนไหนสนใจเคล็ดลับของสาวนุช อ่านแล้วลองทำตามดู เผื่อสวยเตะตาผู้ชายอบอุ่น อารมณ์ดีกับเค้าบ้าง อิอิ SENSITIVE SKIN PRODUCTS “โปรดักท์ที่นุชเลือกไม่ได้ต้องขึ้นอยู่กับแบรนด์หรูหรือต้องมีราคาแพงเท่านั้น แต่ต้องเป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อผิวและไม่ทำให้รู้สึกแพ้ หรือระคายเคือง” ‘L’orèal’ Gentle Lip and Eye Remover for Waterproof Make-up “รีมูฟเวอร์สำหรับตาและปาก ใช้มานานมากๆ เคยลองใช้ของแบรนด์อื่นแล้วรู้สึกว่าล้างไม่สะอาด หรือต้องเช็ดหลายครั้งมากจนแสบผิว แต่ตัวนี้ใช้สำลีเช็ดแค่ 2 ครั้งก็เอาอยู่ แม้จะเป็นออยล์ แต่ก็ไม่ทิ้งความมันไว้บนผิว” ‘Cetaphil’ Moisturizing Cream “มอยส์เจอไรเซอร์เหมาะสำหรับผิวแห้งและแพ้ง่าย ได้มาตอนไปเที่ยวที่อเมริกา ใช้แล้วชอบมากค่ะ เนื้อครีมเนียนนุ่มและบางเบา ซึมซาบง่าย นุชใช้บำรุงทั้งผิวหน้าและริมฝีปาก ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นและลดอาการแสบแห้งได้ดีเลย แนะนำให้ใช้คู่กับ ‘Cetaphil’ […]

Anti-Contour เทรนด์เมคอัพหน้าฉ่ำวาวไม่ง้อเฉดดิ้งแบบ “Zendaya Coleman”

สาวน้อยเสียงดีจากดิสนีย์ “Zendaya” เป็นที่พูดถึงจากบทบาท “Michelle” ในหนัง Spider-Man Homecoming นางรองที่แต่งตัวปอนๆ ตลอดเรื่อง แต่กลับมีรัศมีด้านการแสดงโดดเด่น จนใครๆ เมาท์กันว่าเด่นกว่านางเอกเสียอีก ความที่เซนดาย่าอยู่ในวงการตั้งแต่เด็กจึงกลายเป็นสาวที่มีความเชี่ยวชาญด้านบิวตี้เกินหน้าเกินตาเด็กสาวในวัยเดียวกัน “สำหรับฉันความงามไม่มีคำจำกัดความที่ตายตัว ถ้าคุณนิยามมันในตอนนี้ เมื่ออายุ 30, 40, 50 ปี ความคิดก็ต้องเปลี่ยนไปอยู่ดี” “ฉันชอบแต่งหน้าเอง แม้แต่ในงานพรมแดง เทรนด์ที่กำลังอินอยู่ตอนนี้คือ ‘Anti-Contour’ ค่ะ ผิวสวยสว่างโดยไม่ต้องมีการทำเฉดดิ้งหนักๆ เคล็ดลับคือการเลือกไฮไลเตอร์เฉดสีที่เหมาะกับตัวเอง และต้องมีเนื้อที่ละเอียดเนียน ไม่ใช่ชิมเมอร์เม็ดโตๆ ไฮไลเตอร์สามารถเนรมิตผิวให้ดูมีสุขภาพดีชุ่มฉ่ำได้อย่างเหลือเชื่อ” “อีกอย่างที่คนมักจะทักคือการเซตผม ว่าฉันทำอย่างไรจึงมีผมลอนสวยเป็นธรรมชาติ บอกเลยว่าการมีอุปกรณ์ม้วนผมสองขนาดทั้งเล็กและใหญ่ไว้ใช้ประกอบกันเวิร์คมากค่ะ” ไม่เชี่ยวชาญจริงทำไม่ได้นะเนี่ยสาวเซนดาย่า ที่มา : นิตยสารแพรว ฉบับ 911 ภาพจาก Instagram : zendaya

“ฉันคือไอดอลของตัวเอง” ทริคฟิตหุ่นของ “เจนี่” พร้อมแนวคิดเปลี่ยนเศร้าเป็นสุข

ถ้าให้นึกถึงคนดังในวงการบ้านเราที่หุ่นปังๆ เอวเป็นเอว ใส่อะไรก็สวยดูดีไปหมดจนสาวๆ หลายคนอยากจะสิงร่างให้รู้แล้วรู้รอดไปเลย ภาพของหญิงสาวระดับซุป’ตาร์คนหนึ่งลอยมาทันที นั่นคือ “เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ” ที่ถือเป็นผู้จุดประกายให้สาวๆ หันมารักสุขภาพและฟิตหุ่น เปลี่ยนหุ่นอวบแก้มซาลาเปามาเป็นหุ่นเป๊ะเซ็กซี่ได้สำเร็จ ครั้งนี้ แพรวดอทคอม จะหยิบยกเคล็ดลับหุ่นเฟิร์ม พร้อมถ่ายทอดแนวคิดของเจนี่ที่ว่า “ความสุขเป็นเรื่องง่ายๆที่ใครๆ ก็เข้าถึงได้” มาฝากด้วยค่ะ   เคล็ดลับหุ่นเป๊ะของตัวแม่ “เจนี่ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 5 วัน เริ่มต้นด้วยวิ่ง 1 ชั่วโมง เวตเทรนนิ่ง 1 ชั่วโมง ปั่นจักรยาน 1 ชั่วโมง แล้วกลับมาเวตเทรนนิ่งอีก 1 ชั่วโมง ทำงานมาเหนื่อยแค่ไหนยังไงก็ต้องออกกำลังกายค่ะ” ปีนผ้า…คือที่สุด! “มาเริ่มปีนผ้าเพราะต้องออกอีเว้นต์ค่ะ และส่วนตัวเจนี่เห็นว่าน่าลอง แล้วก็พบว่าปีนผ้าคือที่สุดจริงๆ เพราะต้องใช้ความสามารถบนความเสี่ยง…ลองแล้วชอบค่ะ ตอนนั้นไม่มีสะลิงอะไรเลย มันคือการลอยในอากาศที่ระดับความสูงเท่าตึก 4 ชั้น จริงๆ ถ้าตกก็ตกเลย! แต่ตอนนั้นรู้สึกอย่างเดียวเลยคือ กลัวจำท่าต่อไปไม่ได้” (หัวเราะ) มุมสุดเลิฟในซูเปอร์มาร์เก็ต “ไปมุมผลไม้ก่อนเลยค่ะ ดูว่าซีซั่นนี้มีอะไรออก กินอะไรดี เพราะเจนี่เป็นคนที่กินแล้วต้องมีความสุข ไม่กินคลีนนะ […]

เปิดกลเม็ดเพิ่มสวยสไตล์ “วิว – วรรณรท” แต่งหวานก็ได้ สาย ฝ. ก็แซ่บ

วันนี้ แพรวดอทคอม จะพาสาวๆ ไปรู้จักตัวตนเรื่องความสวยความงาม นอกจากเรื่องงานด้านการแสดง ของนางเอกหน้าหวานมากความสามารถอย่าง “วิว – วรรณรท สนธิไชย” กันบ้าง ไม่ว่าจะเป็นเคล็ดลับและขั้นตอนการดูแลผิวตลอดจนเมคอัพ รวมถึงบิวตี้ไอเท็มที่น่าใช้ มาดูกันว่านางเอกเขาใช้อะไรกัน ถึงได้ดูดี สวยมีออร่าขนาดนี้ ปกติชอบเมคอัพลุคไหนบ้าง เพราะอะไร “ชอบแนว Natural Look เวลาที่ไม่ต้องทำงาน จริงๆ ละครที่วิวเล่นส่วนมากก็จะเป็นลุคธรรมชาติ ถ้าไม่ได้เป็นนางเอกเปรี้ยวๆ ก็จะเป็นลุคนางเอกแบ๊วๆ ใสๆ ติดขนตาหน่อย แต่ถ้าวิวออกไปข้างนอก กินข้าว เที่ยวกับเพื่อน วิวจะชอบแต่งลุคออกโทนชมพู เน้นปัดขนตาด้วยมาสคาราแทนติดขนตา ไม่ใช้รองพื้น แต่ใช้เป็นคุชชั่นเบาๆ เนียนและหน้าดูฉ่ำวาวดี แต่ถ้าวันไหนขี้เกียจจริงๆ จะทาครีมกันแดดและคอนซีลเลอร์ปกปิดจุดด่างดำ ใต้ตาบ้างเล็กน้อย บางทีก็ปล่อยคลีนๆ เลย ไม่ทาปกปิดอะไรทั้งนั้น ปัดแค่แก้ม ทาทินต์ให้ริมฝีปากดูธรรมชาติ คิ้วก็จะปัดขึ้นเรียงเส้นสวย “อีกลุคที่ชอบออกแนวแฟชั่นหน่อยๆ โทนส้ม เพราะตอนนี้เทรนด์กำลังมา ตา แก้ม ปากจะเน้นเป็นโทนสีส้มหมด ออกพีชหน่อยๆ ลิปสติกชอบใช้เนื้อกึ่งแมตต์ออกครีมมี่ ที่ทาบ่อยจะเป็นโทนน้ำตาล ส้ม ส่วนคิ้วจะเขียนทรงตรง […]

จิ้มลิ้มทะลุจอ “เซน-เมจกา” ผู้ประกาศข่าวช่อง 3 กับวิธีดูแลผิวสวยและสเต็ปเมคอัพแสนง่าย

เปิดทีวีตอนเช้าก็จะพบกับสาวหวานหน้าตาจิ้มลิ้ม “เซน – เมจกา สุพิชญางกูร” ผู้ประกาศข่าวช่อง 3 ในรายการเรื่องเล่าเช้านี้ ข่าวเช้าวันหยุดและข่าวต่างประเทศ ฟังข่าวสลับกับมองหน้าผู้ประกาศข่าวสาวไปด้วยเพลินๆ ยิ่งดูยิ่งมีออร่า ไม่รู้ใช้อะไรถึงสวยหวานออกสดใสขนาดนี้ ว่าแล้วเลยไปล้วงเคล็ดลับผิวดี เมคอัพเริ่ดมาฝากค่ะ   A post shared by Mechaka Supichayangkul (Zen) (@zen_mechaka) on Jun 23, 2017 at 5:27am PDT WORKING IS MY PASSION “เซนทำงาน 7 วัน ตารางเวลาชีวิตไม่เหมือนคนอื่น เริ่มสตาร์ทตั้งแต่ตี 5 เพื่อเตรียมตัวอ่านข่าวในรายการ เรื่องเล่าเช้านี้ ตอน 6 โมง จากนั้นมีอ่านข่าวต่างประเทศต่อ ช่วงบ่ายเซนจะหาเวลาไปดู Zen Cafe “ที่หนักหน่อยคือช่วงวันศุกร์และเสาร์ เพราะมีจัดรายการข่าววันใหม่ตอนตี 1 จนถึงตี 3 และมีอ่านข่าวเช้าวันหยุดประจำเสาร์และอาทิตย์ด้วย […]

ตามสืบทริคหุ่นเพรียวและไอเท็มเพิ่มสวยของ “ญาณินี เกียรติไพบูลย์” พนักงานสอบสวนคดีพิเศษ DSI

ต้องถือว่าเป็นผู้หญิงที่ #สวยและเก่งมาก “เคที่ – ญาณินี เกียรติไพบูลย์” สาวสตรองขาลุย ผู้ครองตำแหน่งพนักงานสอบสวนคดีพิเศษ DSI ประจำสำนักกิจการต่างประเทศ และคดีอาชญากรรมระหว่างประเทศ ที่มีทั้งสวยและบู๊ในเวลาเดียวกัน เธอมีเคล็ดลับเพิ่มออร่าความสวย และบิวตี้ไอเท็มตัวช่วยชีวิตให้ดูดีตลอดเวลาอะไรบ้าง ไปดูกัน แพรวดอทคอม สืบมาให้แล้ว   A post shared by KATIE 👮‍♀️🔫 (@katie_dsi) on Dec 23, 2016 at 3:25am PST A post shared by KATIE 👮‍♀️🔫 (@katie_dsi) on Dec 27, 2016 at 6:22am PST 4 DAYS FOR WORKOUT “การดูแลตัวเองที่เวิร์คที่สุดคือออกกำลังกาย เคที่ค่อนข้างมีวินัยกับตัวเอง เน้นความสม่ำเสมอ ไม่ว่าจะเหนื่อยจากงานแค่ไหนก็ต้องออกกำลังกายอย่างน้อย 4 วันต่อสัปดาห์ […]

แชร์ทริคไดเอ็ตของ “เคนดัลล์ เจนเนอร์” นางแบบสุดฮ็อตหุ่นเซ็กซี่ พร้อมวิธีดูแลผิวสวย

นาทีนี้ใครจะฮ็อตแรงดีไม่มีตกเกินนางแบบสาว “เคนดัลล์ เจนเนอร์” ที่หน้าตาสะสวย แถมยังมีหุ่นเซ็กซี่เกินห้ามใจ เคนดัลล์เกิดในครอบครัวร่ำรวย เป็นเซเลบที่มีแต่คนจับตามอง และความฝันคือการได้เป็นนางแบบ ซึ่งก็ไม่ยากเกินจริงด้วยรูปร่างหน้าตาที่สวยงามเอื้ออำนวยอยู่แล้ว โดยเมื่อเข้าวงการอย่างเต็มตัว การดูแลตัวเองยิ่งเป็นเรื่องสำคัญ เคนดัลล์มักจะเคร่งครัดในการดูแลผิวเพื่อไม่ให้ เกิดริ้วรอยและรักษาความสะอาด จะสัมผัสผิวหน้าอย่างเบามือที่สุด ใช้สบู่ล้างหน้าสูตรอ่อนโยน ไม่ใช้แปรงหรืออุปกรณ์ใดๆที่รุนแรงกับผิว และไม่ลืมปกป้องผิวด้วยเอสพีเอฟ ส่วนเคล็ดลับการดูแลรักษารูปร่างนางแบบของเคนดัลล์ คือ ไม่เน้นนับแคลอรี แต่เลือกกินอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ เน้นผัก ผลไม้ รสไม่หวาน เช่น แอ๊ปเปิ้ล สตรอว์เบอร์รี่ ไข่ ถั่วต่างๆ และอาหารที่งดเด็ดขาดจำพวกจั้งก์ฟู้ด อาหารขยะ ส่วนเนื้อจะกินเฉพาะส่วนที่ไม่ติดมัน เนื้อไก่และเนื้อปลา ซึ่งเคนดัลล์ชอบกินเนื้อสันนอกที่มีไขมันน้อย เนื้อบด เพื่อให้มีพลังงานเพียงพอต่อวัน ที่สำคัญคือ พักผ่อนให้เพียงพอประมาณ 6-8 ชั่วโมงต่อวัน เพราะมีผลวิจัยออกมาว่า การนอนหลับที่เพียงพอจะช่วยเบิร์นไขมันได้ด้วย เวลาว่างก็เน้นเผาผลาญไขมัน ชอบออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ เช่น วิ่ง ว่ายน้ำ เรื่อง : PP_แพรวดอทคอม ภาพ : kendalljenner

เปิดสูตรผิวเด้งดูเด็กกว่าวัยของ “จ๋า – ยศสินี” ผู้จัดมากฝีมือที่ต้องเจอทั้งแดด ลม ฝนตลอดเวลา

บังเอิ๊ญบังเอิญ แพรวดอทคอมไปเจอพี่จ๋า “จ๋า – ยศสินี ณ นคร” ผู้จัดคนเก่ง ในงานครบรอบ 4 ปี แบรนด์ THREE ในประเทศไทย เลยไม่พลาดคว้าตัวมานั่งเม้าท์กันสองต่อสองถึงเคล็ดลับหน้าเด็กว่าพี่จ๋านั้นมีทริคอะไรดีนักหนา เพราะอย่างที่รู้ว่าผู้จัดมักต้องเดินทางบ่อยๆ แถมเจอมลภาวะทั้งภายในภายนอกเต็มๆ ไม่ว่าจะเป็นแดด ลม ฝน และแม้กระทั่งความเครียดจากงาน แล้วอะไรเล่าคือสูตรเด็ดที่พี่จ๋าใช้บำรุงผิวจนดูอ่อนเยาว์ซะอยู่หมัด เคล็ดลับที่ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ มีอะไรบ้าง “สำหรับการดูแลใบหน้าให้สวยดูดีของพี่ เครื่องสำอางที่สำคัญที่สุดคือ สติ คือสติเราจะต้องมีในการที่เราต้องตั้งใจที่จะเข้านอนให้ตรงตามเวลา ตื่นตามเวลา นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำให้เยอะๆ ขับถ่ายเป็นเวลา หมั่นออกกำลังกาย อันนี้ถือเป็นสิ่งพื้นฐานที่ควรทำให้ได้นะ ซึ่งถ้าเราสติหลุด ไปมุ่งอยู่แต่กับงาน มุ่งอยู่แต่เรื่องชาวบ้าน  รับรองว่าทำไม่ได้แน่นอน “จริงๆแล้วการเข้านอนและตื่นให้เป็นเวลา ดื่มน้ำให้มาก ทานอาหารให้ดี ออกกำลังกายให้พอ เป็นสิ่งที่เราต้องตั้งใจทำมากที่สุด เพราะนี่คือการดูแลจากภายในของเราเอง อย่างก่อนนอนพี่กับพี่เปิ้ล (สามี) พอสี่ทุ่มเราจะวางโทรศัพท์ แล้วก็จะนั่งอ่านหนังสือ หรือแชร์ความคิดเรื่องที่เจอมาในแต่ละวันด้วยกัน อันนี้พี่ว่าสำคัญ อยู่กับธรรมชาติบ้าง สนใจคนรอบข้างบ้าง ไม่มัวแต่ก้มมองจอ “แล้วเมื่อปรับระบบภายในดี ร่างกายและผิวพรรณภายนอกก็ง่ายต่อการดูแล เพราะว่าทุกวันนี้ จริงๆเราต้องบอกว่า […]

บิวตี้ไอเท็มตัวช่วยเพิ่มสวยให้สาวเก่งและเท่ “สายลับ เลิศรัตนชัย” นักกีฬาขี่ม้าทีมชาติไทย

ผู้หญิงแห่งวงการที่ใครๆ ก็ต้องยอมรับว่าเธอ #สวยและเก่งมาก แม้มีเวลาดูแลตัวเองจำกัด แต่ออร่าความสวยไม่เคยลดน้อยถอยลง เคล็ดลับของนักกีฬาขี่ม้าดีกรีทีมชาติที่เจอทั้งแดดทั้งลม “สายลับ เลิศรัตนชัย” สวย เท่ และเก่ง ดีกรีระดับนักกีฬาขี่ม้าทีมชาติไทย เธอกำลังเก็บตัวฝึกซ้อมอยู่ที่ประเทศเนเธอร์แลนด์เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการแข่งขันซีเกมส์ที่กำลังจะมาถึง จะมาเผยบิวตี้ไอเท็มตัวช่วยชีวิตให้สวยดูดีตลอดเวลา   PROTECTOR “นักกีฬาขี่ม้าอยู่กลางแจ้งมากกว่าที่ร่ม แสงแดดที่เนเธอร์แลนด์ก็ค่อนข้างแรง ถ้าอยู่กลางแดดนานๆ ผิวจะรู้สึกแสบไหม้ สิ่งสำคัญที่ลืมไม่ได้จึงเป็นครีมกันแดดกับหมวก ช่วยป้องกันไม่ให้ผิวหน้าสัมผัสกับแสงแดดโดยตรง ชอบ ‘Lancóme’ UV Expert XL-ShieldTM SPF50 PA+++ ที่เนื้อครีมบางเบาไม่เหนอะหนะ ติดทนนาน และยังช่วยควบคุมความมันบนใบหน้า โดยเฉพาะเวลาที่ขี่ม้าเหงื่อออกเยอะๆ หน้าไม่เคยมันเยิ้ม “ส่วนผิวตัวยกให้ ‘Garnier’ Ambre Solaire SPF50+ เพราะเนื้อสัมผัสเบาสบาย ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิว สายลับจะเน้นทาบริเวณคอและแขน เป็นจุดที่โดนแดดมาก และจะคอยทาซ้ำระหว่างวัน 1 – 2 ครั้งเพื่อไม่ให้ผิวเบิร์น” PRIMER X2 “เมคอัพบางเบาแต่คุมความมันได้ดีเหมาะสำหรับสาวนักกิจกรรมแบบสายลับ หลังจากบำรุงแล้ว ลงไพรเมอร์ ‘Laura Mercier’ Foundation […]

หมดปัญหาผิวแห้งแพ้ง่าย!! ส่งต่อทริคผิวดี ผมสวย รวยเสน่ห์ของ “ปอนด์ – หฤทัย ไชยันต์ ณ อยุธยา”

ไม่เห็นจำเป็นต้องใช้บิวตี้โปรดักท์ราคาแพงๆ เพราะคิดว่าต้องดี คุณภาพเริ่ดเสมอไป บอกเลยโปรดักท์บางชิ้นราคาเบาๆ แต่คุณภาพสามารถทดแทนโปรดักท์ชิ้นแพงๆ ได้มีไม่น้อยเลยค่ะ ดูอย่างเซเลบริตี้สาวสวย ปอนด์ – หฤทัย ไชยันต์ ณ อยุธยา ที่จะมาแชร์บิวตี้ไอเท็ม ทั้งเมคอัพ สกินแคร์ รวมไปถึงผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม ให้สาวๆ สวยแบบไม่เปลืองงบมากมาฝาก SUNBURN TREATMENT ‘Evian’ Mineral Water Spray “อากาศร้อนและแดดจัดของเมืองไทย ทำให้ผิวแสบร้อนและหมองคล้ำ ปอนด์จึงพกสเปรย์น้ำแร่ติดตัวไว้ตลอด เพื่อช่วยเติมความชุ่มชื่น และรีเฟรชให้ผิวสดชื่น นอกจากนี้ยังใช้หลังแต่งหน้าเพื่อให้เครื่องสำอางเซตตัวและติดทน ยิ่งขึ้นด้วยค่ะ” ‘Nivea’ Sun Protect & Refresh Body Lotion SPF 50 PA++++ “เวลาไปทำกิจกรรมเอ๊าต์ดอร์ต้องเจอแดดแรงๆ กลัวผิวจะแห้งกร้านและคล้ำเสีย จึงต้องเลือกครีมกันแดดที่มี SPF 50 ขึ้นไป ชิ้นนี้ปอนด์ใช้ต่อเนื่องกว่า 10 ขวดแล้วค่ะ” ‘Jergens’ Ultra Healing Extra Dry Skin Moisturizer […]

แชร์ทริคหน้าเป๊ะ หุ่นสวยเอกซ์เซ็กซี่ของ “Nina Agdal” หนึ่งในนางฟ้าวิกตอเรียส์ซีเคร็ต

หนึ่งในนางฟ้าจากเวทีวิกตอเรียส์ซีเคร็ตที่มีหุ่นสวยเอกซ์เซ็กซี่ ผมบลอนด์ นีน่า อักดาล (Nina Agdal) เป็นสาวเชื้อสายเดนมาร์ก ที่มีความสวยเข้าตาจนได้เซ็นสัญญาเข้าโมเดลลิ่งตั้งแต่อายุ 15 ปี รับงานโฆษณาและถ่ายแบบให้หลากหลายแบรนด์ทั้ง Billabong, Macy’s, Frederick’s of Hollywood ก่อนจะปังจริงๆ จังๆ จากการเฉิดฉายบนเวทีวิกตอเรียส์ซีเคร็ต นีน่ารักษาหุ่นสวยสมบูรณ์เทียบชั้นนางฟ้ารุ่นพี่ได้ เพราะรักการออกกำลังกาย ทั้งว่ายน้ำ บาสเกตบอล และเข้ายิม “สารภาพว่าฉันแต่งหน้านิดหน่อยเวลาออกกำลังกาย บางคนอาจจะคิดว่าฟังดูงี่เง่า แต่แหม! ในยิมมีกระจกล้อมรอบ และฉันก็ชอบส่องเสียด้วย อย่างไรก็ต้องขอดูดีหน่อยละค่ะ “เคล็ดลับอยู่ที่หลังออกกำลังกาย ฉันจะล้างหน้าทันทีหรืออย่างน้อยต้องมีผ้าเปียกเช็ดเครื่องสำอาง ห้ามแต่งหน้าหมักหมมไว้เด็ดขาด ทำความสะอาดให้หมดจดแล้วรีเฟรชผิวด้วย ‘Rose Water’ ส่วนผมหากยังไม่มีเวลาสระ ‘ดรายแชมพู’ เป็นตัวช่วยที่ดีมาก ฉันเชื่อว่าถ้าอยากจะสวยยาวนาน เรื่องความสะอาดนั้นสำคัญที่สุด” ที่มา : นืตยสารแพรว ฉบับ 890 ภาพจาก Instagram : ninaagdal

อยากผอมหุ่นดี ลองเคล็ดลับฟิตหุ่นฉบับมือโปรของเทรนเนอร์สาวสวย “พิมพ์อร โมกขะสมิต”

“พิมพ์อร โมกขะสมิต” เทรนเนอร์สาวสวยและเจ้าของเพจ CU.FITGIRL ตอนนี้ยังพ่วงตำแหน่ง Adidas Runners Bangkok Strength Coach และ Adidas Thailand Trainer จะมาเผยเคล็ดลับการดูแลรูปร่างฉบับมือโปรให้สาว แพรวดอทคอม มีหุ่นที่ฟิตและเฟิร์มกันถ้วนหน้าค่า “การออกกำลังกายสอนให้เราตั้งเป้าหมาย รู้จักอดทน ไม่มีอะไรได้มาง่ายๆ เราต้องลงมือทำด้วยตัวเอง” จัดตารางออกกำลังกาย “ทำงาน 7 วัน ไม่มีวันหยุด นอกจากการเป็นเทรนเนอร์และเจ้าของเพจ CU.FITGIRL ตอนนี้ยังพ่วงตำแหน่ง Adidas Runners Bangkok Strength Coach และ Adidas Thailand Trainer ในเมื่อเราไม่สามารถมีเวลาเพิ่มจาก 24 ชั่วโมง ก็ต้องแทรกเวลาดูแลตัวเองเข้าไปในตารางหลักให้ได้ อย่าคิดว่าว่างแล้วค่อยหาเวลาออกกำลังกาย มันไม่เคยเกิดขึ้นจริงค่ะ “เลือกออกกำลังกายช่วงเช้าก่อนเริ่มงาน ซึ่งเป็นช่วงที่ร่างกายรู้สึกเฟรชที่สุด และช่วยเพิ่มความกระปรี้กระเปร่าตั้งแต่เริ่มวันใหม่ ถ้าเป็นช่วงเย็นเราอาจจะรู้สึกหมดแรง เป็นข้อแม้ให้ไม่ยอมออกกำลังกาย 1 สัปดาห์จะแบ่งวันออกกำลังกาย 3 วัน แต่ละวันก็เลือกกิจกรรมที่แตกต่างกันไป “สองวันสำหรับเวตเทรนนิ่งเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ วันที่หนึ่งจะเล่นเวตแบบ […]

6 วิธีแก้ปัญหาหนักอกที่มักพบบ่อยใน “บรา” ตัวโปรด

ในยุคที่สาวๆส่วนใหญ่มักเลือกซื้อ “บรา” หรือ “ชุดชั้นใน” ที่เน้นเรื่องของ “แฟชั่น” มากกว่า “ฟังก์ชั่น” นั่นอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ ปวดหลัง ปวดไหล่ บรากดทับ ฯลฯ ตามมา ส่งผลไปถึงบุคลิกภาพ และทำให้เสื้อผ้าดูดร็อปมากกว่าโดดเด่น! ซึ่งปัญหาของบราที่สาวๆมักพบเจอบ่อย และวิธีแก้ไข มีด้วยกัน 6 ข้อ คือ โครงชุดชั้นในกดทับหน้าอก เกิดจากการเลือกชุดชั้นในที่มีไซส์เล็กจนเกินไป ทำให้โครงเหล็กไปกดทับด้านหน้าอก มีเนื้อหน้าอกเกินออกมา นั่นหมายความว่าชุดชั้นในเล็กเกินไปจนกดทับหน้าอก ทำให้หน้าอกปลิ้นหรือล้นเกินออกมา คัพไม่พอดี หน้าอกหย่อนคล้อย เกิดจากการเลือกชุดชั้นในไม่พอดี ไซส์ใหญ่กว่าคัพจริงของตัวเอง ทำให้หน้าอกหย่อนคล้อย และทำให้คุณดูอ้วน หลังค่อม เสียบุคลิก สายชุดชั้นในกดทับไหล่ ปัญหานี้เกิดจากการปรับสายเสื้อในสั้นเกินไป จนทำให้สายกดทับไหล่เวลาสวมใส่ได้อีกด้วย ตะขอเกี่ยวด้านหลังยกขึ้น ไม่ขนานกับพื้น การปรับสายชุดชั้นในสั้นจนเกินไปก็จะยิ่งทำให้อกดูหย่อนคล้อยมากขึ้น เนื้อปลิ้นด้านข้าง การเลือกชุดชั้นในที่มีขนาดของรอบตัวไม่พอดี แน่นจนเกินไป จะทำให้มีเนื้อส่วนเกินปลิ้นออกมา ซึ่งวิธีการแก้ปัญหาต่างๆ ปกติผู้หญิงจะชอบจำไซส์ชุดชั้นในขนาดเดิมๆที่เคยวัด เคยซื้อมาแล้ว เช่น A75 B75 ก็จะเลือกซื้ออยู่ไซส์เดียว ซึ่งจริงๆแล้วต้องวัดทุกครั้งก่อนการเลือกซื้อ เพราะสรีระของผู้หญิงเรามีการเปลี่ยนแปลงทุกเดือน […]

ใส่ใจทุกกระเบียดนิ้ว! ปราง-กัญญ์ณรัณ เรียนดี ฝีมือแสดงรุ่ง เป๊ะเรื่องแต่งตัวตั้งแต่เลือกบรา

โปรยเสน่ห์ขยายฐานแฟนคลับได้กว้างขึ้นทีเดียว สำหรับนักแสดงสาวสวยคม ปราง-กัญญ์ณรัณ วงศ์ขจรไกล ที่เพิ่งฝากผลงานละครซีรีส์ The Cupids บริษัทรักอุตลุด ตอน กามเทพจำแลง ประกบคู่ อาเล็ก-ธีรเดช จบไปแล้วสักพัก ซึ่งไม่ใช่จะมีเหล่าแฟนคลับที่ชื่นชอบในฝีมือสาวปรางเท่านั้น แต่นักเขียนชื่อดังเจ้าของตอนนามปากกา แพรณัฐ ยังถึงกับทักมาหาสาวปรางเพื่อเอ่ยชมด้วย

แซ่บพริกยกสวน!! น้องสาวกอล์ฟ-ไมค์ “พลอยชมพู นิธิไพศาลกุล” เผยทริคฟิตหุ่นเฟิร์ม สวยผ่องออร่าจับ

หน้าสวยอย่างเดียวคงไม่พอ หุ่นเป๊ะเซ็กซี่ที่มาพร้อมสุขภาพดีๆ นี่แหละคือสิ่งที่ผู้หญิงยุคนี้ต้องการ ใครต้องการวิธีที่ได้ผลจริง สำหรับเคล็ดลับการออกกำลังกายฉบับมือโปรที่พร้อมไปฟิตเนสแบบสวยๆ ใช้ได้ในชีวิตจริง แพรวดอทคอม มีทริคจาก “หญิง – พลอยชมพู นิธิไพศาลกุล” น้องสาวสุดเลิฟของสองหนุ่มกอล์ฟ – ไมค์ มาบอก ถ้าชอบอย่าลืมแชร์ พร้อมติดแฮชแท็ค #ฟิตเนสเกิร์ล ให้ด้วยนะจ้ะ “ถ้าตั้งใจและมีวินัยในการดูแลตัวเองจะรู้เลยว่าเราสามารถพัฒนาบุคลิกภาพ รูปร่าง หน้าตา และความสวยได้ตลอดเวลาถ้าเราตั้งใจทำเพื่อตัวเราเอง แล้วจะทำได้ดีที่สุด” ไดเอตแบบนี้…ไม่เวิร์ค “เคยลองวิธีลดน้ำหนักมาหลายวิธี อดอาหารเป็นวิธีที่ผิดที่สุดและเป็นข้อห้ามสำหรับสาวที่อยากมีหุ่นเฟิร์ม ในช่วงแรกอาจลดได้จริง แต่ระยะยาวไม่ดีแน่นอน เพราะทำให้เมแทบอลิซึมที่ทำหน้าที่เผาผลาญพลังงานในร่างกายทำงานช้าลง เราจะกลับมาอ้วนได้ง่าย ส่วนยาลดความอ้วนหรือยาบล็อกไขมันก็เคยลองมากแล้ว น้ำหนักลงจริง แต่เมื่อเราหยุดยาก็จะเหมือนเดิม หรือการกินอาหารคลีนก็ใช่ว่าจะเวิร์ค แม้กระทั่งการดื่มน้ำผลไม้ก็ต้องระวัง เพราะผลไม้มีฟรุกโตสจำนวนมาก อาจกลายเป็นการดับเบิ้ลน้ำหนัก” “ส่วนวิธีการนับแคลอรี บอกเลยว่าเครียดนะคะ ในชีวิตจริงถ้าตามนับไม่ได้ตลอด เลิกเถอะ สิ่งที่สำคัญคือเราต้องตั้งเป้าหมายให้ตัวเอง เปลี่ยนพฤติกรรมการกิน ซึ่งให้ผลถาวรที่สุด” ควบคุมอาหารแบบ “Ketogenic Diet” “อย่างที่รู้กัน เมื่อคาร์โบไฮเดรตย่อยสลายแล้วก็จะกลายเป็นน้ำตาล เพราะฉะนั้นถ้าเรากินทั้งแป้ง น้ำตาล และไขมันในปริมาณมาก ออกกำลังกายให้ตายก็ไม่มีประโยชน์” […]

keyboard_arrow_up